睡覺檢討書15篇

在不小心犯錯後，為了表明自己悔改的決心，往往要寫檢討書來自我反思，寫檢討書是為了能夠不斷提醒自己。檢討書的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的睡覺檢討書，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

睡覺檢討書1

尊敬的單位領導：

我懷著深深愧疚、自責的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省我上班睡覺的行為。這次錯誤充分暴露出我缺乏使命感、責任心，沒有一個坦實、明朗、端正的工作態度，也在一定程度上我對於自身所從事工作的厭倦。

身為一名保安人員，我的職責義務就是確保所轄區域的安全，確保在所轄區域發生緊急情況得到我的及時處理。可是我竟然上班睡覺，這說明的事情很多，可能是我當晚沒有休息好導致我次日精神萎靡，更大的可能就是我已經厭倦了這份保安工作。而我這樣的工作態度是相當危險的'，再任由其發展下去，導致的結果也是不堪設想的。

正所謂“幹一行，愛一行”，這裡說的“愛”可不是簡單的喜歡，因為喜歡一時，慢慢也厭倦了，可是愛則不同，熱愛一門行業，就會徹底領悟這份行業的價值與精髓，全身心投入，是不會厭倦的，而自我也可以在這門行業當中紮下深根，待自我這一棵小樹苗茁壯成長，終究長成參天大樹，也可以繼續長，因為我沒有聽說那棵大樹長到一定年齡就死亡的。

上班睡覺的充分暴露我目前思想上有所缺乏，個人修養方面尚且稚嫩，幸虧領導您及時地批評教育了，糾正了我這棵微微歪曲的小樹苗。

最後，我向領導保證，今後我一定認真對待保安工作，以坦然、務實的工作態度從事所職。

睡覺檢討書2

尊敬的學校領導：

您好!對於我在考試時睡覺這一行為，我感到深深的`自責，我不僅沒用好的態度對待考試，還是對老師的不尊，我對於自己的行為向您遞交檢討書，我覺得自己已經沒有臉再見您了，只希望您能原諒我，給我一次機會。

回顧錯誤，我主要犯了幾點錯誤：

1、我昨天晚上沒有睡好。

2、我今天早上沒有吃早飯。學生考試睡覺檢討書範本學生考試睡覺檢討書範本。

3、我沒有將這次考試重視起來。

　　檢討人：XX

　　XXXX年XX月XX日

睡覺檢討書3

尊敬的老師：

您好！

今天的x課上，我沒有控制住自己的貪玩，貪睡的個性，就不自覺地在課堂上睡覺，結果被老師發現了我的這一嚴重錯誤，並及時地對我進行了指出和糾正。

現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是xx期間（可寫什麼大檢查、百日活動之類），我利用這寶貴的學習時間來睡覺，真是極其不該。這樣的行為，不但使對老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。這不但使老師對我產生了極為不良的印象，同時也令老師對我們整個這個集體留下了極壞的印象，使我們的.集體在校園內丟了臉，掉了隊。在校內進行“……”（特別活動名）的時候，我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形轉自個人述職報告範文象受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在於平日裡我一罐對自己放鬆要求，放低標準，從而導致了自己在不經意間再次犯錯，違法了班規，破壞了班紀。

我的這一行為，對不起老師，對不起自己。

如果自己平時能像其他同學一樣，向班幹部多學習，對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。

學世上是沒有後悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，在學校內爭當一名作風習踏實的學生，為我校我班爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。

此致

敬禮!

　　檢討人：

　　日期

睡覺檢討書4

尊敬的老師：

您好！

老師，對不起！我明知這樣做是錯的，可是我還是這樣做了。這是辜負了老師你對我的期望，也是愧對了父母的好。所以我在這裡再次說一聲“對不起”。

老師你是知道的，我的成績並是不班裡面拔尖的，只能說是中等。但是每個人總是希望自己是優秀的，所以我暗地裡也在發力，可是效果並不是十分明顯。這也許是因為我天生的不聰明，又或許是因為我努力的方法不對吧！

但是古話“天道酬勤”，所以我並不想放棄，我也相信命運不會視而不見我的努力，總有一天我現在所做的努力會變成我需要的回來的。

老師你看到這裡也許覺得我說了這麼多，但是還是沒有說我上課睡覺的原因，請你不要生氣，我接下來說的就是了，而前面那一大堆的話，也只是為了告訴你，你的學生我沒有放棄自己，也在努力的向上遊，更是希望你不要誤以為我是故意的，故意做出這種不尊重你，不尊重課堂的這種褻瀆行為。

我明白自己錯了，也不會給自己找理由，但是還是希望老師你聽聽我上課睡覺的原因。能不再那麼氣憤，也原意給我改正錯誤的機會。

我昨晚睡的很晚，是因為我做作業速度很慢，而慢的根本原因就是我很多地方不太會，所以我每次就會花很多時間去多做。你也許會想，那你上課就更應該好好聽講了，的確，如果是因為這樣的話，我確實應該好好聽講，但是我天生的反應緩慢，而老師你講課的速度也有些快，更多的時候，老師你似乎是在為尖子生講。說到這裡，老師你千萬別誤會了，我並不是說這是你的錯。

因為對於這點，其實我還是有辦法解決的，我每次晚上也都會做課前預習，今天的課程也都是我昨天晚上預習好的，為的就是能合上老師你講課的速度，也為了跟上同學們的步伐。可是有些時候，並不是我這樣就能改變一些什麼的，對於有些知識點依然不能理解透徹。這個時候，老師你一定會說，那就下課後來問老師啊！儘管我知道這樣做是沒有錯的，但是我卻又因為膽怯，也就從來沒有邁出這一步，常常是自己在地下暗自咬牙。

以上就是我常常晚睡的原因，也正是因為晚睡，所以我這一次才會不受控制的在上課的'時候睡著了。而我之所以在這裡跟老師說這些，並不是想以這些為自己的錯誤開脫，只是希望老師你在看完我的這份檢討書之後，能原諒我並願意見證我的改正過程。

我曾經在一本書中看到的，原話我已經記不起來了，但是大概的意思我還是記得的，世界上沒有什麼努力不能解決的，如果有，那也許就是你還不夠努力！所以我決定，我要更加努力，但是我之後也不會是盲目的努力，我會在努力的同時不斷地調整自己的方向，以防自己的努力白費。

而我現在準備先改正我膽怯的性格，我之後也一定積極向老師你討教問題，提前預習的習慣我也會保留，但是我會盡量控制睡覺的時間，下課後我也會把握時間，完全去杜絕上課睡覺事件的發生。

希望老師你在看完這份檢討書之後，能原諒我犯下的這個錯誤，而我也會積極的去改正這個錯誤。以後一定不會再犯了。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

睡覺檢討書5

尊敬的領導：

我得檢討，做深刻的自我檢查，因為我開會就瞌睡。當然，領導沒有發現，當然，打瞌睡的可能不只我一個。但我覺得還是得檢討。

首先，是因為累。但開會是權威的體現，那麼大的領導坐在主席臺上，那麼辛苦地讀稿子，洋洋灑灑、指點江山，難道聽的比講的累？

其次，是套話太多，一句話的工作，能整4、5頁。但任何時候會議都是很重要的，是佈置工作的有效抓手，開會打瞌睡要是漏聽了指示耽誤了工作那可是不得了的`事。

第三，是發言時間太長，各位領導來回重複強調。但領導不表態，工作沒法幹。每個領導都必須表態，強調三點，而這三點雖然差不多吧，時間卻夠長，而且角度還確實有些不一樣的，萬一被講話的領導發現了，豈不死翹翹。瞌睡就是不尊重領導嘛。

第四，有渾水摸魚的想法。總覺得黑壓壓的一大片，沒人注意，有僥倖心理作怪。

第五，是平日工作忙，有乘機放鬆休息的想法。

深刻分析，打瞌睡肯定是不對的。以後一定改正。換位思考，之所以如此瞌睡，是因為我不是領導。如果我也坐上了主席臺，那麼多人注目，等待你作指示，哪敢瞌睡啊。再說了，我要是發現誰打瞌睡，誰就是不講政治，不和領導保持高度一致的表現，要堅決予以打擊……

此致

敬禮

XXX

睡覺檢討書6

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對不尊重領導的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心。

我非常羞愧，領導費盡心機教育我們，為我們操心勞累，希望我們能成為一個知識分子，懂道德，講文明的人！而我的態度讓我現在感覺真是慚愧。竟然做出如此荒。唐的行為。平時對這件事的認識不深，導致這件事的發生，在寫這份檢討的同時，我真正意識到了這件事情的嚴重性和我的錯誤，違犯了單位規定，再次，我這種行為還在單位同事之間造成了極其壞的影響，破壞了單位的形象。做為員工本應該聽從領導教導，服從領導的安排，而我這種表現，給同事們帶了一個壞頭，不利於單位建設領導是多麼關心我們。愛護我們！而我卻給領導找煩惱，添麻煩，所以我今後要遵守單位規定，聽領導的話，充分領會理解領導對我的'要求，並保證以後尊淨領導。希望領導給我改過自新的機會。通過這件事情我深刻的感受到對領導我這種敗壞行風的行為心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝領導對我這次深刻的教育。

我保證以後不再有類似的情況發生，我真誠地接受批評，並願意接受處理。對於這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請領導相信我能夠記取教訓、改正錯誤！

　　檢討人：

　　20xx年XX月XX日

睡覺檢討書7

尊敬的老師：

您好！

我在課堂上睡覺不僅影響老師對同學們傳授知識，影響了老師的教學情緒，影響了同學們的聽課效果，辜負了老師對我的期望，辜負了父母的辛勤勞動，也浪費了自己的寶貴時間。耽誤了學習知識的大好年華。

父母辛辛苦苦工作把我送到學校讓我學習知識，老師在課堂上一站就是45分鐘給我傳授知識，不僅勞累還要吃粉筆灰，這麼辛苦只是為了讓我能夠學到知識，今後做一個對社會有用的人，可我卻在課堂上睡覺，這是很嚴重的錯誤。

發生這種事主要是我在思想上沒有重視課堂的`神聖和嚴肅性，思想深處沒有端正學習是為自己學的這一基本觀點，沒有深刻認識到老師教學的辛苦和父母的辛勞。沒有為自將來考慮。

今後我會端正思想，培養興趣，徹底改掉這種壞毛病，認真學習，努力上進，為將來成為一個有用的人加油！

希望老師和同學們原諒我，看我今後的行動，監督我，幫助我改掉毛病，和同學們一起進步！

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

睡覺檢討書8

尊敬的領導：

20xx年07月26日晚。本人在工作期間睡覺，今天我懷著愧疚和懊悔的心情給寫下這份檢討書，向您表示我對昨晚上班期間睡覺的這種不良行為的深刻認識以和不再偷懶睡覺。

早在我踏上工作崗位之初，領導就三申請五令，一再強調全體維護員不得在上班期間睡覺，但是我還是犯了錯誤。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以我覺得有必要而且也是應該向領導做出書這份面檢討，讓自己深深的反省一下自己的錯誤。事情發生到今天這個地步，我應該感到抱歉，我認識到上班睡覺的嚴重性，我有責任也有錯，作為一名維護員，我不逃避責任。如果有什麼要我承擔的，我願意承擔我所犯下的錯誤所帶來的後果。

最後再次表明自己的'決心，明確對事件的態度。懇請領導原諒我犯下的錯誤，能再給我一次機會，讓我兢兢業業、用心認真的做好本職工作…

　　檢討人：

　　20xx年XX月XX日

睡覺檢討書9

尊敬的'XX：

我在上課考試的時候，不小心睡著了，由於我昨天做了太激烈的運動，導致了失眠，我感到非常的後悔和羞恥。我保證以後：

1、好好安排時間表。

2、早睡早起不熬夜。

3、做運動保持身體健康。

4、適量娛樂減輕壓力。

5、努力學習把書讀好保證以後考試不再睡覺而交白卷。

　　檢討人：XX

　　XXXX年XX月XX日

睡覺檢討書10

尊敬的老師：

您好!

我是xxx，我感覺到非常的自責，今天我逃課了，想了想這種惡劣的情況，肯定不能繼續發展下去，我們學校一向對這種事情是嚴肅處理，不會給我們留下任何僥倖，現在我真的非常的自責，自己做不好這些事情，真的沒有必要再這麼下去了，我認為這樣子的情況不能再發展下去，昨天還是因為這學期的學習進度應該是加快了，因為在家裡面學習了一段時間，然後現在時間上面已經趕不上了，我這個學期的學習進度也就加快了，我還是這麼的對自己的學習不負責，這是真的非常惡劣的，這次的情況一定要嚴肅的處理，我認為自己還是有待提高的，我不能再這麼繼續下去了，我也不希望自己保持這麼一個心態，工作下去，對自己不負責，也對大家不負責，我一定要上課的檢討自己。

現在這麼下去，肯定是不行的，這次的事情已經嚴重的影響到了我的學習，因為自己逃課了，對不起，學校的培養，對不起您的教導，更加因為這些情況讓自己墮落了，影響了自己的學習成績，因為逃課是非常嚴肅的，在我們學校都很少發生，這次我卻因為一些僥倖心理，因為自己不想去上課而逃課，這是非常惡劣的事情，還得從今天下午說起，因為中午的時候吃完飯之後，我就感覺自己很困難，就抱著僥倖的心理，老師一般都不會注意到我這裡，所以我就去了寢室休息了，去了睡覺之後我就不想起來，然後就沒有去上課，當時就抱著一種僥倖心理，但是自己不知道我這是自欺欺人罷了，後面還是被老師知道了，因為這一節英語課，我耽誤了整整一節課的時間，因為一節課沒有去上課，在寢室睡覺，這麼一來，讓老師非常生氣，你當時嚴厲的'批評了我，英語老師也嚴厲斥責了我，我真的情況很少發生，我真的情況也是非常惡劣的，應該受到學校的嚴格處理。

這次事情讓我非常的糟糕，我認為這樣下去肯定是不行的，再這麼下去我完全會墮落，我也不能因為這些情況就耽誤了自己，耽誤了自己整個學習，耽誤了自己的人生，因為最後的學習階段了，這個學期已經延遲開學了一段時間，我再這麼消磨自己，肯定不行的，我一定會好好的反省自己的。

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

睡覺檢討書11

　　xxxx年xx月xx日

尊敬的老師：

我錯了！我在課堂上睡覺是不對的。

我在課堂上睡覺不僅影響老師對同學們傳授知識，影響了老師的教學情緒，影響了同學們的聽課效果，辜負了老師對我的期望，辜負了父母的辛勤勞動，也浪費了自己的寶貴時間。耽誤了學習知識的大好年華。

父母辛辛苦苦工作把我送到學校讓我學習知識，老師在課堂上一站就是xx分鐘給我傳授知識，不僅勞累還要吃粉筆灰，這麼辛苦只是為了讓我能夠學到知識，今後做一個對社會有用的'人，可我卻在課堂上睡覺，這是很嚴重的錯誤。

發生這種事主要是我在思想上沒有重視課堂的神聖和嚴肅性，思想深處沒有端正”學習是為自己學的”這一基本觀點，沒有深刻認識到老師教學的辛苦和父母的辛勞。沒有為自將來考慮。

今後我會端正思想，培養興趣，徹底改掉這種壞毛病，認真學習，努力上進，為將來成為一個有用的人加油！

希望老師和同學們原諒我，看我今後的行動，監督我，幫助我改掉毛病，和同學們一起進步！

　　檢討人：xxx

　　xxxx年xx月xx日

睡覺檢討書12

尊敬的XXX：

我是您的員工xxx，懷著無比愧疚的心情給您下下這份檢討書，我已經認識到自己所犯錯誤的嚴重性，並向您保證絕無下次。

記得在公司時，您就經常教導我們上班時間要好好工作，不能工作時間做其他的.事情，我明知故犯，實在令領導失望，對自己不負責對公司不負責。反思這次工作時間睡覺的過程是這樣的：由於昨晚遠在異地的朋友回來了，很久沒有見面了，於是就在一起聊了很久，一直聊到凌晨12點，接著回到家中由於酒勁衝的很來勁就鬼迷心竅的忘記了第二天還要上班，就玩起了電腦，結果一玩玩到了凌晨3點多，才意識到自己該睡覺了，匆匆忙忙的睡了。由於只睡了幾個小時很困很困所以在倉庫了忍不住睡著了。我對自己的行為感到很懊悔。

不該做事不考慮後果，今天在家一直覺得自己很內疚，如果讓我重新做一次選擇的話，我一定不會為了任何事耽誤工作。

作為員工，以後保證每天都按時上班，工作積極。以後絕對不會再犯同樣的錯誤。我已經深刻認識到自己的錯誤，寫下這篇檢討，希望得到領導的原諒，保證絕對不會再犯類似錯誤，希望領導給我一個改過的機會。

此致

敬禮

　　檢討人：XXX

　　20xx年X月XX日

睡覺檢討書13

尊敬的老師：

今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對考試睡覺這種不良行為的深刻認識以及再也不遲到的決心。

早在我踏進校門，老師就已三申五令，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒佈的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒佈的校規校紀緊急在心。所以，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的'反省一下自己的錯誤。

對不起，老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對於我的無故考試睡覺也非常的生氣。我也知道，對於學生，保證每堂課按時上課即使是考試，考試不睡覺是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事後，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的衝動付出代價了。老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以後我將對老師有更多的尊重。

　　XXX

睡覺檢討書14

尊敬的單位領導：

通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發生的事情，但同時也是長期以來對自己放鬆要求，工作做風渙散的必然結果，這種不良思潮的最直接表現就是自由散漫！在這件事中，我還感到，自己在工作責任心上仍就非常欠缺。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應付思想。現在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向！如果放任自己繼續放縱和發展，那麼，後果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發生怎樣的工作失誤。我對我個人遲到所犯下的這個嚴重錯誤感到痛心疾首，感到無比遺憾，感到非常可恥，感到無以復加的後悔與悲痛。

不該做事不考慮後果，今天在家一直覺得自己很內疚，如果讓我重新做一次選擇的話，我一定不會為了任何事耽誤工作。

您好！我身為保安人員，就是要認真工作，保護公司人員的安全，但是我卻沒有好好履行自己的職責，上班的時候睡覺，這是對員工不負責任的表現，我知道自己錯了，現在特向您遞交檢討書。

學會正確處理問題。以後遇到事情需要冷靜的處理，凡事需要三思而後行，多角度的權衡利弊，不能再像以前一樣衝動行事，這一點對於自己無論是做人，還是做事都是很重要的。

四是工作流程尤其是資訊流程沒有抓到位，未能全部落實執行資訊反饋制度，從站領導到普通員工對站內人員情況沒有做到及時清晰的掌握，沒有達到一個基層管理幹部應有的能力要求。

我真的十分深刻地認識到自己的錯誤，同時我也發現自己所存在的問題：膽子不夠大，臉皮不夠厚。我知道，臉皮不夠厚，對於自己的工作室十分不利的。因為，我們後勤部的.宗旨是：高調做事，低調做人。如果膽子不夠大，就不能夠積極主動地找事幹，畏畏縮縮，到最後什麼都幹不了，就做不到“高調做事”。所以，鍛鍊膽量，是解決我的問題的方法，和更多不同的人，認識更多不同的人，擴大自己的交際圈子。

現如今，經過領導批評教育。我深刻意識到自身錯誤所在，第一我平時放鬆了一些工作警惕感，第二，我由於身體上不注意照顧，多少也有點心力憔悴了。第三，我過分低估了當晚的治安狀況，心態上存在了鬆懈情緒。

作為員工，以後保證每天都按時上班，工作積極。以後絕對不會再犯同樣的錯誤。我已經深刻認識到自己的錯誤，寫下這篇檢討，希望得到領導的原諒，保證絕對不會再犯類似錯誤，希望領導給我一個改過的機會。

這件事充分的說明我沒有把工作，領導的話重視起來，這也說明我對工作沒有責任心，也沒有把工作做好。在自己的思想中，仍就存在混日子的思想。現在，我深深感覺到這件事的嚴重性。如果不是領導及時發現，並要求自己深刻反省，要放任自己繼續像這樣發展，那麼後果是極其嚴重的，甚至都無法想象以後會發生怎樣的工作失誤。因此我在向領導做出檢討的同時，也向你表示感謝。

在此，我遞交這篇站崗睡覺的檢討書給您，懇求您能夠原諒我這一回。在今後，我一定在崗位上勤勤懇懇、任勞任怨，不會再出現類似的錯誤了。

作為一名保險人員，自己的職責就是在工作期間保持時刻警惕，保證公司場所的安全。然而，我無論出於什麼原因，確實存在了工作期間睡覺的行為，是違反了工作紀律條例的。錯誤發生以後，我深刻知道單純的檢討、道歉是蒼白無力的，我唯有從這次錯誤當中吸取充分教訓，確保今後不再犯此類錯誤，才是向領導最好的檢討、最好的答覆。

通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發生的事情，但同時也是長期以來對自己放鬆要求，工作做風渙散的必然結果，這種不良思潮的最直接表現就是自由散漫！在這件事中，我還感到，自己在工作責任心上仍就非常欠缺。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應付思想。現在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向！如果放任自己繼續放縱和發展，那麼，後果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發生怎樣的工作失誤。我對我個人遲到所犯下的這個嚴重錯誤感到痛心疾首，感到無比遺憾，感到非常可恥，感到無以復加的後悔與悲痛。

睡覺檢討書15

尊敬的老師：

你好！

我是xxx，今年上半年的生活工作也如流水一樣一去不復返，過去的半年工作我在思想行為與工作上的到了很大的磨練，使我受益匪淺，工作當中多次受到了您的提名錶揚，讓我內心非常的驕傲，我以為自己會做的越來越好，可是我錯了，驕兵必敗。

這種傲嬌的態度使我慢慢的對工作不那麼上心了，也是我自己最近這種傲慢的心態讓我使自己在工作上生活上放低了要求，鬆懈了一直以來認真努力細緻的工作狀態，今天在上班期間我睡覺了，在上班期間睡覺是絕對不允許的可是今天我在上班期間睡覺了，還讓您親眼看到了這一幕，我當時非常的羞愧內心非常自責難過，一想起自己今天在上班期間睡覺一事心裡就非常的不安，也非常的過意不去，我知道自己這次上班期間在辦公室睡覺一事對於公司日常的工作氛圍影響非常不還，我辜負了您平時對我的照顧，也愧對您一直以來那麼看好我，今天我卻讓您失望了，今天上班睡覺這件事情我一定不會忘記，一定記在心中，警示未來的自己，也一定會深刻檢討自己這次的行為。

事情是這樣的，昨天下班後我就跟著朋友一起出去玩去了，長期以來的工作，是我特別的渴望放縱自己一次，就在跟著朋友一起去了酒吧，氣氛確實挺好，放鬆了自己的心情，可能是玩太興奮了，以至於忘了時間，到了晚上十一二點的時候才從酒吧出來，想到自己明天還有工作，還要上班呢，便跟朋友說要回去了，但是朋友一直不放過，硬是不讓我走，我也不好拒絕就半推半就，這樣玩到了凌晨三四點中，我回到了家裡倒頭就睡，可是哪裡能睡很久啊，聽到鬧鐘一想我就趕緊起床洗漱一番準備去上班了，一開始精神還挺好，到了下午昨晚上睡了兩三個小時的我就犯困了，但是我一直在提醒自己這是上班期間千萬不能睡，可是精神還是有點撐不住，我看了一下你辦公室，看著您不在我就想著睡一會，可是睡了沒多久，你就回來了看到我在睡覺，你當時並沒有當場責問我，而是把我叫醒讓我去您的'辦公室，我非常的感動，因為我知道你是不想讓我在同事們面前出醜才把我叫到辦公室的，我支支吾吾的把事情的經過跟您說了一遍，您臉上非常的不滿，這些我當然看著眼裡。

這次上班睡覺一事我感到非常的自責，是我這段時間以來對自己要求鬆懈了，我一定好好的悔過，記住今天的事情，今後我一定保持好的精神狀態每一天都認真努力的工作，請您原諒我這次的行為。

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日