(推薦)抽菸檢討書

在學習、工作或生活中出現了問題或過錯後，為了避免再犯，要求以書面的形式，對自己的行為作出檢討，寫檢討書儘量要寫得深刻誠懇一些。檢討書的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編收集整理的抽菸檢討書，希望對大家有所幫助。

抽菸檢討書1

尊敬的老師：

您好!

很抱歉要向您遞交這份___字的檢討書，關於反省我在學校抽菸的錯誤。首先：我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了!其次：我有必要向您坦白我抽菸的經過，已經清楚地告訴您我是怎麼學會抽菸的，又是為什麼喜歡上了抽菸。_年_月_日，星期_下午第_節(上課還是下課)_課，我和班裡的___同學(沒有可不填)一起去了(什麼地方)。然後我看周圍無人，就拿出了口袋裡的'一包__香菸。就與__同學在走廊裡吸菸了，原本想到___裡吸菸，但沒想到當時___有很多同學。上完___下課之後，很多同學和老師就去了實驗區廁所。於是我們只好躲在走廊裡吸菸，一根菸很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。但萬萬沒想到在我那根菸還剩___的時候，我被您發現了。您看到了在吸菸急急忙忙地就跑了過來，將我和___抓個正著。在這裡我要解釋一下老師，這件事真的不關___同學的事情，是我遞給他香菸讓他也抽一口的。

關於我的檢討和反省：

首先：我已經深刻地意識到了吸菸的危害性，首先香菸的組成成分之一是尼古盯焦油，都是一種致癌物質，因此香菸極度危害人體健康。

其次：我還是一個未滿18週歲的高中生，從法律意義上講就沒應該吸菸，這也是違反了法律法規的。

再者：我在學校吸菸更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、鬥毆、酗酒、吸菸。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。

我今後的改正措施：

第一：我將手上的全部香菸，還剩下半包全部上繳給老師。

第二：認真學習，不辜負家長和老師的期望。

希望學校和老師能給我一次重新做人的機會，我一定不辜負大家的期望。

　　檢討人：___

　　20__年_月_日

抽菸檢討書2

尊敬的老師：

你好！

很抱歉要向您遞交這份xxx字的檢討書，關於反省我在學校抽菸的錯誤。首先：我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了！

其次：我有必要向您坦白我抽菸的經過，已經清楚地告訴您我是怎麼學會抽菸的，又是為什麼喜歡上了抽菸。x年xx月xx日，星期X下午第x節（上課還是下課）x課，我和班裡的xxx同學一起去了醫務室後面，然後我看周圍無人，就拿出了口袋裡的一包香菸。就與xx同學在走廊裡吸菸了，原本想到實驗樓樓頂吸菸，但沒想到實驗樓樓頂當時有很多同學。上完xxx課下課之後，很多同學和老師就去了實驗區廁所。於是我們只好躲在走廊裡吸菸，一根菸很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。但萬萬沒想到在我那根菸還剩一半的時候，我被您發現了。您看到了在吸菸急急忙忙地就跑了過來，將我和xxx抓個正著。在這裡我要解釋一下老師，這件事真的不關xxx同學的.事情，是我遞給他香菸讓他也抽一口的。

關於我的檢討和反省：

首先：我已經深刻地意識到了吸菸的危害性，首先香菸的組成成分之一是尼古盯焦油，都是一種致癌物質，因此香菸極度危害人體健康。

其次：我還是一個未滿18週歲的高中生，從法律意義上講就沒應該吸菸，這也是違反了法律法規的。

再者：我在學校吸菸更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、鬥毆、酗酒、吸菸。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。

我今後的改正措施：

第一：我將手上的全部香菸，還剩下半包全部上繳給老師。

第二：認真學習，不辜負家長和老師的期望。

希望學校和老師能給我一次重新做人的機會，我一定不辜負大家的期望。

對於我來說，還有兩個月的學習時間，和同學們一起生活就剩兩個月了。在這餘下的兩個月裡，我會好好珍惜在學校的機會，不會再讓老師為我操心了，我會對自己要求嚴格。希望老師給我這次機會，我會好好珍惜的。

溫馨提示：女生抽菸是非常不好的，抽菸的尋常危害我就不提了，這個大家都懂。女生，先天的肌膚細嫩，抽菸不僅引發面板問題。久而久之收到香菸成分的危害，可能造成非常不良的生理影響，影響未來生活。

此致

敬禮

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

抽菸檢討書3

尊敬的老師：

您好!

我是×班的×××。我抱歉要向您遞交這份檢討書，關於反省我在學校吸菸的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了!其次我有必要向您坦白我吸菸的經過，已經清楚地告訴您我是怎麼學會吸菸的，又是為什麼喜歡上了吸菸。

××月××日，星期四下午第二節下課，我和班裡的××同學一起去教學試驗區走廊玩。然後我看四周無人，就拿出了口袋裡的一包××香菸。就與××在走廊裡吸菸了，原本想到廁所裡吸菸，但沒想到當時有很多班級上完課，下課之後，很多同學和老師就去廁所了。於是我們只好躲在走廊裡吸菸，一根菸很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。但萬萬沒想到在我那根菸還剩1/4的時候，我被您發現了。您看到了在吸菸急急忙忙地就跑了過來，將我和××抓個正著。在這裡我要解釋一下老師，這件事真的不關××同學的事情，是我遞給他香菸讓他也抽一口的。關於我吸菸的經過要從高一上學期開始，當時我剛考進這所重點高中，與其他同學不同的事，我是被父母花錢買進來的。父母對我的期望很大，要我天天用功讀書。第一學期我很專心地讀，但可惜我的成績還是上不往，於是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的`壓力。後來我聽到了大人們說吸菸可以緩解疲憊，於是我就嘗試地吸菸了，就到了現在這個情況。關於我的檢討和反省：首先我已經深刻地意識到了吸菸的危害性，首先香菸的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質，因此香菸極度危害人體健康。其次我在學校吸菸更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、鬥毆、酗酒、吸菸。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。

此致

敬禮

　　檢討人：×××

　　20××年××月××日

抽菸檢討書4

尊敬的班主任_老師：

很抱歉要向您遞交這份1000字的檢討書，關於反省我在學校抽菸的錯誤。

首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了!

其次我有必要向您坦白我抽菸的經過，已經清楚地告訴您我是怎麼學會抽菸的，又是為什麼喜歡上了抽菸。

20__年3月11日，星期四下午第二節下課，我和班裡的__同學一起去了教學試驗區走廊玩。然後我看周圍無人，就拿出了口袋裡的一包中華香菸。就與__在走廊裡吸菸了，原本想到試驗區廁所裡吸菸，但沒想到當時試驗區有很多班級上完實驗課下課之後，很多同學和老師就去了試驗區廁所。於是我們只好躲在走廊裡吸菸，一根菸很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。

但萬萬沒想到在我那根菸還剩1/4的時候，我被您發現了。您看到了在吸菸急急忙忙地就跑了過來，將我和__抓個正著。在這裡我要解釋一下老師，這件事真的不關__同學的事情，是我遞給他香菸讓他也抽一口的。

關於我吸菸的經過要從高一上學期開始，當時我剛考入這所重點高中，與其他同學不同的`事，我是被父母花錢買進來的。父母對我的期望很大，要我天天用功讀書。第一學期我很用心地讀，但可惜我的成績還是上不去，於是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力。後來我聽到了大人們說吸菸可以緩解疲勞，於是我就嘗試地吸菸了，就到了現在這個情況。

關於我的檢討和反省：

首先我已經深刻地意識到了吸菸的危害性，首先香菸的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質，因此香菸極度危害人體健康。

其次我還是一個未滿18週歲的高中生，從法律意義上講就沒應該吸菸，這也是違反了法律法規的。

再者我在學校吸菸更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、鬥毆、酗酒、吸菸。

但我卻明知故犯，實在是非常不應該。

我今後的改正措施：

第一，我將手上的全部香菸，還剩下半包全部上繳給老師。

第二，遞上這份1000字的檢討書。

第三，今後絕不在觸碰香菸，遇見同學又吸菸者都要上前勸說。

最後，我十分懇求地希望班主任老師原諒我的過錯，給我一次重新改正的機會，我將盡我所能彌補錯誤帶來的負面影響，努力認真學習以優異成績回報師恩。

此致

敬禮!

　　檢討人：___

　　20__年_月_日

抽菸檢討書5

尊敬的學校領導：

您好!

對不起，我深深得知道錯了。我私自攜帶香菸到學校來抽菸，不僅違反了學校紀律，而且也在潛移默化之中給身邊的同學造成了不良影響與負面形象，損害了我們這所現代化高檔學府的良好形象。

身為一名大學生，學校就明確規定身為學生不能吸菸，而我吸菸了，這就非常得說明問題，說明在我身上存在著違反學校紀律的苗頭。不盡如此，學校領導多次在學校品德教育廣播當中嚴肅要求我們同學要嚴守行為準則紀律，注重文明禮儀規範，其中就明確強調我們學生不可以吸菸喝酒。可是我連這樣基本的禮儀規範都沒做好，我實在是太不應該了。

現如今錯誤發生了，學校領導的嚴肅批評與班主任老師的失望難過，在我心中交織成為一張壓力大網，讓我的心情陷入低谷。我對於自身所犯錯誤感到無比的懊悔與愧疚，因為我知道曾經的自己並不是這樣的。曾經的我是一名品學兼優的好學生，小階段我不僅學習好，而且品德也達標，不然也不可能被學校評為三號了。我本應該好好努力學習，繼續保持良好狀態。可是我卻沒有能夠抵禦住大都會裡的霓虹燈綵與酒醉金迷。從此染上了吸菸的惡習，並且也開始荒廢了學業。

正所謂“功勳鑄千古，毀滅在一時”，我從國小以來辛辛苦苦、認認真真塑造得美好品行，沒有想到就在如此短暫的一年裡給毀了。每每想到這個，我的內心就無比悲痛，無比傷心。學校裡我又結識了跟我同樣遭遇的幾個同學，原本以為可以互相扶持、共同進步，沒有想到他們也是無助與迷茫，共同進步成為了一種奢求與祈盼。眼下，老師果斷得調查了我，嚴肅得批判了我，深刻得打罵了我，讓我這樣一頭迷途的羔羊重新發現了回家的曙光。儘管當我被老師批判的`時候顯出叛逆的情緒，可是我的內心深處已經開始感激他了。

吸菸有害健康，長期吸菸會讓我們的肺部變成尼古丁與焦油的垃圾場。同學們，吸菸並不會讓你顯得多帥或是多性感，吸菸只會讓你在學校除了餐飲零食之外多承受鉅額的費用開銷，並且會讓你與真正求知上進的同學疏遠。啊!多麼痛的領悟。吸菸是多麼的愚蠢，多麼的無知，多麼的可悲。啊!如果上天能夠給我再一次機會，我會斷然得朝那第一次給我遞來香菸的同學臉上吐唾沫，狠狠得惡罵他。啊!時光一去不復返，歲月一走不回頭，眼下我能夠做的就是好好改正錯誤，堅決端正態度，徹底拋棄香菸。把主要精力放在學習上，要好好得彌補這一年多來我在學習上損失的知識。

最後，我要向全體同學表達歉意，向那些受我不良影響過的同學表達我最真誠的愧疚。老師，謝謝您，感謝您對我的批評，感謝您拯救了我。

　　檢討人：___

　　20__年_月_日

抽菸檢討書6

尊敬的老師：

你好！

在此，我懷著深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇檢討書，以深刻反省我對於自身錯誤的認識，提出切實的改正辦法，並且盡我最大努力彌補錯誤影響。

回顧錯誤，最近一段時間我由於無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉湧，是淚還是水，我已經分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，鹹味適中，後來流多了出來的基本成了水。總而言之，我由於太過悲痛，心生異想以為抽菸可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了！

面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學生，是完全不能夠抽菸的，這是學校明文規定的！我的錯誤一來對不起老師、同學，二來對不起家鄉、朋友，三來對不起我自己啊！

現如今，我已經深深地知道了抽菸的危害，並且也感受到不改掉抽菸這個惡習確實很難再重歸美好生活。

好好學習，遵守校紀校規是我們每個學生應該做的，也是中華民族的優良傳統美德。可是我作為當代的學生卻沒有好好的把它延續下來。對於一名學生，不抽菸不喝酒是起碼的行為標準，為什麼學校要緊抓抽菸，也是為了我們自己好，我知道我這樣的做法，既是對自己的健康不負責，也是對不起家長對不起老師。

我連最基本的都沒有做到，我懊悔不已，因此深刻檢討。我這種行為還在同學之間造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。事後我感到非常後悔，我深刻的認識到事情的嚴重性，往小的是說我自己抽菸，違反了學校校規校紀，對自己的身體有害，往大了說是對同學們的'不負責，給同學們起了帶頭作用。對於已經犯下的錯誤，道歉已於事無補。

犯了這樣的錯誤，對於家長對我的期望也是一種巨大的打擊，家長辛辛苦苦掙錢，讓我們的生活比別人優越一些，學習環境比別人好一些，讓我們可以全身心的投入到學習中去。我犯的錯誤卻違背了家長的心願，也是對家長心血的一種否定。我對此很慚愧，以後我一定端正態度，改正抽菸的壞習慣，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，嚴格遵守學校校規校紀。

我們是學生，我們所犯下的錯誤則需要擁有浩瀚胸懷的老師來指出我們的錯誤，並幫助我們去完善它。此時我們的那些年少氣盛，那些輕狂也需要老師用你那無上寬容來原諒我們的無知。希望老師能夠原諒我這次所犯下的錯誤，相信老師，看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心。

事已至此，多說無益，我會以此為戒，彌補自己的不足，與大家一起努力維護這個我們熟悉的大家庭。

為此，我向老師保證：我從即日起徹底戒菸，我主動上交我在抽屜裡存留的三包香菸，並且願意接受老師與全班同學監督。

此致

敬禮

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

抽菸檢討書7

尊敬的班主任老師：

您好！

我是xxxxxxxx，吸菸對身體不好，學校是不容這樣的東西汙染的，作為學生我不應該觸碰這個東西，吸菸的危害您早就說過了很多次了，每一次都會嚴重的警告我們，不該去碰的東西永遠不要去嘗試，可是我今天就是處於好奇嘗試了一下，帶來的後果是我現在後悔也沒有用的，讓班上的同學都知道了這樣的行為是很惡劣的，我在寢室吸菸的事情，也被同學們知道我感覺很羞愧，寢室是我們休息的地方，大家都在這麼一個環境下生活，我卻汙染這個睡覺的環境，再一個我在寢室吸菸也容易發生安全事故，這個天氣很乾燥吸菸時很危險的，我還買了打火機在宿舍點菸，這件事情我現在想起來真的`對不起大家，本來應該好好地休息的時候，我在吸菸不僅影響了大家睡覺，還讓大家吸了二手菸，再加上我本來是沒有煙癮了，卻只是想嘗試一下，這件事就無中生事，侮辱了學生的形象。

事情是這樣的，白天中午休息的時候我就在想著別人吸菸是什麼感覺，經常看到別人吸菸還說很酷，我覺得很奇怪，上課的時候我就一直在想著這件事情，我想著別人吸菸如何如何的酷，我當時就有了這種不正確的思想，讓我接下來就去嘗試了，我抱著好奇的心理，中午休息的時候我去了商店買了一包煙，我當時也是很後悔，因為我就是想常識一下，但是又怕被您知道，我買了之後也不敢拆開，但是也退不了了，我就想著在晚上的時候去嘗試一下，其實當時我是有點後悔的，您經常跟我們說吸菸的事情，因為被抓到了也是嚴肅的處理，我當然記得，但是我就是抱著僥倖的心理。

到了晚上晚自習下課的時候，我趕緊的回到的宿舍，我就拿出了白天買的煙，點了一支在寢室吸了起來，同學們回到了宿舍時候我還在吸菸，大家都說讓我別吸了，我沒有聽勸，我當時就是抱著好玩的心理，我沒有吸菸的習慣，但是這樣好玩的心理當著班上同學的面在寢室吸菸真的很不應該，讓大家吸了二手菸，我們是一個集體的宿舍，我一個人吸菸危害的是整個寢室人的健康，而且在晚上睡覺的時候，這更加惡劣，我這樣嘗試的行為往往就在無形之間傷害了室友的健康，我把吸完的菸頭扔地上，沒有去管了，我就洗漱了，看似隨意的一個舉動，讓您來查寢的時候發現了，批評我是小，我意識到了這種行為的錯誤，我再也不吸菸了。

此致

敬禮！

xxx

　x年xx月xx日

抽菸檢討書8

尊敬的xxxxxx：

這次我又一次點起了罪惡的香菸，把老師的諄諄教導拋到了九霄雲外，我懷著萬分後悔的心情，在此沉重檢討自己的錯誤。

由於沒能很好的控制自己，我又以抽菸的'方式來緩解緊張得學習給我帶來的壓力。在此過程中，我發現我犯了一個嚴重的錯誤，感謝老師發現並及時地對我進行了指出和教育。

現在想想我抽菸的行為，真是千般懊惱萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認識到了作為一箇中學生抽菸的壞處：首先，這樣的行為是對老師的不尊重，對我們學校宿舍的不負責任，我違反了學校紀律，我為此表示深深的悔恨;其次，抽菸有害健康也對自己的身體不負責任的表現;再次，我利用寶貴的學習時間來抽菸，也是對自身要求不嚴，約束不夠的原因。

在此，我為我的行為向學校領導，向老師表示深深的歉意，以後我一定對自己高標準嚴要求，抓緊時間學習，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑。請老師和同學們給我一次改過自新的機會。

　　檢討人：xxxxxx

　　20xx年xx月xxxx日

抽菸檢討書9

親愛的教官：

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對抽菸這種不良行為的深刻認識以及不再抽菸的決心.

這是一次十分深刻的檢查，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應該違背教官的規定，我們作為大學生，在軍訓的時候就該以服從命令為天職，而我沒有很好的重視到學校的制度以及抽菸的危害。我感到很抱歉，我希望教官可以原諒我的錯誤。

今天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道教官說的話就要聽從，教官說的話也絕對會實現她的諾言，教官所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰教官的紀律，我們還是學生，沒有能力對教官說出來的話產生不聽從的想法，我們學生在軍訓的時候唯一可以做的事情就是好好的聽從教官的話，遵循軍訓的紀律，讓教官可以放心，讓教官可以信任。

犯了這樣的錯誤，對於家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對於家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要儘量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對於自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。

錯誤的性質是嚴重的。我在軍訓的時候躲在廁所抽菸，並且影響了其他的同學，其結果損害了多方利益，在學校造成極壞的.影響。這種行為違背了做學生的原則。我只是顧著自己的一時高興，和一時的想法，完全不理會教官和同學的勸阻這是對教官和同學們的不尊重。所以，教官把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認識到這點。

再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。同學之間本應該互相學習，互相促進，紀律良好，而我這種表現，給同學們帶了一個壞頭，不利於學校的學風建設。同時，也對學校形象造成了一定損害，我知道，造成如此大的損失，我必須要承擔儘管是承擔不起的責任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任。我真誠地接受批評，並願意接受處理。對於這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請教官相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今後的事情加倍努力幹好。

如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以後我將對教官有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因為過於懶散也不至於如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓教官你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯!

　　檢討人：___

　　20__年__月__日

抽菸檢討書10

尊敬的領導：

您好！

XXXX那天活幹完了，我心理很開心，一放鬆下來，煙癮就上來了，於是耐不住心裡癢癢就抽了一根。當被礦長髮現的時候，我心理一陣羞愧。第一感覺是，我真不應該，居然給隊長臉上抹黑了。所以當這件事到您跟前的時候，我心理是很愧疚的。

一個人犯錯誤，有可能造成團隊的紀律問題。每一個團隊都希望自己的隊員能夠兢兢業業，全面發展，樹立一個良好的形象。每一個隊員也都希望自己能給團隊做出貢獻，能夠得到團隊的認可。但是，一個好的團隊工作氛圍是靠大家共同維護建立起來的，而我這次卻犯了錯誤，破壞了團隊的良好環境，是很不應該的，每一個隊員都這樣犯錯，那麼是不會有良好的工作氛圍形成，對於違反紀律的.隊員給予懲罰也是應該的。

我不想像許多人那樣寫虛偽的檢討，檢討只是一份死物，改正錯誤不是靠寫檢討，而是靠實際行動！只有真真切切認識到自己的錯誤，才能改正錯誤。任何事情都有一個過程，改正錯誤也有一個過程，而這份檢討將是我的一個監督，一個警鐘，監督我一步一步踏踏實實地改正所犯的錯誤！同時也感謝領導給我機會，我一定用自己的行動來證明自己的決心。

相信領導看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，我的行為不是向團隊的紀律進行挑戰，是自己的一時失足，希望領導可以原諒我的錯誤，再給我一次機會。

　　檢討人：xxx

　　xx年xx月xx日

抽菸檢討書11

尊敬的公司領導：

在上班期間，我煙癮上來實在憋得難受，就拿出香菸抽了起來，不料被巡視的領導看到了。對此我做出深刻的檢討，希望引此為戒!

當這篇檢查遞交到您手上的時候，我已經認識到自己的錯誤了。今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書早在我站在這個崗位上，您就三令五申，一再強調，要遵紀守法，恪守崗位。但是工作一放鬆下來，煙癮就上來了，於是耐不住心裡癢癢就抽了一根。當被領導發現的`時候，我心理一陣羞愧。第一感覺是，我真不應該，居然給領導臉上抹黑了。所以當這件事到您跟前的時候，我心理是很愧疚的。

回想事情經過，本人由於長期吸菸，昨天上午煙癮來了，當時沒考慮工作環境不允許吸菸，就隨手拿出一根菸吸了。事後我非常之懊悔，不該在公共場所抽菸。幸虧被你及時擒拿住，罰款10元是小事，感謝你沒開除我。我也幡然醒悟，沒有在錯誤的道路上越走越遠。我感恩戴德你八輩子。

一個人犯錯誤，有可能造成團隊的紀律問題。每一個團隊都希望自己的隊員能夠兢兢業業，全面發展，樹立一個良好的形象。每一個隊員也都希望自己能給團隊做出貢獻，能夠得到團隊的認可。但是，一個好的團隊工作氛圍是靠大家共同維護建立起來的，而我這次卻犯了錯誤，破壞了團隊的良好環境，是很不應該的，每一個隊員都這樣犯錯，那麼是不會有良好的工作氛圍形成，對於違反紀律的隊員給予懲罰也是應該的。

我不想像許多人那樣寫虛偽的檢討，檢討只是一份死物，改正錯誤不是靠寫檢討，而是靠實際行動!只有真真切切認識到自己的錯誤，才能改正錯誤。任何事情都有一個過程，改正錯誤也有一個過程，而這份檢討將是我的一個監督，一個警鐘，監督我一步一步踏踏實實地改正所犯的錯誤!同時也感謝領導給我機會，我一定用自己的行動來證明自己的決心。

本人保證從今日起即戒菸，不僅本人不吸還力勸周圍仍在吸菸的同事也戒菸。實際行動勝過千言萬語，請領導拭目以待，本人將用實際行動來驗證本檢討書的效力。

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

抽菸檢討書12

親愛的老師，學校領導：

我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸菸不對，還跟著別人一起吸菸，就更不對了，雖然學校平時管的不是太鬆，但我還是懷著僥倖的心理經常去廁所偷偷的吸菸，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，後悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律,中國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤,也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒佈的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒佈的校規校紀緊急在心。事後，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響,破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由於我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關於吸菸危害健康的文章，看後十分震驚，具體內容如下：

尼古丁的毒性及成癮性

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶於水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在面板表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香菸所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，20支香菸中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當於20~25支香菸的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香菸的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鐘即可死亡。菸草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸菸所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸菸者對煙臭味也有不適的感覺。

吸菸引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸菸多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁菸。在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸菸，吸一支大雪茄煙後死去。英國一個長期吸菸的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香菸，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸菸比賽，優勝者在他吸了60支紙菸，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。

那麼為什麼有些人吸菸量較大並不中毒呢？每日吸捲菸一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是菸草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸菸，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙菸點燃後50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨菸頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸菸者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。

吸菸的危害

吸菸的危害，盡人皆知。全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸菸的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸菸的房間裡，尤其是冬天門窗緊閉的環境裡，室內不僅充滿了人體撥出的二氧化碳，還有吸菸者撥出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸菸者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和菸鹼的含量比吸菸者吸入的熱煙含量多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

....有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。迴圈系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸菸家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭為多。5歲以下兒童，在不吸菸家庭，33.5%有呼吸道症狀，而吸菸家庭卻有44.5%有呼吸道症狀。

....吸菸對女性有特殊危險，吸菸的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸菸孕婦的胎兒易發生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦被動吸菸的嬰兒致畸率明顯增高。

....吸菸害己害人，應該自覺養成不吸菸的.良好衛生習慣。

二手菸”害猛於虎

美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸菸即俗稱的“吸二手菸”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的機率為一般人的2.6倍至6倍。“GSTMI”基因目前已被認為會使菸草中致癌物失去活性。

關於肺癌的預防之道，遠離香菸與煙霧是最為明智之舉。同時，不但儘量不要吸菸，也不要讓自己吸上“二手菸”，即使在公共場所也應設法避開那些吞雲吐霧者，以避免受到“二手菸”的危害。

目前全世界約有11億吸菸者，其中70％以上的菸民分佈在發展中國家。全球約有47％的男性和12％的女性吸菸，每天還有8至10萬年輕人成為長期菸民，到20xx年，全球吸菸人數將達到16億。現在每年有約400萬人死於由菸草製品引起的疾病，在未來20年中全球由吸菸所導致的死亡將增加3倍。到20xx年，被菸草殺死的人數將超過其他任何一種疾病，在世界範圍內，死於與吸菸相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、難產、車禍、自殺、凶殺所導致的死亡人數的總和。

唉，夠厲害的，有吸菸的寫檢討書，5000字的太多了吧？你告訴她別吸得了。

閘述吸菸對自己和家人的傷害，以極戒菸的過程，和戒菸的態度。

請問一下您還上學嗎？

抽菸檢討書13

尊敬的老師：

您好！我有錯！

我越來越覺得自己是一個有罪的人，而且不僅僅是有錯了！

我是一箇中國人，我自始至終都為我的祖國驕傲，；我覺得中國是最好的國家！但是很久了，我覺得自己對不起祖國，我沒能為祖國爭光，我的行為使我自己感到慚愧！我作為二十一世紀的中國青年，作為祖國的未來的棟樑，作為祖國辛辛苦苦花了很多錢培養出來的大學生，我整天就知道吃喝玩樂，玩遊戲，然後就是像一頭豬一樣吃飯睡覺，我還會抽菸喝酒，我曠課，考試不及格，可以說我是；整天遊手好閒沒有正幹。

這就是我坦白的自己的罪行，我首先對不起自己，再是對不起父母，然後是對不起學校，然後是對不起祖國，其實我也不想這樣的，只是我控制不住自己，我也不想墮落啊，但是環境給了我太多可以墮落的`機會，我不去上課沒人查我，我抽菸喝酒有人賣，沒人管，我考試不及格也不會有太大的懲罰，大不了補考。唉！環境使我然，非吾本意！但是我也有不可饒恕的罪行，那就是我沒能管住自己，我應該出淤泥而不染的，還有就是，我的身邊也有清水啊，我沒能和高尚的人交朋友，沒能用清水洗滌自己的靈魂，我對不起黨！對不起祖國！對不起人民！我有罪！

我願意用自己的餘生洗刷自己的罪行！請黨和人民監督！

此致

敬禮！

　　學生：xxx

抽菸檢討書14

尊敬的XXX：

我是計算機系xx級的學生：xx。今天我懷著愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書，以表示我對吸菸這種不良行為的深刻認識以及再也不吸菸的決心。

早在我踏進校門之時，學校以有明令並且也導員一再強調，校內不得吸菸，但我對此置若罔聞。故而有今日之事端，給學校造成影響。我覺得我有很必要進行自我反省並做書面檢討，藉此能讓我自己深深的.認識自己的錯誤。

現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是運動會期間，我應該在運動場上為運動員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為，不但是對老師和運動員的不尊重，也是對我們這個班的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。我竟犯了這樣的錯誤，使我們整個班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在於平日裡我一罐對自己放鬆要求，放低標準，從而導致了自己在不注意間犯錯，違反了校規，破壞了校紀。

最後，我保證今後不會再有類似行為發生在我身上，並決心為我校的安全工作，維護校紀獻一份微薄之力。相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，希望老師可以原諒我的錯誤，我也向學校保證我不會再吸一根菸，保證此事不會再有第二次發生。

　　檢討人：XXX

　　20xx年X月XX日

抽菸檢討書15

尊敬的領導：

您好!

我是xx部門的xxx，對於前幾天在上班抽菸的事情我深表歉意，因為我的目無紀律從而導致我們部門集體受到了處罰，我更是被單獨嚴加處罰，被扣了工資，還被要求寫一份檢討書，反思自己，現在想起當初的行為，真的是悔不當初，如今我懷著懺悔之心雙手呈上這份檢討書，希望在百忙之中抽出時間閱讀之後能夠原諒我之前那無知的行為，並且也對各位同事誠心大聲的說一聲“對不起”，因為我的原因害的`大家和我一起受罰，現在我想起來這件事就寢食難安，“真的是無顏再見江東父老”，但還是希望祈求大家能夠原諒我，我還是想和大家一起為公司再創輝煌!

說起上班抽菸這件事的本質還是我自己的紀律觀念太薄弱了，對自己的約束能力太差，以前上班的時候我從來也沒有出現過在辦公室抽菸的這種行為，但是前一段時間，因為公司的業務的發展速度加快了，工作的事情變得有些多了，身上的壓力負擔也變得沉重了許多，本來我想在工作之餘抽出時間去走廊抽根菸放鬆一下自己，但是身邊的事情變得非常的多了，實在是抽不出時間去抽菸，於是我就陷入這種進退兩難的地步上，在一番思想鬥爭之後，我想到了一個辦法，那就是在辦公室抽菸，這樣既不耽誤上班的工作量，也完成我抽菸的這一想法，所以才有後面的這一出事情，被領導您當場抓獲，現在想起來，如果沒有前面那一出事情，後面也就不會有這麼多麻煩了，可世上哪有這麼多後悔藥，這都是我咎由自取的結果。

渾渾噩噩的回來後，躺在床上一夜無眠，閉著眼睛想著今天的事情，從頭到尾，細細回想每一個經過，忽然有所頓悟，我應該懷著虔誠之心接受這次的處罰，而不是懷著怨恨之心接受這次的處罰，雖然我的本質上是好的，是為了公司，為了身上責任著想，但是我的行為卻是無比的錯誤，第一在辦公室抽菸這件事情，在任何一家的公司都是明文規定禁止的，而我卻無視紀律，藐視紀律;第二辦公室是一個封閉的環境，空氣不流通，而我抽菸不但危害自己的健康，還會給同事們造成嚴重的不良影響;第三因為我個人的原因，卻讓大家陪同我一起受到了處罰，於情於理這次的處罰我都應該接受，對此在這裡我向領導保證之後的工作時間中再也不會出現上班抽菸的行為了，請領導給我一個證明自己的機會!

此致

敬禮!

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日