我的日記4篇【實用】

轉眼一天又過去了，相信你會領悟到不少東西，立即行動起來寫一篇日記吧。日記你想好怎麼寫了嗎？以下是小編整理的我的日記4篇，歡迎閱讀與收藏。

我的日記 篇1

減肥食譜：

早餐：兩個雞蛋白加一杯豆漿或一杯酸奶！

中餐：蘋果、黃瓜、番茄任意吃一種，但不可過飽，要讓肚子有一點飢餓感！晚餐：麵食（只要是麵粉做的都可以吃）吃飽就行，但別吃撐了！

睡覺本應是緩解疲勞和修整的時間，還能讓女人面板恢復彈性。但是現在常常會有女性朋友覺得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就該快檢查一下，因為這樣睡覺更容易衰老！

帶妝睡覺

一些女性睡覺前不卸妝，面板上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發

粉刺，而且時間長了還會損傷面板，使其衰老速度加快。

戴胸罩睡

胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，這是因為乳房長時間受壓，淋巴迴流受阻，有害物質滯留乳房的結果。戴飾物睡

一些女性在睡覺前沒有摘下飾物的習慣，這是很危險的。一些飾物是金屬的，長期磨損面板，會引起慢性吸收甚至蓄積中毒（如鋁中毒等）；一些有夜光作用的.飾物會產生鐳輻射，量雖微弱，但長時間的積累可導致不良後果；戴飾物睡覺會阻礙機體的迴圈，不利於新陳代謝，這也是與飾品接近的區域性面板容易老化的原因。

帶醉入睡

隨著生活方式的改變，職業女性的應酬漸漸增多，常會伴著微醉入睡。醫學研究表明，處於微醉狀態的人，入睡後易出現窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病，殃及青春。

睡前飽餐

睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦，大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說：胃不和，則臥不安。

枕頭過高

從生理角度來講，枕頭高度以8－12釐米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入大腦的血液過多，造成次日頭腦發昏、眼皮浮腫；枕頭過高，會影響呼吸道，易打呼嚕，長此以往，易導致頸部不適或駝背，影響穿衣效果。

矇頭睡覺

由於天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。時間長了，就會導致缺氧，造成睡不好覺，易做噩夢。醒後則會感到頭暈、乏力、精神萎靡。

相對而睡

有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方撥出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒後無精打采。

儲存睡眠

人體不能儲存睡眠，為了熬夜而先多睡幾個小時，對人體是沒有多大幫助的。其實，人體只需要一定質量的睡眠，多睡不但睡不著，對健康和養顏也是無益的。

透支睡眠

有的女人喜歡熬夜之後再補覺，但生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的，會導致白天睏倦，精力不集中；晚上失眠，無法入睡。一照鏡子，好像老了好幾歲。

我的日記 篇2

在我記憶的天空中，有許多美麗的星星，每一顆星星都記錄著一個我成長中的故事。現在我就把最亮的那顆星星給你欣賞吧。

那年暑假，母親帶著我和表哥去白洋澱玩。第三天，我們乘船去大觀園。買船票的時候，因我的身高超過了1米，不能免票，需要買一張兒童票，可是母親的錢不夠了，來這兒一次不容易，母親留下，讓我和表哥去，母親又不放心，因為我們畢竟是小孩子。船快開了，讓二爸送錢也來不及了，於是母親就對我說：“成成（我的小名），要不，你先和表哥回二爸家吧。”我想，回二爸家就不能去大觀園了，這種“賠本”的生意我才不幹呢！

我想了想說：“母親，買票的時候我半蹲著，不就可以不買票了？”母親說：“這可不行。”可母親經不住我的軟磨硬泡，便說：“既然你這麼想去，我就答應你吧，不過這樣的事是第一次，也是最後一次。”我點頭同意了。

買票的時候，我半蹲著，賣票的'說：“這小孩不用買票了。”哈哈！我成功了！在乘船的過程中我對母親說：“我真是聰明透頂啊！”母親說：“你這孩子……”我趕緊說：“我知道逃票是不對的！母親？敬禮！”說著我做了一個鬼臉，母親被我逗笑了。

這件事雖然過去很久了，但我仍然記憶猶新。我知道逃票是不對的。

我的日記 篇3

劉老師，我永遠也忘不了您，您是我校教學經驗非常豐富的老教師，我忘不了您，尤其是您的眼睛。

記得在您剛教我們班的語文課的時候，我們的膽子都非常小，上課從不願舉手發言，生怕自己說錯了，怕您批評我們。那一次，您提出問題要我們回答，同學們有的遲疑地舉起了手；有的剛舉起的手又放下了；有的低頭默默地坐著……這時，您叫起一位沒有舉手的同學回答。她低著頭慢慢地站起來，結結巴巴的，聲音小得像蚊子一樣。同學們都開始笑話她，她低著頭，臉紅得像炭火，不敢做聲。

這時，您非但沒有責怪她，反而親切又和藹地說：“你別害怕，也別緊張，就是回答錯了，我也不會責備你。只要敢於回答就是好的，對與錯都不重要。”您的眼睛射出一股柔和的鼓勵的目光。啊！這是隻有母親才有的鼓勵的目光呀！她終於鼓足勇氣，用響亮的聲音流利地回答了您所提出的問題，而且竟然這回答是完全正確的。您高興地表揚了她。從此以後，班上的同學都勇於積極發言，即使錯了，您也真的沒有責怪過我們。

劉老師，您對我們慈母般的關懷和愛護，不僅在學習中有，在生活中也閃閃發光。記得是一個寒冬，我們班上的一個女同學，依然穿著一件單衣來上學。老師，是您發現了她的祕密，您拿出自己的羽絨服，送給這個女同學，而您眼中那鼓勵和愛憐的目光，比羽絨服還讓她感到溫暖。

您知道嗎？劉老師，我就是那個受到您鼓勵和關愛的姑娘呀，我永遠也忘不了您，老師，尤其是您的眼睛！

我總也忘不了那句話；令我難忘的事；《紅孩子》觀後感；春天的小河；水的話（王雅琦）3000字

我總也忘不了那句話

我總也忘不了一句話，那是媽媽對我說的：“做事要專心致志、一氣呵成才能有成效。”一句很普通的話，卻讓我印象深刻。媽媽為什麼說這句話呢？還要從前年寒假說起。

那個假期，老師留了幾篇週記。我很想玩，就是遲遲不肯動筆。一天早上，媽媽要出門辦事，走之前跟我說好要完成一篇週記。我很不情願的坐在寫字檯旁，無精打采的寫了一點，邊寫邊想：“今天的'《射鵰英雄傳》正演到精彩處，看不成了。”寫了不到一半，已經完全不在狀態了，心裡癢癢的。反正媽媽中午才回來，時間還來得及，先看會電視再說。於是我心安理得的看上了我最喜歡的電視劇。不久，肚子餓了，又吃起了小點心。當我再回到書桌前時，腦子一片空白，一點思路也沒有。不管了，找點資料湊夠字就算了。最後，終於寫完了，像一塊石頭落了地，心情舒暢，又高高興興的看起了動畫片。時間過得真快，十二點到了。媽媽一進家門，就拿起我的作文。看了幾行，臉上流露出痛苦的表情。她實在不想往下看了，因為那些錯別字和病句只能讓她越看越火。媽媽知道我沒有用心寫週記，她壓了壓怒氣，擲地有聲的對我說：“做事要一氣呵成、專心致志才能有成效。”

下午，媽媽在出門前囑咐我把週記重寫一遍。聽到這個訊息，我就像洩了氣的皮球，垂頭喪氣。這種長篇大論，重寫一篇談何容易！可是胳膊哪能扭得過大腿，抗議是徒勞的，想想滿臉怒氣的媽媽，只能遵命了。我只好再次來到桌旁，開始寫週記。當我想看電視時，想起了媽媽剛才說的話，當我走神分心時，好像媽媽來到我身邊告訴我做事要專心致志。那句話一直迴旋在我耳旁，媽媽語重心長的模樣時常浮現在我腦海裡。不一會，我就進入了狀態，心無雜念、一氣呵成的把週記寫完了。一看時間，原來只用了半個小時。媽媽回來時，誇我的文章寫得很經典，也很流暢。我如釋重負，開心的看電視去了。

通過寒假裡發生的這件事，我深深的體會到了這句話的含義，媽媽的教誨一直也讓我難以忘記。

我的日記 篇4

前段時間，我的兩顆門牙掉了，好長一段時間內，我感覺說話和吃飯的時候有點漏風。所以，我每天都在關注我牙齒的生長情況。今天，我的舌頭告訴我，我有一顆門牙已經開始長了。

對著鏡子，我清清楚楚地看到了有一小白點冒了出來了。我很高興，因為這是的在成長的'標誌。我要好好愛護我的牙齒，天天刷牙，健康成長！