生存訓練日記

不知不覺中一天又要結束了，相信大家都有不少體會吧，這也意味著，又要開始寫日記了。可是怎樣寫日記才能出彩呢？以下是小編為大家收集的生存訓練日記，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

生存訓練日記1

20xx年9月28日 晴

今天真是刻骨銘心的一天，因為我們401班全體同學去娃哈哈國小進行生存訓練。

準備操做完，我和幾個小夥伴全部躍躍欲試，就像準備出發的士兵，個個精神飽滿。下水了，一股冰涼的感覺立刻遍佈全身，真想玩個夠呀！

第一個專案是接力賽，開始比賽了，我的心都快提到嗓子眼了，在心裡不住地為夥伴們加油。輪到我了，我心裡緊張得像十五個吊桶――七上八下，教練剛說了一聲“遊”，我就像離弦的箭一樣衝了出去，我學著青蛙的.樣子雙腳不停地蹬，生怕別人超過了我。一陣又一陣的波紋在我頭上拂過，一聲又一聲的響水聲在我耳邊響起……夥伴們的加油聲，聲聲激勵著我，帶著大家對我的信任和必勝的信念，我一會兒就游到了終點。

接下來的安全教育課上，我學到了打半結，雙平結……可有趣了！

生存訓練課真是太令人難忘了!

生存訓練日記2

日子過的真快，今天是生存訓練的最後一天了。

首先進行了緊張的生存訓練考試，同學積極正確地回答了老師的各種知識提問。

接力比賽要正式開始了，我們401班的主力隊員是我、林子傑、邵逸和王天寧，經過全體同學的多天努力配合，相信男女兩隊一定可以取得好成績。

男生先開始比賽了，林子傑作為第一棒，聽到老師的哨聲就衝出了起點，快速把另外兩個班的同學拉開了距離；緊接著是邵逸和張聞迅；我作為壓陣的最後一棒也開始奮力出發了，雖然耳邊模模糊糊地聽到同學們的加油聲，但我心裡只有一個念頭，那就是快些，更快些，像水中蛟龍一般把另外兩班的`對手甩到了身後許多，終於到了終點，我們取得了第一名。女生比賽也很順利，王天寧、雷婷、張涵菲和周妤婕經過全力拼搏，把其他對手甩出了10多米的距離，也取得了第一名。我們班全體同學沸騰了，自豪的喊著：我們班贏了，兩個第一名。團結的力量確實不容置疑。

沉浸在比賽的興奮中我們又看了一部電影《怪物世界》，講述了怪物利用小朋友的驚叫聲聚集產生的能量，讓怪物世界有足夠的電來照亮它們的世界。

經過五天的生存訓練，不僅充實了我們的知識，又得到了成功的喜悅，使我們401班更加團結了。

生存訓練日記3

早上，陽光明媚，鳥兒在枝頭歡快地歌唱！隨著鳥兒歡快的歌聲，我們迎來了盼望已久的“野外生存訓練。”

“叮……叮叮……”鈴聲響了，我們要站隊了。我們來到操場，就看見了四位老師站在那裡，告訴你哦，他們可是野外生存訓練的專業老師呢！

接下來，老師教我們被蛇咬了後，首先把傷口上面用力扎住，然後用一把刀劃個十字形，再用肥皂水清洗，最後用上十幾塊紗布包住。被馬蜂叮了之後，首先還是把傷口上面用力扎住，然後用夾子把毒針夾出來，最後用肥皂水仔細清洗。

在這次訓練中，我們還學會了搭帳篷，四人一組，通過大家分工合作帳篷很快就搭好了，而且還是第一個呢！

通過這次活動，我明白了:世界上沒有完美的一個人，只有完美的`團隊！特別是在野外，團結就更加重要了！

這次活動的太有意思了，多希望學校能多組織這樣的活動，開闊我們的的視野！

生存訓練日記4

又是一個快樂的日子，雖然天空陰沉沉的，但絲毫沒有影響我們的快樂心情。

在生存課上，我們又學習了打結。這次我還學了雙繩的打結法，有平結、雙8節、漁人結、雙人節，十分好玩。

游泳課上，我們男女生進行了蛙泳接力賽。我再次上場做前鋒，並再戰宣辰。雖說宣辰的自由泳超快，但蛙泳並不見得好。一聲哨響，我迅速揮動雙臂，雙腿用力蹬水，呼、吐、呼、吐……蹬、收、蹬、收……漸漸地，我已超過宣辰。正在這時，我的腿又抽筋了，可惡的`宣辰又超過我了。

最後，教練總結了比賽，選出幾名遊得比較快的同學再比賽一次，為了週五的年級大比拼選出選手。最後，我和曹清源、金易東、趙哲凱代表男生和4位女生為班級出力。

週五，讓年級看到四（3）班的8顆泳池明星！

生存訓練日記5

今天是我們四年級生存訓練的第一天。我的心情既激動又好奇，乘著小巴士我們來到了娃哈哈國小的游泳館。

首先進行了開營式，陳老師和俞老師分別講了生存訓練的注意事項以及重要性，我們的學生代表汪家浩也上臺發表了心裡的感想，我們聽得津津有味，都入了迷……

當我走進游泳館，首先映入眼睛的是清澈的水池，像一面明晃晃的大鏡子，水池裡水藍藍的，遠遠望去就能見到底。游泳池四周的凳子全部都是用石頭砌成的.，手摸上去滑滑的，涼涼的，舒服極了！這時候賀老師走過來和藹可親地說：“快去做準備運動吧！”我和同學們“呼啦”一下，迫不及待地跑開了，只見同學們有的揮舞著雙臂，有的擺動著腦袋……嘰嘰喳喳地忙開了。

老師讓不會游泳的同學跟他練習，會遊的同學就自由活動，我當然是會遊的嘍！我和徐灝陽在玩潛水的遊戲，我們稱它為“海底隧道”，遊戲規則是這樣的：每人潛水到游泳池底，誰先到對方面前就算誰贏。好幾次我都沒有成功，終於我費勁力氣一口氣潛到了徐灝陽面前，一把抓住了他，把他嚇了一大跳，我開心地一蹦三尺高，我贏了！

有趣又快樂的生存訓練第一天，在大家的歡聲笑語中結束了！

生存訓練日記6

今天，是我們生存訓練的最後一天，也是最緊張·最興奮的一天！因為前面幾天的努力有沒有白費，就在今天決定了！

首先是三個班的.50米接力比賽，先是男孩子比賽，只見我們班的男孩子們，一個個遊得那麼賣力·那麼快！好像在腳上加了一個助推器似的。男孩子游完了，就要女孩子游了，沒想到女孩子也那麼厲害，也得了第一名！

50米的同學游完了就該我們遊了，而我們只要遊15米就行了，但是得不到“優”，只能得“良”。可是，如果你遊不到15米，只能在5米以上就只能得到“合格”了你。遊不到5米的同學就只能抱“不合格”了！

除了游泳考試，還有綜合實踐考試，第一項是滅火器的用法，而第二項是打繩，有半結·八字結·漁人結·雙平結以及卷結。同學們一個個都打的非常順利！第三項是心肺復甦術和掙脫術，大家都很認真的在做，嚴肅極了！

最後一天結束了！

生存訓練日記7

這周，我們四年級展開了維持4天的生存訓練。在這次活動中我學會了很多東西，如：怎樣在火場里正確的逃生，怎樣做胸部按壓和人工呼吸，怎樣在地震中找到三角區等等……我還學會了一項重要的運動，那就是游泳。

第一天，我來到哇哈哈國小的游泳館後，一位教練給我們進行了簡短的開幕式，之後就讓我們去換裝室裡去換游泳衣了。換好衣服後，我們就來到了游泳池前做熱身運動，做好後我們就下水了，。教練說我們今天先學憋氣10秒，之後再學漂。我深呼吸一口，臉伸進水裡。1 2 3 4 5……10，耶！我順利的完成了教練佈置的任務。第二個任務比較難，要手腳頭一起配合，先把頭伸進水裡，然後再把腳輕輕的`浮在水上，我想：我到這裡來是學游泳的，我可不能讓爸媽失望呀！所以我要努力努力再努力。看我的吧！“1 2 3 4腳浮起來，5 6 7……10堅持呀”教練叫道，“好了，起來吧！”“啊！我吃了個酸鼻頭”“哈哈哈哈哈”大家狂笑起來，就連嚴肅的教練也笑了。

第二、三、四天，這三天裡，我學會了拍腿、自由游泳腳步動作等……

這幾天裡，我玩得很開心，不僅玩得還學到了許多東西。

生存訓練日記8

“大家排成縱隊做熱身運動！”教練邊吹口哨邊給我們示範動作：壓腿、擴胸、頭部運動。我們也跟著教練認真地做起來，同學們穿著泳裝，帶著泳帽，像一個個游泳健將。

熱身完畢後，我們排著隊，小心翼翼地順著梯子爬下游泳池。池裡的水溫溫的舒服極了，我們很快適應了水的環境，便開始在教練的`指揮下進行接力賽，同學們興奮地叫起來，個個摩拳擦掌等待接力。規則是：在遊的人必須要碰到浮標才可以返回。我打衝鋒，“撲通”一聲鑽進水裡，心想：我要快點，快點，糟糕！我使勁用雙臂划水，卻怎麼也快不起來，四肢彷彿不聽使喚，糊里糊塗沒有碰到浮標就返回了。哎，太慢了！在組員的強烈要求下，只好乖乖站到最後面去了。對於我這種沒有接受過正規游泳訓練的人，我無語了，心想：在接下來的幾天，我一定要認真練習，不能讓同學小瞧我！

生存訓練日記9

今天，我們又一次來到娃哈哈國小遊泳館，開始了辛苦的游泳訓練。

我換好泳裝，戴好泳鏡、泳帽後來到那晶瑩剔透又泛起波紋的泳池裡，我毫不猶豫地走到第一道，準備和那些高手比試比試，分個高下。“ju”隨著一宣告亮而又輕脆的哨聲，我和戚鑫雅出發了。一開始，我節奏飛快，頭一會兒上，一會兒下，手使勁把水往四周拔，腳用力向後蹬，可戚鑫雅毫不留情，也加快了速度，漸漸超過了我，拉開了距離。返回時，我盡力試著想反超，可馬上發現，自己早已趕不上她的`節奏了，我仍然不放棄，拼命向前遊……最後以1分28秒結束了比賽，我覺得真的好可惜！以後我一定會繼續努力，相信在星期五的測試中，我會做得更好。

在生存課上，我們還了解了遇到一些事情該撥打什麼應急電話，增長了我們平時電話救助的能力，非常實用。通過一上午的培訓，我還悟出了一個道理，那就是：做任何事情，貴在堅持，不能遇到困難就半途而廢。

生存訓練日記10

今天是生存訓練的第二天，我和同學們興高采烈地再一次來到娃哈哈國小的游泳館。

今天的訓練對我們藍帽子（會游泳的）的隊員是一項速度競賽，同學們排好隊依次下水，等第一個同學游出20米後第二個同學下水，在途中可超越，我是倒數第二個下的水，經過50米的衝刺，我超過了張浩洋，劉一隆等同學，趕在第5位。引來了某些同學的羨慕，我對他報以一笑。

我游泳的姿勢和速度受到了教練的認可和表揚並對我說了一個令人振奮的'訊息：在班裡排前幾名的同學要參加班與班之間的接力賽。得到這個訊息，我很興奮，馬上就蠢蠢欲動啦，雖然在班裡我學習成績不是很好，但是我要抓住這次機會，好好訓練，爭取取得好成績，代表四（2）班參加比賽並取得名次，為班級爭得榮譽，讓同學們對我刮目相看。

結合這次的訓練，對我自己的成績還不夠滿意，回家後一定要抓緊時間完成作業，騰出時間去訓練，提高自己的技藝，為取得好成績努力！

大家看我的吧！

生存訓練日記11

這是一個悲痛的日子，一場比賽在我細小的心錄塗上了一筆不可抹去的陰沉。

今天，我們班與四（4）班初次交鋒，女生對女生，男生對男生。女生比賽，我們班遙遙領先，而男生……

我們男生組，曹清源是第一棒，他猛力出擊，如離弦之箭般的`速度向前衝，觸到壁後立即返回，與4班不分上下。問題來了，第二棒是金易東，他雖然平時十分厲害，但他過於輕敵，對手一下子就遠遠超過了他，等他發現問題時，為時已晚。接下來是趙哲凱和我。在趙哲凱這棒時，距離稍稍拉近了點，但未能挽救局勢。我也十分想補救，雙腿奮力向後蹬，雙手用力向後推，用盡了最大力氣，但最終還是無濟於事。4班可惡的男生還嘲笑我們是一群烏龜。可惡！星期五，你們一定笑不出來的！

在生存課上，我們學習了溺水急救的人工呼吸和倒體內的水。明天，我們還要進行打結大比賽，我打漁人結。

生存訓練日記12

今天是生存訓練的開幕式，我們四年級組懷著激動的心情來到娃哈哈國小。杜書記在開幕式上發表了簡短的講話，接著馬上開始了生存訓練的活動。

我們先去了多媒體教室，瞭解了一些關於地震的知識，並學習了救生和自救的知識，同學們聽得津津有味。

接下來就到了大家期待已久的游泳課程時間。老師將大家分為初學組、入門組和無敵組。我學游泳已有2年了，理所當然地進入無敵組。在無敵組裡，我們男生和女生進行了游泳接力比賽。同學們各自亮出自己的高招，有的用蛙泳，有的用自由泳，有的用蝶泳，還有的用狗刨式。我作為第一棒選手，站在泳池起點，心情非常激動緊張。只聽得一聲哨響，我和對手如離弦之箭，以光一般的'速度向前出發。我開足馬力，迅速揮動雙臂，兩腿用力拍打水面。可大事不好，我發現無論自己怎麼也追不上對手，等游回來停下後，我才知道，剛才自己的腳抽筋了，怪不得腳那麼疼。

臧政煒出發了，他的小宇宙爆發了，短短几秒鐘，就把對手拉得很遠了，他的兩腿比我有力多了，掀起了巨大的浪花。

同學們在游泳池爭先恐後，個個像浪裡白條，不相上下，最後打成平手。

第一天的生存訓練很快就結束了，我們真的不願意離開游泳池。明天見，游泳池！

生存訓練日記13

今天是生存訓練的第二天，在游泳課上，我們男生女生再次進行了游泳大PK。

由於人數的原因，我很不幸被編入女生組。我是男生！我心裡反覆思考：在女生組就該出一份力，可是男生會把我當成“賣國賊”，我該怎麼辦呢？只見女生隊馬上要輪到我了，到底出不出力？突然，我心生一計：我不是抽筋了，可以用蛙泳應付一下。

輪到我了，我猛一頭扎進水中，開始了蛙泳，可蛙泳不給力，我的腳又開始疼了。乾脆來個豬刨式，我瘋狂地用雙手扒水，雙腳拍水，掀起了陣陣巨浪，看起來遊得十分賣力，可對手馬上追上我了。唉……幸好女生沒有發現，否則，小命難保！

第二輪時，我終於回到了“祖國”男生組，我又成了第一棒，對戰女生天下無敵的'宣辰。我開足馬力，迅速向前衝。我不顧對手，只看前方，將力量集中到雙手和雙腳，一個勁地向前遊，順利地傳給了下一棒。同學們評價，這次我與宣辰打了個平手。

在生存課上，我學會了打活結、半結等。

又是一次生動快樂的生存訓練！

生存訓練日記14

為期五天的生存訓練今天結束了，在這次生存訓練中我感受頗多。第一天的游泳訓練對我來說有很大的挑戰，看見同學們像一條條歡快的魚兒在水中暢遊，我四肢不聽使喚地遊起狗刨式泳姿，頂著同學對我的嘲笑，我給自己打氣，給自己加油，每天都有一點進步，通過四天的努力，我用標準的蛙泳姿勢，終於在今天的游泳測試中獲得了優秀。看著紅色卡片上寫著“榮譽證書”四個燙金大字，我心裡喜滋滋的，這幾天的努力沒有白費。

安全教育課上，我學到了許多知識和本領。瞭解了各種災難，有海嘯、地震、雷電?在緊急情況下如何逃生與求救。當別人遇到危險的`時候要怎樣進行正確的施救。我聽得津津有味。老師還請我做家假人道具，這讓我對緊急施救方法有了更深入的理解。技能課上我還學會了使用滅火器、拋繩、打救命繩結?

今天的綜合測試我們同學們同心協力在各個專案上都取得了不錯的成績，獲得了總分第一。

這次的生存訓練課既讓我掌握了應急自救能力，又使我懂得了在困難面前不要退縮，要挑戰自我的道理，受益匪淺啊！

生存訓練日記15

我們懷著興奮的心情走向游泳館。

蔡老師給我們上了安全知識課，告訴了我們遇到自然災害該怎麼避免。

之後，我們大步走向游泳池，我換完了泳衣，飛快地向游泳池奔去。

教練員把我們分成兩隊，一隊是會遊的，還有一隊是不會遊的。

我是會遊的。

我激動地跳下水。不會游泳的人非常緊張，一直站在岸上看著別人；會游泳的'高興極了，擠著下水，在水裡游來游去，向大家炫耀自己游泳的能力有多強。

老師讓我們一個一個遊。輪到我了，我一蹬腳，輕鬆地浮在水中，在水中吐著泡泡，抬起頭，張大嘴巴，吸了一口氣，再往外使勁一劃手，趴到水中，用力蹬一下腿，飛快地向前進，超過前面的人了！我無比地激動，像是套上了逃命牌的衣服似的，更快地遊向前，最後猛地一蹬腳，到頭了！我迅速一轉身。

“耿逸嘉加油！”在對岸，蔣雲琦對我大叫，臉上充滿了急切的心情，我也游到對岸了，和蔣雲琦擁抱了一下。

“哎，你好棒啊！加油！好快哦！”她對我說，像中了彩票大獎一樣。

我也好快樂。

衝完了浴，我們拎著袋子回學校了。