教師職業倦怠學習心得體會

從某件事情上得到收穫以後，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記於心，這麼做能夠提升我們的書面表達能力。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編為大家整理的教師職業倦怠學習心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

教師職業倦怠學習心得體會1

今年的專技天下學習,我有幸聆聽了講座《教師職業倦怠》，他將現代教師存在的問題及現狀等因素為我們教師進行了分析，使我們深切的認識到造成職業倦怠原因，以及對待其產生的問題將如何採取措施，如何加以調整。

職業倦怠一個是人的心理,一個是身體的.我個人認為主要是人的心理,人的心理健康了,心態平衡了,即使是在工作中經常有挫折、恐懼、沮喪等也能化解,如果自己不能化解,會直接影響人的身心健康,影響人的工作效率,影響工作中人際關係以及整個工作環境的'質量,影響人的職業發展前途,影響社會系統的正常運轉.這樣我們克服職業倦怠的毛病,其方法是：

1、進行有效的自我管理,學會適應環境.

2、管理好自己的壓力,學會減壓.

3、為自己建立一個社會支援系統,學會人際交往.

4、使自己的工作更有趣味,學會樂觀、輕鬆的工作.

5、讓自己變得超脫一些,學會快樂的生活.

通過這次學習我體會有深,總結三句話：一句話是,健康、能力、知識是自己的,又何必倦怠呢！二句話是,快樂的工作,有質量的生活.三句話是,有好的心態去面對一切的一切,把所有的煩心、急躁、挫折、沮喪、焦慮、統統丟在腦後,我們的一生將會一切順心、安心.

教師職業倦怠學習心得體會2

今年的專技天下學習，我有幸聆聽了講座《教師職業倦怠》，他將現代教師存在的問題及現狀等因素為我們教師進行了分析，使我們深切的認識到造成職業倦怠原因，以及對待其產生的問題將如何採取措施，如何加以調整。

職業倦怠一個是人的心理，一個是身體的。我個人認為主要是人的心理，人的心理健康了，心態平衡了，即使是在工作中經常有挫折、恐懼、沮喪等也能化解，如果自己不能化解，會直接影響人的身心健康，影響人的工作效率，影響工作中人際關係以及整個工作環境的`質量，影響人的職業發展前途，影響社會系統的正常運轉。這樣我們克服職業倦怠的毛病，其方法是：

1、進行有效的自我管理，學會適應環境。

2、管理好自己的壓力，學會減壓。

3、為自己建立一個社會支援系統，學會人際交往。

4、使自己的工作更有趣味，學會樂觀、輕鬆的工作。

5、讓自己變得超脫一些，學會快樂的生活。

通過這次學習我體會有深，總結三句話：一句話是，健康、能力、知識是自己的，又何必倦怠呢！二句話是，快樂的工作，有質量的生活。三句話是，有好的心態去面對一切的一切，把所有的煩心、急躁、挫折、沮喪、焦慮、統統丟在腦後，我們的一生將會一切順心、安心。

教師職業倦怠學習心得體會3

一、體育教師產生職業倦怠原因分析

1。人對於重複的事情，會覺得乏味，因此失去熱情產生倦怠，體育老師也一樣。由於學校的分工，每一個體育老師每年都重複做著同樣的東西。結果倦怠由此產生。

2。倦怠一般產生在有一定教學經驗的老師身上，獲得過讓自己滿意的成績，形成了自己的一套的教學方法，因此他們對於現狀的滿足，導致他們錯誤的認為對於學校的情況與特點，他的那套做法已經是完美的。事情的規律就是這樣，滿意就缺乏動力，倦怠也由此產生。

3。客觀評價不合理。很多體育老師認為自己的學校的生源不如鎮上的學生好、家長素質也差別很大、外部環境也不如鎮上完善等客觀存在的優劣差異，卻使用同一樣的評價。學校體育得不到肯定的評價，而缺乏了動力！

二、體育教師職業倦怠解決方法之我見。

1。更換一個環境，讓自己從新適應新學校的工作。

2。多組織體育教師外出學習，讓他們瞭解新的學校體育方向，開闊視野，完善自我。

3。建立老師網上研討的平臺，對於同樣的教材，老師們可以根據自己的教學經驗發表看法：組織方法，輔助方法，教學手段等，提取各老師的教學經驗。同時，體育老師也可以嘗試著使用不是自己的常用的教學方法，重燃對教學探究的熱情。

4。展示課——建設交流的平臺，提高老師對評課的水平，同時也可以讓上課的'老師發現自己的不足。完善自己的教學方法。

5。幫助老師，成就老師。可以通過出書的形式，收集各老師的寶貴的教學經驗與心得，被選入出書的老師，受到了肯定，如果效果好，老師還可以收到一定的回報，對於教學熱情對於教學的總結也自然而然。

6。改變觀念：學生不是產品，而是服務的物件，真正的產品是我們服務的質量。客觀的評價不公平，我們只能提出自己的改革意見，有待領導的思考和改革，而我們卻不能因為服務的物件有差別而減低自己的服務質量，甚至放棄完善自己的業務能力。

7。成績是結果，但不是最終的目的。目前體育老師主要通過體育競技比賽和不定期的基本功比賽獲得成績，而肯定自我。獲得成績當然是好，但不能把獲得成績成為我們職業生涯的最終目的！我們的真正的目的是什麼？早已被教育部門規定了：建立終身體育！

教師職業倦怠學習心得體會4

4月26日，在勐臘縣教育局的組織下，我認真聆聽了陶雲教授的專題講座《教師的職業倦怠與心理調適》，陶教授全面且深刻地分析了教師職業倦怠的原因及如何走出倦怠，讓我受益非淺，對我們今後的教學工作有很大的幫助。

一個教師的心理是否健康，直接影響學生的心理健康與否。在學生面前，教師的一舉一動，喜怒哀樂都躲不過學生的`眼睛，學生會根據自己的覺察，作出相應的反應。假如教師的情緒煩亂，遇事處處不順，整天愁眉苦臉或者一副怒氣衝衝的樣子，那麼學生則處在唯恐被“無名火”燒及的恐慌之中，他們就不會樂意同教師交往。反之假如教師精神振作，和藹可親，學生也就會心情舒暢，友好相處。有了寬鬆和諧的環境氣氛和情緒，學生的思維才有可能變得積極活躍。因此，教師的心理健康在教育教學中起著重要的作用。教師職業倦怠其實就是影響教師心理健康的重要因素，我們不得不重視，因此，作為教師要學會調適自己的心理。

那麼，如何才能成為一個心理健康的教師呢？怎樣調適自己的心理呢？首先要樹立正確的三觀即世界觀、人生觀、價值觀。其次，正確認識壓力，積極面對工作，樂觀向上，正確對待挫折，提高心理承受力，要合理調節情緒，克服遇到的各種心理問題，並進行適當的轉移調控、宣洩調控。第三，品味生活，合理調節生活節奏，學會放鬆自己，保持健康心理，學會自我調適，緩解壓力。第四，廣交朋友，尋求社會支援。教師除保持融洽的師生關係外，還應與同事融洽相處，與家長協調合作，當然也少不了充滿溫馨的的家庭成員關係與親朋關係。第五，加強體育鍛煉，應對壓力困擾。

總之，對於教師職業倦怠的緩解，社會也應承擔起責任，建立相應的支援系統，建立合理的社會期待，給處於倦怠期的教師以支援和協助，幫助他們減輕壓力，營造一個良好的教育環境。