國小教師暑假培訓心得體會

當在某些事情上我們有很深的體會時，有這樣的時機，要好好記錄下來，它可以幫助我們瞭解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編為大家收集的國小教師暑假培訓心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

國小教師暑假培訓心得體會1

此次在暑假的培訓，聽了幾位老師的講課，我也是對於教學這方面的感悟是有了一些不一樣想法，同時也是要在今後的工作裡頭更好的去做好自己本職的工作，讓自己的教學做得是要更好才行。

培訓裡讓我知道，持續的學習非常的重要，無論你的經驗有多麼的豐富，之前取得做好的成績，但是也是要跟上時代，要去學習新的東西，去讓自己能關注最新的一些教學方法和資訊，培訓的老師也是特別的有經驗，但是和我們講的時候，也是說了很多一些最新的知識和所瞭解的，一些甚至是我之前完全沒有關注到的點，也是讓我感慨，優秀的老師不但是有教學的經驗，同時也是緊跟著時代，讓我感觸到，自己不但是日常裡要積累好經驗，同時也是要不斷的去了解新的東西，不斷的去學習才行，別的老師比我更忙碌，但是也是不忘記學習，而自己更是要做好，自己的水平更高了，積累儲備的知識多了，那麼在課堂上去講課也是會更加的自如，同時理解課本更深刻也是能把工作做得更好的。

教學的方法是多種多樣的，自己在課堂上也是要更靈活的運用，而不是一個方法用到低的，特別是國小的教學更是如此，學生們其實很多的方面沒有那麼的懂，但是同時也是一個正好思考的年齡，多讓學生們去主動學習，去思考是非常的重要，很多的.時候我們教學不僅僅只是把知識教給學生們，更多是要把我們的方法教給他們，讓他們懂得該如何的去學習去對知識感興趣，而不是簡單地懂得什麼知識而已。這方面我在日常裡面也是做得是還不夠好的，當然也是有經驗的問題，同時也是自己並不是那麼的熟悉，而培訓裡面，老師也是給予了我們很多的啟發，並不是簡單的教了我們知識而已，而是要我們多去思考，多去想為什麼要這樣來做，又是如何的去做能做得更出色一些的。

經過此次的培訓，我也是感觸到，做好老師，不但是要不斷的努力工作，去積累豐富的經驗，同時思考，學習也是特別的重要，一件事情怎樣的做更有效率，又是如何讓學生們對學習產生興趣，更加主動，把方法教給學生們是很重要的，而且作為老師我們只有不斷的去學，去讓自己儲備的更多，那麼其實教學方面才能是做得更優秀的。

國小教師暑假培訓心得體會2

這個學期之後，我就參加了縣裡面安排的國小教師暑假培訓，這是自主報名的，並沒有強制性的要求。我鑑於自己進入教師這份事業不是很久，也要多去提升自己一些，所以就報了這次名，跟我一同報名的還有同校的幾名老師。就這樣，我們幾個一起參與了這次暑假培訓活動，在這一個星期裡，我的確學習到了不少，也有了很大一部分的理解，對我從事這份工作有了很大的幫助。

在這次培訓當中，其中有一個部分是說該怎麼去進行教學設計。其實我覺得教學設計是整個教學當中當之無愧的榜首，如果教學設計不夠優秀，那麼上課的質量也一定不是很高的。這是我工作以來的一點心得。很多人覺得教師就是教書而已，其實教師這份工作也是一份創新的工作，跟那些死板的教書方式是有很大的不同的.。時代在發展，社會也在快速的進步，孩子們的思想也在發生改變，我們每個人幾乎都是在變化的，所以我們的教學方式也要跟著時代的進步而跟進，這也是我們作為一名教師應該考慮的部分了。

在這次培訓當中，我反思了自己以前的教學方式，其實我的教學方式還是過於籠統，沒有太多創新意識，雖然自己剛進入這份工作當中，前期是需要模仿和借鑑，但是現在這個階段的我，也是可以去進行改變和創新的。所以我想在下個學期當中，整理一套屬於自己的教學方法，從而增添一些新的東西，儘量取得一個更好的成果。

這次培訓還有一個讓我印象很深刻的點，那就是如何去和學生相處。在很多學生心目中老師是一種很遙遠的存在，很多學生看到老師來了會躲起來甚至繞道走，其實這樣的學生心理都是比較自卑或者說是趨於逃避性的一種心理，出現這樣的情況，其實也是老師本身的一個問題，沒有及時和學生們進行心理諮詢，瞭解學生，增進彼此的關係。

下個學期，我也為自己安排了一個新的任務，那就是關注到班上的每一位同學，儘量在每節課上都叫一些同學來展示自我，並且按時開幾分鐘的交流會，增進教師和學生之間的關係，也讓孩子們在一個更好的環境當中成長和學習。這才是最為重要的，也是我今後作為一名教師應該多加註意的部分。我會努力去做到，並且去堅持的。

國小教師暑假培訓心得體會3

今天參加了縣教育局組織的培訓活動，使我受益匪淺，感受頗深，下面是我學習中就口語交際學習策略的一點心得體會。

聽得仔細。“聽”是口語交際的第一步，因此口語交際教學首先要教會學生善做“傾聽者”，只有聽清楚、聽明白，才能理解別人“說的什麼”，弄清了別人說話的意思，才能有針對性地說，才能說到點子上。否則，就會詞不達意，張冠李戴，鬧出笑話。我們在教學生聽的時候，要教學生會聽、善聽，既要讓學生明白“聽什麼”、“為什麼聽”，更要把教會學生“怎樣聽”作為教學的主攻方向。聽的時候要認真，目視對方，面帶微笑，聽清楚對方講話的主要意思。沒有聽明白的，應及時詢問和請教。為了強化聽力，我常常讀一些文章讓同學們簡述內容，來培養學生的傾聽習慣。

說得明白。有說才有聽，有聽必有說，二者是密不可分的。要想聽者專其心，必先說者達其意，說者必須巧舌如簧，能抓住聽者的心。那麼在說的訓練中，我們要求學生首先要緊扣主旨來“說”。主旨或觀點的提出要鮮明，提綱挈領，一語中的。然後再想一想從哪幾個方面展開，要有意識地運用語音、語調、停頓、節奏、重音等抑揚頓挫來加強表達的效果，並與所說的內容有機配合，相得益彰，使語言顯出層次美、變化美、個性美。在說的時候，先說什麼，再說什麼，想好了再說，不重複，語言連貫，有表達的自信心。這樣說出來的一段話，才會條理清晰、綱舉目張、通順流暢。

善於交流。“說”的目的最終還是為了達到人與人之間的和諧交流，傳遞資訊，表達情感。生病了向老師請假要交流，搞班級活動要交流，同學誤解時溝通要交流，與父母、與同學、與他人……處在社會中，交流無處不在。如何讓交流變得快樂而實效？這就要善於交流。需要教給學生一定的交際技巧。人們在面對面的`交際過程中，需要察言觀色，快捷地判斷對方談話的目的、想法、側重點，迅速地作出反應，靈敏地想出應答的語言來表情達意。比如，如何在交際的最初幾分鐘迅速打動對方？面對尷尬局面如何處理？此外，還要教給學生如何利用交際中的肢體語言，如面部表情、體態動作等，增強口語的表達效果。所謂“到哪山唱哪山的歌”，教會學生根據交際物件、交際場合、交際語境的不同，適時調整自己，提高應變能力等等。

國小教師暑假培訓心得體會4

暑假裡，我參與了學校組織的教育技術培訓，素質教育討論活動，經過學習，使我拓寬了學習的視野，更新了教育觀念。下頭談談我對本次學習的心得。

一、加強自身師德修養，展現教師人格魅力

教師素有“塑造人類靈魂的工程師”之美譽。在對靈魂塑造的過程中，教師既要有比較淵博的知識，更要有高尚的道德和崇高的精神境界。教師應當成為學生的表率，成為學生的良師益友，成為全社會禮貌的楷模。為此，教師要時刻謹記不斷提高自身的道德修養，展現自身的人格魅力。那麼，如何提高自身的師德修養呢我認為應當從以下幾個方面做起：

1、熱愛祖國，愛崗敬業

熱愛祖國，獻身教育事業，是教師道德最基本最重要的要求。愛崗敬業是教師處理與教育事業之間關係的準則，是教師職業道德的基礎和前提。尤其在市場經濟條件下，在教育大發展的今日，教師要正確處理好奉獻與索取的關係，不計較個人得失，發揚“紅燭”精神，甘做“人梯”，安於“粉筆生涯”，以“捧著一顆心來，不帶半根草去”的高尚情懷，獻身教育，鞠躬盡瘁。相反，如果教師不熱愛自我的事業，“身在曹營心在漢”，必定不能把工作做好。

2、熱愛學生，誨人不倦

熱愛學生，誨人不倦是教師履行教育義務的傳統美德，是衡量教師道德水平高低的主要標誌。每一個學生，都期望得到教師的愛，師愛是一種巨大的教育力量。它能使學生感受到教師的溫暖，產生愉快的情緒，從而激勵他們對學習的興趣和愛好。瞭解學生和關心學生，是熱愛學生的起點。教師僅僅把功課教好是不夠的，還要多關心學生的健康成長，為學生的一生著想，從思想上、學習上、生活上全面瞭解學生，關心學生，愛護學生，因勢利導地進行有針對性的教育。熱愛學生還要尊重和信任學生。教師要尊重學生的人格，尊重學生的感情，允許學生獨立思考，切不可刺傷學生的自尊心。在日常的教育教學工作中，認真評價學生的行為，和善平等地對待學生，絕不能為了樹立自我的威信而對學生採用體罰、諷刺、挖苦等侮辱人格的做法。當學生提高時，教師不要吝惜自我的讚美之辭；當學生犯錯或退步時，教師也不要任自我的批評侮辱之話氾濫。多一點微笑，多一點讚美，多一點信任，你會得到更多的回報。

3、以身作則，為人師表

在教學實踐活動中，教師僅有以身立教，為人師表，才能有力地說服學生，感染學生。無數經驗證明，身教重於言教，“不能正其身，如正人何”“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。”這說明凡是教師要求學生做到的，自我必須先做到，給學生樹立好榜樣；凡是要求學生不做的事情，自我本身堅決不做，以免給學生留下壞的影響。教師要以自我的良好道德言行來教育和感化學生。

誠實正直，勤奮好學，禮貌待人，是教師以身作則，為人師表的具體體現。如果教師缺乏堅定正確的政治方向，沒有遠大的夢想，其教育必定失敗。教師要教育學生勤奮刻苦，好學進去，自我必須勤奮好學，廣學博覽，精益求精。教師在日常教學中，要用文雅和親切的語言啟迪學生的心靈，陶冶學生的情操，以自我的模範行為，影響教育學生。

二、用學習引領自身專業成長

隨著資訊科技的迅速發展，人類正在進入資訊社會。在知識經濟時代，知識老化速度大大加快，學習就成了當今人類生存和發展的重要手段。教師終身學習，不僅僅是時代的呼喚，教育發展的要求，也是教師教學自我提升的需要。“嚴謹篤學，與時俱進，活到老，學到老”是新世紀教師應有的終身學習觀。教師要善於從教育實踐中汲取能量和資源；善於在任何時間向任何人學習，包括在教學過程中和學生分享知識；善於和同事交流，擴大視野，促進自身專業成長。

教師終身學習已成為全球教育改革的突破口。要促進自身專業化成長，教師就要具有終身學習的理念，擁有自主學習、自我學習的觀點。因為終身學習已成為未來每個社會成員的基本生存方式，那種“一朝學成而受用終身”的觀點已經過時，人們再也不能只經過一段時間的集中學習，獲得一輩子享用的知識技能。僅有主動去掌握新概念，學習新理念，研究新問題，培養適應新環境的本事，才會使自我重視終身受益。

教育是全社會的大事，但重任主要落在教師身上。時代在變，對人才的要求也在變，教師必須認清終身學習對自身成長和發展的重要性，自覺地樹立終身學習的觀點，不斷地提高自身的素質，以適應現代的教育需要。

首先要加強政治思想方面的學習。我國素質教育堅持“五育並舉，德育為首”的原則，教師首先要以德育人。教育思想、教育觀點對教育事業的發展至關重要，正確的教育觀能夠造就人才，錯誤的教育思想則會摧殘人才。教師的政治取向、道德素質、教育觀、世界觀和人身觀對學生起直接影響作用。

其次要加強專業知識的學習。課程走向綜合化是基礎教育改革的大方向。我身為一名中青年教師，又奮鬥在課程改革實驗的最前沿，更應當樹立終身學習的意識。無論是教育家，還是中外名師，他們都具備較深的文化底蘊，這與經常學習是分不開的。隨著課改如火如荼的展開，我們教師要有一種強烈的資源意識，克服“一支粉筆教下去，一本教案講過來”的`人生惰性，自覺拓展自我的思維空間和知識結構，以便更好的為教育教學服務。知識的更新換代讓我們的學生接觸了更多的新生事物，廣闊的課內課外學習資源為他們知識的積累供給了更多的機會。我們在學校學習的那點知識，已經遠遠不夠傳授了。要想成為研究型教師、專家型教師，不學習怎樣能夠，怎樣能勝任更多的教育教學工作生活是一個廣闊的學習的課堂，有很多東西是我們所不瞭解的，為了使自我不被社會所淘汰，僅有加緊學習的步伐！一個優秀教師應當抓緊一切時間增加知識儲備，僅有這樣才能用人格魅力來感染學生，和學生共同發展。

隨著時代的提高，教育的改革，當今的形勢向每一位教師提出了嚴峻的挑戰，所以，在今後的工作中，我將樹立終身學習的觀點，在師一日，便不可荒廢半日。經過學習不斷獲取新知識，增長自身的才幹，適應當今教育改革的新形勢。

為了無愧於教師這一職業，也為了實現自我心中的夢想信念，今後的工作中，我定會更加努力，加強學習，提高素質，完善自我，書寫出燦爛完美的未來。

國小教師暑假培訓心得體會5

8月28日，我們全鄉的國小老師齊聚一起，進行了兩天的假期學習。在開班儀式進行之後，數學老師前往錄播教室進行分組培訓。

進修學校的李金鵬老師給我們做了《讀懂教材，厚重數學課堂》的講座。當我們為了教學的問題而困惑，為了學生的問題而不解時，我們在思考，怎樣才能合作、討論，“獨學而無友，則孤陋而寡聞”。給我指出了今後努力的方向。隨後，李老師從研讀課標和研讀教材兩個方面做了深入詳細的介紹，使我深深體會到，以往的數學教學是把傳承知識作為主要目的，這種理念已遠遠不能適應當今社會的發展，尤其是知識更新週期日益縮短的現代社會，學生強烈的求知慾、主動探索的精神、終身學習的願望要比其獲得有限的知識更有價值。為了適應新世紀的發展，真正進行素質教育，切實培養學生的創新素質，我們必須讓教學活起來。教法要活，學法更要活。教師不僅要具備高尚的師德，還要有淵博的學識，這是我們從事教育教學工作的基礎。

申治國主任的《積累活動經驗，提升數學素養》的報告，使我認識到，作為一名國小數學教師，至少要對國小階段所有的數學知識以及每一個年級學生要達到怎樣的水平有清晰的瞭解。只有這樣，我們才能不僅僅侷限在自己經常任教的那一個或幾個年級，而能用發展的眼光看待自己的教學，為學生的進一步學習打下紮實的.基礎。而且，只有對所教的學科知識體系有了深入的瞭解，才能設身處地地用學生的眼光看待教材，使自己的教學真正切合學生的實際需要，促進學生的有效發展。

為期兩天的培訓結束了，我從中學到了很多，彌補了我以前認識上的不足，讓我有了一次和專家老師及廣大同仁學習交流的機會，同時也促進了我的教育教學，對我的專業成長有很強的指引作用。我要在今後的工作中，廣泛地閱讀國小數學教育教學書刊。讀書是提高人素養的一個重要方法，作為一名新形勢下的國小數學教師應該多蒐集和閱讀有關的國小數學教育教學方面的書刊，從而提高自身的數學素養。

國小教師暑假培訓心得體會6

20xx年8月11日至8月17日，我和來自邵陽地區不同學校的131名高中理化生老師參加了由邵陽市教育學院主辦的中國小教師暑假繼續教育第六期的集中培訓，在這短短的7天時間裡，我沒有遲到一分鐘，沒有落下一節課，我認真聽講，勤做筆記，積極互動，踴躍發言，就像回到了當年的學生時代。

我不是一個勤於學習的人，也承認報名參加培訓的最初動機是因為職稱晉級的需要，再加上平時聽一些所謂的專家的報告，總覺得離我的工作和生活實際太遠，總體感覺不是很好，因此來之前，對本次的培訓也不抱很大的希望，認為也就是走走過場，聊聊天，吹吹牛，喝喝酒，最後大家都是得滿學分，老師隨便評個優，然後也就基本散場。

但這一次完全不一樣。

第一天上午的開學典禮上，穿著樸素，精神飽滿，幽默風趣的學院院長曾廣耀先生就給我留下了深刻的印象，他在講話中要求學員要明確一箇中心---學習，牢記兩個基本點---安全和身份，注重三個關鍵---安心、虛心、用心。言簡意賅，乾脆利落，給我實幹家的印象。小巧玲瓏，可愛美麗的90後班主任曾老師在典禮後把我們131位學員按區域分成了5個小組，並在每個小組推選了一位班委幹部，還建立了微信群，這樣，一個131人的大家庭就有了班集體和同學的概念，有了交流的平臺，瞬間凝聚了人心，縮近了距離。

這次培訓，有多位老師從不同角度，不同維度給我們做了精彩的教學，有談教改的，有談教研的，有談教育實踐的，有談教育素養的。老師們個個博聞強識，能言善辯，有著深厚的理論知識和豐富的教育實踐，教學中往往妙語連珠，充滿思辨和智慧。

這其中就包括我一直仰慕的張三平老師，他是一個睿智、幽默、閱歷豐富、知識淵博、思維敏捷、勤于思考，不斷創新的教育者，也是一個對生活充滿激情的時尚達人。他的教學詼諧風趣，充滿智慧，課堂氣氛快樂活躍。他給我們一共講了兩個主題，一個是《教育相對論》，一個是《學科高效課堂教學》。在這兩個主題培訓中，張老師的.許多觀點新穎、獨特，發人深思、引人啟迪，關鍵是接地氣，能讓我們內心產生強烈的共鳴。

比如，他認為作為一個老師，在教學中有時假裝無知或確實無知也是一種知識，無所不知的老師是電腦；比如，他認為，先天是一種機緣，後天是一種造化，我們無法將一隻病貓培養成猛虎；他認為中國教育的希望不是看一個學校考多少個清華北大，而是看還有多少學校有學生能夠考上清華北大，一個班考三四十個清華北大是對中國教育的最大傷害，是這個時代的恥辱；認為大學聯考體現的是公正，但絕不等同於公平；認為教學有效性的前提是學生不打瞌睡；決定教學效果的關鍵是教師，而判斷教學效果的依據只能是學生，學生才是一堂課最客觀的判官；認為人們一直在忘記從前所學的所有，最後沉澱下來的那些東西將伴隨人的終生，人的一生不是憑藉所學到的知識獨步天下，而是剩下的那點感受新事物和解決新問題的能力，以及無形中滋生出來的品質，這才是教育的真正意義。

這些嶄新的觀點，對我們的思維是種巨大的衝擊，我們也明白，當前我們的教育還很不成熟，還存在不少問題，指出這些問題，並不是否定教育的功能和貢獻，並不是否定從前和改革，也不是叫我們抱怨和絕望，而是讓我們認清形勢，尊重現實，順勢而為，且有所作為。

作為普通的人民教師，我們可以不高尚，但絕不能無恥，我們可以不是英雄，但絕不能是敗類。我們可以像謝紅珍老師建議我們的那樣，建立良好師生關係，提高教育專業素養，樹立新三觀，讓我們對學生的教育真正走心。我們也可以像易小邑老師在他的《守望道德星空》中所提到的那樣，構建好自己的兩個世界，一個是擁有廣博、精深的由學科知識支撐的專業世界，一個則是善良、平等、公正、民主、寬容、友愛的人格世界。我們可以堅守職業道德底線，用良心做教育，用大愛做小事，做好自己該做的，做好自己能做的，讓師德與幸福並行，種福功德，給學生帶來美好幸福，給自己及家人快樂幸福。

除了聽專家的課，這次培訓還安排了兩次教學實踐活動，一次是學科公開課，一次是說課和評課。我們班有兩位老師上公開課，有四位老師說課。這些老師教學準備充分，教學設計巧妙，教學效果良好，為大家提供了一個良好的交流學習的平臺，所謂取人之長，補己之短。特別是隆回二中的陽同福老師最讓我敬佩感動，陽老師1954年出生，本已過了退休年齡三年，卻因教學突出被延期退休，仍戰鬥在教學一線，本來不需參加繼續教育培訓，但陽老師主動來參訓，這次上物理公開課的老師本來是他學校一位年輕的同事，但因同事臨時有事請了假，於是陽老師"臨危受命"，但卻臨危不懼的給大家上了一堂精彩的公開課。我在評課環節的發言中為他這種謙虛認真，積極進取，永遠學習的精神所折服，為他那份對教育的執著與熱愛而感動，為自己這麼年輕就對教研教改、對培訓學習消極懈怠而羞愧不已。

以前的培訓往往是專家講、學員聽，互動、討論、交流少，專家往往講的天花亂墜，高深莫測，不食人間煙火，學員則是聽的雲裡霧裡，不知所云，不解專家風情，而培訓單位或組織部門也是抱著無所謂的態度，培訓形式一成不變，培訓課程脫離實際，培訓管理鬆散無序，培訓效果可想而知，以至於很多教師只是將培訓作為職稱晉級，評優評乾的手段，而不是為提高自身素養參加培訓，這又反過來打擊了培訓部門的組織培訓的積極性。

但這一次培訓不一樣，首先在於課程設定的不一樣，這次的課程設定更加的科學化，人性化，平民化，不再強調那麼多的高大上，而是更接地氣，更合實際，因此能給學員更多的共鳴，更多的思考，更具實際操作性。其次是培訓形式也有很大創新，尤其是公開課和說課的設定，給學員們提供了一個良好的交流平臺。讓學員上臺講課，改變了以往專家講、學員聽的單純枯燥的傳統授課模式。

通過觀摩課與評課，我們不僅領略了不同學校的教師風采，也瞭解了各個學校的不同情況，通過老師們的互評和專家的點評，我們在指出上課教師不足的同時，也會反思自己教學中存在的不足。最後是培訓管理相比以前更加規範、嚴格、對學員嚴格考勤，要求每堂課上交聽課反饋表，並與學分認定和評優掛鉤。

時間過的很快，短短七天的培訓很快結束，意猶未盡的同時深感自身的侷限和不足，深感不斷學習的重要性和必要性，對於絕大多數長期站在教學或學校管理一線的老師來說，外出參加培訓的機會並不多，每參加一次培訓，就是一次充電，一次停下來反思的過程，就是一次或增長智慧，或擴寬眼界，或啟迪思維，或解放心靈的過程，讓我們珍惜這樣的機會，不斷學習，積極前行！

國小教師暑假培訓心得體會7

核心素養是所有學生應具有的最關鍵、最必要的基礎素養，它是知識、能力和態度等的綜合表現。研究表明核心素養具有發展連續性和階段性的特點。

任何學科的教學都不是僅僅為了獲得學科的若干知識、技能和能力，而是要同時指向人的精神、思想情感、思維方式、生活方式和價值觀的生成與提升。學科教學要有文化意義、思維意義、價值意義，即人的意義！對於教師而言，這是一個具大的挑戰。我們要轉變自己的觀念，從學科教學轉向學科教育，需要把知識轉化成能力和品德，要給學生精神打底的東西，使學生的獨立性發揮出來。在以後的教學中，重建課堂模式，把以成績為導向的`錯誤思維徹底轉變過來，教師該關注的是教育中的人，提升學生的素養，就是提升人類的整體素質，就能使社會變得和諧。就能讓人們變得文明起來，就是歷史的大進步。

“科學教學立足於培養學生的核心素養”的教學理念給我們教師提出了新的和更高的要求，培養學生的核心素養並非一朝一夕就能有所成效，需要我們教師更新教學觀念，轉變教學模式，長期地去關注、實踐和探索。

國小教師暑假培訓心得體會8

八月的天空，驕陽似火，期待已久的暑期培訓已悄然進行了兩天。

在這兩天的學習中，專家們那豐富的案例、精深的理論，讓我深深地歎服；而他們在自我專業成長路上所付出的努力和達到的境界，更是深深地感染了我的內心。對於教育我有了新的認識與理解，對於人生我又有了新的起點與目標。

首先，xx老師的專題講座猶如雪中送炭，及時地給正在研究自主教育的我指點了迷津。自主教育正是我最近一段時間苦苦思索而不得其果的一個問題，聽了x老師的講座，我茅塞頓開。他的一靠感情二靠制度三靠文化的自主教育管理理念給我留下了深刻的印象，在今後的教育教學中，我將仔細琢磨，認真思考，通過反覆摸索，不斷實踐，研究出更多的有效的可以共享的自主教育管理模式。除此之外，x老師所講的“以人為本，信任學生，依靠學生，激勵學生，發展學生”也讓我感觸頗深，尤其是“信任學生，依靠學生”這兩點，很多的時候，我們教師都會自覺不自覺包辦了教育中關乎學生的一些事，對學生的能力和自覺性往往會持懷疑態度，長久以往會導致學生在學習和生活中的被動性，削弱了他們的自信心，而學生的個性也會在這不自主中難以凸顯出來，“充分給學生位置，有位才能有為；充分給學生放權，有權才能做事”，x老師的這一觀點和做法給喜歡一手操辦班級事務的我上了生動的一課。

其次，xxx老師“詩意棲居做人師”的教育理想深深地打動了我，能把教師這一職業和詩意放在一起，我覺得這是一種境界，這種境界既讓我佩服，也讓我向往！正如x老師本人詩意的人生追求一樣，他的講座亦是別開生面地詩意盎然。在教育的'路上，我明白了原來我們也可以這樣幸福。“好的教育靠欣賞，靠喚醒，靠期待。”“植物總是朝著有陽光的方向生長，孩子永遠向著讚美的方向發展。”如何看待教育如何對待工作如何看待學生等等這一系列問題，都是我們日日在做卻並不在乎實效的問題，我們的心不知何時已變得麻木，我們的身體不知何時已疲憊不堪，“愚者以為幸福在遙遠的彼岸，而聰明的人卻總能把周遭的事物營造成自己的幸福園地。”讓我做一個教育的智者，去除那些浮躁與不安，趕走那些虛華與不平，在x老師的感染下，愛教育，愛工作，愛家庭，愛生活，愛學生，淡定地享受育人的快樂！

今天的學習讓我充實，明天的學習值得期待！仰望星空，名師們身上那種從不停止追求教育理想的精神正在閃爍！俯瞰大地，我們正把初長的根鬚努力植進貧瘠的土地！在和名師共舞的時刻，讓我們一路歡歌！

國小教師暑假培訓心得體會9

短暫的暑期學習使我受益匪淺，感觸頗多。通過這次學習使我更進一步瞭解和掌握了新課改的發展方向和目標，反思了以往工作中的不足。下面就談談我對暑期學習的點滴體會：

一、樹立好的教師教學觀

處於這種職業境界的教師認為，教師是一種發展學生、完善自我的職業，能以服務社會為自己的職業理想，並從服務社會的高度賦予自己發展、完善的實踐意義，明確自身發展與學生髮展的互動關係，在發展學生中發展自己，在發展自己中服務社會。他是以一種高度的責任感從專業角度來審視自己的教學，反思自己的情感，淨化自己的品德，完善自己的智慧。他能夠自覺地注重教育行為的科學和教育情感的理性，並不斷地追求著學生髮展和自我發展的更高效益。

二、教師要尊重學生

第一天市實驗學校的`姜校長和我們交流了教育理念和教育行為，放棄任何框框和本本，尊重孩子，讓他們盡情表露真性和夢想，這就是自然的教育，當孩子們盡情地流露他們的本性，讓他們互融這種本性，這是一種巨大的能量，也就是說在自然教育之時適時地選擇相應的人性化的方法，這就是科學的教育。比較印象深刻的是三年級和五年級兩個學生對楊輝三角的題目的做法，五年級的學生用了2的幾次冪的方法，而三年級的學生用了錯位加法，這都是基於學生原有的認知發展水平基礎上的。細細發現，很多東西可能學生沒有學過，但他們可以用自己的方法解決這些問題，這些都是教師對學生尊重和循循善誘的結果。

三、教師要會寬容孩子

如果說，尊重、理解學生需要教師有較高的素養的話，寬容學生則需要勇氣和更大的投入。讓學生“跳一跳”就可以達到目標，同時要因勢利導，提高與孩子交流的深度、廣度和質量，也使老師的愛心放大了更多倍。因為我們是站在教師、大人的角度思考問題，而學生有自己的思考方式，可能兩者之間有錯位，所以當學生沒有按照我們的預設走時，當學生的思考方式比較另類時，用一顆寬容的心對待他們會事半功倍。

總之，這次學習使我收益很大，我一定要加強學習，努力做一名合格的人民教師。

上文為大家介紹的國小教師暑假培訓心得體會範文，你瞭解了嗎?

國小教師暑假培訓心得體會10

我懷著一顆求真向上的心，參加了xx市xxx組織的為期四天的“名師手把手指導備課”培訓。對待這次培訓學習的機會，我非常珍惜，感到受益匪淺。面對深刻而全方位的新課程改革、日益複雜的學生思想道德，很多時候讓我們覺得有些霧裡看花，水中望月，無所適從。這次培訓內容豐富，形式多樣，有各級教育專家的專題報告，更有優秀的教案學習。這次的學習，對我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積澱，也有教學技藝的增長，這是收穫豐厚的一次學習。

一、數學理念的提升

雖然從事教育工作已久，但面對當今的形式，時代要求我們不斷進步，吸取營養，為祖國的教育事業能夠有突飛猛進的發展貢獻我們的力量。在這次學習中老師為我們總結了數學的思想方法和活動經驗，這讓我在數學理念上有了更深刻的認識。我正是缺少了這樣的一些理論基礎，使得在實際教學中缺乏高度和深度。我認為一位教師除了自身要具備較高的隨機應變的能力外，更要汲取豐富理念，這樣才能真正具備駕馭課堂的能力。

二、有效備課

新課程開闊了人們的教學視野。教學是師生雙方的交往過程（生生交往、與文字和環境的對話都可以廣義的理解為師生交往），課堂教學是一系列激發學生積極參與探究活動的.事件。新課程的備課要在傳統的“為學生”備課的基礎上，更加強調“讓學生”的備課。觀念是行為的“指揮棒”，教師要在新課改的精神下轉變觀念，要實現新課程的有效備課。有效備課對於年輕的教師來說，有時根本不能備的得心應手，我認為在備課的時候一定要抓住學生能力的培養：一是以培養學生獲取新知識的能力；二是以培養學生分析和解決問題的能力；三是以培養學生交流與合作的能力；四是以培養學生蒐集與處理資訊的能力。學生的能力培養好了，可以做到事半功倍的效果，學生是課堂的主體，真正做到課堂是學生的課堂。

三、更新教學觀念

通過學習，使我耳目一新，在課堂教學中，要打破教師主課堂的慣例，徹底拋棄教師心靈深處沉積的傳統的專制思想觀念。師道尊嚴的思想在課堂上令學生不敢多說不敢質疑極大地壓制了學生創造思維的發展。我們教師只有從觀念上更新，允許學生提出獨到的見解，為學生創設一種和諧、寬鬆的“心理安全”環境和無拘無束的“心理自由”環境，才能創造出師生平等、共樂融融、共享教學民主的氛圍。

令我欣慰的是，“師手把手把手指導備課”培訓班裡有許多優秀的老師，我們有很多的話題可以一同交流和探討。我們有很多的觀點可以一起抒發和碰撞。每一次的聆聽講座，我們都能踴躍發言，大膽地陳述自己的觀點想法，提出自己感到疑惑的難以解決的問題。我們從教學活動的目標定位談到重難點的確定，從課堂上學生的自讀自悟談到教師指導策略的運用，從情境的創設談到學生髮展的層次性和差異性，使自己能與他人有更多思維碰撞的機會。我在學習中始終信奉“他山之石，可以攻玉”的信條，堅持和其他優秀教師保持密切聯絡，按時交流各自的感受與作業，使自己能博採眾長、開闊視野。

在名師手把手把手指導備課”培訓的這幾天裡，來自專家的諄諄教誨，來自各位優秀教師的傾情相助匯成了一股股沁人肺腑的暖流、匯成了一陣陣催人奮進的號角，支援、激勵著我始終不敢有絲毫的懈怠和停留。展望未來的工作、學習之路，將是永無止境而又艱難曲折的，而我卻願在這快樂而無止境的追求中去實現自己的夢想！

國小教師暑假培訓心得體會11

這次培訓，對於我來說是一次難忘的充電機會，由衷感謝領導為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，使我的思想重新煥發了激情，燃起了鬥志，確實感到受益非淺。

通過培訓，使我更加深刻地瞭解了基礎教育課程改革的背景及教育意義，資訊化的社會來臨對教育提出又一次挑戰，課程改革為教師專業化的成長提供了一個平臺，特別是培養學生綜合素質的有效途徑，同時也讓我明確了本次培訓的目標、內容，力求使自己由專業型、經驗型教師向研究型教師轉變。

一、理解教師職業，提升自我素養

教師代表著“學生的老師”，也代表著“學生的學生”。作為教師，師德是必備的。在新課程理念的指引下，首先，教師是文化的傳遞者，“師者，傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣，學高為師，身正為範也正是這個意思，這裡主要涉及做人的問題，學生都有向師性，實際上是做人的一種認同感;同時學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者，教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。第四，教師是父母，作為一名教師，要富有愛心，教師對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子，所以我們說教師是父母。並且，教師還要善於發現每一個學生的閃光點和發展需要。第五，教師是朋友，所謂良師益友，就是強調教師和學生要交心，師生之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣。最後，教師是學生的心理輔導者。教師必須要懂教育學、心理學、健康心理學等，應瞭解不同學生的心理特點、心理困惑、心理壓力等，以給予及時的幫助和排解，培養學生健康的心理品質。作為教師，不僅具有一定的專業水準，更要具有優秀的心理品質與道德意識。

二、 用新教育教學理念以及心理學基礎指引自己的工作

培訓為我即將面臨的實際工作提供了許多方法和策略。在培訓中，幾位從事教育多年、教學經驗豐富的專家根據自己的實際經驗給我們介紹了一些當好教師的要點和方法，給我留下了深刻的印象。在談到教師的發展問題上，幾位專家都強調了適時調整和更新自身知識結構、終身學習的做法;在談到面對困難如何克服的問題上，各位專家還提出瞭如何加強教師之間團結合作的方法;在教學教法經驗方面，通過“說課、聽課、評課”的指導，讓我更加明確上好一堂課的標準，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求 精。

三、學會終身學習，提高自身能力

1.終身學習。我們不僅要提升自身的專業知識，還要學習更多方面，如教育學、心理學、課程改革理念等等。同時我們也要學會做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善於觀察、研究、思考;處理好與學生、家長、同事之間的'關係，那麼相對來說，工作起來就會更得心應手。

2.提升個人魅力。作為一名教師，首先要讓學生喜歡你，喜歡聽你的課，進而喜歡聽你的指導。這就要求個人魅力不斷提升，在積累經驗中獲得一種平和優雅的心境，在和學生相處的過程中獲得學生的信賴。書是最好的老師，多讀書，提升自己，在實踐中反思自我，做一位優秀的人民教師。

3.熱愛學生。 真誠可以是一面鏡子，也可以是一種無敵的武器，對待學生，對待花樣年齡的青少年，除了真誠還能用什麼方式來打動他們，獲得他們的信任呢?在教師生涯中，我將本著對學生對職業的熱愛，堅決地走下去。

4.不斷反思。要想從工作中不斷提高自己的教學水平就少了這個環節;不斷的反思、改進。教師職業沒有最好，只有更好。在不斷的反思與積累中獲得屬於自己的經驗與方法，並且能將這種方法深化為一種理論，這便是做一名教師的最高境界了。

新的起點需要新的奮鬥，新的奮鬥需要旗幟作為引導，這次培訓就是一面很好的旗幟，在思想、行動和實踐工作上給了我切實的指導和鼓勵。讓我有了明確的定位、堅定的信念、奉獻的精神、良好的心態、高度的責任心、熱愛學生的行動、進取的意識並且不斷地規範自己的行為，真正做一名課改中的“新教師”。

國小教師暑假培訓心得體會12

在本次xx縣國中語文教研組長研修班的培訓中，聆聽了許多教育專家的講座：有孟海明老師對課堂實錄精彩的點評；有劉春風老師的題為《微格作文解碼》的講座；有杭州經濟技術開發區江灣國小校長沈興明的題為《課程改革實施與教師專業發展》的講座；有何燦華老師的題為《論基於學校的教學建模》的講座；有浙江省教育廳教研室方張鬆老師的題為《教師教育智慧》的講座。收穫頗多。尤其是方張鬆老師的講座，他精彩的講解生動的演說，讓我受益匪淺。

方老師的.講座生動而富有實際意義，讓人如飲甘露，且意猶未盡。方老師的講座，妙語連珠，肢體語言豐富，手機版讓人有種太快了，不忍結束的感覺。

方老師對於教師的教育智慧的闡述，引起了我的思考。他提出，教師的教育智慧大致可以分為：語言智慧、角色智慧，物件智慧、教材智慧、整合智慧、問題與反思智慧。並分別從各個方面列舉了許許多多生動而又真實的案例，我驚訝地發現，原來自己身邊常見的問題，竟都可以用智慧的方式得到更好的處理。

在學校中經常能聽到有些老師這樣抱怨：“現在的學生一屆不如一屆了！”“學生真是越來越不像話了！”諸如此類。原因無非就是某某學生多次教育都不改正錯誤，某某學生成績又沒有考好等等。這時，多數老師會把責任推到學生身上，並且覺得理所當然。聽了方老師的講座，我靜下心再次回顧這些現象，有了新的想法。

第一，我們在處理衝突時，是否運用了物件智慧

學生不是一個個沒有生命力的產品，他們有自己的思想，有不同的性格心理特徵，有不一樣的家庭生活背景，而我們老師在教育這些個性鮮明的學生時，是否以一種一成不變的教育方式在進行呢？如果不瞭解學生，那麼又怎能找到一種讓學生樂於接受的教育方式呢？更不用說，如方老師所說的，德育工作本身的方式就是簡單、無痕，讓被教育者自己想通的，只是一味的訓誡和說教，效果是微乎其微的。

第二，我們在教育學生時，是否關注到語言智慧

“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。雖然從出發點和最終目的上看，我們絕不想“惡語傷人”，但是有時候不合適的話語，還是會給學生帶來傷害，甚至有時個別學生想不開，做出極端的事情，這時教育不僅沒有收到預期的效果，反而變成傷人的凶器，這是我們不願看到的。我時常抱怨班上的學生上課時舉手不積極，聽了方老師的講座方醍醐灌頂，造成這一切的不是學生，而恰恰是自己沒有運用好教育的語言智慧，或許已在無意間傷害了學生的積極性和自尊心。我幡然醒悟，今後一定要好好斟酌對學生的評價語言，不能讓“四十五度舉手”和“一百八十度舉手”現象出現在自己的班級！

第三，我們在教育學生時，是否注意到角色智慧

教師在教育教學工作中，根據學生的實際需求，需要扮演不同的角色。比如在探究學習中，教師更多的是扮演同學的角色；在學生對學習失去信心時，作為朋友的老師會告訴他：“不怕，我會幫你一起解決這個問題！”；在學生遭受挫折時，老師需要扮演的是兄弟姐妹的角色，去鼓勵他，支援他；在學生犯錯誤的時候，爺爺奶奶慈祥和藹的角色更能讓學生快速地調節自身的心理狀態；而在學生確實需要懲罰教育時，嚴厲的爸爸媽媽角色就登場了……而我們在教育教學中更多的是把自己框定在教師的角色中，師道尊嚴，高高在上，其實很多時候這正是導致我們教育教學工作得不到好效果的主要原因！

最後，發自內心的感謝方老師幽默而生動的演講！希望還有更多機會聆聽這位睿智幽默的老師的指導。

國小教師暑假培訓心得體會13

為期一週的培訓，是一次難忘的充電機會，由衷感謝領導為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺。每天的講座都以鮮活的例項、豐富的知識內涵及精湛的理論闡述打動了我的心，使我的思想重新煥發了激情，燃起了鬥志，確實感到受益非淺。

教師代表著“學生的老師”，也代表著“學生的學生”。作為教師，師德是必備的！

在新課程理念的指引下，首先，教師是文化的傳遞者，“師者，傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣，學高為師，身正為範也正是這個意思，這裡主要涉及做人的問題，學生都有向師性，實際上是做人的一種認同感；同時學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者，教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。第四，教師是父母，作為一名教師，要富有愛心，教師對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子，所以我們說教師是父母。並且，教師還要善於發現每一個學生的閃光點和發展需要。第五，教師是朋友，所謂良師益友，就是強調教師和學生要交心，師生之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣。最後，教師是學生的心理輔導者。教師必須要懂教育學、心理學、健康心理學等，應瞭解不同學生的心理特點、心理困惑、心理壓力等，以給予及時的幫助和排解，培養學生健康的心理品質。作為教師，不僅具有一定的專業水準，更要具有優秀的心理品質與道德意識。

通過本次培訓，使我對未來的工作充滿了信心、動力和熱情。尤其是教師心理調適方面得到了很大的平衡，並獲得了更多的方法，這對自己是一種鼓勵。鼓勵我們教師適應教學環境、生活環境、人際關係環境；鼓勵我們要更加理性地認識社會、認識自己的角色；鼓勵我們要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環境的老師；鼓勵我們要堅持創新，在教學中發揮自己的聰明和才智，爭取在教學中獲得更大的發展。這些鼓勵，使我對未來的工作充滿了信心和動力。通過本次學習，使我體會到教師要熱愛這個職業，熱愛學生，熱愛教育事業，在教育教學過程中不斷地學習不斷地提高自己，在工作中不求回報，刻苦地鑽研下去，一切為的就是一份熱愛和執著，在教學中，不能墨守陳規，要不斷地發展，不斷去思索適合自己學生的教學方式，這樣，最終自身的價值才能夠得以體現。

通過本次培訓，使我對終身學習，提高自身能力有了新的理解。.終身學習，我們不僅要提升自身的專業知識，還要學習更多方面，如教育學、心理學、課程改革理念等等。同時我們也要學會做事與人際交往。教師從事的'是和人打交道的工作，如果能善於觀察、研究、思考；處理好與學生、家長、同事之間的關係，那麼相對來說，工作起來就會更得心應手。我還體會到作為一名教師，首先要讓學生喜歡你，喜歡聽你的課，進而喜歡聽你的指導。這就要求個人魅力不斷提升，在積累經驗中獲得一種平和優雅的心境，在和學生相處的過程中獲得學生的信賴。書是最好的老師，多讀書，提升自己，在實踐中反思自我，做一位優秀的人民教師。

新的起點需要新的奮鬥，新的奮鬥需要旗幟作為引導，這次培訓就是一面很好的旗幟，在思想、行動和實踐工作上給了我切實的指導和鼓勵。讓我有了明確的定位、堅定的信念、奉獻的精神、良好的心態、高度的責任心、熱愛學生的行動、進取的意識並且不斷地規範自己的行為，做一名真正合格的教師。

國小教師暑假培訓心得體會14

聽完蔡老師的講座，我不由自主地反思起自己在教學過程中的種種不足！其實一個教師教學成績的`好壞，教育質量的高低是由多方面因素決定的，但教師能否及時地、有效地與學生進行情感溝通，也是決定教學成功與否的一個重要方面，或說是一個不可或缺的重要因素。但教師怎樣才能更好地實現與學生的情感溝通呢？

一、理解和尊重學生。

二、建立平等師生關係。

三、用真心與學生溝通。

四、多一些激勵，少一些批評。

總之，教師只有與學生進行良好的溝通，才能順利完成教育教學工作，才能建立一種健康、和諧的師生關係，才能教學相長，師生共同成長，共同進步。

國小教師暑假培訓心得體會15

六天的暑期培訓即將降下帷幕，回顧這六天，可謂是一場試聽的盛宴，一次對教育者心靈的抨擊。培訓內容包羅永珍，全面系統。從師德、教師的專業成長、教學能力到班級管理、文化等不同角度呈現，對於受訓者是一次全面的提升。回顧、反思、梳理後，從三個方面和大家交流分享。

一、樹立一面旗幟。

兩位教育大家呼秀珍老師、李鎮西校長在這面旗幟上印刻了兩個詞——師德、專業。呼老師給我們的震撼與衝擊，讓每個老師汗顏。與之相比，我們缺少的是那份對教育的執著和無私。歸根結底是源於缺少愛。愛學生、愛課堂、愛學校、愛生活、愛教育，這些是每一個到會專家都共同表現出的崇高師德，他們都在詮釋，愛，才是教育者持續不竭的動力。

李鎮西校長讓我們看到了，教師，一定要有專業領域高深的造詣，那就要至少堅持做到三點：閱讀、思考、筆耕不輟。1、要廣泛地讀。讀專業專著、讀名著歷史、讀新聞生活，只有廣泛涉獵，才能豐富自己。其次要深入地讀。專業成長的內容，反覆深入地讀。寫隨筆、作比較、實踐驗證，才能成就自己。2、帶著思考的大腦做平凡的事。學會思考中做事，才能達到事半功倍，有反思才會有改變、有創新、有成長。3、養成筆耕不輟的習慣。堅持寫五年反思，你就會成為名師。我們一直都在為自己懶惰尋找藉口。在我們學校課改一年來，是我寫的最多的一年。除了學習的感悟、交流之外，我們每週記錄自己的感悟、變化、讀書、生活，一學期後整理回顧，是一筆巨大的財富。回過頭再讀，感受自己的成就，享受成長的幸福。用文字記錄的工作生活好似一泓清泉，不斷的滋養著自己的人生。從閱讀中汲取力量，在思考中學會創造，在書寫中不斷成長！

二、凡事必作於細

兩天的教材系統構型培訓，為我們量身打造。一年的`課改程序中我們改變了教學方式、規範了課堂行為、擴大了課堂容量，現在是我們往大容量、高效率的課堂填充的時刻了。因此，研讀課標、教材，形成一個整體、系統的課程思維，才能讓我們的課堂更科學、更充實，才能讓我們的教師更專業，更好地服務學生。

通過上學期末對課標的學習，暑期對教材的梳理，在培訓實戰操作的展示中，我們的老師都表現出對課標的準確定位和教材的把握能力。同時，我們也反思了以往就一課教、一冊教的碎片化教材處理。今後我們將從兩個方面完成教材系統構型中對課標教材研讀：1、多而熟的研讀。多指多維度、多層次、多元化的研讀。熟知反覆研讀，做到心中有課標、有教材。只有這樣才能達到厚積薄發。2、通而深的研讀。通指對本冊、本年級、本學段、本年段的把握梳理，形成系統。深指深入實踐，進行說課標、說教材實戰，達到人人擁有立體整合教材能力，完成課堂高效目標。

三、做平凡但不平庸的自己

崗位決定我們的平凡——一名普通的教師。但平凡並不等於平庸。每位到會專家曾經都是一名普通的教師，但他們在平凡的崗位上把平凡的事做到了極致，便創造了神奇。《第56號教室》的作者雷夫。艾斯奎斯是美國的十佳教師。他用了二十多年的時間，在同一所學校的同一間教室教同一年齡段的學生，卻創造出一個教師不可能完成的一個個神話。他在證明著一個人能夠在最小的空間裡創造出最大的奇蹟。

有這樣一個故事《鷹之重生》。鷹的壽命是40年。40歲時，鷹的羽毛變的厚重不堪，無法翱翔藍天；它的喙長得無比彎曲，無法進食；它的利爪不再鋒利，不能捕食。面臨這種危機，如果任由發展，只能餓死。於是，鷹奮力飛上懸崖上的洞穴，用喙拔掉爪子上的指甲，和身上厚重的羽毛，在懸崖的岩石上磕掉自己的喙，然後痛苦的等待。三個月後，新的喙、鋒利的爪子、輕盈的羽毛重新長出來時，鷹又一次飛向高空，再活30年。

如同鷹的重生一樣，樹立了信念，通過艱難甚至痛苦漫長的改變，在堅持之後才能脫變成功，獲得重生。

其實一世並不長，既然來了，就要活得漂亮。讓我們一起，做平凡但不平庸的自己！