國中運動會心得體會

當我們經過反思，對生活有了新的看法時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。很多人都十分頭疼怎麼寫一篇精彩的心得體會，下面是小編精心整理的國中運動會心得體會，希望對大家有所幫助。

國中運動會心得體會1

又是一屆運動會拉開了帷幕，雖然覺得運動會開了很長時間，但是回憶起運動會，那一場場面依舊是那麼快速。

“加油!加油!絲絲加油!”我們班的拉拉隊高昂著喉嚨叫著，練我們班平時老師都叫不動的耀耀都站在跑道外圍齊聲吶喊了。只見我們班的第一武林高手絲絲如同風一般迅速跑過我們身邊，一陣涼風撲面而來，連小草們都彎下了腰。

後面的人雖然緊追不捨，但是依舊離絲絲相差太遠了，我看著絲絲那麼奮力的奔跑著，我的血貌似也在沸騰，我衝到場內去，和絲絲並排在那裡跑。可是我的速度完全在他之下，只有衝刺才可以稍微追上他一下。

在最後一百米的`時候，絲絲奮力的衝刺著，及時在很遠的地方依舊可以看到他的最被風吹的有點波動起來，他的速度是多麼的快，當他衝過終點的時候，由於人自身的慣性往前還衝了兩三米的距離，而後面的人才衝了一兩米差不多。我在扶著他回教室休息的路上聽見另外一位同學百思不得其解的指著絲絲和他的同學說：“這七年級的速度和飛燕一樣快!”

在熱烈的氣氛中運動會結束了，這次運動會既豐富了我們的課餘生活，又鍛鍊了我們的體質。

國中運動會心得體會2

“男子200米跑開始檢錄。”裁判員高聲喊到，我和陶子軒肩並著肩走向了被烈日熾烤著的賽場。

校運動會男子200米即將開始，大地的高溫代表著我必爭第一的決心。一陣陣發令槍響聲，結束了一批批運動員的比賽。終於，輪到我了。站在起跑線上，我努力的平靜我的內心，並告訴自己：我一定要得第一名，為班爭光。操場上滿是加油聲、助威聲。我身體前傾，雙眼緊緊盯著前方，好像下一秒就要衝出去一樣。

裁判員揮旗示意，發令員舉起發令槍；此時，我身上的每一個細胞都活動起來。“啪——”發令槍一響，我的右腳猛的一蹬，左右丙臂迅速擺動。每踏出的一步，都十分有力。我很快就到了領跑的位置。

慢慢的，到了第二圈，我的體力開始下降。我嘴裡喘著粗氣，邁出的'每一步都好像踩在海綿上一樣，沒了勁。後面第二位同學開始趕超我了，這時我心想：我的目標是第一名，但是如果被他超過，那之前所有付出的努力就都白費了。如果我這個時候奮力一搏，說不定還有獲勝的可能。於是我嚥了一口口水，左腳一蹬，加快擺臂，拼了命的奔向終點。終於，我第一個跑到了終點。這是我人生中最精彩的衝刺，也是我戰勝自我奮力拼搏的一場賽跑。

這次運動會，令我終生難忘，這不僅是一次比賽，更是我展現自我的舞臺。

國中運動會心得體會3

有人說，運動場上狂奔的男兒，是一匹匹黑色的駿馬。有人說，運動場上活躍的巾幗，是一道道亮麗的風景。運動會讓我們有了展示自己的機會，而我把我這次機會，參加了學校此次舉辦的秋季運動會，我也不想枉費青春，青春就應該這樣活力四射，用我的熱血，用我的激情，用我的頑強拼搏證明自己。

集體升完國旗，緊接著就是檢閱，運動員依次過來檢閱，報著運動員編號，天氣有點不盡人意，身穿短衣短褲是有點冷，但是這絲毫沒磨滅我們的鬥志。我此次參加的是4100米短跑接力賽專案，和我編隊的都是校裡出名的“跑手”，這讓我甚是有點緊張，不停地抖抖腿減緩身上的壓力，長呼氣，再吸氣，在賽道外的同學不停地給我喊加油，因此我心裡很溫暖。

檢閱完成，我們來到了跑道中心，不幸，我抽到了6號跑道，這跑道最靠邊，跑的時候會對運動員有一定的心理影響。無奈，只好就這樣了，我是班級第一棒，第一棒至關重要，而我擔起了這個擔子，就一定要不辜負同學的希望。

裁判舉起槍示意，運動員坐臥準備動作“砰”的一聲，槍響了，可誰知，這是由於後腳太過用力，導致前腳跟不是節奏，腳底突然打滑，感覺挑戰狀態，奮起直追，儘管我拉鋸了距離，但是由於起跑線的失誤，導致第二棒沒有很快的接上。誒就這樣一棒一棒的錯過第一名，我深深的自責，本來我們勢必要拿上第一名的，但是這樣也無緣衛冕了。

我獨自跑到沒人的地方，跟自己過意不去，手錘大樹以來發洩。但同學們都走了過來，安慰我，說這次不怪我，我們大家是一個集體，誰都有失誤的時候，抓起我的`袖子，鼓勵我不要失去信心。我看著同學堅定的眼神，我才覺得這個大家庭是多麼的溫暖啊，有了大家的支援，有什麼怕的呢。

此次運動會我們班用勁十足啊，在後面的4200等比賽中，都取得了第一名的好成績。

國中運動會心得體會4

每年春天我們學校都要舉行運動會。今年我校舉行了以“我運動、我健康、我快樂”為主題的春季運動會。一大早，全校同學都來到操場上，排好了隊伍等候命令。首先是走方塊隊。我們班是第一個出場的，同學們個個精神抖擻、昂首挺胸，嘴裡喊著響亮的口號，邁著整齊的步伐從主席臺前走過。一段時間後，方塊隊走完了。學校特地請來了錦奧跆拳館的人來為我們表演，大家都看得入了迷······

接著比賽開始了。首先是六十米衝刺。隨著一聲槍響，運動員們像離弦的箭一樣衝了出去。我們班取得了不錯的成績，同學們都很高興。接著是二百米、四百米的賽跑，同學們也都竭盡全力想要得到第一名，許多同學都在操場邊為運動員們吶喊助威。

最精彩的場面要數八百米賽跑了。我們班的`李小鈺簡直就是“飛毛腿”，槍聲一響他就竄了出去，一下子衝到了最前面，和第二名相比他已經遙遙領先了。同學們有的喊加油，有的在操場中間給運動員遞水，有的在跑道邊給運動員帶跑，一個個忙得不可開交。我們班的王鑫喊的聲音最大了，成了場上的“啦啦隊長”。“到了！到了！”我們班獲得了第一名，同學們都歡呼起來，為李小鈺鼓起了響亮的掌聲。

“人外有人，天外有天”。1700米的比賽是要繞著我們的操場跑7圈半，這要是我們誰能堅持得了啊！可是於浩田就堅持了下來。剛開始的時候他比別人慢了一圈，我站在操場中央給他送水，心中很著急，同學們也都快喊破了喉嚨：“加油！加油！”。他聽了不由得加快了腳步。到了第五圈時，他已經是滿臉通紅，腿腳都抬不起來了。

同學們一見這情形，一下子湧了過去，手裡端著水，嘴裡喊著加油，和他一塊跑。老師也跑了過來，用和藹的話說：“浩田，實在堅持不了就算了吧！”。可他並沒有放棄，而是咬著牙，一直堅持著。到了最後一圈，他一點一點的走著，好像隨時都會暈倒似的，同學們的心都揪到了嗓子眼上。可是奇蹟出現了，他竟然加快了速度，跑完了全程。同學們攙扶著他回到了座位上，老師和同學都稱讚不已·······

運動會結束了，可我的心卻還在那些感動的瞬間中徘徊。這次運動會我懂得了一個道理：只要團結，就沒有過不去的坎兒。

國中運動會心得體會5

學校每年都會召開運動會，運動在於增強學生們的體質，今年的運動會也如期舉行了。通過這次運動會讓我有以下體會。

先說跳高吧～跳高是唯一一個讓我滿意的成績，1.05m杆，1.15m杆，1.25m杆，居然出乎意料地順利，但到1.33m杆時，因為我不會像其他同學那樣用背躍的方法跳，就在三次失敗後於總決賽止步了。本應遺憾，但我快樂，因為我打破了心裡的壓力。

再說800米，這一項在我看來讓我丟盡了顏面。。正如同伴所說，其他班的800米選手全是班級的王牌，只有我是初出茅廬～～由於自身體力的原因，成績非常不理想。。到現在為止我還不知道自己是倒數第二名還是倒數第一名....辜負了同學的期望，深感內疚，便給我知道他們手機號碼的每個同學用簡訊的形式道了歉(這句是不是有點不通啊?)。本以為將要迎來的是冷嘲熱諷，沒想到他們的回覆差不多都是“沒關係，下次還有機會”。本應傷心，但我感動，因為我體會到了溫暖。

輪到說20*50米迎面接力了。在這個專案中，我們班的成績也好不理想，因為有一個女同學由於是臨陣磨槍，還不會傳接力棒，便使得班級第一次掉棒。但還好，這次掉棒情況不嚴重，只浪費了1.5秒。但是，由於另一個女同學是第一次跑這種接力，在奮力衝刺的情況下，竟然忘記在交接處將接力棒交給“接風”的'我，使我們又浪費了3.5秒。事後，這個同學非常自責，在休息的時候她坐在體育場中央的草地上一直哭。我和另外一個同學用了十多分鐘終於把她安慰得不哭了，可是還是不能抹去她的自責，悶悶不樂的。後來，又有幾個同學到我們這裡，用了半個午休的時間，把她安慰好了。本應難過，但我感動，因為我感受到了同學間的友情。

這次運動會，真是什麼事都被我給遇到了：

一、跳高預、決賽的時候，和我一起參加比賽的同班同學因為喝啤酒喝得半醉，只留我一個人參加。

二、800米預賽的時候，和我一起參加比賽的同班同學因為發燒，只留我一個人參加。

三、20*50米迎面接力的時候，班中隊伍前所未有得掉了兩次棒。

四、20*50米迎面接力，第二個同學掉棒時正好是我“接風”的時候，所有人都以為是我掉了棒，紛紛發簡訊給我，其內容基本全是“你沒事吧，掉棒了?”

五、中午一直不餓，直到下午才感覺有點餓。而剛衝了一碗泡麵，同學便告訴我跳高的預賽就要開始了。我把面交給同學就跑去參加比賽，因此那些面面在裝滿水的碗裡呆了一個多小時。

國中運動會心得體會6

“加——油！加——油！”網球場上回響著一浪高過一浪的加油聲！

網球場上正在舉行擲實心球的比賽。我、徐靜怡和薛維熠一起在準備著一會兒的實心球比賽。烈日炎炎下的我們雖然已是滿頭大汗了，但是我們依舊在練習著推實心球的動作。在我們練習了好一會兒後，男生們開始比賽了，我和夥伴們趕緊跑過去，模仿著他們的動作，學習他們身上的經驗，好讓自己在比賽中投得更遠，給班級爭光。

終於輪到我比賽了。我先拿起一隻球，這時我想起了丁老師說過的話，五個手指要抓緊球，手心離球有一點距離，依靠著轉身時手臂的慣性將投球投出去。我兩腳分開站立，弓步，面向牆壁，然後用一隻手指向前上方四十五度角，一隻手握住實心球。我抿緊嘴脣，感覺到自己快速的心跳。我小聲默唸：“三——二——一！”猛地一轉身，球從我的.手中飛了出去，如同離弦的箭一般飛了出去，實心球衝向了9米線。“嘭”的一聲，隨著實心球的落地，我感到了喜悅的氣息撲面而來。

我走到裁判那裡看到了自己的成績：“八米六六”。喜悅如同禮花，一下子竄上了蔚藍的晴空，五彩繽紛地綻放。我和夥伴們都開心極了，我們的笑容如同春天的花兒一樣，盡情綻放。最後我得到了年級第二名的好成績，伴著開心和喜悅度過了整個運動會。

國中運動會心得體會7

“加油！”“加油！”一陣陣吶喊聲從少體校傳出。原來，我們學校正在開一年一度的運動會。

我參加的專案是800米。因為是第一次跑，所以感到很緊張。比賽即將開始，我和我們組的運動員一起走到紅色的.跑道上。

我彎下腰，左腳在前，右腳在後，做好起跑姿勢。“砰！”隨著槍聲響起，運動員們像脫了韁的野馬，飛快地往前衝，我也不例外。

一開始，我精神抖擻，跑得很輕鬆。可是兩圈下來，我沒力氣了，越跑越慢。眼看後面的人都追了上來，我急了，手使勁地擺，腳使勁地跑，終於甩掉了後面的人。但過了一會兒，我的速度又變慢了。正當我沒有信心的時候，聽到了我們班啦啦隊的加油聲，還有的人，我跑到哪，他在小操場裡就追到哪為我加油。看著他們陪伴的身影，我突然感覺渾身重新充滿了力量和鬥志。我振作起來，撒開腿飛快地跑著。最後一圈！我衝刺了，近了，近了！終點就在眼前！“哇！”我衝過了終點，得到了小組第三名。

周圍的同學們都圍了過來，有的來扶我，有的來送水，我把我整個人的重量都放在了扶我的同學身上。這些同學中，大部分也都是運動員，他們不顧自己的疲倦，還過來幫我，這使我心中湧起一股暖流。

國中運動會心得體會8

上週三，我們舉行了運動會，運動員們都奮力拼搏，為班級爭光。其中最引人注目的就是800米決賽了。

沈亦諾是我的“閨蜜”，她這次跑800米，我迫不及待地跑到場邊觀賽。起跑線上，沈亦諾的身體向前微微傾斜，左腳向前跨了一步，雙拳緊握，好像一場大戰即將爆發。發令員一聲令下，沈亦諾就像一匹脫韁的野馬一樣衝了出去，只見她的`頭髮在風中微微地“飛”了起來，目光緊緊注視著前方，嘴巴緊閉，她來回擺動著雙臂，拼命奔跑，好像身後有一隻大老虎要撲上來。很快她就遙遙領先了。我高興得又蹦又跳，扯著嗓子為她喊加油。

但是跑了幾圈後，沈亦諾有點氣喘吁吁了。她雙腳放慢了速度，雙臂擺動得也慢了許多。我明顯地看到她的呼吸變得快了，臉也漲成了紅蘋果。我心想：沈亦諾加油，要為班級爭光！要是我能把我的力量給你就好了。不知不覺她落在幾個人的後面了。這下急得我追著沈亦諾喊加油。聽見了我們的加油聲，沈亦諾振作起來。只見她咬緊牙關，皺起眉頭，加快了步伐。她馬上就要超過一個同學了！加油聲排山倒海。沈亦諾的目光注視著前方的對手，好像勝券在握。她以驚人的毅力，一次又一次從我們的面前跑過。

“勝利就在眼前，加油！加油……”啦啦隊的同學們扯開嗓子喊加油，我也不時地跳起來，觀看沈亦諾精彩的衝刺一刻。只見沈亦諾健步如飛，“嗖”地一下衝過了終點。喝彩聲傳遍了整個操場。沈亦諾滿臉通紅，汗水從臉上流下來。我們一擁而上，慶祝她取得了好成績。

國中運動會心得體會9

今天，鳥兒在枝頭用美好的歌聲迎接美好的一天。對，沒錯，今天我們全校將舉辦一次春季田徑運動會。

隨著太陽公公不作美的陽光直射到綠茵場上時，開幕式拉開了帷幕，一個個班級用自己的整齊隊伍入場了。輪到我們班了！只見我們班同學一個個手持充氣棒，戴著黃色冰球帽，井然有序地進入了自己的位置。隨著楊校長的一聲令下，比賽開始了。

壘球場在“水泥山”後，老師辦公室前的一片空地上舉行。我感到那裡時，已經人山人海，我好不容易才擠出了一個位置。我伸出了頭，此時，正是我們班的陳名富在投壘。只見陳名富一隻手拎著壘球，使出全身力氣把壘球投了出來。壘球在空中劃出了一道漂亮的曲線，所有的啦啦隊都在吶喊，我們的心都提到了嗓子眼上。隨著壘球落地，我的世界一片空白……

“27米6，陳名富的成績是27米6。”隨著裁判老師的宣佈，全場都沸騰了，整個賽場都在燃燒，所有人都在為他慶祝，歡呼。隨後，高旭——我們班的壘球絕手也進行了比賽，可恨的是離陳名富的.27米6只差0。3米。結束了比賽，我們又來到了跳高的現場。

跳高現場離壘球現場只有十米遠，可依然人起雲湧，一點兒也不比壘球現場的人少。我們班上的李倩與唐星爾參加了比賽，她們的任務是要跳過高度不一的欄杆，並且欄杆不能掉，要是掉了，就算失敗，同樣的高度，失敗三次就要被淘汰。經過一輪輪激烈的角逐，唐星爾遺憾地被淘汰了，最後，只剩下李倩與四班、五班的共三名同學。李倩鼓足勇氣，雙眼全神貫注地盯著跳臺，然後雙腳用力往前跑，在空中進行了一個高難度地翻跟頭，然後全場歡呼，李倩跳了過去。

隨後，我還觀看了50米跑，200米跑，我們班的同學都取得了不錯的成績。

比賽還在進行，我期待著……

國中運動會心得體會10

上午8：30分左右，首先舉行了運動會開幕式，陳校長宣佈運動會正式開始。伴隨著雄壯有力的《運動員進行曲》，七八兩個年級一千多名同學，以班為單位，列成方陣，齊步前進，走過主席臺。運動會有50米短跑、推輪胎、迎面接力、拔河、愚公移山等專案。

第一個專案是男子五十米賽跑，我們班參加的同學有：胡文傑、王虎。只見運動員站在各自的起跑線上摩拳擦掌，個個彎著腰，兩腿彎曲，弓著身子，兩眼注視著前方，緊張的等待裁判發令。所有的觀眾屏住了呼吸，終於，“刷”的一聲，裁判員揮了一下發令旗，所有的運動員像離弦的箭一樣衝了出去，全場頓時沸騰起來，都為自己班的同學加油鼓勁。我們也不例外，扯著嗓子高喊著運動員的名字。不好，王虎起跑慢了一點，雖然他用盡全力猛衝，但還是沒能衝上去，得了倒數第二名；但是胡文傑在他們那個組中的了第一名，真讓人高興。

迎面50米接力這個專案最讓我難忘，因為我參加了這個專案，我們班的起頭是胡文傑，然後依次是王虎、餘存哲等，我在第七棒，前面的同學都接得很好，只是到了朱文娟那裡時接棒慢了一點，使我們班落後了。但這並不影響我們，後來的第四棒、第五棒、第六棒，都跑得很快。

啊！快輪到我了，我趕緊做好準備，右腿向前弓，左腿向後蹬。為了跑得快一點，我把鞋子都脫了，光著腳板。好，接棒！我拿好棒子，用盡全力往前衝。我當時心中只有一個意念：快！快！一定要跑在前面，決不給我們班丟臉。快到了，下一個同學已經在那兒等著接棒了。給你！下一個同學又像離弦的'箭一樣往前跑了。結果，我們班第一個完成。可是名次報出來後卻是第二名。原來，裁判說我們少了一個人跑，扣了我們分。真冤呀！

下午的壓軸專案是拔河，但是，在進行的時候，卻出現了意外。八年紀的兩個班剛拔起來了幾秒鐘，繩子就斷了；然後又換了一根繩子繼續比賽，也是隻拔了幾秒鐘，繩子“啪”的一聲又斷了。比賽只好宣佈暫停。

接下來是頒獎儀式，齊校長宣佈比賽結束。完了後，我們就以班為單位，開始往回走。

這次運動會太有趣了，我們都好開心，這真是一次難忘的運動會啊！

國中運動會心得體會11

今天，我們迎來了學校的運動節。今天的同學們擺脫了平時沉重的書包，個個換上了精神的運動服。

首先我們開始是走方陣，七年級的十五個方陣裡的同學都著裝統一，站立整齊，那響亮、整齊的口號聲，更顯示出他們的朝氣蓬勃。我所處的是彩旗方陣，我們舉起那旗幟，在陽光映襯下，我們彷彿一支蓄勢待發的軍隊在浩潔蕩蕩地前進著，景象異常壯觀。

在此之後，是文藝表演。跳舞的同學舞蹈中有他們的陽光，再加上那優美的舞姿，不禁令人賞心悅目。這些其實只是運動會的前戲，現在才是正題呢！

首先，開始的是50米的跑步。運動員們個個燃起了鬥志，視乎要爭個你死我活。“開始！”那些同學們聽到之後如同離弦的箭，“嗖"的衝了出去，在過程中，他們越跑越快，越跑越帶勁，其中我班的，他一點也不怕那些腿長的高個子同學，最終他得到了6秒7的好成績，我們都不禁為他歡呼喝彩。在50米的結束之後，有進行了實心球的投擲比寒，這次還是X，他輕輕一擲，鉛球在空中劃出了一道優美的`弧線，可以說投得又遠，姿勢又優美，最後投出8。4米，一個很好的成績，隨後的比賽裡，運動員都大顯身手，創造了一個個好成績。

十點半了，我的比賽即將開始，我報名的是團體一分鐘跳繩比寒。到了比賽場地，我的心格外緊張，雖然我在之前也做了許多的準備，但看到別的班的同學個個身輕如燕，跳得越發快速而輕盈，我還是不免擔心能否發揮好我的實力，生怕一不留神，跳得讓班級的成績不高。

終於到了我們班，我的腦子很混亂，不停告訴自己：“少失誤，越快越好”。“開始！”我不管三七二十一，不停的跳著，沒法也管他人，要時，我覺得繩子在我手上晃如跳躍舞動的精靈，彷彿我在與它翩翩起舞。於是我跳得越來越快。終於結束了，我的手卻累得抬不起來了，腳也似灌了鉛，寸步難行。

後來的比賽，一個比一個精彩，而這次歡樂運動節也不知不覺拉上了帷幕。在這天中，我們體現了青春的速度，青春的活力，青春的激情，我們揮灑了汗水，因為充滿活力的青春是最有意義的！