學校愛護眼睛的演講稿
演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在我們平凡的日常裡,演講稿應用範圍愈來愈廣泛,那麼你有了解過演講稿嗎?下面是小編整理的學校愛護眼睛的演講稿,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。
學校愛護眼睛的演講稿1
老師們,同學們:
早上好!
今天,我國國旗下講話的主題是:愛護眼睛,珍惜光明。
6月6日是全國愛眼日,古人常常用“明眸善睞”“目如秋水”來形容美人的眼睛。可見,每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中寫道:他最大的願望就是擁有三天的光明去感知這個世界,三天的光明對於正常人來說只是人生短暫一瞬,而對於雙目失明的海倫來說,卻是可想而不可及的。同樣,視力的減弱,也會給我們的學習生活帶來很多不便。統計結果標明,我國約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜弱視者1000多萬。據教育部和衛生部統計,國小生眼疾率達28%,國中學生達56%,而到了高中生階段,眼疾率達85%。
這些眼疾大多屬於假性近視,而導致假性近視的主要原因有:看電視或用電腦的時間過長,不注意讀寫姿勢,或在強光或者弱光下讀書寫字,走路或在移動的'車廂內看書,還有的由挑食、營養不良造成的。目前,國家十分重視青少年的視力問題,學校也由此提出認真做眼保健操等要求,各級教育主管部門都十分重視同學們的用眼健康。
這就要求我們能夠在日常生活中做到如下幾點:
1、養成良好的用眼習慣。眼鏡與書本的距離應該在25釐米以上,而且在大約一小時後,眺望遠處,讓眼睛得到休息。
2、儘量少使用電子產品,電子產品對眼睛傷害較大,特別是如果不控制使用時間,很可能變成真性近視,治療起來也會很麻煩。
3、認真做好每天的眼保健操,對自己的健康有認真負責的態度,並且積極進行體育鍛煉和戶外活動。
4、睡眠充足,注意用眼衛生。這就要求我們作息時間有規律,且不讓異物觸碰到眼睛,不用髒手揉眼睛。
5、平時吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素A和蛋白質的食物,少吃含糖高的食品。
常言道,冰凍三尺非一日之寒,滴水穿石非一日之功,保護眼睛同樣貴在堅持,我相信,只要我們認真做好日常生活中的點滴小事,科學用眼,就能保護視力,預防近視。
我的講話結束,謝謝大家。
學校愛護眼睛的演講稿2
親愛的同學們:
大家早上好!
今天國旗下講話的主題是"愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛"。
眼睛是心靈的窗戶,人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況,它們有沒有發生在你身上——看書寫字時緊盯著書本,沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯螢幕,並且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎麼辦?
也許有的同學錯誤地認為"只要我學習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了";還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象徵。但是現實告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛生,常會使視力下降加快,形成高度近視。
接下來,蔣醫生給同學們幾條小建議,來幫助大家愛護眼睛:
1、認認真真地做好眼保健操,注意眼睛衛生。
2、養成良好的讀書習慣,做到"三個一",眼離書本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書桌一拳遠。
3、做到"三不":不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強的地方看書。
4、閱讀時間請勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳
5、保證充足的睡眠。
6、多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持,需要持之以恆,才能預防近視的`發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學們,讓我們一起努力愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家!
學校愛護眼睛的演講稿3
各位老師、同學:
上午好!
大家好:
如今社會上很多未成年學生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀又不方便,同時眼睛的不好也是疾病的一種表現,所以,我們要加強措施,保護好我們的眼睛。
首先,看電視、玩電腦要給自己定個時間,沒完沒了,眼睛盯著眨都不眨,久之,眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清,千萬別看。電腦動漫遊戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,儘量不玩。
寫作業時,注意姿勢,背要直,眼睛與書本要有一尺距離,頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時間不要太長,半小時就讓眼睛放鬆一下,閉眼休息會兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經常出門,接觸大自然,望望青山綠水,對眼睛就更有好處了。
現在我們這些學生除了寫學校老師佈置的作業外,有的學生還要做家長給他們佈置的'作業,不僅讓我們精神得不到放鬆,還使我們的眼睛受到傷害。試想,沒完沒了的做作業,眼睛老是盯著課本,做久了,姿式不知不覺也不正了,因為搶著完成任務,誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢?我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視,並且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認為“減負”才是最重要的。
同學們,老師們,家長們,眼睛是我們人體一個重要的器官,眼睛不好世界便對於我們是一片黑暗,並且也會給我們的生活帶來很大不方便,所以,讓我們一起保護好我們的眼睛吧。
我的講話完畢,謝謝大家!
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