“壞”情緒作文

在平時的學習、工作或生活中，許多人都寫過作文吧，作文是人們把記憶中所儲存的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編整理的“壞”情緒作文，歡迎大家分享。

“壞”情緒作文1

記得有一首充滿少年快樂自信的歌，裡面有這樣一句歌詞：“小小少年沒煩惱……”這在我身上可不靈驗。我，有一種“壞”情緒——羨慕。

我曾在一年級時羨慕我的好朋友暢暢長得好看。開始是羨慕，羨慕著羨慕就變成了嫉妒，嫉妒著嫉妒就變成了恨。唉，我的這段友誼就此完結。現在回過頭看看，暢暢長得也是一般般——水靈靈的大眼睛，黑黑的`長髮，櫻桃般小嘴……可是這一切經過歲月的“滄桑”，早已經被磨滅。

可這種“壞”情緒也帶給我的好處。

我是班裡的班長，從一年級起，成績排在全班前面。在四年級時，一個同學的成績超過了我，我羨慕他。不知他從那條小道訊息知道了我挺羨慕他的，於是，在一天下課時，他走到了我的桌前。

“班長大人，我聽那個誰說你羨慕成績好是嗎？”他嬉皮笑臉地問我。

“嗯……怎麼了？”

他剛剛還笑著的臉，一下板起來了。

“班長，我知道你羨慕我成績比你好，可是你不能只羨慕我，而是應該把握列成你的目標，你來超趕我！“

我被他這麼一說，臉上火辣辣的，恨不得馬上鑽到地縫中去……

正是他的這句話提醒了我，明確了自己的學習目標，才沒幾天，我就超過了他。

現在，我體會到了，我的“壞”情緒並不是壞的，它也讓我在生活和學習中逐漸懂得了一些道理，使我成長。

“壞”情緒作文2

以前，我的情緒是不被我控制的，而是情不自禁，想控制都控制不了，但自從讀了這本書，就漸漸學會了控制我自己的情緒。

從這本書中，我知道了我常有的不好脾氣：脫韁的野馬“失控”、熱切呼喚“話語權”、水龍頭“哭泣”、權利“拒絕”、攪來攪去的洗衣機“麻煩”。但是同時，我也找到了解決這些壞情緒的方法：當自己被拒絕時，可以進行深呼吸微笑著說：“讓我再想想吧。”如果想抱怨，就抱怨自己不要的東西，而不是抱怨自己要的東西。將他人的感受放在第一位，並且用自己挑剔的眼神用望遠鏡看別人的缺點，用放大鏡看自己的不好之處……這些方法都可以控制住自己的情緒。

記得有一次，我在食堂排隊領餐盤，而且前面並沒有三四年級的人幫同班的人插著隊。但是，突然，有一個大概是三年級的人大搖大擺地直接插隊插在了我的前面，剛開始，我覺得就插了一個人，也無所謂，可是沒想到，她居然往後招一招手，有好幾個人刷刷刷的直接插了進去，我原本馬上就要排到了，可是他們這樣一插隊，我馬上排到了隊伍的'末尾。按照我以前的脾氣，我早就指著他們破口大罵了，可當我現在要發火時，我在心裡默唸了三遍“冷靜”，我心裡的火就慢慢地消下去了，我在心裡安慰自己：他們比我小，我應該讓著他們，他們還不懂事，不就是晚吃一會飯嗎，沒什麼大不了的！

就這樣，食堂裡，沒有發生任何的爭吵，我的壞情緒因為這本書漸漸和我說再見了。

“壞”情緒作文3

EQ的意思是“情緒管理”，其中，最難控制的是―“生氣”。生活中，每個人生氣的原因和樣子因人而異，弟弟只因為別人不小心撞了他一下，就會大吼大叫，像只凶巴巴的老虎；媽媽看到妹妹的月考成績後，就怒髮衝冠，開始數落妹妹，像討價還價的大媽，以上兩個例子，都是“生氣”這個搗蛋鬼在惡作劇。

日常生活中，我看到最嚴重的'生氣經驗是夫妻吵架，如果你以為是我的爸媽，那你就錯了！是我的舅舅和舅媽。那一次，是在半夜十二點，我在被窩中睡覺時，忽然，有個驚天地，泣鬼神的聲音大吼：“你不會幫忙照顧嗎？”仔細一聽，竟然是舅舅！事後，我才知道：他們為了孩子在大罵對方，甚至要大打出手！我像老頭子 般嘆口氣，說：“生氣這個搗蛋鬼真是害人不淺啊！”

後來，媽媽說：“生氣時有許多正當的解決方法，像是聽古典音樂、和家人談天、看漫畫或故事書……等等，都是安撫情緒的作法，女兒呀！聽完之後，你是不是能成為EQ高手呢？”迷迷糊糊中，我“好”了一聲，其實，我已經快睡著了！