健身的作文【薦】

在日常學習、工作或生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。你所見過的作文是什麼樣的呢？以下是小編為大家收集的健身的作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

健身的作文1

寒假躍著輕快的腳步來臨了，我來到了鄉下的奶奶家。多麼喜慶啊——春節的來臨，人人臉上都洋溢著甜蜜與喜悅。

爺爺奶奶也是如此，卻忙得不亦樂乎了。我問奶奶：“奶奶，是不是很累呢？不如休息一下吧。”奶奶卻笑了：“不累，不累，趕緊忙完了，晚上還有活動呢!”我有些摸不著頭腦，奶奶說：“到晚上你就知道了。”

我就不相信，鄉下還會有什麼活動的玩意兒？

月亮姐姐披著她那件透明絲綢裳衣悠閒地漫步著。正在看電視的我被嘈雜的喧聲引到了屋前，只見路燈散發出強烈的光，而屋前的人們排成了一個大方陣。

我很疑惑，難道這就是奶奶所說的活動?而他們又要幹什麼呢？

正在我不解時，突然從錄音機裡響起了簡潔明瞭的聲音：“一二三四五六七八，二二三四五六七八”而人們也隨著這聲音做著許多的健身動作。我恍然大悟：原來他們是在做健身操啊！

此時路燈的.光輝也好像隨著人們優美的健身動作而跟隨擺動，人們好像個個都穿上了一件透明紗衣。在紗衣的襯托下，人們的群體健身操變得更美、更夢幻了！

我卻目瞪口呆地立在那兒，過了好一會兒才回過神來，這真是一幅美麗無比的畫卷啊!但心中還是不解，鄉下也有這種“美景”？

回想以前，夜晚總是那麼黑，黑得徹徹底底，好像沒有白天一樣，就只有月亮和星星的朦朧光芒。等待人們的只有漫長的勞動和無盡的忙碌，根本沒有休息，更別說健身操了。一復一日的勞作，他們的生活總是那麼的平淡，又是那麼的繁重。又有誰不是腰痠背痛呢？

可是現在，真是“不看不知道，一看嚇一跳”：路燈讓黑夜變得閃亮，似乎能與白晝相媲美。人們也不再那麼忙碌，總是提早一點把事情做完，便一同來到路燈下，舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神。開啟錄音機，一聽到音樂，就開心的跳起健身操，以消除自己一身的疲勞，讓身心得到適當的娛樂。

家鄉的發展不僅令我驚訝，還讓我萌生出一個願望：

我一定要好好學習，天天向上，在一步步奮進中開創農村更美好的未來，讓農村得到更進一步的發展！

健身的作文2

我們班有位愛運動的“健身小達人”——小紅。你可千萬別小看小紅，她雖然是位女孩，可她卻酷愛運動，是位名副其實的“健身小達人”。在操場上、運動會上，都有她那健美的身影。

瞧!她在操場上。每當上體育課，老師讓我們繞操場跑兩圈時，小紅總是輕而易舉地跑完了兩圈。當我們累得氣喘噓噓，滿頭大汗，上氣不接下氣的時候，小紅總是在一旁奇怪地望著我們，彷彿在說：“不就才兩圈嗎，小菜一碟，至於累成這樣嗎?

在投籃練習中，我們都在抱怨距離太遠，籃球架太高。唯獨小紅一個人沒有抱怨什麼，只是在一旁靜靜地看著我們投，一聲不吭。有人不想投了，竟然在一旁隨意地玩耍。任憑我們怎麼努力，都無法投進去一個球，距離夠遠了，高度就太低了;高度足夠了，距離就太近了，總之底下一片抱怨聲。輪到小紅了，我們都已經懶得去看，都覺得肯定投不進去。可我還是下意識地瞄了一眼，希望有奇蹟發生，果然，奇蹟發生在了小紅的身上——她進球了。我們都睜大了眼睛，張大了嘴巴，變成“0”字形，幾乎不敢相信眼前這發生的一切，竟然有人進球了······像這樣令人驚訝的事情還有不少，我們繼續來看小紅在運動場上令人驚訝的事情吧!

“砰”槍聲響了，在這場女子200米跑步比賽中，跑在最前面的就是“健身小達人”獲得者——小紅。伴隨著啦啦隊一遍又一遍激烈、熱情的加油聲中，她如同一支離弦的箭又好像一匹脫了韁繩的野馬直衝向前。把其他參賽選手通通甩在了身後。可後面的選手也不肯落後，窮追不捨。這是一場多麼激烈、緊張的比賽呀!眼看後面的選手馬上就要追上來了，就在那隻差一步之遙的那一剎那，小紅咬緊牙關，直衝了上去，又把那個最強勁的`對手甩掉了，一個勁兒地拼命向前跑，不讓對手有追上來的機會。快到終點了，小紅知道勝負就在這一剎那，於是她便使出全身的最後一點兒力氣，以獵豹般的速度，拼勁全力，奮力向前跑，終於跑到了終點，獲得了第一名······

這就是我們班“健康小達人”小紅的健身事例，我們決定以後也一定要多多運動，增強體質，因為健身是一件很有趣的事情哦!

健身的作文3

俄國著名作家陀思妥耶夫斯基曾經說過：自律是一杆秤，一頭是良知，一頭是貪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作為一名中學生，我們不必去改變世界，但是我們同樣應該做到自強自律。特別是九年級的同學們，我們正面臨著會考的壓力，繁重的課業有時會壓得我們喘不過氣來，這時候，我們就應該學會自我調節。在空餘的時間，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鮮空氣，放鬆自己勞累的心。身體是革命的本錢，沒有一副健康的體魄，我們就不可能有充沛的精力去闖，去拼，去爭取自己美好的未來。所以，在學習過程中注意勞逸結合，積極鍛鍊身體，讓自己時刻有充足的戰鬥力。

不僅僅是身體健康，心理健康也尤為重要。生活中總有一些或大或小的坎坷，而我們則應該保持一顆樂觀的心去積極面對，而不是一味的選擇逃避。每一個人都會有些小小的夢想，沒有哪一個夢想是一下子就能實現的，但是，不管我們的夢想是大還是小，只要努力的去追求，終會有實現的那一天。學習上也需要有一個樂觀的、積極向上的、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態。有一句話說：“態度決定一切。”有什麼樣的心態，就有什麼樣的`人生，一個積極向上樂觀開朗的人會享受到生活和學習的快樂。反之一個頹廢的、不思進取的人，永遠不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數學家，他有一次在研究數學題的時候遇到了困難，冥思苦想也沒有研究出來。但是他並沒有因此而氣餒，而是更加努力的去思考，終於在經過許久的思考之後，有了結果。正是由於這種樂觀積極，不懼困難的心態。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見，良好心態對於學習的重要性。

除了做到保持良好心態之外，我們還應該杜絕一些不良的行為。如，不吸菸不喝酒，遵守法律法規，嚴於律己。隨著資訊產業的發展，網路越來越普及。網路是一把雙刃劍，我們應該將網路當成是幫助我們學習的工具，而不能沉迷於網路中的有害我們內心健康的東西，做到文明健康上網。

健身的作文4

20xx年的寒假，我作為揚子組假日小隊活動的隊長，組織了一次有意義的活動——為社群的健身器材“洗澡”。

組織這次活動可謂是一波三折。由於天氣時晴時雨，每當確定了活動時間，一場雨一來，就得取消了，這樣的情況出現了好幾次。終於有一天，一大早太陽公公就露出了笑臉，我想：今天應該不會下雨了吧！趕緊通知同學活動。我讓媽媽幫我在班級群裡釋出活動通知，而我用電話通知。

老天總算沒跟我作對，一直都是陽光明媚。我拿著工具早早來到活動地點等候成員的到來。不一會兒，張欣怡來了，緊接著，朱晉毅、倪嘵yu也來了。眼看著約定的時間就要到了，張欣怡著急地問我：“鄭雅韻，我們什麼時候開始啊？”看著時間一分一秒的過去了，我心裡也很焦急，朱晉毅接過話說：“還差好幾個人呢！再等一會吧！”我們又等了十五分鐘，可還是沒有人來。我想：我只知道張欣怡和朱晉毅的'電話，其它人沒能電話通知，如果他們沒上網的話，自然不會看到活動通知了。我們大家商量了一下，最後決定：人少也要幹，只要大家盡力做就行了。然後，我宣佈：“本次假日小隊活動正式開始！”話音剛落，大家立刻揮動手裡的工具忙碌起來。

由於前幾天一直下雨，健身器材上又是水、又是泥，很難擦乾淨，可再大困難我們也不怕，擦一遍不行就再擦，直到把每一個器材都打掃乾淨了。健身器材擦好後，我們又去清理地上的碎石塊。媽媽跟我說過，在這裡鍛鍊、玩耍的老人和小孩比較多，我想：如果器材周圍有碎石子的話，老人和小孩在鍛鍊和玩耍的時候很容易受傷的，我們一定要把石塊打掃乾淨，給他們一個安全的活動環境。這時，來了幾位老奶奶，看見我們的舉動都誇讚我們是好孩子。

由於天氣寒冷，我們的手都被凍得紅紅的，可看著被我們“洗過澡”的器材幹乾淨淨的站在那裡，我們心裡暖洋洋的。

通過這次假日活動，讓我懂得了：服務別人，快樂自己！

健身的作文5

"我健身,我運動,我歡樂"這句話是我經常掛在嘴邊的話,都變成了我的家常便飯了,毫不生疏.每當我腦海裡一想起2008年舉辦的奧運會的時候,心裡就會不時不時地湧起一層層波浪,那波浪層層連翻,一會兒波濤洶湧,有一會兒風平浪靜,眼前也就浮現出了那輝煌無比,令人激動的北京申奧會成功時的那情景,舉國上下立即歡慶沸騰的眼幕.是啊,現在你們是不是很激動?

大家現在是不是覺得體育健身對我們的重要性了嗎?

在體育鍛煉中,你一定會發現體育是我們生活中少不了的一門"藝術品",它會讓我們的生活變得更歡樂,更美好的.所以,在這裡我們就一起行動吧!去探索這神祕之事吧.

現在,就講講我的事情吧!

當明媚的陽光灑滿校園的時候，當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會準時映入你的眼簾。看哪，同學們正邁著矯健的步伐跑步進入操場，多麼整齊的步子啊!再看一看,我們的校園裡頓時充滿了朝氣蓬勃的活力. 事情發生在去年,我們的學校裡即將舉辦一場讓我們盼望已久的國小生體育健身運動會.在這難忘的運動會中,連連不斷的發生驚人的"故事".

在運動會上,我們大家把"戰鬥"都提深到了最高位子,各各精神煥發,準備迎戰了.當我快要在快跑接力的比賽時,秦老師突然說出了一句話:"你一定要好好的跑步啊,你要為我們班級爭光啊.加油,加油.一定要贏啊"的時候,我就在心裡有一個決心:一定要贏得這場比賽,為我們班級爭得一份光,決不能輸!結果,我真的完成了自己給自己的.艱鉅任務,贏得了這場比賽.此時,我的心裡無比的激動,像吃了蜜似的一樣甜.當然,我的好夥伴也不甘示弱,她們在比賽中取得了優異的成績.但在這優異的成績背後,有我們的許許多多的艱辛的汗水.我相信每一個同學都想為班級出一份力.

經過這次比賽,我終於明白了體育健身對我們大家來說是多麼重要的,它是我們生命的源泉啊.在此,我要告訴你們:"每天運動一小會兒,讓我們更快樂吧!"總之,就是要多運動,少偷懶,讓我們一起來行動吧.

健身的作文6

在我們小區的正中央，座落著一個美麗的健身小花園，別看它小，它可是小巧玲瓏，深受小區每一個人的喜愛！

每天清晨，當天空剛剛泛起魚肚白的時候，花園裡的鳥兒便起床了，嘰嘰喳喳地為人們奏著起床曲，那麼動聽的音樂，誰還想賴床呢？

大家陸陸續續來到小花園晨練，無論男女老少，都那麼有朝氣，被牛奶似地霧氣包圍的小花園頓時熱鬧起來，霧氣也不敢怠慢，趕緊飄走了。大家沿著鵝卵石鋪成的小路來散步，年老的結著伴兒，慢悠悠地走著；年少的則跑在最前面，遇見一隻小蝴蝶、小蜻蜓，便輕手輕腳地去追趕，結果總是追不到，可無論結果怎樣，孩子們總是笑嘻嘻的。帶著露水的花朵更嬌豔了，向路過的每一個人問好。鐵樹、棕樹、桃樹、石榴樹、橡皮樹、白玉蘭……為人們送著新鮮、略帶花香的空氣，使人神清氣爽。走了幾圈後，太陽出來了，漲著紅彤彤的臉，向地面的每一個地方放射著光明和溫暖。大家的臉上紅撲撲的，一些人來到健身器材那裡，開始了體育鍛煉，玩雙槓的、騎單車的、甩腿的……各自都有自己的.活幹。可這都是大人們的事情，孩子們則湧到中間的水池旁看小魚兒了。在碧綠的、如同圓盤的荷葉與嬌滴滴的荷花下，一尾尾小黑魚正在戲水，它們一會兒鑽石頭縫裡，一會兒鑽到荷葉下，玩得不亦樂乎。它們見到這麼多小朋友，一開始有些膽怯，游到水底，睜著大眼看孩子們。可一會兒便忍不住了泛出水面，吐兩三個小水泡，好玩極了。偶爾游來兩三條金魚，吸引了大家的目光，真是鶴立雞群呀！玩了一個早上，大家都逐漸離開了小花園，可總有那麼一兩個小孩或老人，坐在那裡聊天玩耍。

夕陽西下，當太陽的餘輝即將散去時，忙碌了一天的人們又聚到了一起，聊天、玩樂、鍛鍊，尤其在這盛夏，這裡可是最好的乘涼地方呢！一直到八九點鐘，大家才戀戀不捨地離開了小花園。這個熱鬧了一天的地方，又沉沉地入睡了……

我愛這個美麗的健身小花園，我愛我家！

健身的作文7

假如我有孫悟空的七十二變，我最想變的是一臺神奇的健身器，讓人休息鍛鍊兩不誤。

兩不誤健身器其實是一張床。上面有兩個按鈕，一個是人工按紐，黃色的，按下去以後會噴出一股黃霧，能夠將人深度催眠；同時啟動鍛鍊模式，讓你在睡眠的時候進行鍛鍊。另一個是自動按鈕，是紫色的，只要在睡覺前先設定好，你要睡幾個小時，等時間到了它就會噴出紫霧，能夠讓人清醒。是不是很神奇？

為什麼我想變成兩不誤健身器呢？

因為我有一個很愛我、我也很愛他的媽媽。她白天工作很辛苦，晚上又要陪我學習，沒有時間鍛鍊身體，總是覺得很疲憊。媽媽的睡眠也不太好，晚上總是要失眠，我總想著有一臺神奇的'機器，不僅能夠讓媽媽很快入睡，而且有更長的深度睡眠時間，同時也不耽誤他鍛鍊身體，這樣媽媽就可以工作家庭兩不誤，而且，把自己的身體調養得棒棒的。

晚上，媽媽躺在床上，只要按下黃色按鈕，她一下子就被深度催眠了，發出均勻的呼吸聲，臉上安詳恬靜。然後床會伸出無數隻手，用繩子把媽媽的每一個關節都抓住，讓媽媽站起來開始進行跑步練習，其中的四隻手分別抓住媽媽的兩臂和兩腿快速運動。跑步30分鐘以後，然後變出兩個啞鈴，開始讓兩隻手努力地舉重，因為健身器檢測到媽媽的手臂不大好，舉重能夠讓手臂更有力量，也讓經脈活絡起來。舉重一百個後，床又甩出一根繩子，開始進行跳繩運動。跳繩一千個， 不能再進行劇烈運動了，就開始打一套設定好的太極拳，讓身體慢慢安靜下來。太極拳結束以後健身器又變成了床。

早上，六點鐘的時候，床就會噴出一股紫色的煙霧，媽媽就醒了。紫色的霧飄飄渺渺，散發出一股清新好聞的香味，讓人彷彿置身在仙境之中，讓人心曠神怡。媽媽醒來的時候整個人精神抖擻，狀態好極了，心情也好極了。

這種兩不誤健身器真的很實用，將來我一定要把它發明出來給媽媽用，讓媽媽的每一天，都在美好中開啟。

健身的作文8

20xx年7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激動的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運會的主辦城市，中國人民多少年的夢想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了！

北京奧運會有三大主題：科技奧運，人文奧運，綠色奧運。當然，也不能少了健身呀！

因為每日運動可以有效防治高血壓，憂慮症等多種疾病。最重要的運動讓人有一個不錯的心情，開心地過每一天。

於是，健身風便在我家悄悄地瀰漫開來……

做什麼運動合適呢？當然是適合自己的運動嘍！跳跳繩，全家一致同意，因為跳跳繩可以減肥、增高，增強體力，一舉三得呢！

我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開始跳起來。我剛跳了幾下就感覺到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發軟，滿頭大汗，手臂還發酸，喘著粗氣。這還不說，在半小時裡我才跳了100個。沒辦法，我只好停下來休息。咦，爸爸、媽媽怎麼臉不紅，氣不喘地跳著呢？他們用鼻子呼吸，只有手腕在動，把腳掂起來跳。這是一個跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動作。“哎喲”因為動作還不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒事兒，跳繩抽一下，免不了的`事情。”我心裡這樣想。可是隨著抽的次數越來越多，我就有一點不情願跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎麼作弊？多數幾個，可是我要做一個誠實的孩子，越往後跳說是身體在跳，還不說是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅持。好不容易跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全溼透了，腳又酸又疼，回到家，我實在受不了勞累了，連睡衣也沒換，便躺在床上呼呼大睡……

第二天也是如此，第三天……這些天都是我一直堅持下來的。不反是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。

這次活動，我家可是上下總動員。我感到奧運和我家的關係越來越近了。我堅信健身風會在我家永不停歇的颳著、颳著……

健身的作文9

你又沒有想過使你瘦小的身體變得健康；不再讓人嘲笑你是一個瘦弱無能的人；不再被你背上的那個書包壓得腰痠背疼。那就跟隨我來到我的祕密世界—體育鍛煉。

我相信你一聽到“體育”這個讓人累得氣喘吁吁的專案，你就會十分苦惱。那你就看看我是怎樣經歷這個痛苦而又美妙的過程吧！

我小時候是一個瘦弱的小女孩，走到路上可以被風吹得搖搖擺擺，而且經常生病，就像溫室裡的花朵，經不住風吹雨打，所以經常請假，連課都上不好。一次偶然的機遇，使我喜歡上了一項運動—乒乓球。於是爸爸便給我報了這個考驗我的能力的活動。

日復一日，我不知跑了多少圈，流了多少汗，摔過多少次，但是我沒有喊過一聲“累”，沒有喊過一聲“疼”。因為我明白，只有這樣，我才能讓身體好起來，不被同學欺負，才能讓爸爸媽媽臉上露出久違的`微笑，不再為我擔心，憔悴。我要讓一切都變得充滿活力起來。

終於有一天，我成功了，我不但把身體練好了，而且獲得了榮譽，這讓我感到無比自豪。真是“功夫不負有心人”啊！

這一刻，我學會了健身。

怎麼樣，聽了我的故事，一定使你的心蠢蠢欲動了吧！我相信你也一定想鍛鍊自己，挑戰自己。

我們不但要學會健身，而且要讓自己變得堅強起來，不要讓你的心永遠躲在黑暗裡，不要讓你的身體成為你的心理陰影，讓你的心隨太陽而陽光，活潑，讓你的身體隨火焰一樣跳躍，精神煥發。

你們見過天空上的雄鷹嗎？他們的命運是無比痛苦而又悲慘的。剛出生沒幾天，先是被母親推下懸崖要自己學會飛翔。然後是把翅膀折斷再次被推下懸崖，經過這樣的磨練，鷹成為天空的主人。可是要想讓自己的生命再延續幾十年，必須要經過一番掙扎後，才能再次翱翔在廣闊的天空裡。

牽牛花說：向上攀吧，在頂梢，有地面望不見的絢麗。我們要學習牽牛花那種頑強拼搏，堅持不懈的精神。也要像仙人掌那樣不希望自己的靈魂頹廢，我們要讓自己的身體強壯起來，迎接明天的輝煌。

俗話說“不經歷風雨，怎能見彩虹？”所以，我們要努力拼搏，塑造一個完美的自己！

健身的作文10

趁著暑假好好地給自己補補身體，美顏健身，這樣才能以一個全新的面貌去迎接大學生活，所以，我給自己制定了一個美顏健身的美容餐。

苞子苷藍炒聖女果

功效：苷藍、聖女果富含多種維生素和纖維素等營養成分，可增強免疫力;西蘭花含有特殊的抗癌成分，並可預防心血管疾病。

主料：苞子苷藍260g，聖女果(小番茄)260g。

輔料：西蘭花100g，玉米粒及百合若干，大蒜2粒，鹽、味精、雞粉適量。

製作：①將苞子苷藍和聖女果洗淨，撈出。②將西蘭花洗淨，分成小朵;百合成片;罐頭玉米粒淨汁備用;大蒜去皮，切末備用。③油燒熱，爆香蒜末，放入苞子苷藍、西蘭花、玉米粒炒熟，後加聖女果和百合微炒，最後加調味品調勻，即可入盤食用。

海鮮甜椒

功效：甜椒、香菇、洋蔥等所含維生素極其豐富，不僅可改善黑斑及雀斑，還可補血，消除疲勞，預防感冒和促進微迴圈。

主料：甜椒300g，香菇10g，馬蹄10g，洋蔥50g，蝦50g，鮮貝50g，花枝(魷魚)50g。

輔料：鹽、胡椒粉、澱粉。

製作：①甜椒去蒂及籽，洗淨，切方塊;香菇、馬蹄洗淨切片;洋蔥去外殼洗淨切片。②花枝洗淨，改刀切花再成長塊;鮮貝洗淨切成厚片;蝦仁洗淨，並挑盡沙線;將這3種海鮮料上漿滑油。③油燒熱，入香菇翻炒至香味出，再大火快炒甜椒、馬蹄、洋蔥及滑油後的3種海鮮料，加鹽、胡椒粉調勻，即可入盤食用。

豆筍蘑什錦

功效：荷蘭豆、龍豆及蘆筍等含多種維生素、氨基酸及膳食纖維等，是低脂、低熱能、高維生素的菜餚。性子味甘，利尿通乳，有促進骨骼、腦部發育和防動脈硬化等作用。

主料：龍豆200g，荷蘭豆200g，蘆筍200g，白蘑100g，馬蹄100g，紅尖椒50g。

輔料：鹽、醬油、米酒、大蒜2粒。

製作：①將主料分別洗淨，加工改刀，豆、筍成斜段狀;白蘑、馬蹄成片狀。②油燒熱，爆香蒜末，大火快炒主料至熟，最後加鹽、醬油、米酒調勻即可。

這就是我給自己量身定製的美顏健身餐，很有效的'哦，你要不要也來試一試呢?

健身的作文11

陽光體育對我們的身體有好處，所以學校決定開展快樂1小時的活動，大家聽了也很高興。

早上，我們陸陸續續走進學校，8：00到了，一排排的隊伍走進操場開始做操、升國旗，接下就是快樂1小時，一年級玩的是小皮球，二年級玩的是跳短繩，三年級玩的是跳長繩，四年級玩的是打羽毛球，五年級玩的是灌籃球。

打羽毛球開始了，我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍，我搶到了羽毛球和羽毛拍，看鐘耀偉拿了個拍子不知和誰打，我叫他和我打，他答應了。我先發球，把球往上一丟，在掉下了的瞬間，我叫道：“無影旋風球！”用力一拍，球像箭一樣飛向鍾耀偉左邊，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球從我頭上竄了過去，我急忙轉頭，球離地面只有20釐米了，幸好我及時補救“否則後果不堪設想”，球又被打了回去，鍾耀偉輕鬆地一打，球向我飛來，我又叫道：“絕招！”我用了扣殺，可還是被他識破，還被反用，我輸了。我問他怎麼每次都被他識破，他說：“你出大招時總先叫再打，我就知道怎樣打回去了。”我聽了，傻了，小動作誤大事，我自信地說：“我們再來！”他爽快地答應了。我改了壞習慣，和鍾耀偉再次比賽，我一開始又用絕招，他沒識別出來，從他褲子底下躥了過去，我“撲哧”一下笑了出來，許多人都倒在地上捂著肚子說：“笑…笑死我啦！”有的我看見都笑得哭了出來，在地上滾來滾去。

鍾耀偉看了不停地傻笑，臉都紅了。我說了一句：“唉，這是什麼世道，連羽毛球都學會了鑽褲襠。”操場東邊，突然安靜一下，然後笑聲響徹了整個操場，有的.笑得不行了，說：“大哥，我還小，別再惹我笑了，我快死了！”

鈴聲響了，快樂1小時結束了，有的人一邊捂著肚子，一邊擦眼淚。我興奮地說：“我還沒玩夠呢！”

我們每天早上都這樣鍛鍊身體，一個學期後，我身體強壯了。其實，我每天晚上都看見在人行道上，在小區公園裡，在健身房裡……許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓……他們都是在體育健身，小孩為的是從運動中取得快樂，青年人為的是讓身體更好、更強壯，讓工作時的精力更旺盛，老年人為的是健身益壽和度過一個快樂的晚年。體育健身多麼好啊，不僅鍛鍊身體，還給我們帶來快樂，我愛運動，我愛體育！

健身的作文12

每當走進醫院，看見醫院裡人潮湧動、人滿為患，頭疼的，發燒的，胃痛的，人來人往；看見許多病人痛苦不堪，我就會想：為什麼會這樣？為什麼會這樣？難道是水質不行？難道是空氣質量差？難道是我們的醫療水平低？難道是……不，不一定。我想，不愛鍛鍊是最為重要的原因之一呀！如果讓我來制定節日，我一定要制定一個“健身節”，讓大家都能好好運動運動。

夜幕降臨，華燈初上，倪虹閃爍，我躺在小床上，想著病人的痛苦狀況，想著病人親屬的悲傷情景……突然，我發現自己已經站在一座高聳入雲的大樓面前，高樓上有一塊牌匾，上面用金粉寫著——“健身大樓”四個大字。簡單而又不失隆重的大門上面，掛著一條紅紅的橫條——“熱烈慶祝健身節”。我疑惑地走進大樓。

大樓的`最底層，是一個偌大的游泳健身池，池水清澈見低，老的少的男的女的，都在歡快地遊著。拾階而上，來到二樓。二樓是一個寬廣的舉重運動室，大大小小的槓鈴整齊放著。我又來到三樓。三樓是球的海洋，檯球、乒乓球、排球……五花八門，樣樣俱全。四樓更有意思，竟然是一個足球場。別看足球場是室內的，那草皮一點也不比室外的差，綠油油的，都可以拽出一把水來。五樓是田徑運動室。看，那邊正舉行一百一拾米欄的決賽呢；瞧，這邊又在比著誰跳得高呢……六樓是體操健身房，七樓是……

人們都在這棟大樓裡運動著，雖然氣喘不已，雖然揮汗如雨，但是每個人都開開心心、滿面笑容。我被這氣氛所感染，我也得去鍛鍊鍛鍊。我跑到三樓，拿起球拍，和一位小哥哥打起了乒乓球，他旋球一個，我扣殺一下，滿臉都是汗，滿臉都是笑。

自從有了健身節，堅持鍛鍊的人是直線增多，醫院的病人數量是明顯下降，醫生的負擔也大為減輕。更多的人可以一家共同生活在一起，膝足談心，共享天倫之樂。那些病情稍重的患者，經過運動，身體逐漸康復。傷心痛苦少了幾許，愉悅幸福添了幾分。天更藍了，水更綠了，鳥更歡了……

一首熟悉的輕快的“上學堂”的旋律響了起來，才發現自己仍舊躺在小床上，哦，原來做了一夜的夢。但我想，美好的一切不應只停在夢中，等我長大了，一定要“夢”想成真。

健身的作文13

因為姐妹們好吃懶做，不願意運動，體質很差，所以爸爸和舅舅商量好後，在幾周前，把我們帶到了一家娛樂中心開展健身活動。

在健身房裡，大家都找到了自己感興趣的健身活動：爸爸和舅舅打籃球，媽媽和舅媽打羽毛球，兩個表哥在打網球，姐姐和妹妹在跳繩。

剛想坐下看看書，爸爸便不滿地說：“我們今天來呢，主要是鍛鍊身體，我們都動起來了，就你一個人搞特殊，要看書回家再看，趕緊動起來。”爸爸一說起來就說個沒完，我實在是不想聽了，便站起來，走到一臺跑步機前。服務員明白了我的意思，幫我把跑步機的電源開啟。我脫了鞋子站在跑步機上，服務員便又幫我啟動了開關，跑步機便緩緩地轉動起來，我隨著跑步機跑了起來，沒多久，我就感覺到有些累了，呼吸有點緊迫，腳步也沒有力氣，就像剛經歷過一場大戰的士兵。這時我恍然大悟：我是打籃球的，比賽時如果像這樣，不到10分鐘就累趴下了，那比賽肯定會輸，爸爸這是在為我們的將來做準備。我心想：“籃球是我的夢想，我要為夢想的實現做好準備，我必須堅持下去。”我一咬牙，決定繼續跑下去，看著計數器上不斷跳動的數字，我的心也激烈地跳動著，腳步的速度也逐漸快起來。我只覺得渾身發熱，額頭上的汗珠不斷往下掉，在跑了將近1800米的時候，我又覺得堅持不住了。這時候，爸爸媽媽都在我旁邊，都在無聲地鼓勵著我。我依靠籃球的信念和家人的鼓勵又堅持了下來。

經過我的`不懈努力，我超越了自己原來的極限，跑了4500米。我自己都感到驚奇：這是我現在的極限嗎？在場的家人，陌生人以及服務員都用讚賞的目光看著我。我的心就像吃了蜜糖似的，甜滋滋的。

經歷這件生活中的小事，我感悟到：一個人的夢想不是用來想的，是用來實現的。這個夢想，是要進行不懈的努力。是要付出汗水才能實現的。而在實現夢想的途中，無論遇到什麼困難，都要有始有終，不要半途而廢。只有堅持不懈，你才能突破重重困難，來到夢想的面前。

健身的作文14

"我健身，我運動，我歡樂"這句話是我經常掛在嘴邊的話，都變成了我的家常便飯了，毫不生疏。每當我腦海裡一想起20xx年舉辦的奧運會的時候，心裡就會不時不時地湧起一層層波浪，那波浪層層連翻，一會兒波濤洶湧，有一會兒風平浪靜，眼前也就浮現出了那輝煌無比，令人激動的北京申奧會成功時的那情景，舉國上下立即歡慶沸騰的眼幕。是啊，現在你們是不是很激動？

大家現在是不是覺得體育健身對我們的重要性了嗎？

在體育鍛煉中，你一定會發現體育是我們生活中少不了的一門"藝術品"，它會讓我們的生活變得更歡樂，更美好的所以，在這裡我們就一起行動吧！去探索這神祕之事吧。

現在，就講講我的事情吧！

當明媚的陽光灑滿校園的時候，當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的'時候，一排排整齊的隊伍會準時映入你的眼簾。看哪，同學們正邁著矯健的步伐跑步進入操場，多麼整齊的步子啊！再看一看，我們的校園裡頓時充滿了朝氣蓬勃的活力。事情發生在去年，我們的學校裡即將舉辦一場讓我們盼望已久的國小生體育健身運動會。在這難忘的運動會中，連連不斷的發生驚人的"故事"。

在運動會上，我們大家把"戰鬥"都提深到了最高位子，各各精神煥發，準備迎戰了。當我快要在快跑接力的比賽時，秦老師突然說出了一句話："你一定要好好的跑步啊，你要為我們班級爭光啊。加油，加油。一定要贏啊"的時候，我就在心裡有一個決心：一定要贏得這場比賽，為我們班級爭得一份光，決不能輸！結果，我真的完成了自己給自己的艱鉅任務，贏得了這場比賽。此時，我的心裡無比的激動，像吃了蜜似的一樣甜。當然，我的好夥伴也不甘示弱，她們在比賽中取得了優異的成績。但在這優異的成績背後，有我們的許許多多的艱辛的汗水。我相信每一個同學都想為班級出一份力。

經過這次比賽，我終於明白了體育健身對我們大家來說是多麼重要的，它是我們生命的源泉啊。在此，我要告訴你們："每天運動一小會兒，讓我們更快樂吧！"總之，就是要多運動，少偷懶，讓我們一起來行動吧。

健身的作文15

在常青小區北側，有一個南北長約100米，東西長約40米的遊園，它是由一大一小兩個園組成的。由於園內樹木繁多，樹蔭下還有許多健身器，因此，人們稱它為常青健身園。

小園位於整個健身園南側，四周環繞著綠油油的樹木。樹蔭下，7部塗著紅、黃、藍三種顏色的健身器，在向人們展示著它那英姿。健身器有按摩器、蹺蹺板、健騎機……但最引人注目的是扭腰器。人們雙手握住扶手，雙腳站在圓盤上，腰部向左右旋轉，就能起到鍛鍊腰、髖部位，增強腰部的靈活性和柔韌性和作用。在小園的西北角，幾位年過半百的老人正在下棋，他們下得難解難分，不分勝負。

小園的西側是大園。

大園四周，樹木參天、鬱鬱蔥蔥。樹的種類很多，有槐樹、柳樹、松樹……

柳樹高大挺拔，婀娜多姿，像一位多情少女，亭亭玉立；榆樹展開它那像大傘似的身軀，為人們遮住火辣辣的.陽光；而被譽為市花的黃刺玫，則一簇簇、一片片，迎風佇立，雖然花退殘紅，但已碩果累累；小桃紅的枝頭上，毛絨絨、手指肚般大小的青桃，在陽光的照耀下，正在向人們點頭微笑……

大園的正中央，有一個大花壇，花壇裡面有許多一米多高的不知名的樹，樹上開滿了小米粒樣大小的白花，幾隻雪白的蝴蝶正在上面翩翩起舞。花壇四周，有許多石橙、健身器，人們或是在石橙上閒聊或是在健身器上健身，一個個面帶微笑，怡然自得。

在常青健身園的最北側，有一座用水泥製成的葡萄架，它的頂部是由33根橫樑組成的，四周用8根石柱支撐著。葡萄架上爬滿了葡萄藤，藤上結出了一串串青綠色如米粒般大小的葡萄粒。

啊，美麗的常青健身園，你為人們休閒娛樂帶來了方便，你的無私奉獻精神是多麼可貴，多麼值得人們學習，我愛你常青健身園，更敬仰你那高尚的品德。