晨練的作文(15篇)

在日常的學習、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編收集整理的晨練的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

晨練的作文1

早晨，我來到人民廣場晨練。一進來就聽見悅耳鳥鳴聲在歡迎我的到來，我的心情舒暢起來，快開始跑吧！

我繞著廣場跑了起來。跑著跑著，我看見有些人三五成群地練著太極呢，瞧，那個動作就是是懶扎衣嘛。前面又有一個身材魁梧的叔叔在抽陀螺呢，抽得好有勁啊！草坪上一位大伯在玩空竹，動作好嫻熟！一會兒空竹繞到了背後，一會兒又飛上了高空，一會兒在胸前繞來繞去，一會兒又到頭頂轉了起來……

不知不覺，我已經跑了很久。進到廣場裡，我先是聽到了樂器的交響，有小號，有葫蘆絲，有薩克斯，有二胡，還有的人乾脆就唱了起來。走到裡面，收音機裡奏起了動聽的音樂，有幾個人在那裡跳舞呢！我的心也跟著舞動起來。

走到廣場中央，十幾位年邁的老爺爺在遛鳥。他們帶著自己心愛的鳥，把鳥籠掛在樹上，讓小鳥們感受自然的氣息，也使得自己身心舒暢。小鳥們用著自己獨特的`語言互相交流著，像是在討論著什麼……

不知不覺，太陽已經升起來了，在陽光的照耀、鮮花的映！

晨練的作文2

今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門時，寒風刺骨，我們都把手蜷縮在袖筒內，脖子也儘量往下伸。跑了約500米後，感覺風婆婆好像溫柔了許多，在伸開雙臂輕輕地撫摸著自己的臉頰，舒服極了。

縣城最勤勞的美容師——環衛工人們也早早起床了，他們拿著長長的掃帚在有節湊的彈奏著動人的音符。南樂縣城的大街小巷到處乾乾淨淨，給人一種溫馨舒適的感覺。

此時，女兒張澤的鼻涕要留出來了，她下意識地從口袋內掏出紙巾。在她擦鼻涕的一剎那，我突發想起，如果孩子順手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因為舉手投足見品行，隻言片語顯文明。孩子在公共場合隨地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。彎腰揀一片紙，揀起的是自己的形象，於是我一直盯著她手中拿的那個擦過鼻涕的.紙巾。出乎意料，孩子用完後，一直在手裡拿著，直到見到一個垃圾箱才把那張拿了好長時間的紙放了進去。看到女兒跑步的身影，我感覺她突然長大了許多，不僅在年齡、個子上，更重要的是在行為上，我為自己有這樣一個懂事的好女兒感到驕傲。

晨練的作文3

陽光明媚的冬日早晨，我和媽媽一起去養生園晨練。

走在路上，媽媽問我:“寶貝，如果咱倆每分鐘大概步行25米，走到養生需要20分鐘，那麼，你能算出從咱家到養生園的距離嗎？”

我想了想說：“一分鐘是25米，需要20分鐘才能到養生園，那麼就是20個25米，算式就是25X20了！”

“對啦！”媽媽誇真我聰明，就陪著我在公園玩了一會。

玩了一會，我和媽媽準備一起跑步回家。媽媽問我：“寶貝，咱們從養生園到咱家的距離是500米，如果我們每分鐘跑50米，那麼回到家一共需要幾分鐘？你會列算式嗎？”我一想就說：“每分鐘跑50米，總共距離是500米，那麼算式就500÷50了！” “恭喜你，答對了。”我們帶著快樂的笑聲一起跑回了家。

回到了家，媽媽又問我：“寶貝，你能算出咱們總共在養生園的路上花費了多長時間？”我說：“不就是去時的`時間加上回來時的時間嗎？”媽媽滿臉歡笑的說: “寶貝，你真是太棒了!”

這次晨練，我不但鍛鍊了身體，還複習了舊知識，更是得到媽媽的表揚，真是一箭三雕啊！

晨練的作文4

暑假的一個早晨，我和媽媽很早就起了床，換上了運動服，一起來到了文體中心廣場。

平常都不會那麼早起床，今天起了個大早，發現早晨的空氣是那麼清新，不但空氣清新，還有鄰居家養的鳥那清脆的歌聲，樹葉上的露水都還沒幹，這一切都讓人神清氣爽，心情大好。

我們到文體中心的時候，這裡也已經不像小區裡那麼安靜了，多了幾分生機勃勃，多了幾分熱情。

耳邊傳來一陣古典清雅的古箏曲，原來是打太極，動作慢慢的，可難度卻十分高；再往裡走就是一些人在隨著歡快的音樂跳排舞；身邊時不時會有一兩輛自行車騎過；網球場裡，有著不同年齡段的人在打網球，有時還有一兩個經過的人隔著網看他們打網球；還有一些人在打羽毛球，每一球都打得又高又有力；在足球場的跑道上，人是最多的，有些人在走路，有些人在跑步；草坪上，是一個一個籠子似的足球場，叫“籠式足球場”每個球場裡都有人，有的人多，有的人少，踢到高點時，還會傳出一兩聲高呼；在籠式足球場的空檔裡，有人在跳繩，有人在做仰臥起坐，有人在休息，還有人在玩陀螺。一片熱鬧的景象。

這些運動的'人都是什麼年齡呢？我發現，運動的人什麼年齡段的都有，而且不能用什麼樣的運動適合什麼樣的人來判斷：你看那個老爺爺就在跑步，那個年輕的姐姐就在和一些奶奶一起打太極……

開始運動了，我和媽媽決定加入走路的隊伍。我們走著走著，發現一些爺爺奶奶們都比我們都得快，我當然不甘示弱，馬上加快了速度……

晨練結束了，我出了一身汗，但心情卻無比暢快。

晨練的作文5

每天早上我和爸爸都要到廣場上晨練。每天，我們最先來到廣場。那時，天還沒有大亮，可是小鳥已經在枝頭歌唱，花兒也在微風中向我們招手。天色逐漸變亮了，廣場上陸陸續續地來了許多爺爺奶奶、叔叔阿姨。不一會兒，剛才還很靜寂的廣場一下子變得熱鬧起來。廣場的南邊，是老爺爺和叔叔們的地盤。一位老爺爺從他騎來的三輪車裡拿出錄音機，放在地上，按下按鈕，錄音機裡馬上傳出優美動聽的音樂，老爺爺和叔叔們就隨著音樂的節奏舞起了太極拳。你看，他們每個人神情嚴肅、莊重、專心致志，陶醉其中。他們的一招一式都沉穩舒展，整齊劃一。其中一位鬚髮皆白的老爺爺尤其引人注目，他可真是鶴髮童顏。他的動作是那麼剛柔相濟，一點也不亞於那位教練叔叔。廣場的北面是奶奶和阿姨們的地盤。她們和南邊老爺爺和叔叔們嚴肅的表情不一樣。她們個個笑容滿面，氣氛相當輕鬆活潑。她們正在排練一個打腰鼓的節目。她們用紅色的綢帶把腰鼓系在腰間，在一位阿姨的指導下很有節奏地敲打，並且還邊敲邊舞。她們敲鼓小棒上的紅綢帶在空中上下飛舞，真是讓人眼花繚亂。在廣場中間，有許多人在打羽毛球。白色的`小球在空中飛舞，像一隻只可愛的小精靈。我和爸爸也經常在那兒打羽毛球。不知不覺，太陽已經爬上了樓頂，露出燦爛的笑臉，俯視著這歡樂和諧的人間。這時，我和爸爸匆匆趕回家，以飽滿的精神狀態迎接新的一天。

晨練的作文6

晨練的時候，聽一位朋友講了她前不幾天晨練時遇到一件事。

那一天是週末，她起的比平時要晚一些，但還是堅持到戶外鍛鍊打卡。

因為已經是上午的時間了，所以公園的遊客開始多了起來，她經常在那裡鍛鍊，所以輕車熟路地找到了一個略顯偏僻，遊人較少的地方開始做起了拉伸。

正在她聽著手機中的拉伸訓練員的指示做著腿部拉伸的時候，她留意到了後面有人說話的聲音，想起了剛才餘光看到的不遠處的一群遊人，朋友猜想著應該是他們。

按我們平常如果遊玩散步的'時候，看到公園一角有人鍛鍊的話，也會好奇地駐足觀看一下，當然隨著全民健康意識普及，更多的時候，我們只是看瞥上一眼，就直接視而不見地走開了，除非那個鍛鍊點旁邊有其他可以探奇景色。

可我的朋友正是避免打擾到別的遊人，所以才選了一個偏僻的角落，那些景緻路過的同時，一瞬就能盡收眼底。

所以當她聽到有人路過她的身後，眼角餘光瞥到有人居然側彎峰打量她，不由地下意識地拉低下遮陽帽，那群人在她的周邊遊蕩上一會，嘴巴說著聽不清的話，然後就一一離開了。

這個經歷，朋友講起來的時候，還是有點兒不開心。我想也是，也許以我們的心態去揣測覺得這樣的做法是不禮貌的，可畢竟這個世界各種各樣性格的人都有，我們能做的還是做好自己。

晨練的作文7

每天早晨，老師叫我們起床，我就知道在學校一天中最輕鬆、最悠閒的時刻到來了。我們六樓的同學已早早來到五樓排隊準備晨練了。伴隨著美妙的音樂和初升的陽光來到了操場，我們開始了活動。

無論是外操場還是內操場的同學，他們個個都生龍活虎。有的人在打陀螺，拿著繩子舞來舞去；有的同學在滾鐵圈，隨著鐵圈東奔西跑；有的.同學在踢毽子，只見毽子在空中飛來飛去；有的同學在打羽毛球，雙方鬥了個不相上下；有的同學在打乒乓，奮力地揮舞著手中的球拍……同學們的晨練真是多姿多彩，每個同學都玩得滿頭大汗。

我們班晨練主要是乒乓球和羽毛球，以前是接力棒。因為大家不喜歡玩而改成了這兩樣。乒乓桌上的臧燁可是藝壓群雄，把手中的乒乓球控制得靈活自如。旁邊的羽毛球又吸引了大家的眼球，徐櫻、馬巨集鵬對牛帥、王振旗，一開始，雙方不相上下，直到交換場地，牛帥那組漸漸處於下風。徐櫻幾乎次次都能接中，雖然她位置還處於逆風狀態。當然，馬巨集鵬的配合也必不可少。之後我也不甘落後，拿起了羽毛拍，在旁邊與祝鑫淼開始了激戰，我們真是棋逢對手，但打了一會兒，他還是有點招架不住。

我感覺晨練能讓同學們和睦相處，既可以讓我們鍛鍊身體，還可以讓我們放鬆放鬆，使我們有個好心情去迎接一天的學習！

晨練的作文8

每天早晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。

為了增加新鮮感，我們經常變換路線，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由於有新鮮感，跑起步來很輕鬆、很有勁。

剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節衝擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時儘量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這麼多道理呀。按照爸爸的`話試了試，還真感到輕鬆了許多。

爸爸說：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有這麼多好處，我一定要堅持鍛鍊下去。

哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經堅持了一個多月了。現在我的身體越來越壯了，還長個了呢！你們也來試一試吧。呀！對了，千萬別忘了上面講的跑步時應該注意的事項。祝你們也能有一個好身體！

晨練的作文9

裡期六的晚上，我和與我的同學約好星期天早上六點半，一起騎著自行車去軍門樓玩。

星期天早晨我正在睡夢中，就被“咚咚咚”的敲門聲驚醒了，我朦朦朧朧的看了一下牆上的鐘表，才六點十分，猛然想起今天早上要去騎自行車，我立馬下床開門把同學請進家裡來，急急忙忙把爸爸轟起來，充當我們的“護花使者”——因為我們還未滿十二歲，不能獨自跨自行車上路。我立刻去刷牙洗臉，帶上水就和我的同學出發了！

爸爸則扛著單車屁顛屁顛來到一樓，自行車我在兩年前就學的很熟練了，但是在馬路上騎我還是大姑娘上花轎頭一回吶！爸爸慢慢地騎著電動車沿著路的右邊前行，我和同字則像母雞帶著的小雞，小心翼翼地跟在後邊。清晨的贛州猶如剛睡醒的巨人，靜悄悄的，馬路上沒有車和行人，給我這個初上路的`騎自行車者增加一點勇氣。

不知不覺來到了軍門樓，由於裡面不能騎單車，我們推著自行車欣賞著軍門樓美麗的景色，呼吸著清新的空氣，讓人神精氣爽，一路上我們看到很多晨練的：有打砣螺、打羽毛球、跑步的，跳繩的……一幅祥合平安的景象。穿過軍門樓，我們自由自在的騎上自行車，來到老城牆附近在那裡有一條下坡的路，我和我的同學，上上下下，玩的樂此不疲，快樂的心情無法言語。

雖然早上沒睡成懶覺，而且還出了一身臭汗，但我覺得充實，因為我騎自行車又進步了！

晨練的作文10

今天一大早，我們便早早的起了床，收拾完畢後來到小區晨練。

走在小區的路上，我心情愉悅極了，走著走著，你好，突然一句話，讓我愣住了。我經常問媽媽和爸爸誰說話了，可是得到的結果都是沒有，我驚了一下，環顧4周，發現一個人也沒有，就只有一個鳥籠高高掛在樹上。

我看著這隻鳥，小聲嘀咕著，難道是這隻鳥發出的聲音，我在心裡打了一個大大的問號，吉祥如意，突然從我頭頂上傳來一句話，哦，真是這隻鳥說話了，令我不可思議，我湊過去一瞧，發現他的頭後面有一縷淡淡的`黃色，在純黑的羽毛中可以很清晰的看到，在翅膀底下兩片純白色的羽毛，他就是會說13種語言的山雀，是世界上最聰明的鸚鵡，排名第七。

我很興奮，便跟他聊了起來，你好，我一邊說一邊望著他，你好，你真棒，我接著迫不及待的說道，對，只見他昂起頭來，看著我，我不吃一聲笑了，心裡卻敬佩他，脫口而出，說了一句，你真聰明，吉祥如意，這時媽媽走了過來，掏出手機，準備給這隻鳥拍個照片，只見山丘一邊轉身在那上蹦下跳，一邊叫來叫去，我看見後開心的告訴媽媽，這隻鳥不喜歡照相，然後，我又叫小鳥傳了過來帶他轉過來，我揮了揮手說的，再見再見，我要去旅遊。

每當我回想起這件事時，都對他由衷的敬佩。

晨練的作文11

這幾個星期，我的體重暴增到了50公斤，於是我決定開始晨練減肥！

星期天的清晨，當我還在睡夢中時只聽得“小懶蟲，起床了……”的聲音。“該死的鬧鐘”我不禁嘟囔起來。可剛轉身想繼續睡時，媽媽叫道：“陽陽，說好要晨練的，快起來跳繩了”。沒辦法，我只好極其不情願的起床了。洗漱完畢後，我懶洋洋的來到樓下，媽媽已經開練了，看見我來了就叫我邊跑邊跳繩繞小區一圈，我答應了。於是，我邊甩繩邊跑，很快就繞完了小區。可是，媽媽卻說：“不合格超過50秒了，在跑10圈”！“天呀，你怎麼不早說要計時呀”！我大聲反抗道。“快跑吧，我開始計時啦”！媽媽毫不留情。我只好開始跑，頭兩圈還能堅持，但是一到最後幾圈就不行了，於是我開始賴皮了，我把繩子的.兩端捏在一起，然後用一隻手的力量甩繩，這樣一來大部分力量都集中在腳上了，輕鬆了許多，自然就跑得快。可是好景不長，還沒跑完一圈呢，就被媽媽發現了。算了，賴皮是不行了，還是老老實實的跑完這圈吧！“8圈、9圈、10圈”我終於跑完了全程。頓時，我好像如釋重負，展開了笑臉。可媽媽又要我原地跳繩100下，（我暈）這怎麼受得了呢？媽媽解釋到鍛鍊不要停才能效果好！於是我不情願的開始跳繩了，“啪噠，啪噠……”每一跳對我來說都很艱難但是我還是靠著決心跳完了100下……鍛鍊好了以後，我出了一身汗好像體重真的輕了一樣，心裡感覺舒服多了。我暗暗下決心每個星期都要晨練1-2次。

看來做什麼事情都是說起來容易做起來難，晨練也一樣，如果每天都這樣練下去我相信我的體重不僅能減輕，還能增強體質呢！所以做任何事情只要持之以恆，最終都能達到目標的！

晨練的作文12

寒假裡，爸爸帶我去附近的公園晨練。“晨什麼練呀？睡個懶覺多好！”我極不情願地翻了個身嘀咕著。“不行！晨練有很多好處。鍛鍊身體，強身健體。走！”說著就掀起了我的`被子。唉！

來到了公園，我和爸爸首先比賽打網球。爸爸喜歡打擦邊球，我喜歡打蛇球。比賽開始了，爸爸的第一個球我仍是沒接住，我發的蛇球爸爸卻接住了。經過一番廝殺，最後竟以平局收場。

踢毽子是我的弱項。爸爸先演示給我看。只見爸爸先把毽子扔到空中，再來個旋風宇宙無敵腳！毽子又飛到了空中。就這樣，一、二、三……一共踢了28個！我照著爸爸的樣子踢，結果扔了好幾次，仍是一個也沒踢到。我有些灰心了，賭氣不踢了。我跑到一棵枯敗的老樹下坐著。真無聊呀！我望著大樹出神。突然，我看見一隻小蜘蛛正在樹枝間結網，因為枝幹很細小，搖搖晃晃中，好幾次把網弄破了。不過，它並不灰心，一次，二次，三次，……最後終於結好了。我看了很受啟發，小小的蜘蛛面對困難不灰心不低頭，勇往直前。我踢個毽子又算什麼呢？我一骨碌站起來，回到場地又練了起來。功夫不負有心人，我終於能夠踢著毽子了。雖然不是百發百中，但比先前好多了。

寒假晨練結束了，但蜘蛛一事卻牢記在心。它讓我明白了：在生活中，無論做什麼事都要專心致志。不灰心，不向困難低頭，否則將一事無成。

晨練的作文13

從放假到現在，我已經堅持晨練了大約四個月了，因為謝老師規定只要第二天不上學都要晨練。

我這個人比較懶，不太喜歡運動，所以我體育成績不太好，最害怕上體育課，因為每次測試四百米我都會跑倒數第幾，很丟人，測試的時候一跑是真的岔氣，要耐力沒耐力，要速度沒速度，累了還想放棄，總感覺自己比不上別人，沒有跑步的技巧，而且以前跳遠只能跳一米三多，非常不合格，自從有了晨練以後，我漸漸發現跑步其實很有意思，也沒有那麼累，只要你可以很好的調整呼吸。

我每個星期都堅持跑步，有時也跳繩，我一點一滴的在進步，現在我感覺跑步不再是一件痛苦的事，而是一件讓我開心，讓我增強體質的事。

每天早上跑步的時候有小風吹到你臉上，讓你有了幾分舒適感，吹走了睏意，讓你更清醒，通過這四個月的晨練，已經讓我無意中找到了跑步的竅門，讓我跑步不再困難，跳遠也是如此，爸爸教給我了一些跳遠的方法，又讓我每天堅持，日復一日，我終於從一米三跳到了一米六，突破了我的記錄。

跳繩更別說了，小時候國小的時候跳繩不及格，因為太胖，上了國中不知道怎麼，可能是因為堅持鍛鍊了，從五十八一下子跳到了100多個，我慢慢的發現了晨練的好處，我也越來越喜歡晨練了，晨練不僅提高了我的.體育成績，也增加了我的體質。每天都能按時起床去晨練，讓我從不想晨練，變成了喜愛晨練，通過晨練，我看見了自己的進步，讓我明白了只要好好幹，就一定會取得好成績的。

晨練的作文14

夏天，早已邁著輕快的步子來到了我們這裡，但我卻在最近幾天才發現他的到來。因為近幾天開始，我便在早晨6點起床去人民公園鍛鍊並背書去了。

早晨，人民公園的陽光經過樹木的遮掩，顯得柔和極了，陽光從樹縫裡鑽出來灑在身上暖洋洋的，非常舒服，不像正午的驕陽，照的使人睜不開眼，可能這就是夏天的早晨所獨有的特點之一吧！樹木花草散發著溼潤的清香，是那種讓人永遠聞不夠的味道……早晨人民公園的人非常多，你看：

公園廣場裡穿著白色衣服，手拿鮮豔紅扇子的老奶奶們排著整齊的隊形在練“太極扇”。

這邊一大群叔叔阿姨在跳“拉丁”，他們的舞姿雖然不是那麼整齊，但他們每個人卻都在認認真真的跳，因為他們的目的不是為了表演，而是為了鍛鍊身體。

小廣場上是一大群學齡前兒童在學“滑旱冰”，他們帶著護帽、護膝、護腕，在教練的帶領下，姿勢優美的滑著旱冰，不時有小孩摔倒的，但他們不哭不叫，認真的滑著。

這邊是一群老爺爺，穿著寬鬆的白色服裝，排著整齊的隊形在練“太極拳”，我雖然看不懂他們的一招一式，但他們的動作真的是柔韌有餘，很有力量。

那邊，跳繩的、踢毽子的`、打羽毛球的、還有唱京劇的真的是應有盡有。

而我與媽媽拿著需要背誦的資料去了體育場，由於體育場散步的人太多了，媽媽怕我分心，就讓我去人比較少的地方去背。我呼吸著新鮮的空氣，記憶力好得出奇！才一會兒功夫，我就背會了。媽媽檢查完畢，我們又去健身器材上玩了個痛快！

哈哈，晨練的感覺真好！晨練的收穫也是多多呢！我既背會了課文，又鍛鍊了身體，還使我的大腦更清醒了！真乃一舉多得呀！

晨練的好處我是舉不勝舉！同學們，一起加油吧！一起加入到晨練的隊伍裡來吧！