懶惰的危害作文
在學習、工作或生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,藉助作文人們可以實現文化交流的目的。相信許多人會覺得作文很難寫吧,以下是小編幫大家整理的懶惰的危害作文,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。
現實生活中,有的人奉行“工作越清閒越好,活動量越輕越好”、懶於用腦、飽於口福;有的甚至每天大分時間是在沙發和床上度過的。不知如此“享福”往往會因福得禍。
營養過剩
會“享福”者多貪食,天天不離佳餚美味,過量攝入高脂肪、高蛋白、高糖飲食,而體力消耗幾乎降到了最低限度,熱量的“收入”大於“支出”,於是營養過剩,導致脂肪在體內堆積,顯得體態臃腫,出現雙下巴、大肚皮,動輒氣喘籲、虛汗淋淋。
智慧降低
人的大腦功能是用進廢退的。事業上勤奮的人,能使大腦增加釋放腦啡肽等特殊生化物質,腦內的核糖核酸含量比普通人的水平要高10%~20%。它們能促進垂體分泌神經激素——多肽組成的新的蛋白質分子。這種蛋白質被人們稱為“記憶分子”,對促進記憶和智力的發展頗有助益。而逸多勞少,不善動腦的人,由於大腦機能得不到充分發揮,腦啡肽及腦核心糖核酸等生物活性物質水平降低。若長期如此,則使大腦功能呈漸進性行退化,思維及智慧逐漸遲鈍,分析判斷能力降低。這種人往往顯得氣量狹小,反應遲鈍,懶散健忘。
免疫力下降
人體免疫功能動則盛,惰則衰,貪圖安逸者甚少,久之一會使肌體的免疫功能降低,加之體重超重,易於罹患高脂血症、高血壓病、動脈粥樣硬化、冠心病等疾患。很多慢性病,諸如消化性潰瘍、糖尿病、膽石症、心律失常等,也好發於好逸勞少的人。四體不勤,懶惰懈怠,其精力和體力無疑會走下坡路,抗病能力相應下降。很多疾病就會乘虛而入。
心理折磨
過逸者會經常沉湎於不良情緒的負體驗之中,這是因為他們甘居平庸,迷戀輕閒,得過且過,事業上無所作為,自然會引起周圍人們的不滿以及反感,這就容易引起矛盾,造成心理負擔。
未老先衰
大量事實證明,中年人的健康亦有賴於心理上的平衡,有賴於神經系統保持一定的緊張性。過逸少動可使中年人對外界環境的適應能力降低,易致未老先衰。究其機理,乃是劣性心理影響內分泌功能,而內分泌功能的不良改變又會反過來增加人的緊張心理,形成惡性迴圈,殃及體內一系列代謝過程,貽害身心健康,進而導致早衰。有資料表明,平時心境較差,且不愛運動的中年人,其心腦可早衰10~15年,罹患心血管疾病的危險要比一般人高出l~3.5倍。
古人說得好,“流水不腐,戶樞蠹不合。”美國科學家富蘭克林也說過:“懶惰像生鏽一樣,比操勞更能消耗身體。經常用的鑰匙總是亮閃閃的。”貪圖安逸與時代精神是格格不入的,亦危害健康,惟有勤奮才是保健之良方。
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