毅力

毅力1

我家裡有很多書，通過讀書我學到了很多知識，每一本書都是我的好朋友，陪伴我的成長。但是我最喜歡的是海倫·凱勒的自傳《假如給我三天光明》。

海倫·凱勒是美國著名的女作家，她在19個月的時候因為高燒失去了視力和聽力，成了又聾又瞎的重度殘疾兒童。她的父母沒有放棄努力，為她請來了一位老師——安妮·芬利小姐，在這位年輕女教師的鼓勵和幫助下，海倫·凱勒克服了巨大的困難，學會讀書和說話，最後從美國哈佛大學分校畢業，成為一名學識淵博，掌握英、法、德、拉丁和希臘五種文字的著名作家和教育家。她走遍美國各地和世界許多國家，為盲人學校募集基金，把自己的一生獻給了盲人福利和教育事業。

讀了這本書以後，我經常在想：如果我們和海倫·凱勒一樣，從小眼睛看不見，耳朵聽不見，我們會怎麼樣呢？會不會和她一樣勇敢、堅強面對困難呢？會不會有那麼大的成就呢？我不知道自己能不能做到，但是海倫做到了，因為她驚人的毅力最終得到了回報，我特別佩服她。

雖然我有健康的身體，可是我以前很多時候做事情都是三心二意，有點小困難就想放棄，不能堅持下去。比如我彈古箏的時候，如果我剛彈一會兒覺得有一點累了，就會跑到一邊去玩兒；有時候我做作業，總是心裡想著急急忙忙做完就行，不知道認真檢查；有時候生病了，我就什麼也不做，只想著快點好了出去玩……和海倫相比，我覺得以前太沒有毅力，真是太慚愧了。

自從我認識了海倫·凱勒以後，我就下決心改掉自己的.壞毛病，好好珍惜自己的幸福生活。在學習的時候，當我遇到難題，就認真思考，不會放棄；在彈琴的時候，我也認真完成老師佈置的練習：有時候生病了，我還是堅持把該做的事情做完……大家都說我進步了，我很高興，這都要感謝海倫教會我怎樣面對生活。

我現在已經把《假如給我三天光明》這本書介紹給我的同學們，讓大家都來向海倫·凱勒學習，讓我們都成為一個堅強、勇敢、有毅力的人。

毅力2

我開始獨自做俯臥撐。“一、二、三……”今天的任務是33個，結果我做到第19個就雙臂發酸了。我扒下了好幾回，才勉強做到了33個。

休息片刻之後，我就開始做仰臥起坐，才做了34個就有些累了，奶奶在一旁看了心疼了，就衝著我們說：“做不了就不做了吧！明天也可以做的！”爸爸聽了之後向奶奶使了個眼神，很嚴肅的`說：“這個時候不能心疼，要給一一打氣，奶奶這樣說反而起了反作用，不是打冷氣嗎？”於是奶奶就熱情的喊：“加油，一一，你行的！”。

在大家的鼓勵下，我超過了爸爸，我做了83個仰臥起坐。這時，我感覺渾身上下有使不完的力氣，做的停不下來，竟一下子做到了100個，這個可不是夢話也不是吹牛，家人見證的哦！

爸爸摸摸我的頭皮對我說：“做俯臥撐要一氣呵成，深吸一口氣，屏住呼吸，利用手臂力量支撐身體，最好一口氣連坐20多個；做仰臥起坐要一步一個腳印，要調整均勻的呼吸，節奏要平穩。”

今天我不僅知道了做俯臥撐和仰臥起坐的訣竅，還懂得：做什麼事情都要有毅力，真是一舉兩得啊！

毅力3

每當看到殘奧會上那些運動員們堅毅的眼神；每當看到殘奧會上那些運動員堅定的腳步；每當聽到殘奧會上那些運動員勝利的吶喊；每當……我心中就會不由自主地升騰起一種敬佩之情。而那天我親眼見證的這種堅毅、堅定和來之不易的勝利。

那是一個炎熱的暑假，媽媽帶著我去浙江省體育運動學校參加游泳訓練。進入學校，迎面走來幾個走路歪七扭八、眼睛時常不正常飄來飄去、嘴角里還會在不禁意間就流出口水的大哥哥，看著他們這副怪異的樣子，我真想捧腹大笑，媽媽及時地制止了我。媽媽小聲地對我說：“孩子，他們很可憐，也很不容易的，我們應該去同情他們，又怎麼能嘲笑他們呢？”可是他們到這兒來幹什麼呢？在我的心底不禁產生了這樣一個疑問。也許他們是來這玩的吧；也許……等我游完泳，走進了涼棚休息時，我發現操場裡面好不熱鬧，有幾個人正在努力地跑動著，噢，準確地說，他們是在艱難地挪動著步子，四周時不時傳來雷鳴般的加油聲，定晴一看，在跑步的不是別人，正是我剛才想嘲笑的幾個哥哥。他們努力地跑著，汗水從他們臉流下，也許對我們來說輕而易舉的200米，在他們眼中是永無盡頭的跑道，可是他們還是那麼堅定地向終點跑去，慢慢跑總會到的，我看呆了，他們看似不健全的外表之內，卻有著一顆堅毅不屈的心，殘疾是讓他們刻骨銘心地痛，但他們這種堅毅不屈的精神卻足以征服了他們外表的不健全，也征服了在場的每一個觀眾，也使剛剛還想嘲笑他們的我倍感內疚。終於其中的一人快接近終點了，他的每一步路都移得那麼的'累，這一分一秒都過的那麼慢，四周的觀眾都停止了吶喊，等待著他衝過紅線的剎那，這時周圍一片寂靜，好像連空氣也停止了流動。“哦！”觀眾們頓時發出了感嘆的聲音，全場沸騰了，為這個冠軍吶喊，更為了他的堅強和毅力。

這種堅強，這種毅力是常人所沒有的，這種苦痛是常人難以忍受的，這些勇敢的運動員用自己的毅力支撐著自已的信念，他們超越了自己，也成就了一個大寫的自己。

毅力4

有毅力者成，反是者敗。

每個人都有自己的理想，每個人心中都渴望成功。然而前進的道路不可能是一帆風順的，總會遇到困難的阻擋，而到這時，你是選擇畏縮退避還是勇往直前呢？而那讓你最終一直走下去的法寶是什麼呢？那就是毅力！美國小說家狄更斯說過：頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰。

貝多芬是世界著名上的音樂家，他從小就顯露出他的音樂才華，但貝多芬從1796年便已開始感覺聽力日漸衰弱，直到1801年，當他確認自己的耳朵無法醫治時，才把這件事告訴朋友。但他對生活和音樂的熱愛超過了個人的.痛苦和絕望，開始創作他的樂觀主義作品。對於一個耳聾的人來說，作曲是一件難於登天的事情，但他就是用自己堅韌頑強的毅力克服了種種困難，終於創作出震驚全世界的《英雄交響曲》！貝多芬曾經說過只要有機會，我也會反抗命運！事實證明，他做到了！他成為了全世界偉大的音樂家！

芬的事蹟告訴我們，世界上沒有不能做到的事情，只要你有足夠的毅力就可以做到，但如果你遇到困難就低迷消沉下去，成功永遠都不會向你微笑！

居里夫人曾經說過：人要有毅力，否則將一事無成。毅力和壯志是事業的雙翼，兩者缺一不可，如果你沒有堅韌的毅力，你的事業會像雄鷹斷了一個翅膀一樣，不可能展翅飛翔，不可能遨遊出你的一片天空，所以毅力是你事業成功的根本保證。其實，學習也是如此，不能一遇到困難就退縮，遇到難題就不思考，那麼這樣難題越積越多，學不會的問題也越來越多，這樣學習成績就會下降，“學業有成”這四個字就無從談起了。

由此可見，擁有頑強的毅力對於一個嚮往成功的人是多麼重要啊！每個人都有毅力知識多和少的問題，獲取和失去的問題。在成就事業的過程中不免遇到挫折和失敗，但如果沒有堅強的毅力作為後盾，將永遠也走不出困境而邁向成功的。如果你正走在嚮往成功的道路上，請別忘了，毅力是成功道路中一個不可缺少的奠基石之一——有毅力者成，反是者敗。

毅力5

我曾經讀過一本書，叫《夏洛的網》，其中有一段講的是，布魯斯看見一隻蜘蛛正在織網，第一次網被風吹斷了，接著第二次也被吹斷了，就這樣直到第八次它才把網給織好，這隻蜘蛛的毅力讓我想起了一個人。

這個人是我的鄰居，他不管颳風下雨，天氣多麼的炎熱或寒冷，他都堅持每天早上6：00起床，下樓跑步。即使去年臺風“山竹”來襲的時候，他也堅持下樓跑步。

“山竹”來那天早上，我下樓取快遞，回來的時候在大堂遇見了他，我好奇地問他：“叔叔，你這麼早下來幹什麼呀?”我當時就想，他下來肯定是和我們一樣取快遞的，而他卻微笑著說：“我和平時一樣也是下來跑步的`呀!”我目瞪口呆地看著他，叔叔見我非常的驚訝，接著說“我這個習慣已經堅持很多年了，不管颳風下雨，都會堅持跑步。”我聽到他的回答心裡暗暗佩服他的毅力。

我經常在週末時，看到小區的一片空地上用水寫的字，筆走龍蛇，一看就是長年累月地練習之後能寫成的!於是，我很好奇寫字的主人是誰?

一個週末，我準備去上輔導班，看到空地上有個人，原來是他——跑步叔叔。我興奮地跑上去跟他打招呼，“叔叔，我只知道你跑步，還不知道你還練書法呀?”叔叔停下筆，他回答道：“我開始練書法的時候比我跑步還早呢?”我聽了之後心裡更加敬佩他了，我接著問：“需要練多久才能寫成這麼鏗鏘有力的書法?”他又說“我寫這個已經用了五十多桶水了。”我佩服的五體投地，我只知道古代的大書法家王羲之的兒子王獻之為了練好字，寫完了十八缸水，但是沒想到這個叔叔用了五十多桶水，難怪他的書法非常好，真是水滴石穿非一日之功啊!

就像人們常說日日行，不怕千萬裡，常常做，不怕千萬事。就像這位叔叔一樣，他憑著堅強的毅力保持著多年的習慣，不得不讓我敬佩啊!這人，真有毅力!

毅力6

有毅力則成，反是則敗。

——題記

每個人都有自己的理想，每個人心中都渴望著成功。然而前進的道路不可能是一帆風順的，總會遇到困難的阻擋，而到這時，你是選擇畏縮退避還是勇往直前呢？而那讓你最終一直走下去的法寶是什麼呢？那就是毅力！英國小說家狄更斯說過：頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰。

貝多芬是世界著名的音樂家，他從小就顯露出他的音樂才華，但貝多芬從1796年便已開始感覺聽力日漸衰弱，直到1801年，當他確認自己的耳朵無法醫治時，才把這件事告訴朋友。但他對生活和音樂的熱愛超過了個人的痛苦和絕望，開始創作他的樂觀主義作品。對於一個耳聾的人來說，作曲是一件難於登天的事情，但他就是用自己堅韌頑強的毅力克服了種種困難，終於創作出震驚全世界的《英雄交響曲》！貝多芬曾說過：只要有機會，我就要反抗命運！事實證明，他做到了！他成為了全世界偉大的音樂家！

貝多芬的事例告訴我們了，世界上沒有不能做到的事情，只要你有足夠的毅力就可以做到，但如果你遇到困難就低糜消沉下去，成功永遠都不會向你微笑！

居里夫人曾說過：人要有毅力，否則將一事無成。毅力和壯志是事業的雙翼，兩者缺一不可，如果你沒有堅韌的毅力，你的事業就會像雄鷹斷了一個翅膀一樣，不可能展翅飛翔，不可能遨遊出你的一片天空，所以毅力是你事業成功的'根本保證。其實，學習也是如此，不能一遇到困難就退縮，遇到難題就不思考，那麼這樣難題越積越多，所不會的問題就越來越多，這樣學習成績就會下降，學業有成這四個字就無從談起了。

由此可見，擁有頑強的毅力對於一個嚮往成功的人是多麼的重要啊！每個人都有毅力，只是多和少的問題，獲取和失去的問題。在成就事業的過程中不免遇到挫折和失敗，但如果沒有堅強的毅力作為後盾，將永遠也走不出困境而邁向成功的。如果你正走在嚮往成功的道路上，請別忘了，毅力是成功道路中一個不可缺少的奠基石之一。

毅力7

有這麼一棵樹，長在亂石堆，深深紮在石堆裡，沒有肥沃的土壤，卻一個勁兒地往上長，枝繁葉茂。——題記

我每每走到小區門前，都會看到這棵樹。清代鄭燮有過這樣一句話：千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。是啊，這雖然說的是竹，可是這樹跟這竹子的精神可以說是不盡相同。兩者都有堅強的毅力以及堅持不懈的精神，絕對不是一種普通的毅力，而是一種獨有的毅力。

它能在一堆亂石堆中汲取營養，還能夠得到許多養分，它突破磨難，抵禦風寒，它不像溫室中的花朵，嬌生慣養。它也不想一些泥土中的樹木，有著充足的水汽與養料。它只能從那亂石堆中汲取那麼一丁點少得可憐的營養。

這棵樹是我想起了當時紅軍抗戰時的那二萬五千裡，他們都有著艱苦的生活，就好比著石縫中的樹，他們生活艱苦，也好比這石縫中的樹木，幾乎沒有營養。可是紅軍走完了這二萬五千裡，他們經過14個省，翻越18座大山，跨過24條大河，走過荒草地，翻過雪山，完成了長征這個艱鉅的任務。而這棵樹也像這樣，經歷了艱苦的歷練，從而得到成長。

我想起有一次：在體育考試那一天，我1000米以5分鐘的成績，非常遺憾的沒有拿到滿分，整個人心裡都暈乎乎的，只好每天練習，因為任務太困難，我無數次想過要放棄，可是每當當想起這巖縫中的樹，我都在激勵自己，我們在如此優越的環境中，而那棵樹卻在石縫中掙扎。而我就因為這麼一個小小的.體育考試，就因此放棄。於是每天奮發訓練，終於在體育拿到了4分鐘的成績，在得到成績後，我也異常驕傲，這也是一種堅持不懈得到的成果。

這是一個堅持，有毅力的結果。家門口的那棵樹，雖處亂石堆，可是卻因它的毅力，堅強地存活了下來。日復一日，年復一年，我彷彿看見這棵樹越來越枝繁葉茂，那翠綠的葉，使我看見了拼搏中的自己，我彷彿也看到了我自己在更加強大，更加堅強!

毅力8

雄鷹一次又一次跌入山谷，正是由於堅強的毅力，最終才展翅翱翔。梅花一回又一回飽經風寒，正是由於堅強的毅力，最終才散發清香，沁人心脾。海貝一天又一天被海水擊打，正是由於堅強的毅力，最終才磨礪出耀眼的珍珠。

毅力是把利劍，讓我過五關斬六將。

國小時期的運動會，選手們在操場上熱情如火，揮灑汗水。在我長跑比賽時，由於體力不支，想要放棄。但響徹雲霄的吶喊聲伴著毅力的衝鋒號走來時，我奮起拼搏，超越一個又一個。最終是毅力，讓我成功!讓我握著毅力的利劍，披荊斬棘!

毅力是盞明燈，照亮了黑暗坎坷的文學之路。

張海迪，從小就身體殘疾，這使她不得不在中學的時候就輟學回家。但是憑著她堅強的毅力，自學到了博士，精通各國語言，創作了幾百萬文字的長篇英語小說。被譽為“當代的保爾“。可以說，張海迪的.人生點亮了毅力的明燈，使她的文學之路不在黑暗。

毅力是後盾，使中華民族永遠屹立於世界的東方。

在過去的一百多年裡，中國遭遇了史無前例的災難：八號聯軍侵華，日本侵華……正是由於中國人民有著堅強的毅力，最後才取得勝利，建立了新中國。

有位哲人說過：“毅力是人類靈魂的最高統治者。“沒錯，讓包括人類在內的所有生物都得以繁衍，生生不息，創造了歷史的輝煌。反之，沒有毅力就會一敗塗地，項羽因敗給劉邦，因無顏面對江東父親拔劍自刎江東，不就是一個千古遺訓嗎?其實，相遇倘若渡過烏江，重振旗鼓，憑藉著“江東子弟多才俊”，定能夠“捲土重來未可知!”

毅力，古今中外，多少人因它而名揚四海，名垂青史!

古話說：“天降大任於斯人也，必先苦其心志，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。”

摒棄退縮，堅持不懈，頑強拼搏，克服挫折!生命會因此熠熠生輝!

毅力9

海迪姐姐是一個眾人皆知的作家，也是幾代青少年的精神偶像。

海迪姐姐五歲時患有脊髓血管瘤，高位截癱。少年時她隨父母下放到聊城的一個貧窮的村子裡，但她沒有懼怕艱苦的生活，而是以樂觀的精神奉獻著自己的青春。她沒有進過學校，但她憑藉頑強的毅力自學完國小。中學。大學的專業課程，並且自學了英語，最終成為一位的.作家和翻譯家。

海迪姐姐自己編寫的一本成長自傳中寫到：我不再僅僅沉湎於文學作品之中，我拓展者自己的生活天地，我讀外語。讀歷史。讀地理。讀哲學。大家可要知道，海迪姐姐可是殘疾人啊！她有如此大的抱負，並且獲得成功，真可謂“人殘志不殘。”那海迪姐姐的成功靠的是什麼？是信念。是毅力。那信念又是什麼？信念又是什麼呢？信念不是鐵錘下繚亂紛飛的火花，而是爐中熊熊燃燒的烈火；信念不是夜空中轉瞬即逝的流星，而是西西里島上徹夜不息的明燈！海迪姐姐靠著信念和毅力，成了一位翻譯家和作家。我要向海迪姐姐學習，學習他堅忍不拔、奮發圖強的精神。我一定要改去“三日打魚，兩日晒網”的壞毛病。為什麼說我

“三日打魚，兩日晒網”呢？因為我學什麼都半途而廢，不告而終，像什麼英語呀、舞蹈呀、畫畫呀......

就拿學琴來說吧。起初，我對鋼琴非常感興趣，就去觸了一下琴鍵，呦！還真好聽，高的像小溪流水的聲音，低的像老牛的叫聲。我立刻被這“龐然大物”給吸引了。可經過一段時間的練習，我就很厭煩了，一天到晚面對黑與白的琴鍵和上下“跳動”的音符，我都快暈了。最終我還是放棄了。

就像海迪姐姐所說的：想要成功那努力的過程，就像希臘神話中的西西弗斯，整日推著一塊大石頭上山，推上去，滾下來，再推上去......

是啊！想要成功，很難，但只要有信念與毅力，總能攀上成功的頂峰！

毅力10

一位名人曾經說過：頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰。在我們的學習、生活中也是一樣，要想做好一件事、學好一項本領，不僅需要不怕苦的精神，更需要頑強的毅力。

以前，每當我看見一個個穿著滑冰鞋，像風一樣從身邊飄過哥哥姐姐，心裡就有一種說不出的羨慕。媽媽給我買回了滑冰鞋，我下決心也要學會滑冰。然而，學滑冰並不是我想象那麼簡單。一次次地摔倒，一次次地爬起，手掌摔破了，膝蓋摔紫了。好多次，我流著淚準備放棄，但耳邊卻響起那句名言：頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰。於是，我咬緊牙關，強忍著疼痛，在無數次的摔倒、爬起，再摔倒、再爬起中，終於學會了滑冰。我知道，要想學會一樣本領，不僅要有刻苦的精神，更要有頑強的毅力！

為了讓我練出一手好字，媽媽買了字帖讓我每天練習一面。剛開始幾天，我覺得很容易，不就一面字嗎？一刻鐘的時間足夠了！可是，練了幾天後，我才發現我錯了。練字是件很枯燥無味的事，認認真真地寫上一面，感覺手腕酸酸的，這時我真想把筆甩到一邊。有時正練到一半，夥伴們喊我去玩遊戲，這時我真想馬上合上字帖。每當遇到這種情況，媽媽就會鼓勵我：要排除干擾，學會戰勝自己！這時，我的耳邊就會響起那句名言：頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰。是呀，我就這樣輸給自己嗎？不，不行！我一定要戰勝自己。於是我又聚精會神地練習起來，堅持每天的練習任務。我知道，要想練出一手好字，不僅要有刻苦的精神，更要有頑強的'毅力！

經歷這一件件事情後，我認為做為新時代少年，不僅要有積極向上的精神，還要有頑強的毅力。頑強的毅力就是一座通往成功的階梯，能令我們學到很多本領，能幫我們成就很多事情。在那以後，我又學習了彈電子琴、打羽毛球、打乒乓球……在學習的過程中，的確很辛苦，也有過想放棄的時候，但我堅信：只要能夠保持頑強的毅力堅持下去，就一定能夠獲得成功！

毅力11

何謂“毅力”呢？我認為毅力就是不懈的努力，飽嘗了無數次失敗之後還堅持著，即所謂的失敗乃成功之母，堅韌的毅力是成功的保證。

古往今來，許許多多名人不都是靠驚人的毅力而取得勝利的嗎？

《史記》的作者司馬遷，在遭受宮刑之後，發憤繼續撰寫《史記》，並且終於完成了這部光輝著作。他靠的'是什麼？是毅力。要是他在遭受宮刑之後對自己失去信心，不堅持寫《史記》，那麼我們現在就再也看不到這本鉅著，吸收不了他的思想精華，所以他的成功，還是靠毅力。

英語狂人李陽也一樣，他的成功也是建立在毅力之上的。他堅持把英語單詞、句子、文章抄寫出來，放在口袋裡，貼在桌子上、鏡子上以便隨時記誦。終於他成功了，他成為了出名的英語狂人。然而他付出的時間和精力比他人多好幾倍，甚至幾十倍，同樣，堅韌的毅力是他成功的保障。

荀子說：“騏驥一躍，不能十步，駑馬十駕，功在不捨。”這也充分說明了毅力的重要性，駿馬雖然比較強壯，腿力也比較強健，然而它跳一下，最多也不能超過十步，這就是沒毅力所造成的後果；相反，一匹劣馬，雖然不如駿馬強壯，然而若它能堅持不懈地拉車走十天，照樣也能走得很遠，它的成功就在於堅持不懈，也就是毅力。

“水滴石穿，繩鋸木斷”，這個道理我們每個人都懂得，然而為什麼對石頭來說微不足道的水卻能把它滴穿？柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭鋸斷？說透了，這還得靠不懈的毅力。一滴水的力量是微不足道的，然而許多滴的水堅持不懈地衝擊石頭，就能形成巨大的力量，最終把石頭衝穿。

功到自然成，成功之前難免有失敗，然而只要能克服困難，堅忍不拔，那麼，成功就在眼前。

我們在學習上，一定要有堅韌的毅力，以不懈的態度對待學習，那麼美好的大學之夢就離你不遠了。

毅力12

昨天中午，陽光明媚，學校組織我們看了一部科幻國產電影《樂樂熊奇幻追蹤記》。這是一部以尋找小金雕為線索，努力展現主人公面對困難永不退縮、齊心協力戰勝困難的感人影片。

保護聖寶寶的天空勇士在一次暴風雨中不幸遇難，他們的兒子小金雕悲傷不已，一時衝動讓聖寶寶翻落到了海霸王的手裡。為了重新奪回聖寶寶，小金雕勇敢出擊，卻被旋風耳鬼吹到了黑婆婆那裡。幸好聖寶寶被善良的小美人魚送到了正直勇敢的`樂樂熊和米拉夏娜那裡。由於聖寶寶能幫主人實現他們無盡的願望，那些帶著陰謀的野心家們將魔爪伸向了他們，米拉團隊克服重重困難，跋山涉水，戰勝了小店老闆的調虎離山計，解決了最實誠國王的困難，識破了狐狸夫婦的詭計……最終在黑婆婆那裡救出了小金雕。

然而成功並沒有這麼輕易靠近，小金雕和米拉團隊又遇到了暴風雨的襲擊，在危難時刻，小金雕腦海中浮現了他爸爸臨終時對他的囑咐：孩子，你要相信自己！小金雕抖擻一下精神，變成了“戰鬥雕”，穿越層層黑暗，終於幫聖寶寶找到了傳說中的太陽山，它的父母也因此而復活了。這種溫馨的場面不禁讓我淚流滿面。

在緊張刺激的故事情節中，影片還穿插了一個個科普知識，向我們傳達了地震逃生口訣，發生海嘯要往高處跑，龍捲風來臨應該往低窪處躲藏，觸電後一分鐘內的人工呼吸搶救方法，以及不能在雪山中大聲呼喊，發生雪崩要跳出溝槽爬上坡，在野外不能被美麗鮮豔的蘑菇吸引，越美麗的蘑菇越有毒……

影片播放結束了，可我還沉浸在剛才緊張、溫馨的畫面中。我要把學到的生活避險知識告訴更多的人，還要以實際行動表明：困難不可怕，要用我們的聰明智慧迎難而上，團結合作，肯定能闖出新的天空！

毅力13

有個“十二個月”的:在一個狂風暴雪的深夜,為了獲取女王的重賞,狠毒的繼母把瑪莎趕出家門,採集四月份才開的雪蓮花,以獻給小女王。當時正是嚴寒的十二月,外面冰封雪飄,滴水成冰,哪裡還會有雪蓮花蹤跡?但瑪莎不是自怨自艾地等死,而是勇敢地向森林走去。她找呀找,手腳都被凍僵了,仍然不肯放棄。她的毅力和善良終於感動了森林精靈——十二個月,他們用四季的變幻和大自然的魔力懲罰了狠毒的後母和任性的小女王。

雖然這是童話,但離現實並不遙遠。每個人都渴望成功,但成功的道路總是崎嶇曲折而又漫長的,途中會有無數的“攔路虎”,在干擾你，在阻攔你,令你放棄，而要戰勝他們,必須勇敢、自信,努力前進。其中更為重要的是要有毅力，只有這樣才會成功。

比起瑪莎,我真是自慚形穢。去年的'春天，媽媽給我買了一把小提琴。我高興極了，心想：不出兩個月，我準能拉出幾支悠揚動聽的曲子來。可是，沒過兩個星期，這把小提琴卻把我這個超級“音樂迷”給氣哭了。因為拉小提琴先要學會夾琴，就是把琴夾在頸與肩之間。這個架勢令人很辛苦，沒過多久，脖子又酸又疼，我忍不住哭了。心想：學拉小提琴真難。於是，我把小提琴放進皮箱裡，自個兒玩去了。任憑怎樣教育，做事要有恆心，有毅力，才能成功，可我卻把它當耳邊風。到現在，小提琴還在睡大覺呢。而，依然不會拉小提琴。

看了《十二個月》的後,才知道自己是多麼的缺乏毅力!遇到小小的困難就退縮，放棄,如此哪能獲得事業的成功?

蛹如果不破繭而出,就不能化成美麗的蝴蝶;雛鳥不離開窩的羈絆,就永遠不能翱翔藍天;平緩的小河不從高高的懸崖上跳下來,就不能成為氣勢壯觀的瀑布。只有具有勇敢與毅力,才會離成功越來越近!這就是《十二個月》給的啟示。

毅力14

毅力，無疑是堅持，頑強的代言人。它像焰火，給身處黑暗的光明；它像一句哲理的話讓人奮發向上，也許它就是寒冬的雪，在嚴寒給予的一片雪的快樂。

而在這個雪飄天地的下午，我們進行了一個考驗。這個不起眼的飛盤，樸實而不失智慧的內涵，豔麗而不失快樂的表現。這個遊戲十分簡單，用一根帶尖頭的棍子，頂著這些飛盤，不落下時表演，好的，就可以晉級。

面對只有單一色彩的飛盤，同學們大部分都表現出不屑。有40分鐘的時間給我們訓練。我悄悄地從人堆中走出，把手伸入箱子，拿上盤子和棍子，然後也進入人堆自己練習。練了幾分鐘才發現，原來這個小東西想控制平衡有點困難在我的手中，我讓它偏向西。反正它就像頑固不化的妖精在棍子上跳前跳後。

沒辦法，我只好坐在別人的面前，看著，學著。他先弓著腰，拿出棍子，然後把盤子放在棍子上用手輕輕一撥盤子，就連手中乖乖聽話。我也按著他的.辦法，試了一試，雖然有點偏，但是終於持久了。

我甩了甩自己揮汗的手，不禁感到了手一陣麻木，我抬頭一看，教室裡有人已經玩花樣了。沒辦法，再繼續吧。我不久便想到了一個創意，我先叫來了合作盟友李揚傑。我們商量好，我轉完盤子放在他手上，放完4個之後再把最後一個放在嘴中。表演越來越有希望，最後竟一次性完成了。

我們浸在勝利的喜悅中觀看別人排練。哨聲響了，比賽開始了，我們坐在位子上看別人表演，卻沒意思到手感已經生疏。

輪到我們了，我不安地拿著五個盤子，五個棍子上臺了。在觀眾的注視與鼓掌聲中，我們的手感更加不熟，甚至有些忘卻。我一邊努力回憶著剛剛的排練，一邊把棍子放在盤子下面一轉，讓它轉起來，交給他。我正轉第二個時不小心一碰他的胳膊，便前功盡棄。我重新捏起飛盤轉著四個交給李揚傑。然後，把最後一個放在他嘴中。鼓掌聲源源不斷也成功晉了級。

現在回憶著這個節目原來毅力如此重要，它引著我們成功，它帶著我們勝利讓我們受益不盡。

毅力15

在十月份的十八至二十日，我們迎來了進入國中的第一次運動會。這一次的運動會是我見過體驗過有史以來覺得最精彩的一次運動會。

運動會中，令我最關心的就是我們班的“方塊隊”。因為，就早比賽的前幾天，我們班還在排練著，而且似乎並不太熟練。雖然,在我們訓練時，同學們都很認真，全心全意的投入到緊張的訓練中，聽從並服從班幹部的命令，班幹部也很盡職盡責地管理著同學們。不過，和別的班級相比起來，我們班似乎又有些遜色。但是，同學們依然很努力的訓練。果然，在比賽那天，我們發揮出了很好的水平，並獲得了名次。

在運動會期間，我們班發生了一件突發事件：我們班的盧穩同學在參加三千米比賽前，突然感到頭暈，看上去很難受。量體溫後，才發現他已經發燒了。有些同學自告奮勇的提出要代替他去參加比賽，可他卻毫不猶豫地回絕了同學們的好意，堅持要自己參加比賽，這讓同學們非常擔心。

三千米的`比賽開始了。盧穩開始跑了起來，同學們一個勁的為他加油鼓氣，漸漸地，盧穩同學開始領先了。保持著第一名，因為三千米畢竟不是一個小數目，同學們開始擔心他會吃不消而病倒，但是，盧穩一直堅持努力的跑著，沒有停下來休息。一旁的同學們嗓子都快喊啞了，為他加油。比賽的結果令人大吃一驚，生病了的盧穩竟然獲得了第一名！這個結果無疑讓同學們非常開心，也十分佩服盧穩的毅力。

我們班的許多同學都在這次比賽中獲得了優異的成績，我也希望同學們在今後的學習生涯中也能像這次運動會一樣，充滿激情與活力，有毅力，用心的學習。