早睡早起，好好活著作文

在現實生活或工作學習中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那要怎麼寫好作文呢？以下是小編為大家整理的早睡早起，好好活著作文，希望對大家有所幫助。

早睡早起，好好活著作文1

都說早睡早起身體好，可現在生活的我們，都是晚睡晚起比較多。好像對於我們來說早睡和早起都已經太難太難了。

畢竟現在生活中，我們各自都有各自事情要做，學生要完成學業，上班族有自己的工作，而陪伴著我們的父母，有時候也因為我們，而深夜不眠。有時候我們自己覺得熬夜沒有什麼，但是關心我們的人會為我們擔憂，例如我們的父母會擔心，擔心我們熬夜，然後上課沒有辦法集中精神聽課。沒有充足的睡眠，工作不能夠正常的進行，然後一拖再拖，身體就會受到傷害。一個人每天表現出來的那種狀態，也會對周遭的在乎你的人造成一定的影響。哪怕是為了那些在乎你的人，不要那麼擔心，我們也應該保證自己身體的健康。

睡覺是我們每個人都要做事情，人不可能不睡覺，也許有各種各種各樣的事方式保持我們精神去學習，去工作。例如，達芬奇的作息方式，工作一定的時間，然後去睡眠休息一段時間，雖然證明這樣的方式是有可行性的，對我們的身體也沒有什麼影響。但是無疑，我們是很少能做到像達芬奇那樣的作息方式，大部分人都只是普通人而已。

睡眠不足的危害非常大，會讓我們的身體新陳代謝變得緩慢，讓我們的大腦思維方式受損，以及影響我們的正常發育，尤其是對於我們青少年。得不到良好的休息，讓我們的精神萎靡，心情也會燥不利於我們更好的生活。

保持充足的睡眠非常重要，是為了讓我們更好的去學習，去工作，所以不要拿著學習和工作的藉口，讓自己熬到深夜而不眠。而且有些人熬夜可能都不是因為自己的`正當工作，而是因為娛樂休閒。這才是最不該的事情，也許我們也應該享受生活，但是維持我們的健康才是第一位，健康是一件非常重要的事情，不管在哪個年齡，不管在哪個時刻。有一副好的身體，才是我們做任何事情的唯一基礎。

如果你想要適當的放鬆，你可以給自己一個合理的安排，例如週末的時候不要呆在家裡，出去玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，給自己一個合理安排，做一個自律的人。再者，睡覺也是一種放鬆，睡眠不足才會讓我們更加的煩躁，不要放縱自己，而以為那是讓自己放鬆的方式。

所以不要給自己找正當理由，而不睡覺，也不要因為娛樂休閒而讓自己的身體受損。因為不能保證自己健康體魄的任何理由，都不叫正當理由。如果不能活著，我們又怎麼談精彩的活著？好好的活著呢？

早睡早起，好好活著作文2

都說早起早睡身體好，可如今日常生活的大家，全是晚睡晚起比較多。彷彿針對大家而言早睡早起和早上都早已很難真的很難。

終究如今日常生活，大家分別都是有分別事兒要做，學員要學有所成，工薪族有自身的工作，而倍伴大家的父母，有時也由於大家，而深更半夜難眠。有時我們自己感覺經常熬夜沒什麼，可是關注大家的人會為大家憂慮，比如大家的父母會擔憂，擔憂大家經常熬夜，隨後授課沒有辦法集中化精神實質上課。沒有充足的睡眠，工作不能夠一切正常的開展，隨後一拖再拖，身體便會遭受損害。一個人每日主要表現出去的那類情況，也會對周圍的懂你的人導致一定的危害。就算是為了更好地這些懂你的人，不必那麼擔憂，大家也應當確保自身身體的身心健康。

入睡是大家每一個人都需要做事情，人不太可能晚上不睡覺，或許有各種各樣各式各樣的事方式維持大家精神實質去學習，去工作。比如，達。芬奇的作息時間方式，工作一定的時間，隨後去睡眠質量歇息一段時間，儘管證實那樣的方式是有可行性分析的，對大家的身體也沒什麼危害。可是毫無疑問，我們都是非常少能保證像達。芬奇那般的作息時間方式，絕大多數人都僅僅平常人罷了。

休息不好的傷害十分大，會讓我們的身體基礎代謝越來越遲緩，讓我們的大腦思維方式損傷，及其危害大家的一切正常生長髮育，尤其是針對大家青少年兒童。無法得到優良的歇息，讓我們的精神不振，情緒也會燥不利大家幸福的生活。

維持充足的睡眠十分關鍵，是為了更好地讓我們更強的去學習，去工作，因此不必拿著學習培訓和工作的託詞，讓自身等到深更半夜而難眠。並且有的人經常熬夜很有可能都並不是由於自身的就在工作，只是由於休閒娛樂。這才算是最不應該的事兒，或許大家也應當享受人生，可是保持大家的'身心健康才算是第一位，健康是一件十分關鍵的事兒，無論在哪個年紀，無論在哪個時刻。有一副好的身體，才算是大家做一切事兒的唯一基本。

假如你要想適度的放鬆，你能為自己一個有效的分配，比如禮拜天的情況下不必呆在家裡，出來玩一玩，吸氣一下新鮮的空氣，為自己一個科學安排，做一個成功的人。其次，入睡也是一種放鬆，休息不好才會讓我們更為的心煩，不必失去自我，而認為那就是讓自身放鬆的方式。

因此不必為自己找書面通知，而晚上不睡覺，也不必由於休閒娛樂而讓自身的身體損傷。由於不可以確保自身身心健康身體的任何藉口，也不叫書面通知。假如不可以活著，大家又如何談精彩紛呈的活著？好好活著呢？