打羽毛球_450字

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有一天早晨，我揹著書包上學校的時候路過西河廣場的時候，看見有倆個大人在打羽毛球。看見羽毛球在他們手中飛來飛去，像一隻只快樂的蝴蝶一樣。我心想：“要是我和他們一樣哪就好了。”

回到家後，我就對爸爸說：“你能不能給我弄一副羽毛球拍，教我打羽毛球好嗎？”爸爸爽快的答應了。沒過多久爸爸就把一副羽毛球拍和羽毛球教到我的'手上，我一看，高興的跳了起來，大叫了一聲：“耶！”

開始打球了，爸爸說：“打求先要站成前弓步右手拿球拍，橫在前面，球網拍成30%—45%

度左手拿著球，兩眼看著對方用手腕一抖，球就發出去了。”我按照爸爸教我的方法一式，球卻掉在自己的腳下。我又試了幾次，還是沒有成功，爸爸看見了，走過來說：“你的力量不夠，要多吃飯啊，這樣才會有勁，不過不要灰心，要知道堅持就是勝利”。我就按照爸爸說的話，認真的練，終於知道了發球的密決。

以後，我每天早晨都等爸爸跑步回來以後，我都叫他和我一起打羽毛球，漸漸地我的技術就超過媽媽了。

我真高興，而且我還學會了一個道理：堅持就是勝利，不經過風雨，不成大樹，我們一定要堅持。

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一天下午，春光明媚，小明和小紅約好了，在樹林裡的一片綠油油的草地上打羽毛球。

小明和小紅興高采烈地來到了那片草地上，拿出了球拍，拋起球，開始打起來，球兒有時飛得高，有時飛得低，像一個調皮小精靈在歡快地跳舞。正當他們玩得最開心的時候，羽毛球被小紅打在了一棵高大的樹木上了，像一把小雨傘掛在樹上。小紅看到自己心愛的羽毛球掛在上面，難過地哭了起來。小明也傷心極了。怎麼辦呢？眼睛骨碌碌一轉，有了，我叫力氣最大的`小強來幫忙，不就好辦了嗎？小明把小強叫了過來。於是，大家同心協力地讓樹抖動起來，羽毛球像個頑固的小孩不願意下來，可是，樹木太高大了，這個辦法根本就行不通。於是，他們又琢磨出了第二個辦法。小強穩穩地站在樹木旁，讓小明站在小強的胳膊上，用球拍把羽毛球拍下來，小紅就在後面推，不久，頑固的羽毛球就被拍下來了，他們高興得又蹦又跳，其他的小夥伴也來和他們玩了，他們玩呀玩呀，一直玩到了傍晚才回家。

小明，小強，小紅他們真是聰明的孩子，遇到困難，善於動腦筋，會想辦法對付困難，他們真是我學習的好榜樣！

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前幾個月，爸爸製作了一個減肥計劃——學打羽毛球。爸爸也給我製作了一個讓我增強體質的計劃——學打羽毛球。爸爸和樓下阿姨一起去羽毛球場練球，我和同學們一起去學打羽毛球。

過了幾天，我和同學們一起去學打羽毛球。首先，我們圍著兩個羽毛球場跑五圈，再花樣跑，然後開始練習打羽毛球，首先我練習接高球動作的第一個動作左手在上，右手比左手下，很像投降。我練著練著，很無聊。忽然，一聲跺腳把我下了一大跳原來是小貝她們在練習接球動作。過了一會，老師走過來說："等一下你拿一個羽毛球去一個沒人的場地掂球！"

我休息了一下，拿著拍子去裝羽毛球的箱子裡拿了一個羽毛球，走到沒有人的場地去掂球了。剛開始，我掂的球最高也離拍子沒20釐米就掉下來了，老師看見了，拿了個拍子和羽毛球，走過來，說："廖洛瑤，看這裡，要掂高一點，掂完了之後，右手是在左邊肩膀上！"我按照老師說的`做，我只能掂得高，不能掂完之後右手在左邊肩膀上。我掂著掂著，小貝那邊開始把球收了起來。心想：她們收她們的球，我掂我的球，體能訓練開始時，老師會把我叫過去的。

體能訓練要開始了，老師叫我把羽毛球和拍子放回到原位，走到他那裡，準備開始體能訓練。首先是“大跨步”，就是一隻腳在前，一隻腳在後，前腳彎曲坐下去，然後起來換一隻腳在前彎曲，一直換腳。忽然，老師喊："停！"我們停了下來，過了一會，又開始了。就這樣繼續做下去。體能訓練的專案還有很多，我就不一一說了！

打羽毛球真好玩，下次還要去！

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假期裡的一天，我約上了朋友一起去體育館打羽毛球。

我們換上運動服，拿上羽毛球拍就來了體育館，體育館裡人很多，羽毛球被拍打的聲音“砰砰砰”的響個不停。在這種氛圍中打羽毛球是一件非常激動人心的事，我與朋友找到一處場地，接著就舒展舒展身子骨就開打了。

第一球是朋友發球，只見朋友一手將羽毛球拋起，接著羽毛球拍朝準羽毛球一拍，伴隨著一聲極其有力度的聲響，羽毛球宛若帶著勢不可擋之力朝著我衝了過來。我眼神一凝，將單手換成雙手，然後朝著羽毛球狠狠一揮。瞬間羽毛球的方向一轉，又朝著對面的朋友拋了過去。我與朋友都是羽毛球愛好者，我們打羽毛球也已經有許多年了。

這次打羽毛球，一開場，我們就毫不留情的對打起來，只盼打個盡興。羽毛球在空中拋了幾個來回，最終在我一次接球中手誤沒有接到。這第一個回合以我失敗而告終，沒接到球之後，我心裡有點兒氣餒。接著在發球的時候，我用盡全身的'力氣朝著朋友拋了過去。只見羽毛球在空中高速的旋轉，朋友仰著頭仔細的看著羽毛球，然後身形不斷後退，最終立定，揮起手上的球拍準確無誤的接到了球。球再次朝著我襲擊了過來，對於朋友能夠接到我這一球，我有些意外，但意外過後，也就瞬間聚精會神的注視著朝著我衝過來的羽毛球。

這一天，我們打了許久的羽毛球，還被我們打壞了一個。但不得不說，我與朋友這一次的對打，打的很盡心，也很精彩。打到最後，我們倆人直接躺在了地上，打羽毛球還真是一件耗體力的事情。還有，這一次的羽毛球，我與朋友打了個平手，也算是最好的一種結果了。

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今天是星期六，天氣晴朗，陽光明媚。我做完作業，對媽媽說：“現在沒風，我們要不去樓下打羽毛球好嗎？”媽媽說：“好啊！”我拿起球拍和球，飛快地往樓下跑去。

我和媽媽面對面地站好，我讓媽媽先發球。媽媽左手拿起球往上一拋，右手拿著拍子一揮，球馬上朝我這邊飛過來了。在還快落下來的時候，我舉起拍子用力一打，球像子彈一樣飛了過去，結果打在了媽媽的頭上，我立馬哈哈大笑起來。媽媽嚴肅地說：“打球的`時候不要笑，否則就沒力氣打了。”我忍住不笑了。媽媽撿起球，發了一個又重又猛的球，我用力往上一跳但還是沒夠著。媽媽說：“你估計一下如果夠不著，要快速往後退兩步，再往上跳，一定能夠著。”我按媽媽說的做了，果然有效，但是沒有打出去，球落在我前面了。媽媽又說：“打球要用力氣的，這樣才能把球打得高而遠。”接下去幾個球我都打得很好，媽媽也有好幾個沒接著。媽媽表揚我說：“嗯，這樣打還差不多，比以前有進步了。”我聽了很高興。

大概半小時過去了，我和媽媽都打得滿頭大汗。我的衣服溼了，媽媽的腿也酸了。打羽毛球是一項很好的運動，既可以鍛鍊身體，又有利於長個子，我喜歡打羽毛球。

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7月25日 天氣晴

今天是一個令人期待的日子，因為我可以開開心心的好好玩耍啦！

近來的課程都排得滿滿的，上午就是一個上午沒得走動，下午又要補課，爸爸媽媽還要求我在練幾個小時，簡直脫不開身！比他們大人都還忙！但今天是七月集訓的結束，上完今天，就可以擺脫那些煩人的噪音啦！

嗯，放假我要先去哪玩呢？不如，去文體中心玩吧！走啦……

到了門前，我把背上的羽毛球放下來，邀了幾個夥伴。來到羽毛球區，我們紛紛拿出羽毛球拍和羽毛球，開始了激烈的`打羽毛球賽——我先發制人，來了一個漂亮的發球，可敵方太警覺，完美的接住了這一球。我看到球飛了過來，立馬揮起羽毛球拍——太好啦，又擊中一球！雙方的戰爭持續著，球一直不肯落地。

終於，在最後一個緊張關頭，敵方打了一個斜球，我趕緊跑過去往很低的地方一打，球又飛了過去，但這次球飛的稍微略低一點兒。我們屏住呼吸，期待著那飛的略低的球對手是否能接住——“砰！”球落地了！我贏了！

我們趕緊扶起摔倒了的人，給他極大的鼓勵，他謙讓的說：“你贏了，果然，我就知道你會贏！”我們擊了個掌……

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“啪”一聲響，白色的羽毛球在空中拋了起來，當我們的視線追隨著這個羽毛球拋飛的軌跡時，我們理所當然的會注意到此時兩個正在打羽毛球的人。這兩個人其中一個是我，另外一個就是我的好朋友。

我與我的好朋友都喜歡打羽毛球，我們兩人在同一學校，還在同一班級裡上學。所以在學校裡的時候，一到體育課，我與我的朋友就拿來了羽毛球拍開打起來。我與朋友之間的默契度也是練出來的，我們倆人打羽毛球，來來回回不間斷的打，都能夠打百來個球，並且這期間還不會斷。記得我們打的最多的一次，若不是我們不想將羽毛球接著打下去了，都還能打上二百個來，並且還不在話下。

現在還是假期間，我家與朋友家的距離也不遠，從我家走上三兩分鐘就能走去他家。而在我們的假期生活中，我們也不忘打羽毛球。我們打羽毛球，一個也算是為了練習，因為在我們的學校裡將會舉行一個羽毛球比賽，而我與朋友都報名參加了；二個也是為了鍛鍊身體，在家的時間裡，我們總得做做運動，讓自己變得更加的健康。

這不，此時我與我的朋友就在打羽毛球中。我與朋友都是性情較溫和的人，我們打起羽毛球來也並沒有多麼的激烈，相反的'是一片和諧的景象。我記得曾有同學說過，說看我們打羽球還當真是一件舒心的事。我與朋友聽了也都笑了笑，因為就連我們自己都覺得我們之間打羽毛球就是一件舒心的事。

羽毛球在空中飛來飛去，我與朋友都打得很輕鬆，我們並沒有用多大的氣力，加之空氣中又時不時的就吹來好幾陣清風，我們整個人都是輕鬆的。

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生命在於運動，從古到今無論老少，只有多運動才會有好身體。運動專案豐富多彩，籃球，足球，騎單車，跑步，快走，羽毛球……等。我比較喜歡打羽毛球，每天早上我都會跟媽媽一起去頤和公園較量一會。

晚秋早上涼涼的，我們早早來到頤和公園，遠遠就看見愛好羽毛球的叔叔阿姨們了，一個個打地熱火朝天，滿臉汗水。我迫不及待地拿起羽毛球輕輕拋到空中，用球拍“啪”的一聲用力一打，只見那羽毛球像子彈似的'飛了過去，羽毛球馬上就要碰地，我心裡暗暗笑到，媽媽這次又輸定了，誰知，媽媽飛奔過去用球拍一挑，羽毛球居然神速般地又飛了回來，一慌神，不但球沒接住，自己也摔了個腳朝天，我不服氣，起身拍拍土，繼續和媽媽較量，結果一局下來4：15，我輸了，驕傲大意讓我吃了苦頭。第二局，我定了定神，專心認真地接球發球，一會兒打左球，一會打右球，一會兒打近球，一會打遠球，累的媽媽氣喘呼呼，滿頭大汗，第二局18：12成績，我贏了。

早練結束，通過打羽毛球，身體每個部位得到運動，感覺身上特別舒坦，渾身充滿了力量，我一定要把羽毛球水平提高，讓媽媽佩服我，給我豎起大拇指。

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我最喜歡的體育運動就是打羽毛球啦。

一天晚上，我寫完作業便興奮地對老爸說:“老爸，我們一起去打羽毛球吧。”老爸說:“好的。”說著我們就拿著球拍一起來到了後花園。

我們做完準備，老爸就開始教我發球啦，他先左手握住我的手和球拍，右手也握住我的小手和一個雪白的羽毛球，接著爸爸細心的教我發球時的動作。“腳再邁向前面點”，“身體要側著”，原來羽毛球的一個姿勢就這麼難啊，後來老爸又開始教我發球時的動作，他先在我面前示範了一遍，再讓我跟著他做一遍。老爸也一直不停的在糾正我的動作,“手的力再大一點”，“不要轉過頭”，我真是有些不耐煩了，這時我突然想起了我的'座右銘:“心急吃不著熱豆腐”，於是我又耐心的開始練習發球了。終於，在練了個把小時後，爸爸終於開始讓我和他打球了，所謂功夫不負有心人，在打球的過程中，我每次發球率幾乎都是百發百中，我發老爸打，老爸把球打回來，我又發出去……“啪嗒”，“啪嗒”，清脆的擊球聲在我們之間歡快地迴盪，“啪嗒，啪嗒”，我時而跳躍，時而跑向前，時而弓著身體去接起那清脆的球。老爸爸也像一隻靈活的猴子似的，他總用不同的招法來應對我的球，有時用一般的發球法，有時用一個扣殺……

可惜歡樂的時光總是那麼短暫，似乎只有一眨眼的功夫，雖然這一晚上已經過去，但我的心卻一直停留在在打羽毛球，一直在打……

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羽毛球，是陪伴我健身的好夥伴，也是凝聚家人情感的好幫手。我們全家人常會在假日時，一起出外踏青、親近大自然，並一起打羽毛球。

記得有一次，我和奶奶一起去打羽毛球，戰爭一觸即發，由我先發球，你來我往，平分秋色，然後奶奶贏得了最終的勝利！我累得氣喘吁吁，而奶奶正等著我再戰一次，真是寶刀未老，令我自嘆不如！還有一次，我和爺爺玩的很盡興，我們破了家中的紀錄，連續打了五分鐘，真是刺激呀！

最有趣的時刻，就是我們揮動球拍的那一刻，就算揮動再多次，我也不厭其煩。我們必須迎接從左、右、上方來的球，一不小心就可能“墜機”！我們揮灑汗水，展現青春的活力，那一刻是千言萬語也無法描述的'快感。有人說：“讀萬卷書，不如行萬里路”、“坐而言，不如起而行”，實踐之後才能瞭解其中的奧妙。

羽毛球帶給我們歡笑，不僅讓我們更加健康，也使我們相處的更加融洽。它讓我瞭解到運動並不是這麼困難，輕輕鬆鬆就能為健康加分，他在我的人生中扮演著重要的角色——“健康使者”，不但豐富了我的人生，還帶來意想不到的收穫。輕鬆運動，享受快樂生活，我想對它說：“謝謝你，羽毛球！”

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我換上“戰服”走向賽場，和對手打了個招呼就開始了激烈的比賽。

第一個回合，對方先發球，他把全身的力量集中在手腕上，兩眼死死盯住球拍，“砰”的一聲，打擊出了一個又低又遠的高難度球，簡直是要給我一個下馬威呀！這兩年的球可不是白練的，我用上我的自創反殺手法，球拍在我的指揮下精準地擊中了這個球。我又飛速地琢磨他肯定會扣球，於是就後退到後場，可他送過來一個輕球，直接把我逼到前場，剛化解了他的招數，他又一記重扣，球直接被打向地面。我奮起直追，他移到左邊，我就故意把球打到右邊，把他弄得暈頭轉向，終於我的愛將球拍總算給我爭了口氣，打出了一個漂亮的死球，讓對方撿球去吧。

中場休息的時候，我跟我隊友討論著如何打贏這場硬仗。臨上場時，我為自己制訂了一個如何取勝的方案裝在心裡。

第二個回合開始了，我始終緊緊盯著空中飛翔姿態變幻莫測的羽毛球，等待著時機，終於對手打出了一個讓他必敗的.壞球，我迅速高高地跳起，伸直手臂，給他來了一個重擊，球猛如炸雷、快如電光，還沒等對手反應過來，飛球已經殺到了他的腳邊。隨後我的殺球、吊球神出鬼沒，逼的他膽戰心驚！

第三個回合，我已經沒有了壓力，因為我已經發現了他的軟肋，招招制服了他。

最終，我以三盤全勝的優異戰績成功地幫助了我的球隊晉級複賽。

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快樂的假期開始了，媽媽說：“你這個假期不僅要完成好自己的作業，還要練習打羽毛球，它不但能夠鍛鍊身體，還能讓你多掌握一項體育技能。”

暑假第三天的一個早晨，太陽雖然還沒有爬起來，但是我已經被媽媽從被窩裡趕出來了，真煩人，我覺得還沒有睡醒呢，揉著自己睡眼朦朧的眼睛，吃力地從被窩裡爬出來，然後刷了牙、洗了臉和媽媽、妹妹出發了，我們的目的地是水上公園，葫蘆河大橋下面的一塊空地上。

公園裡鳥語花香，熱鬧非凡，我以為大家都和我一樣睡懶覺呢，沒想到公園裡到處是人，有跳舞的`、有唱歌的、有練武術的……，我正在走神的時候，忽然聽見媽媽一聲大喊，我趕緊回過神來，開始和媽媽專心地打球。

剛開始的時候我連怎麼樣發球都不會，羽毛球就像一個頑皮的孩子，老是和我作對。我打到東它跳到西，我打到西它跳到東，頓時，我火冒三丈，像只發瘋的野狗一樣，一下子把手中的羽毛球拍扔得老遠，這時媽媽走過來，摸著我的腦袋說：“幹什麼事情都要心平氣和，不能急躁，只有認認真真地去做才能做好。”聽了媽媽的話後，我走過去撿起了球拍，然後右手握拍，左手拿球，眼睛盯著球的移動位置，腦袋裡判斷著它將要移動的軌跡，接著右手發力，羽毛球在空中劃出了一道弧線，飛到了媽媽的那邊，我高興極了，終於能發出去球了！

接下來的幾天練習，我的球技越來越嫻熟了，有時候我和媽媽都能對戰好幾個回合呢！通過這件事情我明白了一個道理，幹什麼事情都要認認真真、心平氣和、堅持不懈，不能急功近利，急於求成。我相信只要勤加練習，我打球的技術會越來越好的。

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冬天最冷，坐在家裡更冷。媽媽說：“要不我們去外面打羽毛球吧？”我心想：外面那麼冷，出去打羽毛球不更冷嗎？我有點不樂意，但聽了媽媽的一番話，我同意去打羽毛球了。

我們選了一塊場地，便開始鍛鍊身體了先由媽媽發球，只見媽媽把球在天上一拋，然後整個人跳起來，球拍一揮，球就向我這邊“飛”過來了。我機靈地把球拍快速一揮，用力很大，球飛得很遠，媽媽沒有接到球，哈哈！1：0！就在我得意的那一瞬間，媽媽開始“復仇”了，像炸彈似的球掉在我的臉上，我有點生氣了，我猛得把球扔在天空中，眼睛看也沒看，就把球拍揮向天空，我往前一看，羽毛球直直地落在了地上。只見媽媽在對面笑得臉通紅，魚尾紋都笑出來了。

我和媽媽決定好好的打一回羽毛球。我們來回交替，很有節奏，我越打越有勁，越開心！媽媽打過來，我用力一打，咦？羽毛球怎麼還沒落下來呀？我懷疑，一定是羽毛球掉到了屋頂上，唉，那隻羽毛球只能光榮下崗了，我又重新拿一個羽毛球來接替它的工作。我們又重新開始打羽毛球了，就在這時，爸爸也加入了我們的行列。爸爸是個深藏不露的`高手啊，我好像都沒有打過他，到最後，我猛得一進攻，羽毛球飛過了爸爸的頭頂，我贏了！

今天，我們全家在一起打羽毛球真有趣！

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我喜歡運動，為了豐富我的愛好，鍛鍊我的靈活性，爸爸決定教我一項運動——打羽毛球。

星期六下午，我做完作業，爸爸說：“我們去打羽毛球吧！”我們來到體育館，在草坪上的空地打羽毛球。爸爸先教了我打羽毛球的步驟。我右手拿著球拍，左手拿著球，眼睛定格在羽毛球上，用力一揮，結果羽毛球並沒有如我所願：在空中丟擲優美的'弧線，而是一頭栽向了地面，我接著又打了幾次，不是太高，便是直接撲向地面，我的心有些焦急，爸爸說：“孩子，不要著急，心冷靜，慢慢來。”於是我靜下心來，終於將球打到爸爸那邊去了。爸爸接過球打了回來，我沒有接住。

接下來，爸爸幾次打過來的球我都沒有接住，我氣急敗壞，將球拍往草地上一扔：“我不想玩了！”爸爸安慰我說：“失敗乃成功之母之母，不要輕易放棄！”我聽了連忙點頭，於是，更加認真地打起球來，終於我接住了爸爸的球，將球打向爸爸。

打了將近一個小時，我和爸爸打得越來越好，能打好幾個來合了，轉眼間，我們累得滿頭大汗，爸爸說：“我們休息一下吧！”我喝著礦泉水，感到一陣甘甜，沉浸在剛才有趣的運動中！

“生命在於運動！”從現在起，我一定要堅持運動，做一個積極向上的人！

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人人都有屬於自己的拿手好戲，我的拿手好戲是打羽毛球。

要說這拿手好戲是怎樣練成的，那就得要從我二年級時說起了。那時，我還是一個只是對羽毛球感點興趣的初學者，在閒下來時，經常去看領居家兩個人打羽毛球，望著他們那瀟灑揮舞球拍的樣子，不禁羨慕起來。有一次我實在忍不住，便向鄰居挑戰一下能打多少個來回，結果慘不忍睹。自那以後，我閒暇時間，開始向鄰居學習羽毛球技術，之後越來越熟練，在我五年級時，甚至可以和他們其中任意一個打上十幾個來回。

羽毛球水平提高了，我就常找對手練習。四年級的一次同學聚會時，我就和班上另一個羽毛球打得好的同學來了場友誼賽。雖說是友誼賽，但我們都竭盡全力爭取勝利。第一回合開始了，我將球發出去時，羽毛球在空中劃了一道優美的弧線，飛快的向對面飛去，對手用球拍將球往上方一拍，羽毛球先來了個高空旅行，很快又來了一個俯衝。我立馬來了個殺球，可對面那同學哪會那麼容易就失敗，他反手一個接殺球，但沒料到我會來一個撲球，於是他輸了。第二回合開始了，他首先發球。雖然他發球很快，但我也是萬萬沒料到，他居然上來就是一個高遠球，球飛到了我最不容易防守的`地方，我應對的稍微晚了一些，就輸了。望著落在地面的羽毛球，嘆了口氣，準備開始第三局······

我的拿手好戲不僅鍛鍊了我，還促進了鄰里之間的關係，增進了朋友之間的友誼，令我擁有了與別人不一樣的童年！