青年人應該知道的22個生活好習慣
第一個習慣每天對鏡子的自己微笑
親愛的孩子,如果你都不喜歡自己的話,怎麼可能指望別人喜歡你?-卡內基
第二個習慣每天用涼水洗臉
涼水洗臉,面板健康;熱水洗腳,強似吃藥。-民諺
第三個習慣二個月換一次牙刷
二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要髒。-牙醫希弗
第四個習慣每天喝八杯白開水
每天喝八杯白開水2000cc,百病不侵容顏美。-佚名
第五個習慣每天反覆梳頭五分鐘
梳頭百餘下,散發而臥,熟寢到天明。-蘇東坡
第六個習慣隨身攜帶紙巾
看一個男人是否能成為紳士,就看他是否有隨身攜帶紙巾的習慣。-《處處有真愛》臺詞
第七個習慣出門前再次檢查包包裡的物品
總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的!-阿爾傑·霍瑞修
第八個習慣鎖門後再確認一次
許多事情就是這樣:做對了未必得到獎勵,但做錯了,就一定會受到懲罰。-林肯
第九個習慣隨時隨地找機會鍛鍊
怎麼說沒機會鍛鍊自己呢?這樣的機會隨時都有啊!-羅伯特·洛克菲勒
第十個習慣善用晚上七至十時
想知道一個人會有什麼成就,就看他晚上的時間在幹什麼?-松下幸之助
第十一個習慣看書或計算機時,每一小時休息十分鐘
要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。
第十二個習慣不要亂動別人的東西
不要亂動我的東西,那會讓你丟掉性命。-諾貝爾
第十三個習慣用過的東西放回原處
不要問我你的球鞋在哪兒,因為它早已不在我當初擺放的地方了!-卡內基夫人
第十四個習慣吃飯只吃七分飽
吃飯七分飽,青春永不老;留得三分肚,年年美容駐。-民諺
第十五個習慣三個半分鐘、三個半小時
醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘;早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。-養生學者
第十六個習慣吃完飯半小時後刷牙
飯後半小時之後,遊離出牙齒釉質的鈣、磷等保護層恢復再刷牙,才不會傷害牙齒。
第十七個習慣不回家時要知會家人
老公,當你不回家又不打招呼的時候,你能體會我的操心嗎?-多羅絲夫人
第十八個習慣睡前一個小時停下手頭的工作
要打仗時,認真準備打仗;要睡覺時,認真準備睡覺。-拿破崙
第十九個習慣入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動
起床前或睡前,右手按腹部手心對著肚臍,左手迭放右手上,先順時針方向輕揉50次,再逆時針方向輕揉50次。
第二十個習慣睡覺時向右側臥,保護心臟
側臥養心,宜朝東而眠。-古諺
第二十一個習慣當你覺得難過的時候,打個電話給好朋友
把快樂告訴一個朋友,你將得到二個快樂;把憂愁向一個朋友傾吐,你將分掉一半憂愁。─-培根
第二十二個習慣當你需要休息時,給自己放半天假
人之所以會厭倦,就是因為他該休息的時候不休息。-生活十萬個為什麼
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