你的減壓方式是什麼

五一長假的時候，照顧完３號來杭州旅遊的親友，４號去醫院作鐳射近視手術，５號接到同事的電話，要趕寫一份房產ｆｌａｓｈ廣告的劇本，６號交貨，７號開會。
休息眼睛的計劃泡了湯，頂著對眼睛恢復不良的壓力和按時交稿的壓力，對著電腦趕著工作，那一兩天減壓的方式就是不停的吃，老媽不停地跑超市給我買零嘴，安撫她女兒焦躁的胃和緊張的腦子，但是壓力還是令我牙痛眼花。
記得有個叫菸灰的高產量網路寫手一日來我群當特約嘉賓，我問他之所以取名菸灰，是不是因為很愛抽菸？他不假思索地說是，他說，寫不出來的時候就抽菸，死命地抽。
有寫手建議道，寫不出來就泡腳，熱水泡腳能刺激到大腦的穴位，保證能文思如泉湧啊！此方法奏效的話，估計無數寫手都要腳泡在熱水盆裡碼字了。
幾年前，我在一家動畫公司做原畫，這個工種勞動強度很高，屬於體力活，小公司沒有穩定的生產線，有活幹的時候大家沒日沒夜的畫，搶食吃，沒活的時候閒到發慌，大家飢一頓飽一頓的，公司裡挺不下去辭職的人很多，前方似乎是一條看不到頭的路，大家心情都很壓抑，越是這樣動盪的時候，我發現一票杭州男人越是放浪形骸，他們抽菸、喝酒、打牌、打遊戲、泡吧、泡妞、唱歌、邊工作邊講黃色笑話，笑得眼淚直流，拼酒拼到胃穿孔、胃出血。
工資幾個月不發，經濟上壓力一大，我當時做的事情想來後怕，居然上街血拼還買美容年卡，用光、花光，算得上是破罐子破摔的解壓方法吧。女生個個把焦慮寫在臉上，男生個個採取一種醉生夢死的態度（也許是畫畫的“藝術家”們的特有嘴臉），越是不安的局面越是看得開的樣。
有個男同事，賺不到錢，家裡也沒啥財產繼承，遂女朋友捲了積蓄跑了。愛人不見了，工資不夠花，他選擇矇頭大睡，睡到連續三天臥床不起，身邊聚著一票小強作伴，直到醒來找不到手機，才知昏睡中有賊摸入出租房內偷竊，而人家老兄在夢中一概不曉。
看過一部電影《搏擊俱樂部》，講一個憤世嫉俗的中年男子患有嚴重的失眠症，開始他靠和病友們相互傾訴、擁抱哭泣減輕失眠的痛苦和壓力，後來他炸燬了自己的房子並靠著強悍的自己狠揍自己的戲碼創辦了搏擊俱樂部，俱樂部裡的會員必須輪流單挑搏鬥，直打到對方血肉模糊快死時方能住手，不付任何法律責任，他們在拳頭聲和血泊中發洩與被髮洩，加入搏擊俱樂部的男人越來越多，組織越來越龐大，一時間不管在餐廳、在廣場，還是在寫字樓裡都能看到面帶傷痕，斷鼻樑少門牙的男人。
看過一篇報道，某個國家在恐慌的戰爭年月保險套的使用量比太平年月多一倍，孕婦也比太平年月多，由此可見：壓力和恐慌會增加性慾。性也是人們緩解壓力的原始途徑。
現在年輕人常見的一種減壓方式是打網路遊戲，常看到別人沉浸在魔獸世界不願自拔，這種髮式與其說是減壓，不如說是逃避現實，幻想著在一個烏邦託的國度里拉黨結派，呼風喚雨。
壓力是每個現代年輕人都不願喪失的權利，工作壓力可以說是每個有志青年渴望已久的疾病，雖然叫苦叫累也還是抱著壓力不放，只要還有壓力就有自我實現的一天。
個人認為，壓力要及時排解，把壓力積攢成結石再密集式發洩是很不利於健康的，減壓的方式應儘量選擇遠離封閉式辦公環境的地點，戶外運動、去健身房都是理想的減壓方式，看書、小睡也是給身體補充加油的好方法，再不然就大吃一頓、血拼一次破點小財。
太大的壓力是思想上的包袱，心理上的重石，嚴重的話還會成為絆腳石，只有將壓力化為動力全力以赴輕鬆上陣的人才能獲得壓力帶來的正面作用，將壓力轉化為墊腳石吧，那樣成功將來的更快一些。
想知道，親愛的，你的減壓方式是什麼呢？

※本文作者：妮噥※