戶外運動愛好者必看書籍

戶外運動愛好者必看書籍有哪些呢?下面是本站小編精心為您整理的戶外運動愛好者必看書籍，希望您喜歡!

戶外運動愛好者必看書籍

1、《登山聖經》

作者：(美)登山協會

譯者：宋德凱等

出版社：重慶出版社

《登山聖經》是一本範圍極廣、內容豐富的登山工具書，是我們這個時代最實用的登山知識源泉，累積了歐美登山前輩珍貴的經驗，提供了全面且正確的登山指南，不僅告訴我們正確實用的登山技巧，更教導登山者自我鍛鍊體魄，如何與山林共處、保護大自然的每一寸土地。

作為全世界閱讀人口最多的一本登山工具書，每一章節都是由一、兩位專精該項技術和知識的專家所撰寫，最新版由40多位經驗豐富的登山家共同完成，也是內容最豐富、圖表最多的一個版本。

如果要學好登山這門技術，必須從頭到腳好好熟讀《登山聖經》，建立起一套正統的登山技術和觀念，在基礎內容上，它絕對可以提供一個初學者所需要的完整知識與概念，而在冰雪攀登技術上，也是一本教授級的參考書，包含了人類幾代登山家的寶貴經驗。

推薦理由：專家編寫，數次修訂，經過了時間的檢驗，內容豐富詳細，圖例多，對初學者和專家均有很高的參考價值。

揹包君點評：不僅僅是講登山，如何增強身體力量，野外基本的生存技能，還涵蓋了力學、生物學、化學等知識，最終教我們如何站到世界上最攝人心魄的地方!

2、《進入空氣稀薄地帶》

作者: (美)喬恩•克拉考爾

出版社：浙江人民出版社

本書記錄了珠峰登山史上最慘痛的一場山難，1996年，喬恩•克拉考爾作為《戶外》雜誌特派記者跟隨一支商業登山隊攀登珠峰。

5月10日，克拉考爾及其他幾名隊友成功登頂並安全下山。然而數小時後他才獲悉，其餘的19名登山者在下山途中遭遇暴風雪，被困在海拔8000多米的地方，最終12人罹難。

一部認真調查和精心構造的敘事作品，與書中的探險歷程不同，書中的故事如一氣呵成，文思泉湧。作者最重大的成就，莫過於用文字召喚起致命的暴風雪，並透徹而細緻地重現了它。

推薦理由：題材引人入勝，對於想了解那場山難事件的讀者來說，不可不讀。同時，對於今天的戶外運動愛好者尤其是登山愛好者來說，是一面不可多得的鏡子，讓我們反觀自身，重新思索登山的意義。

揹包君點評：對於珠穆朗瑪峰，作者只用了短短的一句話描述——“沒有更高的去處了”。書中沒有歌頌，也沒有批判，而是直入骨髓的記錄!

3、《冒險圖鑑 : 野外生活與生存》

作者：(臺灣)眾文圖書股份有限公司主編

出版社：中國標準出版社·人民中國出版社

本書內容包括出發，步行(含揹包、地圖、天氣、星座)，食物，睡眠(含宿營、帳篷)、製作工具，野外動植物等。適合青少年野營參考。可以說是資料齊全、內容豐富的一本戶外生存書籍。

從最開始準備露營，準備的食物，藥品，物品，人力分配，甚至細化到幾點集合，行走速度，行走方式，裝包時的方法，露營會發生的，本書都用圖文混合的方式一一解釋了出來。

書中還附加許多的插圖，為讀者做了更具體的說明，以便讀者更容易理解。這本書無論對學生，或是希望體會野外生活的人，甚至對經常到野外冒險的老手而言，都有很大的幫助。

推薦理由：一本出版於96年的老書，評價卻意外的高，許多人都說這本書讓他們有了最初對野外和大自然的嚮往，現在讀依然喜歡。這是一本適合送給孩子的書，可以在舊書網買到。

揹包君點評：這本書以真實露營的時間順序來排列，讓閱讀者似乎已經經歷了這一切，頭腦中印象會非常深刻，細節非常豐富，值得收藏!

4、《北大山鷹社登山手冊》

作者：北京大學山鷹社

出版社：陝西師範大學出版社

本書以13萬字，400餘幅精美真實的圖片，系統詳細地介紹登山的前期組織、集訓、物資準備，登山過程中的營地建設、衝頂，以及後期的總結等環節。

書中針對山鷹社攀登過的13座雪山作重點的攻略介紹，最為難得的是，每座雪山的攻略的圖片、文字、路線圖都嚴格對應，使路線、地形和通過方法等，都十分清晰，一目瞭然。

可以說，本書是國內登山書籍裡的一部里程碑式的作品，與其它同類書籍相比，它更系統，更嚴謹，可操作性更強，更適合我國的登山發展情況，應該算前國內關於登山書籍中最好的一本書了。

推薦理由：整個登山組織方法，物資安排，人員訓練，行進路線設定，衝鋒下撤都很全面。

揹包君點評：國內最好的團隊登山參考書籍，北大學子用生命換來的經驗。

5、《九死一生攀高峰》

作者：李致新等

出版社：新蕾出版社

本書是《探險家叢書》系列書籍中的一本，內容新奇、動人、並附有數十幅反映登山生活的精美照片，這是中國登山隊建隊以來在國內出版的第一本書。既有可讀性，又有收藏價值。

李致新、王勇峰是我國著名的登山家，他們攜手登上了世界的七大高峰，被人們譽為“登山雙子星”。書中作者詳細地記述了征服世界最高峰的經歷，和他們團結一致戰勝艱難困苦的動人故事。

推薦理由：歌頌了中國登山家為祖國爭光，為世界創造奇蹟的時代精神。

揹包君點評：同樣的愛山，卻用著不同的方式，認識他們才會瞭解山的兩面：浪漫與壯美，這就是他們的不同!

6、《登山進階》

作者：(美)柯斯利

譯者：嚴冬冬，何浪

出版社：清華大學出版社

本書是一本獨一無二的登山教科書，沒有任何類似的書籍材料，能像《登山進階》一樣，把風險、心理、決策過程等“無形”的東西掰開揉碎，進行準確的定義和詳盡的分析，再得出極具指導性和操作性的結論。

作者馬克·休斯頓和凱茜·柯斯利兩人有幾十年的高山向導經驗，在美國登山界極具人氣。《登山進階》廣受歡迎，自20xx年首版以來已經印刷6次，是登山技術書籍中真正意義上的暢銷書。

推薦理由：如果你是一名已經有了一定的技術和經驗基礎，正在追求更高境界的登山者，本書一定能讓你眼前一亮，相見恨晚!

揹包君點評：為什麼要登山，因為山在那裡，只要不斷學習，才能攀登人生中更高的山峰!

7、《八千米生命高度》

作者：北京大學山鷹社/北京大學登山隊著

出版社：社瀋陽市·遼海出版社

由北京大學山鷹社和北京大學登山隊聯合編著，肖自強、尹楠親自執筆，屬於山鷹社經典書籍，出版於99年十週年山鷹社慶之際，是對山鷹社前十年曆史的總結和昇華。

中國現代登山運動的發起，都少不了大學生的參與，北大和清華登山隊，從90年代初在及其原始的狀態下，以極大的熱情投入到了這項運動。

北大登頂卓奧友是這段時期頂峰之作，而這本書就是北大登山隊這段歷史的總結。所以無論如何要對這本書充滿敬意。

“那個關於雪山的永久的夢想永遠留在心裡，沒有什麼風沙能將它打磨褪色,，這不僅是關於攀登，也是關於成長與愛，關於生命與自由。”

推薦理由：基本涵蓋國內經典徒步線路，適合新驢入門瞭解，也值得喜歡徒步的驢友收藏。

揹包君點評：人們總是用‘攀登高峰’來形容積極的人生狀態或精神狀態，向上，是人類精神的核心，是人類不息的追求!

8、《中國徒步聖經》

作者：《中國徒步聖經》編輯部

出版社：陝西師範大學出版社

55條中國經典徒步穿越線路，記錄沿途風光與詳盡資訊，均來自徒步專業人士親歷的第一手資料。書中精心打造的生存之旅，充滿挑戰與刺激的樂趣。

人類發展到了今天，享受著前所未有的物質和文化，但人們似乎又覺得疲憊和茫然，在他們掙扎和成功的同時，也感受到巨大的壓力，每邁一步，都覺得矯健和自豪。

在行遊過程中，心靈可以昇華，生命的潛力能可以超常發揮，精神甚至可以超越痛苦，這就是徒步探險的魅力。

推薦理由：25條生死險路，30條心跳絕道，配以450幅精美圖片和60幅手繪地圖，令暴走族、揹包族欣喜若狂的完全攻略珍藏手冊。所有線路均為探險者親歷的驚險刺激線路。

揹包君點評：在中國野外逐步集合起來的這群人，他們毫無列外都是自虐狂，但更是真正的享樂主義者，因為，他們走的是這樣一條路：身在地獄，眼睛在天堂。

9、《懷斯曼生存手冊》

作者：(英)約翰•懷斯曼

譯者：張萬偉，于靖蓉

出版社：北方文藝出版社

約翰·懷斯曼是英國皇家陸軍職業軍官，在陸軍特種部隊服役20xx年之久，以意志堅定、擅長野外求生術蜚聲軍內外，由此榮膺皇家特種航空部隊(SAS)教官。

SAS是英國皇家軍隊精英，SAS戰鬥人員能在全球任何一個地方完成各種異常艱鉅的作戰任務，通常是在主力隔斷的敵佔區進行小組作戰。

作為SAS教官，約翰·懷斯曼以自己半生軍旅生涯的豐富經驗，撰寫了一部完整的求生教程《懷斯曼生存手冊》，教人如何在戶外：陸地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何惡劣的天氣下生存下去。

推薦理由：戶外生存的經典暢銷書，資訊量大，對戶外探險和日常生活都有很好的指導性。不僅傳授實用知識，而且激勵人的勇氣和對生命的熱愛。也許有些技能我們一生也用不到，但它仍不失為一本值得一讀的好書。

揹包君點評：一名英國皇家特種航空部隊(SAS)教官，以自己半生軍旅生涯的豐富經驗，教我們如何在任何惡劣的戶外狀況下生存下去，絕對靠譜!

10、《十年徒步中國》

作者：雷殿生

出版社：中國地圖出版社

只要搜尋“徒步”類圖書，本書就會出現在前幾位，由此看見本書的知名度、熱度和評價都很高，驢友對這本書都有很強的好奇心和興趣。

雷殿生，準備十年，徒步行走十年，完成了個人徒步中國之旅，行走81000餘公里，相當於繞地球赤道兩圈，打破了徒步行走世界記錄。他的執著和堅持鑄就了一段不平凡的人生。

推薦理由：十年一夢，生死數次懸於一線，這樣的故事讓所有人動容，這樣的情懷讓所有人震撼。這是真正的漢子，不浮誇不退縮，為了夢想(這樣的是真正的夢想)不顧一切。

揹包君點評：用很短的時間，去看完這本書，語言樸實，情感真實，所以作者講的故事特別能感動人!

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