大学军训需要注意什么
大一新生入学首先要经历的就是军训的考验,大学军训就是我们美好的大学生活的开始。或许我们在军训的时候会非常的辛苦,会非常的累,但是,当我们以后回想起来的话,又是那么的难忘。那么,现在即将迎来8月份了,距离9月开学季还剩下一个月的时间,大学军训就要开始了,我们在军训的时候又要注意什么呢?
1. 迅速调整心态
大学军训开始的时候,首先要把自己的心态调整好,毕竟我们是第一次接受这种高强度的训练。而且我们在高中的时候忙于学习,没时间做运动,对于军训我们可能会一下子不适应。所以,我们把心态调整好了,这样我们才不至于被高强度的训练压得喘不过气,不至于没日没夜的发牢骚。
2. 军训不要硬撑
由于高中沉迷学习,缺乏必要的身体锻炼,所以我们的身体素质会有所下降,在面对军训的时候,我们可能会吃不消。如果我们感觉自己的身体吃不消了,千万不要为了面子而硬撑,一定要及时向教官反映。我们的教官虽然平时会比较变态,但是当你礼貌的向他报告说明情况的话,他还是会很人性的让你去休息的。
3. 兜里不放硬物
在军训的时候,裤兜里最好不要装入手机或者钥匙这样的硬物,这样一方面可以避免在操练的时候伤到自己,另一方面则是避免遗漏了。在高强度的训练中,我们很有可能会伏地,打军体拳等等之类的,把钥匙之类的硬物带上,很容易伤到自己。
4. 不要洗冷水澡
在军训的时候,我们都是需要面临这太阳的暴晒的,所以很多人在军训完之后会立马洗个冷水澡,让自己降降温。其实这种做法是错误的,毕竟身体在军训完之后,体内的热量储存是非常大的,如果立刻洗冷水澡的话,一下子把热量降下去,这样对身体的危害是非常大的。
除此之外,在军训的时候一定要注意补水了,防止因为水分流失而导致虚脱。以上就是大家在军训时需要注意的一些事情了。最后,祝各位有个美好难忘的大学生活。
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