十二星座减肥好建议
十二星座减肥好建议
白羊座瘦身小秘诀
白羊座想瘦身总是目标远大,可惜性急没耐性,决心抵不过可口食物引诱.
建议:
吃饭不要太急.
购买食品先想好,以免冲动买下不必要的零食.
饿时就喝杯茶或水,以免有空腹感.
请朋友在你要进食时阻止你.
幸运小物:心形商品.
幸运食品:苹果茶.
金牛座瘦身小秘诀
金牛座的人喜欢过得有生活品味,爱好华服,美食,而且有点不太爱做运动.
建议:
别做太剧烈的运动,例如买台跳舞机在家边玩边运动.
吃东西的量要慢慢减少,例如少吃一份甜点或浓汤.
外食选用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外).
幸运小物:带有花朵的皮包.
幸运食品:沙拉+义大利酱.
双子座瘦身小秘诀
双子座的你是好奇宝宝,新奇玩意儿是你的最爱,每种没见过的零食都想吃.
建议:
每种零食请你浅尝即止,剩下的就好东西与好朋友分享.
想吃东西时说话或喝茶,再不济就嚼片口香糖(无糖的).
将好奇心放在最新流行的运动型游乐机.
幸运小物:彩色橡皮圈.
幸运食品:稻荷寿司.
巨蟹座瘦身小秘诀
念旧的你在特殊日子,会不惜成本将钱撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是几乎天天都是你的纪念日.
建议:
不要用大吃大喝来纪念日子,和朋友去公园散散步也不错.
别被特价的食物或赠品吸引,买下一些不必要的东西.
幸运小物:植物or盆栽.
幸运食品:面条.
狮子座瘦身小秘诀
当狮子座的你自尊受创时,便会大吃大喝以抚慰破碎的心.
建议:
将伤你心之人的照片拿过来蹂躏,随你要打要杀.
假使真的非吃不可就选低卡的食品.例如十杯健怡可乐.
别喝酒,否则兴奋过度就什麽都下肚啦!
幸运小物:纯金项链.
幸运食品:凉拌豆腐.
处女座瘦身小秘诀
凡事要求完美就是一种压力,而你是十二星座之最;当你无法承受时就会做出一些蠢事,解救你的就是食物.
建议:
请勿矫枉过正,精神压力对身心都不好.
有时不妨狂叫一番.
使用医生给的减肥处方.
每天看些轻松小品.
幸运小物:银色小耳环.
幸运食品:柳橙汁.
天秤座瘦身小秘诀
朋友很多免不了叁天一小顿,五天一大宴;为了友谊又说不出拒绝的话,日复一日的结果就是肚子上的游泳圈.
建议:
在餐厅只选点单品,不选套餐.
告诉朋友我正在减肥.
饿时选低卡低脂,不吃甜食.
幸运小物:亮晶晶眼影.
幸运食品:日式冷面.
天蝎座瘦身小秘诀
神秘的蝎子是迷人的,减肥的目的通常是为了更迷人,且意志力非常坚强,只可惜欲速则不达,常为此而伤了身体.
建议:
少吃可以,不可不吃.
很饿时喝杯低卡可可or牛奶维持能量.
外出饮食去有提供健康食品的餐厅.
幸运小物:圆形化妆盒.
幸运食品:哈密瓜.
射手座瘦身小秘诀
爱好自由不喜拘束是你的天性,欢乐时光最重要,常因气氛太好而不自觉吃下太多东西.
建议:
每天量体重而心生警觉.
要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方.
和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点.
幸运小物:十字架项链.
幸运食品:蓝莓松饼.
摩羯座瘦身小秘诀
摩羯的女人总先天下忧而忧,每天想很多,却又在大家面前装着一副没事的样子,让你发泻情绪的便是食物.
建议:
忍不住吃零食时就买小包装的零嘴.
没事多做做轻松运动.
吃东西不要到有冷气或很热的地方.
幸运小物:进口香水.
幸运食品:西米露.
水瓶座瘦身小秘诀
爱好自由的水瓶非常讨厌受人拘束,并且会大声抗议肥胖无罪;但不可否认太胖对身体并不好.所以养成好的饮食习惯吧!
建议:
第一原则就是不吃油炸物.
别边看电视影片边吃零食.
参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子.
幸运小物:旧牛仔裤.
幸运食品:低卡优酪乳.
双鱼座瘦身小秘诀
多愁善感的双鱼遇到令她感动或伤心的事便会不由自主的哀悼一番,顺道吃一顿,日积月累便是那层小肚肚.
建议:
拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西.
点心时间全拿水果替代.
想吃东西时便回归水中,泡个澡会好很多.
幸运小物:透明护唇膏.
幸运食品:全麦面包.
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