心理課的總結範文15篇

總結是事後對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書面材料，它是增長才乾的一種好辦法，不如我們來制定一份總結吧。我們該怎麼去寫總結呢？下面是小編為大家整理的心理課的總結範文，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理課的總結範文1

5月中下旬上了一節心理健康課，從初稿到定稿，經歷了半個多月時間，一次次修改，讓我感覺到的是不斷的完善；一次次修改，讓我感覺到的是不斷的成長；一次次的修改，更多的是凝聚了眾人的心血和精力。

現在我來談談自己這三次磨課過程的心得。其實自己對心理健康課的瞭解頗少，所以第一次的課自己感覺上課上得比較像自己的語文課，因為沒有接觸過，所以導致了講的內容比較淺顯，沒有深入講解，課堂上讓同學們發言的機會也不夠多，所以同學們興趣也不是很高，除了最後一個環節小組合作，讓同學們打開心扉，共同合作。第一次課後老師們給了我寶貴的意見和建議，讓我明白心理健康課不同於一般的課，要以學生的感受為主，讓學會暢談，多説，説出自己的內心感受。而課堂內容也需要深入，加入名人故事讓課堂深化，更有説服力。

第二次上課在有了第一次的經驗上，首先為了讓課堂活躍起來，第一個環節就讓同學們玩遊戲《雨點進行曲》，充分調動同學們的積極性和興趣。加入趣味傾聽能力測試讓同學們明白自己的傾聽能力，其他環節變化也不是很大。而這次的課堂相對第一次有了不同，那就是帶動了同學們。但問題也還是存在：如自己沒有注意語言方面，不時地會出現自己的口頭禪，學生的感受也還是不夠多，而作為傾聽主題，一定要讓同學們多説自己在平時生活中與人交流時傾聽的不好習慣。

結合前面兩次的經驗造就了第三次的心理健康課，在汲取了前兩次的經驗後，第三次最大的改變就是讓同學們説出自己的感受，而這次課堂自己也放鬆了，沒有前兩次的緊張和侷促，但是在細節方面還不夠重視，比如讓同學們説出自己傾聽感受時，由於自己的引導問題不對導致孩子們無從開口，這也讓我明白了引導的重要性，同時學會不要勉強學生，心理課是一個相對輕鬆的環境，所以一定要讓同學們學會主動説出自己的感受，而在課堂中適時插入一些小動作也是很有必要的。

三次磨課的經歷讓我受益匪淺，所以在正式上課的時候自己會注意一些之前出現的問題，讓課堂更加的充實和活躍，但也出現了一個問題，最後一個環節遊戲時超出了課堂時間，其實自己當時也很糾結到底要不要，這也告訴我，一定要學會隨機應變。

總之，一次心理健康課，讓我明白了教師不僅僅是在心理課上才去關注學生，在平時的生活中也要深入瞭解學生，善於與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，用老師真誠的愛去關心、呵護每個學生。

對於心理健康的問題，現在已經是一個普遍問題，隨着社會進步發展，在物質生活充足的情況下，人們的精神世界變得缺乏，有心理問題的人越來越多，以至於現在社會上出現許多自殺案例，或許這些人應當首先為自己上一節心理健康課，讓自己擁有一個健康的人格及心理。

進入廣東商學院，第一次接觸心理健康課，許多東西一時覺得十分新鮮，想知道自己心理究竟會有什麼問題，也許正是這種好奇心促使我更關注心理健康課，上課也認真聽老師講解關於心理健康問題以及大學生應當如何去學習心理健康課，這門課有什麼用等問題。

每個人的生活環境都是不同的，所以心理問題也是不同的，聽完老師講解了一些關於了那裏不健康導致自殺的案例之後，對這些心理問題青少年的惋惜之餘，也看到了一個人心理的健康對於一個人的成長有着至關重要的作用。一個人的生命是多麼寶貴啊，有時候竟為了一份感情，一個玩笑便尋死，這是多麼愚蠢的.決定啊！同時，父母培養一個大學生是多麼不容易的事情啊！這些人的做法是多麼的不負責任！親人，朋友，同學，都是這些人身邊的知己啊！怎麼會有那麼極端的心理呢？？

早前在網上看到了深圳大學校花跳樓一事，當時真是駭人聽聞，為什麼她如此美好的生活會是這樣的結果，老師的一句批評竟成了死神的鎖鏈，將其生命奪走。如果她換一種思維去思考，我相信那一定是一個不一樣的結果，這就是她心理承受能力不強導致了心理極端想法吧！！一個人心理問題是直接導致其人格變化的關鍵因素，如果一個人心理健康的話，就算再大的考驗也不過如登高峯而已，有時候想通了也就沒什麼，沒有必要拿生命做！

對於老師授課，我感覺到內容非常豐富充實，充分感受到了心理健康課的重要性，同時對老師上課的問題也有自己的想法，我希望以後的心理健康課會以一種互動的方式來上，將氣氛調動起來，這樣可以更清楚瞭解同學的心理問題以及他們的一些想法，更重要的是，可以增進同學對這門課的興趣！

現在我感覺這門課在日常生活中的重要性，我希望我能學好這門課，去更好的引導那些心理不健康的人，使他們走上光明大道！！！

心理課的總結範文2

七年級學生面臨以下問題，可能會導致學習自信心、交往能力和情緒控制等方面心理異常。

1、學生從“老大”到“老小”

孩子進入中學，積極性普遍都較高，因他們脱離了“小”字，充滿着種種新的幻想和憧憬，然而，一跨入中學大門，他們發現許許多多現象都向他們提出挑戰。在國小時，他們是老大，而在中學，自己又是老小，社會、環境及家長對他們的要求都不一樣，導致他們情緒上的不安；也可能會出現叛逆心理導致放縱情緒。國小階段，教師和家長都保持着相當的權威，而進入中學，由於學生的獨立性增強，都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間，能部分參與大人的而有些學生有時會錯誤地理解這種民主，會漸漸滋生叛逆心理。從而放鬆對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀律、作業、預習、複習等環節出現漏洞。教師同樣的要求，可在不同學生身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異。任何時候，行為習慣和心理品質都是大樹的根，而學習成績只是樹葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實。因此，重視學生的行為習慣和心理品質的培養，在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權威，要立規矩、要真督促、要適度的飢和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導。

2、功課“從寥寥無幾”到“五花八門”

國小就那麼寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包到底；而中學，一下子十幾門課全端出來，老師一人授一門課；這節課剛一完，下一節又換了老師，換了內容，門門有作業，應接不暇。容易學習遭受挫折導致畏難情緒，在國小階段成績比較優秀的學生，對國中的學習成果期望值較高，如果開頭不能儘快適應，受到挫折就會影響學習的信心。家長要協助孩子掌握中學階段的學習特點和方法，最重要的是學會聽課和主動預習、及時複習。家長不要過於看重考試分數，不同試卷的分數沒有可比性，偶爾沒有考好，也不能打擊自信心。要鼓勵並幫助孩子分析錯例原因，既而發現學習或考試中的缺陷。

3、老師從“裏裏外外”到“抓大防小”

國小班主任一天到晚和他們在一起，老師不僅管課內，也管課外，不僅管學習，也管生活，而中學，班主任通常自己抓影響力大的班級表現而將許多日常事務佈置給班委會，讓班委會同學率領大家完成，科任老師作業批改和備課負擔較重，一般是學生學習上有問題了方才找學生，於是國小時自覺性不夠強的孩子就需要增強。過於自卑，內向的孩子要學會與老師溝通。家長要多與孩子溝通，進行及時的的思想疏導。因為家長更瞭解孩子自卑的誘因，更清楚孩子對老師的不滿。要首先肯定孩子的長處，比如他可能板報出的不好，但勞動很認真。增強其自信心。要肯定教師的批評動機是關愛、是期待。促進其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會，緩解孩子的焦慮。

4、從“街坊鄰居”到“五湖四海”

國小同伴大都是街坊鄰居，中學則不同，五湖四海聚在一個教室，面孔陌生。同一年級的夥伴來自更大的範圍，須重新選擇朋友。現在的孩子大都是獨生子女，凡是都以我為中心。但班級是一個集體，唯我獨尊必然要遭受挫折，主要是來自同學的不買賬和老師的批評。如果不能正確對待，可能形成孤芳自賞，遠離集體，甚至會激化矛盾，打架鬧事，可見學會與同學相處十分重要。我們希望家長能堅持教育子女以“寬容、互助、自盛交流”處理好同學關係。，以期培養一種合作意識，樹立一種團隊精神，協助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍。防止因為不善處理人際關係導致行為障礙。

通過這次心理健康培訓，我回顧自己短暫的一年教育工作，自己也曾對學生做過一些簡單的.心理健康教育，總結了一些經驗，但是總體存在着很多的問題與不足。

幾個月前，我還是一名農村資教老師，當時擔任着國小三年級的班主任，以及多門學科的教學。班上有二分之一的學生是留守學生，父母長期在外打工，跟隨爺爺奶奶生活。作為班主任，我想在短暫的時間能瞭解大部分的學生，所以在一個班會時間，我給每一位學生髮了一個調查表，這是一份網上搜索的心理調查表，內容包含他們自己在遇到一些事情的心理狀況。做完這個調查，我總結出學生雖然平時打打鬧鬧，其實很多時候會有一些心裏上的問題。例如，有的學生會經常覺得別人討厭他；還有覺得自己會很擔心一些事情；有一位學生覺得自己時常不開心。這樣的年齡本應該無憂無慮，快樂的成長，為什麼會出現這樣的情況。針對這些各種情況，我嘗試去對學生做一下工作。

第一，用心與他們溝通，瞭解他們的心理狀況。利用班會時間和學生談心，交心，和他們零距離。讓他們不會對我產生畏懼，能夠當做朋友一樣告訴我他們的心情與心事，讓他們覺得自己其實不會很孤獨，身邊有老師愛護他們。

第二，適當的表揚與鼓勵。出於剛畢業，對學生教學過於急躁，很多事情會要求高以至於對學生造成壓力，很少鼓勵他們。當他們做一些他們認為比較滿意的事情後，適當的用語言激勵他們。讓他們不再自卑，更加自信。

第三，要因地制宜地教育學生。每一個學生的心理狀況是不一樣的，有的人容易驕傲，有的人容易自卑，有的愛表現，有的太沉默。對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙。

第四，定期開展心理健康調查，做心理諮詢與輔導。及時瞭解學生的心理狀況，適當的進行心理健康教育，讓他們正確認識自己，培養他們良好的心理素質，能夠提高自己的適應社會的能力，促進身心全面發展，健康快樂的成長。

由於在此培訓之前沒有進行過系統的心理健康教學培訓，在對學生進行輔導時可能欠缺科學性。同時，在對學生作心理指導時不能做到更周全。學生對心理健康知識的瞭解較少，在進行溝通時偶爾會迴避，不能完全瞭解學生的心理狀態。學校在對學生作心理健康指導上沒有形成系統。

希望對學生心理健康教育能夠作為學校的一門必修課，伴隨學生的成長，教師引導學生身心全面發展。與家長聯繫，共同解決學生成長中的各種心理問題，培養出跨世紀高質量人才。

心理課的總結範文3

從開始上《大學生心理健康教育》這堂課到此刻，我成長了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨，接下來，我來説説我的體會。

剛開始的時候，我很自信地以為自我的心理很健康，所以起初認為這堂課對我來説沒什麼意義，感覺都是很枯燥無味，純屬混學分的課堂。可是，之後我發現我錯了，真的完全地錯了，上了教師的第一節課以後，我發現這堂課有很大的意義，也觸發了我許多的思考，並且教師的講課也很有吸引力，讓我上完體育課就急奔南606，期待教師的到來。

因為我是來自一個貧窮的家庭，我想我和很多人不一樣，爸媽辛辛苦苦一輩子，都把期望寄託在我的身上，是的，我明白他們期望我能夠改變家庭的命運，擺脱艱難的勞力生活。我一個人來到這個陌生的城市-深圳，沒有一個親戚朋友，是的，我要在那裏靠自我長大，所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍惜這來之不易的大學生活。

第一講是幸福人生，陽光旅程。

看了一個小短片“人的一生”，教師提出了兩個問題，人的一生是什麼什麼樣的人生是幸福的這節課，教師讓我瞭解人生，讓我們明白在這個生存的過程中，要有自我的目標，有規劃地去完成自我的夢想。否則，我們將失去很多樂趣。

打造幸福人生，從現出發。一是做好職業生涯規劃，目標要明確，因為人需要一個方向。並且人生不能夠重來，時間一去不復返。如果糊里糊塗地過日子，那活着不是浪費國家資源嗎?二是教師説要做的自我，爆發自我的小宇宙。三是在成長的過程中，的敵人是自我，而不是別人。上課時，教師還讓我們做了人生規“畫”，雖然我畫畫很差，但在我的`硬盤，已經把它儲存起來了。

第二講是學會學習，收穫成長。

學習，是一個人必須做的事，否則就無法生存。學習，需要效率，那麼便離不開記憶力。一開始，我不相信，在兩分鐘內能記下20個毫無聯繫的詞語，可是教師做給我們看了。當時我不得不佩服，之後教師帶着我們做了一次，的確，我發現，很多事情真的只要用好的方法去做，沒有不可能這一説。

第三講是健康人格，成功保障。

第四講是接納自我，構築夢想。

在課上做了測試，我是粘液質的，挺準的哈!之後，還做了組員互評，讓我們都瞭解自我的優缺點，我們應當認識自我，才能走得更遠。

目前的最終一講是美滿感情，甜蜜旅途。

教師教了我們些必殺技，哈哈。這讓我，更深入地瞭解了感情。

總之，在這堂課上，我學到了很多東西，在接下來的生活中，我們應當擁有一個好的心態去學習，去成長，去經歷。再次感激教師的指導與教誨。

深職三年，我必須努力，夢想，從那裏開始。

為了母親的微笑，為了讓父親為我感到自豪，為了我的未來，這是我的職責。

心理課的總結範文4

在還沒學心理課的時候，我就對心理學有着一中莫名的感情，也説不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的衝動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬於自己的一片天空。

通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以説它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯繫，相互影響的。

心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。

心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。

心理學來源於生活，又指導生活。

對於自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的'認同；其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，

不要讓那些無名之火傷身；憂傷時，找一些好朋友，訴説訴説，讓陽光復現；勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血，總之就是要懂得愛自己，只有懂得愛自己的人才會知道怎麼去愛別人。

通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。

開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。

逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，併力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。

心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長着。

我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多。心理學不僅讓我瞭解了許多心理特點，也讓我掌握瞭如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，

失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇；成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危。

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終於感到人生的珍貴，感到要孝順父母，

為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。

俗話説，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。

存真誠的心，説真誠的話，作真誠的事。

自己有了什麼錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存着謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。

與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。

多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。

你發出去的是什麼，你得回來的也是什麼。

最後這個學期的心理課也即將結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大學生活的十二分之一過去了，想想抓住了什麼，後頭一看並沒有太多碩果。

繼續努力吧，讓自己做得更好！

心理課的總結範文5

現在人們在生活中受到的壓力越來越大，人與人之間的交往變得越來越複雜，在這種情況下人們的心理很容易出現一些變化，並且可能對自己和他人的日常生活產生一些影響。因此學習一些心理學知識對我們平常的生活學習有很大的意義，於是這學期我選修了心裏學概論這門課。在一學期心裏學概論的課上，我學到了許多東西。

對剛進入大學的大一學生而言，我們面臨着許多新的挑戰，如對新的學習生活環境適應問題，對新的學習方式的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。在面對這些問題時，有些人在心理可能會出現錯誤的想法，如何正確處理這些問題以及如何調整我們的心態是我們應該注意的。而心理學概論給我們提供了了解這些問題的途徑，在這個課中，老師給我們講解了一些我們在生活中可能會遇到的一些常見問題以及我們在面對這些問題時如何調整自己的心態。

這門課在課程安排，上課形式等方面都非常好。首先，課堂內容十分豐富，涉及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養健康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什麼是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經過老師的點撥，豁然開朗。關於如何瞭解自己的性格，多個專題也都曾提到了。課程的設置也給我們解決了許多實際的問題。每個人或多或少都存在着心理問題，比如我非常不善於人際交往，通過人際交往課程的學習讓我瞭解到自己在與人交往過程中的一些不正確想法，讓我懂得了一些處理人際交往中一些問題的技巧，課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，或許想改正但不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。讓我認識到自己的問題並且知道了如何改正。

我們的老師十分優秀。老師是在學生心理諮詢中心為我們服務的。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。也因為於此，老師對於大學生常見的心理問題十分了解，她能夠結合實際的情況與大學生這個羣體的特點來設計課程，這樣也使我們的大學心理課更加具有針對性。老師也非常敬業，每一次的課程都是經過了精心的設計和準備。不論是課堂中任意一個關鍵點還是隨堂的一個心理測驗，現在回想起來，老師所教授的都是很有用的東西，幫助了我們更好的瞭解自己。

課程沒有深入講解或研究心理學專業方面的知識，而是從實際出發，提到了許多同學們在實際生活中遇到的問題，比如宿舍關係問題，戀愛問題，學習壓力問題就業問題，通過老師的講解，我學會了在遇到這些問題如何調節自己的心理，正確處理好這些問題。

在大學階段，一個人的生理和心理迅速發展，但是由於生活環境、學習特點、人際關係等因素的改變，許多大學生表現出不適應，嚴重影響學習和生活，所以我們更應該通過一定的學習心理健康知識瞭解自己。這門課程對於提高我們大學生的心理素質，讓我們從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的`心理，並且積極向上的心起了一個推動作用。心理學概論這門課讓我更全面認識到良好的

心理素質的重要性。良好的心理素質有助於我們不僅在學業上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質、性格、能力等方面的優缺點有了系統客觀的認知，並有助於我們健全人格，提高自我心理素質和綜合能力。因此通過初步學習心理學，我懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點。

心理學是一門博奧的學科，也是一門與我們大學生息息相關的學科。如果能在日常學習中貫穿更多心理學內容，介紹更多相關的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理諮詢渠道，將更有利於我們大學生對心理學的更進一層的認識，也有利於我們的心理健康成長。

心理課的總結範文6

不知不覺，一個學期即將過去了。回想起這段時間所上的心理課，又讓我想起一句話“快樂的時光過得特別快”。心理課上各種各樣的活動讓我對心理學充滿了興趣，也豐富了我的知識。

自從我懂事以來，我一直都感覺自己有一個特別的能力，就是讀心。我往往能猜到別人在想什麼或者想説什麼。以前對心理學的瞭解比較狹隘，就以為讀心就是心理學，所以我來到大學就加入了心理學社。加入心理學社，我的目標就是成為一個讀心的高手，可是學校的心理學社並沒有多少學術方面的培訓。後來我們開始上心理課。一開始上心理課，我發現跟我想像中的有很大區別。估計這是跟我們上心理課的目的有關。我們上的心理課應該是為了教會我們調節好自己的心理狀態而不是教心理學知識。

也許因為心理課跟我心目中有比較大的差距，一開始對心理課沒什麼興趣。但是後來認真聽了一下，發現心理課還是比較有趣的。記得有一節心理課是介紹如何安排時間的。那節課對我有很大的啟發。以前我常常是想起什麼就做什麼，沒什麼規劃，特別是來到了大學。大學的學習與高中有了天翻地覆的改變，這對於原本就不善於安排時間的我，無疑雪上加霜。而這節課的到來就像雪中送炭，讓我化解了冰霜，找到了通向成功的道路。我學會了先做重要但不緊急的事，再做重要又緊急的事。每天的時間安排應該按重要的佔70%，不重要的佔30%；着急的佔50%，不着急的佔50% 。也許這樣的安排會達不到一小段時間的目標，但是卻能保證完成最終的目標。最終的目標達成了，其他的也不那麼重要了。因為那些小目標也是為了能實現最終的目標而設立的。

上心理課我有兩個最大的收穫，其中之一就是關於人際交往。我越來越認識到學會與人交流是多麼的重要。以前的我不是很擅長與別人交流，上了心理課後，我學會了很多技巧，對我在交流方面有了很大的'幫助。現在我知道了與人交往的過程中哪些應該做，哪些不應該做，有什麼應該注意的問題。這些都是細節，但是細節往往決定成敗！人脈，對於一個想在事業上有一番大作為的人來説是必須的，因此，從現在開始，我要在這方面多加努力，為日後的成功打基礎。

上心理課我另外一個收穫就是學會了正確的人生態度。勝不驕，敗不餒。人生不得意事十有八九，只有正確面對挫折才能走向成功。但是正確面對挫折只是成功的必要條件，而不是充分條件。我認為成功的充分必要條件是正確面對失敗和成功。當你取得了一個小小的成功，如果你滿足了、驕傲了，那麼你就會失去繼續前進的動力。那樣你就永遠不會獲得更大的成功，只會陶醉在自我滿足的世界裏面。所以，要學會正確面對失敗，更要學會正確面對成功。只有這樣，成功才會持久。

最近開始看一部關於心理學的美劇Lie to me。我一直夢想着成為這部劇裏面的男主角萊特曼那樣厲害的人，只要看着別人就能知道別人在想什麼，有沒有撒謊。雖然裏面誇張的成分居多，但是也不乏心理學的知識。從這部美劇中我瞭解到了表情反饋學説，也許就是我那讀心能力的根源。觀察和分析，再通過邏輯的思考，就可以得出一個大概的答案，也就是所謂的讀心。通過這部美劇，我發現心理學是一門博大精深但是又隨處可見的學科，許多生活中的細節都反映着大量心理學的知識。而且我還明白到了心理學與其他很多的學科都有着深深的聯繫，學習心理學，對於學習其他科目都有着一定的幫助。因此，我打算努力學好心理學，發揮自己的特長，提高自己的素質和能力。

心理課的總結範文7

這學期課程還是緊密的進行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關係十分融洽，可能是老師是主修心理學，對於我們這些青少年會比較瞭解。我對他腦子裏的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時與這個時代並進，所以覺得老師和我們那麼親近是件很不錯的事情，就像有一個夥伴，她比我們同齡人懂得多，同時可以為我們指點迷津。

首先，通過上心理課，我學會了如何合理安排自己的時間，如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我現在的學習更加有計劃。

之前，我是一個不善於調控自己情緒的人，經常因為一些小事而鬱悶好長時間。通過上心理課，在不開心的時間便開始試着調控自己的情緒，儘量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所謂挫折是前進的動力，總是把自己沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自己又有什麼用呢？不如去面對，不如開開心心地活着。

其次，通過上心理課，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關係，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與温暖。

再次，通過上心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的説出來。

通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要製造矛盾。平時父母管我，我心裏感覺很厭煩，現在我什麼事都為父母朋友和家人着想.

讓我終於感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。

心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎麼站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以後遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

心理健康課可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘着愛的翅膀去騰飛！

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶着一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理課，我認為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點，

1、保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。

2、保持良好的`環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關係到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啟超先生這一名言震盪着一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

心理課的總結範文8

當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾並叫我們如何自我調節等等，可是在我上了第一節課後，我就知道我錯了。老師的課並不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的瞭解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕鬆很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發自內心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要説明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心裏不願意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現在也不明白當初為什麼會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不瞭解對象的時候就做出判斷，然後就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示範。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落裏、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕鬆的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得老師説過，現在心裏有點病是很正常的，也有好多同學願意把心裏的結説出來，讓老師幫助，我們要學會自我幫助，自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心裏很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己儘快擺脱這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脱。我也不想和任何人説，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，後來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話後我會覺得好過一點，即使我的`問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內容也不一定就要説自己的事情，後來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發現越長大心裏的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師説現在的人心裏多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那麼擔心了。

我記得老師給我們做過這樣一個遊戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到後面就發現20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，後來我回到宿舍寫了一篇日誌，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內心真實的想法，從而把自己原來好的優秀的思想變少變沒，然後自己就變得越來越脱離自己原有的軌道，忽然有一天發現自己怎麼會是這個樣子的，然後又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留着。上這門課程，沒有壓力。

我們大學生作為一個特殊的羣體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產生某些疑慮某些心理的問題，那麼心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學的時候。學院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學生心理健康教育還是很重要的一件事情。現在越來越多的大學生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現了那麼一點小小的問題。學習心理教育，不僅僅是在學校裏起作用，等我們真正步入社會後，我們也同樣需要這些方法來調整自己，擺正心態。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘着愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學到很多知識，雖然沒有當堂回答問題鍛鍊膽，我也感到自己身上的不足，並下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關心理的什麼活動，讓我們以後沒有機會上課、但又不敢去到心理諮詢室的同學能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學更好的瞭解自己。我也相信，一定會有很多同學願意參加這樣的活動。

我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最後一次課堂老師給我們做了這麼個活動，讓我們繪製自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發現自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。後來老師給我們講了abc法則，是説性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學習心理健康教育。

課堂上老師必不少講的是戀愛，大學戀愛老師也給了我們一些指點，讓我們或多或少有了方向，通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結果，另外，一定要堅持自己對的、優秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學和睦相處。就我自己來説，我覺得我最需要改變的是説話，説話的方式和音量。我説話聲音太小，有時説話並沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意願，就要自己調節一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕鬆。

最後對老師課堂的建議，我覺得老師雖然和同學們有溝通有交流，但是對心理課來説，我希望這種交流越多越好，讓更多的同學有機會，當然這也要同學們自己爭取和配合老師。老師給了我一個很好的回憶，我覺得老師很可愛，上起課來就很輕鬆，又能學到知識，沒有什麼大壓力，老師也很友善，像姐姐一樣給我們輔導，讓我們不那麼枯燥，希望老師繼續保持。我也會採取一些小辦法，例如每天給自己寫一句鼓勵的話，每天對着鏡子微笑，去湖邊吼吼，練練眼神讓自己變成一個積極向上的人。

雖然我的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以後的職業沒有什麼很大的聯繫，但是心理學知識對於我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的，我也會找機會和老師溝通交流。

心理課的總結範文9

健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是説，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的'生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關係，積極融入集體，熱愛並勤奮學習，更好的適應新環境。

大學生活與中學生活有着很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職慾望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛鍊了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以説是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛鍊了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平台，讓自己成為一個閃光點。積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

心理課的總結範文10

我認為作為大學生，心理健康是必須的。因為它有助於我們對生活和學習培養樂觀的心態，正確的自我人生觀念等等。通過這學期對大學心理的學習，首先，我對心理知識有了一定的瞭解，對心理學的發展史有了一定了解，在老師展開的活動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。其實這個學期的心理健康課令我受益匪淺。我學會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。

我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，説真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學會的'。博大深淵的心理知識讓我懂得了：你發出去的是什麼，你得回來的也是什麼。

在老師的講課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多麼的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悦，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悦。

心理課是實施心理素質教育的有效形式，是知識聯繫實際的重要途徑。它可以調動我學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。並且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯誤的心理想法都一一解決了，進而在日常生活中更努力充實自己。

總的來説，通過這個學期的心理課，我對自己大學四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學期的心理課結束了，但心理知識對於我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的課堂，讓每個學生有更多的收穫。

親愛的老師，這個學期辛苦您了，謝謝您！

心理課的總結範文11

兩個多月以來我們每週上一次的心理課馬上要結課了，來到北京交通大學上的第一節課就是心理課，見到的第一個任課老師就是牛勇老師，可以這麼説，心理課的課堂是所有課中最輕鬆的，最沒有壓力的，當這門課要結束時，我們也是感慨做多的。

雖然我們經過大學聯考後，離開了父母，從不同地方來到了北京，來到了交大，我們可能認為我們已經長大了，獨立了，成熟了，但是社會上有很多事情是我們還沒有接觸到的，我們還有許多要學習的經驗，這就是心理課的作用。我想剛剛進校的大學生最需要就是有一個專業的老師去解答心裏的疑惑，並且告訴新生們大學生活是怎樣的，應該怎樣度過，應該樹立什麼目標等。每節課聽着老師的教導，和老師一起作活動，和同學一起互動，感覺真的很親切，課堂氣氛很好。

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關係和諧,很好的融於集體;能很好的適應環境，處理好學習生活之間的關係…在心理課上我們學習到了這些，剛上大學的我們總以為大學生活很美好，很輕鬆。可是，當我們看到大學還是應該以學習為主時，當我們抱怨着越來越多的作業時，當我們在社團和各種活動之間遊走時，我們認識到了理想和現實的巨大差距。我們會自暴自棄，我們會消極低沉。但是在心理課上，老師總會告訴我們如何取捨，應該把什麼放在第一位，以什麼樣去面對大學的生活。

通過幾個月的學習，我覺得心理健康是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯繫，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源於生活，又指導生活。這裏是我對心理學的感悟：

對於自己，我認為首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身；憂傷時，找一些好朋友，訴説訴説，讓陽光復現；勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的'風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎麼去愛別人……

對於生命,生命是一場聚散。那初涉人世的第一聲啼哭就拉開了聚的序幕,於是以後的歲月裏,花開花落,雲捲雲舒,就有了數不清的相遇,相識,相處,相愛,相恨,到最後的相離.不論是哪種形式的相聚,哪一種形式的別離,到最後終究是曲終人散,眾鳥歸林.所以我們應該把握人生的短短几載,用心去聆聽天籟聖潔的歌聲 ,始終微笑着善待生命,享受生命,珍惜生命,超越生命,在歲月的風霜中輕鬆安然的走完一生....... 大學心理課也許就這樣結束了，但我們對心理健康的追求一直會在持續。

心理課的總結範文12

很高興的選到了大學心理這門選修。一個學期在大學心理的課題上，我最大的收穫就是學會了如何瞭解自己。隨着社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關係也變得越來越複雜；由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新。“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。

作為當代大學生，我們面臨着新的挑戰。大學生作為一個特殊的社會羣體，還有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就是這門課程最關注的問題。

大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發展的階段，由於生活環境、學習特點、人際關係等因素的改變，許多大學生表現出不適應，嚴重影響學習和生活，所以我們更應該通過一定的`學習心理健康知識瞭解自己。這門課程對於提高大學生的心理素質，讓大學生從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，並且積極向上的心起了一個推動作用。這門課雖然是學校初次開設，但是我覺得在課程安排，上課形式等方面都非常好。首先，課堂內容十分豐富，涉及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業、職業生涯規劃，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養健康的戀愛心理與行為。

老師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什麼是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都有所涉及。許多我們困惑不解問題，經過老師的點撥，豁然開朗。關於如何瞭解自己的性格，多個專題也都曾提到了。老師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是十分專業準確的，老師會講解分析，結合性格特點，生動的加上具體的典型的任務形象，幫助我們理解。這個過程中，老師還十分鼓勵我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認識，也是對我們的一種心理能力的訓練，在交流過程中也能交到許多朋友，拉近了學生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設置也給我們解決了許多實際的問題。每個人或多或少都存在着心理問題，比如我就是非常嚴重的拖延症，做事不到關鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以把任務分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最後開始做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。

為我們上課的每一位老師都十分優秀。許多老師都是在學生心理諮詢中心為我們服務的。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。也因為於此，老師們對於大學生常見的心理問題十分了解，他們能夠結合實際的情況與大學生這個羣體的特點來設計課程，這樣也使我們的大學心理課更加具有針對性。我們的老師全都非常敬業，每一次的課程都是經過了精心的設計和準備。不論是課堂中任意一個關鍵點還是隨堂的一個心理測驗，現在回想起來，老師所教授的都是很有用的東西，幫助了我們更好的瞭解自己。

對於這門新開的課程建議是希望儘可能的把心理學的知識與大學生在校期間可能遇到的問題和以後生活工作中可能一定的問題結合起來。因為我們並不是心理學專業的學生，所以沒必要過於深入理解或研究心理學專業方面的知識，課程內容設計應該從實際出發。把同學們在學校以及以後畢業生活中可能遇到的問題進行蒐集和整理，比如把宿舍關係問題，戀愛問題，學習壓力問題就業問題先進行問卷調查，然後將一些矛盾突出，密切關係同學健康成長和學習的問題作為講課的主要內容進行教學備案。另外還需要把心理學中重要的知識融入大學生心理健康這門課中，因為我們不僅要學習大學生心理健康這門課的知識，更重要的是學習心理學這門課程中真理性科學性的東西，對我們以後的生活和社會交往會有很大的用處。

授課形式方面我認為是吸引學生興趣的主要因素，雖然老師能把ppt做的很有特色，並且穿插了一些詳實的資料和精彩的圖片，還可以選取一些能反應心理健康問題或是心理學有關方面的影視資料在每堂課的下半節播出，效果會更好。寧可少講點理論知識也要牢牢抓住同學們的興趣，因為興趣是促進學生主動學習的催化劑。

我們要成為心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關係和良好的擇業心理，符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。這門課程是完全為我們大學生服務的，有了一個好的開端希望她能越辦越好，成為天獅學院獨具特色魅力的精品課程。

心理課的總結範文13

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能瞭解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，

即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意；由於所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由於總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是就總是同自己過不去；結果是使自己的.心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脱自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是説，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：

其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。

其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。

其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。

心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理髮展過程。

心理課的總結範文14

最近，聽了三節心理健康教育課，一節是《在挫折中成長》，一節是《搖葉多姿的自己》，還有一節是《感恩成就夢想》。聽了這三節課之後，本人有很多感受，在此略談幾點：

一、是心理健康課的常規常態還任重道遠。在校本課程中開設心理健康課已有十多年的時間，但是到現在為止，我們看這些課還發現，無論就內容還是形式都還比較生澀。從學生的表情和行為來看，學生還沒有進入一種常規常態的意識，好多孩子的表情讓我們看到心理健康課在學生的心目中，還更多的是一件新鮮的事物，與納入學校正規的教育教學課程還有很大的距離。學生還不能以平常的心態來看待這樣一些課。從《在挫折中成長》這節課來看，學生的參與度遠遠不夠，特別是男生組完全沒有進入狀態，那種對心理健康課的新鮮感、陌生感一下子就流露出來。明眼人一眼就看出，這是老師為了做一個錄像課而故意設計好的一個場景，學生完全沒有上心理健康課的經驗和常規。老師也沒有進入課堂之中，面對學生的真情流露老師往往無動於衷，有時候乾脆是一副冷漠的表情，缺乏心理健康老師最起碼的同理心。這樣的課完全沒有學生心理健康的意識在裏面。在課堂中能夠流露真情的學生只有極少數，大多數學生沒有真情實感，説一些不痛不癢的官方話，缺乏情感的流露和表達。

二、是缺乏正確的觀點表達和對錯誤認識的辨析。老師上課非常死板，缺乏生成性，PPT都是事先做好的，學生的討論沒有真實的展示，課堂完全按照老師的預設來進行各個環節。這主要由於缺乏正常的課堂教學常規的建立而讓臨時開設的心理健康課，缺乏足夠的.靈性和活力。比如學生在討論如何戰勝挫折時，有些學生提出通過玩遊戲暫時遺忘挫折和痛苦。面對這樣的問題，老師缺乏引導學生及時辨析的能力。忽視課堂的生成性，沒有抓住教育的契機，對學生進行教育和正確引導。

三、是缺乏合乎心理特點的教學設計。心理健康課更應該按照心理的特點來進行設計，但是在這幾節課中確有一些地方做得不夠好。比如在《感恩成就夢想》這節課中，授課老師不注重去營造一個寬鬆的環境，而是讓學生端端正正地坐着，這不利於學生自由想象地發揮。另外還有背景音樂的設計不好，不但沒有起到很好的促進作用，而且擾亂學生的視聽，干擾學生的討論和自主學習。在《搖葉多姿的自己》這節課中，學生有大段的時間去自己活動，這裏給予學生的時間太長，整節課顯得過於沉悶，過於簡單，內容也不充分，學生的交流和自主表達也顯得過於匆忙，沒有深入學生的內心，沒有真情的流露。另外還有一個重要的問題就是這三個老師都沒有給學生一個安全的心理環境，學生的表達不充分，情感流露得不充分，很多話都是説教性的，不痛不癢的。學生説的不是自己的心裏話，而是一些官方話，是一些大而空的話，是一些人云亦云的廢話，沒有深度沒有情感。從這一點來看，這些心理健康課完全背離了促進學生心理健康發展的課程宗旨。從很多學生表現的課堂細節，我們不難發現這些課完全不是一種常態化的心理健康課，是一種應景性的是為參加比賽而匆匆錄製的課。這充分説明我們的心理健康課距離常態化還有很大的距離，在我們的學校教育中還沒有充分發揮心理健康課的作用，心理健康課乃至心理輔導還處於學校教育的邊緣化地帶。特別是在我們一些高中學校，這種情況更為普遍。這就進一步促使我們確實要抓好我們心理健康課和心理輔導工作的落地，讓學校教育展示出心理健康課在學生學習和健康發展中的重要作用。一方面是社會不少有識之士和一些家長，已經充分認識到學生心理健康的重要作用，另一方面是我們很多學校急於抓升學率，抓應試教育，而忽視了不會立竿見影的心理健康教育和心理輔導的重要作用。要切實改變這種局面，就要讓學校領導和老師，以及我們的家長和學生，能夠真切感受心理健康教育和心理輔導工作的作用。