晨跑日記錦集9篇

時間過得真快，一天又將結束了，我相信大家都是有收穫的，是時候抽出時間寫寫日記了。如何把日記做到重點突出呢？以下是小編為大家收集的晨跑日記10篇，希望對大家有所幫助。

晨跑日記 篇1

今天早上不知為什麼天剛亮就起牀了，此時媽媽還沒起牀，自己便心血來潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什麼時候的了。我從牀上跳起來，認真的洗漱着，打開衣櫃，找出那套壓在衣服底下的運動服。

還真是早起的蟲兒有鳥吃，看到鳥兒歡快的在天空中自由自在地翱翔，樹枝上的.小麻雀在吱吱喳喳地唱起悦耳的歌曲，彷彿此時是自然界的舞台，新的一天就開始了。我深深地呼吸了一口氣，空氣真好，沒有平日裏沉重的氣息，少許道路上也不是車水馬龍，而是清新的天地，偶爾有人來往，好似每個人的臉上都是喜悦的表情，也許是早上清新的緣故吧。

我慢慢地跑着，也會有人和我一起在這條跑道上跑着，有的是為了減肥，有的是為了健康保持身材，我們也會互相打招呼。轉過頭看看別的方向，看到成羣的老人在練太極，還有的已經跳起了動作搖曳的舞姿……看着這些曼妙的場面，頓時覺得原來早上我可以看到這麼多我未曾見過的場景，感受到這麼清新的空氣，還可以和別人相笑而視，與行色匆匆的人們形成明顯的對比。

久違的晨跑，感謝，讓我體會到那麼多的別樣景象。

晨跑日記 篇2

今天早上，我和姨媽坐了261到了學校，我放下書包，放下飯兜，一口氣跑到了操場，“馬睿陽！我來加醬油了！”馬睿陽也説道：“我也來了！”沈思涵説：“我和你們不一樣，我加水油。”朱思睿加的是菜油，我話還沒説完，就從他們身邊跑過。

只聽見後面沈思涵大叫：“萱萱，你這個小壞蛋！”我笑着又掉頭回到了起點等他們，大家跑了一圈回來了，我笑着説道：“我是第一呦！”

晨跑日記 篇3

生命在於運動，在這寒風習習的冬天，不跑跑步，暖暖身子，鍛鍊素質，怎麼行？於是，學校特地在每週早上為全校師生創造了一個棒棒的鍛鍊機會—冬日長跑活動。

每當悦耳的鈴聲響起，同學們快速地放下正在手中奮筆疾書的筆，下樓跑步。快樂的冬日長跑開始了！“一，二，三，四……”第一圈時，同學們個個都活力十足，一邊喊着口號，一邊邁着穩健而有節奏感的步伐，那喊聲別提有多震撼人心了。

過了不久，同學們都感到體力不支，看來同學們平時很少鍛鍊啊！儘管是在冬天，但太陽公公早早地就掛在了那藍藍的天空中。同學們個個都累地氣喘吁吁，又是喘氣又是擦汗的，長龍般的隊伍也變的七零八亂，雜亂無章了。雖然我曾經是個運動員，但是此時也有點累了，腳步漸漸放慢了許多。突然，李時珍爺爺摘草藥的場景浮現在我的眼前，是啊，李時珍爺爺歷經千辛萬苦，翻越了一座又一座高山，克服了一個又一個困難。而就我們這點小累意又有什麼好退縮的呢？既然對我們的身體有好處，為何不拼盡全力搏一把呢？同學們好像心有靈犀，每個人都重新打起來12分的專注很快，隊伍又變地整齊而又有序，整個隊伍看起來就像一支軍隊，很快恢復到了原來的模樣，真棒！雖然在寒風習習中跑步真的'又冷又累，但是這背後換來的是我們健康的身體啊！

悦耳的鈴聲又響起了，長跑結束了。陽光映照着大地，好似我們熱情如火的運動心。

晨跑日記 篇4

清晨醒來，本想繼續窩在被褥中，突然想起早起的目的，立即整裝出發。——晨翅。

步出庭院，陽光由地平線那端懶洋洋的映在我身上，一旁枝頭上早起的鳥兒輕聲鳴着，享受着日出，路上只有一名郵差騎車駛過，空氣是多麼清新和濕冷，真舒服！——助跑。

五百米。街上冷冷清清，但街旁卻有無數花剛落的叢草在向我打招呼，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香，一旁幾隻小紫蝶飛來，尋找未凋的花朵，就這麼構成一幅美景。——起跳。

一千米。我仍舊規律的慢跑着，這時枝頭上各種鳥兒互相競鳴。就像交響樂一樣。白頭翁、綠繡眼、野鴿、麻雀等許多説不出名字的鳥在遠方飛行、歌唱，近處則有鳥兒在街上徘徊，喳喳的聲音彷佛它們在交談一樣，我加快了速度。——飛翔。

兩千米。陽光滑到了我頭上，灑下一片金黃，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的温度，腳越來越痠痛，每一步就像抬起巨石般困難，呼吸開始急促，找不到規律，只剩温暖支撐着我，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手裏。——振翅。

三千米。我漸漸放慢速度，看着店家張羅客人，聽着他們的吆喝聲，聞到陣陣吐司香，我忍不住買了一份，嘗着甜甜微焦的`吐司，坐下來讓已無感覺的雙腳休息，微風吹過，真是舒爽啊！——降落。

這次的晨跑帶給我新的體驗，欣賞到許多美好的佳景，我的心很滿足。晨跑不僅可以鍛鍊體力，還能觀察到不一樣的環境，我期待下一次的晨跑、下一次的飛翔。——歸巢。

晨跑日記 篇5

晨跑

今天，凌晨五點就醒了，想到這幾天發生的事，是再也睡不着了。走到樓下，習慣早起看電視的老媽還靜靜地睡着，老爸打着鼾，小弟雙手抱着頭像個天使。還是不要打擾他們的美夢吧。我悄悄地推開大門，向着東風大橋跑去。

也許是太早，也許是陰天，平時總能遇到些晨練或趕着去買菜的人，今天卻什麼人也沒遇到，只有間或幾聲狗叫。雖然陰着天，但沒什麼風，連路邊的樹也吝嗇她的笑聲。四周靜到了極點，這世界似乎只剩下我一人。我越跑越快……

站在大橋上，腳下的河水划着漩渦向前奔去。抬眼望去，只見河水消失在一片迷濛中。雖沒下雨，但眼前的一切不正是文人騷客筆下的江南煙雨圖嗎？形態各異的山、蜿蜒延伸的水、在鬱鬱葱葱的樹中間或露出一角的房屋似乎都被一層水霧籠罩着，映襯着灰濛濛的天。一切都是那麼的和諧而寧靜，讓人感覺不到絲毫的陰鬱。更妙的是，與睛天的晨霧不同，橋上的.我卻沒有感到絲毫的濕意。若説遠處是迷濛的，是詩，是畫，那我就是站在畫外的欣賞者。只是，美是他們的，我終究只是一個站在畫外的人。

走下大橋，沿着河濱路往回跑。這時，人漸漸地多了起來，都是晨起散步的中老年人，或三五成羣，或兩兩結伴，當然也有些像我一樣，一個人出來的。我不知道他們是怎麼想的，只是看着那些邊走邊聊的人，聽着他們發出的陣陣歡笑聲，心中有一種莫名的衝動，加入他們，聽聽他們在談什麼，他們應該是開心的吧，至少在這一刻是開心的吧！

“甘伯伯，你也來跑步啊！”

“啊，我往這邊去了，有空到我家坐坐，我和你聊聊。”

“好的，我先走了。甘伯伯，再見。”

不知不覺，我們竟已聊了一路。之前的那些胡思亂想早已不知去了哪裏。

回想和甘伯伯的聊天，真奇怪，不太喜歡説話的我和不太熟悉的甘伯伯竟然能聊那麼久，還聊得那麼開心。突然想起他的女兒，我的同學來，每次，我跟她在一起的時候總有很多話説，也總是很開心。原來，她是遺傳自他啊！原來一切都是有原因的。既然有果必有因，與其糾結於結果，倒不如找找原因，避免重蹈覆轍。

我的心豁然開朗起來，邁開腳步向家裏跑去。

晨跑日記 篇6

今天，我和爸爸、葛暢準備早上五點半去晨跑。

我們起了牀，陸續走到樓下跑步。

開始跑步了，我有時跑在前，有時跑在後。開始時，爸爸對我們説：“剛開始可以慢一點，然後再加快速度，累時可以慢點，也可以原地踏步，只要不停就行。”我們一邊跑一邊用毛巾擦汗，防止迎風受涼。

我們一直跑到體育場，繞着體育場轉了一圈，才跑回家。快到家時，累得實在跑不動了，才停下來，慢慢走回家。

早上跑步以後，我一天學習精神飽滿，我一定要堅持跑下去。

晨跑日記 篇7

揉了揉酸澀的眼睛，伸頭看看太陽公公的`半張笑臉，迅速的穿好衣服。今天，大妗要帶我去晨跑！

我們跑呀跑，跑進田野，穿過小樹林，躍過小溪，跑到了“五一”｜水庫。“｜五一”｜水庫的水特別藍，像是彩雲姐姐不小心丟下的一塊藍寶石，靜靜的躺在那裏！翠綠色的樹林倒映在藍藍的湖水裏，一點也不比西湖差。拿起一個小土塊丟到水裏，像鏡子一樣平靜的水面蕩起了層層漣漪。真美呀！

風聲伴着跑步聲，我們漸漸的跑遠了……

晨跑日記 篇8

好友充滿朝氣的聲音攙雜着“呼呼”的風聲從電話那邊湧來。

混沌的大腦突然想起昨天她説會喊我起牀一起去公園晨跑，而現在她正在公園大門口等我。去晨跑！跑過這個冬天！

雖然極不情願，可畢竟 是她的要求呀。媽媽騎了車把我帶到了她的身邊。

我解下圍巾，頓時感到那陰陰的不懷好意的涼氣啊，正刮過我的脖子。現在還很早，連陽光都閒適地躺在雲層上端不想出來。可公園裏到處都是疾走着的人們。我感到些許激動，寒冷的冬天跑步，真是一件非常熱血的事情啊！我邁開了步子，聽風“嘶嘶”的吼叫聲，看它挑逗着枝上的長青葉，引它們“嘩啦啦”地笑。

“東方欲曉，莫道君行早。”我很早就起來晨跑，可所有人都很早起來的時候，那也沒什麼區別。正如身處學校的我現在的處境一樣，以為自己足夠努力，可四處一看，又有誰比我鬆懈的呢？我告訴自己今天要背下幾首詩，做幾道數學題，背多少個英語單詞。可每天完成的情況也就像天氣一樣陰一天晴一天。有時也不禁會想：以我的'成績，上夷陵一中也不用費多大力氣，何必那麼認真，去爭那些不一定能得到的重點班名額。

我已經不得不用嘴巴吐氣着跑步了，手和臉被寒風浸得冰冷，可身子卻燙得火熱。步子沉重起來，一下一下地打着地，發出一聲聲悶響。朋友嬌小的背影遠了，更遠了，我低了頭，整個人有點筋疲力盡的感覺。只是立刻想到體育老師常説的“極點”，只要跑過那個點就會很輕鬆。感覺呼吸都換不過來了，可是又堅信着那個“極點”對我來説不算什麼，便盡了全力提上了速度。

可進重點班是我的夢啊，而且它並不遙遠。這最後的一百多天就是所謂的“極點”了吧，我想證明我自己，證明我確實是媽媽口中的那個聰慧的女孩兒。我清楚自己毅力不夠，便買了一個小本子一條一條的列出當天要做的事情。並強迫自己先完成課外的再是老師佈置的作業。我是不敢拖交老師作業的啊！

我會一直一直跑下去，跑到陽光在迷茫的晨霧中展開，跑過這個冬天。春天老是這樣的，一開頭，總慣於把自己藏在料峭的冬寒和濛濛細雨的後面，等真正一揭了紗，卻又謙遜地為我們迎來了長夏。

春天終究還是會來的，我下定決心往前了，就能説我已經跑過了冬天！

晨跑日記 篇9

大家都知道晨跑對我們人類有非常大得幫助，可是以前我不理解。

以前，我早上起來，就在家裏看書、寫字、做作業。有壹次，我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興。於是，我就向她們提出跟着她們去晨跑。她們答應了。

第貳 天早晨，我起來遲了，她們以為我説説而已，就先跑了。於是我對母親説：“下壹天早晨五點半壹定要叫我起來去和鄰居家得姐姐晨跑。”

第叁天早晨，我準時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在後面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕鬆，就想到要堅持下去。

有壹天，我們跑步來到銀杏小區。我們就在那裏得健身場所鍛鍊。我壹會兒玩玩太空漫步；壹會兒玩玩木馬；壹會兒玩玩雲梯……在那裏我玩了許多以前我沒有看到過得、沒有聽到過得、更沒有玩過得器具。我們玩夠了，就懷着愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家裏，雖然感到有點兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹個更遠更好玩得地方去。即使再累，我也在所不辭。

就這樣，我每天早上起來晨跑。時間壹天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛鍊項目。因為我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛鍊身體，增強體質。