魔鬼訓練作文（通用46篇）

在平平淡淡的日常中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編精心整理的魔鬼訓練作文，歡迎大家分享。

魔鬼訓練作文 篇1

瞧，今天天氣剛剛好，不熱也不冷，正是運動的好天氣，正巧，今天我們學校也在排練大課間，我也是班級裏的幸運同學，老師竟然挑中了我和一些同學去跳繩，這讓我受驚若寵啊。

我們一個個就站在了操場上，精神抖擻，神采飛揚，等待潘盼老師，沒過多久，操場的同學們就越來越多，操場上熱鬧非凡。

好幾百人站在一起難免紀律有些亂，可潘盼老師一出現，不費吹灰之力就整好了隊，接着我們就開始練跳繩操了，一遍不行，再練一遍。

潘盼老師一點一點的.摳着動作， 我們一直在跳呀跳，感覺身體就像個彈簧一樣，真是越來越累，渾身無力了，剛開始的興奮勁已無影無蹤了，不過我們這些人是要代表學校，來展示我們雄偉壯觀的大課間呀，還是要努力的跳吧，再説這些人中老師還要剎掉一些人，因此我一定要努力的練習才行呀。

你看，現在剛跳了一半兒，就是因為有一些同學搗亂沒有跳好，就又跳了一遍，就這樣我們一直練到了下課，這樣的魔鬼訓練，還真是讓人快受不了啊。

想想，現在只練了一天，還有一星期等着我們呢，可怕呀！看，我現在的脖子還是酸的呢，只要一扭頭，就疼，看來我現在的身體還是需要鍛鍊啊，不過我還是要堅持下去，我不會被這眼前的小困難所嚇倒，好好練習，跟同學們共同進步，這樣我們才能展示出四月天國小大課間的風采。

魔鬼訓練作文 篇2

“魔鬼訓練”這個詞我們都不止聽説過一次，但今天才算真正體驗了一把。

下午體育課，老師板着臉，不緊不慢地説：“拿繩，跑跳四圈！”這一句話，地老天荒——跑四圈已經夠累了，還一邊跑一邊跳繩四圈，你在逗我玩？

班上所有同學都皺起了眉頭，不停地埋怨何老師，有的女生甚至按捺不住內心的熊熊怒火，乾脆直接將繩砸向跑道。

但憤怒總歸憤怒，四圈可不會憑空消失，我們只好歎着氣踏上“萬里長征”。前兩圈跑下來感覺渾身就像鉛球一樣笨重，繩不停地被迫停止甩動，有時候偷偷走幾步，又怕老師處罰。太陽明豔豔的，猙獰的笑容佈滿了整個操場——黃豆大小的汗珠從臉頰上滴下來，那是我們的心在流淚！喉嚨幹得已經快冒煙了，吞一口水都是幻想。我咬緊牙關，吃力地跑起來，每跑幾步，就感覺快要累趴下了，像歌詞所説“感覺身體已經被掏空”！在十幾分鍾裏，我不停地與勞累做鬥爭，事實證明我做到了！我終於跑跳完了四圈！

然而，噩夢並沒有結束，老師又皮笑肉不笑地説了一句：“以最快的速度跳三百個繩！”我們臉上的笑容僵持住了，又是一片埋怨聲。我的.腳開始發抖，跳起來感覺全身都麻木，繩慢悠悠地轉着，天吶，三百個繩呀！

終於，在消耗完百分之九十九的體力後，目標達成了。我一下子蹲在地上累得上氣不接下氣，隔了好一會兒，才緩過氣來。

緊接着，老師又冷酷地下達命令：“仰卧起坐九十個！”我們都火冒三丈，憤怒極了。最終，我們累得腰痠背痛，連直起腰桿的力氣都沒有了，渾身像一灘爛泥，軟綿綿的。

雖然這個“魔鬼訓練”從理論上看來是有助於健康，但老師，您想過我們的身體吃得消嗎？所以，下次，您也許可以適當減少一些圈數吧！

魔鬼訓練作文 篇3

“體育是可以練出來的，祁老師剛剛就在辦公室舉了在他們班的兩個例子。一個，就是我們班的錢思語……”這是在上週時，譚老師激勵我們運動的話。雖然這些話聽起來沒什麼，但已經在我冰冷的心中為體育點燃了一團小火苗。

緊接着，開家長會了。家長會的主題還是體育。雖然我不知道他們説了什麼，但我知道，每天只能再增加訓練量了。所以，我不得不把“沉睡已久”的體育“喚醒”了。

因此，我開始了每天的“魔鬼訓練”。我每天1000個、1000個地跳繩（有時1500個），跳得我肚子一抽一抽的。我還50個、50個地做仰卧起坐。哎呀！讓我已經消化超快的肚子更快了！接下來還要再做20秒的坐位體前屈，讓我膝蓋下的那個部位直抽筋哪！

就這樣，堅持了一週後，情況又有變了。

運動會就在下週了，我們班要選六個男生和六個女生去參加運動會的'單腳跳。經過四五輪的篩選，男生差不多全選好了，可女生，還多了兩個人，而我就在這八個女生之中。譚老師讓我們八個女生去練習，下週再刪掉兩個人。自從上次運動會，我顛球失敗後，我一直陷入在運動會的陰影中。但至少我還得去練習。於是，我的魔鬼訓練又加了單腳跳這個項目。

我還是每天1000個、1000個地跳繩，但仰卧起坐卻變成了100個、150個，坐位體前屈也變成了30秒一次了。甚至還加了一個單腳跳20米和單腳跳繩100個。簡直堪稱“人生第一悲劇”了！

但是，辛苦歸辛苦，進步也是挺大的。連1分鐘跳繩都從一百六十多個一下子到一百九十多個了呢！

這“魔鬼訓練”不單能提升自己的體育成績，還能讓自己的身體變得更加健康，所以，這件事一點都不虧。

魔鬼訓練作文 篇4

這個學期的舞蹈興趣班又開始了，這是我自己喜歡而挑選的課，所以我特別高興。可是，新學期的舞蹈課太難太累了，讓我想到了“魔鬼訓練”這四個字。

“魔鬼訓練”源於我們學校，是指學生不聽話，老師就會要求到操場上跑步作為懲罰，一連跑好幾圈，累得我們上氣不接下氣為止。這節舞蹈課讓我感覺就跟魔鬼訓練一樣，好像我們的身體是柔軟的絲帶一樣，可以隨意摺疊，任意扭來扭去。課堂上，我們進行了各項基本功訓練：有“壓後腿”，有“控腰”，有“跪下腰”，還有“爬山虎”……壓後腿就是指坐在地上一隻腳在前，一隻腳在後，前面的腿彎曲，後面的腿伸直，身體儘量向後彎，一手扶着牆，另一隻手握住伸直的後腿；跪下腰要求雙腿曲膝跪立，然後把腰往後彎，雙手抓住雙腳；控腰就難一些了，前面的步驟跟跪下腰是一樣的，不同之處在於，控腰不能抓住腳，也不能太高，只能懸在半空中；當然今天最難的.是“爬山虎”，老師要我們把肚子及肚子以下部分都要貼到牆上，只有胸和頭貼在地面，也就是説，身體背部要儘量做成一個直角。那時，我感到連氣都喘不過來，叫也叫不出來。就這樣，這些基本功訓練反覆做了3次。做好之後，我們一個個都趴在地上站不起來了，這比學校的跑步懲罰還要累得多。

下課後，手裏捧着老師剛發下來的舞蹈四級和五級證書，感覺沉甸甸的，我心想：這證書真是來之不易啊！

魔鬼訓練作文 篇5

今天是9月5日，也是我們參加軍訓的第一天。

早上，我們穿着簡潔大方的夏裝校服，排着整齊的隊伍，冒着寒風，頂着小雨來到操場。首先是開訓典禮，接着是教官們的訓練演示。看！教官們一個個精神飽滿，反應快迅，動作整齊劃一如同出自一個人。同學、老師讚歎聲不斷，掌聲一陣又一陣。看完了教官們的訓練表演，我們的孫教官就帶着我們來到籃球場，進行訓練。

訓練開始了！孫教官先教我們的是“立正、稍息”。“立正時兩腳併攏，手臂自然下垂，放在褲縫線中間，拇指緊貼食指第二節，兩眼平視前方……”聽着孫教官一本正經地講解動作要領，我心想：嘿，想不到一個不起眼的立正動作竟有這麼多的講究。懷着對軍訓的好奇與嚮往心理，我們開始了正式的練習。

看！我們的同學個個昂首挺胸，儼然一副軍人摸樣。可好景不長，一遍遍的練習之後，還有幾個同學不能過關。同學們原先興奮好奇的心理逐漸開始有了一種莫名的緊張。我暗暗叫道：這真是“魔鬼訓練營”啊。果然，現在只學第一個動作，就令我們嚐到了真正“軍人”的.滋味！教官看我們費力勞心，就准許我們休息十分鐘。這下，同學們一個個都叫“苦”叫“累”，一會兒，都躺在草地休息。“集合”教官一聲令下，同學們都跑回了原地。好了，我們再來學第二個動作，“踏步走”……這個動作我們練習了幾十次都手足無措，而我也比上足，比下有餘。可我們的孫教官卻還是耐心而又認真地教我們。

啊呀！一天下來同學們都“手足胼胝”了！這討厭的“魔鬼訓練營”還真是為我們“量身訂做”的呀！

魔鬼訓練作文 篇6

春假裏，我和陳熠冰、汪舟越、忘鑫婷去參加魔鬼訓練二日營的活動。

在這次活動中，我懂得了什麼是團隊，什麼是勇敢。在去魔鬼訓練營的路上，我們一直討論魔鬼訓練營到底好玩嗎？在到達營地後，我們感受到原來魔鬼訓練營就象越野一樣！我們的營地位於浙西大峽谷。大峽谷裏風景十分的迷人：天是蘭色的，山是綠色的，水是清清的……訓練行程正式開始了。首先，我們的任務是“懸崖溜鎖”。這是一項難度極高的任務。我們都綁上安全帶，從懸崖的`這頭滑到懸崖的那頭，懸崖雖然只有10米，但也讓人有種恐懼感。終於輪到我上了，可是老師嫌速度太慢了，讓我和二班的陳曼奇一起滑。剛滑下去的時候感覺還不錯，但是我們滑到中間時纜線停住了，我們倆被吊在空中不能動了，差點沒把我們嚇死！後來老師想辦法把我們救下來了。到了晚上，老師發給我們竹筒飯和煎餅，是當地特有的食物。

吃完飯後我們舉行了篝火晚會，我還和汪舟越極二班的同學一起唱了好多歌：老鼠愛大米、想唱就唱、軍歌…。。我們玩得十分熱鬧，轉眼間一個多小時過去了。篝火晚會結束後，教練還給我們準備夜宵。夜宵是我們自己動手燒烤的，有雞翅、雞腿、海帶、土豆……可是直到最後，我們都沒把雞翅雞腿烤熟。夜深了，教練催我們休息，我們回到帳篷，非常興奮，吃東西聊天直到凌晨2：30分，才在教練的“罵聲”中入睡。可是沒過多久，帳篷裏又響起啃食聲、講話聲，教練沒有辦法了，只能帶領我們去山上晨跑，那是凌晨4：30分！

魔鬼訓練營給了我們二天快樂的時光！

魔鬼訓練作文 篇7

如今，我也成了一名畢業生，沒有了七年級時的天真，沒有了八年級時的放鬆，沒有了九年級時的愉快，不敢去想其他的事情，心裏只有兩個字，就是會考會考會考。

橡膠操場已經建好，初四進去鍛鍊的是我們“初四黨”，原本這是一件很高興的事情，卻成了我最害怕的事情，之所以害怕的原因就是每天的`課間活動都要到橡膠操場訓練，每次都要跑四圈，第一圈慢跑預熱，後三圈就要快跑了，跑完之後就到指定地點，按班進行訓練。訓練的項目有跳繩、跳遠、仰卧起坐，這些都是會考的必考項目，還有800米賽跑。剛開始的時候，感覺還可以。因為是新的橡膠操場，同學們大概也有這種想法吧。但是訓練的次數多了，越來越感到煩了，每次都會產生偷懶的想法，但一想到會考二字，我偷懶的念頭就立即打消了，因為我是一名畢業生。

前不久，進行體育測試，才知道自己的體育成績有多差，才知道自己的不足之處。這次的“魔鬼訓練”比往年早了幾星期，讓我感到好又感到壞，好的原因就是可以提早訓練。多提高一些體育成績，讓體育考試無壓力，壞的原因就是太累了。但不管是好是壞，“魔鬼訓練”已經開始了，加強鍛鍊，讓自己考一個好成績，累是必不可少的，沒有付出怎麼會有收穫，時刻記住自己是一名畢業生，把會考二字刻在心裏。

魔鬼訓練作文 篇8

我懷着難掩的激動心情開始了我校“國防日”特別活動——為期一天的軍訓。而我人等來的卻是“魔鬼訓練”。

教官把我們帶到了豔陽高照的操場上，軍訓開始了。剛開始整隊，我們都興奮地嘰嘰喳喳講個不停。教官高吼一聲“立正！”那不可違抗的口吻把我們嚇了一跳，個個連大氣都不敢出，原來吵吵鬧鬧的我們頓時鴉雀無聲。排好隊形後，教官教我們怎樣站軍姿：抬頭、挺胸、收腹、兩肩向後打開、手臂自然下垂緊貼大腿、雙腳分開90度、身體微微向後傾、雙眼平視前方。剛開始的時候我認為自己參加過夏令營，不會感到累，沒想到這動作想起來輕鬆做起來難。起初，我站得像木樁全民似的，筆直筆直。這時，一陣風吹了過來，幾根頭髮開始在我的臉上“掃蕩”，就像一條毛毛蟲在臉上爬，癢癢的。抱着僥倖心理的我，想偷偷撓一撓，可又怕逃不過教官那雙“火眼金睛”。我只能強忍着。

我們不僅練了站軍姿，還練習了向右看齊。

“向右看一齊！”教官一聲令下，同學們立即把頭扭向右邊，調整位置。但不知道哪個同學沒有對齊，教官便一遍一遍地讓我們向右看齊。此時的我腳底發麻，雙腿痠軟，渾身無力，汗如雨下，哪還有心情向右看齊？我已經墜入了失望之海中，但只能咬緊牙關繼續堅持。

快放學的.時候，軍訓終於結束了，大家都如同爛棉花一般癱軟在了地上。

這次軍訓雖然只有短短的一天時間，但它磨練了我的意志，鍛鍊了我吃苦耐勞的精神。這次軍訓使我痛苦並快樂着！

魔鬼訓練作文 篇9

暑假裏，我在東山報了一個籃球班。後面5分鐘的'訓練特別累人。

訓練開始了，第一個訓練是蜘蛛爬，一共要爬兩個來回。動作非常簡單：先躺在塑膠場地上，然後再把身板向上抬直，然後把兩隻腳和兩隻手分別彎曲，這樣，準備動作就作好了，教練吹響口哨，我們9個人立馬一起用蜘蛛爬衝了出去，過了一會兒，我眼看着過了就要到發球線了，有一個人衝了上來趕了我，我也用盡全力準備追上那人，誰知，我突然手腳無力，全身精疲力竭，接着就是我氣喘吁吁……

第二個訓練項目是鴨子走，我蹲下身體，雙手交叉緊貼在身上，踮起腳尖像鴨子一樣左一搖右一擺得走上兩個來回，我像剛才做蜘蛛爬一樣奮力向前，這一次難做多了，大家每走一步都摔跤的可能，哪怕只走一小步而已。因此，每一個人都小心翼翼的。結果，所有同學的腳都酸極了。

剩下還有五個訓練項目，一個是俯卧撐20個，一個是俯卧撐式爬行，還有3個分別是單手倒立各一百秒，雙手倒立一百秒，和深蹲50。

教練吹響了口哨，我們9人同時趴在地上開始做俯卧撐，做完俯卧撐，教練讓我們做俯卧撐式爬行，我們側過身子，像螃蟹似的橫着爬向發球線，接着，又像磁帶放進錄音機，被按了倒帶鍵一樣爬了回去。我還做了其他3個訓練，雖然比較累，比較辛苦。但是，我努力！我開心！我快樂！

魔鬼訓練作文 篇10

軍訓可不是好過滴，我們經過了鬼屋驚魂，居然昨天還接受了魔鬼訓練！

早晨6點20分，教官吹了起牀哨，因為我們被嚇，所以一個個都慌慌張張地跑向洗漱池，終於，俺洗完了，又跑回寢室整理內務，我被當選為內務長，怎能失職呢？我用“訊雷不及掩耳之勢“將牀鋪和洗漱用具給整理還，又命令一牀鋪的三人打掃衞生......

衞生打掃好了，教官也吹集合哨了，我們在寢室整理好着裝後，班長一聲令下，我們隨手拿着帽子就跑出去了，一站好，教官的臉色沉了下來：“誰叫你們戴帽子了？我昨天沒説過嗎？吃飯時不戴帽子！“啊，我們都忘了，瞧俺這壞記性，我們吃完早餐，就果然不出大家所料，教官懲罰我們做了50個俯卧撐，後來，我可是腰痠背痛啊

接着，我們開始學習了站軍姿，站了大概20分鐘，我已經開始處於不耐煩期了，當時心裏在想：教官，可以了吧？我都快暈了。終於，千盼萬盼，教官至少喊了聲稍息，我才得以放鬆。下一步的魔鬼訓練又開始了。我們開始訓練向左轉、向右轉和向後轉。正規的右轉是用右腳為重心，左腳墊着，然後就轉。向左就換一下方位。教官還告訴我們，向後轉時必須右轉，而不能是左轉。接着，我們開始了跨立與立正——也就是跨立時的左手握右手，而且右手要握成半握拳，錯了就慘了。 後來，我們的魔鬼訓練還要繼續，我們要進行拉練，我們班的“傻大個“負責扛旗，我們跟在後面，來回將近5公里，但今年是紅軍長征勝利的的'70週年啊，我們在路上，不禁朗誦起了剛學過的詩——紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閒，五嶺逶迤......

回到基地，大家吃完晚飯，都疲憊的睡着了，今天我們度過了魔鬼訓練！

魔鬼訓練作文 篇11

這幾天我都在學自由泳，那簡直可以説是魔鬼訓練了。每次訓練完後我的骨子都快散架了。那是怎麼樣的魔鬼法呢？就説説今天吧。

開始訓練了，教練先讓我們跪在浮板上，然後上半身彎到後面去，兩隻膝蓋要靠攏，緊貼着浮板，保持一分鐘。一分鐘過去了，我的腰已經酸得不得了了。

然後教練又讓我們靠着矮牆，把手反過來抓住矮牆蹲下去一分鐘。這麼一蹲，我的手就快要骨折了。要知道，這樣可真痛，我想偷偷站起來都不行，瞧！教練正虎視眈眈地盯着我們呢。終於，一分鐘熬了過去，我連忙跳了起來，生怕再多蹲了一秒鐘。接着教練又讓我們左右手各往後翻一百下。我們不敢違抗教練的命令，只好硬着頭皮做了起來。才加起來不到五十下，我的手已經累得抬不起來了。做完這個動作後，我們就開始游泳了。因為我們還沒學到手的動作，所以教練讓我們拿着浮板從跳水台上跳下去，一直游到泳池的另一邊。我起一個遊，當站在跳水台時，我簡直不敢往下望。教練一聲令下，我就不管三七二十一跳了下去。啊！可真暈，我跳了下去就聽到浮板打在水面上的響聲。遊自由泳的腳部姿勢是用雙腳輪流拍打水面，還有幾點要求，1。腿要伸直，不能彎曲。2。腳要用力，直到拍打出水花。游到一半，我就氣喘吁吁了。眼看後面的人就要超過我了，我吃出全身的`力氣吃力地拍打這水面，總算不讓他追上我。最後，我終於到達了“目的地”，我鬆了口氣。

總算上完課了，我軟得連路都走不穩了。不知明天的魔鬼訓練又會發生什麼事呢？

魔鬼訓練作文 篇12

今年暑假，我們要去鄭州市參加“省長杯”足球比賽，所以足球隊的隊員們每天上午和下午都要訓練。炎熱夏日，温度逐漸上升，午後更是烈日炎炎，我們的“魔鬼訓練”也隨之開始了。

有一天下午，我們3點鐘按時來到了學校操場訓練，這天的室外温度達到了37度，大地彷彿一個巨大的蒸籠，不斷冒着熱氣。我們一個個立刻就被曬得沒精打采，渾身無力。但是“魔鬼教練”的吆喝聲中，我們只好忍着口渴，耐着炎熱，在球場上反覆地往返跑。從罰球線跑到中線，然後折回來，再跑到底線，最後返回起點。我們就這樣一趟一趟地跑着，大量的體力消耗令我們頭暈目眩。這時“嘀”的一聲，老師的休息哨響了，我們終於可以休息了。

休息的時間總是過得特別快，接下來該是球性訓練了。這時的太陽也再不是和藹的太陽公公了，變成了一把利劍火火辣辣地刺着我們的`皮膚。我們頂着烈日，不停地進行傳球、射門、頭球、停球等動作訓練。身上的汗彷彿下雨般直往下淌，可我們誰也沒有喊累，因為我們知道這些枯燥無味的訓練，在賽場上都十分重要。傳球可以讓我們配合更加默契，射門是決定輸贏的關鍵一腳，頭球可以節省在腳下停球的時間，同時，在射門時也是重要的法寶。

終於，到比賽的時間了。這時候隊員們彷彿變成了歡快的小鳥，在賽場上來回飛奔。剛才一起練習的隊員，此時變成了激烈對抗的對手。“射門！”不知誰喊了一聲，球進了，小夥伴們都高興地跳了起來，再也感覺不到太陽的毒辣了。

訓練結束了，“魔鬼教練”們端來了綠豆湯、鹹鹹的檸檬水，有時還有甜甜的大西瓜，訓練場上馬上又充滿了歡聲笑語。

每天的“魔鬼訓練”雖然十分辛苦，但是我還是漸漸愛上了足球，足球讓我懂得了規則、友誼和拼搏的意義！

魔鬼訓練作文 篇13

“立正！稍息！1、2、3……”，哦！美好的一天從“魔鬼訓練”開始，這真是人生的一大考驗啊！訓練中有許多“戰友”倒下了，還好我撐住了，因為我是一名堅強的“童子軍”。

早上6點半起牀、集合、早操，然後去吃早飯，接着一天就是不停的訓練。訓練時我排在最後一排，火辣辣的太陽似乎要考驗我們的毅力和耐力，使勁的放射出它那耀眼的光芒，都快將我們烤成黑炭了。今天一個上午的訓練就是重複的做“立正、稍息”站軍姿，加之太陽的烤曬，那一刻的心情無比的難受，想家情、思母情統統的在腦海裏盤旋，真想馬上逃回到温馨的家裏。

經過一系列的“魔鬼訓練”之後，我們已經開始慢慢適應這種嚴酷的訓練環境，特別是聽教練説下午要去“高空挑戰”，更是個個精神抖擻。“高空挑戰”是我們國防訓練基地的'一項專業的挑戰項目，首先要爬上高8米的鐵桿，然後從最高端跳躍並抓住吊杆，再慢慢的從高空中滑落下來，這種挑戰沒有一定膽量的孩子很難做到，雖然有幾個年齡比較小的“女戰友”沒有挑戰成功，但是我們組的大多數“戰友”都完成的非常好。當然，我也不例外，我小心翼翼的往高杆上爬，一步一個腳印生怕踩空，越往上爬杆子搖晃的越厲害，特別是到了最頂端的圓盤上，我牢牢的抓住圓盤慢慢地站立起來，等到高空下教練的一聲令下“跳”，我鼓足勇氣使出吃奶的勁讓身體往上一躍，我牢牢抓住吊杆慢慢地往下滑，這一刻，我終於明白了什麼是勇氣，體會了超越自我的感覺，我像是一隻騰飛的老鷹在天空中自由的翱翔。

生活總會給我們帶來不同的體驗，有積極的激勵我們不斷的成長；也有消極的讓我們在痛苦中摸爬；但是這種挑戰自我的體驗無可厚非是無法缺席的，它永遠永遠地印刻在我的腦海中。

魔鬼訓練作文 篇14

馬上就要開展運動會啦！各班都開始緊鑼密鼓的訓練，但要説最殘酷的，還是我們班的體育老師。下面就來見識他的兩大暴刑。

“暴刑”之一：

我們在操場上剛站好隊，體育老師就拖着沉重的的步伐走到我們面前，嚴肅的説：“同學們，馬上就要開展運動會了，我們要抓緊訓練爭取在運動會上取得好成績。那麼就先跑十圈熱熱身吧。”我們全班爆發出驚人的尖叫，因為我們還沒有跑過這麼長的距離。但師命難違，我們只好憋着怨氣跑下去。第一圈、第二圈、第三圈……到了第五圈，我們班裏的幾個小胖就跑不動了,在跑道上走走跑跑,跑跑走走。而老師卻説：“你們幹嘛呢？快跑起來，要不然就再跑十圈！”唉呀，可憐那幾個小胖不得不拖着疲憊的'身子跑下去。十圈總算跑完了，但“酷刑”還沒結束。

“暴刑”之二：

我們休息了還不到一分鐘，老師就又要為我們“上刑”了，但這個“刑法”有點偏心。老師讓剛跑完圈的女生再跑五圈，而讓我們在旁邊歇着。我們男生在一旁幸災樂禍，因為我們終於看到平日對女生“寵愛有加”的體育老師，也痛下殺手啦！但其實不然，她們跑完以後就解散自由活動了，而我們卻……原來，老師讓我們先休息是因為有更重的“刑罰”：百米衝刺十圈，中間只休息30秒鐘。唉！只能再跑啦。跑到一半時，我們班的幾位田徑隊隊員們也撐不住了，走的走，停的停。但最倒黴的還要屬我們班的那幾位小胖同學，由於體力不支，躺的躺，吐的吐。但我們的老師卻毫不留情的讓他們再跑。經過跑跑停停，我們終於跑完了全程。下課鈴也打響了。體育老師的“魔鬼訓練”終於結束啦！

運動會上我們摘金奪銀，最終獲得第一名的好成績。我想這和體育老師的“魔鬼訓練”是分不開的。你説，對嗎？

魔鬼訓練作文 篇15

為迎接下星期一教育局對我們校的廣播操評比，學校緊急再緊急地展開“魔鬼”式的廣播操。以下是“魔鬼訓練”的真實轉播情況。

金雞獨立

“腿再高點！”“再高點！”唉，也不知是得罪了哪位神仙，“魔鬼訓練”剛展開，就給我們來了一個下馬威。“不夠高！至少要與地面平行！”老師啊，要我們腿抬得那麼高，比登天還難啊！你看有好多同學受不了“金雞獨立”的折磨，已“光榮負傷”（摔下來了），“雞聲載道”，我這個體育委員也快挺不住了，即將要將我的寶貴“雞體”以排山倒海，泰山壓頂之勢倒向無辜的大地，老師，你就眼睜睜地看着大地被我們壓扁，也置之不理嗎？你好狠心哪！

蹲馬步

“不對，手是平的，別往上翹！”“腳給我蹲好了！”老師啊，蹲馬步會讓我們的“馬蹄”搖搖欲墜，後蹄不平衡，前蹄又如何伸直呢？前蹄都不直，你又怎能指望後蹄平衡呢？後蹄不平衡，前蹄又……（還沒被蹲死呢，先被口水淹死了）。

稻草人

“這一拍是直立，手在褲子兩側，一下也不許動！”老師啊，讓我們學稻草人就讓我們學稻草人唄，還講究這麼多幹嘛！誰沒見過稻草人啊，一動不動，像個傻子。可我們是生物，有生命，怎麼能讓動物學靜物呢？我們都當了稻草人，動物就少了。這樣一來，你有兩大罪名：1.謀殺罪。你把一個個鮮活的生命變成了僵硬的`，冰冷的，一動不動的，不是謀殺是什麼？2.影響生態平衡。全校兩千多人全是稻草人，一下子少了這麼多人，太影響生態平衡了！

魔鬼訓練作文 篇16

上週，我被選入學校田徑隊，滾水泡米花般開心。什麼?每天七點到校，一直訓練到八點，訓練完才能吃早飯，從三月一直訓練到五月，真難啊!我如鐘樓上嚇破了膽的小麻雀，不禁打了個寒顫。

訓練的第三天，我就累得趴下了。那天清晨，和煦的陽光灑在操場操道上，我和依依在跑步。朱老師來了，遠遠地招呼：“你們去器材室拿十塊墊子，然後叫其他同學們到體藝館裏來訓練。”

我倆一口答應，跑向器材室。到了體藝館，朱老師立即佈置任務：“今天訓練項目有俯卧撐、仰卧起坐和跳躍。每個人先拿着墊子去台上做俯卧撐，我等會兒來檢查。”朱老師把墊子一一遞給我們，又重地囑咐了一句：“認真做!”

我們把墊子鋪到台上，趴着做起了俯卧撐。可還沒做幾個，我累得趴到墊子上，手好酸，胸口有點悶。“認真做，”軒軒用下巴指了指不遠處走來的老師提醒道，“朱老師來了。”我立即一個鯉魚打挺，繼續做俯卧撐。朱老師人未過來，聲音已到：“所有人，俯卧撐每組做20個，做2組!”啊?這是要累死我吧。

“1個，2個，呼，好累，3個，4個，5個，哦，我的胳膊好酸啊!”我自言自語着，汗流夾背，每做5、6個，就趴在墊子上休息會。漸漸的，兩眼發黑，腰沉得再也抬不起，趴着休息更長會，又咬咬牙，終於做完了40個，我像條死魚直挺挺躺着，癱了，吃力地回頭看了看，其他同學都已經做完了。現在，世界上緊幸福的是讓我靜靜地躺着，哪怕5分鐘!

“兩人一組，做仰卧起坐，每組20個，每人做2組。”朱老師哄亮的`聲音又如鐘樓敲鐘響起來。呵呵，這個簡單，張飛吃豆芽——小菜一蝶。我和依依一組，我先做，依依數，“一，二，三……”我不費吹灰之力，就做到了40個。然後輪到依依做，別看個子小，體育還不錯，也輕輕鬆鬆做完了40個，輕輕地隨意地嘀咕：“這麼快，不知是不是該去吃早飯了。”

“今天多練10分鐘，”朱老師鐵石心腸嚴肅地説，“大家把墊子豎起來，練跳躍，每組十五個，做兩組。”我的天啊，這可是我最討厭的。我吃力地跳完30個，感覺我的腿如灌滿了鐵沙，已經不聽使呼了，像只笨重的青蛙，頭漸漸沉了，暈了。

這天的訓練真稱得上是“魔鬼”訓練啊!哎，打死我也想不到，自己有潛力，竟然能堅持到最後一步。

魔鬼訓練作文 篇17

“砰”，我站上體重秤，電子屏上居然顯示出了四十五公斤!我又胖了！我暗暗下決心，一定要減掉這堆肥肉，不然我的體重一定會在這個暑假飈上一百斤。我可不想像陸凱炯那樣跑步時肥肉一顛一顛的。

我把這個想法告訴了媽媽，媽媽説：“桂蘇杭！你是該減肥了！我必須給你報羽毛球班了！”

就這樣，到了學羽毛球的'日子，我帶好裝備來到實驗國小體育館。教練早就等在門口了。等學員都到齊了，我最痛苦的訓練——拉身開始了。教練先讓我們劈叉，然後，再把身子彎下去。可我的身子就是不聽話，就是彎不下去。只見我旁邊幾個女孩子身子都彎到地上了。結果，我被教練發現了，教練直接騎在了我的背上，把我壓了下去，痛得我眼淚差點流下來。這簡直是“魔鬼訓練”，但為了減肥，我拼了！

做完拉身，開始跑步。跑了三圈，我就累得滿頭大汗。跑完步，教練讓我們對打一小時。對打雖然是我的強項，可要打一小時啊！一小時！但為了減肥，我還得拼！！“魔鬼訓練”繼續，一小時後，我大汗淋漓，上氣不接下氣。

結束後，我回家稱了稱體重，哈哈！居然減了一斤！減肥首戰告捷，期待更大的成功！

魔鬼訓練作文 篇18

今天天氣比較熱。是星期四，下了第二節課，我們便衝向了目的地——魯泰體育場。因為，明天領導要來觀看我們表演武術操，所以要開展訓練。

一開始，高老師、韓老師帶領我們訓練，只不過就是排一下隊，説一説做武術操的要領。我們以為這樣一直到訓練完畢就可以了，可是，沒有那麼簡單。“魔鬼訓練”悄悄地來了……

所謂的魔鬼訓練，就是我們的孫校長親自訓練我們，他看到三年級的沒有做好一個動作，就説：“三年級那邊，這個動作要是再做不好，你們就一直練到第四節課下課！”

我聽到旁邊的韓老師對高老師説：“媽呀！這樣還不得要了命啊！”

我心裏咯咯的笑着，想：再狠的老師也不能要了學生的命啊！但是，我錯了，孫校長真 的想要了我們的命！

在孫校長訓練的`時候，三年級那邊一個倒下了，接着兩個，三個……他們都去了別的地方休息了。

我們這些不怕風雨不怕累的“稻草人”們，只好繼續接受魔鬼訓練……

魔鬼訓練作文 篇19

一聽到“魔鬼訓練”這幾個字，有人可能會毛骨悚然。確實，“魔鬼”二字，給人一種恐懼感。

也難怪，現在人們的生活水平提高了，有的人整天就躺在家裏的沙發上看電視、玩手機。動都懶得動，更談不上出去走一走，跑一跑，體質下降那是自然了。

每次大課間我們沿着400米跑道跑三圈，跑步時我都是氣喘吁吁的。老師早就跟我們説過，4月6日九年級的體育會考過後，就輪到我們“魔鬼訓練”了。

什麼叫“魔鬼訓練”？對於體質好的`同學來説，其實就是小菜一碟。無非是先跳20分鐘跳繩，再沿着400米跑道跑幾圈。

跟以前確實會不一樣，有速度要求，我們以前是慢跑，現在要求快跑。

老師説：“馬上就是九年級，繁重的學習任務，還有體育會考，都需要你們有個好身體。你們的體能太差了，要加強訓練。”

我想這誰頂得住，平時跑個三圈都氣喘噓噓的，還跳完繩，再跑個五六圈，真的是“魔鬼訓練”啊。

我告訴自己：不要怕，別人頂得住，我也一定頂得住。

魔鬼訓練作文 篇20

如今，我也成了一名畢業生，沒有了七年級時的天真，沒有了八年級時的放鬆，沒有了九年級時的愉快，不敢去想其他的事情，心裏只有兩個字，就是會考會考會考。

橡膠操場已經建好，初四進去鍛鍊的是我們“初四黨”，原本這是一件很高興的'事情，卻成了我最害怕的事情，之所以害怕的原因就是每天的課間活動都要到橡膠操場訓練，每次都要跑四圈，第一圈慢跑預熱，後三圈就要快跑了，跑完之後就到指定地點，按班進行訓練。訓練的項目有跳繩、跳遠、仰卧起坐，這些都是會考的必考項目，還有800米賽跑。剛開始的時候，感覺還可以。因為是新的橡膠操場，同學們大概也有這種想法吧。但是訓練的次數多了，越來越感到煩了，每次都會產生偷懶的想法，但一想到會考二字，我偷懶的念頭就立即打消了，因為我是一名畢業生。

前不久，進行體育測試，才知道自己的體育成績有多差，才知道自己的不足之處。這次的“魔鬼訓練”比往年早了幾星期，讓我感到好又感到壞，好的原因就是可以提早訓練。多提高一些體育成績，讓體育考試無壓力，壞的原因就是太累了。但不管是好是壞，“魔鬼訓練”已經開始了，加強鍛鍊，讓自己考一個好成績，累是必不可少的，沒有付出怎麼會有收穫，時刻記住自己是一名畢業生，把會考二字刻在心裏。

魔鬼訓練作文 篇21

“嘿嘿！”你們想知道我的題目為什麼叫“魔鬼訓練”嗎？哦，我聽到了，那就告訴你們吧！事情是這樣的。前個星期，我不知怎麼的，寫字的動作慢了下來，連原本在下午就可以完成的.採蜜，到晚上放學才交，這件事被馮老師發現後，她讓我在中午必須把採蜜完成。

有一天，我看沈石溪的《狼王夢》看得入迷了，採蜜到了下午都還沒完成，放學時，馮老師進了教室，抱起一疊厚厚地作業本，立刻又向門外走去，即將走出教室時，又站住不動，似乎想起了什麼，突然回過頭説：“王禮，你採蜜寫好了嗎？”我這才想起來，我的採蜜還沒完成。便站起來，全身顫抖，慢慢吞吞地吐出幾個字來：“還···還沒有。”馮老師生氣地説：“你幹什麼去了？我不是規定你必須在中午把它完成的嗎？今天你沒在規定時間內完成，我罰你寫兩篇，以後要是再這樣我就罰你四篇、五篇······”説完，馮老師便氣沖沖地離開了教室，就這樣，我落入了馮老師的“魔爪”之中。此後，我做作業再也不敢慢慢悠悠的了。

在有些人看來，馮老師是一個狠心的人，但在我的眼中，她不但是我的老師，還是一個可以幫助我改掉壞毛病的好老師，因為在處罰中，我明白了，我所得到的東西不只是處罰，更多的是愛。

魔鬼訓練作文 篇22

寒假本是歡樂的日子，可是我的寒假卻是經歷了魔鬼般的痛苦。

連續7天的考級集訓加精英榜集訓，從下午1。30到晚上8。30才結束。

其中最痛苦的就是倒立，老師一聲令下，我們就立馬把手放下，腰彎了下來，點一下腳背貼上了牆，所以我就要不停地調整呼吸，汗也不停地流下來。我咬着牙，不停地堅持着不讓自己掉下來，過了會我滿臉通紅，雙手顫抖着，骨頭咔吧咔吧響，後來我的手已經酸的不行，終於掉了下來。我耍了耍手，緩了幾秒，又上了牆。看了看我邊上的人一個個掉了下來，這讓堅持的心更加堅定了，因為我想比他們更厲害，需要定的更久。於是我嘴裏不停吐氣，閉着眼睛，咬緊牙關，手開始慢慢彎了下來，可是嘴巴發出：“堅持住，一定要堅持住!”可是手已經抖的支撐不住了，掉了又蹬，蹬了又掉，我手緊緊抓着地板，堅持的心一直在心裏盪漾，成功了!!我堅持了10分鐘，我鬆了一口氣，雖然滿頭大汗，氣喘吁吁，不過我覺得很爽!

在集訓期間，老師不但沒有給我們多餘休息的時間，而且除了讓我們練基本功、技巧動作，還讓我們做強大的體能訓練，得做300個俯卧撐，一組組卷腹等。你們知道嗎?體能做了第二天會讓你痛不欲生，一笑就肚子痠痛，手臂無力。“一……二……六……九”老師不停地喊叫着，單數下去，雙數上來，這樣的.順序我們一直循環着，這時老師放着我們熟悉的音樂，大家不由自主的一起合唱着，這一幕讓我痛苦中帶着快樂。

在這幾天的集訓中，我學會了風車起頭，我想：堅持就一定會成功。

魔鬼訓練作文 篇23

週四上午，天氣晴朗，刺眼的眼光如同一把利劍，刺向操場，同學們背上書包，來到樓下上體育課。

體育課差不多是我們最輕鬆的科目之一了，在這四十分鐘裏，我們差不多連老師也見不到，就在那操場上玩耍、嬉鬧，或者樹蔭下聊天，等候着下課。可是今天不同了，我們老遠就看到體育老師站在跑道上，等着我們，想必是要有任務了，大家好奇地來到跑道上，站好了隊。“同學們，還有幾個星期就要調研考試了，你們的成績就代表着我們五小的體育成績，從今天這節課開始，我們每天都要進行訓練，現在圍着操場跑五圈！”老師開門見山地説。

其實，在體育這塊，我還是比較自信的，自己的體育成績不算差，而且我們學校的小操場一圈才150米，跑下來不成問題。很快五圈跑完了，老師準備佈置下面的任務，我們都在心裏默默地祈禱着：“不要蛙跳！”為什麼大家都這麼想呢？還不是上學期，老師有一次突然讓我們蛙跳50米，那50米跳下來，渾身無力，東倒西歪，而且此後一兩天，都是腰痠背疼啊。我也在小聲喊“別蛙跳，別蛙跳。”可是，老師卻沒有因為我們的祈禱而動了心：“今天兩組25米，一組50米蛙跳！”啊！總共一百米啊！我差點翻過去。

師命不可違，我還是蹲在了操場的跑道上。“三二一，開始！”我和三位同學一齊跳了出去，頭一上來，跳的還算輕鬆，在後面加油助威的聲音逐漸遠了，距離終點慢慢近了，前兩組，我都獲得了小組第一。現在是第三組，也是最後一組，最艱難的一組，看着五十米跑道那遙遠的終點，我不禁有點泄氣了，但是，老師的哨聲一響，我還是跳了出去。最前面的10米，我輕鬆地跳了過去，逐漸把後面的同學拉遠了。接下來的10米，我卻逐漸感到氣力不支，大口大口喘着粗氣，不過，後面的同學還是沒有追上來。接着，跳在第二道的`一個男同學忽然側過身來，斜着跳了起來。我先是吃了一驚，隨即心中又有一種蔑視的感覺——論你怎麼跳，也超不過我！可是，他這時速度大增，立刻縮小了我們之間的距離。不行，我一定要征服他，我拼了命地往前跳，可是他還是追了上來。離終點只有二十米了，那個同學超過我了，他逐漸接近終點。我心中想：“難不成斜着跳有什麼好處？”我也側過身來，一跳，頓時感到腳下生風，逐漸超越了他，衝過終點！

我興奮極了，哈哈，原來，在這樣比賽的氣氛中，蛙跳也不是那麼恐怖呀！而且，我還獲得了冠軍，太痛快了！我禁不住跳起來！“哎呦”，我的腿，疼啊！

魔鬼訓練作文 篇24

早晨，當第一縷温暖陽光射在房間，鳥兒唱出了宛轉的曲子，牽牛花張開了喇叭，昨夜的露珠掛在草叢，在陽光的照射下，像珍珠一樣耀耀發光。我穿戴整齊，背上行李，我踏上了去往生態園的大巴車，開始了三天的軍訓之旅。

路上，我頭倚着車窗，望着外面的景色，我心裏緊張極了，更多的還是憧憬、期待和興奮。不知不覺，大巴車駛進了一片大森林，陽光照在樹的枝葉上，投下一片濃密的綠蔭。我不禁閉上雙眼，感受自然界的.清涼的風，心中無比的愜意。

中午時分，我們終於到達了。我們下了車，排成隊伍，換上了帥氣的軍裝。顧不上旅途的勞頓，我們來到操場，開始了訓練。

我們的教官是誰?在哪兒呢，我口裏狠狠嚥了口唾沫，心裏捏了把汗。“大家好，我叫xxx,是你們未來軍訓四天的教官。請多多包涵。”老套的開場白。我不經意間的一回頭，一個挺拔健壯的軍裝叔叔，棕黑的皮膚，潔白的牙齒，特別是眼睛，既不失和善，又不失鷹的犀利，我不經全身一震，立馬站得好好的。教官用沙啞的嗓音，標準的動作，先教會了我們站軍姿：挺直腰，抬頭,挺胸，手放在褲縫上，要緊緊貼緊。教完後，教官讓我們練習，先站5分鐘。我心裏不禁暗暗發笑：不就是傻站5分鐘嗎?有什麼好擔心的?可是剛站了2分鐘，就有人撐不住了，我心裏也有些悸動。3分鐘時，我也不行了，可還是堅持着。教官嚴厲地大聲説：誰敢動一下，再站1分鐘。

我趕緊一動不動地站着，還有15秒，我心裏暗想。這時，一個同學手稍稍抬了上去，被教官發現了，他馬上一句:加一分鐘。可憐的我差點崩潰，可又怕教官變本加厲，還是堅持站着。終於，5分鐘，坐着腿都沒知覺了，才讓活動，我們在教官不注意時偷偷議論：“這教官真壞。”

下午時分，又是緊張的訓練，我們累得腰痠背痛。教官讓我們坐下，休息，而其它班還在訓練。另一個教官説：“怎麼休息這麼長時間?”教官説：“小崽子剛來，先讓他們坐坐，等會兒就有好果子吃了。”突然間我覺得教官也沒這麼死板吶。

魔鬼訓練作文 篇25

剛從寒假的幸福中回過神來，就開始了一年一次的田徑隊的魔鬼訓練。

所謂“台上一分鐘台下十年功”，大家別看我們比賽時風光，但在這背後，我們不知流了多少汗水，不知付出了多少努力。而且每次訓練完，哪個隊員不是汗流浹背？每次訓練完我就覺得我的'魂已經“飛”走了。

去年訓練前，我以為就像上上體育課這麼簡單。而且去比賽得了名次，考國中還能加分。不過，事情沒有我想得那麼簡單。開始先跑三圈，雖然不是很多，但是對於不愛運動的我來説簡直是地獄啊！壓腿，踢腿……

幸好我不是跑步滴，嘻嘻。去年訓練時我看見他們十圈十圈的跑真是可憐啊！不過今年有所不同了，由於我們的塑膠跑道暫時在做“新衣”中，所以我們跑步的路程減少啦!雖然他們的訓練輕鬆了不少，但我的訓練並不輕鬆。這禮拜訓練時，老師讓我打羽毛球，讓我的肩膀痛了兩三天。

不過嘞，等我們的塑膠跑道穿它的“新衣”後，那些跑步的就完蛋啦！（希望我們的塑膠跑道快點穿好它的“新衣”，不要只讓我一個人受苦。

魔鬼訓練作文 篇26

今天，我們開始了第一天的軍訓。

從前，我看到電視上的軍人高大威武，英姿颯爽，我很佩服他們。這回聽説我們也能參加軍訓了，我無比興奮，昨天晚上一夜沒睡好，我想，軍訓一定很好玩吧！

可是，軍訓卻沒有我想象的'那麼容易，簡直是“魔鬼訓練“。訓練好我們立正的姿勢後，教官再要我們做集合練習。我想：這誰不會啊。教官跟我們講要領，有很多同學不認真聽，結果大家集合的時候像沒頭的蒼蠅到處亂撞，還把一些同學撞倒了，教官非常不滿意，叫我們重做。這一次，我看清位置，快速朝集合地點跑去，可是前面的同學亂成一團，弄得我不知往哪走，結果找了很久才找到我的位置。一連做了幾次，教官教不滿意，罰我們立正十分鐘連手指頭動一下也不行。

我們只能眼睜睜地看着六（3）班的同學休息，可我們還得繼續站，誰叫我們不認真學呢？才站了一會兒，我就感到腰痠背痛，兩腿發麻，我真的很想活動一下身子，可是我不敢，看到教官那嚴厲的眼神，我暗暗地提醒自己：堅持就是勝利，一定要堅持下去！又過了一會，只覺得臉上很癢，難受極了。我強忍看，告訴自己：不要動，一定不能動。可臉上越來越癢，看看教官，教官正冷冷地盯着我，我害怕極了，一動也不敢動。這時，我忽然想到邱少雲，他為了集體，在大火中都能一動不動，何況我這一點小事呢。於是，我嚴格遵守紀律，直到教官讓我們休息了，才敢動一下，我終於“戰勝自己”了。

經過一天的訓練，大家都覺得很辛苦，但這也是一次磨練意志，吃苦耐勞的好機會。我一定要在剩下的三天裏好好訓練，學習解放軍叔叔不怕苦，不怕累的精神，長大為祖國獻一份力。

魔鬼訓練作文 篇27

“嘟”但一聲哨響，已經躺在草地上的我和姐姐手拉手，頭挨頭，既像一個連體人一樣緊緊地靠在一起，又像一個又大又圓的球一般向前滾動着。那綠油油的小草，像是要報復我似的，狠狠地扎着我的臉，火辣辣的疼，但是我的緊張早就讓我把我的疼痛拋到九霄雲外了。我的臉漲得如一個紅彤彤的蘋果一般，我的心像青蛙跳在大鼓上——咚咚咚！響個不停，我的手也在不爭氣的不停地流汗，我在心裏默默地數着：“一，二，三，起！”我頓時一個鯉魚打挺——蹦了起來，可就在我醒醒神兒的功夫，姐姐就像一隻健步如飛的兔子，已經跑了很遠了。於是，我使出九牛二虎之力像一支火箭一般“飛”到了姐姐的後面，這時姐姐好像眼睛長在後腦勺——朝後看似的，立即放慢了速度，並且主動拉起了我的手，用無辜的大眼睛望着我，頓時，我覺得她的眼睛像一團熊熊燃燒的烈火，而我的心像一塊冰，她的火把我的冰融化了，我的心軟了。於是，我給他一個甜甜的微笑，並繼續疾如雷電的'向前跑，又跑了一段後，我們像一隻靈巧的猴子一樣從繩子下鑽了過去，終於撲倒在草地上，氣喘吁吁地相視而笑。

下一組絕佳搭檔是孟同學和陳同學。只見這對搭檔默契地靠在一起。孟同學像一個圓滾滾的西瓜，而另一個陳同學呢，則是不慌不忙地躺在地上，彷彿知道一會兒要發生什麼似的。比賽開始了，這對搭檔一起十分默契地向前滾動着，可滾完三圈，孟同學就原形畢露了，他像一個長了手腳的西瓜，慢吞吞地跑動着，而陳同學呢，她像一隻豹子的飛快地跑着，一邊跑一邊拖着，拉着這個巨大的“西瓜”，孟同學懶洋洋地跑動着，好像陳同學不拖，孟同學就不跑似的。為了鼓勵他，劉老師也開始認真的和他一起跑起來。終於，離終點越來越近了。“一步，兩步，”到鑽洞的時候，大家的心都提到了嗓子眼兒，我也像熱鍋上的螞蟻——急得團團轉。這時，拉拉隊的同學喊的更起勁兒了，“加油加油”！那聲音如同千萬輛坦克隆隆開過，震耳欲聾，響徹雲霄，孟同學用餘光偷偷的瞄了我們一眼，他似乎受到了我們的鼓舞。勇敢地像一條肥大的泥鰍一般，鑽了過去。看到這一幕，大家都鬆了一口氣，我原本懸着的心也像一塊沉重的石頭，終於落地了。當他回來時，劉老師向他豎起了大拇指，同學們也用讚許的目光看向孟同學，孟同學臉上也出現一抹少見的微笑，讓我們感到暖洋洋的。

比賽結束了，但讓我感受頗深，因為孟同學他那麼胖，他都有鑽過去的信心，那我是不是應該向他學習呢？我一邊在小樹林慢悠悠的走着，一邊想着。但我已經被這眼前的美景陶醉了……

魔鬼訓練作文 篇28

前幾天，聽説學校要組織一批新的運動員，我非常想參加，今天的這節體育課就選拔運動員，我很高興，又激動。

老師説比賽規則，每三個人一組，項目是100跑，誰是第一名，誰就能參加田徑隊，我心想以往的比賽，我可是全班第一名，誰和我比都是輸，都不是我的對手。到我了，哨聲想起的一剎那，我就像長了翅膀一樣，朝着終點飛奔而去，我第一個到達終點，我能參加田徑隊了，我高興得手舞足蹈。老師叫我放學到操場去訓練。

放學後，我懷着忐忑與激動的`心情，來到操場，老師叫我先跑三圈，這對我來説不是問題，不一會兒，我三圈跑完了，我心裏想：這就是訓練呀，真簡單。老師可能看出了我們的心思。接着，又讓我們練習了其他動作，有青蛙跳，跳幾個，感覺也挺簡單的，再來就是後蹬腿。這個動作就有難度了，我大概跑了十分鐘，我又渴又累，滿頭大汗。我想去喝水，老師叫住了我，對我説：“訓練不許喝水。”我心想：這分明就是魔鬼訓練，水也不讓喝，大家都有點受不了啦，有幾個同學甚至打起了退堂鼓，我心裏想：我一定要堅持住。

訓練結束之後，每個人都疲憊不堪，汗流浹背，個個都滿臉通紅，老師説：“今天才剛開始，希望你們做好心理準備，後面的訓練更加艱苦。”聽到這，我們異口同聲地説：“受不了啦，受不了啦……”耷拉着腦袋，走出了校園。

回到家，我腰痠背痛，今天真累哇！

魔鬼訓練作文 篇29

“起牀啦！”媽媽叫道，“快，已經6點半啦！”我在“獅子吼”下慢慢地立起，穿衣服、洗臉之後，就背上羽毛球、提上籃球前往訓練基地——公園山。

到了山下我們停好車就上山。爬到半山腰，來到第一個目的地“羽毛球場”。這裏已經有很多叔叔阿姨們在訓練了，不過小孩就我一個。我和媽媽來了一場羽毛球比賽。第一回合開始了，媽媽先發球，只聽“啪”的一聲，球已經落到了我背後，媽媽高興的説：“我贏一局。”“我現在還沒投入，只是給你一個預熱。”我不服氣的回道。第二回合我用上全身力氣把球打出去，打到媽媽頭上，球就站在媽媽頭上，好像在説“我勝利啦！”第三回合，我們都全力以赴，最終還是我贏啦！“？！我贏了，我們可以休息一下嗎？”“可以。”我高興的蹦起來。媽媽接着説：“不過先去下一個場地。”我就像一隻漏了氣的氣球掉在地上。

緊接着，我又邁着沉重的腳步來到山頂。“籃球巨怪”在那陰險的笑着，火辣辣的太陽在頭頂“火上澆油”。幸好還有我的啦啦隊——幾顆大樹用它的樹蔭給我擋住那可惡的太陽。我抱着籃球走到框下準備“應戰”。經過半個小時的時間，我終於勝利地走下“現場”，而這時的我已經全身無力，汗流成溪。一個朦朧的小公主，變成了一個滿身臭汗的大花貓。可一天的訓練還沒結束，還有一段在星空下的艱難旅途。

太陽下山，星星出來了。我們騎上自行車順着江邊騎着。我們穿過了一個浪漫的`小樹林，又來到了坎坷曲折的小坡。一路微風迎面吹來，在我享受着美好時光的那一瞬間……“啪！”“嗚……”我摔倒了，下坡我居然沒按剎車……帶着受傷的身體回到家，一天的“魔鬼訓練”現在終於結束了。

“起牀啦！”“快，已經6點半啦！”新的一天又在“獅子吼”中開始……

魔鬼訓練作文 篇30

學校裏發生的事如天上的星星一般多，數也數不清，有高興的、有好笑的、有感人的、有傷心的……而我今天要講的是一件好笑的事，想期待驚喜的請繼續往下看!

這件事就發生在今天，因為我們將要打一場事關自己以後所就讀學校這場戰——小考，而在這場戰之前還有一場戰——質檢。哎，説來也不能怪別人吧!誰讓我們運氣那麼差，偏偏抽到我們，之前想到小考只離我們不到2個月就已經很着急了，而這下又冒出一個不到1個月的質檢來，這下我們可要進行魔鬼訓練了!老師叫我們放學後每組都留下一些差生和一些尖子生，尖子生是負責輔導差生的，而差生的任務就是接受輔導，成績提高。“老師，其他班有沒有采取這個模式?”“她們自己不願意，沒關係，我們自己努力，別人愛怎麼樣就怎麼樣，我們理我們自己。你們一定不要辜負了老師對你們的期望哦!”有所提高就有所獎勵，全班都有獎”老師們的一句話一直縈繞在我們的耳邊!今天是星期二，要輔導的科目是語文，而今天我們的輔導方案跟以往不同，一放學，我們就向語文老師拿了幾本題，拿過手後我們這些組長商量了一會，隨後便説了規則：“每組自己挑選幾個尖子生抄題抄在黑板上，而這些題是給所有差生做的，不分他組，在抄題的過程中，差生們不用抄題，只用寫答案出來，必須得在規定時間內完成。直到黑板上變得密密麻麻了，才能放下手中的粉筆，誰也不要浪費時間，違者，後果自負。”我們這些組長感覺都好強勢，跟老師們像是一個模子印出來似的，十分有範兒。模式開啟了，先是我們一組上去抄題，抄不到5分鐘，黑板上的字就已經密密麻麻了。隨着時間一分一秒地過去了，差生們也就做好了，差生們做的答題卡由我們自組組長判，而在判分的階段中，十位神仙都會產生一些笑話，這十位神仙在我們班上可是都“鼎鼎有名”，他們十位產生的笑話能把人笑到肚子疼，甚至笑出了眼淚!今天，我就判到“十仙之一”的謝相豪。哇，那叫一個精彩。當我剛剛判到‘給下列偏旁加上一部分，組成新字並組詞’這道題時，我看了看，想了想：咦?這這這……道題怎麼回事，忍住，別笑出來!“相豪，你這是什麼意思?熊口喝?有這個詞嗎?你家創的?”説着，我指了指四點底的偏旁，又説道

“對啊，沒錯，四點底的確實可以加成熊，可你造的這個詞什麼意思?”我説着説着轉身捂嘴不停地笑。“對啊，這個字是補後面的，是在這裏的!”可我始終不理解他在説什麼，坐在椅子上，趴在桌子上，一直笑個不停。這時，我把答題卡拿給了其他人看，哇，不好了，那叫一片狼藉，有的人看完笑得蹲在地上拍着雙腳;有的人看完竟然笑出了眼淚;有的人看完捧腹大笑;而有的.人則在説着‘我控制不住我自己，啊，別笑別笑’。“好了，打住，別笑了。”我邊説邊跟那些笑的人説“不要嘲笑他們，老師説了，會傷了他自尊的!”“好好好，打住，誰再笑就得買冰淇淋給我們吃!!注意啊!誰再笑就得買冰淇淋給我們吃!誰再笑就得買冰淇淋給我們吃!重要事情説三遍!!”我這時把臉上的笑容換成了嚴肅的面容!我叫謝相豪解釋清楚，可是他越描越黑，是人都會忍不住笑。“這個是補在這裏的，而這個口喝是口喝!”“嗯?你有沒有搞錯?這個“喝”字讀“渴”?”我不禁咬死了嘴脣，生怕笑出來。“哦，錯了，是三點水的這個才對，是不是?”説着他又在本子上寫了一個‘渴’字，這時，我暗暗想着：其實他只要別人指點一點點，他就能從中改正錯誤，不怕教不會!“聽懂了嗎?這個口喝的‘喝’是這個‘渴’，而這個熊字是在這裏的。”……最後，經過他幾番解説，我終於明白了他所要表達的本義。最後我跟他道了歉，説：“對不起，我們剛才不是有意要笑你的!”魔鬼訓練還在繼續着……

我相信在今後的訓練中，我會明白什麼是全力以赴，堅持不懈;什麼是責任於心，團隊合作;什麼是領導風範!我也堅信，在我們的訓練之下，在我們的領導下，我們的成績也能更上一層樓!相信在今後的魔鬼訓練中還能耍出新花樣，你期待嗎?

魔鬼訓練作文 篇31

“薛婉晴！”劉老師在操場一招手，我就知道，魔鬼訓練開始了！

這次學區體育素質賽，我有幸入圍，原本以為是個美差，沒想到，哎——

我彎着腰，垂着雙手，耷拉着腦袋，嘟起嘴，慢吞吞地來到操場。

伸胳膊、踢腿、彎腰、活動關節等一系列準備活動後， 劉老師二話沒説，就衝我伸出五個手指，“什麼？五圈？不會吧，能打點折嗎？”劉老師面無表情地伸出食指在我面前晃了晃，“沒戲了，師命難違，跑吧。”

前兩圈還可以，可後來慢慢地，心口發悶，腦袋發昏，雙腳開始發麻，“實在不行了，好累啊。”我俯下身，雙手按着膝蓋，喘着粗氣。

好不容易跑完了五大圈，雙腿已經累得支撐不住身體了，當我氣喘吁吁地跑到劉老師那兒去報告戰鬥結束，不料劉老師又冷冷地冒出了一句：“四十個蛙跳！”“啊？？我暈！”

為了儘早解脱，我稍事休息後，便鼓足了勁向前跳，可每跳一次，我的辮子就發瘋似的直往我的臉上抽，氣得我恨不得把我平日當寶貝一樣的頭髮“咔嚓”剪掉。

接下來還有高抬腿，此時汗水已迷糊了雙眼，我的媽呀，還要不要人活喲。我實在想

“叮鈴鈴——”救命的鈴聲響了，耶！解放了！我想做各種各樣的`動作來慶賀。可我的雙腿就像灌了鉛似的，怎麼也提不起來。最後，我還是一手扶着欄杆，一手撐着地，紅着臉，喘着粗氣爬上教室的

魔鬼訓練作文 篇32

“嘟——”哨聲又響了，哎，你知道這聲音代表什麼嗎？這可是表示魔鬼訓練又開始啦！

“捎息，立正，向右看齊，向前看。”魔鬼老師湯老師的命令就像山一樣，“現在，大家圍着操場跑十圈。”跑十圈？直接要了我的命算了，不累死才怪啊。 沒辦法，你如果不跑，不但會被臭罵一頓，還會受到“口水雨”的襲擊。跑完了之後，有更加嚴厲的“酷刑”等着我們呢，你可別小瞧了它，你受完了這個酷刑之 後，保證你腿抽筋，腳發麻，那個“它”就是我每天必做的壓腿。要先把你的腿，放到把杆上，然後身子向下壓，直到碰到腿為止。你看看那些男生們，壓也壓不下 去，而且一個個哇哇直叫，女生看了，忍不住哈哈大笑。

各種各樣的“高難度”動作讓你眼花瞭亂。

如果你每天這樣鍛鍊的話，你的.身體肯定百病不入，棒棒的！雖然每天都練重複的動作，也有點痛，但我會頑強的堅持下來。

魔鬼訓練作文 篇33

這件事還得從在學校的日子裏説起,那一天,我們上完電腦課,金老師和顏悦色地説:“誰認為自己的電腦小報做的不錯的請舉手！”

我誤以為老師要表揚我們，便不假思索的.舉起了手，趙期堅、葉逸朋……這些和我要好的朋友也舉起了手，我便深信不疑。

“好，晚上你們幾個我會來叫你們的。”金老師滿意地説。

我們當時並沒有覺得不對勁，心想，肯定是叫我們來玩電腦。

晚上一會兒就到了，金老師親自來叫我們，我們在看當時流行的《電擊小子》，正看在興頭上，老師叫我們上去，我們是一百個不願意，可以想到玩電腦，什麼都拋到後腦勺去了，到那上面肯定……

到了電腦室，現況讓我們大吃一驚，老師叫我們做小報，好的去比賽，不能玩電腦。天哪，真是古代一句話——賠了夫人又折兵啊，我們無奈，來都來了，也沒法下去，我們只有愁眉苦臉的做小報……

但我們做夢都想不到的事情發生了，金老師居然得寸進尺，叫我們中午也要去，我們的午睡時間啊，就這樣溜走了，不但中午睡不了覺，晚上時間也佔用了一大半，每天都要8點半才能離開，我們都在路上睡着了呢！

不僅如此，早上的時間也被“吞噬”了，這不，早上6點鐘就起牀，我們一邊做小報，一邊打瞌睡，小報做的迷迷糊糊的，人睡得香香甜甜的，我的睡覺時間啊！！！

金老師，我知道你是為了我們學校的榮譽着想，但是，我們也是人啊，不是神仙，不能睡的精神十足，所以，我希望你能調整一下時間，好嗎？也為我們想想吧！!

魔鬼訓練作文 篇34

今天，數學老師給我們開始了“魔鬼訓練”。所謂“魔鬼訓練”嘛，就是一種比較殘酷的訓練。我們的“麼鬼訓練”就是寫作業不許寫一個錯別字，不許劃一下，否則就撕掉。這對我們愛寫錯別字的學生感到很難做。唉，盡力而為吧！可是我還是撕了幾張：

第一張：進展不錯，共六道題，已經做完了四道，加油！……唉，為什麼，為什麼！我寫錯了，而且是第一個錯的！都已經寫五道題了，還得撕，我冤啊！55555……

第二張：小心，小心，一定要小心！我對自己不停的唸叨。不可以錯！（已經寫了五道題）。“喂，喂，借我用用橡皮。”“好好，使吧！”我説。可是，同桌碰了我一下手，我本上就出現了一條劃線……“我恨你，趙天極……”

第三張：“一定行！”我自豪地説。（因為我用的'是鉛筆，錯了可以擦）終於可以大膽地寫了。我一邊寫，一邊擦，終於交了上去。終於解了一個包裹！我想。但我為自己的命運而感到悲哀。

唉，什麼時候訓練才能結束？也許一百年吧！

魔鬼訓練作文 篇35

因為國中和高中將會有體能測試和殘酷的軍訓，所以舅舅突發奇想，他説我和哥哥的體能不好，要帶我們去做一番魔鬼般的訓練。

我和哥哥先是很得意，卻不知道這訓練竟如此殘酷。舅舅把我們帶到訓練場—一塊收割了的麥地，一本正經地站在我和哥哥面前，還真有點兒教官的氣概。“今天，我們訓練的第一項—熱身運動！”舅舅口令一下達，我和哥哥立刻開始執行，可沒想到這熱身運動的項目讓人大吃一驚。有：100個下蹲、繞田地跑十圈、蛙跳兩個來回……這些艱苦的項目，我和哥哥都是咬牙切齒，使出了九牛二虎之力好不容易才完成的`。天啊！這哪是熱身運動啊！簡直是要人命啊！做完之後，我和哥哥早已累得氣喘吁吁，大腿如釘了鐵釘般疼痛。可沒想到舅舅還有一個更加殘酷的計劃—爬山。舅舅把我們帶到山腳下的時候，我們頓時呆若木雞，這山真高啊！好像已經到了雲層上方。我們都向舅舅求情，可舅舅反而批評起我們來，嚴厲地説：“那可不行，做事怎能半途而廢呢？”我倆只好跟在舅舅後面，沿着曲曲折折的山路吃力地向上爬。一步，兩步，三步……時間一分一秒的流逝，不知過了多久，我們終於到了半山腰，我和哥哥累得連腿都伸不直了，舅舅不斷“鼓勵”我們：“快站起來！馬上就到了！”沒辦法，我和哥哥只能硬着頭皮，艱難地向上爬。每當我們爬不動的時候，舅舅總要想辦法來激勵我們，鼓勵我們，讓我們堅持下去。伴隨着舅舅的聲音，我們離頂峯越來越近，越來越近。終於，我們爬到了頂峯！站在山頂之上，我已經忘了訓練的累與痛，心裏無比喜悦，無比驕傲！

通過這次“魔鬼”訓練，不僅磨練了我的體能，而且鍛鍊了我的毅力，更加讓我懂得了做任何事都要堅持到底！

魔鬼訓練作文 篇36

這是上上個星期六，我那美好的課程現在變得像蹲地牢一樣可怕。

開始時只是每人緩緩地投籃進球15個而已，但愈是往後，就越要消耗愈多的體力，一刻不得停止。

原地投籃後面緊跟着的就是全場的.單手運球各8圈、雙手交換運球8圈、胯下運球4圈、背後運球4圈...

一刻鐘過去了，半小時過去了，我們挑戰的程度幾乎達到了魔鬼訓練的巔峯級別：胯下運球與衝鋒跑的結合還要繞全場4圈！更重要的是，不管那一圈裏的一個小動作沒做好就要多跑2倍的圈數，即使稍微休息一下便要罰做10個俯卧撐和一個來回的蛙跳。

下一個就是鬥牛，我和8個同學進入場內，開始了白熱化階段。在短短几分鐘的時間裏，七個同學被淘汰了，也許是他們傻，也許是他們慌張，使我莫名其妙地成為了第二名。

我只好規規矩矩的做了10個俯卧撐……

到了最後10分鐘，我們連做了20個俯卧撐、倒立100秒、90度空座2分鐘各4次。

大家一致認為這是魔鬼訓練課。打這節課以後，所有人都手腳麻木了。

魔鬼訓練作文 篇37

暑假裏，我在東山報了一個籃球班。後面5分鐘的訓練特別累人。

訓練開始了，第一個訓練是蜘蛛爬，一共要爬兩個來回。動作非常簡單：先躺在塑膠場地上，然後再把身板向上抬直，然後把兩隻腳和兩隻手分別彎曲，這樣，準備動作就作好了，教練吹響口哨，我們9個人立馬一起用蜘蛛爬衝了出去，過了一會兒，我眼看着過了就要到發球線了，有一個人衝了上來趕了我，我也用盡全力準備追上那人，誰知，我突然手腳無力，全身精疲力竭，接着就是我氣喘吁吁……

第二個訓練項目是鴨子走，我蹲下身體，雙手交叉緊貼在身上，踮起腳尖像鴨子一樣左一搖右一擺得走上兩個來回，我像剛才做蜘蛛爬一樣奮力向前，這一次難做多了，大家每走一步都摔跤的可能，哪怕只走一小步而已。因此，每一個人都小心翼翼的。結果，所有同學的'腳都酸極了。

剩下還有五個訓練項目，一個是俯卧撐20個，一個是俯卧撐式爬行，還有3個分別是單手倒立各一百秒，雙手倒立一百秒，和深蹲50。

教練吹響了口哨，我們9人同時趴在地上開始做俯卧撐，做完俯卧撐，教練讓我們做俯卧撐式爬行，我們側過身子，像螃蟹似的橫着爬向發球線，接着，又像磁帶放進錄音機，被按了倒帶鍵一樣爬了回去。我還做了其他3個訓練，雖然比較累，比較辛苦。但是，我努力！我開心！我快樂！

魔鬼訓練作文 篇38

古人云：“嚴師出高徒。”我原本十分相信這此話，而最近發生的一件事，令我開始懷疑起這句話的真實性！

9月27日教體育的`鍾老師找到我和吳俊彤，“希望”我們參加田徑隊，為學校爭光。我們迫於“壓力”，參加了田徑隊。從此，我的噩夢便開始了。

9月27日下午，我按時來到了操場，聽完了老師那一段“演講詞”後，便邁出了後悔的一步。當老師問誰是95年出生的，去陳老師那邊集合，我便向陳老師邁出了更後悔的一步……

剛走到陳老師那，老師一聲令下，開始做準備運動，做完基本以後，老師發出第二道金牌：做俯卧撐。第一次10個，我滿懷信心地做完了；第二次，我咬着牙做完了20個，第三次，……我好不容易才做完俯卧撐，400米跑就來折磨我了，……剛打倒了400米慢跑這個“大將”，推鉛球這位“元帥”就來向我挑戰，我咬咬牙，連推兩次，不僅沒有打倒“元帥”，自己還“身負重傷”——手部肌肉拉傷，看來今天我一定要敗在這鉛球之下了！我不服氣，又推了兩次，不僅沒成功，還換來了更大的疼痛，我可是徹底地氣餒了，看來，當奧運健兒還真不容易呀！

這是魔鬼隊嗎？不，這是田徑隊！在此，我要提醒低年級的小朋友，別參加田徑隊，那可是“要命”的！

魔鬼訓練作文 篇39

看了題目可不要把本天才想成笨蛋。是因為我身材屬於豆芽型，坐車出現頭暈眼花，會把胃裏的東西全吐得“翻江倒海”慘不忍睹。於是我的“壞爸爸”對我實行“魔鬼訓練”來鍛鍊我的身體。

一、先來軟的：金錢的誘惑

我爸爸鍛鍊身體的方法很簡單，就是每天跳單人繩，至少跳600個，並且每天要慢慢增加。爸爸要我跳，但是我可以選擇不跳。面對這樣的情況，爸爸使用他的“卑鄙手段”－－用金錢來誘惑我。雖然這招不是最好的，但是對付我這個見錢眼開的人還是綽綽有餘。

經過一段時間的金錢激勵，我那“心計重重“的'爸爸見自己錢包發生了“急速減肥”怕被我用光，想出了一個自認為了不起的方法－－騙我去買自己需要的東西，而買了東西又得算用他的錢。這樣使我欠他錢不得不跳，只有跳多點儘早把錢還清。我爸爸這樣的做法惹怒了我。我毅然“罷工”。

二、再來硬的：先兵後禮

爸爸見我不再跳，他：“黃金棍裏出好人，不打不成材。”我看出爸爸要準備打我了，好漢不吃眼前虧，立刻答應去跳繩。爸爸又對我講跳繩對身體的好處。使我明白我身體差，應該多鍛鍊。終於我和爸爸頂着炎炎夏日，日復一日在空地上跳繩。

三、花樣翻新，再定目標

經過一年多的鍛鍊，我們欲窮千里目，更上一層樓。挑戰了單腳跳、雙腳互換跳、移動跳、轉圈跳，現在更是發展到凌空跳。爸爸和我練習在一分米寬的花壇邊緣跳。

每天回家我都汗如雨下，再洗個澡十分舒服。我和爸爸已經決定下一個目標就是在河邊去跳。

跳繩不但鍛鍊身體，還磨練意志。我雖然還是排骨身材，坐車暈車，但是已經鍛煉出驚人的意志。我又要去跳繩了，拜拜。

魔鬼訓練作文 篇40

我是一名羽毛球愛好者者，為了保持我這個愛好，我媽媽送我去參加羽毛球訓練。開始我還不知道，教練......

魔鬼訓練一：什麼都100個

有時候教練為了讓我們練得好些，就狠心讓我們做揮拍100個、發球100個、正挑球100個、反挑球100個……累得我們頭暈眼花。第二天差點上不了學校了。

魔鬼訓練二：做錯一個動作罰跑30圈

不知道為什麼，教練説：“只要做錯一個動作，就要跑100個。”哼！教練也狠心對學生這麼很？趁教練説去做事，我們集體偷懶，我們正得意呢，就聽見教練説：“好哇！偷懶？罰跑60圈！”噢！老天！

魔鬼訓練三：參賽

我們教練經常叫我們去參賽，我可不想去，因為我想在家偷懶。一天，教練問：“有誰去參賽？去參賽可得證書和獎盃!”哦？有這樣的.事？見朋友們都參加了。我也報名。“好了，報名的同學8月份去體育學校訓練2天。”什麼？什麼？還要去體育學校？不過沒半法，只能照辦了。

雖説是魔鬼訓練，但是，這樣訓練也對我有好處的。

魔鬼訓練作文 篇41

枯燥的升旗儀式好不容易結束了，如果再不結束，我們就真的變成“烤肉乾”了。我們還沒走半步，就被校長的一句話給嚇回來了。“明天下午廣播體操比賽，請各班做好準備。“Oh my god！”同學們個個叫苦連天，舉手反抗，可惜，反抗無效！

當天下午，我們就開始了傳説中的“魔鬼訓練”。先是向右轉、左轉……。宋麒聲總喊快了，而老師又讓我們在前兩個字的時候轉，轉的我們東倒西歪，暈頭轉向，甚至分不清哪邊是北了。老是被氣得不輕，居然拿來了一根棍子。

第二天，在太陽爺爺的陪伴下，我們在校園裏練了兩個多小時。我們的宋指揮，喜歡往事。老師説的.都不耐煩了，可他還是記不住。開始學體操了，三個領操的居然做的不一樣。不過還好，經過仔細研究、老師商量，總算有了個結果。同學們個個熱得滿頭大汗，累的筋疲力竭。

今天雖然是比賽前的最後一天，但我們都不太累，這是因為昨天我們練了一整天，動作、步伐口號等都練得差不多了。

下午，我們開始比賽了，“一二三四，強身健體，喜迎亞運，亞運健兒，再創佳績。”我們邁着整齊的步伐，喊着響亮的口號，開始激動人心的比賽。在小隊伍中，宋指揮竟然漏掉了向左右後轉，不過還好，他及時補過來了。在後面的比賽中，一切都很順利。

比賽終於完成了，魔鬼訓練也終於完成了。我心裏的巨石“轟”的一聲落了下來。

魔鬼訓練作文 篇42

記得上個星期天，我和爸爸一大早就來到了“珠海容國團乒乓球訓練中心”去練習乒乓球。

到了那裏，我和爸爸在那租了一台發球機來進行訓練。因為發球機可以模擬真人訓練，很不錯。

爸爸將發球機調整好，但是球速很快，打完一個馬上又來一個，才打了不過半小時，我就累得大汗淋漓了。爸爸看我不行了，便過來替我，讓我去休息。爸爸看我休息的差不多了，便讓我繼續打球。但是爸爸卻發現我的`步伐需要強化訓練，便把方向調為左一個，右一個，好讓我練習步伐。

換了方向後，我便開始練習步伐。才這樣打了不過半小時，我就累的不行了，但我還在堅持。於是我乾脆不揮拍了，只在那練習步伐，讓球往我臉上一個接一個的打來。爸爸趕忙過來把我扶到椅子上休息，然後繼續接替我。

爸爸等我體力恢復後，變來一人打15分鐘便換人的政策，就這樣打到12：30，我們才依依不捨地離開了。

通過這件事情，我明白一個道理：做任何事情都不能放棄，否則最終將一事無成。

魔鬼訓練作文 篇43

剛下第二節課，我們就歡蹦亂跳地跑出教室。你猜幹嗎？練習教師節獻詞。

來到階梯教室，我身上有一股用不完的勁，一直在前後左右晃來晃去，生怕自己的勁沒地方用。讀稿時聲音大得像大喊一樣，卻一點也不累。

休息了一會兒，又開始練習花環變色，説是練但我們都是把這事當成玩，練習時我們都説：“終於又玩花環了！”確實這花環比那些電棒漂亮多了，變換顏色時也有難度，比“啪”一按按紐就變色要有意思得多。

玩了一會兒，我感到有點累了，不過為教師節獻詞做準備有些人想累還不能呢！想到這兒，我又是精神百倍。這時又開始練習波浪，雖看不見波浪的樣子，我想一定很漂亮。

又練了一會兒，我腳很酸，幾乎快站不穩，手也被花環磨得通紅，一碰就針扎似的`疼。不過我還有勁，給花環變色還是小菜一碟，變起來十分麻利。

七點左右了，我又餓又累真想快點回家休息，我的腳站得麻木了不得不經常動一下才舒服一點。我當時連花花環都不想舉起來。

七點半左右，老師終於宣佈回家了，回到教室一口氣喝光了一杯水還感到渴。

這雖是可怕的“魔鬼”訓練，但我仍然可以堅持到最後的表演，教師用“燃燒的生命讓我們懂得了：人活着就要發熱發光！”我這點苦又算什麼呢。

魔鬼訓練作文 篇44

在我的印象中，軍訓是一件難忘又快樂的事，而就在這學期，我們就迎來了這項“魔鬼訓練”——軍訓。

一開始，我非常興奮。一蹦一跳地來到操場上。過了一會兒，只見幾位抬頭挺胸、衣冠整潔的教官出現在我們眼前。開班儀式後，軍訓就正式開始了。

教我們的教官叫章闖，看起來二十出頭，非常年輕。他的臉上長着許多青春痘，身子非常挺拔。我們都親切地叫他章教官。

章教官對我們很嚴格。記得有一次，教官讓我們練習齊步走，同學們都非常認真，唯獨一個同學不認真，教官便大吼一聲：“喂，你在幹什麼？出列！”這一吼，可讓同學們都驚呆了，誰也不敢在下面做小動作，只見那位被“請”出來的同學，按着牛頭喝水——勉強不得，只好慢慢地抬起頭，大搖大擺地走起來。“哈哈哈……”同學們立刻捧腹大笑起來。“不許動！”教官生氣地説。唉，按方抓緊——照辦，我們只好聽令而行，乖乖地訓練去了。

章教官也非常嚴肅。記得有一次，我們班的.“調皮鬼”小馬不想軍訓，教官就讓他在司令台上站了一節課。這時，小馬的心裏一定是啞巴吃黃連——有苦説不出吧！

這次軍訓對我們既是一次嚴峻的考驗，又是一次難忘的經歷。這次軍訓將令我終生難忘。

魔鬼訓練作文 篇45

田徑隊，真是累，跑完步，腿很酸。跑步、仰卧起坐、蛙跳……樣樣都要訓練。這不，老師又要讓我們訓練了，而且還是我們最討厭的訓練。

老師一來到操場就説：“親愛的同學們，今天我們玩一個遊戲。”雖説是遊戲，準確説還是跑步。嗚嗚嗚嗚……我在心裏哭泣着。我們開始訓練的時候，老師手中的錄音機會放出一段英文的音樂，我們要聽着這音樂，聽到第三個“嘟”響的時候我們就得開始跑了。在籃球場上，從西邊的紅綠交接點開始，一直到操場東邊的白線上為止。從這頭跑到那頭，算是一個，在跑回來，算是兩個。“嘟”的聲音之間的間隔越來越小，從幾十秒到十幾秒的間隔，真讓人受不了。當跑到四十幾次的`時候，我們停留的時間已經沒有了，剛剛跑到，就得馬上往回跑，不然就跟不上音樂的節奏。不斷地跑步，汗水不斷地滴下來，滴在籃球場上，擦了又滴。“fifty。”我們跑到了五十個，大家一個個累得大汗淋漓。

第二次跑步開始了，這次老師大發慈悲，讓我們跑的距離縮短了，從籃球場西邊的白線到東邊的白線。不僅是距離縮短了，而且跑步的次數也從五十個縮短到了二十個，這使我們輕鬆多了。雖然少了，但是跑起步來，卻像背了很重的麻袋一樣，跑得很慢。熬啊熬，終於熬到了二十個了，終於，可以回去了。到了教室，我灌了一杯水，一喝就是一大杯，真爽啊！

在回家的途中，我想，明天腿肯定會很酸……

魔鬼訓練作文 篇46

有一段度日如年的時光，它一直在我的記憶長河中流動着，那就是――為期三天的魔鬼訓練。

看！塑膠跑道上那一個個挺立的身影，一滴滴的汗水，汗水浸濕的鞋子我挺直的身軀中融入了一份剛強不屈，我明白了軍人的血性。

軍姿是神聖的，蚊蟲的叮咬讓我無法忍受，這個過程是煎熬，是痛苦，是劇癢。後面，痠痛的肢體讓我把這一切拋於腦後。漸漸地，我明白了痛苦與幸福在人生天平上的價值是平等的'。我好痛快，享受這種煎熬的滋味，真是與眾不同。

我還學會了堅持，這是與大夥截然不同的。我也是肉做的皮，從小到大渾身傷疤，當然流血也是比較多的。在我們跑步時，我感覺腿上一陣劇痛，疼痛中又摻雜着一份清涼。雖然我異常好奇與疼痛，也堅持跑完這一圈。停下來時，我竟疼的説不上話來，一瞧，我的腿上流滿了鮮血，小草都被染紅了。我平靜地向老師借了紙巾，擦去了這吸引眼球的紅色，可擦去，它又冒出來，像一個不願意被鎖在家裏的孩子。訓練過程中，它可害得我夠慘。我畏懼着這鮮血，痠痛的肌肉蓋過了它的疼痛，我卻依然看見鮮血從肌肉中滲出來，好可怕。

我還明白了團結。訓練的成果是一個整體的，一個人出錯，就會影響整體的效果，我們必須為了集體咬牙切齒地訓練。

就是這樣，難熬的日子裏，我學會了化痛苦為爽，堅持與團結，我們也收穫了別樣的特等獎，有時我還會想，如果沒有這樣艱苦的時光，我們還會成長嗎？