大學軍訓防曬的方法
每年軍訓過後,總會發現身邊多了很多“黑美人”,抱怨軍訓期間被曬黑了的MM比比皆是,看到那些軍訓過後依然白淨如初的人,總會多點羨慕。軍訓如何防曬成了眾多MM在軍訓前最頭疼的問題。
軍訓防曬的方法軍訓前的準備工作
1、補充維生素C:在軍訓期間,一定要保證維生素C的充足供給,可以多吃些新鮮果蔬,也可以直接食用維C片,幫助補充營養的同時,抵抗防曬。
2、去角質
角質太厚會影響毛孔通道不暢,紫外線和高温必定導致油脂大量分泌,加上擦在表層的防曬霜,很容易引發痘痘或者肌膚過敏的症狀。在軍訓前2天要去一次角質。
3、全身防曬
軍訓需要長時間曝曬,除臉部外,嘴脣、耳朵、脖子等也要做好防曬工作,以免軍訓完膚色會不均勻。可以在早上起來清潔完,外出軍訓前半個小時塗抹防曬霜。太強的防曬功效的防曬用品本身對皮膚有一定的刺激性,不建議使用。軍訓期間,選擇的防曬霜最好是SPF30,PA++,雙重防曬系統的防曬霜,不僅能夠吸收紫外線B,避免曬傷和曬黑,還能反射深達真皮底層的紫外線A。
軍訓過程中
1、補充水分
軍訓期間,流汗較多,要大量補充水分。除了大量飲水外,可以擦拭銀杏葉滋養膏,這類滋養膏較為温和,可以迅速滲入肌膚底層,從而滿足肌膚對水分的需求。
2、要及時補擦防曬霜
防曬霜的功效一般都受時間限制,而且在擦汗的過程中也會帶走一部分防曬霜,所以在休息時間可以適當補擦防曬霜,即便是在陰涼處軍訓,要一樣要做好防曬工作,因為紫外線會通過折射等方式刺傷肌膚。
軍訓後
1、曬後清潔
軍訓後身體會很疲憊,又熱又累,這時,切忌陵水洗臉,會讓肌膚變黑,應等肌膚舒緩一些後,即肌膚不熱不紅以後,再用茯苓淨瑕清潤潔面乳,在清潔面部的同時通過其特有的紅景天、人蔘緩解肌膚乾澀緊繃的狀況,令皮膚滋潤。
2、曬後修復
即便塗了防曬霜,在清潔過面部後,也要對白天漏在外面的肌膚塗上白蠶曬後修復精華,有效阻斷黑色素的合成,抑制色素沉着,對於曬後皮膚起到鎮靜補水的效果,緩解曬後不適,從而在修復曬後肌膚的同時為肌膚補水。
如此一來,軍訓美肌兩不誤,一些擔心軍訓期間會被曬成“黑美人”的MM們就可以放心的去軍訓了。
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