我的減肥計劃作文

日子如同白駒過隙，不經意間，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，現在就讓我們好好地規劃一下吧。什麼樣的計劃才是有效的呢？下面是小編為大家收集的我的減肥計劃作文，希望能夠幫助到大家。

我的減肥計劃作文1

夏天快到了，我要買新衣服了。可是，哎，是女生都懂的，衣服挺好看，卻最先沒看到衣服的美麗先看到我的.肉了。

我要開始減肥計劃了，早上早早起來準備跑步了。可是太陽公公還沒來上班，算了還是晚上再跑吧。一天、兩天、三天……看來運動減肥是不可能的了。那就從嘴上開始吧！早餐不能吃高熱量的食物，就吃牛奶和麥片吧！中午，KFC又出新品了呢！忍不了！吃個漢堡，真開心！晚上，就不吃飯了。不行，今天是姥姥的生日不能不去。第二天，今天也不行，今天是二姨的生日，也不能不去。第三天……哎！算了不減了，苗條的身材再見！美食快樂才是最重要的！

我的減肥計劃作文2

夏天就快到了，媽媽整理我的衣服時，發現了一條粉色小裙。媽媽讓我試試能不能穿了，我穿上之後，小肚腩明顯突出一塊，照照鏡子感覺自己像“豬八戒”一樣，所以我下定了決心瘦下來。

我要開始這個殘忍又不得不去做的計劃了。首先，我每天早上吃麥片喝牛奶，晚上吃一小盤“好媽媽牌”水果沙拉，吃完了，就和媽媽出去走步，每天都這樣。我鼓勵自己堅持住，馬上就變成小仙女。一星期下，來我瘦了3斤，這是我最大的'動力，連續堅持了一個月，再穿那條裙子的時候，就像一位仙女一樣非常美麗。

這個計劃成功了我特別開心，媽媽説：“你的毅力真讓我佩服呀！”通過這個計劃我明白了一個道理，只要堅持，就沒有做不成的事，比變仙女更重要的是我看到了自己的堅持和努力。

我的減肥計劃作文3

這麼多的飯碗不知道的人，還以為是很多人吃的'，“嘻嘻”這其實是我自己吃的。

“老媽，我餓了！”正在看手機老媽一驚説：“你不是才吃完飯嗎？怎麼又餓了？你去量一下你多少斤了？”“哇——我120斤了。不行我要減肥！”第二天，減胖計劃開始了，我5點40下樓跑步、太累了，我連半圈還沒跑完。改變計劃，準備跳繩，跳了幾下繩，怎麼比跑步還累呢。不行了，堅持不住了，我要上樓吃飯了。這回我準備少吃一點，來減肥，可是這飯菜太好吃了，一個沒控制住，我又吃了很多。

看來我不適和減肥，減肥太痛苦了，還是做原來的胖小子吧，白白胖胖、健健康康也不錯。

我的減肥計劃作文4

我，一米45的個子，卻已經80多斤了，看着同學們阿娜多姿，苗條極了，男同胞們也喜歡苗條的女生，還搶着給她們拿書包，我已羨慕不已，所以我下決心來減肥。

“好睏啊”我伸了個懶腰忍不住的埋怨道，這時小鬧鈴又來催我了，一個勁的叫我，好像在説，快去減肥。快去減肥，大肥豬!我好不容易穿好了衣服，覺得有些不對勁，一看釦子第一個扣在第2個上，第3個扣到第4個上，最後一個釦子孤零零的無家可歸，我無奈的.搖了搖頭，只好從新穿。

減肥計劃開始了，我先做仰卧起坐，説着並把3個大枕頭壓在了腳上。1、2、3、4、5、6……我細心的數着，下一個是跳繩，嗖嗖嗖，我邊跳邊哼着流行歌曲，這時哥哥過來了，罵我吃飽了撐的沒事幹，我有氣又怒，送給他了一個白眼，就沒理他，下一項是短跑，我圍着桌子跑了9圈

後來，我又進行了走圈、爬樓梯等等，這時的我才發現我已經埋頭大汗了，我連忙站到秤上一看才減了1斤，我暈，我一頭栽到牀上……

我的減肥計劃作文5

一個新年過去了，我稱了稱體重，大喊起來：“天啊，一個年過去了，我竟然漲了整整二十斤！”不行，按這樣下去，我就從現在的九十斤，變成一百多斤了，我得實行一個減肥計劃。

第二天早上，便開始了減肥計劃。“吃飯了！”媽媽扯着嗓子大喊着。我飛快地跑到飯桌前，今天居然是我最愛的.紅燒排骨和番茄炒蛋。我剛要拿着排骨開吃起來，“減肥”一詞從我眼前閃過。於是，我拿起一個蘋果津津有味地吃了起來。爸爸媽媽拿起排骨，吃得美滋滋。我的口水都要流出來了，“蘋果”被“紅燒排骨”徹底擊敗……最終，我的減肥計劃失敗了。

看來，我可能減不了肥了，我還是做一個禁不住美食的小胖子吧！

我的減肥計劃作文6

“叮零零”一聽到這聲音，我不耐煩的起牀了，洗漱完了，到餐桌上一看，哇！全是我愛吃的，有金黃酥脆直冒油的烤鴨，鮮嫩多汁的牛肉，紅彤彤的大蝦……我垂涎三尺一口氣給都都吃了。到了學校要體檢，我站到稱上，醫生説我太胖了稱都要被我壓壞了，更氣人的是我同桌説我太胖了，把她手機信號都檔沒了，於是我決定實行我的'“減肥計劃”。

今天晚上我回家和爸媽商量對對策決定每天早上跑步，晚上跳繩，只吃健康食品。第一天：早上起來一看我還沒有鞋呢，今天先不跑了，於是我在網上買了一雙鞋。過了三天鞋到了，我一看看，哎呀，我還沒有衣服呢！我又買了一件衣服，又過了三天衣服到了。我一看今天有一節重要的課，家裏的運動就停一下吧……就這樣我每天都管不住自己，反而肉還是蹭蹭往上長，這到底是減肥還是增肥呀！

哎！我不應該總是拖延，總是偷懶，這次減肥令我印象深刻，做任何事情一定要堅持。

我的減肥計劃作文7

可能是跟遺傳有關吧，我們家幾代都有胖子，最胖的是我奶奶，接着是我爸爸，現在就算我了，聽媽媽説我生下來就胖乎乎的，非常可愛，隨着我漸漸長大。我的體形還是比較胖。我自認為很苗條。可是每當親朋好友見到我。第一句話總是説“你又長胖了”，聽了我總是不好意思的臉紅。

於是從現在開始。我給自己制定一個減肥計劃。

第一是要早睡早起，堅決不睡懶覺，早上從6：30改到6：00起牀，起牀後到樓下去跳跳繩或轉轉呼啦圈，每天早上堅持鍛鍊20－30分鐘，鍛鍊好就開始洗漱吃早飯去上學。第二少吃零食，像什麼薯片，可樂，特別是一些甜的零食，全部杜絕，只吃一些水果和牛奶的零食，吃飯也儘量的'控制一些含脂肪較多的葷菜，多吃一些蔬菜和湯類。

我向媽媽許下諾言和保證。一定把我的減肥計劃進行到底。

我的減肥計劃作文8

從小到大，我都與“胖”這個字特別有緣。胖帶給了我快樂，但也帶給了我煩惱。

眼看着愉快的暑假已過去了一大半，而我的體重是隻上不下，小肚子已經變成了一個名副其實的“小皮球”，一日三餐，看着媽媽做的豐富的菜餚，每一次，我都會迫不及待地提前開動，這也是我體重逐漸上升的主要原因，加上又不運動，我這個小胖子就越來越胖了。

站在體重秤上，我暗暗下定決心，一定要減肥，首先是要加強運動，每天早上，起牀以後就跑兩圈，晚上也是如此，剛開始根本堅持不下來，每次都是汗流浹背，累的'路都走不動，媽媽總是説，一定要堅持下去，不能半途而廢!

還有就是控制飲食，少吃甜食和油膩食物，多吃蔬菜水果等有營養的食物，做一些力所能及的家務活，希望能通過我堅持不懈地努力，讓自己慢慢地瘦下來。

我的減肥計劃作文9

奶奶説我的胃太大，吃得太多，體重都超標了。我聽了奶奶的話，就想出去跑步或走路，目的就是要減減肥。

堅持了兩天的時間，我吃得東西少了一些，體重也減輕了一些。我的減肥計劃看似已經成功了。

不過，在後來的幾天裏，我喜歡吃的東西全都上市了。我管不住自己的嘴，又開始吃了起來。雖然每一樣東西都吃得很少，但是我吃得東西品種卻很多。這樣一來，我吃的東西又變多了，體重也在不知不覺間增加了一些。

我看到自己的體重在持續上升，又想去外面跑步減肥了。為了成功，我再次實施了“三天少吃飯，外面多運動”的減肥計劃。

終於，經過努力，我成功減掉了多餘的.肉。我覺得，要想徹底減肥成功，再喜歡吃得東西也不能太貪吃，必須有節制的少吃一點。這樣不僅能保持體重，對我們的健康也有好處。

我以後不會再貪吃了，而且我的減肥計劃還會繼續堅持下去哦！

我的減肥計劃作文10

今天，我的體驗單發子我一看體重，我的天哪！我也太重了54公斤。

“媽媽我回來啦！”媽媽看到我的體驗單一把拿過去“你怎麼這麼胖了，就不能少吃點小食品少喝點飲料嗎！”“嘻嘻，是小蛋糕先動手的，我的肉是無辜的。”雖然嘴上這麼説着，但是回到房間我決定做一個減肥計劃！

第二天，我就開始我的減肥計劃，早上，我看到滿桌的美食、拿起筷子剛想吃塊肉吃的時候腦中閃過“減肥”，立馬放下筷子從廚櫃中拿出一個雞蛋津津有味吃了起來，吃後我就上學去了。中午的時候我看到了大雞腿，但我一直相信我只要不吃肉就能瘦下，所以控制住了。就這樣日復一日，月復一月，我的'減肥計劃終於成功了。

我的減肥計劃終於成功了，內心無比的開心、自豪，之後我也要堅持鍛鍊身體，健康也很重要啊！

我的減肥計劃作文11

“咚咚咚……”所這聲音，不知道的人還以為“地震”了！整棟樓房的人都能聽到我的腳聲。因為我太重了！真是有點傷自尊呀，不行，我要減肥，一定要讓我的體重掉下去！

回到家媽媽説：“哎呀，小熊貓回來了。你看你都這麼胖了，應該減減肥了。”説完，媽媽還給我展示了新買的跑步機。跑了兩天以後，我連作業都寫不完，哪裏還有時間跑步呢，這是不可能的，過了幾天我就不跑了。眼看跑步減肥要失敗，媽媽又給我買了一盒健康的'減肥藥，雖然很管用，但是太難吃了，我偷偷給扔了。晚飯的時候本來是不想吃的，可是姥姥來了，給我做了一桌好吃的，本來我是不想吃了，但還是控制不住自己的嘴，開始狂吃起來。吃完懷着愧疚的心情，趕緊去上稱，體重居然到達了92.4斤！歷史新高！這一飩飯就了兩斤半！我快要流兩斤眼睛了！

看來，我是減肥失敗了。還是做回那可愛的小胖好！自由自在，快快樂樂！再見了，我夢寐以求的“瘦子”。

我的減肥計劃作文12

從暑假開始，我覺得自己好像又胖了許多，於是我自己就有了減肥計劃，就把這個想法告訴了媽媽，媽媽高興極了，説：“你有這個想法太好了，媽媽會全力支持你的。”

那天開始，痛苦的減肥生活開始了。説起減肥，真是説説容易，想實行起來真是太難了。以前，每天放學我總要往小店裏買一些零食吃，現在放學回家，只能嚥着口水，低着頭匆匆回家，回到家只能喝一杯牛奶或者吃一個蘋果。晚上，看着桌上豐盛的`菜，還不能多吃一口，真是太難熬了，這時，我真有些想放棄減肥的念頭，媽媽看出了我的心思，就鼓勵我説：“減肥就是重在堅持，只要你會堅持下去，就一定會成功的。”我聽了以後，覺得應該還是要堅持下去。每星期三本來是我買零食的日子，這天，我對媽媽説：“零食我不買了，我要將減肥進行到底。”媽媽聽了，欣慰的説：“妮妮，好樣的。”

通過這一星期的下來，雖然還沒達到一定的效果，但是我相信，只要我能堅持，就一定會變瘦的。

我的減肥計劃作文13

近期，媽媽不知怎麼了，特別愛漂亮。想不到，我也被扯了進去。媽媽堅定地説：“你太胖啦，一定得減肥，這樣才能漂亮啊！”在媽媽的“教育”下，我極不情願地開始實行“減肥計劃”。

原本，我的早餐是3只雞蛋、5片面包和一大碗米飯。想不到，媽媽竟只拿來了2片面包和一小碗米飯，説這就是我的早餐。我大口大口地吃下早餐，可一點飽的感覺也沒有。我懇求媽媽再“支援”我一點糧食，媽媽卻像鐵了心似的.，嚴肅地説：“就吃這點，不準討價還價！“我還是第一次看見媽媽這樣説話，有點害怕，就只好餓着肚子去學校。早飯沒吃好，晚飯總能吃飽吧！我心想。於是，我早早的回到了家。誰知，媽媽只冷冷地遞給我一盆炒青菜。我暈！

就這樣，我連續度過了幾個星期像兔子般的生活。終於，功夫不費有心人，我瘦了5斤！我比中了大獎還高興，突然，一個黑影出現在我身旁。難道……是……老媽……？啊！果真是！好，不多説了，老媽已經催我去長跑了，拜拜！