防溺水作文 15篇

在現實生活或工作學習中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編整理的防溺水作文，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

防溺水作文 1

水是温順的，我們可以用它來救活幹旱的莊稼；水是生命的源泉，我們可以讓它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯；水是柔和的，我們可以把它放進不同形狀的瓶子裏，它就會變成不同的形狀……水也是兇殘的，它能引發山洪暴發，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜的生命，使一個又一個原本温馨的家庭承受着巨大的傷痛。因此，我們必須時時刻刻地做到防溺水。

從5月1日至9月30日的150天中，人們最想去的就是到既省錢又舒服的`好溪、江河、湖泊這些“野遊泳場”裏游泳。就在人們遊得得意忘形的時候，死神也會悄悄地來臨了，助紂為虐的水就會毫不留情地幫助死神奪走“不小心”的人。據説好溪縣就經常發生溺水事件，溺水已成為最大的“生命殺手”。20xx年的7月、8月，溪水鄉已有8人溺水身亡。如20xx年的7月16日，一個家住好溪鎮的10歲二年級的男童小平每天都回家吃飯，這一天卻在學校吃營養餐。吃完後穿着泳褲來到小溪便下水玩耍。正當大家戲水高高興興地的時候，小平一不小心遊到江中，這一遊就回不了岸了。大家都很想救他，可是離他太遠了，只能眼睜睜地看着他被水無情地吞噬了。小平留下的只是給自己的親人帶來巨大的傷痛，給家庭和學校造成無法彌補的損失。這些傷痛和教訓提醒我們游泳要注意安全：千萬不要獨自一人到好溪、江河、湖泊、海岸游泳；小孩子必須在大人的陪同下游泳；不要游到深水區；游泳前應做適宜的運動；如果身體不適，要立刻上岸；下水後不要逞能；不要在急流或旋渦處游泳…

同學們，我們的生命只有一次，我們要珍惜這一次機會，要養成預防溺水，珍惜生命的良好習慣，千萬不要拿自己的生命開玩笑哦。

防溺水作文 2

夏天，最受人們歡迎運動是什麼？我想應該是游泳。游泳不僅可以娛樂，還可以避暑，是人渾身清爽。你們喜歡游泳嗎？游泳雖然可以強身健體，但是“溺水”——這個安全隱患，你知道有多麼恐怖嗎？據資料統計，中國每年因溺水身亡的有57000人，相當於每天會有150人會死於溺水，而且發生慘劇的時間一般都在暑假，年齡大都在18歲以下的國小生和中學生當中。

怎樣預防溺水呢？我認為家長這關是至關重要的，家長們要注意了：如果你的兒女哀求你讓他們去小河、水庫、池塘等游泳場所。如果你這時心軟，那便很有可能會釀成終身大錯，所以家長一定不要心軟，不能讓孩子去野外游泳。不然當你的孩子出事時，你便會後悔莫及……

做為小孩子，如果你真的想去游泳，你可以選擇去游泳館裏游泳，那裏有相對有比較安全的措施。

以下，我有幾點游泳小常識要告訴同學們：

1.不要空肚游泳，也不要飽着肚子游泳。

2.游泳時間不能超過1.5—2小時。

3.在家長的陪同下進行遊泳。

4.在水淺、熟悉的水域游泳。

這四點游泳小常識大家一定要牢記在心中！

生命無處不在，在川流不息的人羣中，那一張張微笑的.笑臉，那一顆顆幼小的心靈，都是生命的氣息。同學們！讓我們珍愛生命，遠離“溺水”這個“魔王”的“魔爪”吧！

防溺水作文 3

人生不售來回車票，一旦動身，絕不能復返。——題記

水是我們的生命之源，它有時温柔平靜，有時剛烈澎湃，有時清澈見底，有時又是深不可測，多少文人墨客在歌頌它。可是水又是無情的，它能吹倒大樹，它能摧毀房屋，它也許還會帶走我們唯一的.生命！

20xx年x月x號下午，四名中學生在x江x湖xx海灘下海游泳，其中一名16歲的中學生溺水失蹤。揪心！

20xx年x月x日15時30分左右，xxxx區8名落水國小生全部打撈出水，均已無生命體徵。痛心！

20xx年x月x日，xx省xx縣xx鎮5名兒童在水庫游泳溺水死亡、xx縣xx鎮2名兒童壩塘游泳溺水死亡。一天之中，一省之內，7個孩子被奪走了生命，7個家庭支離破碎。傷心！

而這樣慘痛的事件，每年都在發生……多少孩子被奪走了生命，多少人終日以淚洗臉，多少家庭支離破碎！

這些溺水事故一次次的在我們身邊敲起了警鐘，如果當時他們能知道防溺水知識，如果他們能把安全意識常放心間，如果他們耳邊想起師長的告誡……

哎！生命又哪裏有如果，人生不售來回車票，一旦動身，絕不能復返。

預防溺水，珍愛生命！不要讓生命在水中消失，正如《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基所説的：“人最寶貴的東西是生命，生命屬於我們只有一次。”

防溺水作文 4

同學們當炎熱的夏天來臨時，你會想到哪裏去?是陰涼的公園?是在家裏享受涼爽的空調?還是……我想很多同學會選擇到冰涼的甌江耍水游泳，但你可知道，這是多麼的危險!

水孕育了生命，人的生存也離不開水。但同時水也是個無情的殺手，他曾吞沒了許多無辜的生命，害得人們妻離子散、家破人亡。　　去年夏天，我校五(3)班的一位同學就被甌江無情地奪去了生命。那天，太陽火辣辣地照着大地，路上也不見一個人影，平時鬧哄哄的馬路也變得格外安靜。他想：為什麼不到甌江去鑽到水裏涼快涼快。説走就走，於是獨自一人來到江邊：“爸爸經常教育我，不能獨自一人到甌江游泳，我還是回去吧。”但太陽催着他不由自主地向水裏走去，“反正江邊水也不是很深，沒有什麼關係。”

哪知，這段江面由於造橋挖沙的緣故，向來是危險區。忽然，他一腳踩空栽倒在水裏，被這如其來的.意外嚇得手足無措，在水裏掙扎一會兒，就被無情的甌江水吞沒了。當家長知道與兒子已是陰陽兩隔，竟痛苦得也要往江裏跳……

當然，我們不必因此就痛恨水，其實溺水是可以避免的。我想要避免溺水要做到幾點：要學會游泳，那可決不是壞事，只有會游泳才能到江邊耍水;沒有大人陪同決不單獨行動;要游泳就到水情熟悉的較淺的水裏，還要做好安全的所有準備。我想只要大家記住這些，逆水是一定可以避免的。

説句心理話，我也特別喜歡游泳，它可以增強體質，鍛鍊意志。只要處處小、時時注意一定可以避免溺水事故的發生。

同學們，珍愛生命，千萬不要拿自己的生命開玩笑!

防溺水作文 5

這幾天有許多兒童溺水，有的孩子的母親關顧着打麻將，卻不管自己的孩子，就這樣，她的孩子就去河邊玩，就這樣這孩子一不小心就溺水了。所以大家要讓孩子跟緊你，別讓他走丟了，溺水了。

大家要注意，要是大家真的溺水了：首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。正確的自救做法是落水後立即屏住呼吸，然後放鬆肢體，儘可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上。

俗話説得好：“不怕一萬，只怕萬一。”大家一定要記住這句話，別讓這些溺水的事件再次發生。

自六月份來，我們班響應學校的`號召，開展了“珍愛生命，預防溺水”的主題活動。我們是這樣開展的：

首先，出一期“珍愛生命，預防溺水”的專題黑板報，大力宣傳“珍愛生命，預防溺水”的重要性。

接着，同學們認真地讀防溺水安全“六不準”，反覆地誦《防溺水安全三字經》和《防溺水安全兒歌》。

最後，我們班召開了一個“我們愛生命，防溺水”的主題班會。在班會課上，同學們有的誦讀了防溺水安全“六不有的朗誦了《防溺水安全三字經》，有的朗誦了《防溺水安全兒歌》，還有的講講了解到的有關溺水的事情，並談了自己的感受。

通過這些活動，全體隊員瞭解了許多預防溺水的知識，懂得了一些預防溺水的方法，並且在以後的生活中會時刻注意。

防溺水作文 6

青少兒童年是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質，特別是少年兒童的學習能力、生活能力、生存能力，都是開展素質教育的`重要課題。如今的社會裏，車禍、中毒、溺水。剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。其實溺水是可以避免的。

少年兒童天性好動，他們對生活的一切新奇刺激反應敏感，好奇心強，喜歡冒險，同時由於他們缺少生活經驗，對周圍事物、環境可能構成的危及安全的因素認識不夠，因而他們往往在突發事件中最容易受到傷害。例如，幾個同學一起去江邊游泳，這很危險：如今江水污染嚴重，對皮膚不好，再加上採砂使得水域情況複雜。會游泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，採取仰泳，用手將抽筋的腿向背側彎曲可是痙攣鬆懈，然後慢慢遊回岸邊。

溺水的主要原因是不知水深淺，失足落水，酒後溺水；一些人去游泳有救生圈覺得安全了，素不知這些簡易救生圈一紮就破；對水下情況不明可是危機四伏，危險重重。在水邊玩耍，一旦失足，那後果將不堪設想。因此我們因該注意以下幾點：

1、不到甌江邊游泳。尤其是郊遊、旅行時由於不知水情深淺緩急，極易發生溺水事故。

2、學游泳時必須有專職教練或者會游泳的大人在場指導與保護，並且帶上救生圈，如在海邊，最好有救生衣。

3、會游泳者在下水前也不能忽視準備活動，並且不能逞能，不要太疲勞。

4、坐船時注意安全，別掉入水中。

青少年兒童游泳時，由於各方面的原因，導致溺水事故層出不窮。另外城市下水道井蓋丟失現象嚴重。希望大家提高安全意識，防患於未然。

防溺水作文 7

夏日炎炎，皎陽似火，在夏季中，“溺水”成為了一個頭號殺手，年年都有不計其數的人死於它的魔掌，給很多家庭帶來了無盡的痛苦……

為了我們更加安全的度過炎熱的夏天，更多的瞭解關於溺水與安全，這個暑假學校特意安排我們觀看關於溺水的視頻資料，都是近期的溺水故事。看完後令我很震驚，為什麼每年都有這麼多人意外“溺亡”呢？我覺得大多數都是因為缺乏安全意識而換來一個個的悲劇。溺水不但讓自己失去生命，花樣年華過早凋謝，也給自己家庭和社會帶來了傷害和打擊，把自己的親人置於巨大的悲痛之中，在播放實例的時候片中再三強調我們要注意安全，熱天不要在水源邊玩耍，更不能在沒有救護人員的情況下私自結伴遊泳，從而避免悲劇的發生。因此在這裏提倡同學們：

一、從我做起，樹立安全意識，加強自我保護意識，遠離溺水隱患，不參與與各類危險的校外活動。

二、不私自或結伴到水池、河塘、水庫、蓄水池等危險地帶嬉戲、玩耍；

三、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規的'游泳池游泳。並要做好相應的準活動，防止溺水事件的發生；

四、不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍和游泳；不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍；

五、當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

看了這個視頻後，我收穫真不少！不但讓我掌握了許多預防溺水的知識，而且提高了安全意識。同學們，讓我們預防溺水，珍愛生命吧！

防溺水作文 8

你知道嗎？如今可以在水池裏歡遊的我還有“旱鴨子落水”的一件趣事呢！

我七歲時，媽媽就帶我去泳池游泳，説是游泳，其實就是戲水。我雖帶着泳圈，但還是在岸上怕怕地望着粼粼的水光。爸爸媽媽都下去了，我由於一個人害怕就小心翼翼地下了水。當我的整個身體浸沒到水裏時，我閉上眼，過了好久，我驚奇地發現，我被泳圈穩穩當當地載在水面上，並沒有沉下去。於是，我無憂無慮地和爸媽打起了水仗，玩起了小球……

當我玩疲了，遊累了，就趴在泳圈上，任它隨波漂流。可我卻沒注意，泳圈正不知不覺地漂進了深水區。

我越來越倦，正準備換個姿勢，不料手一滑，竟從圈中間的洞裏“撲通”直沉池底。我十分慌亂，在水中張開了嘴，想大喊“媽媽快來！”可剛張開，水就猛地灌進了我的嘴裏，我的嘴巴一張一合，卻説不出一句話來，只能像小魚一樣吐泡泡。突然，我感到鼻子裏一陣酸澀，便在水底“手舞足蹈”起來，亂蹬着池底，手亂抓牆壁，企圖藉此浮上水面。但我非但沒浮上來，還越向下沉。我的腦子裏浮現出許多溺水死亡的事故，不，不能這樣！我更加賣力地亂撲騰。

這時，在水面上的老爸老媽發現我的泳圈在深水區裏飄着，而圈裏卻空無一人，急了，潛下水去，經過一番搜尋，終於找到了在水底邊吐泡泡邊撲騰的我。

當我被抱上水面時，我氣急敗壞地大叫着：“我再也不要下水啦！”説完，用力一扔，將手邊的.泳圈扔出好幾米開外。大哭起來……

事後，媽媽告訴我：“以後遇事千萬不能慌張，要鎮定。一慌就完了。”我似懂非懂地點了點頭。

以後我每當看見泳池裏抱着泳圈的孩子，就總會想起那個溺水的“旱鴨子”，那在泳池邊哭喊的我……

防溺水作文 9

又是一個炎炎夏日，火球般的太陽炙烤着大地，熱浪滾滾，逼得人們紛亂地尋找清涼地，哪怕是一小會兒，或者是一絲一毫，都足以給酷熱難耐的人們帶來分外的喜悦。

遠處悠悠的小河裏，三個正在享受清涼的男孩兒，各個都像魚兒般跳躍着。一個略顯瘦弱的男孩稍不注意，突然從水面上消失了，另外兩個男孩得意地大笑，還直喊着“別鬧了，別鬧了，快上來！”捉迷藏的遊戲還在進行着，他們絲毫未感覺到河底那個同伴的掙扎。遊戲雖好玩，可都有結束的一刻。慌亂的兩個人在水裏撲騰了一會，終究未能挽救同伴，他們匆匆忙忙挾帶着自己的衣物，離開了小河。靜靜的小河再一次迴歸平靜，悠悠地流淌着。

從慌亂中驚醒的孩子們不敢將事情真相告訴父母，他們惴惴不安的等待着真相大白的一刻。被淹死的.孩子的父母沒有等到孩子的歸來，傷心地到公安局報警，然後等待結果。

一個個真實的故事就這樣發生了，被流水帶走的不單單就是一個男孩，還有許多在河水中嬉戲玩耍的兒童、青年，甚至是成年人。“珍愛生命，預防溺水”的宣傳標語處處懸掛着，可能有幾個人謹記心中呢？生命並不遙遠，珍愛生命的啟示每天都在上演，悲劇的發生了，後果卻無人承擔。

人的生命是寶貴的，每一個人都應牢記安全與生命是緊緊聯繫在一起的，關注安全就是關注生命，關注安全就是關注我們自己。我相信，只要我們把握好安全的金鑰匙，就能遠離危險，健康成長。

防溺水作文 10

龍泉溪像玉帶一樣鑲嵌在我們龍泉市。小溪的兩邊有美麗的河邊路，兩旁都是樹。夏天，人們在這裏洗澡、乘涼和玩耍。它們三五成羣，像一羣羣的鴨子，翻着筋斗跳入水中，雙手交叉遊過水面，潛入水中一會兒，長時間露出頭。

一天，一位年輕的母親帶着五六歲的兒子在碼頭洗衣服。小男孩看見他的哥哥們在水裏玩得很開心，以至於當他媽媽不小心的時候，他把自己扔進了水裏。母親發現兒子掉進水裏，驚慌失措。她立刻跳進水裏，衝過去拉他，但她沒有拉他。

這時，小男孩只有一隻手露在外面，他的頭被淹沒了，他衝到離一個小弟弟大約兩米遠的地方。我看到小哥哥快速向前移動，但沒想到水在那裏淹沒了他的肩膀。另外，水在往下衝，水已經過了他的頭頂。小哥哥踩在水面上，只想呼救。水已經灌進了他的嘴裏。他哽咽了幾次才盡力呼救，但沒有人來救他。在水裏，他掙扎得太厲害了，但越掙扎，沉得越快。

這痛苦的一幕讓我陷入沉思：如果年輕的母親不帶孩子去小溪邊洗衣服，也許孩子不會因為好奇而下水；如果小溪裏沒有挖掘機，也許小溪不會很深；如果你密切關注你的`孩子，也許你的孩子就沒有機會出去了。唉！人生沒有假設。水是我們生命的源泉。她時而温柔從容，時而意志堅強，時而晶瑩剔透，時而深不可測。

“生命無價，水無罪”。水是自然界最寶貴的資源，我們不能再把浪費生命的罪惡感強加在無生命的水身上。讓我們行動起來，“珍愛生命，謹防溺水！”

防溺水作文 11

炎炎夏日即將來臨，大地到處都冒着暑氣，怎麼才能降低這惱人的温度呢?人們可能都會説，最好的辦法莫過於游泳了。是呀,夏日裏游泳既可以鍛鍊身體，又可以消暑，當然是個不錯的選擇。但很多人卻忽視了游泳潛在的危險性。每一年，不知有多少人因為游泳而失去了生命。遠的不説，就説説我自己吧，就曾親身經歷過可怕的溺水。

那是前幾年的夏天，天氣很悶熱，我吃過午飯便和兩個小夥伴約好去游泳館游泳。中午時段，游泳池裏沒什麼人。我們遊得可高興了。可沒過一會兒，我的腿突然抽筋了，僵硬的身體一個勁兒往下沉。驚慌失措的我想張嘴大哭大叫，但洶湧的水卻趁機堵住了我的鼻腔口腔。在又一次露出頭來的一剎那，我聽到自己驚恐得變了調的聲音——“救命啊！”同行的兩個小夥伴一個被嚇呆了，另一個愣了半晌才回過神來倉皇爬上岸去喊人。可憐的我就更不用説了，雙手不停地在水裏撲騰着，亂推亂踢亂刨，像條缺氧的魚，想全力躍出水面透氣。可剛露出頭，又往下沉……就在我以為自己必死無疑的時候，一隻大手拖起了我的身體。原來是游泳館的管理員聽到呼救聲，及時趕到把我救了上來。回到岸上的`我大口大口地喘着氣，全身不停地發抖。就差那麼幾秒鐘，我與死神擦身而過。

這件事給了我深刻的教訓，至今想起仍覺得後怕。在這裏，我提醒大家：國小生游泳一定要在家長的陪同下前往，不會游泳的千萬不要下水；特別不能到水深水冷的地方，如魚塘、水庫等地方去游泳。應儘量選擇配有專業的救生員的正規游泳館，在發生突發事件時，我們的生命才能得到更多的保障。不管怎麼樣，每個人的生命都只有一次，請大家珍愛自己的生命，謹防溺水！

防溺水作文 12

“微風忽起吹蓮葉，青玉盤中瀉水銀。”水是生命的源泉，地球上所有的動物植物都不能離開水，水是人類生存主要之一，水給我們帶來許多好處，但它也是一位無情的“隱形殺手。”

在發生疫情當中，水能給醫護人員解渴；水能給並肩在第一線的志願者解渴；水能加強我們的抵抗力……這是水的好處。

水不但有好處，也有壞處。水的'壞處想必大家都知道，是溺水！不知水已經拿走了多少孩子的生命，近期就有發生的溺水事件二則。

一則：江西贛州會昌縣兩名學生在一處魚塘玩耍時不幸溺水。

二則：7月10日下午，湖南省湘潭市湘潭縣發生一起溺水事故，當地居民稱有多人溺水失聯。

從以上兩則報道看出溺水事故給人沉重的打擊。

生命無價，且應珍惜。正因多少人的血淋淋案件，才讓人們引起注意。但也因多少人的忽視，才讓自己的生命緩緩走向盡頭。安全警鐘，時刻在長鳴！千萬不要因為自己的忽視不見，自以為不會發生這場悲劇，你錯了！不能因為自己的自以為是，等到最後已經來不及挽救時，才後悔莫及。

防溺水相關的知識，家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水並沒有想象中那麼容易。首先，學會游泳是必然的，它能在關鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患於未然”，雖説它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。

讓我們認真學習防溺水知識吧!它能讓你受益一生。同時，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生。

安全警鐘，時刻長鳴。全體總動員，共抓防溺水，安全生活牢牢記，生命不能當兒戲！

防溺水作文 13

“行萬里平安路，做百年長樂人。”同學們，生命是一眼清泉，滋潤着天地萬物，給予人們無限的希望；生命是一盞綠茶，品人間甘苦，給予人清新；生命是一匹戰馬，南征北戰，給予人力量。啊，生命是如此的美好，因此，我們要“珍惜生命，預防溺水”。

隨着天氣漸漸變熱，小溪裏自然而然就變得熱鬧非凡了。就因為這樣，溺水事故一而再再而三的發生。記得有一年，高一峯國小六年級的一名學生趁着中午午睡時，偷偷跑出去洗澡，沒有會游泳的.老師或同學相伴，後來在游泳中腳抽筋，撲騰了幾下就沉入水中了，由於沒有人施救，結果不幸溺水身亡。一個鮮活的生命就這樣溺水身亡了。

還有一年，兩個已成年的女孩和兩個小男孩去水庫裏燒烤，一個女孩不小心跌入水中，在水面上呼救，其他三人以為她是在玩，並拿相機拍了起來，到發現的時候，另一個女孩奮不顧身的跳下去想救她，結果不但沒有救上來反倒被拖入水中把自己的命也搭上了。又一個個鮮活的生命溺水身亡了。

在人生的路途上，只有安全伴我同行，安全伴隨你我他，才能健健康康、快快樂樂的生活。同學們，對於我們每個人來説，安全都是非常的重要：它是通往成功彼岸的獨木橋，只有在確保安全的前提下，你才能抵達成功的彼岸去感受成功的歡悦；它又是培育幸福的樂土，只有在安全這片沃土的培育下，幸福之花才能隨時隨刻地綻放在你的生命旋律。

人生道路漫長，悠悠歲月需平安。生命好比鐵樹開花，只開一次，為了我們家庭幸福的美滿，為了我國繁榮昌盛，為了世界多一點愛，少一點悲哀，多一些快樂，讓我們把生命放在第一位吧！同學們，我們必須每時每刻提醒自己要珍惜生命，預防溺水。

防溺水作文 14

春去夏來，每年的溺水高峯期又到了。此時此刻，死神也悄悄的降臨到了成千上萬人的身旁，一次又一次的從我們的身邊擦肩而過，一不小心就會被奪取寶貴的生命。

珍惜生命，就要時時刻刻的做好防溺水；珍惜生命，就要珍惜寶貴的生命，時時刻刻敲響安全的警鐘，更要用寶貴的生命去做有意義的事。如：去刻苦學習，去認認真真的`讀書。珍惜生命就要學會保護自己，不讓風華正茂的生命悄然離去。珍惜生命，就要增強防溺水的意識，時時刻刻做到防溺水。針對預防溺水，學校開展了安全教育、主題班會、黑板報等教育活動。我也收集一些信息，給同學們如下幾點建議：

1、國小生應在成人帶領下游泳，學會游泳，在成人陪同下，才能下水游泳，否則，不準私自下水；

2、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓，游泳前要做適當的準備活動，以免手腳抽筋；

3、如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因為在不熟悉的水域中，你不會知道水的深淺，很容易導致生命危險。

如果溺水發生了，如下幾種自救辦法供同學們參考：

1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；

2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉時，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

每個人的生命只有一次，同學們一定要重視安全教育，預防溺水，珍愛生命。預防溺水，珍愛生命，要從我做起，從大家做起，從點點滴滴的小事做起，從現在做起。