體能測試作文 （通用20篇）

在平平淡淡的日常中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，作文根據體裁的不同可以分為記敍文、説明文、應用文、議論文。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的體能測試作文 ，僅供參考，大家一起來看看吧。

體能測試作文 篇1

今天下午，薛老師讓我們在門口排隊，準備進行體質測試。

一到體育辦公室的門口，我就一直在想：“我會不會不達標呢！要是真的是這樣，媽媽一定會責怪我的······”。這時體育老師慢悠悠的走出來了，他很有氣勢的説道：“現在你們繞着操場慢跑3圈”。我一聽心裏就高興起來，因為這還能鍛鍊一下下跑步呢！一跑完我們就要開始測試了，我們先按照名單拍好了位置，我一看，興奮地説道：“呀，我還和我最心愛的雍站在一塊呢！”。雍也特別高興。然後老師説：“等你們跑完步後，就給那位漂亮、美麗的姐姐説一下自己的姓名然後就可以自由自在的練繩了”。當我站在位置上，心就一直在砰砰砰的跳，因為我簡直是太太太緊張了。我擺好楊老師教我們的跑步姿勢，老師一説開始，我就飛快的跑到終點，到了那裏，一位姐姐説：“你的用的時間是10秒2，現在你告訴我你的名字”，我説道：“我叫孫藝菲”。姐姐説：“知道了，現在去那裏練繩吧！”。我聽了姐姐的話，就飛快的跑到那裏專心的練繩了。

今天真是好開心吶！我還想再測試一次跑步，但願我下次的時間是9秒，繼續努力吧！

體能測試作文 篇2

在國慶節前，我們進行了體能測試。

我們坐在操場上，等待老師宣佈第一個項目。

第一個項目是跳遠，我們坐在操場上等老師唸到自己的號。“1號，2號……”當老師沒有叫到我們的號的時候，我們有的在做準備運動，有的在和同學互相打氣加油，還有的在詢問別人的成績。“15號”啊！該我了！我走上跳遠的跑道，感到十幾雙眼睛齊刷刷地望着我。我眼睛望着遠方，用力向上一跳。“1.70米”老師説。哇！1.70米！這真是一個big supurise！我開心的回到了隊伍裏。

第二項是仰卧起坐，在上學期我就因為這個拉了分。當老師説：“50個滿分，43個優秀，32個良好，22個合格。”時。我的心微微放了下來，因為我上學期做了29個，在暑假練習後變成了38個，按現在的分數標準來看，我起碼是良好了。“一分鐘計時開始”一個……兩個……三個，我拼命做着，手死死地抓着頭部，劇烈的搖擺讓我的頭髮散開了。我的腹部開始疼痛，動作也慢下來。四十一，四十二，四十三，嘟——老師的哨子響了。43個，優秀了，相當於90分！

我十分開心的看到我的好成績，祝大家節日快樂。

體能測試作文 篇3

今天星期五是一個讓我膽戰心驚的日子，因為下午就是健康體質測試了。而我最怕的就是體育啊！尤其是跑步，還要跑的是800米，我不禁擔心起來。上午很快就過完了，轉眼間已經到了下午的第二節課。沒辦法，是福不是禍，是禍躲不過。我跟着隊伍來到了操場上。

此時的操場上已經算是人聲鼎沸，正在為接下去的測試做準備。剛到操場的時候已經有人在跑道上跑了。不久就到我這一組了，我該怎麼辦呢？我一時抓耳撓腮，不知道該怎麼辦。説不緊張，其實都是假的。我站在跑道上不知該怎麼辦才好，手裏的動作也是有時握緊，有時鬆開。時不時深呼幾口氣來緩解我那個時候的緊張。

要開始跑了因為我在外道，所以首先要做的就是去第一道。剛開始的距離還不算大。但經過1圈下來，差距越來越大。而我的腳步也漸漸地慢了下來。眼看着一個又一個的同學從我身邊跑過我的心裏很是着急，可雙腿就像被灌滿了鉛一樣，原本屬於我的雙腿像是集體“離家出走”完全擺脱了大腦神經的控制，想要加快速度，卻還是和平常一樣，想要停下來走一會兒，也怕到時候腿軟跑不動了。只剩下最後半圈，原本走了一會兒的我便又開始跑了起來。似乎是受了，走路的緣故，我的雙腳也不知不覺軟了下來

終於800米跑完了，我的眼睛像是蒙上了一層薄霧，想要看清前方的東西，但又模糊不清，因為不知道去哪兒，有些迷茫。

我之後也明白了：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，只有拼盡全力，打下基礎才能看到最終綻放的花朵。

體能測試作文 篇4

中午，我們正在看書，丁老師走過來，對周老師説：“等一下就進行體能測試了。”我們聽到了，都不太情願。

我在心裏對自己説：“唉，又是體能測試，不用説，一定不及格。”到了樓下，第一項便是扔實心球。我因為學號是四號，所以挺前面的。呂陽過了，陳正宏過了，邱少峯也扔完了，輪到我了。我十分緊張，小心地拿起了第一個球，然後調整了姿勢，用力一扔，我本想讓它朝着四十五度方向拋的。可誰知手放得遲了點兒，球便朝下滑落，結果還差一大截。我灰心喪氣的拿起了第二個球扔去，希望能夠及格，但是仍未成功，我只好垂頭喪氣地走開了。?

第二項是400米跑，我想：這回總不會不及格吧。我站在起跑線上，“預備——開始！”我立刻拼命向前跑去，不一會兒，到了彎道了，陳正宏在我邊上，他説：“跑慢點，節省體力。”我想也是，就放慢了速度，幾秒鐘後，我才發現不對，別人都跑得很前面了，我才只跑了一點兒，急忙追了上去。100米，200米，到300米的時候，我感到吃不消了，便鬆懈了下來，可意識到現在是最後的衝刺！我咬緊牙關，加快了腳步，還剩50米。加油！我為自己鼓勁，衝過了終點線。還好，終於及格了，我長舒了一口氣，自言自語。

這一次體能測試讓我知道了自己的弱點，我一定會彌補它！

失敗是成功之母！

體能測試作文 篇5

星期三的下午，晴空萬里，秋高氣爽，空氣新鮮。剛剛睡起來午覺，老師就讓我們脱掉外套，穿上最輕便的衣服，卸掉紅領巾，準備去操場上進行了體能測試。我的心裏還有點小緊張。

來到操場後，第一項是進行肺活量測試。我們分成長長的兩隊，一個接一個的測試，很快就到我了。我看到一個透明的大吹氣罩子，這個罩子連着一條白色的線，這根線又連着一個顯示屏。我雙手握着吹氣罩子，把它放到嘴上。這時候的我看上去特別像帶着消防面具的消防員叔叔。我深吸一口氣，嘴巴對準大氣罩，使出渾身力氣一吹，只聽老師説：“加油，過了一千才能算及格。”我漲的滿臉通紅，果然，超過了一千，別提我有多麼的高興了。第二項，我們要測50米快速跑了。兩個人一組測試。我站在起跑線上準備就緒，只聽一聲哨響，我就像離鉉的箭一樣衝了出去，直奔終點。到終點的時候，我已經大汗淋漓，非常累了。不過，成績不錯，10秒6，我很開心。接下來，我們測了一分鐘小繩計速跳。這次是由高年級的大哥哥、大姐姐給我們數數。由於平時天天在家練習跳繩，所以我一點也不緊張，發揮正常，一分鐘跳了124個。最後，我們進行了坐位體前屈的測試。我們坐在一個綠色的毯子上，不能彎曲腿，彎腰伸手向前推測量工具，我用盡全力向前推，希望能達到最好成績。

這次的體能測試我都順利通過了，這都歸功於老師讓我們每天的練習。一份汗水，一份收穫，我真高興呀！

體能測試作文 篇6

在一個週一下午的時候，我們進行了體能測試。測試的項目有跳繩、400米跑、肺活量等。最後我的成績還不錯，我比較滿意。

老師把我們分成了好幾個小組，分組測試。我們看到測試身高體重的人少，就先去了那兒。等到我們組測試完以後又去了跳繩。我們的跳繩成績各有不同，有的才20多個一分鐘，有的70多個一分鐘，有的卻是100多個一分鐘。我們又緊接着去測了別的項目。在400米跑的時候讓我印象最深刻。我們是在操場的一半邊跑，是50米，一個來回是100米，我們要跑4個來回。剛開始跑時，我感到很輕鬆，並沒有什麼壓力，後面也只有兩個人緊跟着我，我當時是在第一名。跑到第三回合時我就開始沒力氣了，感覺已經快要跑不動了。

可是後面有一個男生超過了緊跟在我身後的那兩個女生，離我只有幾米了，我只好加把勁兒，絕不能讓他超過我。當第四個回合回來的那最後幾十米，我後面的男生離我更近了，我當時都要虛脱了。就在離終點的最後幾米，我使出全身的力氣跑到了終點，獲得了第一名。而我後面的男生緊跟其後，幾乎於我並排到終點，只比我慢了1秒而已。在50米短跑中我也得了第一名。讓我很高興。

這一次的體能測試讓我知道了自己的體能。以後我要在體育上更加努力，讓自己的體能更好。

體能測試作文 篇7

今天是個不平常的日子。我們五一班要代表全校同學參加區裏的六百米測試賽。同學們為這即將到來的挑戰摩拳擦掌，背水一戰。

下午兩點左右，六十八中的賽場上，各校的遠動員開始做準備活動。午後的陽光温暖的灑在我的臉上、身上，而我卻因為緊張不停地發抖，急速亂蹦的心臟幾乎要跳出來了，我一遍又一遍的深呼吸，在呼吸，無濟於事…

準備上場！激動人心的時刻終於到了，隨着裁判員的一聲令下，同學們就像脱了韁繩的野馬竄了出去。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞台，那聲聲的“加油”便是我們最高的獎項。我緊緊的跟着我們小組的隊伍，心裏只有一個信念，不能掉隊。儘管我是班裏的胖子一族，可我今天得像個女漢子，決不能拖班級的後腿。

一百米、兩百米……不好，我的肚子突然就像抽筋一樣劇烈疼痛起來，每跑一步疼痛就會加劇，我跑不動了，被小組的女生們遠遠地甩在了後面，真想放棄。可我不可以停下來，不能因為我一個人退出比賽而影響了全班的成績。拼搏不一定都會贏，但放棄則一定會失敗。我忍着痛，艱難地向終點跑着，儘管很慢很慢……最終我頑強的跑到了終點。

比賽結束了，儘管我沒有跑出好的成績，可運動場上卻留下了我拼搏的身形。

體能測試作文 篇8

這幾天我們學校進行了體能測試四項，有坐位體前屈，50米跑步，肺活量和仰卧起坐。

上個星期一我們先測的坐位體前屈。我們排隊依次測試。輪到我時，我先坐地上，然後手放在儀器上用力向前推，我推到了7.6，沒到16。沒及格。我的心裏很難過，心想，下次一定在家多加練習。

昨天我們測試了50米短跑。我和張建，張舒，張晶，張詩，一起跑。聽到起跑命令，我就像脱韁的野馬不顧一切向前衝，心想着千萬不能被他們落下，沒想到我竟得了最後一名。哎真的好失望啊！以後我的加強鍛鍊了。

雖然前兩項測試我沒及格但是最後兩項測試我終於及格了。今天測肺活量。我吸了滿滿一口氣，吹進去，只聽見老師説2231。及格了。我的心裏像開了一片花海一樣，美麗極了！

最後我們測試的是仰卧起坐。我和宋千一組。我躺在地上，宋千把着我的腳，我用盡了全身力氣做了31個，及格了，我的心裏別提有多得意呢！

通過這幾天的體能測試，讓我知道了，體育還是很重要的。以後我要好好運動，加強鍛鍊身體。

體能測試作文 篇9

前幾天，我們學校舉行了一年級~六年級的體能測試。測試的項目有4個，分別是五十米跑步、一分鐘跳繩、一分鐘仰卧起坐和坐位體前屈。

第一個項目是跳繩，也是在體育中我最強的項目。開始我一陣狂跳，兩隻手甩的飛快，腳微微踮着。躍過了一個又一個的繩子。“一、二、三……”大約過了半分鐘，我順順利利的跳了120多個。到了後半分鐘，腳開始不再聽我使喚，慢慢的發軟，直到吳老師喊“五、四、三、二、一……”為止，我已全身沒有了力氣，清楚地顯示着：210個，我連忙向分數登記處奔去……。

第一難忘的是跳繩，那50米跑步就是其二了。我緊張的站在起跑線上，聽到了老師的哨聲，我心裏一驚，使出吃奶的力氣向前衝，有許多的同學為我加油，跑了9秒2。

再説説坐位體前屈吧！我媽媽給我買了一個坐位體前屈訓練器測試儀，偶爾練習一下，13.5釐米也是正常。還有仰卧起做，也做了41個。全部通過了！

通過這次體能測試，我明白了：一份耕耘，一份收穫。雖然我不是班級中的運動健將，但是我知道：只要努力付出了，就一定會有回報在等着你！

這次體能測試還發生了一件小事：我心愛的牛仔服不翼而飛了！我想對牛仔服説：“小牛仔服，你快快回到小主人身邊吧！我會想你喲！”

體能測試作文 篇10

今天早上班長通知，下午的體育課將要體能測試！

原本我還以為今天下午不會上課，因為窗外的秋雨使得路面積水成淵，上課就是一個笑話，可是我卻把這件事情忘記了！上一次老師還提醒大家要努力鍛鍊，因為馬上就要體能測試了！

下午，我們看見離集合的時間差不多了，大家一起準備出發前去，我們舉着傘乘着風趕去目的地，等我到了這裏，發現人數眾多，把路口堵塞的嚴嚴實實，我們來的很及時，這個時候正要我的班級進入到裏面。

不過，我們一行人的學號在後面，一時半會也不會輪到我們，所以不是很着急，但是負責這些事情的副班長就不一樣了，他可是急得到處給沒有到來的人一個個打電話，可是該來的已經來了，不該來的是時候不到，打電話也解決不了問題！

我們去了之後也沒有什麼意思，就是測體重，測身高，測肺活量，以及跳遠。不過讓我覺得有意思的是跳遠，因為總是有運動健將在這個時候出世，用他的驚人彈跳力讓人愕然。我的一個同學，那是厲害啊！一跳就令機器設備都移動了好幾釐米，是我們班級跳得最遠的，不過我就差遠了，老是在及格線左右徘徊！

體能測試作文 篇11

為什麼跑800米也算在面試外面了啊！正站在旁道上等候跑步的我，埋怨起來，想起上一次跑步時我喉嚨出血此次又要跑我就懼怕，想起了前次國中有人跑步猝死的事情！好恐怖！那假如我猝死了怎樣辦？我的肚子又開端隱約作痛起來。

“預備——跑！”誰人國中的.體育教師剛發號出令，我就想起了前次跑步在最初超越我的詩詩對我説的話：第一圈先漸漸跑，保管膂力，到最七年級圈的時分衝刺，如許，你的名次就很靠前了。固然那只是她馬馬虎虎説的話，可我卻記得緊緊的。

看着一個一團體從我死後閃了過來，可我仍然是烏龜速。“呼、呼、呼、呼”我的喉嚨裏收回一種很怪的聲響。我跑完了第一圈，預備加快的時分，那怪聲響不答應我加快。我的喉嚨好難熬痛苦啊！我正在上氣不接下氣的跑着，我將近死了！我感傷道。

就在我經由單雙槓的時分，同窗們對我説：“跑得太慢啦！你怎樣能夠就這點速度！！再跑快一點！！否則砸死你！！”同窗們啊！我是想跑的快一點啊！可是我的喉嚨好痛，腳都跑軟了啦！我心想到。然則我仍然奮力地向前衝，可是，到了最初的時分，竟然又有一個要死的人超越了我！！暮氣我也！！

唉，經由此次測試，我這才曉得，本來我的身體是這麼的不可啊！！還得再好好練練啊！

體能測試作文 篇12

“叮鈴鈴”一陣鈴聲吵醒了正在午睡的我們。我們班的同學一個接着一個醒了過來，在整理好心情後，精神抖擻地來到了操場，開始了五年級段的體能測試。

首先是一分鐘仰卧起坐，我們班的同學，在一聲哨聲之後，開始奮力做起來，“一、二、三······”時間一分一秒的過去了。終於，一分鐘仰卧起坐結束了。

然後是坐位體前屈，我奮力一搏，也只得到了“8”。做完這兩樣，我的腳就鑽心的痛，可是後面還有幾樣呢！算了，只能忍住疼痛，繼續測試下去了。

接下來是一分鐘跳繩。我拿起繩子，緊緊地握住，等待老師的一聲哨響。在老師的哨響之後，我超越極限的跳了起來，我怎麼也沒想到，自己居然只跳了109下，我徹底失望了，因為前面的幾個都只得到良好，真希望最後一個可以得到優秀呀！

最後是50米短跑。我在一聲哨響之後開始了跑步，在跑的過程中，我的靈魂好像去了遙遠的地方，整個人特別虛弱，一段短短的路，好像特別漫長，怎麼跑都跑不完。我耷拉着腳步，一步一步地跑向了終點，只剩下三步了，二步，一步，終於在最後衝刺的時候，跑了第一名。

今天的體能測試，都快把我累垮了。

體能測試作文 篇13

陽光明媚，秋高氣爽，在這充滿活力的日子裏，我們迎來了一年一度的運動會。當我來到教室裏的時候，同學們議論紛紛，顯得特別興奮，原來都在議論即將舉行的50米跑步比賽。

上完第二節課，在王老師的帶領下，我們來到操場上的指定位置。我們有序地排好隊，每排六人一組，激動人心的跑步測試就正式開始了。隨着裁判員的一聲令下，第一排的三個女生和三個男生拼命向前跑去，我一看他們的比賽，不由得大吃一驚，我們班的同學們在老師剛喊完：“開始”的一瞬間，飛一般的跑向終點，他們的背影不一會兒就變得很渺小。比賽完幾場後，終於輪到我了，我深深地吸了一口氣，便走到跑道上，使起了全身吃奶的勁兒，但還是比不過第一名的蘇研愷，真是可惜。

通過這次的體育測試，提醒我們國小生平時應該多鍛鍊，多運動，積極參加課外活動。強身健體不僅是對體育課負責，更是對我們自己的身體負責，也是對我們國家負責。

體能測試作文 篇14

木箱看似普通的物件，卻深深的印在我的腦海裏。

記得有一天下午，體育老師帶大家去操場。這裏有方形木箱。聽別人説，這些木箱是用來測試身體素質的。我就像張耳蒙克——。想不通：一個小木箱能測量什麼？老師把我們分成三列，前12名被叫出來站在木箱前，我很不解。老師宣佈考試規則：先踩腳，再退一步，再上去，再下來……按照音樂節奏做。聽到這裏，我的心顫抖了：以我的運動水平，後果不堪設想！

第一批學生開始了。一開始我以為他們可以放鬆，但是越到後面越喘不過氣來。有些同學雖然還能跟上音樂節拍，但已經氣喘吁吁了，似乎很難堅持下去；有的學生速度越來越慢，比音樂節奏差幾拍；有些學生甚至不能穿過木箱。看到他們可怕的景象，我的心更沒有勇氣了。隨着離我們組越來越近，我的心越來越跳。

關鍵時刻終於到了，我戰戰兢兢的走向木箱。這個平時看起來不起眼的小東西，這一刻在我眼裏太可怕了！音樂開始了。剛開始的時候，我可以很輕鬆的爬上爬下，心想，這不累。但漸漸地有些沒勁兒了。這時，似乎有個聲音在我耳邊響起：“得了吧，這可跟中學體育考試有關！”於是，我盡力去穿越。但是這種音樂是無休止地播放的。雖然旋律很美，但無意欣賞。隨着音樂頻率的加速，感覺這個木盒越升越高，最後好像升到了一座山的高度。它似乎還在輕蔑地嘲笑我：“小夥子，你還能爬上去嗎？”我感動的是，最後的力量正在消退，我的腿好像被鉛灌滿了。每次踏上木箱，我都感到筋疲力盡，幾乎堅持不住。

然後我想到放棄，這樣我就可以舒服的坐下來休息了。但聲音又響起：“堅持住，不要放棄，不要做懦夫！”經過激烈的思想鬥爭，我終於選擇了堅持。剛剛熄滅的希望之火，又在我心中燃起。我又有力氣了！此刻，一個激動的聲音在我耳邊響起：“還有五秒！4！3！2！1！站住！”音樂停止了，我長長地舒了一口氣。我成功了！我贏了！

這次體能測試讓我明白了一個道理：堅持就是勝利。從此，每當我看到這些木箱，我就覺得充實而有力。這就是堅持的力量！

體能測試作文 篇15

體能測試？呵呵！抽到我們班？不可能的事！面對個個浸泡在緊張氛圍中的同學，我顯得特別放鬆。八年級可有八個班，我們班“生”的機率還是比較大的。抱着這樣的心情，我開開心心的上了一個上午的課。這種心情一直持續到下午第二節的社會課，便消失了。

我正津津有味地聽着社會老師上課，老張那熟悉的身影又出現在我們班窗前。接着傳進我耳朵的便是大家的歎息聲。同學們立刻對視了一下，知道了接下來面對我們的暴風雨——體能測試。“誰手這麼黑，抽到了我們班？”“運氣也太差了吧！”此起彼伏的抱怨聲使我的心情越加的緊張。從班級到操場的途中，我心中抱着僅存的一點希望。不要抽我！不要抽我！心中不停地默唸。

來到操場，老師們開始報名了。別報我！別報我！我心中默唸的話又換了一句。“陳諾！”啥！是叫我了嗎？我不敢相信自己的耳朵，便又問了王可欣一遍。“是的！”王可欣面帶微笑地説。“王可欣！”王可欣一聽到報到她的名字，臉上的笑容一下子消失了。於是我們倆人極不情願地走進了體能測試的隊伍中。頓時，沒被抽到的那一邊爆發出開心的吶喊。而我們這邊卻是黑雲壓頂。幾乎所有十分不想被抽到的同學都被抽到了，包括我。

“別急！還要再選的！”老師的聲音又在我耳邊響起。心中被澆滅的小火苗瞬間燃燒了起來，十分鐘後，可憐的我還是沒能逃脱體能測試的魔爪。剛鬆開的小辮子又被拉了回來。哎！只能硬着頭皮上吧！

經過這次體能測試，我收穫了許多。我收穫了自己努力後得到碩果的無法形容的喜悦，收穫了來自同學對我的吶喊和鼓勵，收穫了老師對我的關心和關愛。這時，我才發現自己是多麼幸運啊！能夠參加這次體能測試，收穫滿滿。總之，這也是對自己的一次磨練！加油！我相信那個潛力還沒有全部被激發的我會越來越努力！越來越棒！

體能測試作文 篇16

我們今天進行了體能測試，分別是50米跑、跳繩、50x8往返跑和仰卧起坐，內心喜憂參半，畢竟這裏面有些是我的強項，而仰卧起坐卻是我的軟肋。

第一個比賽項目是50米跑。我們還可以在一旁觀“跑”，精彩絕倫的比賽一次次的上演，同學們時不時發出歡呼加油聲，這個短道速跑揪着同學們的心。“啊！快看，厲害了！”人羣中發出了陣陣尖叫，原來是：董昊天一腳馬力迅速起跑，瞬間跑到終點了，女生才跑到一半。最後輪到我和班長了，這是一個胖子和瘦子的較量，可我平時不是白訓練的，咬緊牙關拼盡全力超過了班長，勝了比賽。長出一口氣，“幸好，不然丟不起體育委員的稱號。”不過默默的苦想着——減肥看來是必須的了。

跳繩，這可是我練了幾個暑假的拿手好戲。不僅經常鍛鍊，我還有特製的專用跳繩，而最大的障礙是我的後桌和剛才跑的那個最快的男生，自我鼓勵“加油”“加油”“加油！”輪到我了，我開始先不緊不慢的跳起來了，等過了20秒，我就開始加速了，給我數數的人也數不過來了，最後我以每分鐘190個的成績成了全班第一。我們班還有一個同學跳了32個，和我的成績一比差了168個，簡直是天壤之別。得意的我想告訴他們我的祕訣就是——鍛鍊！再鍛鍊！

該來的還是要來啊！“快點，就等你了，磨蹭什麼呢！”極不情願的躺在那個綠色的墊子上，猶如一個魔鬼笑着我。先躺在上面休息片刻，等老師比賽口令一開始，就開始一起躺下，我右邊的人起不來了，再抓墊子，老師説這樣屬於作弊不算成績。而手剛剛碰觸到墊子的我不由的鬆開了，“肚子好疼，頭好暈，不想做了！”可不服輸的性格還是讓我咬牙堅持至最後。“37個”，當老師宣佈成績的時候，我驚訝的嘴都和合不住了，原來堅持的背後是驚喜啊！

第四個比賽項目是400米跑。就是在50米的跑道上跑4個往返，下午我本身就難受，幸好到我跑的時候我已經恢復的差不多了，我奮力跑起來，排在第一，到了最後我和同學們差不多一樣，我的腳快到重點的時候，我後面的後面的男生，鞋子掉了，同學們笑成一團，到了終點。我扭頭一看，同學的鞋子已經穿上了，我也樂呵的笑了。

通過此次體能測試，我知道以後不但要好好讀書學習，同時還要多參加體育鍛煉，有一個好身體才能更好地學習。

體能測試作文 篇17

學校固定的體能測驗，每年都會舉行，總共有四項，測試心肺耐力、肌力、跳遠和柔軟度，依之前的經驗，這些對我都是非常的簡單，但是這一次，好像不能拿到四個金牌了。

腳受傷，是一個運動員的最大致命傷，不能跑步，不能跳，對我來説是如此的不方便，但是偏偏我的腳就是受傷了，不能跑四百米，不能跳立定跳遠，使我很惋惜，因為這次的體適能測驗，是很難得的，平常都在打球，不常跑步，所以我很喜歡測驗體能的時候。

只是這一次實在沒有辦法跑步，所以只測了三項，最後成績公佈時，我有測的項目都是金牌，只剩最後那一項沒有成績，這讓我體悟到腳不能隨便受傷，一受傷我就有好多事都不能做了，真希望我的腳能快點好起來。

體能測試作文 篇18

“學校馬上要對五年的學生進行體能測試啦！”張老師跑進教室對我們説：“一共考試五項：含仰卧起坐、50米短跑、400米耐力跑、立定跳遠、擲實心球。”

“啊！還要考仰卧起坐和400米耐力跑啊！”我的心一下涼了半截兒。要知道，本來我體育成績就不很好，而這兩項更是我的“天敵”。

回到家我就趕緊訂計劃加緊練習：一有空就練仰卧起坐，每天早上跑1公里，這訓練夠苦了吧！

不知不覺，體能測試那天到了。上午，考完三項，成績挺理想。這時，天空中下起了小雨，仰卧起坐是做不成了，改成坐位 體前屈，天助我也！天助我也！我心中一陣竊喜。可躲得了七年級躲不了十五。下午還有400米跑呢！那感覺真的從來沒有過，太難受了！你看看當時的情景吧！輪到我們這一組了，我這腿不太聽話，已經疼了起來。我從來沒有試過打槍跑步，心都快揪了起來，萬一我被槍聲嚇到沒反應過來怎麼辦？萬一我摔跤了怎麼辦？萬一我……我腦裏想了一大堆“萬一、萬一”，這時，孫老師説：“各就各位，預備——砰——”我們像一匹匹脱韁的野馬飛奔出去。我一再提醒自己，先慢一點留點力氣最後衝刺，也許由於我的好勝心太強，那一組又是高手如雲，我當然不甘願做倒數啦！一下了超了兩人。跑完一圈時，天哪，我就要癱了：上氣不接下氣，兩腿直髮軟，根本邁不開步子。可是我一直告誡自己：堅持！堅持！堅持就是勝利！不及格就上不了海陵中學啦！終於，我堅持下來了，衝刺時，我雙腿都麻木了，可同學們都在為我吶喊助威：“加油！戴澄心！！”所以我咬着牙堅持了下去！

衝過終點，我一下子就坐在了草地上，感覺到一種從未有過的感覺，腿就像沒骨頭，站不起來了，嗓子如失火一般煙熏火燎的！這時，我的眼淚不由自主地冒了出來，我不知道那是勝利的淚水，還是痛苦的淚水……

通過這次跑步，我總結了一個道理，堅持！堅持！堅持就是勝利！

體能測試作文 篇19

今天，老師説要體能測試，我們個個都把神經繃緊了，害怕考不及格。我特胖，就更不用説了。

我心神不寧地坐在座位上，不安地扭着身子，一會兒跟同桌聊會兒天，緩解心裏的緊張，一會兒昂着頭髮會兒呆，想象體能測試時的情景。時間過得真慢啊！

終於開始測試了，先測仰卧起坐。我和鄔志成被分為一組。我讓他先做。開始了，只見他先躺下去，起來時身體不停地抖動，腳也不知覺地往上抬，我趕緊按住，這樣，他吃力地做出了第一個。他又躺下去，喘了幾口氣，頭往後拗，嘴裏鼓鼓的，一個激靈坐起來，終於做出了第二個，長長地吐了一口氣。再做第三個，第三個他幾乎用盡了全身力氣，做完後他就大口大口地喘着氣，像一個大力士剛剛舉過世界最重的百萬噸槓鈴一樣。第四個就怎麼也做不起來了，我看老師不在，趕緊拉了他一把，給他勉強做了四個仰卧起坐。唉，咋就這麼難呢？

我由於以前練過，很輕鬆地做了二十個仰卧起坐。

下一個是跳繩。這個我還是比較有把握的。雖然對手比我熟，比我多跳了幾個，但我還是超過了不少人。

接下來是五十米短跑。這個我就沒把握了，看別人跑的時候，心裏好像有一頭小鹿在四處亂撞。輪到我了，聽到起跑命令，我就不顧一切向前衝，心想着千萬不能給小組丟臉，沒想到我竟得了第一名。當我説出自己的賽跑成績時，好多人都不相信，心裏別提有多得意了！

最後一個是測肺活量。就是把嘴對準一個大型機器吹氣。到我時，我吸了滿滿一口氣，吹進去，只聽見老師“哇”的一聲，不看也知道我的肺活量很大。

原來，體能測試根本不用那麼緊張啊！

體能測試作文 篇20

上午，火辣辣的太陽在空中燃燒着，那刺眼的光芒讓人很不舒服。然而，今天卻要進行體能測試。

項目一：跳繩

全班同學排成兩對，向操場進發。來到南跑道上，開始跳繩，兩個隊伍面對面只聽裁判員一聲令下，測試開始了，我説的對面是葉浩，只見他繩子一甩一甩的，兩腳朝裏面，好像在跳男式芭蕾舞。“……101”“停！”時間到了，只見葉浩滿臉通紅，手倒着插腰，不時喘粗氣。第一輪過了，輪到我這一隊了。“開始！”只見這聲音一響起，全組人立刻蹦了起來，我手握着繩子的柄，拼命的甩着，雙腳彎曲，踮着腳，一上一下，一高一低，從來都是腳尖在工作，跳得極快，我的腳下酷似生起了風，繩子來回抽動，腳尖像是在點頭。可身邊的許益杭卻吃裏的跳着，雙腳垂直，整隻腳都踩在地上，然後再蹦起，我不禁竊喜：嘻嘻！許益杭的方法不對，腿應該彎曲，只需要腳尖觸地，這樣才跳得輕鬆，多虧了平常的練習呀！對面的葉浩在幫着我數數，只見他的身子搖來搖去的，嘴巴默唸着，雙手抱拳，左右晃，漫不經心的數：1、2、3……182、183“時間到！”裁判一聲令下，我們就停了下來。“我多少個？”183耶！183耶！我進步了哦！太棒了！我在心中大聲吶喊。

項目二：50米乘8

下午，要開啟50米乘8測試。來到操場中央，只見地上已擺放上像酒瓶一樣的體育用具，大家一行九個人都排了起來。過了一場，輪到我了，另一組的男生一個勁兒地詛咒，我被男生吵得心煩，竟沒聽到老師的哨聲，待其他人跑了一半後，才回過神來，可已落對了，我手不停前後搖擺，雙腳起來，下去，起來，下去，拼命向前奔去。哎呀！我可真慘！老師，慢一下不可以嗎？還有這些男生，就知道叫，嘰嘰喳喳的，吵死了！慢了一拍的我心中掠過一絲抱怨。漸漸地我超過了一個人，高浩博，我有了信心，更加努力地向前衝，很快，成了前四名。“1次、2次、3次、4次……”我有些累了，但不想認輸，還在堅持着，呀！柳凱強那瘦小的身影飄到了我的眼球中，我不甘示弱，奮力跑，可鞋底好像附着滿滿的吸鐵石，我的每一步都非常沉重。結果，超越沒超成，反而又被謝依蓉超過了，我已經筋疲力盡，可同學們的加油聲卻鼓舞着我，附着的吸鐵石少了很多，我能開始大跑了，耳邊呼嘯的風都抵擋不住我心臟“撲騰，撲騰！”的聲響，最終，我還是晚了一步，成了第六。我不停地咳嗽！咳嗽！還是咳嗽！滿操場都回蕩着不同粗細的咳嗽聲，我快有些呼吸不來了，喉嚨似乎出血了，難受至極，嚴重缺水，我的腦袋好像不停的在轉，眼前有點模糊，天似乎要塌下來了，地好像在劇烈地動搖，雙腳都不停地在抖動。

這次體能測試，將深深印在我的心中。