我學會了蛙泳作文10篇

在平凡的學習、工作、生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編整理的我學會了蛙泳作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

我學會了蛙泳作文1

去年暑假裏，媽媽給我報了“蛙泳學習班”。

今天，是第一節蛙泳課，我穿上泳衣，拉着媽媽的手，去了小區的游泳池。我好緊張，心想：“游泳老師會不會説我呢？游泳會不會很難呢？”我邊想邊説：“媽媽，可不可以不去呢？”媽媽笑着説：“沒關係，要勇敢點哦！”聽了媽媽的這句話，我的心才放不來。

開始上課了，教練先自我介紹了一下，之後，教練讓我們先熱身一下，讓我們扒在泳池邊，教練讓我做對腿的運動，告訴我們他説一要把腿抬起，二要把腿放下，三抬起，四放下。

就這樣，教練一遍又一遍地説：“一、二、三、四，”半小時過去了。

然後，教練把我們帶下了其中一個最淺最小的泳池，一般小嬰兒常在這裏玩耍。之後，教練下到泳池裏，帶上泳鏡，做了一個標準的示範動作，讓我們自己練習。

所以教練領着我們來到第二個泳池。這個泳池不深不淺，剛好到我的小巴下，我下了水有點害怕。有一個女孩悄悄地對我説：“不要怕哦！一點也不可怕呢！”教練非常和顏悦色地説：“這裏就是我們練習的場地，請大家自由練習！”

我照着教練的樣子倒吸一口氣，把臉埋進水裏，腳一蹬，我遊起來了，我用手用力地滑着半圓形，用腿蹬着，我彷彿是一艘小船，手是前漿，腳是後漿，我想着想着，到了對岸，我會了!我很高興，我繼續練習着。

就這樣，我學會了蛙泳。

我學會了蛙泳作文2

有一年暑假，爸爸給我報了一個游泳班，我可高興了。來到游泳池邊，教練給每個人發了浮板和浮袋，然後讓我們像青蛙一樣壓腿。我剛一壓下去就疼得哇哇叫，教練説：“壓得越疼越好，説明壓腿有效。”

壓完腿，教練讓我們下水吐泡泡，教練剛説完，我就“撲通”一聲跳進水裏，本來覺得可以浮起來的，沒想到浮板一下子從我的手中飛走，我沉了下去，拼命掙扎，喝了一肚子水。這時教練把我拉起來，我才慢慢地爬上岸。

到了岸，教練嚴肅地説：“現在急什麼，還在學基礎。”我只好乖乖地吐泡泡了。

慢慢的，我已經可以吐很久泡泡了。這時教練叫我們用蛙泳游到第一個飄浮線那裏。一聽我嚇得魂都沒了，不過又想起爸爸對我説的一句話：“失敗是成功之母。”我變得有信心了。教練教我們怎樣做動作，首先蹬兩下腿，滑行一會兒，然後用兩手劃一個大圓圈，劃圈時抬頭換氣。

一開始，我不停地往下沉，不管腳怎麼用力地蹬都沒有用。後來我明白了，原來是我太急劃圈了，應該滑行一會兒才劃圈。

上完了這節課，我對自己有信心了。從那以後，我每次去那裏訓練都有信心。十天後我終於學會了蛙泳。在回家的路上，爸爸問我：“明年再學自由泳，敢不敢？”我説：“當然敢！”果真在第二年暑假我很快就學會了自由泳。

通過學游泳，我明白：只要有信心，敢嘗試，成功還是在手裏的！

我學會了蛙泳作文3

去年暑假我學會了蛙泳，説起學游泳這件事，還讓我留下了深刻的印象。

記得第一次去游泳館，爸爸、媽媽就給我報好了名。我就換上泳衣，戴好泳帽和泳鏡，懷着緊張又激動的心情去教練那裏熱身運動了，做完熱身運動教練就幫我綁好了背漂，我就下水了。我很害怕，以為會沉下去，兩隻手緊緊地抓住游泳池的邊沿不敢鬆手。教練安慰我説：“沒事的，你有背漂不會沉下去的。”但我還是緊張，放鬆不下來。就這樣，第一天的課在我緊張的心情下結束了。

第二天,我準時來到了游泳館，跟昨天一樣做完熱身運動就下水了。只是今天的動作，教練增加了一點難度。他讓我兩隻手抓着浮板，兩腳像青蛙一樣往後蹬，人儘量要漂浮在水面上。我由於太緊張，總是漂不起來，當教練抓着我的腳讓我漂起來的時候，我嚇得眼淚都出來了。這時，我真想放棄不學了，但是，當我看到旁邊的`小朋友勇敢的往前蹬的時候，我真覺得難為情。想到這裏，我鼓起勇氣照着教練教的方法繼續往前蹬着……

就這樣經過了兩個星期的努力，我終於學會了蛙泳.感謝教練，也為我自己感到驕傲。

我學會了蛙泳作文4

我從小就喜歡玩水，看到電視裏的人游泳，我覺得很自由，像一羣活潑的小魚一樣，所以媽媽給我報了個游泳班。

游泳的第一天我很興奮，我心裏美滋滋的，一邊走一邊期待：哈哈，快到吧快到吧，今天可以玩一個半小時的水啦。等我到的時候，離上課還有半個多小時，因為我還不會，所以我就扶着牆在水底走了幾圈。上課了，我又扶着牆走回來。

老師先教我們憋氣，因為學不會憋氣就學不會游泳。老師對我們説：“你們先低頭下去憋氣，我一會兒把手放進水裏，你們就可以上來了。”我們一起把頭放進水裏，過了一會兒，我看見老師把手放進水裏，我馬上把頭抬起來，感覺臉都快憋紅了。後面的同學也把頭抬起來，但看起來比我好多了。我有點不好意思，但我實在是憋不住了。憋氣是需要練習的，我暗暗在心裏鼓勵自己再多練習幾次。

憋氣練習的差不多了，老師教了我們正確的姿勢學蛙泳。老師説：“學蛙泳的時候腿要張開，並起來，就像以前的網紅筆盒，你把它打開，又把它關上。腿張得不能太大，手的動作就像在畫圓圈……”

我試了幾次，其它動作都做的很好，就是腿張得太開了。老師扶着我的腿，讓我知道腿應該張多大。後來我又試了幾次，老師看了看，滿意地點頭了。

儘管我頭髮濕了，但是我心裏卻美滋滋的，因為我學會了我喜歡的蛙泳。這節游泳課讓我知道了：在不會的地方多試幾次，或者多看看別人是怎麼做的，再試一試，你就一定會學會。

我學會了蛙泳作文5

暑假裏的一天，爸爸提議讓我學游泳。爸爸的提議正合我意，我爽快地答應了。

第一次到游泳館，看着水池裏清澈見底，真想像企鵝那樣優雅地一頭扎到水裏。我三下五除二地脱去外套，就向泳池飛奔而去。可是由於地面濕滑，一不小心摔了個“大馬趴”，真是“心急吃不了熱豆腐”啊。

爸爸拉起我進入了泳池裏，義務當起了我的游泳教練。爸爸先要我學憋氣。“先吸一口氣，再下水憋住氣。”爸爸邊説邊做起了示範。按照爸爸的“諄諄教導”，我深吸一口氣，然後捏住鼻子慢慢往水裏蹲。水浸到下巴了，漫向嘴巴了，靠近鼻子了，該到豁出去的時候了，我一咬牙，猛地往水裏一蹲，誰料腳底一滑，身子失去了平衡，整個人栽倒在水裏了！我無法睜開眼睛，在水裏撲騰了幾下，身子一挺，冒出了水面，居然安然無恙！我抹了一把臉上的水，又捏住鼻子蹲下水去，終於可以在水裏憋上一會兒了，但是覺得憋氣的滋味不好受。

學憋氣只是第一步，更重要的是學蛙遊。爸爸説，蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是最基本的泳姿。基本的泳姿學會了，以後學蝶泳、學仰泳就容易得多了。爸爸讓我俯卧在水面上，然後用手托住我的肚子，叫我伸開兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，好似青蛙游水。“師父領進門，修行靠個人。”我在水面上“手舞足蹈”起來。划着划着，我突然身子一沉，原來爸爸放手了。我心裏一緊張，忘了蹬腿，感覺自己似乎就快沉下去了，水也“咕咚咕咚”地進了我的嘴巴。我指望爸爸拉小兒一把，爸爸卻無動於衷，只是喊：“蹬啊，蹬啊！用力蹬腿！”我拼命蹬腿，竟蹬出了個“豔陽天”。啊，嚇死我也！

幸好，我沒被嚇死。後來，爸爸又多次帶我到游泳館練習。“火到豬頭爛，功到自然成。”經過多次練習，我的動作非常嫻熟了。瞧，我站在池邊縱身一跳，雙臂往前一伸，再朝兩邊一劃，雙腿隨着雙臂的節奏蹬呀蹬呀，彷彿自己就像一隻在清波碧水裏暢遊的青蛙，感覺就是一個字——爽。

一個暑假，我最大的收穫就是學會了蛙泳。以後，在那些“旱鴨子”們面前，我有了吹牛的資本了。

我學會了蛙泳作文6

小時候看到別的小朋友能在水裏游泳，我可羨慕了。於是，一放假，我就纏着媽媽帶我去學游泳。媽媽高興地答應了，併為我買好了裝備。

當我興致勃勃地來到北區游泳館時，看到藍藍的池水，水裏歡快的小朋友，真想一下就跳進去玩。但我還是不敢，就老老實實地扶着槓子慢慢下水。老師教的泳姿是蛙泳。學游泳第一步是學蹬腿，第二步是劃手，第三步是抬頭，最後一步是換氣，整個過程學起來並不順利。在學到蹬腿的時候，老師要求我們把腿勾起來，可我的腿不但勾不起來，還向外翻。於是，我就不斷練習，雖然很疼，都沒有想過要放棄。經過三天的刻苦訓練，我的腿就能按老師的要求做了。第七天，我終於能像小青蛙一樣在水裏快活地游來游去了。連媽媽都叫我不服輸的“小青蛙”呢！

學會了游泳，它就變得很有趣了。我能像靈活的小海豚一樣開心地在水裏翻跟頭，也能和小夥伴在水裏進行激烈的游泳比賽；能自由自在地浮在水面上，還能從很高的地方跳下水，濺起美麗的水花。

游泳不但有趣，還能鍛鍊身體。自從學習游泳後，我的飯量增加了，人也長高了，雖然變得有點黑，但是身體素質更好了！明年暑假我還要學更多的游泳姿勢，讓自己變成一條自由自在的小魚。

我學會了蛙泳作文7

暑假裏，我在體育中心報名，參加了中級班的游泳，主要學蛙泳。

七月十四號開學的第一天，教練説了一些游泳時的注意事項後馬上就給我們講蛙泳的第一階段腳的動作。教練講首先要把大腿和小腿彎曲成九十度。然後把腳板往上翻，再把腳抬起一些，雙腳往外畫一個圈，接着把腳並好，腳板往上鈎，最後把腳板放下來。等我們都基本學會了，教練就開始教我們第二階段，手的動作。教練給我們示範了一遍，然後就讓我們跟着一起做，首先把手合起來，大拇指和嘴平行，然後慢慢地把手伸向前面，再把手往下劃，頭朝上吸氣，最後把頭鑽到水裏。等我們兩部分都學會了以後，教練就開始讓我們用手和腳配合遊。開始，我還不會遊，顧了腳顧不了手，總是手腳不協調。後來，經過教練的一番耐心指導和我不懈的努力，奇蹟終於發生了，我連吸了幾口氣，遊了十幾米遠，我一下子高興的無法形容，覺得苦中有甜，因為我體會到了“天下無難事，只怕有心人”的道理。

在蛙泳學習班的後幾天，教練還教會了我們跳水、潛水，前滾翻、後滾翻、仰泳，還對我們進行了蛙泳測試。有的同學遊了五十米，有的遊了三十米，最少的也遊了二十多米。我在測試時也遊了五十米，還得到了教練的表揚。表揚我有的姿勢好又遊的快，我心裏樂滋滋的。

雖然每堂課我遊得都很累，但是能和同學們一起玩，一起遊，我感到非常高興。我希望，下次再去游泳能再和他們在一起。

我學會了蛙泳作文8

今天是我學游泳的最後一天了。整個游泳培訓總共是10天時間。一開始我必須戴背漂、拿浮板才敢下水，這兩天我進步很大，可以單獨遊了。我一定要好好珍惜這最後一次學游泳的時間，爭取能遊得更遠，動作更標準。

就在我準備午睡的時候，老天爺給我開了一個小小的玩笑——天空中突然下起了傾盆大雨。我一下子着急起來：這可怎麼辦呢？今天的游泳訓練恐怕要泡湯了！我躺在牀上，翻來覆去怎麼也睡不着。慶幸的是，半小時後陣雨終於停了，太陽又出來了。我一骨碌從牀上爬起來，帶上泳帽、穿上泳衣、拿上泳鏡和浴巾，就朝游泳池跑去。我到達游泳池邊時，別的學員都還沒到呢。

我今天學得特別認真，仔細領會和練習教練教的每一個動作。我現在學的是蛙泳。教練告訴我們，游泳前先深吸一口氣，雙臂向前伸直高於雙耳，手指併攏，同時頭低下憋住氣，雙腳向後一蹬，換氣時雙手往後劃，同時抬頭換氣，之後頭再低下，雙腿完成“收、翻、蹬、夾”的動作。期間收腿的動作要慢，蹬的動作要快，這樣才能遊得更遠。我反覆地練習這些動作，不斷地糾正自己喜歡打自由泳腿的毛病。

前幾天我還只能遊兩三米遠，經過今天的努力，到下課時我已經能游出10多米了。

我學會了蛙泳作文9

夏天了，同學都去學游泳，我也不例外。

開始，我只是呆在水裏發楞，甚至連憋氣都不敢。可老師説：“要嘗試，不試試怎麼知道行不行呢？”我於是就試了一下。哈！效果不錯，只要屏住呼吸就可以了！後來，老師教我練習抓住東西漂浮，這下可將我難住了，我又不敢嘗試了。但想起老師上一課説的要“勇於嘗試”，便又抓住扶板，又腳一蹬，哇！浮起來了耶！原來，水有浮力，只要你放鬆自己，一定可以學會漂浮的。

漸漸地，我的游泳技能在逐步提高，簡直可以游到20米以外的距離了。我相信，經過不斷的努力，我一定會遊得更遠！

有一次，我挑戰25米的距離，游到15米時，就感覺累到支撐不下去了。但是，我想，堅持就是勝利！於是，我便咬緊牙關，把腳和手的力量大爆發，可還是在游到23米時停了下來，失敗了！

不過，雖然失敗了，但是我也很高興。因為通過我的堅持，已經把老師教給我的動作要領都掌握了，我為自己而感到自豪。

現在，我終於學會了蛙泳。希望你也學會了。游泳只需要記住兩件事：“勇於嘗試”、“堅持到底”！

我學會了蛙泳作文10

暑假裏的一天，爸爸提議讓我學游泳。爸爸的提議正合我意，我爽一快地答應了。

第一次到游泳館，看着水池裏清澈見底，真想像企鵝那樣優雅地一頭扎到水裏。我三下五除二地脱一去外套，就向泳池飛奔而去。可是由於地面濕一滑，一不小心摔了個“大馬趴”，真是“心急吃不了熱豆腐”啊。

爸爸拉起我進入了泳池裏，義務當起了我的游泳教練。爸爸先要我學憋氣。“先吸一口氣，再下水憋住氣。”爸爸邊説邊做起了示範。按照爸爸的“諄諄教導”，我深吸一口氣，然後捏住鼻子慢慢往水裏蹲。水浸到下巴了，漫向嘴巴了，靠近鼻子了，該到豁出去的時候了，我一咬牙，猛地往水裏一蹲，誰料腳底一滑，身一子失去了平衡，整個人栽倒在水裏了！我無法睜開眼睛，在水裏撲騰了幾下，身一子一挺，冒出了水面，居然安然無恙！我抹了一把臉上的水，又捏住鼻子蹲下水去，終於可以在水裏憋上一會兒了，但是覺得憋氣的滋味不好受。

學憋氣只是第一步，更重要的是學蛙遊。爸爸説，蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是最基本的泳姿。基本的泳姿學會了，以後學蝶泳、學仰泳就容易得多了。爸爸讓我俯卧在水面上，然後用手托住我的肚子，叫我伸開兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩一腿對稱屈伸蹬夾水，好似青蛙游水。“師父領進門，修行靠個人。”我在水面上“手舞足蹈”起來。划着划着，我突然身一子一沉，原來爸爸放手了。我心裏一緊張，忘了蹬腿，感覺自己似乎就快沉下去了，水也“咕咚咕咚”地進了我的嘴巴。我指望爸爸拉小兒一把，爸爸卻無動於衷，只是喊：“蹬啊，蹬啊！用力蹬腿！”我拼命蹬腿，竟蹬出了個“豔一陽一天”。啊，嚇死我也！

幸好，我沒被嚇死。後來，爸爸又多次帶我到游泳館練習。“火到豬頭爛，功到自然成。”經過多次練習，我的動作非常嫻熟了。瞧，我站在池邊縱身一跳，雙臂往前一伸，再朝兩邊一劃，雙一腿隨着雙臂的節奏蹬呀蹬呀，彷彿自己就像一隻在清波碧水裏暢遊的青蛙，感覺就是一個字——爽。

一個暑假，我最大的收穫就是學會了蛙泳。以後，在那些“旱鴨子”們面前，我有了吹牛的資本了。