你所擁有的而非你想得到的
在作壓力諮詢顧問這十幾年期間,我所見到的最為普遍最具毀滅性的心理趨向,就是專注於我們想要得到的而非我們所擁有的。我們到底擁有多少似乎並不重要;我們只是一味地擴展我們的慾望單,而這就註定我們永遠不會滿足。“這一慾望得到滿足後我就會幸福”——這種心態在該慾望真的滿足後又會有。
我們的一位朋友于某個星期天履行完他新房子的契約。就在我們再次見到他時,他大談他下一棟更大的房子!他這樣的人並不罕見。我們大多數人做着類似的事情。我們要這要那,如果我們沒有得到自己想要的,便不住地想我們沒有的——於是我們就老是不滿。可如果我們真地得到了自己想要的、又會在新的情況下抱同樣的想法。於是,儘管我們得到了自己想要的,我們依然不快活。當我們不斷渴求新的慾望時,幸福無法駐留我們的心間。
幸運的是,有一種辦法能讓我們幸福,這便是把我們考慮的重點從我們想要得到的轉到我們所擁有的。與其希望你的配偶應該怎樣怎樣,不妨想想她可愛的品質。與其抱怨你的薪水,不妨感激你有一份工作。與其希望你能夠去夏威夷度假,不妨想想你在家門口已找到了多少樂趣。這種可能性的單子是列不完的!每當你發現自己陷入“我多麼希望生活是另一番景象”這一陷阱時,趕緊抽身重新想一想,吸一口氣,記住你所擁有的,這樣心裏就會感激。你如果注重你所擁有的而非你想要得到的,你最終得到的比你想要的要多。如果你注重的是你配偶的良好品質,她會更加温柔體貼。如果你對你的工作心存感激而非一味抱怨,你會做得更好,更有成果,或許最終也會加薪。如果你琢磨的是如何在家門口玩得開心,而非等着去夏威夷玩兒,你最終會得到更多的樂趣。如果你真能去成夏威夷,那麼你就已經很會玩兒個痛快了。即使由於某些原因你沒能去成,你的生活依然是豐富多彩的。
記住要開始多想想自己擁有的而不是自己渴求的。如果你做到的話,你的生活就會顯得比以往要美好得多。也許這是生平第一次,但你會領悟到心滿意足的意義。
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