大学军训怎么缓解脚疼
又是一年开学季,对于大学的小鲜肉们来说,开学季等于军训季。一动不动的站军姿让人疼痛不堪,如何缓解脚步疼痛?
自我保护法:每天站军姿,一动不能动,肯定让人受不了。想要避免疼痛难耐,提前做好准备不失为一个好方法。每天晚上打壶开水,泡一泡,按一按。让一天的疲劳消失殆尽,同时为第二天的军训养精蓄锐。
膏药法:双脚酸痛难耐,不想按摩,只想当咸鱼?那就提前准备好一些足贴或者缓解疼痛的膏药,每天晚上贴一贴,用最科学有效的方法,缓解你的疲劳。
间接治疗法:如果不能缩短站军训的时间,那么我愿意改善脚部站立的柔软。在僵硬的军训鞋里放上柔软的鞋垫,以此缓解疼痛。
小妙招:没有鞋垫,卫生巾也是极好的护脚神器。不要害羞,四面八荒,都有用过的小伙伴们。
按摩法:小腿僵硬得像块钢板,想要缓解这种症状,每天按摩按摩脚部及小腿无疑是个好选择。
小妙招:军训双手已经无力,按摩更是不想动。可以选择网上淘一按摩小神器,轻松按摩,疲惫全无。
心理暗示法:
俗话说:“精神的力量是不可估量的”。既然疼痛感已经无法避免,那么只用用强大的心理来暗示自己:“我不痛!我一点儿也不痛!我根本就不痛!”
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