大學生心理健康活動總結

總結是指社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一專案或某些工作告一段落或者全部完成後進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它可以有效鍛鍊我們的語言組織能力，讓我們好好寫一份總結吧。總結怎麼寫才是正確的呢？以下是小編為大家整理的大學生心理健康活動總結，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

大學生心理健康活動總結1

一、主題簡介

針對大學生心理健康這一問題，我利用班會討論的方式對我班及其他班級的學生進行了心理健康討論。作為當代大學生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關於大學生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次討論，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學生們宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學們調整好自己的`心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，併為將來步入社會做好準備。

二、活動日程

20xx年3月20日星期二，在師專樓110討論。

三、調查結果

大學生心理健康教育是一項複雜的系統工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發生，指導他們採取有效的手段和方法促進健康人格的形成和發展。因此在高校中重視學生德育教育的過程中，對大學生心理健康的教育工作必須向更深的層次發展。把心理健康教育作為一個重要的環節加以實施，堅持以人為本的思想，來培養和維持學生健康的心理，增強他們對社會的適應能力。

大學生心理健康活動總結2

心理健康教育是大學生德育的基礎，但同時社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現的諸多的不適應，有針對的做好大一學生心理教育尤為重要。結合我校的要求和我係特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現將心理健康教育主題活動總結如下：

一。活動背景：大學的確是一片嶄新的天空，這裡的生活有著與高中時代截然不同的自由自在，多姿多彩。但據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達25%至30%，因此我班開展一系列心理健康教育活動，讓心理走進班級。

二。活動目的：面對新的適應，我們需要的不是逃避和害怕，而是要以平常心態探求大學新生的適應性問題有哪些，原因是什麼，應該怎樣對待，怎樣更好地走進新生活的心理適應期，更好地實現新的平衡，因此我班組織了班會以及心理團訓來幫助大家儘快適應大學生活，學會自我心理調適，提升心理素質，達到新的成長。

三。班會總結：為了讓同學真正瞭解，重視心理健康，我班開展心理健康教育主題班會，向同學們講述心理健康內容以及其意義。本次班會同學們積極參與，熱情高漲，並提出許多現實中遇到的問題，心理委員就大家提的問題進行了解答並給出建議。這次班會普及了大學生心理健康知識，培養其良好的心裡品質，引導其養成科學的生活方式，進而加強其心裡調節能力。

四。團訓總結：然而空有理論是不夠的，所以我班決定開展心理團體訓練，使其印象深刻。

首先，我們開展了風中勁草的遊戲。讓同學門圍成一個向心圈，並且選一個人來當草，草站在圈中間，雙手抱在胸前，併攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直的'倒下去。倒的過程中不能移動雙腳或腳分開。遊戲開始時，向成員詢問是否準備好。草可以選擇任意方向倒下，草倒向哪個方向，站在那個方向的成員就需要在草即將倒在自己身上時，伸出雙手輕推向另一任意放向。

通過遊戲，所有人通過溝通互相瞭解，達成共識，同時通過遊戲，可以暢通溝通渠道，以推動今後的相互協作。

這次活動，豐富了學生的心理健康知識，教授同學們人際關係的技巧，促使本班同學瞭解心理健康的價值和意義，增強了班級凝聚力，所以說本次活動意義非凡。

大學生心理健康活動總結3

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高大學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容，加強心理健康教育，提高學生心理素質，使他們健康成長，這是歷史賦予我們每一個教育工作者神聖的歷史使命。在今年的學生工作中，我就大學生心理教育方面，開展了一系列的工作，主要有以下幾個方面。

一、建立班級心理健康教育委員，密切關注班級學生的思想動態

為了更好的配合學校心理諮詢中心工作，我所帶班級財管、會計x班，每個班均選一名心理健康委員，和學校的心理健康諮詢室進行有效溝通，密切關注學生特別是特殊群體學生的思想動態，作到讓特殊群體學生可以傾訴自己的煩惱、困難，也可以和別人一起分享他人的快樂；在這裡，學生可以得到心情的調節、可以獲得心靈的安慰。從而，也構架起了學生和學生之間，老師和班級之間的心靈溝通的橋樑。

二、加強自身心理學知識培養，逐步使自己成為一名優秀的心理輔導員

開學初到現在，一直不斷加強自身心理健康教育知識，並按照心理學的教育原則和方法，使知識傳授和心理健康教育有機結合起來，在自己所帶的形勢政策課程中，在課堂上不僅有效運用舉例，而且和學生進行交流，這樣既有助於提高課堂教學效果，更有助於學生良好的品質的培養和學習潛能的發展。

三、開展系列活動，及時瞭解學生心理狀況

利用班會和業餘時間，組織學生多參加學校的各項活動和講座，進行心理健康閱讀，針對大三學生的特點，及時對他們進行正確的引導和管理，對心理困惑學生，學習吃力學生有效溝通，引導他們樹立正確的`人生觀、世界觀和價值觀，使每個學生在大學期間都有歸屬感和價值感，並不斷與學校領導和上課老師進行協調，採取個別輔導和團體輔導的方式，為學生排解成長中的煩惱和心理障礙。

總之，心理健康教育是努力營造有利於學生創造性人格形成的文化氛圍，組織學生參加班隊活動、文體活動、校園建設等，營造發展個性、師生平等的創造教育氛圍，教育學生敢想、敢說、敢做，激發學生的創造意識，培養學生的創造心理，這是我本學期學生工作開展的主要任務和工作目的。

大學生心理健康活動總結4

一、活動情況

本次團日活動是由我們班級的班長主要負責，心理委員從旁輔助，班長負責製作ppt，和主持本次的團日活動。由生活委員置辦所需的物品，比如：零食薯片，遊戲道具。團支書和一些人員進行拍照攝影。

班長還特地做了專屬於我們自己班級的抽名機，這也讓一些人玩的不亦樂乎。此次團日活動我們主要進行了三個專案。

首先，我們先進行了有關於大學生心理健康主題班會，這不單單是一次團日活動，更是一次和班級同學的一次心靈上的交流和溝通。

班長首先講了一下大學生心理健康的概述，解說了大學生常見的心理疾病有哪些，分析了一些大學生心理常見的問題和一些關於大學生心理健康的典型問題的案例。

班級同學也能夠認真聽講，對於講到的一些偏激案例有一定的看法。

接下來，我們開始進行我們的遊戲環節。

今天我們進行了兩個心理小遊戲，一個是大瞎話，大瞎話由一人蒙上眼睛扮“瞎子”，班長小黑開始不斷的抽號。當他指向這個學號，就問“瞎子，這個行？”瞎子”如果說不行，就繼續指下一個人。直到“瞎子”同意的時候，被指的那個人就是被遊戲選中的人。“瞎子”摘下眼罩，根據每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是“瞎子”自己。瞎子要出一個大冒險或者說指定一個節目，要被選定的`人去完成。該遊戲的精髓就是利用表情來欺騙對手，讓對手不明真相。

另一個是你有多恨我，在給定的選項裡面挑選一個想讓對方做的事，這不單單是考驗你的善良，還有兩人之間的默契。事實證明，我們班級的同學，比善有餘，比恨不足，一直想的都是如何讓自己和對手逃脫。不過，這也恰恰證明了我們班級同學之間和睦相處，互相愛護的美好氛圍。

最後，我們用多餘的時間，進行了班級才藝的排練，介於本月月底要進行優秀班級集體的評比活動，我們班級認真對待，擠出時間進行排練。

二、活動反思

本次活動，我們班級雖然開展的是這樣一個枯燥的主題班會活動，但是，我們班級的同學依舊能夠在晚上出來參加本次的團日活動，這是班級每個人的責任感，附屬感的體現。

團支書購買了一些比較受大家青睞的零食，使得大家的活動情緒較為高。但是購買時沒有能夠顧全大家，讓每個人都能夠拿到屬於自己的一份小驚喜。

以及，這次我們的活動時間安排也較為合理，能夠將時間充分利用。既開展了團日活動，又能夠將班級同學聚集在一起，在教室裡排練節目，一舉兩得。

三、活動期望

我希望我們團支部下次的團日活動也能夠大家積極參與，能夠有一個良好的氛圍，能夠大家一起歡笑，一起快樂。

希望能夠賦予團日活動更多的形態，能夠使得班級成員的積極性增強。

大學生心理健康活動總結5

為迎接“525”全國大學生心理健康日，進一步貫徹落實教育部《關於進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》精神，引導學生自立自信，構建有利於大學生身心健康發展的和諧校園，進一步推動我校大學生心理健康教育工作的深入開展，我院按照校第十三屆“525”大學生心理健康宣傳週的活動要求，開展了一系列的活動。

一、注重宣傳，普及心裡健康教育知識。

我院本著“打造心理健康教育平臺，促進大學生心理健康發展”為宗旨，以“提高學生心理素質，塑造學生健全人格”為出發點，利用報刊、宣傳櫥窗等平臺對本次心理健康宣傳週活動進行了廣泛的宣傳，向廣大學生普及心理健康知識，傳授心理調適方法與技巧，使我院學生樹立心理健康意識，營造一個和諧健康的校園氛圍。

二、問題學生的心理健康專項諮詢。

各班輔導老師主動找問題學生談話12人次，本次諮詢活動使我院的心理健康教育工作在被動等待學生前來諮詢的基礎上主動走近同學，讓心靈陽光普照每一個同學，使更多的同學受益。

三、心理健康知識專題講座。

積極組織學生按時參加學校的心理健康講座，認真聽取專業老師傳授心理健康知識，參加團體輔導、心理沙龍，在這些活動中，讓同學們學會如何去交流，如何去傾聽，讓大家學會如何去互相尊重。

四、心理電影展播。

在5月22號和25號分別選取了兩部著名的心理電影《阿甘正轉》、《媽媽再愛我一次》播放，以海報方式向全院師生宣傳活動。電影播放當晚，吸引了各系的同學，在電影放映前，我們向大家介紹了本次宣傳週活動的'詳情，使同學們對5。25的系列活動有了進一步的深入瞭解。

五、開展了主題為《心與心的溝通》徵文活動。

大學生正處於身心逐步成熟的階段，面臨學業、生活、家庭以及情感、同學交往等諸方面的影響和衝擊，加之本身的性格等方面的個性差異，一些同學相對容易心理出現一些問題，影響自身的健康成長，因此我們一直把大學生的心理健康教育作為學生工作的重點，結合“525”心理健康周的活動要求，開展了《心與心的溝通》徵文活動。其中評選出了一、二、三等獎各一名，優秀獎四名。通過此次徵文活動．同學們紛紛表示在學習和生活中要保持良好的心理。

健康是人生第一財富，心理健康更是當代大學生學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。自尊、自愛、自信、自立，積極地認識自我，關心自我，悅納自我，才能關注人生、關注人性、關注社會。此次心理健康教育活動周活動讓大家從中認識到心理健康的重要性，同時能學會運用心理知識處理好生活中的各種問題，用更積極的心態面對我們的大學生活。我們希望打造一座以心相通的橋樑，成為同學們成長路程中的貼心夥伴，讓他們放飛心靈，和諧成長。

大學生心理健康活動總結6

xx學院認真貫徹《關於開展“大學生心理健康教育宣傳月活動”的通知》精神，按照學校工作的總體要求和動科學院大學生心理健康教育工作計劃，以“大學生心理健康教育宣傳月”為契機，通過組織一系列內容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳了心理健康知識，使動科學院師生受益匪淺。

xx學院積極組織同學參加心理健康主題知識宣傳活動。加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑，是高等學校德育工作的重要組成部分。

大學生不僅要有良好的思想道德素質、文化素質和身體素質，而且要有良好的心理素質、良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的'優良品格，較強的心理調適能力等。加強大學生心理健康教育工作，對於提高我院大學生適應社會生活的能力，提高我院德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。我院的大學生心理健康教育宣傳月活動有現場心理知識宣傳、心理委員培訓、心理健康普查和女生心理走訪、院系間心理辯論賽、班級心理健康主題班會及辯論賽等活動、心理徵文活動、心理委員團體心理素質拓展等板塊。參與範圍廣、參與面大是本次活動的特點。

一、講座與培訓

心理講座與培訓分兩部分。一是由我校大學生心理健康教育與指導中心的魏雙鋒老師於11月1日為20xx級新生帶來精彩的有關新生適應心理方面的講座；二是由我院高莉老師為我院的班級心理委員進行心理健康知識培訓；豐富我院大學生的心理健康知識。

二、心理知識宣傳

心理宣傳展板是表達生活、學習等活動中產生的心理問題、心理困惑、心理感悟等的宣傳形式。本次心理漫畫展以自我認知除錯為主題，詮釋心理健康知識的深刻內涵，生動形象地向同學們介紹一些日常生活中的心理知識，引導大學生真誠友善地對待他人和自己，積極向上地對待生活。

三、在“親密關係中成長”心理委員團體心理素質拓展活動

為了緩解學習壓力,增進同學之間的交流,加強同學之間的團結協作精神,動科學院於10月12日和11月9日分兩次舉行了這次學生會全體成員和全院心理委員心理素質拓展活動,並且收到了良好的效果。增進了同學間的相互瞭解和相互信任，培養了同學們的相互協作精神，凝聚向心力。

四、學院聯辦兩院愛情觀辯論賽

我院聯合xx學院於11月15日在圖教201舉辦“心理健康辯論賽”，辯論賽題目“大學生談戀愛利大於弊（xx學院）、大學生談戀愛弊大於利（xx學院）”，充分展現了團隊協作的精神。培養同學們的人文素質和思辨能力，營造良好的校園學術氛圍，為同學們提供了展現自己的舞臺。活動將培養同學們成為勤思、善辯、熱愛生活的大學生，充分展現我院當代大學生積極的精神面貌。

五、心理影片展播

動科學院通過心理諮詢師和心理學老師精選出《美麗的心靈》、《當幸福來臨時》等幾部影片，組織學生觀看。引導大學生關注心理健康，普及心理衛生知識，幫助同學們減輕心靈負荷，放下心理負擔，健康快樂地成長。

大學生心理健康活動總結7

20xx年5月23日，由教育科學學院、學生處、心理諮詢中心聯合承辦第九屆“5.25大學生心理健康周”系列活動正式開始，此活動以“陽光、友善、和諧、健康”為主題，倡導學生關注心理健康，形成關愛心靈的校園氛圍。本次活動內容豐富，廣大學生踴躍參與，收到了很好的效果。

一、懸掛橫幅，發放心理健康宣傳單

在文科樓與學生漢餐門口分別懸掛了以“我愛我，和諧心靈，健康成才”、“一切的成就，一切的財富，都始於健康的心理”的橫幅。

本次共印製彩色宣傳單5000份，傳單的內容包括：“心理諮詢對大學生的幫助”、“寧夏師範學院學校心理健康教育資源簡介”、“大學生如何提高人際關係能力”。由大學生心理協會的學生以一個宿舍6份的方式發到每個學生的手中，目的是讓更多的學生了解學校的心理健康教育資源，掌握心理健康知識，懂得當遇到心理困惑時到心理諮詢中心進行調節。

二、心理健康講座

（一）“大學生情緒管理與壓力調適”講座

20xx年5月27日晚在文科樓320教室舉辦了“大學生情緒管理與壓力調適”講座。20xx級國小教育專業的全體學習聆聽了本次講座。

心理諮詢中心教師李芳霞以“人非草木，孰能無情”之句展開了本次講座。通過對情緒認識的講解向同學們講述了不良情緒的影響，並教會同學們如何識別情緒，調控情緒，做情緒的主人。李老師的講座風趣幽默，現場笑聲連連，掌聲不斷。

通過此次講座的成功舉辦，學生不僅對情緒有了新的認識，也學會如何調控自身情緒，做情緒的主人，本此講座加強了院系學術交流的氛圍，也促進了學生心理健康教育的發展。

（二）“愛的成長”心理健康講座

20xx年6月5日下午2:30，心理諮詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓312為化工學院20xx級學生開展關於“愛的成長”的講座。講座共分四部分的內容，第一，如何理解愛情；第二，如何在愛中成長；第三，大學生的戀愛觀；第四，愛的能力的培養。

講座開始，劉老師先播放一段歌曲“最浪漫的'事”，在美妙的音樂的映襯下，引出了“愛的成長”的話題，在整個講座的過程中，劉老師用樸實，生動的語言為大家講解關於對愛情的理解，大學生如何鑑別真正的愛情，如何讓愛情保鮮，如何正確看待分手及怎樣增強心理承受能力等，幫助大家解決了一些在日常生活中遇到的矛盾與困惑。這次講座使大家對愛情有了全面的瞭解，明白了想要對別人付出愛，自己就應該儲存愛,愛身邊的人，從愛自己開始！本次講座受到了學生一致的好評。

三、開展以“提高人際關係能力訓練營”為主題的團體輔導

20xx年6月6日下午4:30，心理諮詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓模擬法庭舉行了以“提高人際關係能力訓練營”為主題的心理健康教育活動。政法學院的同學參與了本次活動。劉桂文通過做遊戲的方法測驗了同學們的心理健康狀況以及同學們之間的團結情況，通過颳大風、滾雪球、棒打薄情郎等遊戲的開展，有效地促進了學生的團隊精神，同時也鍛鍊了同學們的行為敏捷程度。劉老師細心指導，同學們主動參與、積極配合，活動在一片輕鬆愉快的氛圍中進行著。遊戲結束後，劉桂文對本次活動做了簡要的總結，向同學們指出了加強人際交往能力的重要性。

總之，在教育科學學院、學生處的大力支援下，本屆心理健康活動取得了圓滿成功。通過本次活動，讓更多的學生了解了學校心理諮詢中心的工作職能，掌握了基本的心理健康知識，同時對於提升我校學生心理健康水平，營造健康的校園文化氛圍起到了積極的促進作用。

大學生心理健康活動總結8

經過一個月“大學生心理健康月”緊鑼密鼓地進行後，精彩紛呈的各項活動成功地落下帷幕。在活動中，一系列新穎、獨特，具有教育意義的遊戲，不僅吸引了眾多大學生的眼球，更讓他們認識到大學生健康成長的重要性和緊迫性。讓每個參與和組織本次活動的同學深受鼓舞。現將亳州職業技術學院大學生心理協會20xx年“大學生心理健康月”系列活動總結如下：

一、 心理健康月活動內容多樣且各具特色

大學生心理協會承辦的“大學生心理健康月”系列活動。此次心理健康月中，內容多種多樣，有“心情牆”，“我的笑臉，我來晒”，心理電影賞析，徵文比賽，表彰大會，還有“相親相愛一家人”團體活動。

在眾多的內容中，由於採取的是自由報名參加的方式，加上本次大部分活動的廣泛性和易參與性，絕大部分同學都積極響應和參與，使得活動場面氣氛熱烈而濃厚。

雖然活動形式多樣，但各個活動主題突出，思想明確。分別從各個方面增強大學生對心理健康知識的瞭解和心理素質培養。

二、 我院學生積極響應，主動參與

我院大學生在觀看心理電影時，雖然由於我們準備的不充分，考慮的不周到，當晚第二報告廳，蚊蟲干擾比較嚴重。但是，還是有許多同學冒著蚊蟲的叮咬，堅持到了最後。由此，可見同學們對心理

協會工作的支援；在“心情牆”的便利貼採集活動中，同學們積極的在各個徵集點，進行徵集，情緒高漲；在“我的笑容，我來晒”的笑臉採集過程中，心理協會採集小組，深入各班級和宿舍進行採集，流動的採集工作人員，在全院範圍內採集，保證了笑臉採集活動的圓滿結束；在徵文比賽中去書寫校園，書寫自己的內心世界，“感恩父母，回報社會”去記錄自己美好的青春時光和如詩的年紀，學會感恩和回報；在社會心理學的.系列講座中，聽王永老師繪聲繪色的闡述人際交往知識。以及引導我院大學生，對愛，對就業，對人際交往的思考，引起我院大學生的共鳴。學生大膽的說出自己心中的想法，讓老師去剖析，積極的提問，讓王老師去指點迷津，引導我們成就幸福美好的人生。

三、 “大學生心理健康月”系列活動的效果和影響

由於本次“大學生心理健康月”系列活動內容的新穎性和獨特性，不僅贏得了學院老師的大力支援，還受到外界廣泛的讚揚。主題深刻，意義深遠。解決了大學生如何樂觀面對今後的大學生涯和社會現象，為我院大學生心理素質的完善提供了正確的指導，讓我們學會了體驗和感受生活的美好，將更適合自己的學習理論和方法應用於實踐。不斷的提高和完善自我。

　　總結人：大學生心理協會 學習部 ***

　　20xx年5月27日

大學生心理健康活動總結9

“5·25，我愛我”心理健康活動周

活動總結

——5.25大學生心理健康日

大學生的心理健康已變得越來越重要，不僅要擁有強健的身體，我們還應擁有健康的思想。為普及大學生的心理健康教育，拓展大學生心理素質，培養大學生良好的個性心理品質，促進大學生健康成才，為此，20xx年5月25日，我們班級開了以大學生心理健康為主題的班會，並製作心理健康知識小卡片。倡導大家關愛自我、瞭解自我、接納自己、關注自己的心理健康和心靈成長。提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。班會由班長主持。

班會主要由一下幾個部分組成：

一、什麼是心理健康呢?從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。

二、與之對應即判斷心理健康的標準。心理健康的標準：心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意

志健全、行為協調、人間關係適應、反應適度、心理特點符合年齡。

三、瞭解心理健康的重要性。瞭解什麼是心理健康，對於增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心

理鍛鍊，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療。

四、如何應對心理健康問題?如果發現有心理方面現相關的問題，我們可以從五個方面來做到療愈：1、健康：通過肢體工作、萊克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。2、情感：當我們覺察到身體所有的功能，你將會大吃一驚。我們不曾深入它，不曾費心去了解它，然而我們卻奢言去愛人，這是不可能的，因為別人也是以身體的.形式出現在你面前。3、情緒：應用肢體工作的專業技術，幫助人們打通身體和情緒的阻塞。這種療法將超越思辯式的分析和對話，從各個層面支援學員的身心整合。4.覺察：支援學員發現和理清其內在核心模式，包括我們的情感、信仰、記憶和行為等方面的模式。我們在意識層面常常對很多生命事件以及其背後的模式沒有清晰的覺察，但是所有事件卻在我們身體裡留下了痕跡，刻下了深刻的烙印。

5、靈性：身體是有形的靈魂，靈魂是無形的身體。通過深刻地體驗我們的身體，學員能更強烈地體會在“活在當下”的感覺，做到這些我們能更健康。

最後，班長還從實際出發舉例了現實中的一些案例，讓同學們更直觀的瞭解到心理健康的重要性！

大學生心理健康活動總結10

為迎接“5.25”全國大學生心理健康日，進一步貫徹落實瀋陽市精疾控發[20xx]7號《關於開展20xx年“5.25”大學生心理健康日宣傳活動的通知》精神，按照《通知》活動要求，今年的5.25大學生心理健康日，xx區與瀋陽市精神疾病預防控制中心，在瀋陽藥科大學兩個校區聯合開展不同形式的系列宣傳活動。為更好地開展這次活動，xx區疾控中心精防科協調、聯絡各相關部門，做了大量的工作。

5月18日下午，瀋陽精神疾病控制中心專家樑光明、程均、楊麗莉、辛春萍等一行四人，與疾控中心精防科谷嶺科長等精防科工作人員共8人，在藥科大學圖書館自習室，開展了以“健身健心、一路同行”為主題的團體諮詢活動，樑主任用紮實的專業知識、幽默詼諧的語言，為近百名大學生做了心理干預，深受到場大學生的歡迎，，活躍的互動現場氣氛，使這次團體諮詢活動收到很好的效果，活動同時，同學們填寫了心理衛生知識調查問卷。

5月23日上午疾控中心精防科谷科長與幾位專家，一同前往藥大本溪校區，由樑光明主任為大學生做精神衛生知識講座，會場上大學生與專家互動，活躍氣氛的同時提高了大學生精神衛生知識，充分體現了該活動的.宗旨和目的。同時，為使5.25宣傳在全區範圍開展，疾控中心要求各街道辦事處及社群衛生服務中心，舉辦形式不同的宣傳活動。

通過這次5.25系列活動，激發了大學生關注心靈，積極營造利於大學生身心健康和諧發展的校園氛圍，引導學生正確認識自我，為心理健康敞開心門，起到良好的教育意義。

大學生心理健康活動總結11

5月25日，我校以“新時代，心夢想，心健康”為主題的心理健康教育宣傳週活動圓滿落下帷幕，此次活動是我校心理健康教育與諮詢中心為提高我校學生心理健康素質的一項重要舉措。

一、宣傳週啟動儀式

5月21日下午，“新時代，心夢想，心健康”為主題的大學生心理健康教育宣傳週活動在我校操場正式啟動。心理協會的同學主動承擔起發放心理健康知識宣傳手冊的任務;各系心理老師組織了形式多樣的心理素質拓展活動，最後啟動儀式在歡快的氣氛中結束，大家依依不捨地離開運動場，期待更多此類活動的到來。

二、陽光心靈心理沙龍

5月23日下午，李玉霞老師舉辦了“快樂學習，健康生活”為主題的團體心理沙龍活動，共30多名學生代表參加了此次活動。李老師帶領大家從意象對話開始，用優美動聽的語言把大家帶入一定的情境，讓大家把自己想象成一棵樹，在放鬆的狀態下與自己的潛意識進行一次對話。然後李老師讓大家在一張白紙上把自己心中的那棵樹畫下來。李老師告訴大家這就是心理學中的繪畫分析技術，通過樹的外形，樹的顏色以及樹的'情緒來分析繪畫者的內心。通過李老師的分析和講解同學們感到很神奇，的確從一幅畫中展現出了自己內心的情緒。通過這次活動好多同學感覺自己內心壓抑的情緒得到了釋放。本次團體心理沙龍活動取得了很好的效果，同學們紛紛表示收穫很多，並希望以後可以多舉辦此類活動。

三、心理健康知識講座

5月24日下午，心理諮詢中心的潘博老師為全校同學主講“壓力與健康”心理講座。各班心理委員、宿舍長、心理健康聯絡員和熱愛心理學知識的同學參加了本次講座。潘老師通過理論聯絡實際，從多個角度，不同側面，以詼諧幽默的方式向同學們介紹了大學生常見壓力的表現、成因和對策。以現場對話、互動等形式將面對壓力過大、過重如何保持心態平衡的心理調適方法、心理學知識深入淺出地滲透到在座的每位同學心中。講座現場笑聲連連，掌聲不斷。同學們紛紛表示，本次講座令人受益匪淺，會把所學的心理知識用於今後的學習、生活中，並引導自己身邊的同學學會心理調適的方法，保持樂觀積極的心理狀態。

四、大學生心理健康教育與諮詢中心開放日

在心理諮詢中心老師的認真安排下，各系學生自主報名，分時間段有序參觀了諮詢中心的團體輔導室、測評室、諮詢室、沙盤室、放鬆宣洩室等各種設施齊全的功能室。諮詢中心溫馨的佈局和先進的儀器裝置給同學們留下了深刻的印象。此次參觀活動，有效地消除了同學們對心理諮詢的恐慌和誤解，使接受心理諮詢的學生不再受到異樣的目光，真正的放下心理包袱，敞開心扉。同時，此次活動也起到了一定的宣傳作用，這將有助於學生更好的去尋求心理幫助，進而提高學生們的心理健康水平。

五、線上活動

不同於往年的是，今年我校宣傳週首次增設線上活動，包括“情書徵集令”，“解憂雜貨店”，“對我自己說”等。活動開展以來，得到了全校同學的熱烈響應。很多同學通過線上平臺向親人、戀人和朋友表白，也有同學在後臺向諮詢中心的老師傾訴他們的煩惱，老師們積極迴應，給予他們滿意的答覆。通過開展線上活動，充分調動了同學們的積極性，也使心理宣傳教育工作惠及面更加廣泛。

六、大學生心理協會小活動

5月22日中午，在學校餐廳門前，大學生心理協會以“小活動，心健康”為主題，舉行了形式多樣的心理小活動。“心願樹”的兩大塊展板被塗畫得很滿，主要是讓大家寫下來自己的願望或者平時很想表達卻又不好意思說的話，用筆去記錄和表達是很多喜歡安靜的同學經常採取的緩解方式，看起來不太起眼，卻可能幫助到他們很多。“心健康簽名活動”中同學們寫下對自己的祝福，通過這個活動領悟到一個人只有會愛自己才有能力愛別人。心協負責人姜一帆及心理協會的其他同學一直在忙前忙後的給同學們解釋和進行引導，讓大家不只是玩了，還有所收穫。大學生心理協會憑藉精彩有趣而富有意義的活動，進一步普及了心理健康知識，增強了大學生的心理健康保健意識。在校園裡掀起關注心理健康的熱潮，使廣大學生在悅納自我、開發潛能、優化人格、全面發展上獲得成長的動力與快樂。同時，讓更多的人來關注大學生的心理健康，認識到心理健康的重要性。

此次心理健康宣傳週活動的開展，充分展現了我校心理健康教育的特色，凸顯了學生的主體地位，提升了同學們對心理健康教育的認識，對引導大學生樹立正確的心理健康觀念，培養良好的心理品質，全面、健康、協調地發展有著積極的作用。除學校統一組織安排的各項活動外，各系結合自身特色，製作展板，開展“心理健康班會”，“關愛貧困生心靈沙龍”等等各種豐富多彩的心理健康教育活動。一系列活動的開展在同學中引起強烈反響，受到全校學生的一致好評。

大學生心理健康活動總結12

忙碌的5月終於過去了，在這個5月裡，我們舉行了“5.25心理健康文化節”系列活動。包括“你幸福了嗎”照片展、微故事大賽、團體心理輔導、“十佳百優”心理朋輩輔導員評選、趣味運動會等系列活動。

5月是忙碌的一個月，也是收穫的一個月。我們在“你幸福了嗎”照片展和微故事大賽中收穫了幸福；在“十佳百優”心理朋輩輔導員評選中收穫了肯定；在趣味運動會中收穫了友情熱情和快樂。在這些活動中，最大的活動是在5月21日舉行的“5.25心理健康文化節——暢想幸福，讓幸福蔓延”活動。這個活動分為4個版塊，分別是心理知識競答、心理測量、心理輔導和心理遊戲。

在心理知識競答這一板塊中，我們將事前準備好的90道題貼在牆上，然後發給同學們便利貼，讓他們把自己要作答的題目的題號抄在便利貼上，然後在後面寫上答案，最後到工作人員那裡對答案領取獎品。由於我們準備的題都很有趣味涉及的方面也很廣而且也比較簡單，引起了同學們的極大興趣。大家都非常踴躍地參與進來，而且每個人都得到了獎品，有的同學甚至答對了70-80道題，將三種獎品都收入囊中。從這裡我們也可以看出來大家的課外知識都非常的豐富。

第二個環節是心理測量。我們請了12位考取了心理諮詢師的學長學姐來為同學們測量並對測量結果進行解答。參加這個環節的同學也很多，通過壓力測試、戀愛觀測試、焦慮測試等6套測試題的`測試，同學們都更加清楚了自己近期的心理狀況，並從學長學姐那裡得到了寶貴的意見。由於是同齡人，很多同學都敞開心扉，把自己心中的苦悶講了出來，心情也得到了緩解。甚至在活動都已經結束了，還有人在進行測量，並和學長學姐留了聯絡方式。

第三個環節是心理諮詢。我們請了4位心理專幹老師為同學們做諮詢。老師們通過同學們的描述，進行了準確專業的分析和解答。老師非常準確的分析出了諮詢者的心理，並給了很多有效的建議。同學們再接受完諮詢後，都覺得受益匪淺。

第四個環節是心理遊戲。這個環節有我們和心理協會共同合作。本環節包括3個小遊戲，分別是默契貼鼻子、旋風籃球和都拼西湊。在這些簡單而有趣的遊戲中，同學們忘記了學習的壓力生活的煩惱，全身心的投入到遊戲中。雖然我們的遊戲很簡單，但卻讓同學們感受了一次童年做遊戲時的快樂。

就這樣在忙碌與快樂中我們結束了“5.25心理健康文化節”的活動。在這個月裡，有我們清晨在田徑場上練習趣味運動會專案的身影；有我們在照片中幸福的笑臉；有我們佈置場地時揮汗如雨的場景；有看到同學們的笑臉時的欣慰。這次活動總體來說是成功的，但也有很多不足的地方，比如測試題沒有列印夠，心語心願參加的人數不是很多等問題，我們也會總結教訓吸取經驗，在下次辦得更好！

儘管辛苦儘管忙碌儘管有煩惱儘管有迷茫，但我依然很高興很感激，因為正是這些忙碌才讓我的生活變充實，才讓我結識了更多的朋友，也正是這樣才讓我嚐到了成功的快樂！

大學生心理健康活動總結13

我社於20xx年5月期間在北京青年政治學院東校區開展了以“微愛，微笑，微成功”為主題的“525大學生心理健康節”的一系列活動，這一系列活動也讓我們感受到了“525”的真正意義，增長了更多的知識和見識。

本次的“525大學生心理健康節”，我社與北京青年政治學院東校區開展的活動都有：發放調查問卷，籤橫幅，心理委員的培訓，戶外團體活動和一個心理講座。活動內容非常豐富和充實，在我們發放問卷的時候，東校區的同學們都踴躍參與，把自己想知道的東西都留在問卷上，活動開展得很順利，並且活動結束後進行了長時間的統計和整理，為後來的心理講座做了一個很好的準備；接下來在籤橫幅的活動中，我們還加入了一個“心願牆”和一個“發洩箱”，讓同學們可以把自己的心願貼在心願牆上，大家都可以觀看互相的心願，這讓活動變得更加活躍，“發洩箱”讓同學們把平時不敢說或者是不想說的'，憤怒的，令他們憂鬱、不快的事都寫下來並扔進“發洩箱”裡，寓意著把煩惱和不快全都扔掉，讓自己更加輕鬆快樂，這也讓前橫幅的活動錦上添花，使活動更加有趣。當然，周老師和王老師也參與了前橫幅的活動，並且對心理委員們進行了培訓，更加充實了心理委員們的知識；然後我們進行了一個團體活動，同學們更是在活動中樂趣無窮，不僅能感受到團體的作用，更拉近了同學們之間的距離，活動結束時也非常的圓滿；整個一系列活動的最後是周振基老師東校區的同學們進行了一個以“如何保持良好的心態”為主題的心理講座，在這次講座中，很多同學都受益匪淺；最後，“525大學生心理健康節”圓滿地落下了帷幕。

在這次“525心理節”的一系列活動中，同學們始終都非常配合，非常積極地參與，也讓我們知道，還是有非常多的一部分同學對這個非常感興趣，也增加了我們的信心，整個活動連貫圓滿，同學們都很樂意參與這樣的活動，所以應該說這次在北京青年政治學院東校區開展的“525大學生心理健康節”是非常成功的。

通過這次“525”，我們都學會了很多，見識了很多，讓我們知道了，光靠幾個人的力量是支援不起來一個社團的，讓我們明白了團結的力量有多重要，讓我們知道了心理節的很多內容，也讓我們見識到了原來心理學不是那樣單調的東西，它是非常有趣的，非常耐人琢磨的，非常吸引人的，更是豐富多彩的，這次“525”也成為了一個讓我們增長見識和經驗的良好契機，也為以後活動的開展打下基礎。

我自己覺得，我在這次“525”中知道的，還不止剛才那些，我覺得讓我感覺最深刻的，就是讓我更深入地知道了整個社會的心理模型，還有，一些心理有疾病的人，並不是像電視上那樣極少數的，而是在生活中，有非常多的人，心理都存在著很嚴重的疾病，我們要幫助他們，解脫自己，重新認識自己，同時也明白了我們現在學習的重要性，想要以後能幫助更多的人擺脫心理上的煩惱，只有現在好好學習，擁有過硬的本領，才能實現所期望的事，的本身就是學心理諮詢的，更加要努力學習專業知識，讓自己更加充實，也讓自己能夠幫助生活中更多的人；其實，本次開展的一系列活動，令我感觸最深的就是周振基老師在講座上說的那句話：“一顆陰暗的心，永遠託不起一張燦爛的笑臉。”讓我真的受益匪淺，真的覺得人的心理對一個人的未來和他的一生真的非常非常重要，所以，有一個良好的心態非常重要，當然，這次活動所學到的，遠遠不止這些了。總之，這次的“525”讓我獲得了很多很多。最後，祝賀這次“525大學生心理健康節”圓滿成功。

大學生心理健康活動總結14

5月25日是全國大學生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。核心內容是：關愛自我，瞭解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。

當日我校進行了以5.25為主題活動，由於我當天下午前兩節有課，沒能參加全部的活動，當我到達現場時，正在放映《阿甘正傳》，它是美國百部經典名片之一，美國“反智電影”的代表作，展現歷史與個人的約定，以小人物的經歷透視美國政治社會史的.史詩片。

之後又進行了團體活動，全部的心理衛生員肩並肩站成兩列，由老師選出一名自願者，進行高空人體傳送，這個活動具有很高的難度，需要量我們之間默契的配合，彼此之間要相互信任，溶入其中，如果傳遞時任意一個人大意，走神，提前抽走力的話，就會導致活動的失敗。

這次525團體活動，增加了我們對了於心理學的瞭解，增加彼此之間的瞭解，友情。

大學生心理健康活動總結15

當代大學生是祖國未來發展的期望，其心理健康的水平將直接影響到大學生未來的培養素質，對大學生今後的學習、生活和個人發展產生重要影響。隨著年級和年齡的增長大學生心理健康水平發生的變化，大學生的心理特點與性格會產生不一樣的變化，不一樣型別大學生在心理與性格發展方面存在著不一樣，認真分析當前大學生的心理特點與性格，發揮大學生的主體性，進取促進大學生的心理健康，將對大學生的綜合素質培養產生進取的作用。“少年智則國智，少年強則國強”，培養高素質的大學生對我國社會主義發展具有極其重要的意義，所以，大學生的健康成長事關中華民族的未來，我們要努力提升“90後”大學生的學習和生活質量，促進他們的健康、和諧發展。

一、當代大學生的心理特點分析

1、當代大學生心理應激分析

經過對當代大學生在心理應激源的分析我們能夠發現，大學生來自家庭方面的壓力最大，來自社交、發展、學習方面的壓力緊跟其後，來自生活方面的壓力較小。這證明，家庭是大學生重要的社會支援來源，家庭是否和睦，家境是否優越，對大學生會造成較大的心理影響。

首先，性別差異。根據調查資料證明，當代“90後”大學生，女生在社交方面的壓力顯著高於男生，女生的社交焦慮高於男生。其次，專業差異。根據調查資料證明，經管商專業學生的總體壓力水平大於工科、理科學生，由於經管商專業的大學生會更注重實踐本事的培養，他們很早就接觸社會，深受市場化的薰陶，可能會受到市場經濟不良習慣的影響，使大學生感受生活壓力。再次，城鄉差異。根據調查資料證明，隨著我國城鄉一體化建設步伐的加快，城鄉差異均不顯著。城市與農村大學生所感受到的壓力相似。再次，年級差異。根據調查資料證明，大一新生比大二、大三、大四學生壓力大。原因是大一新生對將要開始的大學生活充滿完美憧憬，可是很多憧憬根本無法實現，所以，“新生神話”造成大學新生壓力增大。最終，學習成績差異。根據調查資料證明，學習成績差的學生的學習壓力要比學習成績優異的學生的學習壓力大。

2、當代大學生心理彈性分析

根據調查資料分析，當前我國“90後”大學生的心理彈性較強，在家庭凝聚力、自我效能方面的心理彈性比較強，相比之下，在社交本事方面的心理彈性較弱。這說明，大學生學習之餘的課外生活中擁有比較豐富的社會資源，當他們遇到困難時，會得到各種社會資源的鼓勵與支援。可是，當代大學生社交本事上有待提高，不太擅長與人交往，大學生組織計劃性較差，亟需加強。

首先，性別差異。根據調查資料證明，女生心理彈性總體水平上均顯著高於男生。社會主角對男生的要求更高，所以男生在辦事前更注重行動，所以在安排管理上不如女生思前想後，細緻安排。男生更喜歡特立獨行，女生更喜歡群體性活動，女生在社交場合表現得更加出眾。此外，女生在情感方面比男生更加細膩、豐富，更容易與家人的溝通，也更重視與他人的關係。所以，女生的心理彈性總體水平上均顯著高於男生。其次，專業差異。根據調查資料分析，經管商專業學生的生活壓力較理科、工科學生來說，要大得多。經管商專業的學生一般都是邊打工邊學習，社會化程度高，理解市場化的洗禮，會使經管商專業的學生感受到較大的生活壓力。再次，城鄉差異。根據調查資料分析，由於城市學生的家庭環境與生活條件優越，城市學生的教養方式良好，社交本事也更加突出，有利於其心理彈性的發展。所以，城市學生的心理彈性總體水平明顯高於農村學生。再次，年級差異。調查結果證明，大一學生的心理彈性大大強於大二、大三和大四的學生。大一學生在社交本事、社會支援及心理彈性總體水平上最高。最終，學習成績差異。根據調查資料分析，學習成績差異對大學生的心理彈性影響十分顯著。學習成績優異的學生在心理彈性方面得分較高，良者次之，差者水平較低。由此可見，智育成績是影響大學生心理彈性的因素，學習成績是衡量學生的重要指標，學習成績優良的學生，擁有進取的心理素質，所以他們深受歡迎，擁有更多的社會支援。

二、當代大學生的性格特點分析

1、追求時尚，求新和創新方面的意識和本事相對強，但容易喜新厭舊、追求和崇拜的物件不穩定。“90後”大學生理解新事物的'本事十分強，喜歡追求新鮮感的他們就成了資訊時代的優先體驗者。“90後”大學生能夠充分利用資訊科技的發展成果，善於從網路上理解新資訊，學習新知識。他們遇到問題就直接到網路上搜索答案，流行於他們之中的一句話就是“不懂問百度”。“90”後大學生經過飛信、微信、微博來進行溝通。由於“90後”大學生的學習本事很強，思維活躍，所以他們的創造本事很強。此外，“90後”大學生崇拜的物件很不穩定，很容易變化。

2、具有很強的自我意識。“90”後大部分都是獨生子女，他們從小就沒有兄弟姐妹陪伴在身邊，從小獨立成長的他們自我意識比較強烈，親情、友情觀念相對淡薄。“90後”大學生甚至不用與人交流，自我一個人在網路裡暢遊。另外，很多“90後”大學生都是喜歡並習慣獨處，不喜歡和別人交流。

3、心理脆弱，受挫本事不足。面臨現實中的諸多兩難選擇或具體困難時，往往容易產生彷徨、裹足不前的心態。由於“90後”大學生出生的年代比較特殊，又基本上都是獨生子女，所以被父母照顧、保護得很好。所以，他們在應對挫折和失敗的時，變得十分脆弱。

4、與以往年代的大學生相比，其身上的夢想主義色彩漸漸褪去，而現實主義和實用主義傾向逐步興起，呈現出務實、功利的一面。“90後”大學生主要生活在市場經濟環境下，其思想不能不受到市場經濟和市場執行邏輯的影響。在他們身上，交換、實用等思維表現得比較明顯。“拜金主義”、“功利主義”、“一切向錢看”等嚴重影響了“90後”大學生。他們追求一些事情時，常常帶有必須的功利色彩。