個人跟崗實習總結

總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性結論的書面材料，它是增長才乾的一種好辦法，不妨坐下來好好寫寫總結吧。那麼如何把總結寫出新花樣呢？下面是小編收集整理的個人跟崗實習總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

個人跟崗實習總結1

大二的這個暑假，為了提高自己的專業技能的水平，檢驗自己專業知識的掌握情況，進行了跟崗實習。放假的初期，我回到了自己的家鄉——河北保定。開始了尋找實習崗位的征程，由於家庭各方面的原因，我沒有在大的公司實習，而是選擇了位於我家縣城東側的一個公司。我覺得跟崗實習就是一個全面檢查你這兩年中學到的專業知識的一個過程，所以，再縣城實習比在大公司實習的一個好處就是在縣城公司會把你一個人當成幾個人來用，雖然工作比較辛苦，但學到的東西卻並不少，通過自己的努力，我進入了保定平安建築有限公司，進入了保定市滿城縣園丁園小區4#樓的建設當中。

滿城縣園丁園小區4#樓位於滿城縣路東，建築面積為7876.98㎡，其中地下室儲藏間1105.4㎡、住宅6771.58㎡，建築總高度為18.7m(到簷高)，地下一層，屋高2.4m，地上六層屋高2.9m，室內外高差為0.9m，結構形式為砌體結構。工程專案等級為Ⅲ級，抗震設防6度，耐火等級：地下一級，地上二級，建築耐久年限為50年。施工現場採用的一些裝置有塔吊，全自動鋼筋箍筋彎曲機(雙腳踏開關)，鋼筋調直切割機，ZL12B四輪驅動，錐形反轉出料混凝土攪拌機，還有上料機等。

在這次實習中我擔任的崗位是施工員，通過擔任施工員我覺得施工員的崗位職責有以下幾個方面：

1、施工員作為長駐工地代表，直接對工程基建工程經驗負責，在保證工程質量的前提下抓好生產進度對施工質量負責;

2、在基建工程部經理授權下協調現場有關施工單位的施工問題;

3、遵守施工材料質量制度，嚴格監督控制進場材料的質量、型號和規格，堅決杜絕不合格材料進入施工現場，對材料管理引起的質量問題負責，對材料做好記錄，定期上報。嚴格進場材料的質量，監督班組操作是否符合規範;

4、參與圖紙會審和技術交底，配合基建工程部經理安排好每天的生產工程，對班組成員進行全面的技術交底;

5、按規範及標準組織施工，保證進度及施工質量和施工方法安全;

6、配合基建工程部經理組織工程驗收和工程質量評定。對因設計和其他變更引起的工程量的`增減和工期變更進行鑑證，並及時調整部署;

7、每週填定、上報各種報表，並做好人員的考勤及施工工作，記錄填寫施工日誌;

8、組織好施工過程的各種原始記錄及統計工作，保證各種原始資料的完整性、準確性和可追溯性;

9、填寫施工進度日誌，質量報表，工程進度表，施工過程的原始記錄施工責任人簽到表，工程領料單等。進行核對、整理、收集，保證其完整性、準確性和可追溯性;

10、完成領導交辦的其他任務。建設專案一般構成較複雜，施工任務較多，按照《建築工程施工質量驗收統一標準》GB5030—20xx國家標準的要求，一個建設專案一般由單位工程，分佈工程，分項工程，檢驗批工程組成。滿城縣園丁園小區4#住宅樓工程的主要分項工程的介紹和施工方法主要有以下幾個方面：

1、土石方工程：土石方工程是建築地基與基礎工程施工的重要工程之一，主要包括：施工場地平整、工程定位測量與放線、基坑(槽)開挖，土方回填等工作。

由於我來到工地現場的時間晚了幾天，所以基坑(槽)的開挖等工作都已經結束了，在土石方工程中我只看到了土石方回填的工作。影響填土壓實質量的因素有很多，其中主要因素有：壓實功、含水量和鋪土厚度。本工程採用蛙式打夯機，分層鋪土厚度為200—250mm，每層壓實遍數為3—4遍。

土方回填的操縱方法：

①清理基層，把基層的垃圾、樹根等雜物，抽除坑穴積水、淤泥、驗收基底標高。

②分層鋪土回填，利用小型翻斗車以及工人進行一層一層回填。

③夯打密實，初步整平後，打夯機由四周向中間依次夯打，一夯壓半夯，夯夯相接，行行相連，兩遍縱橫交叉、分層夯打。房心回填時應在基礎牆底兩側同時回填與夯實，回填高度不要相差太多。

④修整找平，填土全部完成後，進行表面拉線找平。整理被運土車壓倒的構造柱鋼筋。

⑤檢驗密實度，每層回填土在夯實壓實之後進行規範的環刀取樣檢測土的幹密度，回填夯實後的密度達到要求後方可進行下一層的回填。

2、地基與基礎工程：由於地基承載力的不同本工程採用兩種形式的基礎，條形基礎和筏板基礎，但由於開發商的原因，本工程在建條形基礎的部分。我到現場的時候條基的墊層已經完成，工人師傅們已經開始了進行綁紮基礎部分的鋼筋了。條形基礎分為板式條形基礎和樑板式條形基礎，本基礎採用板式條形基礎條形基礎施工工藝流程為：

基礎放線→鋼筋綁紮→支基礎模板→隱蔽驗收→混凝土澆注、振搗、養護→拆除模板

施工操作要求：

①基礎放線，根據軸線樁及圖紙上標註的基礎尺寸，在混凝土墊層上用墨線彈出軸線和基礎邊線，綁筋支模前校核放線尺寸。

②鋼筋綁紮，將基礎墊層清掃乾淨，用墨斗在上面彈放鋼筋位置線，按鋼筋位置線布放基礎鋼筋，四周兩行鋼筋交叉點每點綁紮牢;相鄰綁紮點的鋼筋扣成人字形以免網面歪斜變形。基礎底板下層鋼筋的彎鉤應朝上，不要倒向一邊。鋼筋保護層厚度一般採用細石混凝土墊塊或塑料卡進行控制。

③支基礎模板，本工程採用組合鋼模板利用鋼管和木方加固。

④澆注混凝土。

3、模板工程：安裝現澆結構的上層模板及其支架時，下層樓板應具有承受上層荷載的承載能力，或加設支架上、下層支架的立柱對柱，並鋪設墊板。在塗刷模板隔離劑時不得沾汙鋼筋和砼接槎時，模板的接縫不應漏漿，在澆築砼前，木模應澆水溼潤。對清水混凝土工程及裝飾混凝土工程，應使用能達到設計效果的模板。用作模板的地坪、胎膜應平整光潔，不得產生影響構建質量的下沉、裂縫、起砂或起鼓。固定在模板上的預埋件，預留孔和預留洞均不得遺漏，且應安裝牢固。

測模板應在混凝土強度能保證其表面及稜角，不應拆除或受損壞時拆除。

4、混凝土工程：本工程基礎澆築所用水泥為礦渣矽酸鹽水泥，PSA32.5水泥砂漿配合比為50kg的水泥配24.5的沙，砌體結構中混凝土主要澆築條基以及構造柱，在混凝土的澆築過程中要注意振搗，尤其是構件的邊角處，使用混凝土攪拌機時應注意攪拌完畢或停歇1h以上時，應用石子和清水沖洗攪拌筒內壁，轉動5—10min，把粘在筒壁的砂漿沖洗乾淨後全部卸出，筒內不得有積水。出料容量約為乾料容量的0.65—0.7倍，混凝土的運輸分地面運輸、垂直運輸、樓面運輸三種。目前各地正在逐步推廣使用商品混凝土，但由於本工程在縣城內，運送商品混凝土不合算，所以本工程所用混凝土採用現場攪拌，混凝土的養護是為水泥水化作用創造一個適當的條件(溫度、溼度)，使混凝土強度、耐久性不斷提高。規範規定：在混凝土澆築完畢後，應在12h以內加以覆蓋和澆水;乾硬後再進行下一道工序。

在混凝土工程施工中，混凝土構件會產生各種缺陷，必須及時修整，必要時還應補強。出現的缺陷可能有：①麻面②露筋③蜂窩④孔洞⑤裂縫⑥縫隙及夾層⑦缺稜掉角⑧混凝土強度不足。缺陷的處理方法有①表面抹漿修補②細石混凝土填補③水泥灌漿與化學灌漿。

5、砌築工程：本工程使用的為頁岩磚，砌築工程指磚石塊體和各型別砌塊的施工。它是一個綜合施工過程，包括材料運輸、腳手架搭設和牆體砌築。由於本工程在建的時候樓層還不算高，所以我沒有見到腳手架的搭設。砌築所用磚是由拖拉機運送到施工現場的，磚在使用之前都會澆水溼潤。磚牆的組砌形式有一順一丁式，三順一丁式，沙包式，二平一側式，本工程採用(主要)一順一丁式。磚砌體的施工過程包括抄平，彈線，擺樣磚(鋪底)，立皮數杆，盤角掛線，鋪灰砌磚，勾縫和清理牆面。本工程採用“三一”砌磚法，灰縫容易飽滿，粘結力好，牆面整潔。

磚砌體總的質量要求是：橫平豎直，砂漿飽滿，上下錯縫，內外搭接。在砌築牆體的同時要檢查牆體的平整度、垂直度、水平度、砂漿飽滿度及遊丁走縫。留柱及牆的馬牙槎時要平直，不允許把柱槎留偏。同時要預留腳手眼和施工洞口。

砌體結構的優點有：

①取材方便、造價低廉。

②具有良好的耐火及耐久性

③具有良好的保溫、隔熱、隔聲效能、節能效果好。

④施工簡單。

⑤化學效能穩定，抗腐蝕性強。

實習感受：這是我第一次上班，從一開始找實習的工地就註定這是能夠成為我轉折點的一次實習。實習工地時自己找到的，沒有依靠任何人，才開始的時候覺得工作有什麼難的，不就是把自己的知識應用到實踐嘛，可是後來，根本有好多事不懂，學到的理論和現實看到的根本不是一回事，自己成了那個傻人，可是自己並沒有放棄，開始了適應工作適應現實的過程，通過這次實習我想到了常建立老師的教學，以前沒有認真的聽課覺得自己虧了。

實習的過程中，我是從基礎跟到了三樓，覺得建築施工是一件很繁瑣的事，同時也是一件馬虎不得的事，中間，我的有一道牆的牆線放錯了，結果蓋好的牆就那麼拆了。假如這是一個安全隱患問題，帶給我們的就不僅是經濟的損失了，同時還有法律上的責任。

通過對工程量的計算，我不但掌握了預算知識同時也瞭解了構件的構造形式。在閒下來的時候，我還把圖紙帶回家進行CAD畫圖，雖然工地現場沒有電腦，沒有電扇，甚至連一個椅子也沒有，在這樣艱苦的條件下，我學到的東西卻不少。

在實習的過程中，我不但收穫了知識、經驗，同時我還收穫了友誼，包括師—父在內，雖然有年齡的差異，但是我們卻成了朋友，同時，還有另外一個實習的女生。雖然有的時候要加班，有的時候弄得自己很狼狽，卻樂此不疲。

在這個充滿神奇力量的夏天，我過得很充實，收穫很多。在這個夏天我喜歡上了三句話，第一句是君子博學而日參省乎已，則知明而行無過矣，第二句是欲窮千里目，更上一層樓，第三局是橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。通過這次實習我從新審視了這三句話，社會是一個大舞臺，我們只是這個舞臺上的一個dancer，我要做的就是在這個舞臺上跳出屬於自己的完美舞步!

個人跟崗實習總結2

光陰似箭，日月如梭。轉眼間，在綿陽世紀石油學校愉快而又艱辛的實習工作快要結束了，綿陽世紀石油學校是一個職業技術學校，我實習的的是一箇中專班和一個大專班的計算機課。在這兩個月裡，經歷了從學生到教師的角色轉換，無論是在教案的準備和書寫上，在課堂的佈置上，在課時的掌握上，都有了很大的提高。通過兩個月的學習與鍛鍊。我深深的體會到了以下幾點：

一：最適合的才是最好的

每個老師的性格和受教育方式與程度都不一樣。所以其他老師的教學方法可能並不實用自己。我們最好在教學的過程中找到適合自己的與學生相處和學習的方式。這也要求了我們要改變傳統而又枯燥的教學模式，大膽創新，不要老是束縛於老的教學方法中，在教學中要有自己獨到之處，有新意。讓學校在快樂的心情下上好每一節計算機課。比如說在剛開始，我給他們在講解 word時是通過在黑板上寫下操作步驟。這樣的方式就很抽象和枯燥。學生都不是很懂也不事實很感興趣。後來我想出來一個辦法就是在黑板上畫出word的操作視窗和選單。這樣學生在學習的時候就比較直觀也學習起來比較有意思了。

二：師生是平等的

師生平等這個觀念已經深為人知，要收到好的教育效果，就必須瞭解學生。而要了解學生絕非平時耳聞目睹就可以做得到的，這需要我們近距離地接近學生，耐心聆聽學生的心聲，逐步取得學生地信任，成為學生的知心朋友。

在整個班主任實習過程中，我通過與學生單獨談心的方式瞭解學生，與學生做零距離接觸，成為學生可以信任的朋友。由最初我找人談心到後來，學生主動找我談心，取得了很好的效果。在瞭解學生之後，我總會想各種辦法來幫住學生。比如：有個學生他今年大學聯考上了三本的線但是沒有被錄取上。家人又不讓他再複習了。而是為他選擇了這個學校讀石油專業。

他感到內心非常的彷徨。我就開導他。只要他不放棄學習的意念。在那都能學到知識的，他的英語很好，我鼓勵他用一年的時間去學習英語過國家四級。就是這樣，在與他們接觸的過程中，我們聆聽到很多關於他們的故事。也瞭解到學生的內心世界。在這個基礎上，我們不斷地充實了主題班會的內容，並逐步做好了各種籌備工作。

綿陽世紀石油學校與其它高宛中相比，學生有自己的特點。比如說他們的年齡都很小。非常的活潑好動，熱情，直率，衝動，不愛學習。其中有些學生的思想也很偏激。所以在我班主任工作中。不僅僅要給培養他們對學習的興趣還要注重他們品德和正確價值觀的樹立。同時我也還需要處理一些班主任日常事務。因此作為班主任的工作較重。

首先我通過開展一些主題班會來對職業中學學生普遍存在的一些問題讓學生進行討論。比如說我們學校學生上網成癮，思想彙報專題每個月花錢如流水半個月就用四、五百塊錢的情況很多。我就組織了一堂關於“上網與學習”的班會。學生都積極的參與。氣氛很活躍。經過分組討論之後我們一起總結出上網的好與壞、上網除了打遊戲之外還可以做那些更有意義的事情、省下來的錢的`用途等等。通過這次班會。學生大多認識到網路不是隻能打遊戲和聊天。而且也明白經常上網電腦的輻射對人身體有很壞的影響等等。

其次對於班裡的一些調皮學生，我都採取與其多交流的方法來管理。因為你不能對他硬來，你越是態度強硬，他就越反抗，後來就會發展到討厭老師，厭學等。所以應該在平時和他們多交流，能夠在平常的交流中適當的通過一些言語對他們作一些引導。具體的，我採用的單獨談心的方式與學生拉近距離。

除了這些工作我每天早上還要看衛生區，要監督學生起床出操，要檢查學生寢室衛生，下午還要督促學生搞好教室衛生，鎖好門窗後才能離開，晚上還得守晚自習。我從一開始就向原班主任瞭解學生輪值的情況，瞭解本班的衛生區，以防有學生偷懶。因為學生的輪值情況我們已經掌握，不勞動的學生我們可以直接找到他，對他進行批評，這對其他同學是很重要的，才不會打擊其他同學的積極性。也可以培養學生踏踏實實做人的好習慣，避免弄虛作假。

當然在實習期間我們也開展課外活動，學生是主體，因此開展的活動就應該迎合學生的興趣。通過學生的意見，我班和鄰班搞了一次籃球友誼賽，我想通過這個比賽能夠增強班級的凝聚力，培養學生的集體觀念。

兩個月的實習結束了，與學生相處兩個月來。我也學到了不少的東西。在他們身上我看到了曾經自己的影子。在教育他們的同時我也在修正自己。讓自己的各方面更能體現一名合格的教師的素質！

個人跟崗實習總結3

作為xx年公開招聘事業單位被聘為教師崗位的其中一員，根據國培計劃的安排，為了使我們這一批老師儘快進入角色，在今後工作中表現優異，從xx年xx月xx日到xx月xx日組織我們進行為期一個月的跟崗實習。我回到了學校，在實習期間深受校領導的照顧和關懷，並在指導老師的帶領下，認真負責做好各項教學工作，完成任務要求。在實習過程中，我認真備課積極參與學校和班級組織的各項活動，在校領導和指導老師幫助指導下取得了一些成績，同時也找出了自己的不足和弱項。下面我就將近一個月的實習情況總結如下：

一、勇於接受新的任務，努力實現全面發展。

回到學校報到，由於學校師資力量嚴重不足，我被安排帶一年級的數學，直接上崗。這讓我壓力巨大，因為本來我是作為語文老師招進的，完全沒有接觸過數學教學，更何況是沒有較好學習習慣，組織教學難度較大的一年級，這項任務讓我有些沒有信心。回想起前期的培訓，經常有老師和領導跟我們講，國小老師要是全能老師，什麼課程都得能教會上。雖然這項任務讓我感到了沉甸甸的擔子和責任，但是我告訴自己，培訓了這麼長時間，反思了這麼多問題，總結了這麼多經驗。如果不大膽的實踐，怎麼能提高自身能力呢？所以，我更應該接受挑戰，讓自己成長的更加全面。

二、認真學習教學方法，不斷積累教學經驗。

我的指導老師是宋會老師學習，她有豐富的教學方法和課堂管理經驗。初見宋老師感覺她對人和藹可親，對工作非常認真嚴謹。宋老師仔細瞭解了我的具體情況，她結合我的實際情況，幫我制定這次實習的計劃和方案，還給我佈置了一些任務。如，聽老師怎樣匯入新課，怎樣在課堂上銜接前後學過的知識點，學習寫教案，試著講課，怎樣與學生課堂互動等等。聽了宋老師的課之後，我開始走上講臺，開始了自己教學生涯的第一課。即使我在課下積極備戰並滿懷信心的走上講臺，可是由於教學經驗不足和應變解決國小生提出問題多樣化的能力不強，課堂出現了〝講課重點不突出，講課順序不清，師生配合不夠默契〞等等。針對出現的問題，指導老師要求我再多聽聽課，並鼓勵我多向經驗豐富的教師學習，並且面對面地指出教案的不足以及上課時存在的缺點。她還幫助我修改教案，卻沒有絲毫的架子，有更多的是朋友般的親切交談。為了彌補自己教學經驗的不足，我嚴格按照學校和指導老師的要求，認真仔細地備好課，寫好教案，積極向其他老師學習，多多向人請教，把握好每次上課的機會，鍛鍊和培養自己的授課能力。

三、不斷反思教學方法，親身實踐學習成果。

通過第一節課的'失利，我感覺到了對國小生講課存在壓力。想想當年我們上國小時的情景，老師的講課方式方法，都是〝一言堂〞和填鴨式的教學模式，並且以老師和教材為中心，再看看現在的教學模式，而是以學生為主體，老師僅僅起著引導作用。我原以為教國小生是最簡單的，後來我發現我的觀點是錯誤的，最簡單往往也是最難教的，因為那些簡單的事情在你眼裡會認為是本來就是那樣的，沒有什麼〝為什麼〞〝怎麼來的〞，但你卻必須要去弄清楚，要想著怎麼教那些孩子們才會懂，並且小孩子天生注意力不容易集中，你的教學不能太枯燥，要在黑板上畫圖畫。簡筆畫？？來吸引孩子們的注意力，而且國小老師的責任很大，你的教學方法。做題步驟。思維都可能是被學生模仿的目標。

在教學過程中，備課的重要性就不用多說了，它是你上課的核心。但備課畢竟強調的是知識重點，課堂的活躍與效果也是要注意的我還發現一個問題就是國小老師的綜合能力一定要好。它不僅僅要求你明白哪些是教學重點，它更要求你具備較好的口舌，會說五彩繽紛的話，還要有好的畫功，這樣才能吸引小朋友的眼球，課堂才能達到預期的目標。上課時在孩子們開展小組討論活動時，在孩子情緒激昂。忘情投入的時候，難免會有〝吵鬧〞的問題，可能會出現〝我想？我要？我能？我來做？我還有？我認為？〞。我們不能輕易否定孩子的思維成果，不能把自己的意見強加給孩子，否則會打擊孩子學習的興趣。我們應該注意讓孩子都能自始自終情緒高昂地參與整個教學過程，感受到學習的快樂，這樣教學效果才會高。對於孩子提出的不同結論，如果講得有道理，都給予肯定，讓孩子有機會說出自己的想法，尊重孩子的思維成果，不輕易否定孩子在認真思考的基礎上的答案。另外，我們年輕教師在講課過程中經常會遇到許多困難：譬如學生的上課不配合就常常令我們痛心疾首。作為教育工作者，就要想方設法創造和諧的教學氣氛，在教學活動中建立平等的師生關係。而且教師要把自己當成活動中的一員，是學生們的良師益友。我取得的教學效果還不錯，有幾個很調皮的學生在上我的課時認真多了，還積極舉手回答問題。一年級的小孩子很好動，而且注意力非常容易分散，這樣很容易開小差，影響教學效果。為了改善這種情況，我給每個小組在黑板上加小紅花，哪個小組認真聽課，就給哪個小組加小紅花，這種方法取得的效果果然好。以前常常因為學生在下面開小差，我喊破嗓子都沒辦法控制，現在卻可以很好地控制課堂，直接向課堂要效益了。

四、積極參加各項活動，提高自身教學能力。

在跟崗實踐過程中，我不僅僅只注重備教批等基本的教學日常，也參加了校內外一系列活動，更新了理念，開闊了視野。特別是參加了國小數學綜合實踐課的課題展示活動，讓我收穫頗豐，獲益良多。聽了三位我市優秀數學老師的綜合實踐課，他們充分的課前準備。精妙的教學設計。熱烈的課堂氛圍。充滿魅力教姿教態處處吸引著我，讓我更加明確了自己的目標，看到了自己努力的方向。同時我也積極參加校內組織的〝比教學〞活動，聽了本校老師們的國小科課程，既沒有過多的修飾，也沒有太多的花俏。這樣的常態課讓我感到樸實。自然，遵循了國小生身心的發展規律和學習特點，非常有利於國小生各種能力及良好個性的健康發展。 〝在體驗中學習，在學習中體會〞，這是我跟崗學習以來的最大的體會和感悟。雖然跟崗實習的時間很短暫，卻使我的教學經驗得到了一個質的飛躍。我深深感受到：作為教師，一定要具有紮實的技術技能和豐富的教學經驗，才能在教學中獲得成功。今後，我要努力提高自身素質，不斷完善自我，不斷學習新知，不斷提高教學水平，相信成功是屬於我們的！