大一實踐總結

總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性結論的書面材料，通過它可以正確認識以往學習和工作中的優缺點，不如靜下心來好好寫寫總結吧。那麼總結有什麼格式呢？以下是小編精心整理的大一實踐總結，僅供參考，大家一起來看看吧。

大一實踐總結1

這是我進入大學的第一個假期，也是我作為大學生第一次要去做社會實踐。20xx年1月27日，我在我家附近的文化站進行了為期三天的關愛留守兒童的志願活動。

由於我的家鄉發展相對比較落後，大部分人選擇了去大城市打工而將自己的孩子留在家中上學，這樣的孩子被稱為留守兒童。他們會比有父母陪伴在身邊的孩子缺少關愛，他們更容易變得敏感、孤獨、冷漠，我家鄉的政府部門為此專門設立了文化站這樣一個機構，讓這些孩子們能擁有一個快樂的精神家園，充實他們的童年。我和我的同齡朋友一起去文化站志願陪同那些孩子度過有意義的寒假。

為了讓他們做到真正的開心而又不缺乏教育意義，我們組織了“迎新春”活動。第一天，我們買了一些紅紙和小剪刀，膠水，教孩子們剪出了簡單的窗花，並一起用膠水小心翼翼地貼在文化站的.窗戶上。他們剪的這些窗花雖不是那麼有模有樣，卻是自己親手剪出來的，孩子們臉上都掛滿了驕傲的笑容。第二天，我們找來一些毛筆和墨汁，把剩餘的紅紙剪成一個個方形。一開始先教孩子們在報紙或大白紙上寫“福”字；寫熟練之後，每個孩子一張方形紅紙，自己寫屬於自己的“福”字。作為他們的大姐姐大哥哥，我們自己的毛筆字也不大好，只能寫出稍微像樣的“福”字，但最重要的是孩子們寫得很認真，很開心。第三天，我們一起做遊戲，最後用彩色筆寫下了各自的新年心願裝在小瓶子裡，把小瓶子串起來做成了風鈴。

三天的時間不知不覺溜走，孩子們對我們很是不捨。這三天讓我領悟到很多：留守兒童雖說是社會都關注地一個群體，但他們需要的並不是同情的眼光，而是溫暖的雙手及真心的呵護。希望大家以後能夠正確對待他們，讓孩子們能夠擁有一個陽光的童年。

大一實踐總結2

時間如握在指縫中的細沙，緩緩溜走，不給人以挽留的時間。在xx的這40多天里正如蔣捷所說：“流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉。”，我收穫了很多，也成長了很多。

剛開始來到xx，懷著滿心的憧憬，想學習更多的知識，可初開始的那幾天，每天都在錄入資料，每天回到宿舍對著自己僵硬的脖子和肩膀在思考每天都在錄這些東西能學到什麼。當好不容易錄完二普資料後，面對又是堆積成山的一普卡片，內心隱隱生出逃避之心，想要快點回家。當學姐們將要離開時，學習了arcgis的基礎，內心裡為自己又為自己學到的東西十分開心。

終於出外業了，當在辦公室坐的腰痠背痛後，可以下鄉村活動筋骨，大家都十分開心，出了幾次外業後畏懼於野外條件的艱苦，甚至會羨慕可以在辦公室吹著空調打資料。

我們在面對一種自己覺得艱苦的環境時，會下意識的與我們覺得稍微好一點的條件相比較，我們有可能不會滿足於現狀，想享受更好的條件。90後的我們也許不怕吃苦，但是卻不願吃苦。

慶幸地是我有同學的陪伴，也在這裡認識和結交了很多朋友。我們剛進大學的象牙塔，接觸到的都是純真的一面，在實踐活動中，我們接觸到了各種各樣的人，也第一次領略到現實社會的殘酷，當你工作時，有人很願意配合你的工作，有的人卻覺得這件事與他無關對你愛理不理。不過，這個世界上總是好人佔大多數的部分，巡店的'馮主任看我們年輕的女孩子在太陽下暴晒，覺得我們和他的女兒年紀差不多大，對我們多加關照。

在xx我學到了許多和課本無關的知識，增長了見識，年輕人需要多去外面闖一闖見識到世界的不一樣後，每個人的心境也會不一樣。在渴望回家的心情中又生出不捨，人生中沒有誰能陪你從開始走到最後，每個人都是生命中的過客，和你把酒言歡片刻，然後say goodbye，各自趕路。雖然不捨這些日子我們一起，也許我們以後仍然會有機會再相見也許這是我們的第一次相見，也許是我們的最後一次相見，但不管怎樣我們一起走過人生的一段美好旅途。

在這裡，我也學到了，每個人都有自己的稜角，我們在工作中不能隨心所欲的做自己，要為這個團隊所考慮，也要處理好與別人的關係，不是每個人都和你的好朋友一樣和你志同道合，每個人都有自己的個性，我們在保持自己的同時，也儘量去適應別人，在一個團隊中，團結最為重要，我們不能因為自己而打擾團隊的發展。而且每個人都要有責任心，這個隊伍才會更加壯大，團隊的凝聚力也會越來越強。

一個多月的實踐活動終於結束，也給我的大一生活劃上圓滿的句號，既然選擇遠方，便只顧風雨兼程。

大一實踐總結3

大一的暑假我又有相當一部分時間是在書店度過， 從今年的寒假開始我由業餘看店逐漸 轉變為兼職售書，儘管不領報酬，這段經歷也應該算是一份社會實踐吧。大學階段往往會布 置很多無聊的拘於形式的類似作業， 能夠作為這種作業上交的都是無聊的拼湊甚至抄襲， 而 真正的社會實踐及工作實習則不需要以這種作業作為終結。 在書店售書其實並沒有遇到很多 波瀾不驚的故事，每天的體驗也只是平平淡淡，可是說，在書店打工的過程只是一種感覺， 很 難用具體的語言來表現出來。但是我在書店裡所想，所思，所感，所悟確都是真真切切的。 本次事件報告， 我就著重的寫一下我對當今社會讀書風氣的一點思考。 在此我只能談一些相 關感受，當然那只是一家規模和名氣很小的書店，不可代表全域性。

1。 生活水平提高，教育投資加大

當今物質生活水平提高，對於獨生子女，父母自然捨得花錢，在教育投資上絕對是不敢 有著絲毫的怠慢， "唯有讀書高" 對於考試成績以及文化學習文憑學歷的敬畏思想在每一個 ， 中國人的骨子裡根深蒂固， 於是只要老師推薦了， 再加上不僅僅是孩子們更是家長們之間的 相互攀比思想， 幾乎每一個孩子都在瞬間配備了大量的教輔資料， 儘管那多數都成為最終的 擺設。 我也不明白那麼低年級的孩子能否做得了那麼多的`練習題。 題海戰術只是相對於高中 生尤其是大學聯考生而言的， 現在卻要開始在國小低年級的學生們之間普及， 或許是當今國小生 考試內容實在豐富， 從而要求他們廣泛涉獵各類教輔資料吧。 其實小孩子沒有必要在學習上 投入那麼多，即使要投入也應該適當選擇一些其它形式的投入，比如說對於特長的投入。我 們小的時候從來沒有買過任何一本教輔書， 我的第一本教輔書應該是在會考那年開始的。 我 認為即使是那些孩子買了書， 能夠真正認真去研究充分利用其價值然後有所收穫的又有幾人 呢？多數的恐怕成為擺設了吧。 小孩子對於所謂的題型瞭解多少呢， 他們有那種概念嗎？其 間更多的應該是跟風和攀比， 唯恐落後於他人吧。 其實國小考試對於熟練程度的要求真得不 高，況且國小時候的學習成績跟高中相比實在沒有多大關聯。

2。 教輔行業暴利，教育帶動相關產業

當今時代書的定價越來越高， 甚至很多高得離譜， 當然據說其中很多大學教材類定價還 不足夠高， 這個暫且不論。 與之相關的是教輔類， 教輔類書籍利潤高是一個真實存在的現狀， 教育本身已經走向產業化， 而教育更加帶動了一系列相關產業的發展， 這個帶動涵蓋社會的 經濟甚至衣食住行方方面面，不僅是房地產業餐飲業，近幾年來在教輔市場上更是凸顯，教 輔書標價虛高，即使是打過折，利潤仍是驚人的，一本小小的書冊，印刷粗糙，錯誤百出， 而且根本不是正規單位出版，或許成本價只有不到一塊錢，後面的標價卻要 20 元，出廠價 一折，然後層層批發，到了書店零售商那裡頂多打到三折，然後七折或者八折出售，其利潤 可見一斑，不僅僅是利潤高，銷量更是大，在大學聯考地位如此崇高的現代社會，對於中學生來 說， 恐怕沒有什麼商品能夠比得上學習類的書籍更加暢銷吧， 君不見各色的考前押寶真題令 無數學子趨之若鶩。 那次我偶然經過一家中等規模的以教輔書為主營物件的書店，一天之內三個不同的時 段，竟然發現書店裡竟然一直保持著人流不斷，兩個收銀臺明顯應對不及，結賬的隊伍排得 老長， 而且那些前來買書的包括學生和家長往往是人手一摞而不是單純的人手一本。 難怪高 中的時候， 那些食品店雜貨店的老闆們總是感慨他們賺錢再多也比不上那些開書店的， 難怪在競爭同行眾多的前提下， 那對夫婦還是要花一萬元租下那麼小的空間開書店。 高中教育高 考制度要養活多大一個群體， 那些教輔書中又有多大的含金量呢？又有多少不是相互抄襲東 拼西湊的呢？同樣的內容卻有著不同的品牌不同的出版社， 又有誰能夠證明那是不是真得屬 於那家出版社的作品呢？書店跟學校老師勾結， 強制學生們購買所謂的某某教輔書， 然後書 店和學校雙方獲利， 受到損失的只有無辜的學生們。 對於老師的這種行為， 學生敢怒不敢言， 只好任由宰割，事先說得很好，要如何如何利用這本書，一旦交上錢將書拿到手，卻發現完 全被老師們忽略了。

3。 學生盲目題海，成績難以突破

對於高中生來說， 大搞題海戰術到底有沒有用處呢， 對於這個問題我實在說不準， 的確， 題海戰術給我們帶來了熟練程度， 而這正是大學聯考所推崇的， 但是那份熟練程度只是相對而言 的，達到了一定的程度以後就遭遇瓶頸，事實上只有課本才是最正規的書，只有將知識點搞 透徹了才是明智的做法，那是根基，沒有了根基，一切都不可能實現的，包括熟練也包括優 秀的成績。我高中的最後一年從不聽課一心閉門造車，在題海戰術中苦苦掙扎，最終依然是 沒有考上理想的學校， 即便是做題速度明顯超越眾人， 即使那份熟練能夠帶給你平時成績的 突出，最終還是難逃失敗。因為通過做題，你會遇到很多題型，平時考試多數並不正規，往 往是抄襲一些成題， 這樣一來， 通過題海戰術， 有些學生遇到了很多熟題， 即使是遇到一道， 在考試過程中也會節約很多時間的，況且考場上的那份信心更為重要。還是應該重視課本， 做題不重在多而在精。教輔市場上魚龍混雜，絕大多數書的質量都是實在令人不敢恭維的， 對其理性地迴避才是良策啊。

4。 全民讀書品位下降，思想素養難以提升

現在的閱讀書籍中最暢銷的恐怕正是武俠和言情以及一些荒誕的玄幻小說， 偶爾還會有 掛著經濟或者心理學的外衣的所謂暢銷書， 因為那些東西可讀性和趣味性強， 滿足了眾多人 的閱讀胃口， 也滿足了很多人的虛榮心和攀比心。 至於那些傳統意義上的名著可就受到冷落 了， 當然也不會至於完全無人問津， 還是會有人為了提升自己的文學素養或者憑興趣閱讀或 者僅僅是不得不強制自己去讀， 但是那應該是少數吧， 更有一些人則是在老師的教學要求下 去買名著。即便不說名著，很多內容優秀的出版物也不會吸引學生的眼球，可謂陽春白雪曲 高和寡。 至於那些雜誌類， 恐怕也是那些無聊類帶著形形色色外包裝以及誘人的封面的更加 暢銷， 無非是青春小說明星八卦以及野史祕聞等等， 至於散文等文學類的作品就只有積壓的 命運了，拷問靈魂滌盪正氣的恐怕更是被人躲之不及。當今社會人心浮躁，還會有誰去關注 那些文學那些思想呢？人類是務實的動物， 只有利益才能夠吸引他們， 只有享受才是值得去 追求的價值。

大一實踐總結4

——實踐激揚青春志，奮鬥成就中國夢

學校：北京工商大學

院系：理學院資訊與計算科學121班 姓名：顧風雲

暑期社會實踐報告

——實踐激揚青春志，奮鬥成就中國夢 大一暑假的一個夏日，我們一行支教人員在學院領導的帶領下頂著灼人的驕陽到達南召中學進行社會實踐，在大約一週的時間內，我們完成了光榮而艱鉅的支教任務。回想起我這一週的支教生活，它在我的人生記憶裡寫下了不平凡的一頁，在偏遠的鄉下工作，擔負的責任和使命並不比城裡輕鬆，其中的心情映襯著北京的烈日：火熱，溫暖，煩躁，無奈，在日復一日的烘烤中，只是化作了一種平淡的心情：人民教師甘如斯。出發時的激揚青春志，在實踐中逐漸化成了為成就中國夢的奮鬥。

一、 出征

在出徵的這一天，早上不到六點便起床和同宿舍的隊友一起裝被子，拆蚊帳，收拾各種生活必需品，做好出發的準備，然後又把兩大箱子行李從四樓抬下來，穿過整個生活區，裝到車上，一番折騰下來，累得滿頭大汗，大有出師未捷身先死之勢。當然，這只是磨練的開始，我們早已做好了心理準備，我們需要的正是這種準備歷練，所以為了成長，為了鍛鍊，我們會大聲地說：“讓暴風雨來得更猛烈些吧！”在人場鼎沸的Ｂ報告廳中，我們從盧書記的手中接過了團旗，盡情揮舞闃，

那飄揚在空中鮮豔的紅色像我們的青春一樣火熱，像中國夢一樣堅定！

二、 初相見

在歷經半個小時的短途旅行後，我們到達了我們的支教地點——北京市房山區南召中學，我們到那兒之後發現國中的小朋友已經在那裡坐得整整齊齊等待我們的到來了，他們穿著統一的白色校服和我們身穿的藍色支教服相映成趣，彼此的相視一笑，接著就在自己的小團體內竊竊私語了起來，不知道他們在議論我們什麼，不過我們議論他們的主題就是他們看起來好小，我們在他們這個年紀時也看起來這麼小嗎？當然，這些小討論只進行了短短几分鐘，我們就正式開始了“開訓”儀式了，學生代表發言，領導講話，贈送圖書等一系列流程完成之後，我們常規的開訓儀式也算基本完成了。這時候也到中午了，那些小朋友們要回家吃飯了，我們也要回宿舍收拾東西了，一邊走我們一邊也在討論為什麼小朋友們不住在學校呢，難道他們家離得都很近，可是如果都很近的話，這個宿舍樓又是怎麼回事？突然有一個同學冒出了一句：“好像是因為咱們來這兒佔了他們的宿舍，所以他們才不得不回家的。”聽到這個訊息之後，心中一陣內疚，為了迎接我們的支教，學校和小朋友們都付出了很多，謝謝你們，我們一定會好好教你們的，用自己的力量為未來中國夢的實現奉獻自己的一份力量！

三、初相識

下午３點左右，那些小朋友們都來到了我們的授課地點，因為是第一天來到這兒，沒有安排授課計劃，我們和他們都是一臉茫然的表

情相視而坐。這時，終於有人上講臺告訴我們要幹什麼了，原來就是像我們大一剛進各種社團時玩得記人名遊戲一樣。中學生和大學生每組一起記人名，然後大家穿叉排除，按成語接龍式把人名接下去，最終用時少的一組為獲勝者。時間短、任務重，大家都開始瘋狂地記起來，也不管是不是那個字，先記住音再說，比如說我們組有一個小朋友叫“邱宇”，當時，我覺得他的名字是最好記的，因為在我的腦海中他的名字是這樣一個“秋雨”，所以一下就把他的名字記住了。雖然這個遊戲對我們大學生來說老套又無聊，但是卻讓中學生們感到無比的新奇，而且這個遊戲也的確在最短的時間內讓我們記住了彼此的名字，並且縮短了大家之間的距離。一個普通的開始希望能夠帶來一個不一樣的結束，加油，所有人！

四、 第一天授課

第一天上課的`是化學組的陳霞小組，他們小組主要

是為中學生講趣味英語和教授英語歌曲，這些小朋友們第一天就讓我們見識到了他們的本領。首先，為了提高他們學習英語的興趣，講述的是英語狸語，採取的是以賽帶記的方法，就是讓各個小組的同學之間比賽，看看誰知道的英語俚語最多，這樣同時大家也能學到並且記住一些新的知識，而沒有普通課堂的乏味，在這個環節進行過程中，突然有一個小朋友舉起手來示意我們，當時我們都以為他要起來回答問題，不過沒想到，他反而是指出了題目裡的一個錯誤，原來是我們的PPT製作人員因為時間匆忙的緣故把英語句子中的一些語法給弄錯了，該用a的地方用成了an。這個行動不禁讓我們深深地感嘆，真是後生可畏

啊，才七年級而已，就知道這麼多而且這麼細心，最重要的一點是他們敢於大膽地指出我們這些大學生的錯誤。包括在下面的英語歌曲教授環節，小朋友們的表現也是讓我們驚豔，他們竟然把英語歌曲唱得比我們這些大學生還要好，並且英語發音也很準確。他們的表現讓我們感受了祖國新一代的年輕力量，中國未來一代又一代的接班人將會越來越棒，做得越來越好，我們的中國夢離實現之日已經不遠了！

五、 授課第二天

這天，我們教授的是有一定危險性的心理素質訓練，包括高空倒下，練習心裡對別人的信任度，踩報紙，練習大家的犧牲精神。在做這些活動之前，我們都做了充分的準備，確保小朋友的安全，在授課的前一天，我們拿自己甚至輔導員作了實驗，以保證萬無一失。當授課的時候又的確有一些意外情況發生了，場面出現了幾度混亂的情況，就拿踩報紙這個遊戲來說吧，因為踩在報紙上最多人的那個小組獲勝，所以大家在踩的時候甚至出現了馱人等等危險的動作，而這時候授課小老師及時喊停，要求每個小組不能出現疊羅漢的情況，必須要犧牲掉一些人，而這些人一會兒還要接受懲罰，在經過了一系列的鄭重思考之後，一部分小朋友決定為了全隊的利益接受懲罰，真的是讓我們著實感動，才十幾歲就已經學會為別人著想，為大家犧牲。可是，戲劇性的一幕發生了，每個小朋友都懷著忐忑的心情走上講臺去接受懲罰時，小老師卻給他們每個人一個獎品，原來這輪真正考查的不是究竟能站上多少人，而是你是否富有犧牲精神。相信從這節課中不只小朋友們學到了很多，我們從小朋友身上也學到了很多，儘管還

大一實踐總結5

寒假之前，當聽說學校有佈置給我們這項作業時，一直不予理解，和同學透露討論也說，我們才大一剛進去半年，為什麼這麼早就要去水上調查實踐，完全不具備專業知識的我們，會有怎樣的收穫呢……如此種種的疑惑，卻在我真正走訪了當地的日報單位、電視臺、地稅國稅等地後，我才找到了真正屬於自己的答案。

2月1日，我和兩個同學一起走訪了某某日報社。某某日報社時浙江省某某市委機關報，創辦於1949年12月1日，1954年停辦，1986年1月1日復刊。二十多年來，某某日報在黨委、編委會在某某市委的領導下，遵循黨的路線、方針、政策，以導向正確、新聞立報、心向讀者、服務大眾的辦報理念，圍繞市委市政府的中心工作，聯絡某某實際，正確引導輿論，忠實的做黨和人民的喉舌，得到了中共某某市委和讀者的好評。

接見我們的是負責人力資源的王代成先生。他告訴我們，現在，新聞從業人員大概有140——150人(包括做網上新聞)，我們專門問了一些有關記者的問題，因為這和我們的興趣有很大聯絡。王先生告訴我們，如今的記者，是需要一個“雜家”，但在某一領域又要有專業的知識水平，具備這樣的條件的記者才是被現在這個社會所看好的。他還說了，在報社最為重要的`是要懂得如何處理人能及關係，怎樣和人交往。王先生向我們分析現在大學生的幾個缺點。一是太過驕傲，覺得自己十分牛;二是過分謙虛;三是膽子小，凡事都要按部就班，沒有思維創新能力。而作為一個新聞從業人員，最基本的要有不卑不亢的態度，再是要學會內部的協作與溝通，最後就是要掌握文稿的寫作特點。我們都知道，日報，它講究文峰平實，而晚報則是親民敬民。所以，一個記者，必須要有自己的角度和判斷，這就要求我們要加強社會實踐，在學校便要掌握一些原則性的理論，完善自己的知識結構。

之後，王先生又以自己學生時代的學習為例，為我們介紹了一些他的學習經驗，他告訴我們，在大學裡面，最快領悟到寫新聞的技巧就是多發稿。而在實習時期，要好好利用這一機會，每天不能只限於完成任務就好。要多思考。比如說，定好了明天要採訪的主題，自己先想幾個問題，第二天再與老師問的問題作對比，看看有何不同，從中一步步領悟到精髓，最後，宮縮時期，要分兩個步驟：第一步，做一名新聞熟練工，第二部，積累知識，開闊眼界，發揮敬業精神，使自己更上一個層次。

從報社出來，收穫不小，但壓力也很大。王主任曾很現實的和我們說過一句話，現在報社找人，並不會優惠那些專門學傳播新聞的畢業生，其他專業的學生反而更有機會，這就更加要求我們精於學業。

2月3日，我們走訪了某某電視臺。

20xx年8月，某某人民廣播電臺、某某電視臺等單位在風雨中走過20年，伴著文化體制改革的腳步，共同組建了某某市廣播電視總檯。

這次沒有走訪日報那樣幸運，我們聯絡不到負責人，有些人只是回答“不知道”，有些人說“很忙，沒有時間”便匆匆走過，也是這一刻，我們發現了自己的天真無用和現實的殘酷，最後，還是一個好心的阿姨帶領我們去採訪了一位在當地名聲較高的主持人，負責生活娛樂節目。

他高度我們，他已有三年的主持生涯。剛進去時也是非常緊張，毫無經驗，但是他很努力，這是作為一個節目主持人的資本。就以吳先生現有的經驗為例，比如說他平時會很注意一些廣告標語，容納後跟著練，去模仿，雖然只是一個小小的細節，但足以看他對主持方面下了很大的功夫。

吳先生還說，作為一個優秀的主持人，最內在的是要有自信和個性，不要只是一味的去模仿別的主持人，要在長期的工作後總結出一套屬於自己的主持風格。另外，隨機應變能力是主持人的靈魂。吳先生打過一個比方，飯煮熟了，便是飯，煮焦了便是蛋炒飯，煮糊了便是稀飯，這也形象的客戶啦臨時反應的技巧性。

他覺得，現在的大學生非常聰明，各方面條件都很優越，但是卻不會利用條件去裝飾自己。有的大學生很牛，很驕傲，不願意從小處做起，為人處事方面也顯得很尖銳，不懂得在社會生存的基本原則，自然也就會被社會淘汰。

之後幾天，我又分別走訪了某某國稅局與某某地稅局量兩家單位。面對同一個問題，即怎樣看待如今越來越熱的公務員考試，兩方的負責人員說法不同，但都表明了同樣的態度，現在的大學生就業難，呈現了一種“低的不願意做，高的做不了”的趨勢，所以，在同一個崗位就會有幾百個，甚至幾千個競爭者，更別提向公務員這樣有保障的好工作。

總結這次的實踐活動，我們可以瞭解社會需要什麼樣的人才，全能綜合型人才是需求的主流。所以，我們在學好專業的同時，也要多多學習其他技能知識，多掌握一些基本技能。

針對我們當地大學生身上所存在的問題，對比自己，有則改之無則加勉，成為適應社會，為社會所需的人才。

大一實踐總結6

大學是一條由純真校園通向現實社會的重要通道。此時，要破繭成蝶，社會實踐是一種良好的催化劑。

20xx的這個暑假對我來說顯得彌足珍貴，因為我參加了中國電信大學生實踐活動，第一次登上了真正的社會大同學都和我一樣舞臺。一切顯得那樣的陌生和新奇。而我發現大部分參加此活動的同學都和我一樣，對接下來的工作表現出一種期待。我們迫不及待地渴望在學習以外大顯身手。

作為電信寬頻品牌優劣勢調查一組的成員，起初我有些茫然，不就是做個調查嘛，有什麼稀奇的，還以為來這裡能學到些什麼書本以外的東西呢，難不成是被騙來做苦力的？然而，隨著實踐工作的深入，我漸漸改變了我的想法。首先是指導老師融入到學生中去，以朋友的姿態向我們介紹電信，講解業務，這與我們在課堂上聽老師講課是完全不一樣的感受。我們也很很快投入到對電信的熱情中去，感覺自己像是真正的成為了電信的'一份子。

有這樣的一句話說的很好：心有多大，舞臺就有多大。電信寬頻品牌優劣勢調查，聽上去輕鬆簡單，操作起來也是有很大的學問的。只要用心就將發現，調查工作所需的條件還是很多的。首先，自身要對電信寬頻的優劣都要有個大概的瞭解。其次，要會一定的心理戰術和良好的口才，要讓被調查者開開心心的接受調查。另外，一定要具備良好的團隊合作精神，在製作調查問卷的時候，我們群策群力。

在調查活動時，我們互相幫助，及時交流經驗，對本職工作及時改進。我們這個小小的團隊，有一顆緊緊團結在一起的心，因而我認為我們的工作雖然貌似沒太多技術含量，可我們卻在這樣一個小小的舞臺上展現出了巨大的力量。本次調查活動共調查了666人，其中82.88%的人用過電信。說明中國電信在通訊市場上佔據了強有力的地位。在網速和客服方面調查表示大部分人覺得較好。只不過超過半數的人認為電信寬頻費用有些偏高。 總體說明中國電信在通訊市場上還是佔據了強有力的地位。

在揚州電信度過了忙碌而又充實的十天，在這十天裡，我們互幫互助，我們挑戰自我，我們把在學習上的認真刻苦和專研創新運用到了實踐中去，對這次的實踐工作投入了巨大的熱情和激情。十分感謝中國電信給予我們大學生的這樣一個展現自我的平臺，讓我們體會到工作上的辛苦，取得成果後的喜悅，以及團隊之間的友誼。

最後，我想對中國電信本次的大學生實踐活動提一點兒小小的建議：在切身經歷了這次的實踐活動以後，我覺得下一次的實踐活動要更合理的安排時間。整個的實踐活動時間可以再緊湊一點，提高工作效率。

大一實踐總結7

作為一名大學生在畢業後必將踏上社會，通過暑期的社會實踐，能培養自身的吃苦耐勞精神，加深對社會生活的認識，有利於克服大學生普遍的“眼高手低”毛病。

進入大學後的第一個暑假開始了，基於學校規定的假期實踐任務和自身想提高社會能力兩方面的原因，我開始了第一次的打工生涯，由於是暑期工有沒什麼技能，我的打工方式很普通——餐廳服務員。

服務員，原來我想當然地認為肯定很簡單就能搞定的事情，不就是端端茶，上上茶麼，可是真的上崗了，真的服務了，知道原來並不是那麼回事啊！各式各樣的客人就有各式各樣的問題，不免會遇到刁鑽點的，這就要求服務員具備足夠的應變能力，最忌諱的就是客人問些問題無言以對的場面，而我就經常這樣，讀了十多年的書，在那一刻真的感到是白讀了。

有客人進來了首先服務員要做的是講禮貌用語，比如說：先生中午好，請問幾位，這邊請。然後上茶，倒醋，撤筷套一氣呵成，再就是幫客人點菜，大致瞭解菜名和菜價是最基本的要求，上菜時報菜名也是必須的，倒酒也有學問，要把酒的標籤對著客人等等。

在包廂往往都是些有頭有臉的人物，相對來說也是較難搞定些，這時就更要有張利嘴了，經理教我們這時要會說假話，我也遇到過一些狀況，一次客人讓我敬杯酒，幸虧旁邊的服務員幫我解圍了，形形色色的人也真讓我長了見識啊！

以上這些只是簡單說了下在服務時的一些要求、技巧，而我這次打工學到的遠不止這些。

上班時間是9：00~13：00，16：00~20：30，上班時間服務員就算是沒客人招待也必須在工作狀態，不能做，相互之間不能談笑等等，這一點我就沒能好好做到，也許是平時說笑慣了，上班時我和其他小姐妹總愛說話，更嚴重的是發訊息，紀律觀念不強啊，因為這個被經理說了好多次，有時話說得挺重的，雖然會面子上掛不住，但卻讓我記住了一點：以後走上工作崗位一定要遵守上班紀律，遵守紀律是做好本職工作的最基本前提。

我口才不好，有點怕生，而服務員每天面對的幾乎都是陌生人，這對克服我怕生的弱點很有幫助，在門口迎賓要會說：“中午好，歡迎光臨，先生慢走。”這些話，貌似簡單的幾個字，可讓我對這陌生人講出來並不簡單啊，不過最後我還是基本克服了自己心理上的那道砍，真的挺開心的，不管以後我的工作的是什麼，肯定會接觸大量的陌生人，如果來連開口打招呼的勇氣都沒怎麼可能吧工作幹好呢，所以這真的是一次很好的鍛鍊機會吶！

雖然是暑期工，但也有工作，工作就會有委屈，比如有一次客人要走了，結賬時出錯了，會計怪我沒核對可當時又有幾位客人來了，剛走的那桌碗筷還等著我收拾，還要倒茶點菜什麼的，我根本來不及，所以就沒核對，被罵了，同時經理讓我拿酒給另一桌客人，我沒來得及拿又被說了頓，當時真的`好委屈，眼淚在眼眶中打轉，不過我還是把它逼回去了。俗話說“塞翁失馬，焉知非福”，雖然談不上“失馬”，但卻讓我獲益匪淺，以後走上工作崗位了，在工作中不免會受委屈，要學會調整自己的心理狀態，提高承受能力，而不能以為埋怨，要多從自身找原因，不管怎樣自身肯定也有或多或少的問題，不然不會捱罵，這也是在我真正踏上社會前提前給我上了一課啊！

在飯店上班的時間有時真的覺得自己還是個小孩，學生，有著明顯的孩子氣，學生氣，有時經理說我幾句，如果我覺得不是我的錯的話我馬上會頂上去，事後想想其實不應該這樣，這樣只會讓領導更惱火，如果真的不是自己的問題可以好好說清楚，有時我會因為捱了罵就板著臉好長時間，做事就有點帶情緒，其實這也很不應該，這就是小孩子氣的表現，工作就是工作，不能帶個人情緒的，這就又提前給我積累了以後的工作經驗啊，讓我知道工作就是工作，不能因為個人情緒而影響工作。

做服務生要求又靈活應變能力，這時對服務工作的要求，其實也是對所有工作的要求，對於我來說，我現在必須紮實的學好專業的理論知識，多參加實踐活動，在實習時積極學習，把理論和實踐結合起來，舉一反三才能提高以後的工作能力，減少工作中的食物，提高工作效率。

不怕苦，不怕累是服務生這項工作必須做到的，也是我以後工作必須做到的，只有能吃苦的人才能幹出一番成績了來，我會牢記這一點。

總結一下，在這次的暑期實踐中我學到了許多對我以後工作有利的東西，可以簡單的概括為：要有吃苦精神，學好書本知識提高工作應變能力，學會和陌生人打交道，遵守上班紀律，提高心理素質，提高成熟挫折的能力，克服個人情緒。

在以後的家其中，我還會積極參加社會實踐，積累社會經驗，提高社會生存能力，為以後真正走上工作崗位打下良好基礎。

大一實踐總結8

回想今年的暑假，感覺過的挺快的，因為不是跟以前一樣無所事事的熬日子。放假前的計劃都實踐了，做每件事都總結體會到一些領悟。以下就是這個暑假我所參與社會實踐的內容。

第一，學車：本來想學完，沒想到改政策後這麼不好過，雖然沒有學完，但我從中淺顯的看到了一種“人微言輕”的社會現實，也嚐到了失敗的滋味，那種失落作為一種動力讓我想到了我的學習，是時候努力了，不能像大一在放縱自己了，不求上進的.思想不能再繼續蔓延，這樣只會讓自己更加頹廢，不思進取，不能樣樣不行，所以大二我將會迎來一個努力奮鬥的自己。做什麼事都要努力才不會後悔，遇到失敗的是也不能輕易退縮，那樣不僅別人看不起，自己也會看不起自己。同時，我也認識到自己的心理素質有待提高，考試時候自己會非常緊張，連教練都說我考試跟平常練習時候明顯不一樣。今後我會多多參加各種活動，增強自己的心理素質，不怯場才能冷靜的做好每一件事。

第二個計劃就是旅遊：北戴河一遊給我留下了深深地印象，尤其是河水，裡面什麼都有，一個字形容，髒。中國人民的素質如此之“高”。游泳時候看到一位父親把一個只會哭的小嬰兒穿上泳衣放在水裡，這也告訴天下的家長，孩子不要只知道放在溫室裡培養，還要從小鍛鍊他們的堅強的性格，“放養型”的教育方式也沒什麼不好。豐寧壩上一遊也遇上了不同的人，牽馬叔是個外地人，一路上他跟我們談論他的生活態度，對子女的態度，感覺他是一位不怕辛苦，積極樂觀的大好人。傍晚我們出去溜達，正好碰到一位騎著電動三輪的中年婦女賣乾果，見到我們就非常熱情的說讓我們嚐嚐，好吃就買點，不買也沒關係，嘴裡還大妹子大妹子的叫著，我對這樣的“好人”沒有防備，最終我們想在他那買點乾果，她稱完之後告訴我們四斤，我拎著買的那些東西，怎麼拎怎麼不夠，我老媽開始還有點不好意思的問問夠嗎，後來越看越不夠，那位“好人”沒想到我老媽也會看桿秤，老媽數數秤桿上的點，到頭才兩斤，又想到早上牽馬叔告訴我們不要在外灘上買東西，他們都缺斤少兩的，最後我們決定不買了，心裡暗自高興沒有上當。之後我們看看別處買點吃的，有一個超市外邊停了一輛賣乾果的車，主人正在超市裡看似是和超市主人聊天，我們以為他們是一家人，就從車上稱了點乾果，買完後進去超市看看酒，老媽把乾果放在稱上一稱，散斤的東西少了七八兩，我們當時也沒有防備，後來超市的人才說，我們跟那個賣乾果的不認識，他也就是進來看看。最終還是被騙了。花錢買教訓吧，以後出去自己帶個彈簧秤，當場買當場稱。難道小商小販都是這麼做生意的？良心，信譽都哪去了？他們的品德真是需要修補一下。

第三個計劃就是學輪滑：開學前兩天剛剛郵過來，只想快點學會，剛想快點滑就摔了一跤，練得過程中也沒少摔跤，從中我認識到，學會東西要有耐心，俗話說，心急吃不了熱豆腐，真是沒錯，做事不能急於求成，否則只會事倍功半。

第四個計劃就是學習做飯:暑假學會了調陷，和麵，烤雞翅，，，做飯也是熟能生巧，這次鹹了下次少放鹽，下次淡了再多放一點，慢慢的，一次次積累經驗，總會找到合適的一次。總的來說，這個暑假過得還算是充實有意義。期待開學，繼續奮鬥我的大二生活!

大一實踐總結9

大學，是一道亮麗的風景，是眾人心目中的知識殿堂。雖然大學和中學都是為了學習，但也有著本質上的區別，高中是“要你學”，學習課本知識；大學是“你要學”，主動從社會實踐中體會。通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性；通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

社會對高府中的學子來說，是神祕且神馳的地方，好奇想碰觸這個未知領地，又緊張害怕受到傷害。對於一個大學生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。身為一名即將大二的大學生，暑假還像以往一樣在家裡避暑有違大學重視實踐的精神。進入大學一年了，迎來了自己的第一個暑期社會實踐，內心激動與躊躇共存。激動的是終於可以進入社會鍛鍊自我，躊躇的是才剛過大一的學生，能做得了什麼？但還是希望能通過社會實踐鍛鍊自己，拓寬視野。因此大學的第一個暑假讓我有了一次寶貴的體驗。 暑假工作並不難找，冷飲店、服裝店、餐館甚至一些作坊都在招。由於專業是管理，因此想盡量進行與專業靠攏的實踐活動，或者到更能學習到知識的'地方。說是實踐而非打工，是因為我想要的是經驗體會而非報酬。對口這個專業的工作都非兒戲，老闆不會輕易讓一個剛上完大一的學生為自己做事，即使自己滿懷激情，雄心壯志跑了許多地方，也沒能如願。在幾近失去信心時，終於有間石材廠由於暑期貨單太多同意讓我去幫忙。

上班的第一天我早早就到了，老闆娘是個溫柔的人，她問過我有沒有吃過早餐後，才詳細地向我交代了工作內容：記錄員把貨物的規格和數量記錄好之後，我再進行分類整合，算出平方數，打印出來後一份交給貨車司機或者工人，另一份交給會計統計，廠裡的打單員會帶我，如果沒有貨單需要整合，則可以自願幫忙記錄。然後我被帶到工作室，裡面已經有一位打單員正在工作，她見我來了便熱情地招呼我過去，教我如何編制貨單，由於在學校學了excel的操作，不一會兒我便上手了，其他的同事也都過來跟和我打過招呼後回到自己的崗位上繼續奮鬥。

還沒來得及為這裡的人都這麼好相處而慶幸，我便被如山的工作壓得喘不過氣來。打單看似簡單，實際做起來卻困難重重。首先，初次接觸對各種不一的規格不適應，時而有序時而雜亂，輸入電腦時注意力要時刻集中，一個數字輸入錯誤便可能造成巨大的損失；其次，面對不一樣的物件，貨單的分類方式不同，即使在貨單多時也要清楚每張單的去向，據此編制，不然幾個小時的辛苦就都白費了。再次，打單是一項枯燥的工作，不停地輸入數字，核對數字，眼睛一直在記錄本和電腦間轉著很容易就感到疲勞，久了酸脹感更加明顯，工作沒按時做完就會耽誤工廠的程序，只能硬著頭皮堅持。第一天下來我便直喊累得不行，同事都

開玩笑說我太小孩子氣，受不了苦，我便說我一定會堅持下去的。

剛開始幾天的趕單生活簡直像遊戲選擇時不小心啟動地獄模式那般艱苦，早上匆匆洗漱，吃完早飯便坐到電腦前工作，除了吃飯和詢問一些不清楚的地方外便不動，本來很淺眠的我，晚上下班後總累癱在床上，輪到晚班時更是能一沾枕頭就睡著了。雖然疲憊，但心裡卻總很滿足，這種充實的生活。也不是每天都忙，間歇性地得以清閒一些。這附近開發不久，不似我們生活的地方那樣繁華，沒有什麼娛樂場所，即使有時間也沒地方玩，本著實踐體驗的宗旨，每次得空我都去向其他人學習，同事看我年紀小也很照顧我，都很樂意教我，我學會之後也會幫忙，幫這個記記板，幫那個算算賬，有機會甚至可以觀察學習如何接待客人和談生意。

同事大多都是善良的人，從不因為我是新來的而欺負我，且我又是外向的性格，見面就主動問好，僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片。我們白天一起努力工作，晚上就一起玩樂，彼此關懷，讓枯燥的工作變得更加讓人期待。

工作並不是一帆風順，也有犯錯的時候。以往犯錯總想著如何認錯和取得原諒，而這次的實踐卻讓我明白了，犯錯不只需要知錯就改的覺悟，更需要遇事的沉著和應對、補救的能力，在實際工作中後者常常能起到更大的作用。覺悟是在踏入社會前所要具備的，而能力卻是在社會洪流中歷練出來的，是生存的重要保障。

逝者如斯夫，不捨晝夜。為期一個月的實踐旅程如白駒過隙般飛速而逝，而這其間的感受也像五味瓶般——酸甜苦辣鹹一應俱全，短暫卻讓人難以忘懷。在這裡我接觸到不同於學校的人和事，切身感受到社會的形形色色，思想上有了更深一層的領悟和昇華。

“行是知之始，知是行之成”。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環節，往往理論完美而在實際工作崗位上發揮的不很理想。社會實踐使我找到了理論與實踐的最佳結合點。通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高，就是緊密結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。

這次的社會實踐是我人生中邁向社會的重要一步，完美的理論也可能不切實際而無法實現，不論做什麼事情都必須有主動性和積極性，堅持不懈和不畏艱難是成功的法寶，對自己對成功要有信心，要學會和周邊的人溝通思想，關心和支援別人，離開了合作一事無成，目光長遠才能帶來更大的收穫。實踐帶來的不僅是能力的提高，見識的增長，還有成熟的沉澱，思想厚度的增加，更重要的是開闢了人生未知的一隅，為今後的學習建立了指航燈。

大一實踐總結10

我在酷熱中迎來了作為大學生的第一個暑假，也滿懷激情地報名參加了學院的暑期社會實踐活動。作為一個大學生有別於中學生就在於他更重視培養學生的實踐能力，在注重素質教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的新世紀優秀人才的重要途徑。

在這個暑假我加入了由虎門鎮團委組織的大學生成長促進會藝術團的跆拳道隊，也很榮幸地當了副隊長。就在這裡我參加了維持一個月零十三天的暑期實踐，期間我積極參加了由促進會舉辦的活動，跟其他鎮其他院的同學進行了交流同時還到各個鎮區進行了交流演出。

還記得剛開始時我常碰壁，但後來在師兄師姐的幫助下我慢慢地適應了這種生活和工作。這個暑假我們隊參加了4場演出活動，雖然在期間我們隊員發生了很多的摩擦，大家意見不合等，但是最後在大家的共同討論後最終還是得出了一致的意見。每場演出我們都有不同的收穫。

創業集市開幕式演出，由於我們有太過浮躁，以為有表演過得經驗而沒有認真的去重複排練，最後雖然表演時順利結束了，但是表演時連線不緊湊走位也很亂，還有很多失手的動作。演出效果並不理想。這場演出我明白到無論自己有多少的經驗，團隊的默契是十分重要的，所以不要怕麻煩要去重複的'排練。

新灣敬老院的演出我們吸收了上次演出的教訓，在表演前還不斷的排練，還請了師兄們為我們指點，這次的演出時帶上國小員的，到演出的開始時，由於他們都沒有表演的經驗加上有點怯場，開始時並不是十分順利，但後來還是演出很順利的，這次演出令我明白到隊員的心理影響是十分大的，平時練習的時候不僅要對動作方面進行訓練同時對心理素質也要培養。

社群的演出是這個暑假最大型的演出，當然節目也是最豐富最精彩的一場，因此也是最不允許出錯的一場，這次我們也請來了上屆的師兄來幫忙，由於大家時間的不合到演出那天不得不刪除幾個一直以來參與排練的隊員換上了別的隊員，這樣一來演出就需要重新排過了，走位跟順序都有了變化，但是我們還是沉住了氣，在幾次的練習後大家都記住了自己的動作跟走位，在不斷的練習後大家都記住了，在上臺前還不忘互相鼓勵，這次的表演表演的很順利，難度是最高的一次，氣氛也很好。但是我還是沒有做足夠的準備，太掉以輕心，沒有預計到特殊的情況。

在這短短的一個多月中我碰過壁，受過累，流過汗，但是我卻成長了，在工作結束後，我做了如下的總結：

1、要勤勞：有事間的時候不要讓他白白地流走，應加強自己的能力多學習自己不會的東西和不熟練的事情。

2、要細心：做每件事情都要細心去做，這次的暑期實踐活動有很多的錯誤都是來自粗心的，所以應該細心地對待每一件事。

3、要有耐心和熱情：做事情不能操之過急，要一步一個腳印地去做，不能輕率，時刻保持自己的熱情。

4、學會聆聽他人的意見：每個人都會有自己的見解，雖然不一定是最好的但是也一定要尊重。

5、要懂得冷靜處事：遇到突發事件時要保持冷靜，千萬不能自己熱了頭腦，自己也不知所措。

當然有總結就說明同時我也意識到了自己很多的缺點和不足，雖然這些都是我的比較辛酸的歷史，不過這些也都是我寶貴的經驗，它們都將成為我以後參加工作和社會實踐的教訓，我要力爭在我以後暑期實踐以及今後就業的時候不要再犯同樣的錯誤。

短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西都將會讓我終生受用。

大一實踐總結11

一、實踐目的

豐富自己的寒假生活、增加實際工作生活經驗、瞭解木材加工業的發展與前景。木材在我國改革開放以來的社會主義現代化建設中起著直觀重要的作用，古代的茅草屋、窯洞、土房、磚坯房，等等。木材都在其中起著至關重要的作用，可以說木材是伴隨著新中國的一路成長的，但隨著剛進混凝土的應用木材似乎漸漸退出了他的霸主地位，近年來木材的不合理化開發使得原本豐富的木材資源也發出了警告的呻吟，於是合理化開發利用木材，提高利用率、加強技術環節也迫在眉睫，本次的實踐目的就是了解現在的木材加工工廠的生產技術處於什麼樣子的水平，提出合理化建議，為我國有限的木材資源持續利用提出自己的建議。

二、實踐內容

這次實踐我在家附近的一個木材加工廠實踐、在大連各個馬路的.兩旁密佈著一家家的木材加工點，他們都是私人經營的個體小工廠，每個的投資都不是很大。通過尋找我在家附近找到一個不算大的木材加工廠通過和老闆的溝通、他讓我進行沒有危險地搬運整理工作、可以加工過程和技術過程觀察、以免電鋸產生的危險。

第一天是xx年x月x日，這個工廠位於x省x市x區x鎮，這個雖然工廠不算大，但是麻雀雖小五臟俱全，所需的加工工具還是比較齊全的，並且距離家裡比較近，方便自己的實踐。實習之前通過資料的查詢瞭解我國木材專案的建設和人才的培養現狀以及實習所在省份的相關狀況。改革開放以來，我國木材工業發展迅猛。其中：全國的人造板年產量已經從xx年的xx萬立方米猛增到xx年的x萬立方米，年產量平均增長率為x%，產量位列世界第x。全國傢俱的總產值則從xx年的x億元增加到xx年的x億元，年平均增長率為x%，產值位列世界第x。

從全國木材工業的經濟總規模來看，我國已經成為木材工業大國，木材工業已經成為國民經濟的支柱型產業。我國木材工業的發展雖然強勢，但木材工業大國不等於強國，無論是全國還是x省，在木材工業高速發展的背景下，企業管理粗放、產品質量低下、產品附加值不高等問題的存在，制約著企業與行業的做強，其重要原因就是木材工業行業管理和技術人才匱乏所致，企業“高素質、高技能”型人才的嚴重短缺，降低了企業在國際市場上的競爭力，阻礙了我國木材工業強國目標的實現，我國木材工業界呼喚高校能夠為他們培養出更多的“高素質、高技能”人才，我院木材加工技術專業就是在這樣的背景下應運而生的。x省是著名的實木傢俱生產基地，也是全國傢俱生產大省之一，xx年全省傢俱產值逾x億元，產業規模在全國佔有重要位置。現在全省傢俱企業的總數已經超過x家，如果再加上x多家成規模的人造板企業及其它木製品企業，xx木材工業企業總數已達x餘家，從業人員超過x萬人。

可以用簡單的幾個步驟概括就是木材的引進、木材的加工、木材的輸出。雖然說是簡單的幾部，但是裡面包含的小步驟就是太多了。

1、採購原木材、這是第一步，收購材料，談好價錢再用大貨車到的林地把原木運載回來來進行加工，所以一般是就近原則，來追求降低運輸成本大最大化。但近年來隨木材資源的減少，成本已經很大晨讀的地出現了上漲，而且貨源也減少了很多，可說是“一樹難求”。

2、加工成木板——原木運回來後一般會先被就近堆放在空地上，當接到新的訂單，才會開始對其進行加工。所謂的加工其實就是用一臺坐式的大電鋸把原木鋸成木板。這種木板主要應用於建築業和木箱製造等領域。除木板外本店也生產枋材（也就是方形的木樁）。

3、運輸給客戶，運輸司把木板運輸到有需要的客戶。

4、加工成木託，有人定了木託時，加工好的木板會運到裝釘加工點裝釘成木託（俗話說一個木架子）。

5、廢料處理。木槺，木柴這些都是可以再度利用的，在生產的過程中會產生大量的木屑，廢腳料之類的東西，可供大型火爐燃燒，當地的一些人回來採購進行取暖之用。

三、實踐結果

通過短短的時間生活讓我瞭解到了掙錢的不容易，並且對木材的加工過程有了瞭解，但我想我國木材資源已經亮了紅燈時能否採用新原料來代替日益減少的木材資源呢？新能源新材料的發展提上了日程，現在又一種可以代替木材的一種新材料即熱塑性木材新材料替代塑料。

xx大學日前以天然纖維及廢舊木材為原料，採用新研發的催化劑，製備出塑性木粉，並通過擠出、注塑、模壓等加工工藝，生產出熱塑性木材。

這種熱塑性木材以木材作原料，通過植物纖維（纖維素、木素、半纖維素）三大組分上羥基的苄基化反應制備合成，可替代pe、pp、ps等通用塑料，將成為替代石油基樹脂的可持續發展的新型材料。

四、實踐總結或體會

通過這次實踐，使得我對勞動的意義和價值有了深深地體會到了國家木材的匱乏和開展新能源的迫切需求，中國走可持續發展的重要性。我們上大學，學習先進的科學知識，為的就是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們只有在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務。可以說，在這個寒假的社會實踐中，我學到了很多東西。這幾天的經歷給我最深切的感受就是：不論什麼事只有親身的體驗過，才會有真實的感受，才能對這件事有比較實在的認識和感知。所以無論在以後的工作還是學習生活中我都都踏踏實實做事，老老實實做人吧自己所學的付諸於實踐！

大一實踐總結12

為了發揮社會實踐部在機械工程系團總支的作用，本部門的工作計劃如下：

一、積極配合學校和系裡的各項社會實踐活動，加強各部門的交流與合作，調動部門成員的工作積極性和主動性。

二、內部建設：

接班的負責人在保證自身歷練的同時，也充分鍛鍊社會實踐部新任助理，著重培養他們的工作能力，讓他們在組織中得到鍛鍊。具體措施如下：

（1） 完善下達例會制度，著重培養新任助理的工作態度和工作激情。

（2） 加強本部門內部建設，讓新任助理加強溝通與瞭解，學習別人的長處，以達到互相促進、共同提高的目的，著重培養他們團結協助的工作精神。

（3） 每次活動的策劃書讓助理積極編寫，並採納他們提出的新穎和創新的觀點使組織活動更有力。也讓新助理及時上手參與拉贊助環節，加強其溝通能力，豐富其社會閱歷。

（4） 在各種活動中，讓本部門的成員共同參與和組織，著重培養和加強他們的`合作意識。

三、活動組織方面：

（1） 在x月中旬，舉行例行傳統專案——詩歌朗誦大賽，為他們我係部的一份關懷和祝福，讓他們感受到學校大家庭的溫暖。

（2）在x月上中旬，積極配合系部籌措運動會事宜，做好拉贊助的份內工作，同時配合組織部的方陣訓練。x月下旬積極參與運動會，搞好啦啦隊、場地環境衛生工作等，同時努力增進新生與老師、老生之間的關係，讓新生能在新的環境有更好的發展。

（4）傳承上一屆的優勢，在x月份，積極準備20xx年歌手大賽的籌備工作，並且順利按預期舉辦初賽、複賽、決賽等。

（5）在xx月下旬，將部門半學期的工作整理總結，做收尾工作。部門成員準備認真複習，迎接即將到來的期末考試，保證自己成績優異。

（6）寒假期間讓本部門的委員參與社會實踐調查，培養他們的實踐調查能力。

（7）本部門肩負組委例會的責任，所以要積極配合系部工作動態，及時向各班組委傳遞工作資訊。

（8）除基本的傳統活動外，還貫穿有每班每月兩次的青協活動。據悉，今年我係有數控10個班、模具4個班、造船7個班、設計1個班、數維1個班共計23個班，從此來看，每月我部門帶班人次達46人次，所以一定要切實做到讓每位新助理都有鍛鍊機會。

關於舉辦活動，總體大概為圖書館清潔工作，甘棠湖清理衛生支援行，敬老院獻愛心，慰問博愛聾啞院，交通協管活動，預防艾滋病大型演義活動，火車站志願服務，三月植樹增綠色，消費者保護權益，以及在節水日、地球環境保護日貼警示標語等活動。為了促使青協活動的創新，後附x~xx月節日表一份，以供參考。

四、實踐部在舉行活動時應該利用更多的資源，如社團資源，青年志願者協會和青協心語報的優勢效應 ，並結合機械工程系自身的特點等。

五、實踐部的職能不僅是社會實踐，同時對種學術性較強的活動也要各積極參與和組織，比如院裡兩年一屆的科技學術活動月的一系列活動。還有盛大的藝術節等系列活動。

六、不斷尋求創新，爭取把實踐部的活動

本計劃僅以20xx年活動為依據，尚有許多不足，具體內容視實際情況有所更改。

大一實踐總結13

一、寫在前言

記得一句話：大一的迷茫是青春的憂傷。不管我們眼中別人的大學過的如何豐富多彩，如何激情澎湃，終究要走自己的路，才能深刻體會大學——這一深刻的詞彙。

和所有高中生一樣的夢想與激動、幻想，走進為之寒窗苦讀十二載的大學殿堂，說實在的，我們很多時候都活在一種混亂的幻想之中——沒有方向，沒有目標，一味尋找大學讓我們刺激、新鮮的事兒，揮霍了我們最美好的年華。一旦這種假象被生活無情的撕開，我們必將陷入無限的恐慌中——這就是大學不該有的悲哀。

二、我眼中的大學

何謂大學呢？首先，大學是“學以載道”：學，是我們終身的途徑，活到老學到老，學習專業技能，培養專業意識，提升專業素養；道，使我們終身的目標，人法地，地法天，天法道，道法自然，拋開傳統的孔孟仁義觀念，在當今時代下，道是我們生存的法則，修身養性，自我提高，做個有道義的`人，才能“齊家治國平天下”。

其次，大學是“優而不惑”：優，縱觀千萬計大學生，為國為社會做了多少貢獻，大至宇宙航空，小至奈米材料，一名優秀的大學生是可以在國家需要的時候挺身而出，書寫一段可歌可泣的壯麗詩篇的。不惑，意在不受外界誘惑，這個世界越來越文明，也越來越充滿誘惑，充滿浮躁感，以至於大學生心高氣傲，眼高手低，我們就要學會不惑，保持平靜之心，抵禦各種誘惑，潛心修習，養心怡情，方是大學之道。

三、我的大一·學習篇

經過大一一整年的學習與適應，對專業有了一個很好的定位，明確了專業規劃、就業前景，以及怎樣去看待應用心理學在社會中的地位，怎樣調節自身與應用心理學專業的平衡，按部就班的做好“早適應、準定位、明目標、深鑽研”四步驟，每一個本科大學生的前途是美好的，就在於怎樣去描繪，怎樣去把握自己的未來，為以後的美好前程添磚加瓦，總的說來，大一這一年，除了適應高中生向大學生的身份轉變之外，還多了一點，就是多想多思、多行多探，培養自我獨立意識，批判意識，多維意識，更要做一個生活中的有心人，增強責任意識，更要培養堅韌性格，這些我不敢說全部做到，但我正在路上，孜孜不倦的追求著……

根據專業的特殊性，應用心理學專業所學知識廣泛，內

容更是抽象，記得我們這些文科生學解剖生理學的時候，一問三不知，或多或少的走了不少彎路，也有灰心喪氣、產生動搖的時候。好在很快適應了專業特徵，再加上教授們不遺餘力的教導，對心理學有了明確的認識、定位，像這種文理兼有的性質學科，發展前景其實很大，畢竟可用範圍廣，專業輻射面大，雖然我們還是沒有完全拋棄那種高中死記硬背的傳統，到了考試進行突擊複習的模式，但是呢，這些所學過的知識還是或多或少的進入我們的記憶中，成為長時記憶的一部分。O(∩_∩)O記得一位名人說過，你不能熱愛一門學科的話，請試著去親近這門學科。這句話放在我們身上再好不過了。這裡要做個檢討，對於本專業，我的積極性還不強，投入度不夠，對於一些課外的專業論文、文章沒有去閱讀，就連圖書館除了期末複習的時候，我很少去，從下學期開始，就要常常出入圖書館，充分挖掘這座知識寶庫，不斷充實自己。

四、我的大一·生活篇

來到應心2班就是一種緣分，我們珍惜很現在班級這種的友情，大家就像一個小家庭似的，充滿了溫馨之感，班級團結，班風良好，學習氛圍甚濃，課餘活躍。一幫兄弟姐妹們，不管語言差異，不論風俗習慣，聚在一起，總是笑聲不斷，這是我理想中的校園生活。在其他方面來說，我異地求學，獨立意識增強了，在生活方面能夠照顧好自己，我是一個比較注重享受生活的人，喜歡出遊，每到週末總喜歡約上三五好友，外出走走，散散心，看看風景，不枉大學四年風華。平日裡，對電腦的過度使用，是我的一個老毛病了，上網、遊戲、看電影占的時間較多，這個必須剋制自己，把更多的時間留在學習上。

我從覺得一個人的生活會很無聊、孤獨。周老師說過，一個人獨處的時候，是進行自我反省的最好時機。或者說是，一個人獨處也是一種美，可以冷靜到思考很多問題，可以靜下心來去想想以後的路該怎麼走，再進一步說，就人生的意義進行一番探討有何不可呢？

五、我的大一·實踐篇

進入大學，進入學生會，理所當然的是大學生活進行實踐，鍛鍊自己的最佳選擇，而我像很多大學生一樣，躊躇滿志的加入到校學生會中去，成為自律委部下的一名幹事，踏實進取，贏得了主任，副主任的一致認可，鍛鍊的目的已達到，綜合能力得到了進一步的提高，在待人處世方面的能力，也有明顯提升，培養了大局觀，整體性，對突發事件的應急處理敏捷度。這些東西正是我進入

社會所需要的，可以說學生會給了我鍛鍊平臺，給了我施展自己能力的舞臺，必將受益無窮。

大一下學期，在班委換屆選舉中，被推選為班幹部——生活委員，我很珍惜這個機會，我盡職盡責，做好自己的分內之事，處理好班級同學之間的關係，做好班級上的清潔安排，及時傳達學院生活部的任務，在平時裡，我和其他班委開展一些活動，比如“破殼日”活動，週末遊線路推薦，盡我所能，給全班的兄弟姐妹們帶來一個愉快的課餘生活。

六、後記

我揮一揮手，大一的路已經遠走，我望一望眼，大二的夢依舊還在。

大一實踐總結14

時光飛逝，不知不覺的就走完了大一的路程。又是一個長期的寒假，學校安排了暑期的實習作業，我自己的寒假該何去何從呢？我心底有自己的規劃，周圍不少同學們在茫然苦悶。或許大家計劃好了旅行；或者盤算著做寒假工賺些小錢；或找單位實習......但無論怎麼安排，我們自己必須要清晰自我未來的努力發展方向。如果茫茫然不知方向，那麼自己的人生沒起步就黯然失色了。很高興這個寒假並沒有荒廢時間，而是收穫許多的感悟。我姐姐聽說大一寒假實習的事，就主動問我願不願意去她的單位實習打雜。這是一個很好的機會，我怎麼能錯過呢。於是我果斷答應了。十幾年來，我們在父母與學校的庇護下成長，就像溫室的花草。外面的社會如何複雜與紛擾，我一點都沒概念。所以對自己說，好好珍惜這個實習機會吧，收穫多少都是一筆財富。姐姐大概向我介紹了他們單位的基本情況，那是欽州市一家海越房地產開發有限公司，她在公司的工程管理部門裡工作，職務是資料文員。於是，我坐上快班車，兩三個鐘頭後，便到達了廣西內的一座頗具特色的濱海之城——欽州市。這也是我第一次來欽州市。之前聽姐姐說他們公司正在投資建設一個大專案——年年豐廣場。預計ｘｘｘｘ年全部完工時，會有國際級的大超市沃爾瑪，還有知名品牌的國美，蘇寧電器公司等許多商家入住。

這家公司是深圳年年豐集團的一家下屬企業。深圳年年豐集團是一家綜合性多元化企業，目前有四大產業：1.房地產及旅遊產業開發。 2.金融物業投資。3.糧油進出口貿易，加工倉儲物流4.肉類的生產加工。ｘｘｘｘ年，集團公司在欽州市投資約30億元，成立欽州市年年豐投資、海越房地產開發等多家公司，開發建設年年豐廣場、林湖公園、三娘灣等城市綜合及旅遊地產專案。其中在欽州市中心區最核心地段，投資建設首個大型國際級商業專案-----年年豐廣場，開創欽州商業先河。其中以海越房地產公司為主導，主要運作年年豐廣場專案，該專案佔據欽州市主城區商業中心地段的絕佳位置，是有著10萬平米shopping mall，20萬平米住宅的大型城市綜合體專案。ｘｘｘｘ年公司完成資本重組，加大拆遷及工程力度，預計在ｘｘｘｘ年10月可以進行銷售。

第二天早上8點30左右開始便跟隨姐去辦公室上班，下午6點下班。週一至週六是工作日，週日休息。不過有時候由於工程進度要求，部門的工程師經常加班加點。我在工程部跟著姐上班連續了兩個多星期。拆遷和工程部門並不在總公司，而是在在建工地附近的住宅區一棟房子。其實剛開始我並不能做什麼工作，先是熟悉部門工作流程和章程，做些打雜。例如幫忙影印和列印檔案。姐要經常接收與發放各個單位或者公司內部的往來的檔案，很多檔案必須備案存檔。《工程簽證單》《工程聯絡函》《現場核量單》《圖紙設計變更指令》各型各類的檔案非常多，每份檔案都要影印好幾份，分發給相關的工程師。雖然是打雜影印檔案，但耐心地對待，不能煩躁。其實在影印列印檔案的過程中，會經手許多單位的經濟合同，公司函件，以及工作過程的相關資料等等。細心的人

要學會觀察事物,明白其中的規律，積累小知識和經驗：這些工作檔案需要的嚴格表格，程式規範。如合同檔案的編號，工程專案名稱與地點，費用的分攤，物業管理，違約責任，簽約時間，甲乙單位代表人的簽字與蓋章，

還有與部門的人熟悉了，就幫忙跑腿遞送檔案。每份檔案都需要經過相關部門的人員或領導閱讀後，簽字蓋章;吩咐我將檔案及時傳送到他人。因為每天工程進度不同，每天檔案都有更新。辦公室裡，進進出出有許多不同單位的工程師或施工員，來領取相關的工作檔案和施工圖紙。每週一晚上公司都會進行例會討論，姐就負責寫公司的例會紀要或者有時候幫姐登記往來的各類檔案，寫清楚檔名稱，接收人，發放人，簽字，日期。並根據檔案型別做好歸類，整理收拾在櫃子中。從點點滴滴的觀察中，自已會逐漸瞭解一家公司的運作與經營。

實習的後三四天，經過姐的熟人介紹我去公司的財務部門實習。公司的財務部門的人員只有5個，一名部門經理，兩名會計員，兩名出納員。早上做公車十幾分鍾去到公司，跟著張姐（會計員）簡單認識了部門的人。因為某些原因，我在財務部門實習時間很短，也沒有做很多事情。印象深刻的是，張姐吩咐我做一些Excel表格，就是材料耗用單和費用表，職工工資表等等。雖然以前在學校學過電腦的Excel，Word，但學過了就健忘許多，平時接觸電腦少，不常用，沒學牢。當我做表格時候，就感覺生疏了，一些電腦Excel的快捷鍵和功能鍵都忘了，還不會五筆輸入法。簡單的一些表格製作和填寫，我卻做起來有些吃力。讓張姐納悶起我的速度怎麼有些慢？弄得自己尷尬，心裡不是滋味。想起姐說過的那句話，“熟練掌握電腦Excel，Word的基本技能，無論到哪裡的職場裡，這些都是工作最基本的要求了。”還有就是與張姐參與貼上和整理餐票和差旅費的原始憑證，雖然做的不多，但能學到一些實際操作的工作，心裡還是很高興。在貼上原始憑證過程中，使自己明白做財務的人必須要細心，講究程式化。

（1）如果沒有貼上單時，可以用與報銷單同樣大小的白紙。把餐費發票按面額和費用分類，將同樣的發票貼上在一起，以方便計算。桌面上如果有釘子或其他雜物必須收拾掉。所有發票必須錯開貼上。塗抹膠水時，要均勻塗抹，保證每張發票都能貼上在原始憑證的貼上單上。貼上時，發票的左上角與貼上單的左上角對齊，發票正面朝上。右邊不應超過貼上單太多。如有超過應將其摺疊，在其空隙仍可以貼上少量發票，同樣錯開貼上。

下面的發票貼上時與貼上單的左下角對齊。注意的是，不能將下面發票的金額擋住。如果有大張的發票，可以直接貼上在上面。超出貼上單的範圍要摺疊。一般一張貼上單不鞥超過30張發票為宜。這樣餐費發票貼上完畢。

（2）如何貼上差旅費發票？（因為的士發票是長條的）利用另一張貼上單，橫向貼上。（注意僅適用於的士票）其他發票縱向貼上。發票的左上角與貼上單的左上角對齊。下面的空隙可以平排貼上一列。接下來要貼火車票。由於火車票的金額在左邊，所以貼上在貼上單的右邊。在貼上單上側一釐米的地方塗上膠水。如果火車票多層的話，將其錯開，保證不會將下層的火車票的金額粘住。下面的空隙可以繼續貼上火車票。

（3）把兩張貼上單貼上一起。將一張貼上單左側一釐米塗上膠水。左上角對齊貼上。同樣方法將報銷單貼在最上面。如果有發票以外的附件，如相關報告等，不易進行貼上。將回形針夾在報銷單後面。突出報銷單的邊角，將其逐張摺疊。

我的實習雖然只是十幾天，這是我第一次參加社會實踐，走出了校園，走向社會，接觸社會，瞭解社會。實習加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離。通過參加實習，有助於我們在校學生更新觀念，與時俱進，跟上社會的步伐。社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，社會一個是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裡，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。只有正確的引導我們深入社會，瞭解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今後走出校門，踏進社會創造良好的條件。十幾天的實習，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西！

一、工資來之不易

在實習的日子中，觀察到在房地產公司上班的各類人，為工資奔波忙綠的身影。就明白了每個人的工資得來不易。即使是部門裡的經理，總管，工程師，都要經常去工地裡走走，檢查工程進度。炎日酷晒，風雨無阻，還要加班。來自各個單位的刁難，上級領導的嚴厲要求等許多煩惱蜂擁而至，而不是坐在吹著空調風的辦公室裡紙上談兵，悠閒自在。

二、學會相處融洽，儘快融入集體氛圍

在這次實習中,讓我很有感觸的一點就人際交往方面, 之前我有所謹慎擔憂，畢竟社會上人際交往非常複雜,我們學生也經常聽聞這些 ,而我對社會各類人關係的.紛紛擾擾，毫無感觸。或許只有經歷了才能瞭解.才能有深刻的感受,大家為了工作走到一起, 每一個人都有自己的思想和個性，要跟他（她）們處理好關係得需要許多技巧,就看你怎麼把握了.在交際中,既然我們不能改變一些東西,那我們就學著適應它.如果還不行，那就改變一下適應它的方法。因為既然走進社會我們要主動去適應環境，熟悉周圍的人和物，而不是環境來適應我們。姐也常常告誡我，初到職場的人一定學會盡快與人打交道，主動說話；如果沉默寡言，與同事之間的隔閡就很大，那麼學習經驗的機會會很少，因為沒人願意搭理你。在實習中就碰見一個例子，一名大學建築專業的畢業生在工程部裡實習了好幾個月，卻因為平時的沉默少語，做事反應不靈敏。給領導印象一直不是很好，就毫無預兆地將他炒掉了。其實我接觸部門裡的人，都是性格隨和，健談爽快，感覺就像一家人一般親切。所以在社會上打交道，關鍵還是你自己的為人處世態度。

三:管理者的管理

在公司各個部門裡,總會有不同級別的管理者和工作者。要想成為一名好的管理者,就必須要有好的管理方法,就要以藝術性的管理方法去管理好你的員工,你的下屬。但同時一定要以誠意誠心相待，不然也不會有員工下屬會服從你的指揮，這也是待人處事的基本。在工程部門，由於每天大家都是下班後，聚在小食堂裡吃飯。無論是經理，總管，工程師或實習生，大家侃侃而談，歡笑自在。完全沒有因為職務高低不同而呈現距離感。當然或許環境也會促進和諧的人際關係。

四：加強專業知識

作為一名財務管理的學生，在這次實踐中自然比較關注這一環。雖然在實習中接觸財務部時間短，做的事情簡單。但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我很高興！在學校理論知識部分佔主體，對專業知識也能掌握一些，但是學習基礎不牢。在實習中，我深深的意識到知識的重要性，人要有作為，充足的知識儲備是必須的，所以在以後的學習中更要強化自己的知識儲備，在學好自己的專業課的基礎上，博覽群書，增強自己的綜合素質，千里之行始於足下，對於我來說，最重要的就是要腳踏實地的去做。知識是與實際相結合，只有理論，沒有實際操作，只是在紙上談兵，是不可能在這個社會上立足的，所以工作做事一定要講究工作的程式化，需要一份細心謹慎。

我們是未來的會計人員，雖然現在剛剛起步，往後會學到更多的東西，並且有很多東西需要我們自己去挖掘。況且會計學科是一門實踐操作性很強的學科，所以會計理論教學與會計實踐如同車之兩輪、鳥之兩翼，兩者有機銜接、緊密配合，才能顯著提高我們掌握所學內容的質量。這樣我們在三年畢業後走出校門才能更好地投入到工作中去。

即將大二了，往後的日子裡，我還需要做好很多事情，最重要的是繼續學習專業知識，深入學習，還有對行業的繼續關注等。這段實習階段的積累，無論在專業知識，還是在為人處事，都是一段寶貴的財富！

（二）

在這個ｘｘｘｘ的ｘｘｘｘ月，我們暫別象牙塔中舒適的生活，帶著青年人特有的蓬勃朝氣，走入社會，瞭解社會，深入社會。期社會實踐活動一直是我校大學生投身社會、體驗生活、服務大眾的真實契機。

寒假放假，經過一番準備，我便來到台州臨海的杜橋開始了一種全新的生活——社會實踐。我的實踐時間從ｘｘｘｘ月1ｘｘｘｘ日到ｘｘｘｘ月31日。作為一名大一學生，就快要步入社會的我帶著學習和好奇的心情去迎接第一天的實踐，在這之前我是一點實踐經驗也沒有。雖說只是實踐，但生活的方式卻已完全不同於學校裡的生活，從早上6:20到晚上20:30，一直有大大小小的活動在開展著，對留守兒童進行義務家教，進小區和街道收集廢品，賣到廢品回收站，用籌集的錢購買書籤，在書籤上寫關於關愛留守兒童的標語，在街心公園設點，拉橫幅，標註“攜手關愛留守兒童”，邀路人簽名，發放寫有關於關愛留守兒童標語的書籤。進行全民總動員的遊戲，從培養孩子團隊合作精神、信任他人、學會獨立、互相幫助等幾個方面設計活動內容。

“在大學裡學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。這次實踐後才能深刻體會這句話的含義。除了計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。剛開始去的時候，還真有點不習慣。很多東西都不懂，幸好有叔叔、阿姨們的耐心幫助，讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

第一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式;是促使大學生投身改革開放，向工農群眾學習，培養鍛鍊才幹的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。

又是一個美好的盛夏，愉快的假期就在眼前，暑期社會實踐的任務也隨期而至。很快，下午的工作結束了，說不上辛苦，只感覺收穫不少，以至於現在寫這篇小記得時候還心有餘悸。人生的旅途漫漫，即無法預見將來也無法改變歷史，只能抓緊現在，抓緊腳下，一步一步地踏實前進。真的要從那個姐姐身上學到點什麼，正像她說得，不要給人生留下遺憾，不要到失去了才後悔當初!我們現在正是人生中最艱苦的時刻，但每個人又必須堅持，必須清楚，如果不好好珍惜現在，將來就要面臨更艱苦的歲月。我很高興也很榮幸有機會加入社會實踐基地，我是一個樂於實踐樂於展現自己的人，對於社會實踐這種提高自己素質、培養自己能力、服務社會、服務學校的活動十分積極，十分嚮往。因此，我很希望能給我一個加入的機會，來品味這種美好與喜悅，從而展現自我，體現自己的價值，為這樣優秀的集體爭光添彩

但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟又是一個美好的盛夏，愉快的假期就在眼前，暑期社會實踐的任務也隨期而至。在這個ｘｘｘｘ的ｘｘｘｘ月，我們暫別象牙塔中舒適的生活，帶著青年人特有的蓬勃朝氣，走入社會，瞭解社會，深入社會。 暑期社會實踐活動一直是我們投身社會、體驗生活、服務大眾的真實契機。

通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛鍊了自己的能力，在實踐中成長;另一方面，我們為社會做出了自己的貢獻;儘管我遇到了很多我以前沒有見過的問題，也有很多當場不能解決的問題，時常也感覺很無助，很尷尬，但是有了一個團結向上的團隊，一切的問題都以不在是問題，一切的不知道也都會變成知道，正可謂的人多力量大，人多好做事。我們隊每個人都是強悍而又謙讓的人。雖然在一起的時間只有半天，但我還是深深的瞭解到了只有在不斷的團結合作中才能更好的完成任務，就算自身實力在強大，沒有同伴，沒有朋友都是不可能在的這個社會中有立足之地。

這次的社會實踐，讓我有著很大的感觸：人的一生中，學校並不是真正永遠的學校，而真正的學校只有一個，那就是社會。一天的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裡，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛鍊。

走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式;是培養鍛鍊才幹的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們這些在校學生能更好的更新觀念，吸收新的思想與知識。

就此，我找到了能值得我我終生受用的四點：

大一實踐總結15

在這個暑假，我終於實現了我的第一次社會實踐。通過社會實踐，我收穫許多，因為它可以讓自己更進一步瞭解和體驗社會，在實踐中開闊視野增長見識，培養自身應變能力，也對我今後的專業技能學習給予了一定的幫助。

×月×日，我經家人介紹來到了××衛生所，開始了兩個星期的實踐征程。畢竟懶散了一個月，每天早起上班起初還有點不習慣。不過漸漸地我卻發現夏天的早晨也那麼的清新，伴著微風，騎著腳踏車，享受著生氣勃勃的景色確實是人生一大樂事啊!

這個衛生所的結構分為三部分：醫生門診、藥櫃、病人吊針區。門診區有五個醫生，其中一個是中醫；負責幫病人打針之類的護士姐姐有三人，都是剛畢業不久；而藥櫃這邊只有一個人，她就是我的直接上司叫歐姐，聽說是護士出身，但管理這個藥櫃已有六年的經驗，非常能幹。我的工作範圍一般在藥櫃，有時病人多得護士忙不過來就跑去吊針區幫忙換換點滴瓶。藥櫃也分為中藥櫃和西藥櫃兩個區域。衛生所的藥櫃除了拿醫生的處方抓藥，也對外售藥。

第一次站在櫃檯前，望著琳琅滿目的藥品，面對著眼前的人們，聽著雜亂匆忙的'腳步聲，我心情十分緊張。因為我什麼都不懂，只能呆呆地站著，看著歐姐不停地抓藥取藥和竭力地向顧客推薦藥物。到後來我也只是被動地把顧客口中提到的西藥藥品拿到他們手中，歐姐看到我無助的樣子，忙碌中時不時投來鼓勵的眼神，讓我少了幾分慌張。萬事開頭難，經歷了無措的時段，我漸漸地找到了方向去學習。隨著一天天過去，我也一天天的磨練著自己。

先是熟悉藥品的擺放，我拿本子記藥品的名字和位置，這樣下班後有空也可以複習。藥櫃裡的藥品有很多的種類，要記的話很不容易，幸虧藥品的擺放是有按類別來的。不過令我驚訝的是，藥品陳列十分嚴格。歐姐說藥品陳列是藥品分類管理要求的主要體現，規範合理陳列放有利於零售藥店加強處方藥與非處方藥的分類管理，減少因放置混亂而錯拿藥品等事件的發生。這裡頭要保持四分開原則：內服與外服分開，處方與非處方分開，藥品與非藥品的分開，串味與非串味分開。這四條基本原則十分重要，因為有許多零售藥物的單體企業就敗在這幾個原則之下。且不論其他三條，光是藥品與非藥品分開就讓大多數藥店傷透腦筋了。原來在此之前，為了謀取最大限度上的盈利，零售方往往會把商品名或通用名形似的物品放在一塊，如草珊瑚含片是藥品，而胖大海含片則是保健品，這是兩種完全不同類別的商品。

所以，我必須重點關注一些與生活息息相關的藥理常識。最典型的，就數要如何辨認藥品。

歐姐曾過告訴我，辨別出是否為藥品並不困難，只要認準國藥準字就能明確判別。如果包裝上印有OTC標誌的藥品則為非處方藥，若無OTC標誌，那麼就是處方藥，而處方藥是不被允許開架自選銷售的，一定要憑醫師的處方才能到藥店的處方藥貨架購買若無處方，以免發生意外。而處方藥與非處方藥的本質區別，就取決於臨床的驗證。OTC是經過多次臨床驗證，被國家批准為可以由消費者自行選購的藥品，其安全性遠遠大於處方藥。通俗點說，OTC的不良反應在包裝上會有詳細的說明，而處方藥的不良反應則無明確的驗證，因此才需要醫師的指導。

接下來我的主要任務是熟悉藥品。藥品不同於普通商品，不僅僅是消費者的消費，更是人安全的保障。因此在熟悉每一種藥品時，對其商品名稱，通用名稱，生產廠家，批准文號，規格，劑型，有效期一定要記載詳細，具體，準確。在藥品中，最基礎的是葡萄糖和生理鹽水使用，別的心血管類的，消化系統方面的，呼吸系統的藥品也都較常用。而我們日常生活的藥品主要是感冒藥和咽喉腫痛藥及一些清涼降火藥，感冒藥有999感冒顆粒，複方鹽酸偽麻黃鹼緩釋膠囊，小兒止咳糖漿，小兒氨酚烷胺顆粒，小兒咳嗽靈顆粒，枇杷止咳顆粒，同時還有一些退燒藥如柴胡注射液，安乃近注射液等。降火藥主要有西瓜爽潤喉片，金銀花顆粒等，咽喉腫痛藥有頭孢氨苄膠囊等。

掌握熟悉了這一系列藥理知識後，我開始學習看處方為病人拿藥，有不懂的就問歐姐或是醫生。在拿藥的時候我也發現，對不同年齡、性別和不同程度的病人，藥的拿取都是不同的，特別是孕婦和小孩的用藥要十分的小心，謹慎。能夠親自把藥給病人是件開心的事，彷彿是我看到了患者吃藥後康復的樣子。

時間過得很快，我的社會實踐在衛生所工作人員的歡送中結束了。這次實踐使我大大擴充套件了自己的知識面，豐富了我的思維方法，切實體會到了實踐的真正意義。