晨跑遲到檢討書彙總10篇

在有過錯的情況下，為了避免再犯，往往被要求寫檢討書來自我檢討，我們在寫檢討書的時候要注意語言的得體性。還是對檢討書一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的晨跑遲到檢討書10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

晨跑遲到檢討書 篇1

尊敬的老師：

您好！

這次晨跑遲到真的很不應該，我已經深刻認識到自己的錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，做為一個學生連基本的時間概率都沒有，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。

一個學校，學生都應遵循晨跑時間是個不變的規定，而我一直沒有引起重視，沒有重視學校這麼平常的規定，這些都是不應該的。晨跑遲到也是對老師的不尊重。事後，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，也給同學起了壞影響，如果每個人都像我這樣晨跑遲到那晨跑的次序就會被擾亂，其他同學也不能正常晨跑。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。

在同學們中間也造成了不良的影響。由於我一個人的犯錯誤，有可能造成別的.同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，我真誠地接受批評，並願意接受學校給予的處理。

對不起，老師！我犯的是一個嚴重的時間觀念的問題。我知道，老師對於我的犯校規也非常的生氣。我也知道，對於學生，按時晨跑是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、努力學習。我也要通過這次事件，提高我的時間觀念認識，強化責任措施。

相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀律進行挑戰，是自己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤。對於這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今後的事情加倍努力幹好。同時也真誠地希望老師能繼續關心和支援我，並卻對我的問題酌情處理。

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

晨跑遲到檢討書 篇2

您好！

真的很對不起我在不必要的地方給您添了麻煩，這次因為我個人在早上的一次偷懶，卻給整個班級的同學都造成了不好的影響！更是讓我們班被扣了操行分，真是對不起。

作為一名學生，更是一名高中生！我非常清楚我們現在的情況。對我們來說，現在的每一分鐘都是非常重要的學習機會！要是不能好好學會的把握自己的時間，在今後就會更加難以掌控學習，難以提高自己。

而我在這次犯下的錯誤！不僅暴露我在自己時間掌控方面的問題！更是對自己責任心，以及對班級榮譽感問題的暴露！錯誤是簡單的，但是造成的後果和問題卻十分的嚴重！在聽從了老師的批評教育後，我認識到我必須嚴格的對自己進行檢查，要正確的認識自己的錯誤！這樣才能在之後好好的改正自己。

從客觀上講，我這次的問題其實只是簡單的因為起遲了造成的遲到而已，但是從其他的方面考慮，一次遲到就已經能暴露一個人很多的問題了！尤其是在學習上！我們現在正是時間寶貴的時候，這個時候遲到，顯然是對自己的不負責任！回想老師們大清早的就在叫我們起床跑操，而且班主任您還每次都早早的在操場邊，我真的感到很慚愧。您是老師，每天這麼忙碌，就算我們休息了，您還得查寢，回去後甚至還要備課！您的疲憊應該是比我們多很多才對的！可是，即使如此，您也總是能在我們之前來到操場，這樣想想，我真的覺得非常的慚愧。

仔細的反思自己的`問題，我認識到，我並沒有在生活中嚴格的要求自己。或者說，我沒有在思想上嚴格的要求自己！作為一名高中生，我卻沒有像一名高中生一樣去安排自己的生活，去約束自己的行為！這真的很抱歉。

其次，我又想到因為我的錯誤，同學們有不得不在解散後留下，在這種情況下，我真的非常的愧疚。僅僅是因為我，就耽誤了這麼多人的時間！更別說是寶貴的早晨！我在這事，也真正的認識到自己錯誤的嚴重性！

這次的事情真的很對不起大家，但是我也在這次的反省中徹底的認識到了自己的問題，在今後的學習生活中，我會嚴格的要求自己，努力的向上拼搏！再不會犯下這樣自我管理不嚴的問題！也請老師和同學們監督！

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

晨跑遲到檢討書 篇3

尊敬的老師：

您好！

非常抱歉到了高中，您還得為我們晨跑遲到這樣的事情操心，您帶我們這些畢業班的學生，工作已經夠辛苦了，還得管遲到這種瑣事，我以及同樣晨跑遲到的同學，真是給您添麻煩了。

在這次遲到之前，學生我上國中後就再也沒有遲過到，每天的晨跑和每天的早自習，我都從來沒有缺席過，這次遲到也是我萬萬沒有想到的，給您寫這封檢討書也是為了反省一下學生我近來的行為。“見賢思齊，見不賢而內自省也。”這句話放在自己的行為準則裡也還是很有指導意義的，把“賢”與“不賢”擴大到包括自己的人群，再兩相對比，我就可以發現自己近來的疲憊和倦怠。做慣了好學生，做一次遲了到的“壞”學生，原來感覺是這樣的忐忑。這種忐忑的心情背後，正是自己對近來自己行為的心知肚明。

老師，最近我的.確是有些打不起精神，不僅身體上出現了沒什麼力氣的症狀，就連心理上，我也感覺到疲倦，不願意努力學習，不願意來上課，也不願意與人交流，進而早上出現起不來床，最後就遲到了這樣的情況。現在已經是高三了，理應我會鬥志昂揚，對於即將大學聯考這件事越來越亢奮，可是我沒有，我甚至開始了懷疑人生。老師，我不知道我這些症狀是從何而來，您肯定也會納悶，按我現在排在前三的成績，我不應該會有這樣大量的負面情緒，更應該在成績不斷上升的過程中更加熱愛學習才是，怎麼會這樣呢？說實話，我也不明白自己這是怎麼了，只覺得很累，很累，很想休息，可是晚上又睡不著，每天睡不著了，我還是會起床學習，雖然其實不想學。

不瞞您說，我上一次遲到還是國小的事情，那會兒貪睡也貪玩，早上經常睡到上課時間才匆匆往學校趕，但那會兒不怎麼學習也成績好，可能是平時上課聽講很有效率吧，反正回家了我也沒怎麼學習，老玩來著。上了高中就情況變了，稍稍不努力，成績就會下滑，為了成績不下滑，我每天都保持著警惕，認真對待學習，沒有再貪玩過，可是越臨近大學聯考，我的狀態就越加反常了，我不想努力學習了，我覺得這樣努力下去沒有一個頭，因為要保持前三的成績需要天天努力，時時努力，刻刻努力，不能有一絲的鬆懈，這讓我想到我的未來，哪怕是我考上了重點大學，在高手雲集的重點大學，要想排名靠前，那我還得更努力，沒有一刻的時間可以放鬆，這樣的人生讓我覺得非常恐懼，我覺得自己像一頭牛，如果不天天去耕地就會被宰殺被吃掉，我不知道牛需不需要休息，可是我覺得我需要休息。

老師，很抱歉在檢討書裡面跟您說這麼多我的心事，可是我知道這些心事是導致我晨跑遲到的根源，如果我不能有效的解決這個問題，那我以後晨跑還會有遲到的情況出現。希望老師看了我的檢討書能夠給我一些建議。

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

晨跑遲到檢討書 篇4

敬愛的老師：

我是你的學生：xxx。

今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對晨跑遲到這種不良行為的深刻認識以及再也不會不跑早操的決心。

早在我踏進校門，老師就已三申五令，一再強調，全校同學都得早操。但是我還是遲到了。關於沒跑早操的事情，我覺得有必要說一說。

事情的經過是這樣的：我一般都是會去跑早操的，很多次沒有請假又沒有去跑早操，是因為比如我的一些同學朋友來學校找我，有時是找我耍，有時是找我借書，學習資料，有時又是朋友住院需要我去看看等等。我覺得這些原因向老師請假是不充分的'，而且如果多次向老師用這些方式請假也是不可能都同意的。

所以，我選擇了早操遲到這種行為。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。對不起，老師！我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對於我早操遲到也非常的生氣。

我也知道，對於學生，保證每堂課按時跑早操，不早退，是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。

事後，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的衝動付出代價了。老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。

深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以後我將對老師有更多的尊重。

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

晨跑遲到檢討書 篇5

尊敬的老師：

您好！

我就今天早上的晨跑早退問題，寫下這份檢討書，，以向您表示我對晨跑提前離開這種不良行為的深刻認識以及再也不提前離開的決心。

老師您一直向我們強調要維護我們專業的集體榮譽感，像今天早上這麼多人提前離開，我覺得有必要寫這份檢討。事情的經過是這樣的：今天早上我們很早就去操場晨跑了，但是我們過去的`時候，沒有多少人，然後等了十五分鐘左右，也就是七點二十三左右（那時候我正好看過表），操場上還是一個老師都沒有，但是許多學生都到了，我們就猜想，今天可能不晨跑。接著，前面的專業跑起來了，我們就跟著跑了一圈多，看到一些人直接回去了，我也就從隊伍中退出來提前離開了。雖然我知道這種行為是不對的，但是我懷著僥倖的心理，還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己錯誤。

對不起，老師！我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，對於學生，堅持晨跑不早退是一項最基本的責任，也是最基本的義務，但是我卻連最基本的都沒有做到。因為我們一時的懶惰，使我們的班級榮譽受損，我感到深深懊悔。現在我已經深刻的認識到事情的嚴重性了，為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯，我做了深刻檢討。

1.思想覺悟不高，對老師的工作不配合。學校倡導學生晨跑是為了我們的身體健康著想，而我卻提前離開，就因為沒有人監督我，我就做不到自覺了。

2.因為我們的這種行為在學院裡造成了極其壞的影響，破壞了我們學院的形象，不利於我們學院的精神文明建設，對於班級的形象造成了一定的損害，我感到非常地內疚，因為對於集體的一份子來說，我們要維護集體的榮譽，而不是去抹黑它。

3.這種行為不利於個人綜合素質的提高，從側面說明了自覺性不夠高，對此，我深感愧疚。

從今以後，我要避免這樣的錯誤發生，希望老師可以可以原諒我的錯誤，相信我的悔過之心，監督我，幫助我改正缺點，取得更大的進步。

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

晨跑遲到檢討書 篇6

尊敬的老師：

您好！

對於學校安排的晨跑活動應當積極參與其中才能獲得成長，而且對於自己來說這未嘗不是一個鍛鍊身體和促進班級凝聚力的良好機會。然而即便是這種為了學生著想的活動都能遲到不禁令人開始反思起來。因此我在對自己的晨跑遲到的行為進行反思以後寫下了這份檢討。

首先可以肯定的便是這次晨跑遲到的行為完全是因為自己的懶惰所導致的，正因為以往嬌生慣養的自己不想承受這種高強度的鍛鍊才會故意進行拖延。若是熱愛運動並遵守學校相關規定的話也不至於會發生這樣的狀況，而且當其他同學的都在認真對待晨跑的時候自己卻在拖班集體的後腿，實際上晨跑之前清點人數的時候校領導便能知道哪些班的學生並沒有完全到齊。即便當時沒有表達出來也會給自己所在的班級造成不好的影響。而且晨跑遲到這種鶴立雞群的行為除了讓老師感到厭惡以外沒有任何的作用，但這樣的負面作用降臨在自己身上的時候只會讓我的內心感到十分懊惱。

實際上若是自己準備充分一些的話，便可以通過平時的努力預防晨跑遲到的事情發生。無論是早起早睡還是在路途中加快形成都可以有效防止自己晨跑遲到，而且通過跑步的方式來到學校也相當於為正式的`晨跑做好了熱身活動，否則總是在晨跑的時候遲到豈不意味著自己已經不配稱為班集體的一員？細思極恐之下應當對晨跑的事情有所重視才能認識到自己的錯誤性，至少在學校的整體方針下應當給予配合才能夠跟隨其他同學一同成長。

即便沒有老師的批評，也應當認識到當前懶散的狀態不利於學習的進步。在其他的事情上面也應當積極主動一些才能夠從中得到鍛鍊，至少現階段的自己反思晨跑遲到的行為以後應當採取措施進行補救。起碼要讓其他同學明白自己並非是不熱衷於集體活動的孤僻之人。通過晨跑使自己得到鍛鍊的基礎上還能喚醒對學習的熱情，這樣的話當自己回到教室的時候便避免了上課精神不振的問題。要知道萎靡的精神狀態可不利於上課期間的認真聽講，而學校安排的晨跑則可以讓自己通過運動來去除腦海中的一切雜念。

認識到自己在晨跑遲到事件中暴露出來的問題並加以改正。對我而言這樣的做法才能避免自己在高三階段的學習中逐漸墮落，因為在遲到剛剛發生的時候自己就已經在老師的幫助下認清了事件的本質，所以以後我會注重這方面的問題並保證晨跑遲到的事情不再發生。

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

晨跑遲到檢討書 篇7

尊敬的老師：

您好！

今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對晨跑遲到這種不良行為的深刻認識以及再也不會不跑早操的決心。

對不起，老師！我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，對於學生，堅持晨跑不遲到早退是一項最基本的責任，也是最基本的義務，但是我卻連最基本的都沒有做到。因為我們一時的懶惰，使我們的班級榮譽受損，我感到深深懊悔。現在我已經深刻的認識到事情的嚴重性了，為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯，我做了深刻的檢討。

1、思想覺悟不高，對老師的工作不配合。學校倡導學生晨跑是為了我們的身體健康著想，而我卻遲到，就因為沒有人監督我，我就做不到自覺了。

2、因為我們的這種行為在學院裡造成了極其壞的影響，破壞了我們學院的形象，不利於我們學院的精神文明建設，對於班級的形象造成了一定的損害，我感到非常地內疚，因為對於集體的一份子來說，我們要維護集體的`榮譽，而不是去抹黑它。

3、這種行為不利於個人綜合素質的提高，從側面說明了自覺性不夠高，對此，我深感愧疚。

一個學校，學生都應遵循早操時間是個不變的規定，而我一直沒有引起重視，沒有重視學校這麼平常的規定，這些都是不應該的。早操遲到也是對老師的不尊重。事後，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，也給同學起了壞影響，如果每個人都像我這樣早操遲到那早操的次序就會被擾亂，其他同學也不能正常早操。

而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。由於我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害。

從今以後，我要避免這樣的錯誤發生，希望老師可以可以原諒我的錯誤，相信我的悔過之心，監督我，幫助我改正缺點，取得更大的進步。

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

晨跑遲到檢討書 篇8

尊敬的領導：　

您好！

首先我要承認我個人的錯誤，隨著漫長時間的流淌，我忘記了當初加入學生會的初衷，也逐漸的淡漠了自己的紀律觀念。很抱歉在這次晨跑中遲到了，我為此會承擔這份責任，只是很抱歉也讓部門的同學們受到了影響，給大家帶了不好的影響真的很抱歉。這次事情之後我不會再犯同樣的錯誤了，希望大家可以寬下心，原諒我這一次冒失。

當初大一剛進來的時候，軍訓期間各個團體部門在招新，我堅決的選擇了學生會，因為我認為學生會是大學中最好的組織，我想加入這樣的組織去實現更多自己的價值，在面試的過程中我也向各位學長學姐袒露了我的初衷，你們對我也表示很支援，也對我進行了鼓勵。那一刻，我彷彿遇見了知己。很幸運，我加入了這個溫暖的集體之中。在這段時間裡，我很盡力做好自己的事情，但是隨著時間的推遲，我發現自己的精力越來越缺乏了。我所學的專業實在事情太多了，作業更是多。各種軟體的作業一天天的堆積著，每個晚上我都要做作業到凌晨，這讓我感覺有一些吃力。更加上這段時間我自己要考試，更加忙了。所以這次遲到也是自己疏漏了。真的很抱歉。

冬天晨跑確實是一件很考驗人的事情，但是晨跑的許多意義我都是明白的。晨跑可以增強大家的集體意識，也鍛鍊了我們每個人的身體，讓我們有一個健康的身體去面對今後的挑戰。我對待部門工作一直以來都很積極，這次遲到實屬自己太疲憊了，加上最近的黨課也比較的多，自己真的有些忙不過來，身體太疲倦了，我真的不是有意要遲到，希望部長可以諒解我一次，我承諾不會再有這樣違反紀律的事情了。

每個集體都有自己的規矩和紀律，沒有紀律的集體不能算做一個集體，而怎樣才能更好的.讓集體變得更加強大呢？我為此也思考過，根據我們部門現在的情況，更是不允許這種違反紀律的事情發生的，大家都十分的充滿了信心和責任感，我這樣一做，無疑是打擊了大家的決心。所以，我在這裡向大家認錯，請大家不要被我這次遲到影響。我們要一起努力，一起把部門建設起來，變成學生會一個最強大的臂膀。也樹立起我們的榜樣來，讓其他部門向我們部門學習。經過這件事情，我會更加規範自己的行為，和大家一起努力起來，一起完成我們美好的大學生活！

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

晨跑遲到檢討書 篇9

尊敬的老師：

您好！

對不起這次晨跑我們有按時到來，我睡懶覺，沒有能夠儘早起來，我錯了，沒有參加晨跑我知道錯了，請老師原諒。

老師規定每天都要晨跑，為的是我們的身體健康，只有經常鍛鍊的人才能夠一副好身體，才能夠學好知識，身體是學習的基礎，每天晨跑時必須的，我這次沒有做到晨跑是我的錯，我以後一定會注意的，我遲到了是因為我在趕來上學的路上堵車了，如果沒有堵車我還是能夠感到的，但是由於這次我比平常起的完了二十分鐘導致我坐車來學校時的時間就不夠了等車花了一些時間，中途又遇到了堵車，導致更本就沒有時間來學校，最後遲到了。

是我的錯，老師告誡我們不能遲到，不管什麼原因遲到都有我的一份原因在，這是我的錯，我不能一直在錯下去了，我需要改正自己的錯誤，以後上課時候一定要早起，早睡，不能讓自己睡眠時間不足，不能讓自己起來晚，每天都要給自己起床設定一個鬧鐘，我讓我媽媽給我買一個鬧鐘用來起床。

我沒有參加晨跑影響到了晨跑，也讓老師擔心了對不起，我這次錯了下次一定不會在遲到了，一定會盡早趕來學校，不會在犯錯誤們不會讓自己老是遲到一定會做好自己保證自己不再犯錯，努力做好自己的事情，把每天都安排好。

我會聽從老師的知道，願意接受懲罰，我會牢記這次的'教訓，努力做好自己，不再犯同樣的錯誤，我不能做一個言而無信之人，我要做一個有責任心得人，既然老師讓我們必須在七點之前趕到我一定會在七點之前來到學習，這次是我沒有做好，下次我不會在睡懶覺，提前半個小時起來，提前來到學校，絕不在違反校規，不在發生遲到的事情。

我願意接受老師的批評，接受處罰，老師的規定沒有做到被處罰是應該的，我沒有做好是我的錯，我會努力做好的，以後晨跑不會在遲到了，一定會早點來學校，及時參加晨跑。做城市守信的人，我絕對不會在犯錯了我一定會改過來，我下定決心要做就一定會做好，保證不讓老師您失望。

遲到一次我就不會遲到了請老師相信我，以前沒有怎麼遲到，出現一次是我的失誤，以後不糊了，我一定按時到學校，一定參加晨跑，我絕對沒有想要偷懶的意思，我以後一定吸取教訓。

　　檢討人：xx

　　20xx年x月x日

晨跑遲到檢討書 篇10

尊敬的輔導員：

您好！

我是xxx，今天早上的晨跑我遲到了，沒有在您規定的時間內到達操場跑步，晨跑開始了我才堪堪到達，因此班級被負責任扣分，我也被記名了。現在由此檢討自己在晨跑遲到的事情，我不顧班級利益，自私的想著遲到一會也沒關係，卻造成了一個不怎麼好的結果。

今天早上的晨跑很重要，因為是開學第一次，所以領導、老師和同學都得到位，必須早到，輔導員老師您都早起了，而我卻想要睡一會懶覺，晚起了，室友叫我也不管，就想多睡一會，想著踩點到就行，結果就是室友們都去操場了，我一個人在睡覺錯過了起床的時間，等收拾完晨跑已經開始了，我急忙跑過去，也還是遲到了，我們班級方陣裡少了一個人，那樣明顯的位置。這也讓您不開心了，明明您跟我們強調過多遍，卻因為我的懶惰而沒有達到標準。

由於遲到，就只能等跑了一圈的隊伍回到原地，我才能加入進去，這樣就給他們弄了干擾，中途進去終究沒有一起開跑的好。我這樣的舉動也就被各位領導老師看去了，給班級抹黑了，我真是很後悔貪睡造成如此的後果，是我太過自私了，沒有把班級的利益放在前頭，只顧自己的小利，所以結果才會是這樣的。今天這場重要的晨跑就被我這樣破壞了，萬分的抱歉。我錯了，所有人都拋棄睡懶覺的.想法準時參加晨跑，就我一個人這樣做，是自身的缺陷。再說了睡覺是可以補的，但是晨跑卻沒辦法補的，一天也只有一個早上，也就那點時間能夠集合所有學生跑步，也是一種鍛鍊身體的機會，我就這樣錯過好好的鍛鍊機會，現在的心情亦是很難受。

遲到是不好的，我還因此被記名了，跑完步的我還要去負責任那裡消名字，被他人如此關注，內心很煎熬，這大概就是對我的懲罰吧。這都是因為自己把老師的話真正的放在心裡造成的，也是自己太過大意致使，以為自己可以起得來，熟不知一直以來都是室友幫助喊醒，我之前上課才沒有遲到，這次由於太早導致自己嚴重想要睡覺大過了晨跑，不然絕不會是如此結果。

如今班級分因我被扣，我也被老師您罰寫檢討書，我亦是明白自己的錯誤在哪，也希望輔導員和同學能原諒，我以後一定不這樣做了。

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日