體育教學計劃範文8篇

光陰迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又進入新的階段，為了今後更好的工作發展，不妨坐下來好好寫寫計劃吧。你所接觸過的計劃都是什麼樣子的呢？下面是小編為大家收集的體育教學計劃8篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育教學計劃 篇1

一、指導思想

認真貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》及《學校體育工作條例》精神，牢固樹立“快樂體育” 、“健康第一”的指導思想，推進體育課程的改革，狠抓體育教學六認真工作，強化學校特色體育專案建設，大力開展青少年陽光體育活動，堅持開展學生體育訓練工作，本著“求實、創新、協作、奮進”的精神繼續做好體育工作，力爭在各項體育競賽中爭創佳績。

二、工作目標

1、深化體育(與健康)課程改革，立足課堂，紮紮實實上好每一節體育家常課，提高體育教學質量，達到學生人人喜歡上體育課的`目的，有效地改善學生的體質健康水平。

2、抓好課間操、眼保健操、集體舞、大課間活動、陽光體育活動。

3、強化科研意識，善於總結，教師能撰寫科研論文。

4、加大體育運動隊訓練力度，嚴抓訓練質量，爭取各項比賽獲得好名次。

5、做好學校體育特色“1118”工程，打造學校體育特色，形成學校體育特色品牌。(“1118”學校體育特色工程指的是，一年對學生進行一次軍訓，組織開展一次學生運動會，教授學生一套武術操，組織學生進行“八個體育小專案”的比賽。)

體育教學計劃 篇2

在認真鑽研教學大綱和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。

一、學生現狀分析

所任教的709—714班學生，年齡在12——14歲之間，處於青春發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現與強；女生趨於文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。

二、指導思想

單槓（.跳上成正撐慢翻下；單（雙）腳蹬地翻身上成正撐.）

雙槓（支撐拍動；“男”臂屈伸.）

　趣味健身專案

墊子（前滾翻接轉體180度接後滾翻屈腿起;“女”仰臥起坐.）

跳繩（1分鐘跳繩）

三、身體健康

1.發展位移速度

2.發展有氧耐力

3.發展反應速度與靈敏、協調

4.發展力量

5.發展柔韌

6.瞭解活動中的安全與注意問題是節節有

四、心理健康

①瞭解心理狀態對身體健康的影響。

②學會用呼吸調節法調節情緒。

③瞭解實現目標可能遇到的困難體育課學期教學計劃體育課學期教學計劃。

③通過積極的體育活動，逐步增強自尊與自信。

④比賽時與同伴合理分配角色。

⑤知道並指出體育活動中的不道德行為。

⑥簡單評價體育與健康資訊及媒體資訊。

⑦自主、合作、探究學習。

五、教學總結 （分析反思）

①.在進行單元教學時應充分考慮單元教學內容對學生的技術目標、體能目標和思想教育目標的相互協調與統一體育課。

②.在進行單元教學時應充分考慮單元教學內容對學生的技術目標、體能目標和思想教育目標的`相互協調與統一。

③.教學內容的排列順序應充分考慮單元教學內容與學校場地、本地氣候的特點相適應。

④.在設計實際教學時應充分考慮教學內容和教學方式對學生的思想教育滲透，力爭做到一個內容滲透多個目標，一個目標用多個內容來完成。

⑤.單元教學方式的選擇要以學生的發展為中心，適合學生身心健康發展規律，根據學生實際設計出使每個學生都能受益的教學方式。

體育教學計劃 篇3

國小二年級的學生處於生長髮育的初期，運動系統發育還不成熟，處於發展期，運動能力較低，身體各部分肌肉發展不平衡，上下肢協調性差；他們活潑、好動、自制力較差，採用情境教學、遊戲化教學等可以充分調動他們的學習積極性，使他們集中注意力。學生的想象力豐富，富有創造性，教學中，教師可以讓他們積極模仿、開動腦筋、主動練習，從而達到學會知識的目的。

教材內容是以學生為主體，選擇以發展基本活動能力為主的鍛鍊活動和遊戲。教材內容強調學生的興趣，並能有效地落實國小體育的目標。具體的教學內容，以遊戲為主，分為基本活動和遊戲。在基本活動中有一些簡單的技術動作，也大都以遊戲作為手段和方法進行教學。其中包括：基本活動：排隊活動、基本體操（徒手的和使用輕器械的）、走、跑、跳躍、投擲、攀爬、跳繩、韻律活動（包括簡易舞蹈）。遊戲：奔跑遊戲（多種移動、躲閃、急停）、跳躍遊戲（各種跳躍等）、投擲遊戲（各種揮動、拋擲等）和球類遊戲等。這些內容強調以“活動”為主，所有教材內容均以多元化活動為主，教師在教學中應該自行選擇和組合，靈活有創造性地安排課堂內容。

運動參與：學生積極參加各種遊戲活動，認真上好體育課。

運動技能：初步掌握一些簡單的球類遊戲、基本體操、韻律活動的動作方法。

身體健康：學生能注意自己正確的坐、立、行等身體姿勢，知道身體各部位名稱及自己身體的'變化，發展柔韌、反應、靈敏和協調能力等素質。

心理健康：與同伴一起參加體育活動和遊戲，充分展示自我，體驗成功或失敗的心情。

社會適應：在遊戲活動中遵守紀律，尊重他人，不妨礙他人遊戲，能與同伴團結合作。

糾正眼保健操、學習廣播體操

30米快速跑、前滾翻的學習

1.認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

2.認真學習和貫徹教學大綱，鑽研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而採取的教學原則、教學方法，組織措施等。

3.根據教學任務，提前準備和佈置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經校領導同意，做好妥善安排。

4.在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對孩子能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

5.教學原則，教學方法的運用要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學的安排好，密度和運動量。

6.教師要注意衣著整潔，舉止大方，教態嚴肅自然，注意精神文明的建設，並在課前3分鐘前換好衣服。在上課現場等候上課。

7.認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，並且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。

8.教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用並且經常做好他們的培養和訓練工作，是他們真正的起到教師助手作用。

9.教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生，一旦發生傷害事故要及時向領導彙報並做好妥善處理。

第五篇：

新的學期開始了，為了開展良好的教學工作，進行有步驟的教學，順利完成本學期的教學任務，根據新生的生理和心理特點，特製行本學期的教學計劃。

一、學期教學目標：

1.全面鍛鍊，努力增強學生的體質。

2.進一步瞭解上體育課和鍛鍊身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

3.體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

4.掌握簡單的運動技能，學會科學的方法鍛鍊身體。

二、學生基本情況分析：

一、二年級年齡小，基礎差，體育知識及技術技能差，自控能力不強，組織紀律性意識不夠。他們活潑好動，注意力不集中，但非常樂意參加體育活動和上體育課，通過一學期的學

二年級體育教學計劃(2) 習，我想他們基本能掌握佇列隊形的有關動作及要求。本學期還應根據學生的心理特點，因材施教，合理處理教材，充分調動學生的自主性，積極學習，使學生在德、智、體、美、勞儲方面都能得到發展和提高。

三、教材分析：

新學期一、二年級體育課內容有佇列隊形、走、跑、跳、體操及遊戲等內容，以遊戲為主，將其他內容穿插其中，使學生在娛樂之中既鍛鍊了身體，又增強了體質，還學到了簡單的體育知識。

四、教學內容：

1.教材的重點是以遊戲教材，應突出課堂上練的教學方法，難點是佇列隊形的基本動作，使學生從小就建立正確的動作概念和動作方法，但是對於一年級來說是比較難做的，可採用直觀教學，利用互相幫助和課外活動的方式來突破這一難點教材。

五、教學措施、教學進度與教學時間安排

1.全體學生要積極參加體育鍛煉活動，遵守考勤制度，按時上課。

2.遵守體育課常規，認真聽講，積極學習。

3.參加 期中和期終檢測，督促學習。

4.採用直觀教學方法，精講多練。

5.教師處處以身作則，為人師表。

工作計劃

體育教學計劃 篇4

根據學校工作部署，圍繞“專升本”核心工作，結合學校教學工作計劃要點精神和教務處學年工作安排意見及我係教學工作實際情況，搞好教學改革工作，規範教學管理，強化教學質量監控與保障機制，拓寬學科專業設定，為我係建設向更高層次發展，特制定體育系工作要點。

一、加強教育教學常規管理，提高教學質量，提高教風和學風。

二、全體總動員做好升本工作。

圍繞學校“升本”核心工作，全面動員我係教師，為“升本”做好全面的準備工作。

三、認真制定和實施各年級人才培養規劃工作。

認真組織學習，落實學校有關人才培養工作計劃，按照學校具體要求，在原有的基礎上，制定相應可行的實施管理辦法，具體做好每位學生的學業規劃方案。

四、推進教學團隊、精品專業、精品課程建設工作開展。

五、加強教研室管理工作，發揮教研室工作職能。

六、加強各項代表隊訓練工作，有計劃的參加大型比賽，提高對學校及系的宣傳力度，提高知名度。

七、加強公開課制度，做好專題講座，做好以老帶新工作，做好老教師及高職稱教師的傳幫帶作用。

八、加強教學改革工作，積極推進教育教學改革工作。

九、積極推進實驗室建設。

十、加強實習基地建設。

十一、加強師資隊伍建設工作，提高教師的業務水平和層次

根據我係現有師資力量，有計劃、有目的'的對教師進行分期、分批培訓。不斷提高師資業務水平，同時，加強對青年教師培養。營造一個青年教師學習業務、鑽研業務，研究、探討業務的新風氣，同時鼓勵支援青年教師報考在職教師研究生班，提高教師的學歷層次，改善師資隊伍結構，提高教師教學水平。

十二、加強招生宣傳和新專業升辦和準備工作。

十三、結合我係實際積極開展教學科研工作

十四、做好專升本推送及管理工作。

十五、做好自考本科宣傳及管理工作。

十六、做好系部材料阻擋及管理工作。

十七、認真做好全校《學生體質健康標準》測試工作。

十八、做好回新校區的教學準備工作。

十九、完成其它部門交辦的工作。

體育教學計劃 篇5

為了更好地貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，以育人為宗旨，以促進學生身心健康為目標，深化體育教學改革，增強學生身體素質，提高學校體育運動水平，我校本年度體育教學工作計劃如下：

一、指導思想

以“健康第一”為指導，切實抓好體育教學工作，學習落實“新課標”的教育理念，改革學習方式，教學方法和評價方式，要求每一位老師在教學實踐中認真反思，努力鑽研，不斷更新教育觀念，才能準確地理解“新課標”精神，才能恰當地選用新的教法和新的學法。在教學中，各教師從現代課堂教學要求出發，加強教育教學理論的學習，並進行有目的、有計劃的教學實踐，提高了教學質量，並做到經常性的對教學工作進行檢查、總結，及時發現問題解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規律。根據所制定的體育教學工作計劃教學進度，結合教學的實際情況上好每節課。

二、學情分析

現時的國小生，他們在心理特徵方面大多好奇心強、想象力豐富，在學習中表現出好奇、好新、好問，同時獨特性突出，逆反心理也較強，喜歡在集體中標新立異，在爭辯中顯示自己的能力，不喜歡機械的統一要求與墨守成規。他們隨著生活常識與文化知識的積累，已具有一定的獨特的分析、思考能力。兒童時期是心理健康成長的關鍵時刻，已經具有一定的動手動腦的能力，而且大部分學生平衡能力和動手能力較強。

三、教材分析

教材根據《課程標準》的目標體系，改變教育教學觀念，克服體育教學目標的單一化，強調素質教育，在體現國小體育基本目標的同時，要充分體現以學生為主體，發展學生的個性、創造性，促進國小生的身體健康、心理健康，使身心和諧發展，提高體育在素質教育中的作用。教學內容改變了從開始就以運動技術體系為目標，每個教材內容都為運動技術的'發展打基礎的寫法，而是以學生為本，選擇以遊戲和發展基本活動能力為主的鍛鍊活動。教材內容以學生喜歡為準則，並能有效地落實國小體育的目標。具體的教學內容，以遊戲為主，分為基本活動和遊戲。在基本活動中有一些簡單的技術動作，大都以遊戲作為手段和方法進行教學。

四、教學資源開發

教學計劃在實施過程中，需要具備一定的體育場地和體育器材和設施，但是學校的體育資源有限，這就需要教師根據實際情況，修舊利廢，因地制宜地利用場地器材，爭取達到較好的教學效果。

五、教學內容

1、體育與健康常識，讓學生清楚地認識自己的身體，瞭解身體各器官和功能，進而知道如何進行科學的鍛鍊。

2、佇列隊形，掌握基本的佇列隊形，對方位建立直觀的感覺，形成於他人合作的意識。

體育教學計劃 篇6

科學的開展託班幼兒的體育活動，《綱要》指出體育的任務是：發展基本動作，培樣幼兒對體育活動的興趨，提高機體的功能，增強體質，以促進幼兒健康成長。

幼兒生長、發育迅速，身高、體重增長較快，經常的、適易的體育活動能促進其身體的正常生長髮育，有效地提高機體各器官系統的功能；促進基本動作和身體機能的協調發展，戶外體育活動是幼兒心情愉快，有良好的睡眠和食慾，能提高幼兒對外界環境的適應能力，減少疾病，增強體質，促進身體健康；另外，幼兒的身體運動對其心理髮展能產生良好的刺激影響，尤其可以促進其智力的發展，體育活動是幼兒心情開朗，自由愉快，積極主動，有利於培養開朗的性格和良好的個性品質。因此，本學年對如何科學的開展託班幼兒的體育活動進行了一些探索，我們是從以下幾個方面著手的。

一、利用遊戲形式，激發幼兒參與體育活動的興趣。

培養幼兒參與體育活動的興趣是幼兒體育教學的重要任務之一。體育活動的基本動作走、跑、跳、鑽、爬、平衡等機械單調，幼兒容易感到枯燥無味。用幼兒感興趣的小遊戲教他們掌握基本動作，既讓他們玩得開心，又能很快學到知識與技能。如：在練習向上跳的動作，我們就通過玩“小兔摘果子”的遊戲來完成的，在樹林裡散步的小兔，聽到老師的訊號，突然看到頭上有許多果子，就開始向上跳著摘果子，看誰摘得多。體育活動不僅要健身，還要健心，在組織體育遊戲時，要讓幼兒具有快樂的情緒，開朗活潑的性格。託班幼兒以具體形象思維為主，因此，生動、美麗的小動物頭飾，學著動物的`叫聲跟“媽媽”到處玩遊戲最能滿足幼兒抒發愛心和依戀成人的情感。在綜合性活動時，為了創造活動的氣氛，我們精心設計了一個情景讓幼兒以角色的身份參加活動，再根據內容配上和諧的音樂，讓幼兒在歡樂的樂聲中心情更愉快，精神更放鬆，這樣不僅提高了他們的興趣，而且能充分發揮他們的想象力、創造力以及動手能力等。使幼兒更加喜歡參加體育活動了。

二、鼓勵幼兒大膽創造，科學地開展體育活動。

創造是素質教育的核心，創造性是人的一種最保貴的高品位的素質。沒有創造，社會的發展只能簡單的重複或機械的累加。理想的創新教育應該使每一個受教育者的創新精神、創新能力、創新道德都得到提升。把一種遊戲變換多種玩法，逐漸增加遊戲的難度，鍛鍊幼兒在不同條件下運用動作的能力，這樣會使幼兒對體育活動產生更加濃厚的興趣，並始終保持學習的積極性。例如：在玩棒的活動中，幼兒將棒拿在手上轉著玩，玩法上形式單一，幼兒沒有新鮮感，玩了一會兒就不感興趣了。這時我就變換了遊戲玩法和規則，增加一定的難度，可以學老爺爺拄著柺杖走，同時加上練習跳、投擲等基本動作的練習，還可以兩個人合作著玩（抬轎子、開汽車等）。一個小小的遊戲在改變了玩法後，使幼兒在體育活動中都有玩不夠的感覺，培養了幼兒對體育活動的興趣。

三、在整合各學科知識，培養自我保護意識。

幼兒體育活動是幼兒全面發展教育的重要組成部分，是開發幼兒智力的基礎。在幼兒體育運動中，讓幼兒在玩中求知學中求樂。在幼兒玩“小兔採蘑菇”遊戲時，教師設計了各種難關：跨溝（兩根紙棒平行放在地上）、鑽網（用繩子拉成）、過平衡木，每過一關都可採到一個蘑菇，幼兒在進行遊戲時就得動腦筋，想辦法，怎麼過才能又快、又安全，發展幼兒思維的靈活性，經過緊張的遊戲後，最後讓幼兒邊吃蘑菇邊描述成功的喜悅，既發展了幼兒的語言，也使幼兒始終沉浸在愉快的氛圍中。安全第一是幼兒園工作中至關重要的，在幼兒體育遊戲的設計中和組織過程中更應該強化安全第一的觀念。因此，在每次體育活動中教師除了檢查活動場地、器具等的安全，還引導幼兒學會一些自我保護的方法，如：奔跑時注意不要互相碰撞，如有不慎跌倒，要儘可能用雙手支撐身體，防止頭部著地等。總之，只有積極開展科學的體育遊戲活動，那麼，幼兒在活動中，將能全面鍛鍊身體，促進幼兒身體正常發育，使幼兒健康活潑地

體育教學計劃 篇7

1、指導思想

認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發學生運動興趣，培養他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發揮他們的創造力，以學生髮展為中心；關注個體差異與不同需求，確保每一

位同學受益。

2、學情分析

由於我校學生來自於不同的行政村，這就存在學生之間的個體差異。他們好動愛說話，事情也不較多，對他們要有足夠的`忍耐力。他們對體育課的認識還遠遠不夠，有的學生甚至認為體育課就是課外活動，上體育課就是隨心所欲的玩。男孩子比較好動，相反女孩子不怎麼愛動，反而願意湊在一起聊天。由此看來，逐漸讓他們養成體育鍛煉的好習慣是很有必要的。

3、教學目標

①培養好的體育鍛煉習慣，掌握簡單鍛鍊方法。

②發展身體基本素質跑、跳、投，提高運動能力。

③掌握簡單技術動作，重視學生的主體地位。

④養成上體育課的良好習慣，提高自我約束力

⑤體驗到集體活動的樂趣，培養團結協作精神和集體榮譽感。

4、教學措施

①正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指導思想進行教學 ②備好每一堂課，營造一個寬鬆生動的課堂氣氛來；在課前和課後進行反思。 ③採取多樣的教學組織形式，如分組教學（異質分組、隨機分組等），分段教學等。

④在課間多展開授課內容的評比、競賽，調動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。

⑤積極培養體育骨幹，更多的注重培養學生的組織能力，突出他們的主體地位。 ⑥將遊戲貫穿於整個課堂中，並儘量做到與學生玩在一起，在娛樂同時學到知識，

加強與集體的聯絡。

體育教學計劃 篇8

一、學生基本情況分析：

五年級學生兩個班共有138人，他們雖然對體育活動積極參加，但由於基礎差，好勝心強，可塑性強，有些動作易變形，掌握不好，所以，本學期應在上學期基礎上，加大學習力度，因材施教，合理處理教材，全面提高，重點培養不斷增強學生體質，使學生在德、智、體、美、勞儲方面都能得到發展和提高。

二、教學內容：

田徑、球類、韻律活動基本技術，遊戲活動等，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

三、教材分析：

國小五年級的教學內容有基本體操、田徑、技巧與器械練習、小球類、遊戲、武術、韻律活動與舞蹈、體育與健康常識。課次較多的是跑、投擲和遊戲。其中跑是蹲踞式起跑、30米障礙跑、耐久跑等；投擲教材是雙手拋實心球，投擲壘球等；遊戲主要是十字接力，截住空中球等。次數較少的是武術和體育與健康基礎常識，室內活動。技巧、支撐跳躍和發展身體素質練習等也佔一些課次。

四、教學目標及要求：

1、初步學習田徑、球類、韻律活動基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

2、培養學習各項基本技術的興趣、積極性以及勇敢、頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。

3、使學生具有主動、積極參與體育活動的意識，表現出樂於學習和對體育活動的濃厚興趣，並在活動中表現出展示自我的願望和熱情，體驗到體育活動的興趣、樂趣和情趣。

4、使學生獲得一些體育運動和健康的基礎知識；學習科學鍛鍊身體和自我鍛鍊、自我表現、自我保護、自我評價的.方法；培養參與體育活動的良好習慣，以及安全地進行體育活動的意識。

5、通過多種形式的遊戲發展身體靈敏、協調、平衡、速度、耐力和力量等體能，促進身體全面協調的發展。

6、使學生體驗參與不同專案運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調控自己的情緒，並在一定困難的條件下進行體育活動，逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質，提高身心健康。

7、培養學生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團結合作、競爭進取的精神，以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守規則的意志品質，為學生今後的學習、生活奠定良好基礎，增強社會適應能力。

五、教學重難點：

教材的重點是跑、跳躍和投擲，教學時應採取講練結合，加強示範，輔導等手段作為突破措施。難點是體操、技巧，教學中應採取直觀的教學方法，在教學中應加強安全保護措施，完成教學任務。

六、教學措施：

1、因材施教，分類指導。

2、培養優生，能自覺練習，善於動手，動腦的好習慣。

3、要加強學困生的指導，提高他們的技能水平。

4、教師要關心，熱愛平等對待每一個學生。

5、教師要定時、定點，加強優生優培輔中轉差的輔導。

七、教學進度

周次

教學內容

一

1、始業課：上體育課的安全常識（理論）2、複習國小生廣播體操

3、佇列隊行練習；遊戲

二

1、50米快速跑；接力遊戲

2、站立式起跑；快速反應練習

三

1、600米耐力跑；放鬆操

2、立定跳遠；跳遠接力

四

1、花樣踢毽；踢毽子比賽2、有趣的拔河；衝出重圍

3、跳短繩；一分鐘跳繩比多

五

1、走跑交替；變速跑（600米）2、擲壘球；投準練習

3、單腳交換跳；遊戲：大魚網

六

1、隊形佇列：向右轉走，向左轉走；右（左）轉彎走

2、理論：體育活動與營養衛生

3、排球：準備姿勢；移動練習

七

1、排球：雙手胸前墊球；小遊戲2、模仿操；柔韌練習

3、武術基本步伐；基本手型

八

1、隊形佇列練習；小遊戲2、雙手拋實心球；力量練習

3、理論：運動損傷的預防與處理

九

1、籃球：熟悉球性；原地運球2、籃球：運球練習；原地傳球

3、籃球：傳球比快；行進間傳球

十

複習考試

十一

1、跳遠；遊戲：小手球2、投準練習；擲壘球

3、球性練習；運球接力

十二

1、武術基本手型；快速反應練習2、武術基本步伐；遊戲：爭取勝利

3、技巧：立臥撐；叫號賽跑

十三

1、兔子舞；大家一起跳2、100米快速跑；複習隊形佇列

3、雙手擲實心球；小小保齡球

十四

1、複習、總結

2、身體素質測試

3、身體素質測試

十五

1、技巧：前滾翻；柔韌性練習2、技巧：後滾翻；遊戲：貼膏藥

3、400米耐力跑；放鬆練習

十六

1、複習、考試

2、期末考試

3、期末考試