CCTV《大學聯考少年》啟迪心得（通用5篇）

當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編收集整理的CCTV《大學聯考少年》啟迪心得（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

CCTV《大學聯考少年》啟迪心得1

有的高三學生感慨，自己苦讀寒窗數十年，沒想到到了高三卻感覺什麼都不能稱心如意了，總是感覺自己的學習和自己的思維陷入了一種“絕境”，在這種“絕境”的誤導下，自己喪失了進取的動力，厭倦了日復一日的學習……高三，要學會正確的認識“絕境”並要走出自己的“絕境”!

所謂絕境，就是“沒有明顯出路的困境;進退維谷的境地”(百度百科)。絕境所帶來的，應該有絕望和機遇之分，古往今來，若干人身陷絕境而激發潛力，成就歷史程序的豐功偉績。也有很多的人，陷入絕境而絕望，碌碌無為草莽一生!高三亦是如此，進入高三，我們會面臨各種各樣的問題，現實的、心理的……我們不僅僅是一部學習的機器，更讓我們收穫的是高三這一過程對心智的礪煉：見識很多自己沒見過的絕境，然後積極的來面對並戰勝他們!

絕境不是絕望

俗話說：天有不測風雲，人有旦夕禍福。人的一生還不知道要面臨什麼樣的絕境，關鍵的是人要有一種怎樣的心態。對於正處於所謂的高三“絕境”的同學來說，不要盲目的誇大了“絕境”的威力。“沒有明顯出路的困境”即絕境，說得很明白，“沒有明顯的出路”，也就是不是沒有出路，只是不明顯而已!只要努力的去探尋，總能找到出路的。所以，絕境不是絕望，關鍵在於自己怎麼去想，怎麼去做!

其實往年的高三學生，也都會不同程度的面臨自己的“絕境”，但每年的高三過去，我們看到多少因絕境敗下陣來的高三學生!沒有，我們看到的都是他們在絕境中不絕望的奮戰的身影!我們看到的是一張張歷經磨礪後燦爛的青春笑臉!

絕境逢生幾要素：

正確認識自己所處的境地。不妨在自己身處絕境的時候把那些惶恐的時間拿來認真的考慮一下，自己到底出於什麼樣的絕境。一位同學陷入了老是擔心自己不好好學習對不起爹孃的境地，一旦對時間有所浪費，就會產生深深的自責，然後無法控制，被這種自責的情緒左右自己學習的投入狀態……其實靜下心來想想，沒有誰能把時間的都不浪費的，對爹孃的'回報就在今天努力學好知識，自責帶不來時間的迴流，卻讓我們失去更多!

正確認識自己所處的境地，才相當於對自己有了更清醒的認識。

對自己要狠一點。有的同學認識的頭頭是道，但對自己卻十分“寬容”，明知道某些困境只要自己多一些自我管理就能做好，但當事情來臨時卻選擇了逃避，還會為自己想好一些自己都感到好笑的理由。對自己狠一些，身處絕境的痛苦才能不會再次光臨!

有一位同學失眠了，變得十分的急躁，情緒一落千丈，認為自己沒救了，陷入絕境了。我和他交流後提出了建議：對自己狠一點，戰勝自己!晚上睡不著就乾脆不睡了，開啟手電筒看點什麼知識，中午的午休也不用睡了……一週過去，他做到了，不僅眼睛不再發紅，還蠻有精神的。我的建議是一方面，更重要的是他自己能夠堅持去做，對自己夠狠!

陽光心態，要看到未來的美好。高三帶給我們的收穫，不僅僅是考一所怎樣的大學，更重要的是能培養我們堅韌、陽光的心態。每年大學聯考結束再碰到那些曾經高三的學生，都閃耀著一種理性的光輝，其實就是高三過程中成就的陽光心態的作用。我們對某一科不夠擅長，甚至“偏科”嚴重，在做這樣的題目的時候倍受煎熬，然後厭倦、逃避，然後更不會……長此以往那何妨不用陽光的心態帶給自己積極的一面呢?就把這科看成最差，以後只能好了!OK，至少從現在開始，這門課程只能越來越好了!慢慢的，你會愛上這門曾經讓你陷入“絕境”的課程，甚至還會發掘出讓你吃驚的潛力!

付出行動。等我們走過一處“絕境”回首反思的時候，我們也會為自己所浪費的時間感到可惜。其實在走出絕境的方法裡面的一個就是行動，因為要付出行動，我們就不得不把自己的絕大部分精力放在這裡。這樣，自己就不會在產生無謂的擔憂，更不會盲目的放大自己的“絕境”。有一位同學生活困難卻沒能評上貧困生，就陷入了自己想象的困境：完不成學業，考不上大學……這一輩子完了!如果他一直這樣就真的沒戲了，後來他調整了自己的想法，讓自己通過自己的堅強來克服困難!但學習是絕對不能耽誤的，他用更努力的行動證明了自己的志氣。果然事情沒有這麼糟，很快學校下來第二批補助名單，有他。試想，如果此間他只是擔心，沒學習的話，即使後來有補助，耽誤的學習要用多少時間才能補回來呢?

高三，走出自己的絕境!昂首處，陽光燦爛!

CCTV《大學聯考少年》啟迪心得2

走過輕鬆愉快的高一，生龍活虎的高二，我們走進了高三，一個註定充滿艱辛與奮鬥，汗水與歡笑的學年。

在高三，我們將不再試圖用烏托邦式的謊言，來麻弊和欺騙自己;在高三，我們將不再畏懼那些我們本應付出的精神上的折磨與犧牲;在高三，我們將從幻想的雲端走向堅實的大地;在高三，我們將用“天生我材必有用”的自信，“鐵杵磨成針”的毅力，去抒寫“春風得意馬蹄疾”的輝煌。

只要珠峰有頂，攀巖者的足跡就能踏上峰巔;只要大海有邊，無畏者的`歌聲就能灑向彼岸。

高三的學習是辛苦的，但是我們可以學中求樂，苦中作樂，做一個快樂的學習者。認真聽好每一堂課，記好第一次筆記，做好每一份作業，堅定自信地邁出每一個腳步。

“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚;苦心人，天不負，臥薪嚐膽，三竿越甲可吞吳。”我們有攬明月九天，取巨鰲撐天的志向，我們有夸父追日，精衛填海的堅持，我們有寶劍一出，誰與爭鋒的自信，感慨今日長纓在手，試問何時縛住蒼龍。

天道酬勤是我們的信念，永不言棄是我們的精神。古語云：“為山九仞，功虧一簣。”在這最後的一年裡，我們將用青春與歲月的激情，編織我們蔥蘢歲月的夢想。

也許，結果並不像我們想象的那般美好。但畢竟生活不是童話，努力的過程，也是一種收穫。對待高三的得失，我們更應該感謝祈禱寬容與希冀，而不是彷徨……

今天，我們面對藍天，向著大地，面對親愛的母校，向著敬愛的老師，可愛的同學鄭重宣誓。

縱然路有荊棘，途遇坎柯，我們也會勇往直前，

即使太行雪擁，蜀道峰連，我們也會直掛雲帆。

辛酸，痛苦我們不怕，我們心中有夢;

單調，乏味，我們無畏，我們志存高遠。

沒有比腳更長的路，沒有比值更高的山。

昨天，我們以別人為榜樣;

今天，我們將為別人的榜樣。

走進高三，我們滿懷信心;走進高三，我們躊躇滿志!

CCTV《大學聯考少年》啟迪心得3

孩子們，老師知道，你們讀書這麼多年，從來都沒有這樣累過。春天了，你們一定想到田野裡去散散步，放放風箏，因為你們真的很累很累!可是，今天，在這裡，老師想告訴你們，你們一定不是最累的。

二十五年前的冬天。數學老師週末要回家，把房門鑰匙交給一個女孩，讓她幫著照看。女孩很欣慰。因為老師房間有爐子，有電褥子，有厚實的棉花緞被，有精緻的荷葉檯燈……

送走老師，女孩回到房間，拿出數學書，開始做題。女孩大學聯考預考時成績突出，名列全校應屆生第一。女孩知道，她只有考上大學，才能改變自己被村人歧視的命運，改變家庭一貧如洗的境況。女孩給自己制定了詳實的學習計劃，並頑強地堅持著。這天，其它科目的任務已經全部完成，只剩下一個章節的數學題還沒有做。

房間很安靜，沒有集體宿舍的喧鬧，沒有同學的攪擾，她做題專注極了。窗外的夜色漸漸加深，她沒有看到;寒冬臘月的風聲呼呼吹過，她沒有聽到;兩隻腳兩條腿冰冷得失去了知覺，她也沒有感覺到。

翻過一頁，還剩三道題，女孩大喘一口氣，揉揉痠疼的眼睛，繼續做題。剛抄下題目，忽然停電了。眼前一片漆黑。女孩很著急。摸索著走到火爐前，發現火爐早已熄滅。女孩摸到一盒火柴，擦亮，四處尋找，都沒找到一根蠟燭。還有三道題，怎麼辦?推到明天嗎?明天還有明天的'任務，這樣推下去，任務累積起來，大學聯考前怎麼能夠完成?

女孩坐在桌前。窗外的風聲似要熄滅她燃燒在心中的希望。她摩挲著白紙裝訂成的筆記本，心裡萌生出做題的強烈願望。那道題的思路彷彿要跳出女孩的眼睛，跳到她的筆記本上。女孩不由得擦亮一根火柴，左手舉起來，右手拿起筆，快速地寫答案。

一道題還沒做完，女孩感到手指一陣燒疼。微弱的火焰跳躍了一下，旋即熄滅。她扔掉燃過的火柴殘梗，再抽出一根，擦亮，把盒子裡的火柴全倒在 勵志書籍 桌面上。這樣，一根未燃盡，另一根便接續上。雖然火焰不停地跳躍，由強到弱，由弱到強，反覆變化，但那一點點光足以照亮女孩的眼睛，照亮女孩的紙墨。

此刻，女孩已經沒有時間概念。只有火柴一根接一根地燃燒。空氣中有紅磷和硫燃燒的刺鼻味道。女孩不在乎，關鍵是要把題做完。冥冥之中，好像有神靈的庇佑，當最後一根火柴燃盡，女孩把最後一道題也做完了。左手的拇指燒起了泡吧?女孩看不見，有陣陣灼燒的疼痛感。不管了，任務終於完成了。女孩躺倒在床上，覺得自己在夢想的跑道上又前進了一大步。要知道，用一盒小小的火柴，挑戰猝然無防的停電困境，需要多大的勇氣啊!

女孩真的很勤奮。那一年，她付出了比別人多十倍的精力。可是，由於長期吃不飽飯，她的身體一天天消瘦下去。直至患上嚴重的神經衰弱。她渾渾噩噩地走上大學聯考的考場，考出的成績讓所有的師生惋惜。

慶幸的是，女孩讀了師範。畢業後去一所中學教語文。拿著教科書，看著講臺下一個個學生，女孩茫然了。她真的不知該如何去教。畢竟，她沒有學過系統的漢語言文學，沒有參加過中學的實踐課堂。沒辦法，女孩一邊工作，一邊參加成人大學聯考。讀專科，讀本科，一直讀到會教書為止。

十年後，女孩早已變成女人。她成了一個學生喜歡的老師。可是，每次見到十年前教過的學生，她都會有一種愧疚感。因為專業知識的貧乏，因為教學技藝的僵化，她給多少孩子造成一輩子都難以彌補的缺憾。

如果，她當初能直接考到大學的中文系學習，那麼，她成長的期限是不是會更短，是不是會培養出更多更優秀的學生?如果，她的第一文憑是大學本科，那麼，她工作以後的路也就不會走得那麼艱難。

又十年過去了。她的學生遍佈大江南北。現在，她給還有三個月就要參加大學聯考的孩子們做動員報告。她很累很累，但是，她卻很快樂很快樂。

CCTV《大學聯考少年》啟迪心得4

青春，是孩子們叛逆的年齡，也是孩子們最瘋狂的時期，因為，這就是孩子的時代。

任何人都不能拿孩子說事，因為他們有理想，你們並不知道他們遙遠的未來，大人們總是說，長大後就沒有真正的友情，可是，那是大人們的世界，青春的孩子，總是這麼想，因為他們堅信，友情才是唯一。

當我們走在校園的時候，總有那麼幾個打打鬧鬧的學生，或者聽到嘈雜的讀書聲，因為這 並不奇怪，這反而是每個學校必須有的片段，青春的孩子，偶爾會和大人頂嘴，他們只是叛逆，過後他們就會明白，大人們也是為自己好。

誰的青春裡沒有最令人難忘的事，抄作業，上課看小說，下課玩手機或者聊天，有時課堂上還偷吃零食，只聽到下課鈴聲卻沒有聽見上課鈴，這都是所有人最難忘的事情。你也可能會暗戀著某一個人，看見那個人開心，你比任何人都高興好幾天。如果那個人難過，那麼，你也會隨著那個人的`心情而改變，時不時回頭看看那個人，也許，這就是當時最純潔的愛情，恬靜而溫暖。

考試的時候，大家都互相談論，或者寫完答案就傳給別人抄，當著老師的面大聲喧譁起來……青春的我們，美好而快樂，孩子的世界就這麼簡單，你對他好，他對你更好。你覺得孩子沒有長大，不懂世界的殘酷，他們笑你總是對生活抱怨不滿，他們只知道，笑笑就會過去了。

我喜歡的青春裡，是藍藍的天空，喧鬧的學校，忙碌的大人，快樂的自己。

青春期，是大家共同的回憶，記憶裡有你，有我，還有大家。時間在飛逝，韶光不再。

滴滴記憶，美好的逝水年華，總是不經意間就錯過，總是轉身就消失，世界如此大，大到連時光都可以改變了所以的事情，友情，經歷得起風雨，卻難以 經得起時間的距離。

當你感慨這個時光，你總是不由得想起很久的事，我們都知道，風箏要飛得更高，就必須把錢切斷，這樣就飛得更遠更快。

青春的考卷，就這麼結束了，沒有人知道過程，只知道結果，然後，各奔東西，再也找不到當初的我們。

CCTV《大學聯考少年》啟迪心得5

疫情加上大學聯考延期，讓本來就緊張的高三生活更加緊張，很多同學在學習和生活上都面臨巨大壓力，容易產生焦慮情緒。良好的心態是成功的一半，全省各學校積極行動起來，開展心理輔導系列活動，向同學們傳授調整心態的技巧和方法，緩解學生焦慮、緊張的情緒。

6月15日，為幫助考生以良好的心態迎接大學聯考，陝西省西安中學制作了心理微課——《衝刺大學聯考，我們蓄勢待發》，並通過網路在週一的晨會上向全校1500多名高三考生播放。

心理教師張毓珂向同學們提出了問題：“高中生活餘額不足，你的壓力大不大?面臨大學聯考會緊張嗎?最近，不少高三同學都告訴我說他們在每次考試前會失眠，沒有胃口，易怒，考試時會出汗，心跳加速，甚至噁心想吐等，你們是不是也有類似的情況?”

聽到這裡，有的同學點了點頭。張毓珂老師用溫柔的語氣安慰大家：“在重要的考試面前，我們都會感到緊張，這是正常現象。但這種緊張、焦慮多多少少會影響到我們的複習效率。下面，我給同學們分享一些實用的.小技巧，幫助同學們釋放考前的壓力……”張老師從科學飲食、充足睡眠、適度運動、寫下焦慮、認知調節等多個方面，給學生提供了專業化的考前減壓指導，並結合豐富的案例，引導學生正確看待大學聯考，活出自己人生的精彩。

運動可以舒緩焦慮情緒。體育課上，西安中學的高三學子們在練習太極拳。悠揚的樂曲聲中，同學們抱拳成禮，扎步起勢，握拳、轉腿、衝拳、推掌……動作如行雲流水般揮灑自如，彰顯出太極拳的柔與剛。西安中學高三年級副主任呂鐸老師告訴記者：“高三年級復課後，學校一手抓文化課教學，一手抓體育課教學，引導學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘鍊意志。體育課上，為避免學生聚集，防止交叉感染，學校利用體育課時間，分批次、分時段，創造性開展了座位操和太極拳等教學活動，通過運動和傳統體育專案教學對學生進行減壓。”

剛剛練完太極拳的一名高三同學說：“太極拳是一種內外兼修、柔和輕靈的傳統拳術。在練習太極拳時，我感到身心特別放鬆，似乎所有的緊張和煩惱都消失了。”

幫助學生掌握考試技巧和積累考試經驗是有效克服焦慮、緩解考試壓力的關鍵。

為了讓高三同學們真實感受大學聯考氛圍、熟悉考試流程、適應考試環境、克服心理障礙、緩解考試壓力、積累考試經驗，西安中學在6月20日至21日舉行了大學聯考全真模擬考試。此次模擬考試由教務處統一籌備規劃，考前統一印製模擬准考證，由各班班主任組織本班學生認真學習考試紀律，熟悉考試流程。在考生資訊核對、考試指導語播放、答題填塗規則、試卷收發、條形碼貼上等細節全部嚴格按照大學聯考要求進行。教學的穩步推進加上心理教育的跟進，讓同學們充滿自信。

高三劉思彤同學將考前的學習日程安排寫在紙上。“6月22日，今天的任務是物理模型再梳理，化學大題的錯誤總結，生物選修部分的梳理，本週試卷總結。距離大學聯考不足20天，加油!這是給風箏的最後一次助力，奔跑吧少年!”她告訴記者：“老師鼓勵我們每天寫日程安排和感悟，翻看著這一年的日程安排記錄，看到自己一步一步穩穩走來，我感覺心裡特別踏實。只要自己發揮穩定，一定能在大學聯考中取得好成績。”

高三的羅家驊同學告訴記者：“老師們從學習、生活等方面幫助我們分析問題，調整情緒，鼓勵我們堅持鍛鍊身體，注意飲食規律，保持良好的心態。大學聯考延期一個月讓我們有了更充分的時間提升實力，迴歸課本，迴歸基礎。我希望自己能成為一名教師，我也會為了這個目標而奮力拼搏。相信自己，我能行!”