拒絕吸菸演講稿

演講稿的格式由稱謂、開場白、主幹、結尾等幾部分組成。在日新月異的現代社會中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，那麼一般演講稿是怎麼寫的呢？下面是小編為大家整理的拒絕吸菸演講稿，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

拒絕吸菸演講稿1

老師、同學們：

大家早上好!

今天，我演講的題目是:禁菸，這是我們每個人的責任。

早在1839年，民族英雄林則徐就在虎門銷煙。這一壯舉沉重打擊了西方殖民主義者想利用鴉片貿易謀取不義之財的作惡行徑。它還為全球禁毒運動作出了英勇的貢獻。原因是鴉片毒害的人深，危害了國家啊!

然而，如今一支支的香菸已經成為世界上最嚴重的公眾衛生問題之一，也是危害人類健康的一個危險因素。世界衛生組織發表一份宣告中說:“菸草已經成為世界第二大殺手。吸菸造成的危害比非典和海嘯更大。如果照目前的形式繼續下去，到20xx年，吸菸每年將導致1000萬人過早死亡。”

一千萬人吶!世界衛生組織將每年的5月31日定為世界無煙日，以警示全世界吸菸有害健康，呼籲人們戒菸!

禁止吸菸是國家的責任。《中國菸草控制規劃(20xx-2015)》第一次提出研究制定全國性公共場所禁菸法律規定，並在三年內全面推行公共場所禁菸，《控煙規劃》明確，未來三年，我國將壓縮和減少菸草種植面積和菸草品牌，強化政府監管和社會監督。禁菸，國家在行動。

禁菸是每個人的責任。建立無煙校園是全體師生的共同目標。從領導做起，結合實際情況，明確反吸菸工作計劃和管理制度，推進各項反吸菸措施。從老師開始,搞好宣傳活動,以身作則。

我們看到一些辦公室仍然漂浮的灰色煙霧,但更多的辦公室已貼上“無煙辦公室”的字條,這不僅為老師提供了備課環境,也為同學們提供了一個舒適的學習環境。

建立無煙校園，更重要的是從同學們做起!作為受過教育的青少年，我們都非常清楚吸菸的危害，但我們為什麼要吸菸呢?這是對自己的健康不負責，對老師、對父母的不負責啊!

創造無煙環境，建設無煙校園，是老師和同學們共同的責任。從你做起，從身邊做起，從校園做起!

拒絕吸菸，健康成長;遠離香菸，保持健康。綠色校園，我們需要同學們的創造!

謝謝大家!

拒絕吸菸演講稿2

尊敬的老師、親愛的同學們：

早上好!

我今天在國旗下演講的主題是“拒絕成為新一代吸菸者”。

5月31日是世界衛生組織發起的世界無煙日。為進一步提高全社會對吸菸危害的認識，營造無煙、清潔、健康的工作環境和公共環境，做好履行《菸草控制框架公約》工作，衛生部、全國愛國衛生運動委員會近日通知要求開展第二十個世界無煙日活動。

吸菸有害健康。戒菸與不吸菸是我們養成健康生活習慣、調整健康心態、營造健康環境、建立健康人際關係的重要內容。特別是學生，我們是祖國的未來，民族的希望，青少年在學習和生活中吸菸等不良習慣和行為，直接影響著構建和諧社會的程序。

青少年正處於成長和發展的階段。我們比成年人更容易吸收有毒有害物質，具有更大的毒性作用。我們絕不能讓煙霧吞噬自己聰明的大腦，影響正常的生長髮育。

據報道，香菸中的尼古丁足以殺死一隻老鼠。多麼可怕的事實!醫學實驗證明，大量吸菸會影響人體的所有器官和細胞，導致多種疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸菸有害健康已成為世界各國的共識。

另一方面，不吸菸不僅對健康有益，而且反映了高尚的公共衛生道德體現。21世紀應該是文明健康的世紀。我們應該為21世紀創造一個清潔健康的環境。

為了提高社會文明水平，保護人們的健康，提高社會道德意識，養成良好的生活和健康習慣，限制吸菸造成的危害，努力建立文明校園、綠色校園，我提出:

1. 老師應以身作則，為他人樹立一個好榜樣。應教育學生拒絕吸第一根菸，不成為新一代的吸菸者。

2. 在學校中，舉行“拒絕抽第一根菸，做新一代不吸菸者”的標誌性活動，堅決拒絕抽第一根菸。

3.學校的老師和學生都積極參與菸草控制的宣傳工作,廣泛宣傳相關法律法規和吸菸有害健康的健康知識,自覺遵守法律法規,禁止在公共場所吸菸,帶頭不吸菸,勸阻他人吸菸。

4. 鼓勵和監督同學、親戚和朋友戒菸。

禁菸控煙是當今世界的大勢所趨，是現代文明的體現。遠離香菸，菸草是我們的心聲，更應是我們的行動;拒絕吸菸，營造和諧的校園環境是全體師生的共同責任。

讓我們共同努力，創造和諧的校園環境，創造無煙校園，為創造文明校園貢獻我們的力量!

謝謝大家!

拒絕吸菸演講稿3

煙是人類的第一大殺手，吸菸的危害，人竟皆知。

據衛生部發布的訊息，我國目前的吸菸人口已達3.5億，其中青少年吸菸人數高達5000萬。三次全國吸菸調查結果表明，我國青少年吸菸率上升，菸民趨於低齡化，與1984年比，20xx年開始吸菸的年齡提前4~5歲。

現在不少吸菸的學生存在一種奇怪的想法，認為吸菸是一種時髦。青少年的好奇心很強，喜歡模仿成年人，也想親身體驗一下吸菸時吞雲吐霧、悠遊自在的感覺。在社會環境及家庭的影響下，在同學朋友的“義氣相助”中，在所謂社交需要的理論支配下，從抽著玩到逐漸培養成習慣，一直成癮。由於青少年尚無自食其力的能力，因此無法支付吸菸所付費用，久而久之，就會產生許多社會問題，使青少年犯罪率增高，殃及整個社會。

禁止青少年吸菸不僅是一個衛生問題，也是一個社會問題，不但家長應該重視，學校和社會也不能掉以輕心。為了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康。未來祖國的未來，我們更應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華。

也許有人還不知道，每年的5月31日為“世界無煙日”。其實，只要每個人都努力一點點，自覺抵制香菸，主動勸解周圍的'人少抽一支菸，就可以創造無煙的環境，構建和諧的校園。

為了保證同學們的身體健康，嚴明校規校紀，學校最近加強管理，嚴厲打擊學生吸菸問題，並且加重的處罰力度。希望同學們可以積極配合，拒絕吸菸。

拒絕吸菸演講稿4

大家好，今天我們要給大家介紹的是《吸菸有害健康》

吸菸有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發多種疾病，對個體健康危害極大。也正由於如此，現在戒菸越來越受歡迎，比如現在用k-smoker辦法戒菸的人就非常多了。據世界衛生組織調查，在工業發達的國家中有四分之一的癌症者，吸菸的佔90%;死於支氣管炎的，吸菸的佔75%;死於心肌梗塞者，吸菸的佔25%。吸菸不但給本人帶來危害，而且還殃及子女，有學者對5200個孕婦進行調查分析，結果發現其丈夫每天吸菸的數量與胎兒產前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。父親不吸菸的，子女先天畸形的比率為0.8%;父親每天吸菸1～10支的其比率為1.4%;每天吸菸10支以上的比率為2.1%。孕婦本人吸菸數量的多少，也直接影響到嬰兒出生前後的死亡率。例如，每天吸菸不足一包的，嬰兒死亡危險率為20%;每天吸菸一包以上的，嬰兒死亡危險率為35%以上。同時吸菸作為一種成癮性行為，也有一定的精神衛生問題。男性：菸草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時菸草毒素可阻礙精子和卵子的結合，大大降低了婦女的受孕機會。最新研究發現吸菸還會導致陽痿。女性：菸草更易影響生理，會出現月經紊亂、流產、絕經提前等症狀，並使絕經後的骨質疏鬆症狀更加嚴重。

世界衛生組織的報告表明，吸菸對人類的危害是多方面的，主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發育等。其中，二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。愈早開始抽菸的人，其患病的機率愈大

吸菸開始年齡與肺癌死亡率呈負相關。吸菸損害大腦，使智力受到影響。在菸草的煙霧中，一氧化碳含量很高。吸入人體後，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。此外，一氧化碳與血紅蛋白結合力要比氧氣大260倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧化碳的速度又比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由於人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象。久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退。這樣，必然會影響學習和工作，使學生的學習成績下降。菸草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。一些吸菸者在主觀上感覺吸菸可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮後的神經系統隨即出現抑制。所以，吸菸後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。

有些人吸菸會引起頭暈，噁心，面色發黃等症狀，嚴重者甚至站立不穩等。原因大約有三點，尼古丁中毒，缺氧及過敏症狀。尼古丁中毒主要由於吸菸過量導致，通常是老煙槍面對的問題，情況嚴重時會猝死或引發心臟病等;而對於吸菸新手來說由於吸菸導致吸入一氧化碳，從而引起大腦缺氧，應及時呼吸新鮮空氣嚴重時吸氧;而有些人對於香菸中含有的尼古丁與煙焦油等成分有過敏反應，就算吸入量不是很大也會有很嚴重的反應，因個人體質而異，最好及時就醫。綜上所述，還是不要抽菸比較好。

對人的生命來說，新鮮空氣、食物、水是最重要的因素。從大氣汙染的角度看，在一般通見不良而吸菸者又較多的地方，那裡每一亳升煙霧裡含有50億個煙塵顆料，它是平常空氣中所含塵埃微粒的5萬倍。那裡一氧化碳的濃度超過工業允許閾值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲憊，勞動效率降低，血液中碳氧血紅蛋白濃度可上升到中等中毒程度。說了這麼多，大家也一定也瞭解到吸菸的危害了，所以我們建議

大家一定不要因為好奇而去嘗試著吸菸，也希望更多的吸菸者可以努力把煙戒掉。我們的演講結束了，謝謝大家!

拒絕吸菸演講稿5

根據分析，菸草含有超過1200種化合物，其中大多數對人體有毒，尤其是尼古丁，這是特別有害的。香菸中的尼古丁可以毒害老鼠，20支香菸中的尼古丁可以毒害一頭牛。

如果一個人一天抽20到25支菸，他們會吸入50到70毫克的尼古丁。這些尼古丁足可以致人死亡，但由於它們是逐步吸入的，人體具有一定的排毒能力。

菸草含有許多致癌物，以及許多致癌物和纖毛毒性物質，這些物質會降低身體排出異物的能力。這些毒物附著在香菸煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，在那裡它們相互沉積並加強，這反過來又大大增強了致癌效果。

每天吸菸超過10支的人的肺癌死亡率是不吸菸者的2.5倍。此外，吸菸還可引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

吸菸會加重心血管疾病，加速動脈粥樣硬化和血栓形成，導致心律不齊，甚至猝死。有學者發現，吸菸者死於冠心病的概率是不吸菸者的4倍。

吸菸會損害神經系統，導致記憶力喪失和過早衰老。

吸菸會損害呼吸系統，經常吸菸的人會咳嗽多年，容易患支氣管炎、肺氣腫和支氣管擴張等呼吸道疾病。

吸菸者容易胃潰瘍，因為香菸中的尼古丁會破壞消化道的酸鹼平衡。

簡而言之，吸菸對你的健康有害。根據世界衛生組織的一份報告，全世界每年至少有100萬人因吸菸而過早死亡。

報告還提供了一些驚人的數字:90%的肺癌患者和1/3的癌症患者是由吸菸引起的，75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由吸菸引起的。

女性吸菸會導致嬰兒畸形，吸菸對正在發育的青少年是非常有害的!被迫吸菸(吸入別人撥出的煙)相當於吸菸時產生毒素的四倍!

拒絕吸菸演講稿6

尊敬的老師、同學們：

大家好！

5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀！親愛的同學，你知道吸菸對人體的危害嗎？大量的科學研究資料早就證明，吸菸對人體健康的危害十分廣泛。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素；吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年菸草使用情況的最新調查顯示，中國有20％以上的國中生嘗試過吸菸，近92％的學生認為吸菸肯定會損害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定會在今後吸菸。看看我們邪惡校園的某些骯髒的角落裡，菸蒂滿是，可見連我們這個本該最純淨的校園也越來越不是那麼純淨了，中學生主動吸菸和被動吸菸已成為一個不容忽視的問題。

如今全球平均每年有400萬例、每天有11000例死亡與菸草有關。正如專家所言，菸草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，菸草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛生災難。

當發達國家的菸草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發展中國家推銷香菸、誘惑青少年吸洋菸時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸菸所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺餘力地宣傳“吸菸有害健康”，我國就有禁止香菸廣告的規定，聯合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。

提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸菸，又何苦？我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉菸草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子！

謝謝大家！