保護視力作文(通用15篇)

在平日的學習、工作和生活裡，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的保護視力作文，歡迎閱讀與收藏。

保護視力作文1

小明是班上小有名氣的小書蟲，時時刻刻都想著看書。

每天早上，小明吃完飯，背起書包去上學，他乘上校車，一上車就拿起一本書目不轉晴地看了起來。一位叔叔走來和藹可親地對小明說：“小朋友，在車上不能看書。”可小明左耳進，右耳出，剛把書放下，又拿起來看。

放學了，小明剛回到家，又捧起書津津有味地看了起來。吃飯了，香噴噴的飯菜已經端上了桌，小明像沒看見似的，還在看。爸爸皺起眉頭，“飯都冷了，怎麼還不吃飯！”小明只好拿起筷子，邊吃邊看。

吃完飯，小明躺在床上，心裡還想著書，就悄悄地看，看得如痴如醉，媽媽破口大罵，“在床上不能看書！知道了嗎？”可小明不理媽媽，接著看。

日子一天天過去了，小明覺得一看書眼睛就難受，要湊近看才能看得清，黑板上的'字都看不見，成績越來越差。小明把這件事告訴了媽媽，媽媽嚇壞了，趕緊帶小明去醫院檢查，檢查完了，醫生說：“你近視了，要配眼鏡。”

小明哭了，“我一定要改掉看書姿勢不正確的壞毛病！”

眼睛是心靈的窗戶，我們要保護視力！

保護視力作文2

嘟嘟熊愛看書，他的藏書可多啦！家裡的四個大書櫃都放不下了。愛看書，當然是好事。可是，你瞧？？他走路看，坐在熊媽媽的'助動車上看，上衛生間看，躺在床上看，下課的短短几分鐘也在抓緊時間看。這可不是好習慣哦。

小胖豬愛看電視，愛玩電腦。瞧，他正在起勁地玩“海陸空三之戰”呢！電腦剛讓小豬玩宕機了，他又看起了動畫片《大話西遊》。

這樣一來，嘟嘟熊和下胖豬的視力都下降了。他們的媽媽帶著他們，到山羊醫生那兒去檢查。山羊醫生給他們每人配了一大堆眼藥水和中藥，對他們說：“嘟嘟熊，書可以看，不過，要養成良好的看書習慣。”嘟嘟熊點點頭說：“山羊醫生，我一定聽您的話，做個保護視力的好孩子。”山羊醫生又對小胖豬說：“小豬，你必須停止玩電腦和看電視。”小胖豬愁眉苦臉地說：“啊？”

保護視力作文3

眼睛可以欣賞漂亮的景色，看有趣的書，還可以做許許多多的事情。倘若一個人沒有了靈魂之窗，那他就永遠無法看到這美麗的世界。所以我們更應該要好好的愛護靈之窗，那我們要怎麼做呢？

首先，少玩電動。電動對眼睛來說，真是再可怕不過的東西了，所以最好少玩；而且一玩起電動，因為很刺激，所以就會停不下，最後就會近視，然後戴眼鏡。

一戴起眼鏡，有非常非常多的麻煩，例如：食用熱的食物時，眼鏡會起霧而看不清楚；打籃球時會因眼鏡被籃球打到而破掉。我有一個同學，就是在打籃球時，因為不小心眼鏡被球打到而掉在地上，後來又被腳踩到，結果破了，非常危險。

近視有很多壞處，所以我們要學習如何避免近視，首先要多看遠方的'綠色植物，每年定期做一次視力檢查，一有不對就馬上矯正。眼睛是我們的靈魂之窗，要愛惜，因為畢竟每個人都只有一對眼睛，失去了它們，不管擁有再多的財富都買不回來，不管擁有再多的一切，只要失去了靈魂之窗，都會消失了。

保護視力作文4

小明是一個小書蟲，他非常喜歡看書。

放學的時候，他拿著一本書邊走邊讀，他的好朋友小麗跑過來認真地對他說：“小明，不要走路時看書，小心一會兒撞到電線杆上了。”小明不耐煩地說：“走開，不要多管閒事。”小麗只好走開了。過了一會，小明果然撞到了電線杆上，撞紅了自己的鼻子，疼得小明哇哇大叫。

他回到家吃飯時，一邊看書一邊吃飯。爸爸實在看不下去了，嚴厲地批評他說：“小明，吃飯的時候不要看書，你是種飯還是吃飯，灑了多少米粒！”小明就像沒有聽見爸爸說的話一樣，繼續一邊看書一邊吃飯，完全沉浸在書本的`世界裡。爸爸嘆氣地搖了搖頭。

晚上的時候，小明開著一盞檯燈躺在床上看書，媽媽走過來說：“小明，不要躺著看書，太晚了，眼睛也需要休息。”小明說：“好的。”小明關了燈，裝作要睡覺的樣子，等媽媽走了，他又打開了燈，看了好幾頁書才睡覺。

過了一陣子，小明發現自己的眼睛看不清楚東西了，媽媽帶小明去醫院檢查。醫生說：“您的孩子視力太差，必須帶眼鏡。”小明沒辦法，只好和眼鏡交了朋友。

人的眼睛只有一雙，近視了就治不好了，所以我們要保護好自己那扇心靈的窗戶。

保護視力作文5

首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要翻單詞本。因為走路、坐車時手裡拿的書很不穩定，眼與書本間的距離不停變換，調節肌就要不斷地調節，很容易疲勞。

另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠近不同，調節肌需要用的調節力也不一樣，時間長了，兩隻眼睛就會形成程度不同的近視狀態。

還有，不要看字過小的書報，寫過小的.字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔。

控制看書時間也很重要。看書時間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養神。千萬不要由於被書報所吸引，而如痴如醉地看上幾個小時。

看書時，眼離書本的距離應保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的。

為了預防近視，保護視力，要經常做眼保健操。不能三天打魚，兩天晒網，要養成習慣，持之以恆。

保護視力，是祖國建設的需要，是“四化”大業的需要，是保衛祖國的需要，願同學們都有一雙好眼睛。

保護視力作文6

小明是一個愛看書的小書迷，因為他覺得書很好看。於是，他走在回家的路上，手裡拿著一本書，邊走邊看。這時，他身旁開過一輛車，車裡的司機看見小明這樣做，就探出頭來，大聲喊道：“喂，小朋友，別邊走邊看書，那樣對眼睛不好。”小明卻裝作沒聽見。

晚上吃飯的'時候，小明又在看書，爸爸對他說：“小明，別在吃飯的時候看書，對眼睛不好。”小明又裝沒聽見。

要睡覺了，媽媽進來關燈，看見小明躺在床上看書，就對小明說：“小明，別這樣看書，對眼睛不好。”小明還是當沒聽見。長期這樣，媽媽想：這孩子，無可救藥了!

突然有一天，小明覺得眼睛看不清了，媽媽帶她去醫院檢查一年級保護視力看圖寫話作文一年級保護視力看圖寫話作文。護士阿姨拿出視力表，小明覺得眼前模模糊糊的，往前傾也看不清，護士說近視了。小明後悔極了，想：如果當時聽話，就不會這樣了!

保護視力作文7

小時候，我總是盼望能戴眼鏡，戴起眼鏡可神氣啦！而且還覺得班裡戴眼鏡的同學成績那麼好，希望我戴上眼鏡也能有好成績，我也要當老師的小助手，也要時常被老師表揚。

因此，我每天看電視時都故意把頭歪著，媽媽看見了，提醒我：童童，不要歪著看啊！會近視的！我很不情願地用手把頭“掰”回來，等媽媽走了，又偷偷把頭斜了過來。在我寫字、看書時，也會斜著頭，有時乾脆躺下來看書……

上了國小，輪到我坐最後一排，我剛開始很得意，因為坐在最後不容易被老師發現，所以上課可以偷做小動作。可就在我做夠了小動作，準備開始認真聽講時，發現我根本看不清黑板上的字，只能用耳朵聽。

看不清黑板的感覺真不好受，讓我抄作業，我抄不到，讓我根據黑板上的題目寫答案，我只能蒙……有很長時間，我上課很容易走神，可以說我上課聽不進去，和看不清黑板有很大關係。難道我真的`近視了？

雖然，對“想戴眼鏡”這件事我已經“盡力”了，但最終還是沒戴上，可視力稍有模糊又太難受了，還是放棄我的“期待”吧，我可不想近視眼！幸好媽媽說我只是假性近視，還有的救。

保護視力作文8

小明是他班上著名的書蟲。他總是想著讀書。

每天早上，小明帶著書包，吃完飯就去上學。他上了校車，一上車就拿起書目。一個叔叔和藹地走到小明面前說：“孩子，你不能在車裡看書。”但是小明左耳進右耳出。他只是放下書，又拿了起來。

放學後，小明剛剛回到家，就拿起書看得津津有味。吃飯了，桌上的美食已經端上來了，小明像沒看見一樣，還在看著。爸爸皺起眉頭。“飯涼了，你怎麼不吃！”小明只好一邊吃一邊拿起筷子看。

晚飯後，小明躺在床上，心裡想著書，就靜靜地看，他媽媽喊：“你不能在床上看書！你知道嗎？”但是小明不理媽媽，一直看著。

隨著時間的推移，小明看書時感到不舒服。他必須仔細看才能看清楚。黑板上的字看不見了，他的成績越來越差。小明把這件事告訴了媽媽，媽媽嚇壞了。她迅速帶小明去醫院檢查。檢查結束後，醫生說：“你近視了，應該戴眼鏡。”

小明哭了，“我一定要改掉讀書不準的'壞習慣！”

眼睛是心靈的窗戶，要保護視力！

保護視力作文9

小兔紅紅是個愛看書的好孩子，各種各樣的書她都喜歡看，特別喜歡看科普類的有知識的書。

一天清晨，天氣非常晴朗，小兔紅紅帶著她最喜歡的書跑到山坡上，專心致志的開始看書。看著看著小兔紅紅就躺到草坪上了，她躺著看書。山羊伯伯看見了，著急地對紅紅說：“快起來，快起來，你躺著看書會傷害到你眼睛的，會導致你近視眼的。”小兔紅紅擺擺手說：“謝謝您，山羊伯伯，我過一會就坐起來看書。”

正午時分，花鹿阿姨路過山坡，看見小兔在強烈的陽光下看書，她語重心長地說：“紅紅，你不能在強烈的.陽光下看書，不然會傷害到你眼睛的。”紅紅頭也不抬地說：“謝謝您，花鹿阿姨，我等會就換到樹蔭下看書。”可誰知，這個故事太精彩了，紅紅看著看著就忘記花鹿阿姨說的話。

沒過多久，小兔紅紅感覺到視力越來越模糊，看東西也不清楚了;紅紅就跟媽媽說：“媽媽，我怎麼現在看東西都看不清楚了。”媽媽著急的說：“趕快去醫院看看眼睛吧。”據醫生診斷，小兔紅紅患上了近視眼，必須要佩戴眼鏡。

小兔紅紅很後悔，她想，我不該不聽山羊伯伯的勸告，躺著看書，更不該不聽花鹿阿姨的話，在強烈的陽光下看書，結果，現在患上了近視眼。

保護視力作文10

人人都擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶。但是，很多人都戴著一副眼鏡。我有一個保護視力的`好祕訣，你們想知道嗎？那就往下看吧！

一：在寫作業、看書時，要在光線比較明亮的地方書寫、看書。

二：寫作業時，一定要和桌子保持一拳的距離；看書時，與書本保持一定的距離。

三：在看電視時，要坐在離電視機有三、四米遠的地方觀看。

四：寫完作業或看完書後，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。

五：使用電腦時，眼睛要與螢幕之間保持50釐米以上的距離，在使用時應多眨眼，保持眼睛的溼潤，最長不能使用一小時，其間要休息10分鐘。

六：不要經常用手揉眼睛，因為手有大量細菌，一定要養成勤洗手的好習慣。

七：要經常鍛鍊身體，比如打兵乓球、羽毛球等球類運動。

八：定期檢查眼睛，發現眼睛有不舒服，應儘早治療。

所以，我們一定要保護好眼睛，因為人無時無刻都在使用眼睛，任何時候都離不開眼睛，眼睛是人類最重要的，我們要時刻保護好眼睛哦！

保護視力作文11

一直以來，我的視力都很好，但是最近一段時間我老是看不清楚黑板上面的字，於是我回到家中，跟爸爸媽媽說了我的情況。爸爸媽媽也是特別的重視我的情況，決定要帶我去看看眼科醫生。

到了醫生那裡，首先檢查了我的視力，結果出乎我意料的是，本來一向視力很好的`我，居然已經輕度近視了，沒有辦法，爸爸媽媽只好給我配了眼鏡。醫生給我叮囑了一下今後的注意事項，我一一的牢記在心。

回到家中，我仍然開心不起來。回想著平時的種種行為，上課的時候趴在書本上面看書，每天晚上都要玩電腦，關燈了還要躲在被子裡面玩手機……或許正是因為我平時沒有好好的保護自己的視力，才導致了今天我必須帶眼睛的悲慘事實。今後的日子裡面，如果我不認真的聽從醫生的叮囑，眼鏡的度數肯定也會越來越高的吧。

今後的日子裡面，我一定要聽爸爸媽媽還有醫生的話，一定要保護好我自己的視力，不能讓我的度數再增加。

保護視力作文12

一天中午，陽光明媚，小兔子在粗壯的大樹根前看書。藍藍的天空好像被清洗過一樣，湛藍湛藍的。遠處有幾座大山，山上種著好多茂盛的、茁壯成長的大樹。

小兔子特別喜歡在這一根樹樁上，津津有味地看書，樹樁上放了好多它帶的書。看著看著，小兔覺得坐著看書不舒服，就躺在綠油油的草地上看著自己的漫畫書。突然，山羊伯伯過來了。山羊伯伯苦口婆心的'勸小兔：“你不能在陽光底下躺著看書，這樣會近視的。”小兔假裝說：“沒事，我視力出了名的好，不會近視的。”

這時小兔想：山羊伯伯說不能躺著看書，那我就坐著看書吧。於是，小兔子連忙坐了起來，認認真真地看起書來。這時，小鹿來了，它熱情地說：“小兔子，你不能在強烈的陽光下看書，這樣會近視的。”但是小兔沒有聽山羊伯伯和小鹿說的話去做，還是我行我素，在陽光底下看，看累了就躺著看書。

當它戴上眼鏡後，他懊悔極了，再也不在陽光底下看書了，也不躺著看書了。

保護視力作文13

一天，小猴背起書包，開開心心地跑出了家門，它這是要去幹什麼呢？哦，原來它是要去上學呀！這可是它第一天上學呢。

到了學校，小猴可開心了，它又蹦又跳，鬧得教室裡亂成一團。“叮鈴鈴……”上課了，第一節是語文課。孔雀老師走進了教室，在黑板上認真地教大家學寫字：一、二、三……小猴在練習本上認認真真地跟著孔雀老師寫了一遍。可是，它的眼睛離書本太近了。孔雀老師看到了，走過去提醒小猴，小猴把頭抬了起來，可等老師走後小猴的頭又低了下去。

回到家裡，小猴開始寫作業了。它的頭離書本越來越近，猴媽媽提醒道：“頭要抬起來，不然會近視的'!”可小猴就是不聽，猴媽媽無可奈何地搖了搖頭。

一天晚上，小猴的眼睛突然又紅又腫，猴媽媽急忙帶小猴去醫院。兔醫生一檢查，原來是因為小猴不注意寫字姿勢，損傷了眼睛，造成眼睛不適。兔醫生還告訴小猴，寫字姿勢不正確不僅會影響視力，造成近視，還會影響脊椎的正常發育。所以一定要規範坐姿，改掉這個壞習慣。

小猴聽了兔醫生的話，每次寫字的時候都特別注意保護視力。不信您瞧它的寫字姿勢：頭正、肩平、臂開、足安。

保護視力作文14

如果我們近視了，我們的生活中就會出現數不盡的煩惱：聽課時看不清黑板上老師的板書，做習題常會出現錯誤；跟同學討論時看不清對方的表情，搞不明白狀況；活動時戴副眼鏡，怎麼也放不開手腳，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻煩，不戴眼鏡看不清水中狀況，戴了既擔心掉水裡找不著，又擔心濺起的水花打溼了眼鏡，眼前模糊一片，怎麼著都是麻煩。

為了讓自己的生活過得輕鬆簡單，我們不得不保護好自己的眼睛。在日常生活中，我是這麼做的：

多看綠色的植物，少看電視，看電視時眼睛與電視機的距離要恰當，不能過近。看電視的時間也要控制好，不要讓眼睛長時間處於疲勞狀態。

平時的飲食除了保證營養的均衡外，還要多吃些含有維他命的.食物，這有助於防治近視。含有蛋白質的食物能起到及時調節眼睛肌肉緊張程度的功能，多吃富含蛋白質的食物，也能保護視力。

熬夜也會影響視力，所以我們要做到睡眠充足。如果有眼睛疲勞的症狀，也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來清洗眼睛。其實保護視力的方法有很多，就看大家是否是個有心人，只要我們勤學習，常時間，勤鍛鍊，我們的心靈之窗——眼睛一定會更清澈純淨。

保護視力作文15

“哦，老師又整理手抄報了！”我板著臉對自己說。我坐在桌前，卻看到半個小時過去了，紙上還是一片空白。我不得不諮詢我的'母親，她正坐在辦公桌前上網。突然眼睛亮了，心想：為什麼網上查不到？於是，我讓我媽讓我查資料，我媽同意了。我開啟“百度，你就知道”搜尋足球資訊。不一會兒，我就有主題了。我高興地對媽媽說：“電腦網路真神奇！”

網際網路如此引人入勝，是否意味著沒有必要限制網際網路？沒有，有一天我在上網。過了一會兒，媽媽讓我休息一下。我說再玩一會兒，媽媽就讓我抓緊時間。她想出去一會兒。我心想：太好了，終於可以自得其樂了。我玩過《摩爾莊園》《奧比島》《植物大戰殭屍》。玩了快一個小時，不情願的關掉了電腦。第二天，我媽說帶我去檢查眼睛。考試的時候視力下降很多，只能看到前幾行。醫生說如果不注意眼部衛生，近視了才能戴眼鏡。媽媽急於告訴我，如果你不好好保護你的眼睛，她會讓我一個人呆著。現在我慌了：看來長時間上網對眼睛不好。下次一定要合理安排時間，限制衝浪時間。

雖然電腦網路可以幫助我們學習，但是不要長時間盯著螢幕，你要記住我的建議！