長跑的作文(精選15篇)

無論是在學校還是在社會中，大家都經常接觸到作文吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編精心整理的長跑的作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

長跑的作文1

前天，我們學校舉行了一年一度的春季運動會，讓我最難忘的就是長跑比賽了。

1500米長跑比賽開始了。以往這項比賽都是我們辦的強項，這次可就不同了。

只聽“砰”的一聲，運動員們如一支箭一般衝了出去，在賽場上奔騰，我們班的兩位運動員開始時分列第一和第二，我十分高興。可是其它班的一個同學很快追了上來，搶得來第一的位置；在第二圈的時候，我們班的同學只能暫列第四、第五位，急得我們觀戰的同學直跺腳，“快加油……”我們使勁地喊。

第三圈時，運動員們的汗水灑遍了賽道，他們都累了，速度也慢了下來，可是他們都在咬牙堅持。

到了第四圈，也就是最後一圈了。看著我們班的同學跑過我們班級的方隊，我們全體觀戰同學拼命的大喊“加油，唐慎瀟……”加油聲似乎給我們班的唐慎瀟加足了動力，只見他一皺眉頭，鼓足力氣，飛快的一陣急奔，超過了幾名隊員。

最終雖然很可惜，我們班只得了第四、第五名的成績，但是我依然很高興。

這是我難忘的一場比賽，更使我難忘的是我們班是一個團結的集體，不管成績如何，為了我們班的榮譽，每一名同學都會盡自己的努力，為我們的隊員加油助威。

長跑的作文2

“加油，加油!”操場傳來一陣陣吶喊聲。原來，我們學校舉行了冬季長跑比賽，我也是其中的一員哦!

啊，三年級女子檢錄了，我飛奔到檢錄處，排好了隊，等待檢錄。檢錄完畢，要開始比賽了，我做好“預備——跑”的姿勢。“呯”，只聽一聲槍響，我猶如一枝離弦的箭，飛快地衝了出去。起初，我和別人跑得差不多快。可第二圈時，就落在了後面，和前面一位同學相差好長一段距離。我呼吸急促，口乾舌燥，心跳加快。第三圈就更不行了，我的腿軟綿綿的，像灌了鉛似的。過了第三圈的終點，迎來的是第四圈。我閉上眼睛，邁開大步，擺動雙臂，奮力地跑起來。這時我的腹部劇烈地痛起來，這種疼痛使我渾身不舒服，真想停下來。忽然，一個聲音傳來了：奮力拼搏，就是勝利!離終點還差一百米、九十米、八十米……我咬緊牙關，雙腳一蹬，衝向終點，一連超過了四個人。快到終點了，我和一個小朋友你追我趕，幾乎是一起到終點的。可是，不可思議，簡直太不可思議了，那個小朋友竟然比我快半個腳。就這樣，她得了第七名，我才得了第八名。第八名，對我來說，是成功，也是失敗。成功在於我的名次排在十名以內，失敗在於我到終點只差一步卻停下來了。

冬季長跑比賽，使我懂得了什麼是拼搏!

長跑的作文3

星期五下午，我校舉行了一年一度的“冬季長跑運動會”，地點在投資了480萬的鄒區體育場。來到體育場，只見，人山人海，氣氛相當地熱烈。

一點鐘，比賽開始了。大家興奮到了極點，時不時的給自己班的長跑運動員大喊“加油！”不一會兒，輪到楊喻蘭了，我們舉著黑板，替她鼓勁。只見運動站在自己的跑道上，個個在摩拳擦掌，信心十足。“啪”槍聲響了！運動員們像離弦的箭，“呼”的跑了起來。“加油，楊喻蘭加油。快跑！”我們見楊喻蘭跑在了最後幾名，急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉。正當我們著急時，楊喻蘭開始加速，從最後第五個，跑成了第二名！還有一點就快到終點了，楊喻蘭衝刺了，本想超過第一名，但因為距離太長，跑了個第二名。我們給楊喻蘭送去了熱烈的掌聲。

陸曉娟是我們公認的“飛毛腿”。她偏偏在今天生病了，於是帶病上場，我們真為她的身體擔心啊！剛開始跑，陸曉娟為了節省體力，便慢慢地跑著，我們那個急呀！第二圈開始了，陸曉娟如出膛的子彈，“呼”地一下，追了上去，超過了一個個人高馬大的選手，成了第一名。我們興奮不已，拼命地喊“加油！”。終於，經過陸曉娟的努力，跑了第一。我們歡呼雀躍，為了陸曉娟得了第一名而歡呼著……

啊！這次比賽真是驚心動魄啊！

長跑的作文4

陽光沐浴著我們幼小的幼苗，運動促使我們健康成長，讓我們像火一樣綻放。

當有人問我“你喜歡什麼運動？”我會認真回答：“長跑。”長跑訓練人克服困難；對磨練我們頑強拼搏的意志有很好的效果，讓人嚐到健身和長跑的好處。

眾所周知，由於今天的學生普遍缺乏鍛鍊，身體素質下降，我們未來生活的身體狀況是由我們青年的體質決定的。如果他每天堅持長跑，可以強身健體，鍛鍊肺活量，從而使我們的生活充滿活力，並在生活中形成良好的習慣。有這個習慣會大大促進我們的學習。

我結合自己的親身經歷說一下。以前因為超重，上課總是無精打采的，甚至走路都覺得腿很重。於是，我下定決心，早上5點起床，呼吸新鮮空氣，開始慢慢跑步。就這樣，別說了，不知不覺，我瘦了，上課有精神了，感覺渾身充滿了活力，腦袋快速反映問題，讓我體會到長跑的精神魅力。

著名運動員馬約翰先生曾經說過：“體育是培養健全人格的最好工具。”偉大的毛澤東主席也說過：“身體是革命的本錢。沒有身體健康，一切等於零。”運動和身體是一對和諧的夥伴。

讓我們永遠堅持下去。運動滋潤我們的心靈，豐富我們的未來，收穫我們陽光的生活。

長跑的作文5

“加油！加油！”一陣陣排山倒海的歡呼聲中，一潮高過一潮，我們學校正在舉行一年一度的運動會。

本次比賽只有一種比賽——徑賽。這次的徑賽分為兩大類一種是女子長跑800米，另一種是男子長跑1500米。

這些個比賽都十分考驗運動員們的奶耐力，但運動員們的表現卻各不相同，有的開始像一匹脫韁的野馬，到後來從天上落到了地下，原本的“神速”變成了“蝸牛似的速度”。有的彷彿是下定了決心是要走完全程的，不緊不慢的跑著。還有得十分“壞”，在開跑時冷不防絆對方一腳。其中最令我影響深刻的是參加1500米的李銳。開始的時候，所有的男生都衝在最前方而他卻不緊不慢的跑著，1圈，2圈，到了第三圈所有的男生都體力不支了，而這時的李銳就像一匹駿馬，以常人難以想象的速度跑完了全程。我在跑道外為他吶喊著。最後，李銳藝一個漂亮的“猛虎撲”奪得了桂冠。如果這是一場動物的運動會的話，那麼其他人就是短跑之王獵豹，而李銳則是不折不扣的長跑冠軍——駿馬。

緊張而快樂的運動會閉幕了。同學們用自己的女裡和汗水為班級贏得了榮譽。運動員們用自己的行動告訴大家：堅持就是勝利，努力就有收穫！

長跑的作文6

最近，我們又迎來了一年一度的長跑比賽，學校讓每個班選出6名隊員參賽。由於我跑得快、耐力好，所以班主任第一個就選定了我參加。

終於到了比賽的那一天了。裁判首先公佈了比賽規則：每名隊員要圍繞操場跑五圈，每兩個班進行PK，對每名隊員的長跑時間計時，用時最短的班級取勝。

“三、二、一，跑！”隨著裁判的一聲令下，所有參賽隊員立即像離弦的箭一樣衝出起跑線，我們班觀戰的同學們一起喊：“侯皓博，加油！侯皓博，加油！”

在剛開始跑的時候，我不慌不忙，只是保持在隊伍第六名的位置進行勻速跑，跑了半圈後，有同學開始掉隊了，我便慢慢跑到了第二名，隨後就亮出了我的“王牌”本領——耗力法，始終不緊不慢地跟在第一名的身後。等到跑到第三圈的時候，第一名也逐漸體力不支慢了下來，於是我看準時機，一鼓作氣超過了他。跑完四圈，我感覺體力還比較充沛，便如同身後有一頭獅子追趕我一樣進行全力衝刺，將所有的隊員遠遠的甩在了後面……同學們更加賣力地給我加油：“侯皓博，你真厲害！”最終，我以優異的成績取得了第一名，參賽隊員紛紛來向我祝賀，校長也親自給我頒發了獎狀，我的心裡美滋滋的。

通過這次比賽我明白了一個道理：只要平時刻苦訓練，比賽中保持一個良好的心態，運用合理的戰術，一定能夠取得勝利！

長跑的作文7

星期三下午，我們學校舉行了冬季長跑運動會，我作為運動會的一員，心情非常緊張，同時也非常激動。

下午一點的時候，我們排著整整齊齊的隊伍，向操場走去，老師讓我們參加比賽的同學去籃球場做準備活動。我，李明明，李天意是一組，聽到槍響，我們像兔子一樣飛快地跑著，我們互相鼓勵著，我笑著說：“快跑啊，後面有隻大灰狼在追我們呢！”不一會兒，看見後面幾個同學追上來了，我不得不向前追去。在這緊張的時刻，我忽然聽到響亮地聲音，我回頭一看，原來是我們班的同學在大聲喊：“董樂怡，加油，董樂怡，加油！”聽到這聲音，我真想感謝他們，因為他們給了我信心，也給了我勇氣。

快到終點的時候，我迅速向前跑，可惜，我已經沒勁了，沒得到前三名。

通過這件事，我懂得了：遇到困難時，一定要有信心和勇氣，去想解決困難的辦法，要有拼搏的精神。

雖然我的腿很累，但我覺得很高興，再次，我要感謝我們全班同學和老師，感謝你們給了我這次珍貴的機會，這次運動會真讓我難忘啊！

長跑的作文8

每年冬天都非常冷，冬天大課間做廣播操時，同學們會因為冷不愛做。每到這個季節，學校就會在大課間時組織全校學生進行長跑。

我覺得跑步還蠻有意思的，就放下了大隊幹部的工作，出來參加跑步。第一天，只跑了五圈，我一點兒也不累，反倒想堅持下去。第二天跑了7圈，我一想，就多兩圈，咬咬牙，便堅持住了。可是第三天的圈數，可是到了我的極限，9圈。那天跑完步，我累得連走路的力氣都沒有了。晚上回到家中感覺雙腿痠疼極了。第二天，我藉著大隊幹部有工作，就沒有出去跑步。回到家媽媽問我為什麼沒去跑步？我說：“太累了，堅持不住。”媽媽聽了說：“長跑是最磨鍊人意志力的，你連這麼點困難都克服不了，將來怎麼去面對激烈的競爭呢？”聽了媽媽的話，我不禁臉紅了，是呀，連個長跑都堅持不了，還是個大隊幹部呢！

從那天開始，雖然長跑的圈數不斷地增加，但我一次也沒掉隊。每當我跑不動想放棄的時，就會鼓勵自己：堅持就是勝利，加油！雖然我在跑步時總是累得氣喘吁吁地，大汗淋漓，身子像散了架似的'，但我還是堅持著。現在我已經堅持了近一個月了，這段時間我覺得自己越跑越輕鬆。

冬季長跑不但讓我鍛鍊了身體，更讓我明白：在生活中，當我們遇害到各種各樣的困難時，一定要堅持，不放棄，只要堅持，我們就會走向成功的。

長跑的作文9

星期五，我們學校開展了一年一度的長跑運動會，同學們個個興高采烈。下午一點鐘，我們排著整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班李儀涵的比賽。只見李儀涵胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，李儀涵就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。王老師說第一圈時要跑慢一些，要儲存體力，到第二圈時再衝刺。我牢記王老師的叮囑，第一圈時儘量跑慢一些，儲存體力以便衝刺。終於到了衝刺的時候了，李儀涵腳步很均勻，雙臂一前一後的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點時，李儀涵頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終於取得了第一名。李儀涵不愧是我們班的飛毛腿！

不僅李儀涵厲害，我們班的楊濤也毫不遜色。他個子大，他跑起步來可厲害哩！這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢！比賽開始了，楊濤面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢！也扯著嗓子為楊濤加油。最後楊濤不負眾望，取得了較好的成績。

時間如流水，運動會圓滿結束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。

長跑的作文10

寒冷的一天，學校發來了通知——冬季長跑！冬季長跑？難道說會像馬拉松一樣跑很久？我心裡暗想。但事情不是這樣的，而是冬天來了，只做體操，身體可能暖和不起來，而且冬季長跑也是針對國小生運動習慣不良的一種好方法。

來到了浩大的操場，整個場面洋溢著同學們受到祖國寵愛的幸福味道，氾濫著不同於家庭的溫馨氣息。人山人海，真是熱鬧。

準備，開跑！廣播裡堅定有力的聲音喚來了同學們整齊的步伐聲，但——我不得不承認，這只是一時的。因為同學們體力不支，跑了幾分鐘就累了。還有一些同學並不認真，跑了兩下就像水一樣歪歪扭扭的了。

這裡不僅有同學在跑步，還有很多與“桃李”同樂的老師，老師們也和我們這些“桃李”一起跑步呢！雖然他們是老師，但跑步的姿態也很滑稽。比如一些較胖的老師跑步時，他們的身體就會“簌簌落落”地飄起來再落下去，飄起來再落下去……

在我們跑步的時候，通常會有一些同學說話、推人。雖然這在平時是司空見慣的事，但這事傳到了校長耳朵裡，校長大人就馬上採取行動制止了這些行為。

冬季長跑，雖然這小小的活動可能不值一提，但這裡面學問大著吶！

長跑的作文11

記得上一次，我們學校舉行了一次激烈的800米長跑比賽。我們大家都興高采烈的衝出教室，準備去看一場別開生面的800米長跑比賽。看啊！

各個運動員都精神抖擻，信心十足的在那兒做著熱身運動，一個個摩拳擦掌，躍躍欲試的樣子，好像充足了電。好，現在是我們班俞大哥跑，“啪——！

”一聲哨響，生裂長空。猶如江堤決口，群馬疾馳，長跑運動員像衝出匣口的水流湧出渠道，漸次列為一對。好，現在該是俞大哥大顯身手的時候了，只見他以大步流星把後面的運動員甩出九霄雲外，那可是一馬當先啊！

但後面的同學也不甘落後，緊追不捨。“好，最後一圈了。”“加油，堅持住。”喝彩聲，叫聲，吶喊聲連成一片。大家彷彿要通過這大聲的喊叫，把自己的全部力氣都給正向著終點衝刺的運動員們。天哪！

扣人心絃的時候到了，有一個野小子像腳底生風似的，以迅雷不及掩耳之速趕上了俞大哥，每個班的掌聲此起彼伏，但俞大哥九是名不虛傳，在最後一時，贏得了比賽。800米跑下來，他們一個個喘息不止，就像到站的火車頭，大口大口地吐出一團團白氣。“我們贏了！

耶......”我們大聲的歡呼著，這一場比賽就這樣在笑聲中結束了......

長跑的作文12

冬季到了，我們學校開展了陽光長跑活動。

跑步對於我來說就是“小菜一碟”。開始跑起來當然輕鬆，第一圈時，我輕鬆自如地著，威風凜凜地擺動著手臂，清風迎風吹來，好像在為我鼓勵說：“加油吧！”我無拘無束的邁步，全身有節奏的配合著，輕鬆又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點！

跑到第三圈時，我頭上出現了露珠般的汗水，我氣喘吁吁地跑著，雙腿像灌了鉛似的，雙腳直髮軟，像踩了棉花似的，額頭上的汗都把頭髮打溼了，好像被雨淋溼一樣，嘴巴哈出的氣，氣娃娃也忍不住飛了出來，在為我說：“快點跑。”我越跑越想放棄，我恨不得坐在地上休息一會，不跑了，我想起氣娃娃的話，有看了看旁邊的同學，他們還是那麼的堅持，我不能放棄，要堅持，我堅持的跑向終點，我一邊跑一邊鼓勵著自己，加油吧！段道偉！

最後，我跑到終點，我感受到天是那麼的藍，草兒是那麼的綠，花兒是那麼的鮮豔，好像在對我微笑。

通過這次的長跑讓我感悟到不經歷風吹雨打，怎能見彩虹。在生活中又何嘗不是這樣呢？

長跑的作文13

我們成長路上有成功也有失敗，有進取也有收穫，那無數的點點滴滴猶如形態各異的花兒，多得數不清。仔細想起來，開得最豔的要數下面這一朵。

上個月學校舉辦了冬季運動會，比賽專案有跑步、跳遠、跳高等等。而我參加的是四年級女子400米長跑。該我上場了，陳老師和同學們都在為我加油。

“準備，各就各位。”裁判發話了，比賽的槍聲即將打響。我的心裡不停地在說：羅詩琪，你一定要加油跑才行，你必須為班上爭光！”“3，2，1，開始！”槍聲打響了，我拿出了吃奶的力氣奔跑著。前半圈我跑得飛快，跑在前三個。雖然我明白“謙虛使人進步，驕傲使人落後”，但那時我已經開始得意洋洋了！我的速度慢慢下降，越跑越慢，居然落在了後面倒數第四個。我很想再加把勁，可我的雙腿卻不聽使喚了，還差點兒摔倒。當我想放棄的時候，腦海裡浮現起賽前陳老師親切的鼓勵，我又不由自主地跑起來。

到最後小半圈時，陳老師也跑來為我加油，“詩琪，加油！超過她！詩琪，加油！超過她！”陳老師指著我前面的那個女生說。我在陳老師的陪伴下終於到達了終點，可我的名次並不好，我是倒數第二名。我失望極了，陳老師和藹地對我說：“沒事，名次不重要，重在參與。”

運動會結束了，可比賽過程中的所吸取的教訓和陳老師對我關懷的話語深深地印在我的腦海裡，使我至今難以忘懷。

長跑的作文14

在去年教育部發出了“億萬學生陽光體育鍛煉”的通知以後，最近，教育部又發出了“億萬學生冬季長跑活動”的通知，通知規定從10月26日開始，學生們要在學校裡參加為期半年的冬季長跑活動。按要求，每個學生長跑距離基數大約為：國小生1000米／每天、國中生1500米／每天、高中生以及大學生20xx米／每天。

跑步對少年是沒什麼的。可是長度就——太，太殘忍了，國小生1000米，國中生1500米。以前我們跑800米都累得喘不過氣了，別說1500米了，等一下千萬別累死在操場上了。

星期一死期到了，本校校長站在司令臺上滔滔不決地說，先介紹了長跑的用意，又下達了跑步時間……反正介紹了很久很久。同學們也在下面嘰嘰喳喳開小會，不停地抱怨著。“開始”一聲令下！同學們都無奈的跑了起來，“我這悲慘的旅程，就這樣開始了”不知誰在那嘀咕，同學們不禁都笑了起來。

同學們有的邊跑邊聊天，有的邊跑邊走，還有的邊跑邊和別的同學打打鬧鬧

我跑著跑著突然覺得這圈子怎麼越來越小，定睛一看，原來是前排的女生偷懶，沒跑到頭，本來我們應該先繞過班主任，再繞過體育委員。可是那些女生只繞過班主任，沒繞過體育委員。害得體育老師把我們臭罵一頓。“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”老師唱起了老調。

終於跑完了，雖然很累，但是也讓我們明白永不言棄是這類人最明顯的特徵，這是人生的最理想狀態，也是最難做的狀態。

長跑的作文15

星期五上午的體育課，體育老師讓我們進行一次一千米的長跑比賽。

男生們高興極了，女生們就不太高興了。比賽就快開始了，只見同學們都摩拳擦掌的，想在比賽中獲得好成績。這次比賽的規則是男生和男生比，女生和女生比，每三個人一組，每次有三組參加一場比賽，哪一組的三個人先跑完全程，那麼那一組就算勝利。

比賽開始看，我是在最後一組的最後一個上場的。終於輪到我們組了，只見跟我們比賽的兩個組的人都領先了，我心裡不由自主的著急起來，萬一我們組輸了怎麼辦？就在這時我們組的第二個人已經跑完全程了，他把接力棒遞給了我，頓時我覺得身上的重任壓得我喘不過氣來。

終於跑到第五圈了，我已經把前面他們組領先的都追上來了，可是我的體力也耗盡了。眼看著在最後的衝刺階段我就要放棄的時候，突然聽見了同學們的加油聲，我的信心頓時又回來了。於是，我閉著眼睛使出了最後的力氣衝過了終點，我們這一組終於獲得了勝利。

這次比賽我們組獲得了勝利，雖然很累，但是我們都額和你高興。

但是我們都額和你高興---打字出錯了吧？