一節體育課作文（精選75篇）

在平凡的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編為大家收集的一節體育課作文，希望對大家有所幫助。

一節體育課作文 篇1

今天，上體育課的時候，老師叫我們運球投籃球的時候，輪到我了，我一次一次的投，就是投不中，我失望極了，終於，投進了兩個。

那一次，我把球接到以後，我跑了過去，用力的跳起來，猛地用力把球投向球籃。

球進了！我高興極了，心裡想：Yeah！終於進了一球，但是，我不能驕傲，我要繼續努力，不能只進一個球，最少都要兩個以上，我的願望實現了，我經過再一翻努力，又進了一個球。

我拉好衣帶，綁好鞋子，等球一過來，我就猛跑過去，用力的又進了一個球。

哇噻！又進啦！太棒啦！Yeah！

可惜，我因為太興奮了，反而控制不好投籃的方向和力度，後來再也沒有進過一次球了。

下課之後，我慢慢的'想，為什麼後來我的球又進不了籃呢？我想可能是我太興奮，心裡不能平靜下來的緣故吧。

我想做事情就像這次打籃球一樣，我不能因為有一點點成績，就驕傲、興奮；要保持像平時一樣的心態，認真做事，才能讓事情做到更好，否則就不會成功！

我喜歡這節體育課！

一節體育課作文 篇2

今天中午有體育課，於是上課鈴一響，我們都興沖沖地衝下了教學樓。

老師給我們講了打籃球的技巧後，就給我們分了組。然後，我們就開始自由練習了，只見同學們身穿色彩鮮豔的校服，手裡拍著籃球，不停地在跑著、跳著投球。有好幾個同學都是差一點點就投進去了，可是球在籃筐上轉了一圈，掉在了外面，看著他們一個個洩氣的樣子，我就沒有信心了。很快就到我了，我先做了深呼吸，然後，想著老師教的動作，一使勁就把球給投出去了，結果太低了，連籃板都沒有碰到！唉，我也洩氣了，真的'好難啊！我看到前面幾個同學自由自在地拍著球，拍著拍著，就跳起來，然後，輕輕一投，球居然就乖乖地進去了，好輕鬆，我真羨慕他們。

“白翊歡，又該你投了，快點！”聽到同學的叫聲，我趕快回神，然後，又開始一次一次地投籃練習。“啊，我投進去了，我終於投進去了，哈哈哈！”我開心地大叫了起來，投進去一個以後，慢慢地就找到了竅門，然後我連著又投進去好幾個。這節課我們一直都在練習，玩得太痛快了，連下課鈴響了都不知道。

一節體育課作文 篇3

今天上體育課的時候，老師叫我們運球，扔籃球的時候，輪到我了。我扔了一遍又一遍，還是沒扔。我非常失望。最後拍了兩張。

那一次，我接到球后，跑過去，使勁跳起來，用力把球扔進了籃筐。

球進了！我高興得心裡想：是啊！我終於進球了，但我不能驕傲。我要繼續努力，不止一個目標，至少不止兩個。我的願望實現了。我又努力了一次，進了一個球。

我拉好腰帶，繫好鞋子，球一來，我就跑過去，又進了一個硬球。

哇！再進來！太棒了！耶！

可惜因為太激動，沒能控制好射門的方向和強度，再也沒有進球。

下課後我慢慢想，為什麼我的球后來進不了籃筐？我想可能是因為太激動了，靜不下來。

這次我想做像打籃球一樣的'事情。不能因為有了一點成績就驕傲興奮；要保持和平時一樣的心態，認真做事，才能把事情做得更好，否則不會成功！

一節體育課作文 篇4

今天是陽光明媚的一天，我們玩了一個叫"兩人三足”的遊戲。

上課了，同學們都飛快地跑到體育老師的`身邊，迫不及待的想要上體育課，因為今天老師要帶我們玩一個叫兩人三足的遊戲，接著老師宣佈了一下游戲規則：一：把兩個人的任意一條腿綁在一起，然後向前走。二：一定要把繩子弄緊。三：不可以跑

同學們分別組隊，兩人一組，五組一起開始舉行比賽。沒輪到我們的時候，我們倆在一旁自己練習，我們第一次總是分不清先出哪條腿，結果摔倒了。我心想:"一回生，二回熟，三回閉著眼睛也能做，失敗乃成功之母。"我們又站起來試了一次，果然，功夫不負有心人，我們走的越來越熟練。

終於，該我們比賽了。我們快馬加鞭的前進。眼看就要第一了，但是誰也沒想到半路殺出個程咬金，因為他，我們才得了第二名。

但是我們在第二次比賽時不甘示弱，比第一次比賽更加努力，我一路過關斬將如願以償的得到了第一名。

這次體育課令我終身難忘。

一節體育課作文 篇5

星期一的體育課，我們在操場上，一起練習了運動會的專案。

首先，我們練習了帶球。規則是這樣的：老師在操場上擺放了五到六個障礙物。把我們分成了兩組，男生一組，女生一組。每組的隊員輪換著帶球，要安全的穿過障礙物。如果你碰到了一個障礙物，就要重新從起點開始。規則很簡單，但做起來可真難啊！不管是男生組還是女生組，都有撞倒障礙物，重新開始的。無奈，時間到了，兩個組到最後也沒有分出個勝負來。

下一個訓練專案更是雷人！訓練需要拿一根木棒，和一顆很重的鉛球。我們要用木棒打鉛球，讓鉛球向前運動，最後看誰的鉛球走得最遠。像我這種瘦骨如柴的.人，胳膊上沒有勁，連十米都推不動，我好自卑呀！可是相比之下，我們班的那些胖子們可就優勢大多了。因為臂膀粗，力量大，所以鉛球很快就被他們推到了終點。我不服氣，還練習了很久，最後終於進步了。

今天的體育課，還真是有趣呢！

一節體育課作文 篇6

來讓我給大家講述一下今天體育課上發生的事情吧。

體育課上，老師帶著我們來到了操場，按下錄音機的按鈕，讓我們複習一遍廣播體操。而我，因為要幫老師做幾件事，晚了十分鐘進操場。廣播操做完之後，我們就開始玩“打野鴨”這個遊戲。在這炎熱的太陽的照耀下，我們的頭就像瀑布那樣不斷地流出“水”來，儘管很熱，但是我們為了玩，就都管不著這麼多了。不知怎麼了，我忽然有股睡意，便躺在了地上。別人趁我不注意，正好把球射在了我的臉上，全班鬨堂大笑。這到底是誰呀，那麼可惡？原來啊，是那個可惡的桂圓（顧越）。我終於忍不住了，藏在心中多“年”的怒火早就想借機會爆發一下了，我狠狠地把球砸在他的臉上。這回他也露出了凶相，把我甩啊甩啊甩到了地上。我氣極了，連忙跑到老師那兒去告狀。可誰知，他又嬉皮笑臉地跑到我的.前面，對我說：“張晨?，對不起，我下次再也不會了，請你別告老師……”顯然他還是怕老師的。

你瞧，我們的體育課就是這樣上的，唉！

一節體育課作文 篇7

擺脫了學習的壓力，解放了自己的課就是體育課。體育課上的多了，唯獨讓我難忘的是四年級時那一節。

上課了，王老師把我們帶隊到小樓那裡。同學們竊竊私語：王老師這是要幹什麼呀？只見王老師不緊不慢地地走向器材室拿出一些高蹺。我們明白了：原來今天要踩高蹺！

王老師下令解散，我們便爭先恐後的`跑去爭高蹺。我剛拿到高蹺就踩上去“哎呦！”差點摔個倒了。旁邊有女生笑話我，我不灰心，爬起來繼續練。

我看了一下週圍：有的人像我一樣根本走不了；有的人略微能走一兩步，但還是摔了下來；有的人甚至已經完全掌握高蹺的技巧，可以踩在上面行走自如了。看到這，我下決心要“閉關修煉”！

我踩上高蹺，先不走。用力保持平衡，但還是摔了下來。第二次：我保持平衡，走了一步，兩步，第三步時摔了下來。第三次：我仍舊保持平衡，這次比上次好，走了六步，可是我又摔了下來。第四次：我用盡全力保持重心，一步，兩步，三步……六步，七步，八步，九步……啊！我學會了！我踩著高蹺走到那些不會的人面前炫耀。可就在這時，“丁零零——”下課鈴告訴我們下課了。大家才把高蹺放回去，排好隊伍依依不捨的回教室了。

我喜歡那節體育課，那節課令我終生難忘！

一節體育課作文 篇8

自從開了學，大家在寒假都發了“福”，一個個都長高長胖了不少，因為寒假鍛鍊少，所以這次的體育課，真的是—個慘。

拿出跳繩，準備下樓，對於我這種害怕跑步的人，體育課真的是“魔鬼”，因為是第一節課，王老師讓我們熱身了兩圈，可是，好景不長啊，剛跑完第一圈，我已經氣喘吁吁了，剩下的一圈也只能硬撐了。

兩圈剛跑完，王老師對我們不依不饒，直接讓我們跳繩，天吶，當時心裡真的是跳的特別快。

“先跳100個”只聽一聲哨響，大家開始跳了起來，一個、兩個、十五個、五十五個……終於，跳完了。沒想到的是，王老師竟然又讓我們跳了300多個，真的是厲害哦！

跳完了，休息了不到一分鐘，王老師又發話“慢跑，圍著操場跑三圈”。“三圈？”全班都以不可思議的眼神看著老師，生怕老師搞錯。

天吶，王老師真的'讓我們瘋狂啊，這只是剛開學的第一節體育課啊，還不知道以後的體育課要啥樣。

仔細想想，老師也是為了我們好，馬上就要期中體育考，看看自己體育成績，唉，一言難盡啊！只能像今天體育課那樣，加強訓練了。

有這麼一個老師，真好！今天的體育課，我無比的充實，也希望自己體育課程可以大進步啊！加油！

一節體育課作文 篇9

每個星期四有我喜歡的體育課。

體育課都玩一些傳球、接力賽、還有投籃等一些體育遊戲，但我還是最喜歡“鬥雞”的這個遊戲。

那天體育課上，班長帶領大家到操場上，老師讓我們玩“鬥雞”。女生雙手抱在一起，左手一抬，開始用胳膊撞擊對方，直到對方倒了為止。男生把左腳搭在右腿膝蓋上，雙手扶著左腳，用左腿膝蓋毫不留情的撞自己的“敵人”。

遊戲開始了，一個男生朝我撲來，準備撞倒我，可在這時，我以迅雷不及掩耳的速度一閃，結果他撲了個空。又有一個男同學迅速的向我撞來，可我一動不動站在那兒，他向我一撞，因為衝力太大，身子向後一倒，摔了個四腳朝天。等他爬起來怒氣衝衝的朝我撲來時，我左一跳，右一跳，對方總是確定不了撞哪邊，一個男生不管我跳到那邊，就直接衝上去，他呢，就來了一個就地十八滾，摔得自己疼的亂叫。剩下的'男生嚇得好幾個退出了，我得意洋洋地笑了。就在這時，下課鈴響了。哎！過得可真快本來還可以再“幹掉”幾個男生的，不過這節課玩的真開心。

通過體育課玩遊戲我明白了，幹什麼事不要太沖動，一定要仔細、冷靜，要不然什麼事也幹不好。

一節體育課作文 篇10

人生的道路上發生過許多事情，其中有一件事宛如一顆耀眼的明星，時刻滋潤著我的心，讓我至今難忘。

那是一節普普通通的體育課，但對我們班來說，卻是那麼的不平凡。因為那是我們班上的第一節體育課。大家一聽要上體育課，都宛如剛剛出籠的小鳥，振臂高呼。

我們大家還沒等體育老師叫我們，就興高彩烈的跑到了操場上了。到了操場上，大家立即在體育委員的帶領下，整理好了隊伍，等待老師的到來。不一會兒，體育老師便夾著個小本子來了。我們大家正納悶老師拿這個小本子幹嘛？原來——體育老師的那個小本子是用來做記錄的，我們的體育成績都紛紛記到那個小本子上。

老師一臉嚴肅的把我們集合起來，說是要集合起來隊伍，然後來測試我們的'成績。當然，首先練20分鐘，然後，剩下的時間用來做測試。我們大家的心都提到了嗓子眼，還好，體育老師告訴我們這只是一個假測試，我們大家的心又都放了下來。

20分鐘到啦，大家各自練的體育專案也差不多啦，老師便開始測試起來，不一會兒，成績出來了，大部分人都考了滿分。我們大家雖然累的氣喘吁吁，但大家都很高興，因為我們上了體育課。

一節體育課作文 篇11

今天下午天氣晴朗，熱中帶著絲絲的涼風，是一個好天氣。

體育老師帶著一堆紙，來給我們上課了。

我們靜靜地等著老師，老師剛一到這兒，說的第一句話，就讓我們班的同學全蒙了。

老師說：“今天全班同學測驗跑步，跑的路程是50*8、：”我一聽，就想：“這不就等於跑四百米嗎。”

雖然全班同學都不知所措了，但是，有幾個卻根本不怕這四百米跑。他們就是段宇航、李肖翰、田順傑，當然，還有我。

我說的那幾個人全是班裡的跑步名將，都跑過400米，800米的比賽。名次全都是第一、第二、第三。

首先是女生先比，跑完之後都是筋疲力盡，喉嚨痛，肚疼，很難受，過了一會，該我們跑了，我本來想著，這要跑了一分五十八秒就可以了，可是我沒有想到，我竟然跑了一分五十一秒，破了我以前的`記錄。

原來全班跑步第三的田順傑，現在居然還沒有我跑得快，他的成績是一分五十二秒，整整比我慢了一秒，對我來說，是一件好事。

還有原來跑步第一的段宇航，竟然被原來還沒有我跑得快的牛奔給爭了下去。

今天下午的400米比賽，真是太有趣了。

一節體育課作文 篇12

今下午第二節課是體育課，這是一節十分特別的體育課。

因為今天剛打了狂犬疫苗，所以不能上體育課，我就呆在教室裡。在教室裡也有另外幾位女生留了下來。班裡只有幾個人，所以十分安靜，沒有一個人說話，大家都在埋頭寫作業，我也在寫自己的作業。

我一樣一樣地過著作業：數學作業，OK！地理作業，OK！生物作業，也OK了。還生下了兩個作業：英語作業和語文作業。我先掏出了英語《練測考》開始寫，寫了一會兒，發現一道奇怪的.題，是完形填空上，上面印了第四小題的空，卻沒有第四小題。我在那猶豫了一會兒，最後放棄了那道題。剩下的要快得多，用了35分鐘，寫完了英語作業。

然後，我數了一下數學小卷，分好類，方便直接分發。

接下來我有些茫然了，一時間忽然不知該幹什麼好了。愣了一會兒神之後，我拿出了生物卷子，準備提前寫一點兒。此時距離下課還有十分鐘，在下課鈴響起時，我正好寫完了一小面卷子，完美的只剩下了隨筆。

今天打疫苗時，我聽另外一個護士說，打完疫苗三天內不能劇烈運動，那星期五就可以上體育課了。

這是一節不一樣的體育課——單人室內課。

一節體育課作文 篇13

9月13日上午第4節課是我喜歡的體育課。

體育委員在剛上完第3節課的'時候就叫我們出來排隊。我手忙腳亂地收拾好東西，就趕忙衝出教室排隊。我們等了好久龍老師才來帶我們下去。一路上我像個機器似的把聲音“關掉”，到了下面我才開始說話。

老師讓我們繞著操場整齊地跑一圈，跑完之後就分成四隊做準備運動。我們都做得很認真，但邱佳祺做準備運動就像一位大媽在跳廣場舞。

我實在是忍不住了，於是就對她前面的何嘉欣說：“何嘉欣，你看你後面那位在跳廣場舞！”

邱佳祺自己一邊做一邊笑，她還說我很討厭。但這不能怪我，因為那實在是太搞笑了。接下來我們要用3分鐘來站軍姿，在站軍姿的時候老師還故意逗我們笑。要知道忍住不笑這種事對我我來說是很困難的，尤其是撓癢癢。

解散之後我們女生去遊樂場，男生去打籃球。我在解散後看到關彤和好幾個女生在做遊戲，我也加入進去。我們玩的遊戲叫做“花生肉肉轉盤”。我們先分組再開始，玩得非常開心。但到了後面我和邱佳祺就因為太熱所以棄權了，我跑到陰涼的地方去看男生比賽了。

很快，下課了。雖然很熱，但是我很開心。

一節體育課作文 篇14

今天是星期五，我們上了一節非常有意思的體育課，體育課就安排在下午的第一節課。隨著叮鈴鈴的響聲，體育課就開始了，我們來到了操場上，老師已經在樓下等我們了。老師首先整好了隊伍，我們也就跟著老師的口令做起來，老師先讓我們走了幾圈，為的使我們活動活動筋骨，然後就讓我們跑步，這是一項比較有意思的運動，既練了速度，又能夠增強肌肉。但是這項運動也很費力，同學們跑步的時候，分成了兩部分，跑在第二部分前面的.同學可能有點累了，於是就和第一部分的同學拉開了距離。

真有意思的是，前面領頭的同學沒有領好隊，老師叫向左轉，可他們卻轉到了右邊。他們的方向感可真不怎麼樣呀！看來得好好學習數學課裡的方位了。我也發現，原來體育課不是簡單的玩，還要用到數學問題呢！

後來，老師讓我們鍛鍊身體，教了我們一些基本動作，有扎馬步、雙足跳，主要是練習耐力和增強體質的鍛鍊。

經過這節課，我知道了一些鍛鍊身體的方法，還發現簡短的小運動裡，還有數學問題，看來知識不是簡單的、獨立的，而是互相聯絡的。當我把我的發現告訴爸爸的時候，爸爸也笑了，並且說，我是個善於動腦筋的國小生。

一節體育課作文 篇15

今天下午，第二節體育課，差一點點把我們“烤”成肉乾，那是因為太陽又發威了。

第二節上課我下去時還能活蹦亂跳，老師說：“今天太熱，走四圈就行了。”大家立刻沸騰，可好不到哪去，還沒走的時候，有的跳騎馬舞，有的`跳著走路，還有的興奮的想打人，可一走，像從北極一下子走進了火山，而且還是整流岩漿的火山，同學們有的彎著腰，滿頭大汗，不停地吐舌頭散熱，有的用手擋住陽光，像似要把太陽打回西邊。還有的把衣服蓋在頭上，想不受太陽干擾，可太陽把我晒成牛排了，我想：要是陰天那多好！

走了四圈，我們已經成了“幹”了，老師說：“去玩吧！”可我們沒力氣了，各個像化了的雪人。我們突然看見一片綠洲，彷彿火山中的希望。立刻風捲殘雲似的衝向那裡，——一片影子地。我想：這回能歇了。

終於，我們結束了一秒如年的體育課。再次回到天堂——教室。

一節體育課作文 篇16

在一節體育課裡，我們踢足壘球，有位同學，名叫吳小明，他在跑壘時，老師判他沒有踩到壘包，但這位同學很不服氣，因此和老師吵起來了……

吳小明一直覺得自己有踩到壘包，而不聽裁判的話，又在一旁偷偷的罵老師，老師聽到了，便很慎重的去判吳小明接下來都只能在一旁觀看，失去比賽資格了，下課之後，老師就去找吳小明，為他說明為什麼會讓他禁賽的種種原因，主要是因為他太主觀了，不聽老師的話也就算了，也不去服從老師，還私底下去和一些同學說老師的壞話，這一樣不但不恭敬師長，還會損自己的福。

這一樣就像杯子的故事裡面的倒杯，也就是太主觀，不聽師長的話，完全沒有辦法吸收師長要教你的東西。

由這一件事情，我學到了不要太有自己的`意見，要聽師長的話，在去醒思自己有哪裡不對，要當一個好杯子，這一樣才能去當一個好學生，完完全全的去吸收老師所要交的東西，走上正確的學習之路。

一節體育課作文 篇17

“三分天註定，七分靠打拼，愛拼才會贏！”此時我的心裡響起《愛拼才會贏》這首老歌，那是一節記憶非凡的體育課……

“蔡明楨，跳繩140下！”體育老師這句話像一顆沉重的鉛球狠狠地砸向我。我啞巴吃黃連——有苦說不出，要知道我1分鐘跳繩最好的紀錄才129下呀！“老師能不能減5下？”我哀求道。“不行，就140下！”體育老師瞬間成了鐵面無私的“包青天”。“跳就跳，小烏龜才怕大鐵錘！”我邊想邊死命跳，雙手拼命地搖著繩子，雙腳像安裝著加速器一樣努力跟上手的節奏，不一會兒只覺得臉著火一樣地發燙，胳膊酸得似乎已不是自己的，雙腳就像灌了鉛似的，1分鐘，實在太長了！為了140下，我只能咬著牙“噠噠噠，噠噠噠”地跳著……“停！140下，過關！”

“你做到了！太棒啦！你做到了！”好朋友小袁為我歡呼。140下就像牛奶糖一般把我心裡灌得甜甜的，因為我聽到了“140下”——我的.新突破，比上節課多了15下，整整15下！我的心中霎時有千萬個我在歡呼，在跳躍！腳踝的疼痛不讓我覺得難受，汗水濡溼了我的上衣我也沒感受到，我沉浸在突破自我的喜悅之中！

少年強，則國強；少年獨立，則國獨立！是的，我想，這應該就是晉江少年精神，不斷地超越自我，挑戰新高度！

一節體育課作文 篇18

今天下午第一節課是體育課，也正是這節體育課，把我一天的好心情都給攪了。

在上這節體育課前，我高興得賽過當了神仙，心想：體育課呀體育課，我可終於等到你了，馬上就可以出去活動一下啦！就懷著這樣的心情，在侯課鈴響後，一百米衝刺的速度跑到了操場上。但當老師說要練前滾翻時，這一切就猶如過往的大雁，霎時消失得無影無蹤。練前滾翻，這對於我來說無疑是一個晴天霹靂，我相信，在女生當中，除了剛來的同學，沒有人再不會翻了。真像是老師明明知道我翻得不好故意刁難我！還好老天有眼，老師然男生先練，女生先自由活動，我暗暗鬆了一口氣。

在這一段時間裡，我滿腦子都是前滾翻，根本就沒有玩兒好。越想前滾翻，前滾翻來的'就越快。就在這時候，老師吹哨喊集合，這就代表，女同胞們該過去練前滾翻了。我一步一挪的去集合，腿像灌了鉛似的沉重。沒辦法，聽天由命吧！

分好組後，我們便開始輪個翻滾了。看前面的同學都翻得那麼棒，我不由得心生羨慕之情。輪到我了。我的心咚咚咚的打起了小鼓。一二三，我在心裡為自己打著節拍。果不所料，翻是翻過去了，只不過偏離了軌道。又一次，還是翻歪了，頭有點暈暈乎乎的。翻到第三次，老師正好過來巡邏，執意要看我翻。唉，對不起各位，小弟我獻醜了！我憋足了勁一翻，又翻歪了，不過跟前幾次相比較來說，已經是好多了。

老師開始發表自己的高見：“你知道你為什麼翻歪了嗎？就是因為身子沒縮緊，要不也能抱膝起來了……”哼，都這時候了，還說風涼話！如果腳上有兩塊西瓜皮的話，我早就溜了！還好一番折騰之後，下課鈴及時響了，我等下課鈴等的好苦啊！

好了。就寫到這兒吧，我還要在床上練前滾翻呢！

一節體育課作文 篇19

一週一節的體育課是同學們期盼已久的，同桌更是為了這節體育課穿上了她的新鞋子，我說“你用不用這麼誇張”她說“排面得搞起來”。

看的出來同學們都很高興，一下課就衝去了操場，體育課代表則是滿學校的找體育老師，一時間熱鬧極了，一到操場，同學們整齊的排好隊，等待體育老師發號施令，遠遠的就能看到班裡的兩個男同學抬了一個筐，筐裡有籃球、呼啦圈還有毽子，同學們可以自由的選擇，集合完畢，同學們就開始結對找地方玩。

我們幾個女同學一起拿了幾個毽子，圍成一個圈，組隊打比賽，還有的女同學會提前從家裡帶來跳繩，幾個平時玩的好的一起去玩跳繩，男同學大多數對這些沒有興趣，都去打籃球去了，還有一些女同學不喜歡運動，找個陰涼的樹底下休息，還有個別喜歡學習的`會找個地方看書，體育老師一會來這邊看看，一會去那邊玩玩。

愉快的時間總是過的很快，感覺上課沒多長時間，老師就提醒快要下課了，同學們發出了不情願的叫聲，這還沒玩夠呢。

回到教室，同學們還在激烈的討論體育課上的新鮮事，同學們也很愛聽，總感覺只要無關學習大家就都很感興趣，教室裡一片歡聲笑語，上課鈴聲響了，同學們還討論的意猶未盡。

愛玩是孩子們的天性，日常的學習壓的同學們喘不過來氣，偶爾一節體育課使同學們徹底放飛了自我，適當的放鬆也會更有利於進一步的學習，祖國的花朵在綻放，我們未來可期。

一節體育課作文 篇20

今天下午第一節剛下課，三班的同學就飛一般地來到了他們的教室，一個個臉紅的像煮熟的蝦一樣，頭上似乎還冒著熱氣，我攔住一個平時用我關係不錯的好基友問：“你們怎麼了？上個體育課成這樣？”好基友就氣喘吁吁，有氣無力的說：“體育課太……恐怖了，老……師看我……們站隊……晚了……兩分鐘，結果，本來三圈慢跑又多加了兩圈，然後不讓休息，跳蛙跳，變速跑，交叉步走，單……腳跳和……和做操。”瓦特？！我腿撤腿就往班裡跑。

把三班這個“慘痛”的經歷報告給大家後，原來懶懶散散的同學們畫風突變，整齊劃一地向操場跑去，因為——我們班下節課是體育課。

上課鈴打響，我們正好站好了隊，耶！不多一分一秒太準時！老師也滿意的'點了點頭“好，你們站隊很快，整齊地慢跑三圈吧。”哎呀！不用加圈兒了，不錯不錯！可是跑三圈看似容易，跑時難。原來勻速跑還好，可是被陳星辰拉了一把，讓我加速了，可是慢下來時就跑不動了，喉頭凹陷的地方好像嵌了一枚鹹而苦的話梅。午後炙熱的陽光散發出催人慾眠的氣息，操場上軟綿綿的，像是一張床，讓人躺下。雙臂也是像被人抽了骨頭似的。

終於跑完了，老師卻又連眼都不眨地說道：“再來一圈變速跑，然後蛙跳，單腳跳，仰臥起坐……”NO！老師放過我們吧，行不？

一節體育課作文 篇21

今天下午有一節體育課，上午老師急匆匆走到教室，滿面笑容地告訴我們一個好訊息：今天下午體育課將要舉行拔河比賽。教室裡頃刻間沸騰起來，我門高興得一蹦三尺高，上午的課，大家都沒有上好。

好不容易熬到了下午。老師把全班同學分為男女兩隊，男隊是即將參加比賽的同學，而留下的女生當啦啦隊。男生個個摩拳擦掌，鼓足勇氣，都想試試自己的力氣有多大。

操場上，只見一條大粗的繩子壓在操場當中的兩條白線上，繩子中間扎著一塊紅布條兒。誰能把繩子當中的紅布條兒拉過靠自己一頭的白線，誰就能贏了。

“預備！”體育老師大喊一聲。雙方隊員毫不猶豫地抓起了繩子。

“嘟～”哨聲響了，比賽正式開始。雖然我是啦啦隊，可聽見老師哨聲心裡還是十五個吊桶打水七上八下。只見，男生們都抓緊了粗粗的麻繩，一雙雙腳都用力踩住地，讓它不能移動分毫，好像在地上紮了根似的，身體使勁向後傾斜，雙方互不相讓，可以說是已經用掉了吃奶的勁。瞧，那邊的'小剛，兩眼瞪得圓圓的，上下牙齒互相咬緊，‘嘎吱～嘎吱’響，他的臉已經漲得通紅，宛如一隻‘紅富士’大蘋果，額頭上豆粒般大得汗珠從臉頰上流淌下來，在看一下他的腳吧，前腿後腿一個弓，一個彎，好配合。這一根繩子就好像是他的大救星，抓著它，就能將自己救上來似的。繩子中間的‘紅布娃娃’一會兒向1隊這邊跳，一會兒又向2隊那邊跳，跳來跳去，就是停不下來。賽場旁的我們，跳著，伸長脖子，不怕喉嚨疼，一邊舉著旗，一邊大聲喊：“加油！加油！1隊加油，不能輸給他們呀，一定要勝利！”漸漸地，漸漸地，‘紅布娃娃’好像偏心似的，頭也不回一下，直接蹦跳著向2隊走去。1隊想要挽留它，可那繩子卻好像系在了泰山腳下，怎麼拉也拉不動，紅布娃娃也就自然而然的沒有歸來，就這樣，1隊因為沒有齊心協力使勁、用力氣，而導致了這場慘敗的不理想結局。

交換場地再戰。這次，1隊吸取了上次的教訓，由小剛喊號子，讓男生們一起向後拉，男生們聽了他的命令後照辦了，2隊不甘示弱，見了1隊，就充滿了殺氣。經過幾分鐘的你爭我鬥，精彩激烈的比賽在耶聲中結束了，功夫不負有心人，1隊好不容易取勝了。

對方不服，要求再戰。老師語重心長地說：“這項體育運動，體力消耗很大，為了不影響你們的身心健康，同學們，我們下個星期再戰！”說罷，老師拎起拔河繩子，向體育組走去。

今天，我們拔河雖然沒有分出勝負，但也起碼證實了一下我們班同學的巨大力量，從中，我體會到了：力量的偉大，來源於人們的齊心協力，只要大家同心了，那麼，任何東西都不會把這種偉大的力量輕易擊倒。

一節體育課作文 篇22

四年來，我上過無數節體育課，可只有一堂體育課讓我記憶憂新。

那是在四年級上半學期上的一堂體育課……那堂課的內容是我從來沒有接觸的專案——抱球。

這一天，體育老師待我們排好隊後說：“抱球和接力棒十分相似，同是一種集體活動。因此團結是必要的，但這個專案比接力棒還要難點，因為要抱3個球，而不是一個棒子。千萬要注意中途儘量不要掉球，傳的時候節省時間！”接著，老師把我們分成兩組，因為女生少，所以把兩位男生派到我隊來。

一聲槍響後，比賽開始了，男生由於跑得快，因此佔了上風。我們女生也不甘示弱，我們開始並沒有非常注視速度，而是主要保護球不要掉下去，在這個前提下再提高速度。男生由於太過得意，掉球了“哈，哈……”男生們一個個滑稽的動作引的我們女生笑的人仰馬翻。當他們這樣來回揀球，在加速跑，已經速度慢了下來。我們所有的'女生都在為賽場的同伴高喊：“加油”。可男生們卻不以為然，似乎已勝券在握。但事實並非如此，幾乎每個男生都要掉一次球。當我們女生完成任務時，他們好幾個男生還在起跑線上呢！

“我說過注意不要掉球……”體育老師訓斥著男生。我們以勝利者的姿態看者這幫剛剛洋洋得意的男生，此時的他們象鬥敗的公雞一個個頭耷拉在那裡聽老師的教導。哈哈。記得，比賽前他們還驕傲地對我們說，他們是冠軍，贏定我們呢！真是“驕兵必敗”。

一節體育課作文 篇23

今天的體育課上發生了一件令全班同學都很憤怒的事情。

每節體育課，老師都會先讓我們圍著操場跑步兩圈。今天在跑步的時候，有四個女生，跑的太慢，落在了隊伍的最後。她們沒有努力追趕前面的隊伍，而是想著抄近道追上隊伍。她們趁著老師蹲下繫鞋帶時，從操場中間穿了過來，插到隊伍中間了。她們本以為老師看不見，可沒想到老師把她們的`惡行盡收眼底。

等我們跑完兩圈時，到操場中央集合，同學們還在幻想著：這節體育課會幹什麼呢？只見體育老師眉頭緊鎖，朝我們這邊走來，表情十分嚴肅的說：“兩圈步也不想跑，你們想幹嘛？體育課就沒紀律了嗎？抄近道的四個女生，出列！”可這四個女生，一點都不覺得羞愧，反而你看我，我看你，好像沒聽見老師的話似的。老師眉頭皺的更緊了：“抄近道的四個女生，出列！”看到老師發怒了，她們四個才慢吞吞的走出來，一副若無其事的樣子。老師拿她們沒辦法，就說：“因為你們四個偷懶，現在全班同學陪你們再跑五圈。”同學們無語的接著跑了起來。

最後，這節體育課就是我們圍著操場跑了七圈，真是太無聊了！

下課後，我就想：因為她們四個人偷懶，而拖累全班同學上不了課，真是令人憤怒！她們四個已經不止一次的讓我們班扣分，真是我們班的恥辱！我可絕不能因為自己的懶惰，而拖累同學，拖累班級！

一節體育課作文 篇24

今天下午的第二節課本來是音樂課，但是音樂老師好像有事，所以我們就上了體育課。

男生們聽到這個訊息，馬上歡呼了起來。一邊歡呼一邊飛快的跑向了操場上。體育老師看著我們這麼高興就讓我們早早的訓練完後自由活動了。我們女生圍著操場走了兩圈後就商量著玩個遊戲“切西瓜”。哪些沒事幹的男生還來搗亂，我們女生一起把這群討厭的男生趕得遠遠的。

終於可以安心的玩了，大家一起來看看我們是怎麼玩的吧！

我們分好工，先讓樂美來切，剩下的我們就手拉手圍成一個圓圈。樂美站在二三十米外的地方向我們這個圓圈衝過來，並要衝破這個圓圈。當樂美來切的時候，看著她快切到了，我們左邊的往右跑，右邊的往左跑，先到的先拍手，拍完再由贏得人切，就這樣我們玩了幾局就開始了下一個遊戲“冰激淋炒雞蛋”。在徵得大家的同意後，我把她們平均分成了兩隊。然後，這兩隊分別相對站在距離二十米遠的地方。遊戲開始了，我們隊底氣十足的說：“冰激淋”。她們要回答說：“炒雞蛋”。我們問：“你們要誰？”“園園！園園！”她們乾脆的說。難道我就那麼弱嗎？我心裡想著就奮力的衝向了紫瑞和樂美拉手的地方，因為我知道她們的力氣小，一定拉的不緊。哈哈！果然，我的判斷是正確的.。我一撞，她們就被我撞開了，紫瑞就是我的戰利品，我要光榮的把她領回我們隊，我們隊就多了一名成員。這樣還沒玩幾個回合，下課鈴就響了。

我們還沉浸在遊戲的快樂裡，聽我們爽朗的笑聲就能猜出我們有多麼的高興！真是一節有意思的體育課！

一節體育課作文 篇25

週三，我們迎來了辛苦的一節體育課。

體育老師讓我們先熱熱身，然後讓我們跑步。“如果有一個人表現不好，全班跟他一起去太陽底下晒著。”體育老師嚴厲地說。然後，體育委員就帶著我們開始跑步了。本來跑一圈就很累，再加上火辣辣的太陽的炙烤，別提有多累了。終於跑完一圈了，大家累得氣喘吁吁，腳步趔趄。我們女生的頭髮都有些蓬亂了。我的汗滴滴答答往下流，頭髮緊緊地貼在頭皮上。衣服也像膏藥一般粘在身上，要多難受有多難受。體育老師卻說：“前面的女生表現很好，可是後面的男生又打又鬧，所以體育委員要帶著所有男生再跑一圈。”男生沒辦法，剛想坐下休息一會的`男生們只得站起身來。然後，體育委員就帶著所有男生出發了。我們女生雖說是坐著，但在太陽底下坐著，也很難受。火熱的太陽把我們好像要烤熟了。

男生終於跑完了一圈，他們個個頭上都有汗珠，這時，體育老師一聲口哨，我們又開始在強烈的陽光下練習“武術扇”。體育老師帶我們做了前幾節，然後檢查出前幾節中哪一節有問題，再分解動作，一步一步帶著我們做，做一個動作檢查一下，做一個動作檢查一下，體育老師要求我們動作橫平豎直，身體屈伸到位。我多麼想放鬆一下啊，可惜老師不讓。

下課鈴響了，再看其他同學，個個面色疲憊，腳步踉蹌，汗漬滿臉。老師才整隊送我們回班。

啊！這真是一節辛苦的體育課呀！

一節體育課作文 篇26

今天灰雨濛濛，我們大家的心情如同這天氣一般，都是十分灰暗，因為今天唯一的一節副課體育課，因為下雨，只能在班上上了，老師還規定了只能寫作業。

伴隨著嘈雜的叫喊聲和上課的鈴聲，大家的心早已離開了作業，像一隻自由的小鳥在藍天上飛翔，而作業早已成了擺設，大家也亂哄哄的在一起鬧。我們的老師是個溫和的人，不想多發脾氣，他只好使自己更加沉浸在在書中，好聽不見我們在說話，可同學們的'表現越來越不可收拾了，只見有的玩遊戲，有的聊天，有的在一起畫畫。老師終於忍不住了，開始發火，“請大家保持安靜！”可沒有人理他，有幾個人甚至開始演小品，把大家逗得哈哈大笑，老師拿起“九天神棍”，見誰說話，就輕輕地打了他一下，把大家嚇得都不敢說話。這時，老師終於露出了笑容。可過了一會兒，有人又說起話來。老師說：“你們，你們再這樣都把我氣出心臟病了！”，這時，大家為了老師的健康，就不再說話了。

終於下課了，老師嘆著氣離開了。我真為我們老師感到傷心和氣憤！

一節體育課作文 篇27

夏天的代言字是：熱！那當然，這也是最令人頭痛的。但是，在體育課上時，不僅僅承受了炎熱，還承受了很多很多

從剛進操場，老師就說：好的，那我們先圍著操場跑3圈，要知道這有1200米的，並且還是頂著至少有30度的太陽，要人命呀！心中暗想著，腳也不情願的伸了出去，要知道，下午的溫度是直線上升的，氣溫也越來越高，好似能把所有水分都蒸發掉。在兩圈後，老師大發慈悲，不讓我們繼續跑第3圈。此時，氣溫至少也有個36度了，的確也熱得可怕，在手碰到橡膠操場的那一刻時，甚至比空氣中的熱量都要高，那溫度足夠煎蛋了！當跑完第2圈時，我的體力已經完全不行了，這同時也說明了一點，我的'體力還是不行，還需要再多多練習。

上體育課自然要帶跳繩，但是，我已經連續兩節沒有帶了！這節體育課我本以為不用再拿跳繩了，但，當我知道這節課是室外課時，全班沒帶跳繩的只有5個人，並且只有我一個女生，並且，還要做50個下蹲！平常我也就是做上30個，並且還是最多，都已經夠嗆了，在30個以後那感覺，到回家，膝蓋骨還是麻的。這件事，同時，也讓我知道了：忘帶東西付出的代價是十分大的，就像我一樣。

當然，在體育方面，還要多加練習，才能使體力迅速回升！再一次達到年前的水平，再次更上一層樓！

一節體育課作文 篇28

“叮呤呤、叮呤呤……”上課了，這節是體育課。

同學們都急匆匆地衝出教室，有人叫：“快點，上體育課要遲到了！”我嚇得可不輕，趕緊加快腳步。集合了，同學們立即立正站好。文汝楠整隊後，我們圍著操場跑了四個圈，又做了一遍廣播體操，就解散自由活動！

我、嚴翊銘、賴文博、張譽、楊俊傑、戴宇青六個人一起玩。我提議玩踩腳，大家全票通過。我又提議在籃球中間的大圓圈裡玩，出了圈就輸，又是全票通過。

比賽開始，我、賴文博、戴宇青三個高個子一隊，嚴翊銘、張譽、楊俊傑三個小個子一隊。我覺得這樣對嚴翊銘他們隊會不公平，就提議小個子出了圈還可以復活一次，就是有兩條命。

玩著玩著，我和賴文博覺得很熱，把衣服脫在了旁邊的小豬佩奇上，就飛快地回隊了。

正式開始，我和嚴翊銘對戰，賴文博對張譽，楊俊傑對戴宇青。真是一場激烈的踩腳之戰，我們分數不分上下，最後打了個平局。

下課了，我們去找回衣服，卻發現衣服都不見了。我倆都急了，一打聽才知道，原來我們把衣服放在了不準放的'小豬佩奇上，被校長收走了。

我和賴文博很後悔自己太隨意了，低著頭去了校長辦公室，取回了衣服，但卻丟了我們班寶貴的零點二分。

我再也不亂放衣服了，哎，真後悔！

一節體育課作文 篇29

“啊！啊！累死我了……”剛上課，就聽到佟鑠上氣不接下氣的顫音，大多數在慢跑的同學都應該感覺到“痛”了。唉，又是一堂魔鬼訓練課。

只聽一聲“立正！”還在說話的同學立刻就嚇愣了，迅速回到了自己的位置。“前面的同學雙手側平舉，後面的同學雙手前平舉，向前看齊！”沒人敢反抗命令。我在心裡叫苦連天：“這就是命啊！”我祈求把體育課都換成數學課。

老師發號施令：“你們一組蛙跳、一組鴨子跑、三組快速跑就可以休息了。”我們異口同聲“啊……”拖了很長的音，“啊也不行！再啊一聲就再加一組！”我們瞬間都把嘴巴鎖得緊緊的`，迅速分成四列，等待一列一列地跑。“各就各位，預備，跑！”只聽一聲令下，一群女生跑得比兔子還快，一二三就到了終點；接著二三列也跑完啦，只見第四列的佟鑠挺著他那像是裝著一個大皮球的肚子也跑到了終點。“好，現在是蛙跳。”一步兩步、三步四步……我們在操場粗糙的地面上跳啊跳啊。其他人十步就完成了，可是佟鑠，額……就不說他了。現在是鴨子走，吳江滬的走姿非常標準，就像一隻唐老鴨。好，佟鑠，咳咳……過。

一節體育課可把我們累得不輕，個個都滿頭大汗，就連運動健將汪舜瑤也有點體力不支。看到大家疲憊的模樣，我想以後還是應該多鍛鍊，不能在自己越來越胖的身體裡埋下“懶筋”。

一節體育課作文 篇30

這一節是體育課，我們一做完眼保健操，就如潮水一般湧出教室。一眨眼，教室裡便沒了人影。

來到操場，同學們排好隊伍，便嘰嘰喳喳地議論起來，像一隻只吵鬧的小鳥。這時，體育老師無聲無息地走到隊伍前面，同學們立刻停止討論。體育老師今天神神祕祕的，所有同學都發現了這一點。老師輕聲地說：“今天有一個好訊息。”操場上頓時炸開了鍋。“老師，是什麼事啊？”“你就別賣關子了。”“就是啊！”……

可讓大家掃興的是，老師輕描淡寫地說了一句：“跑完步再說好訊息。”大家的興奮頓時一掃而空，但是因為好奇，大家還是乖乖地跑完了步。這時，老師一字一頓地說：“我們來玩老鷹捉小雞！”同學們們立刻尖叫起來。

開始玩了，我被大家推選為“母雞”。“老鷹”用一雙銳利的“鷹眼”緊盯著我，我也瞪大眼睛看著他。“老鷹”突然轉起圈兒來，我寸步不離地跟著，帶著我的“雞寶寶們”轉圈；“老鷹”突然變了個方向，我也立刻轉變方向抵擋；“老鷹”突然剎了車似的定在那裡，我也定在那裡與他針鋒相對。我的.“雞寶寶們”也都非常靈活，隨機應變。就這樣，東躲西藏，東奔西跑，“老鷹”竟然一隻“小雞”也沒捉到。“丁零零……”下課了，我們只好依依不捨地回教室。

這一節體育課，因為玩了老鷹捉小雞的遊戲，我們都感到特別快樂！

一節體育課作文 篇31

啊，下課了，下一節課會是什麼課呢？我看了一下課程表，哦，原來是體育課呀，有些人就在議論了，是坐位體前屈還是仰臥起坐呢？大家議論紛紛，上課鈴終於響了。可課上鈴都響了，老師還沒來，這樣我們就會更加推定是潘老師了，因為潘老師在一樓，總要有一些時間來上樓梯，過了好一會兒，老師終於來了，不對，應該是石老師終於來了，誒，大家就奇怪了，這節課不是體育課嗎？為什麼又改成語文了？這時我聽到一個人大聲的說：石老師，石老師，上完之後我們下去跳繩吧！老師答應了，於是我們開始進行了漫長的學習時間……

啊，終於上完了，現在要下去跳繩嘍！我們在外面站了隊，拿了跳繩，準備開始跳了，首先是我們女生先跳，我選了一個合適的位置站在了那裡，老師拿了一個手錶在那裡，說準備，開始！幹是我們幾個人瘋狂地跳了起來，1234，數字越來越多，速度越來越快，還有十秒鐘，我想這樣數沒有時間的，還是兩個數字，兩個數字數吧，一二三四五六七八九十，一二三四五六七八九十，……時間到！我跳了130個剛好結束。

現在輪到男生跳了，看到他們瘋狂的跳繩環節，我的心裡無比激動。女生再跳一次！啊，我聽到這句話都蒙了，我們不是跳過了嗎？為什麼還要再跳一次？沒辦法，只能再跳一次啦！開始！老師的聲音又從我的'耳邊響了起來，我又開始甩動著我手上的繩子，繩子打在地上啪嗒啪嗒有節奏的響著，時間到！又聽到了老師的指令，我就停了下來，天吶，我的手快發麻了，太累了，這次我只跳了120個，雖然比上次還要少十個，但我覺得已經很好了。

這個環節是我最最最喜歡的環節了，老師說有兩個人，兩個人組合一起跳，我東看看西瞧瞧，終於找到了一個，開始！老師的指令又發了出去，我和我的搭檔立馬跳了起來，可是我的搭檔不怎麼熟悉我這種方法，因為我跳的實在是太快了，我們試了兩三次，我的搭檔終於意識到她的薄弱點在哪兒了？原來是因為在甩繩的時候，她就跳一次又在原地跳好幾下，所以跟不上我的節奏，還剩20秒，我和我的搭檔又開始旋風跳起來，23個，23個，我興奮地報著我和我搭檔跳的分數，太好了，太好了，不過我聽說還有人跳了30個呢，一秒～一個，真是厲害，下次還要繼續努力哦！

今天的體育課實在是太好玩啦！有史以來上的最開心的一節體育課！

一節體育課作文 篇32

“同學們，這節課我們測試400米跑。”老師的話剛落，我們便嘰嘰喳喳的討論著，期待著。

我表面淡定自如，可是心裡好緊張啊。因為我不擅長跑步也從來沒有訓練過。旁邊的同學也在說跑步不行，估計可能要墊底。

該我們這組人跑了，一共有八個人都做好了準備姿勢。哨聲一響，起跑線像一條緊繃的弓弦，一下射出了八支“箭”。

我們紛紛跑出了起跑線，之前說好了都要墊底的，可是這時我們誰也不讓誰，憋足了勁兒向終點線跑著。我看到前面的.同學腳下像長了風火輪一樣快。我要加把勁了，我默默的告訴自己。一圈過後，我基本已經沒有力氣了。第二圈兒跑到一半，我呼吸困難鼻翼撐的難受，倆眼發黑，嗓子不舒服，兩條腿沉的抬不起來，感覺我的小心臟都要跳出來了。

眼看要到終點，有人要即超過了我。我用盡了所有的力氣向終點跑去，用了一分46秒的時間。

我的雙腿已經軟了，走路比老奶奶還慢，我要提高跑步，向那些跑步健將同學學習。堅持鍛鍊，這樣身體也會很健康。

一節體育課作文 篇33

今天，第一節課，體育老師就帶我們去測試50×8跑步。50×8可是最令人畏懼的專案，幾乎沒有人為測試50×8高興。

不樂意歸不樂意，我們還是來到了場地。一到場地就好像到了戰場，很多人立即打起精神，即使平時十分活躍的同學，此時也在一旁調整心情。

跑步開始了。“預備，跑。”隨著老師一聲令下，第一組的同學在2分30秒內全部完成了任務。第二組是我們的主力，老師剛一聲令下，陸璽文和羅旭晨上演了“生死追逐”，他們你追我趕，不分上下。可是這時大家的目光卻不在他們身上，而都齊刷刷的看向了王梓軒，哈哈大笑起來。我好奇地擠過去一探究竟。

王梓軒怎麼在散步？

王梓軒身體十分壯實，可他一點也不擅長跑步。此時的`他正像企鵝一樣，甩動著龐大的身軀，左右搖擺著往前跳動。雖然離我們有點遠，但是感覺我們能聽到他大口大口喘氣的聲音。這時，其他同學已經完成跑步，他還在努力堅持著。我們不約而同的齊聲給他加油，終於他也完成了測試，同學們紛紛向他祝賀。豆大的汗水從他額頭上散落下來，臉上露出了開心的笑容。

天吶，到我了。我忽然好想這是一場夢啊。我恍惚地走上跑道，心中只想著奮力奔跑。又是熟悉的“預備，跑。”我猶如離弦的劍一樣衝了出去，只聽見風在耳邊刮過，操場邊上的大樹迅速離我退去……。標記點離我越來越近了，我迅速減速，來了個急轉彎，向著下一個標記點奔去。兩個來回過去了，跑程只剩一半了，可是我也累得氣喘吁吁，感覺腿上已經沒有了力量，口中也略感乾燥。此時我特別想停下來緩緩，可是時間不等人。毛主席說一萬年太久，可現在我體會到的卻是一秒鐘也很久。每一秒鐘，似乎對我的體能都是一個大考驗。我不能放棄，同學們正在為我加油。我彷彿突然充滿了力量，飛奔起來。這已經是最後一次了，堅持過去便是勝利。標記近了，再近了，終點近了，再近了。三二一，我衝過標記點，完成了全程。

《少年中國說》中有一句：少年強則國強。我覺得這裡的強不只是強大，厲害，也應有體魄之強。體魄強了，才能為國家建設做貢獻，讓國家更強大。讓我們一起每天鍛鍊，增強體質吧，少年們！

一節體育課作文 篇34

每一個國小生都應該喜歡“體育”這門課程，因為國小的體育課純粹就是玩樂，但我們今天這節課卻上的很頭疼。

這節體育課是今天下午第二節，第一節課剛下，我就在操場上掐著指頭盼著體育課的到來，“上課時間到了，請迅速回到教室準備上課。”終於上課了，這節課一開始還和原來一樣，先繞著操場跑兩圈，後做健身操，平常做完健身操就可以打籃球或者自由活動了，可誰知道今天還要計時跑，從校門口跑到教學樓，在從教學樓跑到校門口，來回四圈，跑完之後我的腦袋快要引爆了，胃裡的東西也往上翻，唉，多補的雞湯呀，就這麼吐沒了。到這時我才羨慕我們班的“懶大漢”樑永生同學，只見他在班裡補著作業，嘴裡哼著小曲，看起來非常快活。下課之後，老師在班裡留作業時，班裡的'咳嗽聲此起彼伏，我到沒怎麼咳嗽，大家知道我是什麼狀況。

總而言之，言而總之，我們還是缺乏鍛鍊，我發誓，從明天起，我要修改一下我的雙休日作息時間，新定的作息時間表如下：

早7：00-8：00繞小區花園騎單車。

早8：10-8：30吃一些營養豐富的早餐。

早9：20-11：40騎單車去學班兒。

晚3：00-4：30跑著去學班。

晚5：00-6：30和夥伴打乒乓球。

其餘時間就是一些跟健身不沾邊的事，被我忽略掉了。以後我要按照這個表上的去做，這樣才能夠增強體質，調養身心。

一節體育課作文 篇35

輕盈的步伐踏出串串跳動的音符，流行的歌曲融於悠悠多彩的年華。一晃6年過去了，如今的我已是一位中學生了，憶起國小生話，我是一個活潑的女孩，擁有過春日的溫馨，夏日的開朗；白雲一樣的自由，湖水般的純潔。在國小生話裡，令我印象最深的就是一節體育課。

那一天很熱，太陽像個老大老大的火球，光線灼人，連狗也停止吠叫，伸著長長的舌頭趴在臺階下或陰涼處，我們班正好有一節體育課。因為同學們都以為在這麼熱的天氣裡體育老師會受不了，做完操就可以馬上下課，所以同學們在做廣播體操的時候有一種懶散的表現。廣播體操是做完了，可結果令我們很失望------老師不但不解散，還罰我們全班站在操場上晒太陽。一開始同學們都覺得這沒什麼大不了的。10分鐘後，隊伍裡陸續發出嘰嘰喳喳的說話聲，有的人索性坐在地上，讓站著的人替他們擋住灼人的太陽光線。在這種情況下，我一個人站在原地不敢動，腿一直繃得緊緊的，頭上豆粒大的汗珠一粒接著一粒地流下，我也不敢有絲毫的鬆懈。

又過了10分鐘，老師注意到了我，就讓我下去休息，當然，也免不了同學們的'議論。事後，我利用班會課對大家說出了我對那節體育課的見解：“在那節體育課裡，體育老師是有意讓我們接受磨鍊，並和我們一起接受磨鍊------因為我注意到，在我們罰站的時間裡，體育老師一會兒也沒有去陰涼的大樹下休息。體育老師不希望我們做溫室裡的花朵，要讓我們做一顆小草，一顆堅強的小草，不怕任何的風吹雨打！所以，我們不但要有毛澤東少年時期的那種學習勁頭，還要學習他那種“文明其精神，野蠻其體魄”的拼搏理念！”

如今我已經畢業了，可那節體育課至今令我難忘，那句“文明其精神，野蠻其體魄”的至理名言深深的印在我的心中，刻在我的骨頭裡，一直勉勵我永遠要做一個堅忍的人！

一節體育課作文 篇36

今天上午，我們學校裡上了我上以來上的第一節課，這本來使得我很高興，但是後來發生的事讓我不知所措，覺得不知道到底該怎麼樣處理。

今天上午上課時，我們的體育是的侯老師，他其實是我最尊敬的一位老師了，這其中的`原因我也無法解釋清楚。

本來好好的，老師也很幽默，我們也都笑了。

但是在排隊時，前面的撞到了我，使得我往後退了，誰知當時我就踩到了一個的腳，剛開始我以為沒有什麼事情，可是後來他的腳流血了。我也跟他道了歉，他也沒有怪我，因為我們平時的關係雖然很一般，但是我們從來都沒有招惹過對方。

過了一會血流了出來，於是我讓幾個同學報告了老師，老師知道了，讓他到政教處包紮一下，可是沒有人，後來我不知道他是怎麼包紮的。

下課時我上到了班裡老師把我叫到了辦公室，讓我下午把家長請來，下午二點多時我爸過來了，可是老師並沒有把我叫到辦公室，只是把被我踩傷的同學叫到了辦公室裡面。、

後來一直到下學，我準備出的時候老師對我說我爸留下了一百元錢，說是如果錢用不完那還給我。

但是我的卻不是故意的，因為是前面同學往後推頂到了我，我也差一點就往後倒了，通過這件事我想對我受傷的同學說一聲對不起。

到了我是不會和其他同學一樣去網咖的，我也並沒有學壞，我還是以前的我。

我已經快一年沒有寫博文了，這一篇能讓我繼續寫下去。

一節體育課作文 篇37

盼星星，盼月亮，總算盼來了這節別開生面的體育課。

這節課特殊的很，是由家長來上的。老師的話講，就是“家長進課堂”。說是體育課，其實是讓我們做遊戲！其中，令我印象尤其深的，是“喊數抱圈”。

“喊數抱圈”這個遊戲很簡單。就是全班圍成一個大大的圈，然後慢慢跟著前面的人跑。只要哨聲一響，就按老師指定的人數各自抱成一團，組成小圈。人數錯的要接受懲罰。第一輪開始了，我們圍成大圈，小跑著前進。只聽“呼——”的一聲哨響，老師口裡喊出了“6”，大家頓時亂成了一鍋粥，慌亂地找人組成小圈。我東跑西跑，一邊跑一邊叫：“誰還缺人的？帶我一個啊！”陳奕好一把把我扯進了隊伍：“你傻呀！我們是一隊的！我不好意思地笑了，隨即驚呼：“我們還少人哪！只有四個人，怎麼辦！”我正要去拉別人，又聽一聲哨響，遊戲結束，老師來檢查人數了！我急忙左瞧右瞧，巴望著能找兩個人臨時補救。正當我絕望之際，回頭一看——有兩個落單的`同學！我彷彿找到了救星，趕在老師發現之前將她們拉進了隊伍，成功的躲過了老師的懲罰。這個遊戲玩了一輪又一輪，就是不過癮。

接著，是緊張的“車輪滾滾”和“翻牌戰”。這些遊戲都是在跑步中進行，同學們一邊跑一邊玩，歡笑聲迴盪在整個大操場上，笑得我嘴都酸了。現在回想起來，看似簡單的遊戲，想要成功，還是得掌握遊戲規則，這遊戲不僅考驗了我們的應變能力，也增強了我們的團隊意識。

一節體育課作文 篇38

今天又上體育課了。我們來到籃球場。老師帶來了球、布和跳繩。我們衝過去搶我們喜歡的東西。

我抓起一塊布，馬上請了幾個同學去玩，摸摸人。通過石頭剪子布的方法，我決定讓小剛先接住。蒙著眼睛，他似乎能看到外面，他迎面向我撲來，我趕緊走了。小剛立刻衝向小紅，但誰知道，這一次小剛墜地，他還是不相信。他向前走了幾步，突然抱住了那根大柱子。他大叫：“我抓住你了！”可揭開布，頓時目瞪口呆。他連忙轉過身假裝看風景，逗得我們哈哈大笑。

另外兩組也很有意思。舉個例子，球被射到天上，跳繩把繩子扔了。學生們非常開心，籃球場上充滿了笑聲和歡笑。

一節體育課作文 篇39

“丁……”鈴響了，我開啟鉛筆盒，看了一眼時間表。很好，是體育課！

今天體育課練習跳繩。跳繩看起來很簡單，但是學跳的東西很多！跳繩分為單跳、雙跳、群跳、單跳跑跳、前跳、後跳、花跳等。

我們在這個班練習旱舞。我不情願地接過跳繩，心想：“我好久沒跳了，技術肯定退化了。”我試圖跳下去。我雙手握著繩子，看了看，覺得太長了，就稍微縮短了一點，然後又看了看，覺得太短了，又稍微加長了一點。我一遍又一遍的這樣做了好幾次，我懶洋洋的跳了起來。最近不知道是技術原因還是體重增加，所以第一跳就下了個不好的開頭，兩腳踩到了繩子。我又跳了。這一次，我雖然經過了一隻腳，但另一隻腳卻粘在繩子上不肯放手。我不願意連續跳幾次。這一次，我忍不住生氣了。我抓住繩子摔倒了。這條無辜可憐的繩子被我扔掉了……我又跳了起來。這次我吸取了教訓，想抬腳跳。果然，在老師的`指導下，我其實跳得比老師好。好像又回到了之前的水平。

跳繩似乎也讓我明白了一個道理：看似簡單的事情，卻蘊含著豐富的內涵和難做的問題。其實有很多巧妙的方法可以解決。重要的是學會使用技巧，開動腦筋，少走彎路。這條跳繩也教會了我，無論多努力都可以成功，只要有毅力。有句話叫：世上無難事，只怕有心人。

一節體育課作文 篇40

從五年級開始，我們就沒有上過體育課。我只是在想，如果我的老師在體育課上給我們上課，我會怎麼做。於是我寫了這篇作文來安排我的體育課過程(我也寫下了玩那個遊戲的'原因):

我們秩序井然，先排隊。我們不能說話，因為我們都知道老師的脾氣。如果我們說話，老師會一怒之下阻止我們上課。到了樹蔭下(夏天想去上體育課)，我們還是靜靜地排隊(這次和上次的原因一樣)。老師宣佈解散後，我和幾個好朋友一起玩撕名牌。玩撕名牌，一定要找幾個男生。不然女生跟女生玩，我們就失去了閨蜜玩撕名牌的意義，就是：被別人撕了，我們就找個男生洩憤。但是我，一個著名的品牌撕裂專家，從來沒有體驗過這種感覺，因為每次玩遊戲都是我拿第一。自然喜歡玩名牌撕。玩膩了名牌撕，就在小亭子裡休息。然後，我們玩羽毛球或跳繩。如果合理的話，我們一般會選擇踢毽子而不是跳繩。原因很簡單，就是因為跳繩和跳毽子運動，我比較懶，覺得跳繩浪費精力，而踢毽子沒那麼累，所以就想玩毽子。我的好朋友比較講道理。遊戲結束後，課程應該很快就結束了。我們會自動排隊，讓其他老師看到，他們會誇我們同學有意識。

好了，我已經記錄了我上體育課的計劃和理由。如果我真的去上體育課，我會按照我的分計劃去做。

一節體育課作文 篇41

“上課！下課。”學生們哭著跑下樓。我莫名其妙地拍了拍旁邊譚啟彥的肩膀：“他們上體育課怎麼這麼激動？”譚啟彥奇怪地看著我說：“去上體育課！你不激動嗎？”對！為什麼我不激動？我這會兒要遲到了，就以閃電般的速度衝向操場。

來操場看看：哎！老師還沒來！我暗暗高興。這時，體育委員劉子毅衝到大家面前，把全隊都帶動起來：“立正，稍息，立正，向右看……”體育老師劉先生不知何時一臉嚴肅地站在我們面前，大家立即站了起來。“劉小姐，今天有什麼專案！別讓我們跑了！我的小身體怎麼能承受這麼多訓練？但沒想到劉老師毫不留情：第一，我們繞操場跑四圈！耶！一圈200米！我在心裡默默向上帝祈禱，希望今天的.專案能輕鬆一些。四圈下來不過八百米！但是能怎麼辦呢？跑了四圈，還沒來得及喘口氣就汗流浹背了。劉老師說：“接下來，讓我們繼續比賽和攀登。“我沒聽清就暈倒了！無奈！必須一起玩！我們前面的同學已經開始往前爬了，看起來像受傷的毛毛蟲在拼命爬！看到各種爬行動作，我忍不住笑了，“哈哈哈，呵呵。“終於輪到我了，希望我能比同學爬得更快更好！但是那該死的手和腳就是不行，然後他們向左拐，然後向右拐。多麼動盪的一波！剛爬完，劉老師板著臉給了我們任務：跳臺階。聽到命令，我忍不住脫口而出：“該死的體育課，我討厭！……"

終於，人終於解放的鐘聲響起！我虛弱地回到教室，開啟水喝。我想劉小姐！雖然我知道你在盡力，但你能不能不要安排這麼多活動？但也讓我們覺得我們這一代人太嬌生慣養了，連這點苦都受不了以後怎麼建設祖國。同時也讓我明白了國家要求每個中國小生每天都要進行三個小時的體育鍛煉的良苦用心！

一節體育課作文 篇42

“鈴鈴貝爾，鈴鈴貝爾……”隨著一陣清脆的上課鈴聲傳入同學耳中，教室沸騰起來，因為期待已久的體育課終於到了。

在老師的指揮下，我們以“百米衝刺”的速度飛向大操場，就像籠子裡的小鳥。看，學生們在一起做什麼？哦，原來是“籃球迷”在組隊打籃球啊！我也喜歡籃球，迫不及待想參加。打完籃球，我坐在樹下休息，伴著涼風欣賞著周圍的風景。操場南邊也有一些學生。他們正在爬電線杆。一個國小生從竹竿上滑下來，一個大學生跳起來，用力抓住竹竿，飛快地爬了上去。

另一邊傳來一陣“加油，加油！”那個聲音，原來是乒乓球少年在打乒乓球！看到他們玩得很開心，我也覺得手“癢”，不由自主地走了過去。看他們多認真！我旁邊的“裁判”正在一個個回憶著這對“冤家對頭”。雙方打得難解難分，比分很緊。因為激烈的'競爭，我為他們感到緊張。雖然他們打乒乓球揮汗如雨，但他們並不在乎。他們用各種眼神盯著對手，尋找他們的漏洞，想一口“吃掉”對手。他們都渴望勝利。

當時我正興高采烈，一聲鈴響傳進大家耳朵裡，雙方打成平手。“裁判”宣佈比賽結束，比賽打成平手。學生們只好不情願地放下運動器材，回到教室。(操場又平靜了。)激烈而充滿活力的體育活動結束了。

一節體育課作文 篇43

今天，老師帶了五(2)名學生在綠色的草坪上玩耍。女生必須要做的一件事，就是悠閒的摘漂亮的小野花，去弄裝飾物品，房子之類的.。男孩們在河邊抓青蛙和蚱蜢。不知道什麼時候老師感興趣了，我就編了個草帽。所謂草帽就是草帽。雖然不是很好，但是極其受歡迎。畢竟女生喜歡。

老師給吳新宇做了一個，其他女生吵著要老師補。過了一會兒，老師被女生圍住了。之後老師就像一個忙碌的師傅一樣不停的補。過了大半個節日，幾乎所有女生的草帽都做好了。估計老師也很累，但他還是繼續和我們玩。

女生草帽編好後，抓著野花裝飾自己的草帽。每頂草帽都很漂亮。女孩們不知道誰有主意。之後女生們都在老師的頭髮和耳朵上插了花，打扮的像個漂亮的小姑娘，逗得我們哈哈大笑。

裝飾好的草帽戴在我們幸福的頭上，大家都露出幸福的笑容，老師們也露出幸福的笑容。

這個班真的很開心！

一節體育課作文 篇44

從一年級到四年級上了很多體育課，很有意思，但只有一節最難忘。

有一次我們三年級上體育課，體育老師叫我們玩“老鷹抓小雞”。我們都說這個遊戲“幼稚”。體育老師說：“不幼稚。你可以體驗一下小時候玩過的遊戲，現在你會覺得很有趣。”我們必須按照體育老師說的去做。

開始遊戲，第一個是我做“老鷹”。我從左往右跑，但沒有找到抓雞的機會。因為“母雞”太厲害了。我不得不繞了幾圈，直到雞都暈了。突然，一隻“雞”掉了下來。我投懷送抱，抓住了“雞”。我仔細一看，是芳芳。我喜笑顏開。芳芳該做“鷹”了。我拿著面前“雞”的衣服，左跑右跑，左晃右晃。“鷹”差點抓住我，我抱著“雞”的衣服拼命跑。過了一會兒，“鷹”放棄了我的.難纏目標，去抓另一隻“雞”。我身後的“雞”緊緊地拉著我的衣角，生怕被抓住。“小雞”一邊躲著“老鷹”，一邊尖叫著，開心地叫著。我好像看到了真正的老鷹抓小雞。

“鈴鈴鈴鈴貝爾”鈴聲響了。在回教室的路上，我瞭解到，長大後，玩童年遊戲可以回憶童年的快樂，消除煩惱。這是一堂難忘的體育課！

一節體育課作文 篇45

那是體育課。體育老師帶我們去操場後，我們都解散了自由活動。我們很開心。學生們有自己的'活動，一些買食物，一些旋轉球，一些踢足球，一些跳繩，一些踢毽子。

想逛街吃飯，但是怕不衛生，想加入紡紗隊，但是沒帶球。最後我和左、丁尚比賽跳繩，看誰跳得比別人好。正當我們玩得開心的時候，很多同事來加入我們，我們又開始了比賽。經過激烈的競爭，獲得了第一名，而我獲得了第二名，獲得了第三名。

下課後，我們一起回到教室，他們都在流汗。他們異口同聲地說，玩得開心！老師也表揚了我，說我跳繩跳得好，進步快。我聽在心裡，一切都有了回報。只要我努力，努力，我就會成功，我的學習也會成功。

一節體育課作文 篇46

“丁”上課，同學們都很高興，因為這一節是體育課，老師說教你學一套拳法，男生們已經摩拳擦掌了。

老師讓我們先蹲著，他在前面給我們演示。他嘴裡還叫著動作要領：“兩腿分開，半蹲，腰挺直，雙手垂直放下……”我震驚地看到，老師好像坐在長椅上，筆直地站著，一動不動，看上去那麼輕鬆自然。

輪到我們了。我只覺得自己像只癩蛤蟆。我的腰站不起來。我也連續摔了好幾次，把同學都逗笑了。路徵非常自豪地對我說：“看看你的愚蠢，看看我的！”說著，她兩腿分開，半蹲姿勢做得恰到好處。但是幾秒鐘之內，她就重重地摔倒了。我撲哧一聲笑出聲來，路徵的臉唰的一下變成了紅蘋果，再也不敢囂張了。

再看看同學們，都很專注。他們不僅掌握了行動的'要點，還挑戰了自己。一秒鐘，兩秒鐘，三秒鐘……十幾秒鐘後，大家終於在老師的鼓勵下戰勝了自己，紅紅的臉上洋溢著成功的喜悅。

“丁鈴鈴”結束了，同學們還在努力訓練。雖然我們這個班只學了一個動作，但是我們從中學到了很多，收穫也很多。

一節體育課作文 篇47

噹噹噹當。噹噹噹當。下課後，學生們興奮地跑下樓，因為這個班是體育課，是學生們最喜歡的課

學生們排隊等候新的體育老師。老師來了，傳播者立刻整齊的排好隊。老師來的.時候，讓我們跑了六圈。當我跑了五圈半的時候，我以為我會放鬆下來。突然，老師教我們排隊，說：“告訴我們一個好訊息。”你們隊站得“太整齊”了，我又跑了！"

不一會兒，跑了六圈，放學了，我們筋疲力盡，該回家了。那個老師真的很嚴格！以後會加強鍛鍊。如果我再不運動，怎麼和體育老師打交道？嘻嘻！

你說，你說，對！哈哈。

一節體育課作文 篇48

因為去社會實踐，所以這週一的體育課沒上。今天，又有一節體育課了。

課堂上，體育老師先是向我們宣佈我們學校的.學生在實踐基地留下的“光榮成果”：打破了15個開水壺，踢壞了兩扇門。聽到這些，同學們都驚訝不已。

做完準備活動，我們就開始自由活動。

瞧！幾個同學正在認真地下象棋，好像甲方稍占上風，有些得意；而乙方則緊鎖眉頭，慎重地思考下一步該怎麼走。

瞧！那兒的同學緊跟潮流，他們正在打卡片呢！一個同學一會兒用“扇子”，一會兒用“剪刀”，打得多好啊！

這就是我們的體育課，一次讓我們自由活動的體育課。

一節體育課作文 篇49

每個人都上過體育課，看似普通的課程，總會發生一些危險事。

那一節體育課，烈日當空，天氣熱得很。我們調整隊伍，準備慢跑。太陽把操場的地面燙得幾乎可以烤熟雞蛋了。雖然穿著鞋子，但還是擋不住太陽的毒。我們的鞋底像燒起了熊熊大火，我們的'腳底板燙得不行了。女生們連連哀嚎，但是沒用呀，只能硬著頭皮跑下去。真糟糕，操場上竟然沒有一塊陰涼地帶！我們被熱得不行了，沒跑多久，就大汗淋漓了。終於跑完了，教師說，接著跳高，全班一片唉聲嘆氣。

我們跳高的工具不是繩子，而是一根鐵桿子，跳不過去撞上了，那得多疼啊！而且，鐵桿子還很高，都到我胸這麼高了，根本跳不過去呀！可老師硬是讓我們開始了。先是上屆跳高冠軍薛霖暢，本以為他可以跳過去。結果，他也沒有跳過去，全班絕望了。黃雪鑌努力地跳了過去，給全班帶來一些鼓勵。

體育教師意識到太高了，降低了一點。我們班的新同學謝奔，準備起跳。他縱身一躍，但沒躍過去，重重地摔在了墊子上，杆子掉到了他身上。我們心頭一緊，肯定很疼。謝奔緩慢地站起來，朝隊伍走去。突然，他又一次摔倒了，這次是摔在操場上，操場地面非常燙，而且不平，不知道他怎麼樣了。謝奔站了起來，我們倒吸了一口冷氣，他的左半臉大部分被擦出了血！我們人心惶惶，都非常緊張。體育課終於結束了，我們忐忑不安地回到了教室。

體育，真是一門不尋常的課程！

一節體育課作文 篇50

“叮鈴鈴”，上課鈴聲響了。同學們卻潮水般地湧出教室，向操場跑去。原來這是一節體育課。

看！高大英俊的體育老師吹著口哨叫我們集合。我們排著整齊的隊伍，跟著老師一本正經地做準備運動。做完準備運動，接著是自由活動時間。

你看，這些女同學們馬上就分成兩大主流。一流是跳繩的，有的是單腳跳，有的是雙腳跳，她們的動作是那麼熟練，姿態是那麼優美，好像是一隻只翩翩起舞的蝴蝶。另外一流則是跳皮筋，兩個人把皮筋綁在腳上，把皮筋拉成一個長方形，其它的`同學一邊念著詞，一邊熟練地輪換著動作，不敢一絲怠慢，個個臉上都洋溢著幸福的笑容。

看，綠茵茵的足球場上，男同學們正在踢足球。他們你追我趕，非常激烈。足球就像一隻聽話的小鳥，在它們的腳上飛來飛去。突然一個男同學來了個轉身射門。“耶！進了！”他的隊友們歡呼起來。

“叮鈴鈴”，下課鈴響了，同學們一鬨而散。剛才還熱熱鬧鬧的操場一下子變得靜悄悄的，讓人一時反應不過來。

一節體育課作文 篇51

自從上五年級開始，我們就沒有上過一節體育課，我就在幻想啊，如果老師給我們上一節體育課我會幹什麼呢?所以我就寫了這篇作文，來安排我一節體育課的流程（我還把玩那個遊戲的原因也寫下來了呢）：

我們秩序井然先排好隊，我們都不可能講話的，因為我們都瞭解老師的脾氣，如果我們講話的話，老師就會一氣之下不讓我們上課了的.。來到樹蔭下(我想的是在夏天的時候上體育課)，我們還是安安靜靜的排隊（這次原因和上次原因一樣）。老師宣佈解散後，我便和我幾個要好的朋友玩撕，玩撕的話，一定要找幾個男生的，要不然女生跟女生玩，就失去了我們幾個好朋友要玩撕的本身意義，那就是:如果被別人撕了的話，就找一個男生撒撒氣。可是我這個撕高手，從來沒有體會過這種感覺，因為玩遊戲每次的是我第一名哎，自然而然我就喜歡玩撕了。玩撕累了的話，便在小亭子裡休息一下。然後呢，我們就玩踢毽子或是跳繩，合理的話，我們一般都會選擇玩踢毽子，不玩跳繩，原因很簡單，就是因為跳繩和踢毽子都鍛鍊身體，我比較懶，感覺跳繩很浪費體力，而踢毽子沒有那麼累，就想玩踢毽子，我的幾個好朋友還是比較通情達理的，只要一人不像參加的遊戲戲就不玩，而我提的意見大家都很同意，所以就玩踢毽子了。玩完了之後，應該快要下課了，我們便自動站好隊，讓別的老師看到還會誇我們班的同學很自覺呢

好了，我的一節體育課的計劃及原因我都記錄下來了，如果真的上體育課，我就按照我這分計劃來做。

一節體育課作文 篇52

今天是我們開學以來的第一節體育課，雖然準確來說這早已不是第一節，但對於大部分而言，學生不運動的體育課又怎麼能稱為體育課呢？特別是像我這樣的學生，就算老師在課上享受動作要領和觀看示範視訊，也只是寫作業時的伴奏，但也正是我這種不愛運動的精神，讓我在這節課上吃盡了苦頭。

今天早上起來，我就一直在期盼著下雨，不是為了那種涼爽的天氣，也不是為了能夠在雨中漫步，主要是為了不上今天上午的體育課。但這天氣就好似避著我的期盼走，烈日撥開本就不密的白雲，將陽光送到人間，這本該使人愉悅的天氣卻讓我很是頭疼，果然歷史課後，按時按點離開教室去上體育課。剛從亞歷山大東征的熱血中脫離出來，輪到自己熱血時卻腿軟了，陽光透過葉的縫隙散落在地上是零零碎碎的，而我的'心此刻也是零零碎碎的，今早我立志一定要好好運動的意志在一刻瞬間全無。

走到塑膠跑道上的那一瞬間，那綠草坪，那籃球架，考試和測試時那種狗的模樣彷彿就在眼前，這該死的熟悉感卻又無法停下腳步。就同之前一樣，先拉伸，已經從7班打探到800米情報的我們自然也是怨聲不斷，可王老師卻是從未為此而心軟，反倒是給我們來了個大大的下馬威——“提問網課知識，說出來就不用跑800”，這話猶如黑暗中的一束光，但這曙光卻又在提出問題的那一刻徹底消滅。王老師還不忘跑前的考驗，讓我們好好的模仿了一下斷了腿的鴨子是怎麼走路和走不方便的瘸子怎麼跑步，至少在我眼中自己跑時就是這個樣子的。

當我站在那紅色的塑膠跑道上時，我看著自己的倒影落在操場上，想起了很多，想起了自己的懶惰，自己對於體育的不認真，以至於我一個13歲的孩子還腰疼背疼的，屬實是不應該。自己的錯自己承擔，自己的懶自己要還上，沒有白吃的午餐，少一次練習，多一份痛苦，現在唯有迎著朝陽衝才能找回方向。

雖然我兩圈跑了4分鐘多，但不得不承認，我真“快樂”。

一節體育課作文 篇53

今天是九月2號星期三。下午第三節課，是我們新學期第一次上體育課。

隨著一陣清脆悅耳的上課鈴聲，我們全體學生一溜煙跑到操場上集合。體育委員給我們整隊，我們按照上學年的佇列站隊，誰知一個暑假過去了，同學們的個子高矮變化很大，有的長高了許多。有的人似乎還是原來那個樣子，一點變化都沒有。體育委員發現佇列參差不齊，只好重新整隊。

老師邁著矯健的步伐走向操場。體育委員向老師報告了整隊情況。老師點頭微笑，表示讚許。

老師宣佈：今天的體育課以自由、放鬆為主題，同學們可以自由組合成興趣小組，有的'爬杆，有的翻單槓，有的翻雙槓，攀爬、雙臂連環行走等各種活動均可分小組進行。

同學們馬上自發地形成一個個興趣小組，分散到各自的體育場地開展體育活動。

一年級的柳哲同學想翻單槓，可是怎麼蹦也蹦不上，雙手距離單槓還有一大截距離。這時，柳雨晨同學躬身蹲在地上，讓柳哲同學才在自己的背上，然後慢慢起身，把柳哲逐漸向上托起，柳哲同學的雙手終於抓住了單槓。柳雨晨同學再用手一推，使柳哲同學前後擺動起來，擺著擺著，柳哲同學突然一用力，就翻上了單槓。他們互相幫助，交替進行，每玩一次，他們都開心地笑起來，笑聲那麼甜美，那麼自信。

柳家寶同學最擅長爬杆。不管杆子是粗還是細，他都能順利爬上去，而且速度很快。柳家寶同學還能爬上去做一些高難動作，吸引同學們的觀看和喝彩。你看他身輕如燕，縱身一躍，雙手和兩腿迅速協調運動，一鼓作氣，以最快的速度向上攀爬。爬到鐵桿頂端，突然來個倒掛金鉤，全身就像失去了重心一樣，一頭“栽”下來。我們這些旁觀者嚇得拼住呼吸，大氣都不敢出，心跳加快，彷彿心臟要從嘴裡蹦出來，目不轉睛地看著柳家寶。而柳家寶竟然輕鬆自如，雙腳勾住爬杆，雙手鬆弛下垂，再將雙手向上彎曲，看上去就像爬杆上端高掛了一隻金鉤。然後雙手握住爬杆，雙腳在空中畫條弧線，整個身體如高峰墜石，滑向爬杆底端。

同學們看著柳家寶微笑著安然無恙，才響起一陣熱烈的掌聲。

有幾個同學爬上雙槓，坐在上面悠閒地聊天，或看著天上漂浮的白雲；或看著遠方消失的飛鳥；或看著迎接落日的山峰。一邊欣賞風景，一邊嘰嘰喳喳、指指點點。

柳茂林、柳繼浩、柳樂樂等幾個男生玩了一會兒之後，覺得有點累，便相約一起去教學樓後面的草坪上。

草坪上長滿了厚厚的草皮，用腳踩在上面，軟綿綿的，感覺特別舒服。這裡綠樹成蔭，涼風颼颼，是休息的最佳場所。草坪的另一邊還有一個圓圓的石桌，石桌四周各有四個石凳，同學們激烈活動之後，可以在這裡一邊休息，一邊下棋。也可以坐在這裡安靜地看書。

體力好的同學整節課都在單槓上爬上爬下，一點也不覺得吃累。小組之間相互交換場地和運動專案，因此，這一節體育課大家也不感到乏味。

一節體育課作文 篇54

今天的體育課，讓人上了還想再上一遍，真是一節有趣的體育課。

體育專案真是豐富多彩，有跑步，有跳繩，還有仰臥起坐，各種各樣。其中我最喜歡跑步。跑步對於我來說小菜一碟，因為我天天跑步，所以這難不倒我。我們在自己的賽道上飛快地跑起來，左邊的對手沒越過我，右邊的對手越過了我，我迅速地追了上去，用全部的力氣跑贏得了比賽。

跑步結束後，我覺得有一點累，但我還要去堅持跳繩。繩子顏色各種各樣，我挑了一個紅色的。我一開始覺得我跳得不好，就一直鼓勵自己：一定要跳好。微風拂過，好像在對我說加油。因為跳繩時繩子打了個結，把我絆了一下，最後我輸了。

仰臥起坐做起來很累，躺下的時候，我看到草地綠油油的，好像一塊綠地毯，可舒服了。往天上看，天碧藍碧藍的，一望無際，看不到邊界。藍天就像溜冰場，太陽照在草坪上顯得很滋潤，不時聞到樹的清香，還看到翩翩起舞的蝴蝶，我的'心舒暢極了。我正在享受著美景，老師的話打斷了我的浮想聯翩。老師說：“壓住另外一個人的腿，準備——”我的同伴郭子傑把我的腿壓住了，我開始做起仰臥起坐來。我做得飛快，三十六、三十七、三十八……一共做了40個。

這節課，體育專案豐富多彩，真是太有趣了。

一節體育課作文 篇55

當，噹噹！當，噹噹！上課了，同學們興奮地跑下樓去，因為這節課是體育課，是同學們最喜歡的一節課

同學們排好隊伍，準備迎接新的體育老師。老師來了，通訊們立刻整齊的排好了隊伍，老師一來就讓我們跑六圈，當我跑到了五圈半的時候，自以為就要輕鬆了起來，突然，老師教我們去排隊，說：“告訴我們一個”好訊息”你們的隊伍站的.“太整齊了”，所以重跑！”

不一會兒，六圈跑完了，已經放學了，筋疲力盡的我們該回家了。那個老師可真嚴厲啊！我以後要加強鍛鍊，如果再不鍛鍊，那怎麼“對付”那個體育老師啊！嘻嘻！

大家說說，你們說，對不對呀！哈哈。

一節體育課作文 篇56

星期四的體育課，體育老師領著我們做完準備活動後，便讓我們自由活動。大家高興極了，一轉眼就跑散了。

我一開始被這突如其來的好訊息衝昏了頭腦，竟不知自己該乾點什麼。冷靜下來之後，我突然想起來幾天前我和朋友們約定來一場足球賽，看來這節課就可以實現了！

我召集了他們來到足球場，足球被放在了場中間。裁判一聲令下，我們隊就和對面一同衝向了足球。我隊裡，我是衝在最前面的.，對面則是劉潮旗衝在最前面。我盯著他的步伐，不自覺地加快了的腳步。我飛快地搶到了球，並將球往對面的球門踢去，可對面的守門員像一面護盾，牢牢地守著球門，任憑我怎麼踢都踢不進去。

就在這時，對面的孟祥吉把球搶了去，還好我隊的國師聞一個剷球把球搶了回來。戰況焦灼，他沒有一點猶豫，直接帶著球一路向對方球門衝去，我們則在他的旁邊一直保護他，不讓對方有可乘之機。

離球門越來越近，國師聞也像吃了加速劑一般跑得越來越快，對方隊員被我們甩在了後面，對方的守門員也被我們的氣勢嚇得慌了神，國師聞趁機一腳射門，我們拿下一分。

我們歡呼著把他舉了起來，他笑得十分燦爛，我猜他的心裡一定比吃了蜜還甜！

一節體育課作文 篇57

“叮鈴鈴”，上課鈴響了，體育老師走進教室，對同學們嚴肅地說：“今天我要帶你們下去操場上。”我詫異極了，這個體育老師已經好幾節課不讓我們去操場了，我歡呼起來，此時此刻，教室沸騰了，可冷不丁又從老師的嘴裡昌出兩個字“跑步。”可還有人在歡呼，仔細一看，原來是那些頑皮的男生啊。老師似乎被激怒了，吼了聲：“安靜！”直到沒聲音了才帶我們到操場上。

到了操場，老師先教我們做熱身運動，讓我們繞操場慢跑一圈後，我們都氣喘吁吁的.，但是，還有一些人面不改色，在位置上說笑，被老師發現了，老師便讓全班再跑兩圈。跑完後，已沒人有力氣說話了。接著，老師為我們示範起跑。老師在起跑線上，蹲下身子，手按著地板，左腳在前，右腳在後。他突然站了起來，右腳使勁一蹬，飛快地跑，風一般地快。老師如同神仙一般落在終點，我們都驚呆了。我們驚訝不僅是因為老師的速度快，還因為老師跑了五圈還面不改色，連一口氣都沒喘呢！同學們問老師：“您怎麼跑那麼快？”老師告訴我們：“這必須要從練起，還要能吃苦，每天早起，來學校跑兩圈。”一會兒，老師讓同學們開始練起跑，我們排成四行，一個接一個地跑。先是一個小個子同學領第一隊，整隊也很慢。終於輪到我了，我學著老師的樣子，蹲在起跑線上，手按著地板，突然站起來，飛快地跑。過了一會兒，我們都練得渾身是汗了。

“叮鈴鈴”，下課了，老師讓我們解散了，快樂的時間總是短暫的，我們都依依不捨地回到了教室。

一節體育課作文 篇58

今天下午，第二節體育課，差一點點把我們“烤”成肉乾，那是因為太陽又發威了。

第二節上課我下去時還能活蹦亂跳，老師說：“今天太熱，走四圈就行了。”大家立刻沸騰，可好不到哪去，還沒走的時候，有的跳騎馬舞，有的跳著走路，還有的興奮的想打人，可一走，像從北極一下子走進了火山，而且還是整流岩漿的火山，同學們有的彎著腰，滿頭大汗，不停地吐舌頭散熱，有的.用手擋住陽光，像似要把太陽打回西邊。還有的把衣服蓋在頭上，想不受太陽干擾，可太陽把我晒成牛排了，我想：要是陰天那多好！

走了四圈，我們已經成了“幹”了，老師說：“去玩吧！”可我們沒力氣了，各個像化了的雪人。我們突然看見一片綠洲，彷彿火山中的希望。立刻風捲殘雲似的衝向那裡，——一片影子地。我想：這回能歇了。

終於，我們結束了一秒如年的體育課。再次回到天堂——教室。

一節體育課作文 篇59

今天，體育老師給我們上了一節有趣的體育課。

我們來到操場上，老師讓我們圍著操場跑五圈。跑完以後，體育老師建議我們舉行一次蛙跳比賽。同學們一聽這個名挺新鮮就同意了。於是，我們男女分開，各自分為四組，分好以後，就開始比賽。同學們個個摩拳擦掌，躍躍欲試，都想在這次比賽拿第一。在體育委員的一聲令下，同學們爭先恐後的跳了起來。有的同學臉上充滿了自信，好想能拿第一似的；有的同學很緊張，全身都搖搖晃晃的，好像一不小心就會摔倒似的；還有的.同學好像不習慣，做的動作不標準，笨手笨腳的。再看看女同學，她們的速度更慢，有的勉強跳回了起點，有的乾脆就坐在原地不動，不回去了。

我們就這樣一組接一組的跳著，輪到我們這一組了，我便跑到起跑線後做準備。“開始！”聽到命令後，我兩腿一蹬，向前方跳去。這個動作可真是出乎意料的難啊！我扭頭一看，只見武某某以極快的速度從我身邊擦肩而過，向前方跳去。他體內好像裝了發動機，跳的速度非常快。我看呆了，腳下一不小心一滑，一個踉蹌摔倒在地。我不甘心，趕快爬起來繼續跳。到達了目的地，我趕快轉過身往回跳，這是我已經被遠遠的落在後面了。我再怎麼笨也不能得倒數第一吧，我不配有這份“光榮”。於是，我趕緊加速，超過了前面的李某某和劉某某。我離起點也近了，更近了，只差兩步遠了。我咬緊牙關，一鼓作氣，回到了起點。這時，我的腿痠痛僵麻，一點力氣也沒有了，可老師讓我們再跳一次，我一聽幾乎暈了過去，沒辦法，只好硬著頭皮跳嘍。兩次過後，我的腿好像被軟化了，站都站不穩了。老師又建議我們玩貼樹皮，可是遊戲還沒開始就下課了。唉，真掃興！不過也好，我也能歇一會兒了。

今天這節體育課真有趣，我打心眼裡覺得高興！

一節體育課作文 篇60

瘋了，瘋了，真的瘋了！一節好好的體育課竟然變成了體罰課，全班男生在烈日炎炎的天氣中，圍著操場跑了二十幾圈！

上課了，一切照常進行。同學們“快速地”排好隊，那速度可以和蝸牛相提並論了。可能是因為天氣的原因，大家表現的都很懶散，猶如一群散架的白骨。為了提高大家的情緒，我讓他們自己喊準備活動的口令。我們班有兩個活寶，海拔不高，雜物多！他們是柏鬆和賴“二娃”。他們每次上體育課都不會消停，喳喳哇哇的.說個不亦樂乎。我心中的怒火如同火山噴發般，直接罰他們兩個圍著操場跑兩圈。終於，紀律由於我殺雞儆猴，明顯的好轉。可是，一些“犯罪嫌疑人”為了早點解散，最後的六圈跑步跑的像脫韁的哈巴狗，隊伍根本不復存在，而且還有些“哈巴狗”邊跑還邊打跳。

這一幕，恰恰被體育張老師看見了，張老師在我們學校號稱“赤腳大王”，因為他打籃球，從來都是光著腳丫的，而且可以一人滅隊！這麼厲害的人，脾氣不用說，爆的像宮保雞丁似的。他看到了男生打跳的一幕，頓時勃然大怒，衝著我們吼到：“男生太亂，重新跑！這次十二圈！”我聽了，呵呵一笑，心想：“不就是十二圈嘛，哥就是田徑隊的，讓你們見識一下什麼是速度與激情！”於是對後面的男生使了個眼色，意思是叫他們跑快些，沒成想那群傻貨開始的時候自顧自跑，最後沒有跑完就休息在正對張老頭視線的陰涼處地方，我跑完了十二圈，氣喘吁吁的在張老頭那邊去“復旨”，張老頭朝著那邊休息的男生看了一下，又看了看慘不忍睹的隊形，輕描淡寫的說”重跑十二圈。”

到了那個時候，那群二貨才說抱怨話，我想說，跑步的時候沒有他們，怨話連篇的時候一個比一個厲害！最後，我們還是硬著頭皮去跑！這一次，大家都格外注重隊形，再沒有人“逃走”。還剩下最後幾圈的時候，我聽見正在練足球的老魏：“給我讓個位置，我來陪你們！”我回頭瞄了瞄，不僅是男生，很多女生也都跟在隊伍後面陪著跑，看到後，我心裡感到一陣溫暖，於是，一股勁跑了下去……

一節體育課作文 篇61

“叮鈴鈴……”上課鈴響了，我開啟鉛筆盒看了一眼課程表，真好，是體育課！

今天體育課練習跳繩。跳繩看起來很簡單，跳起來可有不少學問呢！跳繩分單跳、雙跳、群跳，單跳又分跑著跳、前跳、後跳、竄花跳等等。

這節課我們練習幹跳。我好不情願地接過跳繩，心裡想著：“好長時間沒跳了，技術一定退化了吧。”就試著跳了跳。我兩手握住繩子，看了看，感覺太長了，於是把繩子縮短了一點，再看看，感覺又太短了，又把它加長了點。這樣反反覆覆地弄了好幾遍，我懶洋洋地跳起來。可不知是技術原因還是最近因體重增加，第一跳就出師不利，兩隻腳把繩子踩住了。我又跳了一次，這一次雖然把一隻腳過了關，可是另一隻腳卻死死套住繩子不肯放。我不甘心，接連連跳了好幾次，都是這樣。這次我忍不住發火了，抓起繩子就是一摔，這無辜可憐地繩子被我甩出老遠……我又重新跳起來了，這次我吸取教訓，要腳抬高跳。果然，我在老師的指導下，竟然跳得比老師還好呢。看來我有回到以前的.水平了。

看來，跳繩也讓我明白了一個道理：看起來很簡單的東西，包含著豐富的內涵道理，做起來費勁的難題，其實，也有許多巧法來解決它。重要的是，要學會用技巧，開動腦筋，少走彎路。這次跳繩，還讓我知道了，做事只要有恆心，不管多難，都能成功。有句俗話：世上無難事只怕有心人。

一節體育課作文 篇62

九月十九日上午第三節是我們盼望已久的體育課，大家玩了各自喜歡的遊戲。

大家最喜歡的還是丟沙包，老師講了遊戲規則：每個組先選出兩個同學扔沙包，其餘同學站在中間接沙包，不過站在中間的同學每人有兩條生命，如果被擊中了就會自然丟失一條生命，如果接住了對方扔來的沙包就會增加一條生命的。

遊戲正式開始了，我們班的男同學玩扔沙包的.人特別多。有崔明宇、李雨龍、張明洛、劉璐濤等。冉德智做組長，我們這個組的同學無論攻還是守的都是那麼靈活，打得準，接的穩，場上組長指揮，大家是一呼百應。沙包是飛來飛去，喊聲是此起彼伏。只聽崔明宇大聲呼喊自己已經是有六條生命了。高興的是手舞足蹈。再看李雨龍和劉璐濤一起追著崔明宇苦苦哀求說“行行好，借我們一條命吧！”崔明宇慷慨大方地說：“行！”，接著我們又玩了起來。外圍觀看的覺得場上亂糟糟的，其實，我們是嚴格遵守規則的。

我們正玩得高興，老師吹哨了，我們立刻整隊集合，根本無心聽老師總結，因為我們的心還在遊戲中。

一節體育課作文 篇63

星期四，天氣睛朗，陽光明媚。

下午第一節課是體育課，上課鈴響完後，我們就迅速地排好隊準備上課了。這時候，黃老師把我們帶到跑道上，說要跑完四個來回，如果時間超過了25秒就要重考。我聽後一臉懵了，心想：我現在的力量最多也只能跑兩個來回，跑四個來回一定很吃力，還可能會超時的。想到這裡，我不禁打了幾個冷顫，一邊做跑步前的熱身運動，一邊想不要這麼快輪到我。可時間一轉眼過去了，不一會兒工夫前面的同學都跑完了。我就像熱鍋上的螞蟻一樣，一邊為自己加油，一邊等待黃老師的吹哨聲。

哨聲吹響，我就像風一般飛快地跑向轉折點，默默唸著很快就跑完了四個來回的，我一定行。可是，想起來容易做起來難呀！我跑了兩個來回後果真的跑不動了。就在我想改為慢跑時，我看見前面的`瘦小的何詩晴同學正在努力地跑向終點，沒有一點想放棄的意思。這時候不知道為什麼我的心裡湧出一股勁“我要加油，我要勇往直前”的念頭。就這樣，我終於熬到了終點。雖然我還是要補考，可我面上卻沒有一絲難過表情，因為是同學何詩晴給我做了一個榜樣，好像告訴我，無論做什麼事情都要堅持到底，只有堅持才可以勝利。

何詩晴，我想對你說聲“謝謝，你是我的好榜樣、好同學！”

一節體育課作文 篇64

在深藍的夜空中總有一顆星星最耀眼，在美麗的花叢中總有一朵花朵最豔麗，在五顏六色的貝殼中總有一個貝殼最漂亮，在我美好的記憶中總有一件事最難忘，那就是令我印象深刻的一節“體育課”。

我們都知道一般體育課都是自由活動，但這節體育課讓我非常難忘，以為這節課十分別開生面，老師和我們一起進行了集體活動。“叮鈴鈴，叮鈴鈴”上課鈴聲都歡快地唱著歌，我的心情能不隨著這悅耳的鈴聲歡快起來嗎？而且這節課還是體育課，大家歡呼雀躍。我們邁著輕盈的步伐朝操場走去，老師卻將我們召集起來，排起了兩條“長龍”，是男生女生各一排。老師笑容滿面地說：“我們來玩個集體遊戲，是有關數學的。女生為合數，男生為質數，規則很簡單，我說一個數，你們要思維快速判斷是質數還是合數，如果是質數就是女生抓男生，如果是合數那就正好相反，最後看你們男生和女生哪隊抓的多，哪隊就獲勝。這不僅能加速你們的判斷，測你們的思維，還能對你們的身體有很多好處哦，能讓你們身體健康呢！”我們興高采烈起來，異口同聲地說：“好！”

大家到了那“戰場”都精神抖擻、生龍活虎的`，耳朵直豎著，害怕少聽見了一絲聲音。“比賽現在開始！

”老師一聲令下，我們做好了起跑的動作，隨時發起“攻擊”追“敵人”。老師想了一下，隨口發出了一個數學：“47！”我們想了一會兒，一個女生髮現了情況不對，往後“逃跑”，其他女生也跟著往後跑，這時第一個女生好似一個“將軍”，帶著“千軍萬馬”“逃”回城裡，這時，男生回過神來，立刻追“敵”，但此時過晚。男生只抓住了幾個跑步慢的女生，我們還要多虧那個女生，否則“傷情”就更嚴重了。

跟隨時間的腳步，我們迎來了第二場比賽。“比賽開始”老師明快地說。我們立刻做好了準備，男生更是做足了準備，他們十分想“復仇”！這次老師加強了難度，加快了速度，只見老師帶著陰笑說：“1！”大家都向中跑，撞了個滿開懷，大

一節體育課作文 篇65

今天下午，又要上體育課了。之前的體育課已經很折磨人了，不知道這回怎樣。

晴空萬里，太陽燒灼著大地，就算站著不動也在冒汗。老師先讓我們做一下準備活動，壓壓腿，扭扭腳，然後跑兩三圈，這都不是什麼太費體力的活動，只能說好戲還在後頭呢！

老師又讓我們跑一個折返跑，如果哪一組是最後一名還要罰跑。我們這一組勝利了，可有一組男生說他們組多了一個人，要不然早就贏了。於是，這項活動就在我們的辯論中結束了。

最最最難的，是拿著腿跳。老師給我們示範了一下：一個人抬起腿並彎著，後面的人拿著前面人的腿向前跳。全班同學都說這個太難了。我們這組排兵佈陣了一會兒，結果排在我前面的是佟鑠。我的天！我怎麼可能拿得動他的腿啊。本來想讓尹瑞拿佟鑠的腿，可我又得拿尹瑞的腿，真是進退兩難啊！開始了，我們組沒走幾步就垮了，前面垮了，後面徹底沒戲了，緊接著開始了第二次、第三次……可沒有一次成功，別人都是把手放在前面的`人肩上，可尹瑞總是拉我的衣服，差點就扯壞了，眼看著別的組都成功了，我們組還在掙扎著。老師說如果最後一次不成功，就要罰跑五圈，於是大家齊心協力，小心翼翼，最後總算是艱難的完成了任務。大家都精疲力盡，癱坐在操場上，久久回不過神來。

哎，以前朝思暮想的體育課，現在徹徹底底成了魔鬼體育課。

一節體育課作文 篇66

前幾天，我們全班同學在校園裡的樹陰下上體育課。全班同學都排好隊了，可我沒回到隊裡，學著電影裡武打片裡的人物在玩耍。

老師來了，我還在那裡亂打亂武，嘴還不斷髮出“哈——哈——哈——”。“哎呀……”我突然感到臉上一陣輕痛，我轉過身體去看，原來是體育老師揪著我的臉，我無話可說了。只好乖乖地回到隊伍中來。他看著我，笑了笑，說：“你的臉好肥。”說完他轉身走了。我立刻伸出左手做推掌的姿勢，握緊右拳，做了一個武打的動作向老師展開。我心裡想：“來呀來，我和你過幾招。”老師看到了，輕輕地說：“你幹什麼？”我立刻裝出一副很平常的樣子，挺起胸膛站直，老師走了。我想“大難不死，必有後福啊。”

可是，誰也沒有想到，老師叫我們沿著操場跑三圈，說是讓我們做好活動準備。我們都快累死了。於是，我和覃凱鱗說：“這個老師真夠狠。”不想這話又被老師聽到了。他選幾個瘦的胖的`加強鍛鍊，我也被選上了。在炎熱的陽光下還要跑五圈，真是把我們累死了。我在心裡暗想：“這簡直是搞魔鬼訓練。”但是怎麼也不敢發牢騷了。

回到教室後，我突然發現，這個老師很好，他不但有忍耐力，而且物件我這樣的調皮蛋還挺有辦法啊，把我們幾個整得服服貼貼的。

一節體育課作文 篇67

說起體育課，我們上過的次數真是不計其數。而就在這週五，這天的的體育課才是讓我十分“難忘”。

一縷縷陽光照耀在大地上，微風輕輕地吹拂著，花兒綻開了笑臉，一切都看似還是那麼美好。“叮鈴鈴……”下課鈴聲響了，同學們如同脫韁的野馬一樣向操場奔去，期待著老師的到來。

上課的鈴聲響了，同學們迅速整整齊齊地站好了隊。過了不久，體育老師可終於來了。老師面帶微笑走向同學們，說：“同學們，今天我們先來跑三圈步。然後教大家做各種訓練。“老師二話沒說，同學們就已經高聲歡呼了。隨著老師“跑步走”的指令，我們才算真正開始了這節體育課。

跑三圈步對同學們來說可是小菜一碟。不一會兒，我們就跑完了三圈，老師把我們帶到草坪上，開始了做各種訓練，也開始了這場“噩夢”。

首先，是俯臥撐訓練。可這並不是正常的俯臥撐，而是慢節奏俯臥撐。我們似懂非懂地點了點頭，然後有序地趴下。老師喊單數時，我們需要彎下胳膊，壓下身子；喊到雙數時則要支撐起來，原本以為非常容易，可做起來卻超乎我的想象。每喊到單數時，往下壓身體時，身體的全部重量都壓在了胳膊上，我們總是會不由自主地動身體。同學們都在咬著牙堅持著，面部露出了猙獰的`表情，我也不例外。在一片悲慘的尖叫聲中我們終於結束了這項訓練。

其次，老師讓我們躺下，原本以為老師是想讓我們稍作休息，可這竟然是要我們去做仰臥起坐。仰臥起坐對於我來說，可比俯臥撐容易多了，一口氣做二三十個都不成問題，可剛剛經歷了一段“苦難”，這也是困難重重啊。剛做了三四個，我便氣喘吁吁，但作為一個男子漢，怎麼能輕言放棄呢？同樣，又是在一片艱苦又悲慘的叫聲中，又是在咬牙堅持中，又是在老師的懲罰聲中，我們終於渡過了這節難忘的體育課。

雖說很累，但也有快樂在其中，因為這為我們後面的體育考試打下了堅實基礎。

一節體育課作文 篇68

前天下午第一節課時體育課，我懷著激動地心情站在隊伍中，等待老師的命令。

體育課一開始當然要站隊形了，我們把隊形站好之後，老師立刻就命令我們“立正”、“稍息”、“向右看”，雖然老師說的很快，但我們反應的.更快，老師說什麼，我們就做什麼，絲毫不怠慢！

老師一說解散，我們就像“引擎”發威一樣，狂奔三千五百里，直奔體育活動室打乒乓球，經過討論，我們決定六人比賽，每隊三人，我和劉群、殷龍飛一隊，朱浩波、聞祥、聶遠一隊，我PK聶遠，小KS！第一局，我發球失誤使聶遠得分，第二局我連續發快球使聶遠措手不及而敗，第三局，我一個調拐解決了聶遠，第四局我使用聲東擊西法勝了聶遠。比賽結果是華3：1勝聶。下面我就不一一講解了，華3：2勝聞、華0：3負朱、華2：3負聞，我的最終成績是2勝2負。

今天的體育課真愉快，不過有時我們也為爭體育器材傷點和氣，我總結出了一個道理：勝負只是小玩鬧，乒乓球它不算啥，友情才是第一位！

一節體育課作文 篇69

下午最後一節課是陽光體育，我們迫不及待的奔向操場……

操場充滿了歡聲笑語，有的一群人一起玩，有的三四個人玩，還有的'一個人玩。我想找到我們班，但操場太大了，忽然，我看見了劉老師，老師正在跟同學們玩躲避盤呢！我趕緊跑上前加入了隊伍。隊伍中也有二班的一些人。現在到男生砸了，女生很聰明，分成了兩半，讓男生不知砸哪邊好，其中二班一個女生接盤很厲害，接了兩三次，有一次只見她高高躍起，雙手高舉，接著猛地向前撲去，雙手接住飛盤，身子一傾完美的落到地面。還有一次飛盤靠著她的衣角飛過，只見她一轉身，身子一傾，向前跑了幾步，一個返手掏，就抓住了飛盤。我心裡暗叫：這也太厲害了，簡直是天才啊！這時，飛盤飛向了另一個女生，她卻沒逃跑，她一彎腰，挺胸，手一抬，輕鬆躲過了飛盤。這也讓瞪大了眼睛，想：啥！還有這操作！

玩著玩著我忘記了時間，我一看錶，一驚，趕緊跟老師告別，向音樂教室跑去，啊，要遲到了……

一節體育課作文 篇70

開學第一節體育課，讓我難忘。

那天中午，剛睡完午覺，我看了看課程表，第一節語文、第二節體……體育！今天有我最喜歡的體育課，此刻，我睡意全消，高興得差點蹦出來。但我瞧瞧腳上的鞋，糟糕，沒穿運動鞋！心跳突然加速，小心臟一下子就像被一根繩子吊了起來。聽說體育老師王老師非常非常凶，他教過的學生都很怕他。他若戴一副墨鏡，絕對像個老大！唉，估計要給老師臭罵一頓了。

我在忐忑不安中度過了第一節課。課間，正巧在小跑中腳拐了一下，一陣刺疼蔓延全身。隨即，一個念頭閃過，我找到了不上體育課的理由。天助我也！我一瘸一拐走到教室，同學們都出教室排隊了，我不安地排到隊伍裡，腦子裡盤算著到操場上怎麼跟王老師請假。走著走著，咦？腳怎麼不痛了，難道好了？這意味著，我沒有理由不上體育課了。

站到了操場上，我心跳得更厲害了，眼睛不敢多看王老師一眼，恨不得在地上挖個洞，把腳藏進去。王老師把我們領到長廊裡，排成四路縱隊。王老師先介紹了自己，然後，很幽默地說：“我這人，比較馬虎，從開學到學期結束，有的學生名字都叫不上來。”同學們都笑了。然後，老師又給我們練習了稍息、立正等規範動作，有的同學做錯了，王老師用一個小玩笑指出了他們的缺點。下課前十分鐘，是愉快的'自由活動。一節課很快就過去了，這段時間裡，我只有快樂，沒有擔心。而讓我驚奇的是，王老師關於鞋的事只是輕描淡寫地提醒了一句，並沒有惡狠狠地批評，看來，王老師並不是傳說中的“凶神”。

這樣的體育課，真好。這樣的體育老師，我喜歡。

一節體育課作文 篇71

今天下午第一節是體育課，我們排著整齊的隊伍來到操場上，林老師和藹可親地對我們說：“同學們，今天讓大家當一回小老師。”說完，老師向教學樓走去，不一會兒，領來了一群一年級的小同學。“今天就讓你們當一回體育老師，教一年級的同學做廣播體操，怎麼樣？”林老師問。“教一年級的小朋友做廣播體操，太容易啦！小菜一碟！”我忍不住叫了起來。同學們都哈哈大笑。

老師開始給我們分配學生，我昂首挺胸，精神飽滿地等待著我的徒弟的到來。這時，老師把一個小女孩領到我跟前：“她就交給你啦！”

我把她帶到一邊，開始教她做第一節廣播體操。我先把第一節操從頭到尾完整地做了一遍，我做一個動作，讓她跟著做一遍，教了一遍後，我問她：“這節體操你會做了嗎？”她嬉皮笑臉地說：“我比你做得好。”我聽了雖然有些不高興，但還是耐著性子，溫和地對她說：“那你做一遍給我看，行嗎？”我喊節拍，她做操，我發現她手腳都沒伸直，動作也不到位。“小朋友，做操時手腳要伸直，動作要到位，精神要集中，再來一遍。”我說。沒想到，她第二遍做得還不如第一遍。我火冒三丈，衝她大吼一聲：“滾一邊去，不教你了。”她對於我的發火似乎無動於衷，真的.走到一邊去了。

就在這時，林老師走到我面前，問：“怎麼啦？你的徒弟呢？”我朝小女孩的方向望去，狠狠地瞪了她一眼。林老師全都明白了，笑著說：“做什麼事不僅要有耐心，更要有方法，做老師可不像你想象的那麼輕鬆哦！”我害羞地低下了頭。老師鼓勵我：“別怕，別的同學都行，你肯定也行。多動動腦筋吧！”

聽了老師的話，心想：對！我不能就此罷休！想著，向她走去。果然老師說得沒錯，只要有信心，就一定能行！我用盡了一切辦法，終於功夫不負有心人，她學會了。

一節體育課作文 篇72

自從開了學，大家在寒假都發了“福”，一個個都長高長胖了不少，因為寒假鍛鍊少，所以這次的體育課，真的是—個慘。

拿出跳繩，準備下樓，對於我這種害怕跑步的人，體育課真的是“魔鬼”，因為是第一節課，王老師讓我們熱身了兩圈，可是，好景不長啊，剛跑完第一圈，我已經氣喘吁吁了，剩下的`一圈也只能硬撐了。

兩圈剛跑完，王老師對我們不依不饒，直接讓我們跳繩，天吶，當時心裡真的是跳的特別快。

“先跳100個”只聽一聲哨響，大家開始跳了起來，一個、兩個、十五個、五十五個……終於，跳完了。沒想到的是，王老師竟然又讓我們跳了300多個，真的是厲害哦！

跳完了，休息了不到一分鐘，王老師又發話“慢跑，圍著操場跑三圈”。“三圈？”全班都以不可思議的眼神看著老師，生怕老師搞錯。

天吶，王老師真的讓我們瘋狂啊，這只是剛開學的第一節體育課啊，還不知道以後的體育課要啥樣。

仔細想想，老師也是為了我們好，馬上就要期中體育考，看看自己體育成績，唉，一言難盡啊！只能像今天體育課那樣，加強訓練了。

有這麼一個老師，真好！今天的體育課，我無比的充實，也希望自己體育課程可以大進步啊！加油！

一節體育課作文 篇73

記得有一次體育課，體育老師帶著我們來到活動區域玩。有的同學在打羽毛球，有的同學在打排球，有的同學在玩老鷹抓小雞……而我還是比較喜歡打羽毛球。

我一邊拿著羽毛球拍和幾個好朋友在活動場所打羽毛球。第一盤是我和其中的一個好同學進行比賽，起初是由我來發球，我一隻手拿著羽毛球，一隻手拿著球拍，這羽毛球如同一個調皮的孩子，不管我怎麼打都打不中它，看來這局註定是我輸了。但是我並沒有服輸，結合剛才的經驗和教訓，我讓對手先發球。一瞬間，羽毛球在空間飛揚，如同仙女一般在空中跳舞。我和對手來回反擊，不過由於我還是沒接住球，最終羽毛球掉在地上。這盤實在太可惜了，自己又輸了一盤。

對手看到我太可憐了，就要求把自己換掉，原來換上去的那位同學是我的同桌，他也不會打羽毛球。他跟我一樣，發球都不會，等到我施展身手時，我輕輕地把羽毛球放在球拍上面，然後快速往上一提，等到他沒反應過來的時候，羽毛球已經掉在他的面前了。我激動的'叫了起來：“哈哈，我終於成功了！”

眼看快樂時光還是過的非常快，一節體育課就這麼上完了。記得那節體育課我還是玩的非常開心，非常希望下節體育課快點到來。

一節體育課作文 篇74

失落的望向窗外，天空下著幾滴稀疏的雨點兒，下午的體育課上不成了，真難過。天上的烏雲好像故意和我們作對似的，把雨點兒下的大了點兒。語文老師看我們這麼聽話，失落便大發慈悲准許我們上午上體育課，聽到這話，我們個個喜上眉梢，一蹦三尺高，開學的第一節體育課，真的太高興了。

高興的我們蹦蹦跳跳的擁向操場，這個時候我們覺得任何的事物都那麼舒心，連呼吸的空氣都像是呼倫貝爾大草原的空氣。然而萬事不能如意，操場上站著一個頭戴黑帽子，身穿黑羽絨襖的黑衣人。連面色都是黑的，那雙在帽簷下的'眼睛射出的寒光好像要穿透我們，嚇得我們立刻把嘴閉上了。剛才對體育課的熱情立即煙消雲散。

正所謂老話說得好，新官上任三把火，這個黑衣人竟是我們的新體育老師。劉老師，劉老師一上來就給我們一個下馬威，他和我們約法三章，1、要遵守紀律，2、不要曠課，3、不可以在課上帶尖銳的武器。要是不遵守，那就500個深蹲。唉，我不由得嘆道，這屆老師不好帶，這屆學生不好當啊。

十分鐘過去了，劉老師的偉大演講終於結束了，那麼接下來就到了訓練時間，什麼向右轉，踏步，基本動作都教了個遍。最後到了正確的訓練深蹲哇，一到這個動作，同學們變花樣百出，有的蹲不下，有的像青蛙，好笑極了。

我們之前還那麼期待體育課，沒想到最後竟是這個結果，小丑竟是自己。

一節體育課作文 篇75

“同志們，衝啊！”

不用說，準是“白菜”那丫頭。“白菜”是我們給她起的外號，那傢伙，瘦得只剩皮包骨了，整一個“小白菜”。雖說她命不苦，但一看她那樣，呃~准以為林黛玉從墳墓裡爬出來了。

沒錯，她正“號召”班上同學去上體育課。好不容易上一節體育課，我們班大多數同學跟著她往教室外猛衝。我懶洋洋的收好書包，慢悠悠地走出教室。突然，她在教學樓下喊道：“李子！下來啦！”我漫不經心地應了一聲。沒想到那丫頭可能看我半天不下來，在底下猛喊：“哇啊啊啊！出人命啦！李子在樓梯間被殺啦！！”嚇得我以百米衝刺的速度衝下樓，捂住她的嘴巴。“唔……唔……謀……殺啊……”她瘦小的身體哪裡鬥得過我，一下子被我壓在地下。“還敢不敢亂喊啦？！”我瞪著她。她不敢反抗，乖乖束手就擒：“我是在和你開玩笑的啊~”“有這麼開玩笑的嗎？！”“嘻嘻~~”她嬉皮笑臉的。我生氣不起來，只好放了她。“天啊，白菜！你竟然怕小婧？”副班長“廢柴”很驚訝地問。我擺擺手：“大人的事小孩別管！”廢柴不服我叫她“小孩”，直直地看著我：“你一九九幾年的？”“1998年的！”“我1997年的！！”我沒話說了，這時，白菜很興奮地說：“哇！同志們！我比李子大！我也是1997年的`！！”“哪邊涼快哪邊呆去！”我白了白菜一眼，這傢伙，生怕我贏了廢柴是不是？經過我們三個這麼一爭，同學們也熱烈地討論起來。“

你199幾年的啊？”“你咧？”“97。”“我也是喔！”“哪個月的？”“四月。”“啊！哈哈！叫姐姐。”“什麼啊？你幾月啊？”“……”

廢柴看著激烈討論的同學，很自戀地說了一句：“啊呀！看看我起得頭，好有號召力啊！”

一節體育課，就在我們的打鬧聲中溜走了……