戒菸記作文15篇

在日常生活或是工作學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編整理的戒菸記作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

戒菸記作文1

爸爸老是抽菸，弄得我和媽媽老是咳嗽。

爸爸曾經說過：“只要我考到五星級，他就會戒菸！”可是我考過很多個五星級了，他還是屢教不改。一天我和媽媽想出了一個計劃，幫助爸爸戒菸。

今天晚上，我很早做完了作業，按照了原計劃，把爸爸的香菸以及打火機統統藏進了鞋櫃裡。然後在他擺煙的地方，擺上了我的水果糖。爸爸看見了水果糖，便明白了我的`用意。對我和媽媽語重心長的說：“兒子，老婆我發誓我以後真的真的再也不抽菸了！”我和媽媽都相視而笑。今後我們給爸爸了列了一個戒菸計劃：第一天抽香菸三根；第二天抽香菸兩根；第三天抽香菸一根，最後一天就不讓他抽菸了，看看爸爸能堅持幾天。

前三天堅持的挺好，後來幾天，我發現他的香菸還是有很多，並且嘴裡滿是煙味。我疑惑不解，便偷偷跟進了廚房，看見爸爸正叼著一根香菸，嘴裡吐著“雲霧”,神態悠然自得，一副很享受的樣子。我見了，大喝一聲：“喂，爸爸你怎麼又在抽菸了？”媽媽過來了：“老公，你忘了你在我們面前說的話了嗎？罰你做兩天家務？”爸爸也大吼一聲：“行！只要讓我抽香菸什麼都行！”說完，便叼著香菸做起家務來。

我和媽媽都哭笑不得，認為這抽香菸的毛病是改不了了的。

戒菸記作文2

記得爸爸以前叫我去買菸的時候經常看見煙盒上有幾個大字，吸菸有害健康，戒菸可以減少對身體的危害。

現在我要把爸爸喜歡吸菸的壞毛病改掉，我先把一五一十的把這件事告訴了爸爸，爸爸不同意，我再採取行動，我有三個方法。

方法一:把爸爸的煙全藏起來，不讓爸爸發現，我採用了這種方法發現不行爸爸還是要在外面買的，我只好使出方法二。

方法二:叫爸爸的同事看管不讓他吸菸，可是，叔叔阿姨偷偷跟我說，爸爸還是會吸菸，看來我和媽媽要親自出馬了。晚上我和媽媽商量了一下決定每個星期的`一、三、五、七這四天我看管爸爸，二，四、六、這三天媽媽管。

星期天我起床吃飯發現爸爸又在抽菸，我連忙上前制止對爸爸說‘爸爸伱不能抽菸’爸爸說“沒事不就一跟煙嘛”，忽然我靈機一動故意哭起來，爸爸連忙問我怎麼了，我說“爸爸你不要抽菸了，抽菸對身體不好，我怕你生病。”爸爸一聽熱淚盈眶對我說“好，乖女兒爸爸以後都不抽菸了。”我問爸爸“真的”爸爸回答說“嗯，真的”我高興的一蹦三尺高，太開心了，爸爸終於答應我不抽菸了。

戒菸記作文3

我的爸爸是國家幹部。他很能幹，他的文章寫得很好，說話幽默風趣，做菜的水平是一流。爸爸很善良，同事們也非常喜歡他。

可是再好再棒的爸爸也會有缺點，爸爸就有一個令我十分討厭的大缺點——抽菸，簡直是害人害己。

星期天，只要老爸在家，家裡就會煙霧瀰漫。爸爸看報時抽，做飯時抽，上網時抽，工作時抽……爸爸簡直是一個吞雲吐霧的“煙鬼”。只要聞到爸爸的煙味，我和媽媽都會嗆得咳嗽。我們都不記得已經對爸爸做了多少次心理輔導了，教育，批評，可都不見效。

一天，我和媽媽去書店買書，看著看著，我突然看見一本名叫《香菸的危害》的書，我決定把這本書買下來，幫助爸爸戒菸，我把我的想法告訴媽媽，媽媽同意了。

爸爸下班回家，看見桌上擺著一本書，旁邊有一張字條：“請翻開看看。”爸爸好奇地翻開書，一邊看著一邊又開始抽菸。忽然，老爸像變了一個人似的，他滿頭大汗，居然一下子把煙掐滅了，他說：“太可怕了，沒想到吸菸有這麼大的危害，我以後再也不抽了。”原來，爸爸看到了吸菸的危害：吸菸不僅會使自己的肺部、心臟受到嚴重的'傷害，撥出的二氧化碳也會使身邊的人受到更嚴重的傷害。我和媽媽可是他生命中最重要的人喲。難道他願意讓我們永遠都受到傷害嗎？

從此，老爸再也不吸菸了，他成了一位好公民。

戒菸記作文4

我有一個疼愛我的好爸爸，我非常愛他，在我和媽媽眼裡，他什麼都好，就只有一樣不好，那就是“愛抽菸”。

“抽菸有害健康”，爸爸明明知道，可為什麼還要抽呢？有時，看到爸爸被嗆得咳嗽時，我很心疼，連忙去勸爸爸，“別抽了，這樣對身體不好，再說，您也知道這樣會汙染環境的。”可爸爸總是笑著說：“沒事，我不多抽，開著窗戶呢？”聽了他的話，我被氣的哭笑不得，只好無奈地搖了搖頭。可說來也怪，春節過後，我發現爸爸突然變得很少抽菸了。

事情是這樣的：今年春節，我們全家人去香港旅遊，發現那座城市十分乾淨，街道上一塵不染，藍藍的.天空飄著朵朵白雲，空氣清新甜潤，飛機場，酒店，遊樂園等公共場所都有禁止吸菸的標誌，只要他一點著煙，工作人員就會馬上過來說：“先生，請不要在這裡吸菸，那邊有吸菸區，”當時，我們一家人覺得都很沒面子，尤其是爸爸，馬上向我們表示，以後我再也不抽菸了，愛護環境，人人有責，從我做起，從現在做起，逗得我們哈哈大笑。

如今的爸爸很少吸菸了，牙齒變得越來越白了，爸爸，我更愛你了。

戒菸記作文5

爸爸經常抽菸，使我十分難受。於是，我決定幫助爸爸戒菸。我苦思冥想了一個小時，終於想到了兩套戒菸方案。這些戒菸方法對老爸還不是三個手指拿田螺——十拿九穩嗎？

方案a：我跑到爸爸身邊，吃驚地說：“哎，爸爸你怎麼好像不是越長越帥氣了啊？”因為爸爸很愛臭美，所以他一定會說：“啊？怎麼會？是真的嗎？你沒有騙我？”果然不出我所料，爸爸依然是那麼的愛臭美。我裝著諾有所悟的樣子，說：“大概是你香菸吸多了吧！”爸爸深感意外：“怎麼會啊？看來我得戒菸了！”我見爸爸要戒菸了，心裡別提有多高興了！比吃了無數罐蜂蜜還甜呢！爸爸看出了我的心思，詭異的說：“小丫頭，原來是你設下的全套呀！我不戒菸了！”a方案失敗！

實行b方案，也是我的殺手鐗：吸菸對別人會造成危害，我知道爸爸是最愛我的.。爸爸今天又在臥室坐在沙發上吸菸，我過去假裝咳嗽起來。爸爸關注的問道：“女兒，你怎麼了？”“能怎麼了？不就是聞到了煙味受不了嗎！”我回答道。“我吸菸礙著你什麼事了？”爸爸不解的問。“問題可大了呢！你一吸菸，我聞見煙味就咳嗽，而且肺疼，可難受了呢！”我說，“因為煙裡有許多毒物質。人家科學家說了，吸菸就等於是在吸毒。光你吸毒也就罷了，還帶上我！”爸爸後悔的說：“我真的沒想到我吸菸還會害了你，既然這樣，那我向你保證我以後再也不吸菸了！”我聽後心裡笑開了花。

哦，太好了！b計劃成功了！

從此以後，爸爸如我所願：不再吸菸了！

戒菸記作文6

1月25日星期日天氣陰

望望牆上貼著的禁菸標語，再看看爸爸那吞雲吐霧的樣子，媽媽忍不住嘮叨著說：“你這是第幾次說戒菸了？”爸爸嬉笑著說：“才第四次啊。”

“爸爸，爸爸，不要忘了，你自己說，明天，就是正月七年級開始戒菸的。”我在一旁大聲囔道。

“放心，我記得，所以今天再過一下煙癮啊”爸爸理直氣壯的說。

看著爸爸，我和媽媽都沒有辦法了。

1月26日星期一天氣雨夾雪

今天是正月七年級，農曆牛年的第一天，也是爸爸第五次戒菸的第一天，今天我特意期的很早，可一看，爸爸比我還早呢，一人坐在沙發上，手裡拿著“中華”，時不時的聞聞。我忍不住“撲哧”的笑了。爸爸見了連忙把煙放下說“說不抽就不抽了，小開心，去拿點糖果來。”“好的.！馬上”我高興的應道。

希望爸爸這次戒菸能成功啊！

1月27日星期二天氣多雲

今天是爸爸戒菸的第二天，我一起床，就跑去檢查爸爸的香菸，一支都沒有少。於是吃完飯，我就去找小夥伴玩。中午，我一進家門口，就聞到了一股刺鼻的煙味，原來，爸爸正和一個叔叔一邊談天說地，一邊吞雲吐霧呢！

這就是我的爸爸，真不知道爸爸什麼時候才能把煙戒掉啊？

戒菸記作文7

我的老爸不像正常人，正常人都是吃米的，而老爸呢？卻把煙當飯吃。老爸天天抽菸，搞得家裡處處飄散著濃郁的“香味”。

於是，我決定：把老爸所有的煙沒收，一天只給他抽一根菸！

把老爸的“食物”斷了，他會自覺嗎？唉！不會。把他的`“食物”藏起來之後，他又偷偷去買了許多煙，躲在廁所裡“大快朵頤”。

有一次，我想上廁所，剛要推門，爸爸便衝出來，手裡拿著菸灰缸，裡面還躺著一個菸頭，廁所裡煙霧繚繞。不用說，老爸又偷偷抽菸了。濃濃的煙味嗆得我都快流淚了。

我拿出一本媽媽寫的《家規》，找到第十二章第八條規定，義正言辭地念道：“戒菸者如果偷偷買菸或抽菸，輕則跪搓衣板十分鐘，重則穿一天兒子拼的樂高鞋。”爸爸聽了嚇得臉青脣白。

幾天過去了，老爸沒有抽菸了。

但好景不長，有一天深夜，我起來上廁所，又聞到了一股煙味，發現老爸又躲在廁所抽菸。我立刻叫醒媽媽，施行“跪板刑”。哼！看你還敢不敢抽菸！

一個月過去了，老爸再也沒有抽菸了。

耶！“斬煙除毒”行動成功！

戒菸記作文8

一個夜深人靜的晚上，“嘎吱”一聲，門開了，爸爸忙完一天的活回到了家。我連忙關掉電視，裝模作樣地看起書來。

忽然，一股嗆鼻的.煙味飄了過來，這味道真讓人難聞！我對著老爸嚷道：“老爸，您怎麼一回來就抽上了？我被這煙味嗆死了！”“老爸我累了一天了，吸根菸解解乏！就一根，完了就洗澡去！”一根？我才不信呢！瞧吧，這不話音還在空氣中呢，他又快活地點上了！我沒辦法，故意大聲咳嗽，邊咳邊委屈地抱怨：“老爸！您別抽了！我的肺可沒像您那麼百毒不侵啊！您的老師沒教過‘吸菸有害健康’嗎？”老爸揮了揮大手：“哪有那麼嚴重！你小孩子家管大人什麼事，快寫作業去！”哼，就會耍賴，老媽在了，您還能抽得這麼爽？

第二天早晨，我一起床又聞到了那熟悉得令人厭惡的味道！走到客廳一看，果然，老爸又在抽菸！我很生氣，可我是他兒子，能怎麼辦呢？有了！我跑到電腦前，在百度裡輸入“煙的害處”，一看不得了，煙的罪狀數不勝數！“老爸，您快來看！”我興奮地等待老爸來看，想著那“肺癌”的例子肯定能讓他嚇一跳！可是老爸就瞟了一眼，根本沒把他當回事，還說我小孩子家就愛小題大做！後來，老爸帶我到海灘玩，那裡風景美如畫，他竟沒有抽菸。我很詫異：“老爸，您沒帶煙嗎？”老爸的回答更讓我震驚：“這麼好的壞境，不想抽菸，不想破壞它！”

原來，美麗的環境能讓一個“煙鬼”戒菸！我渴望家裡也有這樣一個環境，能讓老爸從“煙樂”中走出來！

戒菸記作文9

20xx年2月14日——情人節，爸爸送給媽媽一個特殊的禮物：“我再也不抽菸了！”

我和媽媽相視一笑。爸爸的承諾已有多次，卻沒有一次是真正執行的，每次都有理由，比如：過年麼，難得的。要不就是說朋友來了，不好意思拒絕。果不其然，幾天後……

那天，我和媽媽在書房看書，忽然，一絲熟悉的，令人噁心的氣味飄進書房，是煙味！

“爸爸又在抽菸，肯定又沒忍住。”我皺著眉說道。

“咱們去看看？”我問媽媽。

“嗯，看看他這次又是什麼理由。”媽媽也笑了。

我們躡手躡腳地靠近廚房，透過玻璃門，只見爸爸嘴裡叼著一根菸，眼睛半眯著，嘴角上揚，身子斜靠在櫥櫃上，一副享受陶醉的樣子，吐出的煙霧，瀰漫在著爸爸的頭頂，爸爸像是在騰雲駕霧。

“爸爸？”我輕輕地叫了一聲。

爸爸猛地一怔，呆了幾秒，立刻熄滅菸頭，扔進了垃圾桶，臉紅到了耳根。“不，不是的`，是想慶祝一下，也不是，就是之前有兩根菸，現在抽掉，就正好戒菸。”

“上次就說只有兩根菸，你這兩根菸是加長版的嗎？可以抽這麼長時間？”我們三人哈哈大笑。

年初時，奇蹟出現了。抽菸的姨夫心梗住院，手術裝支架。爸爸看到了活生生的例子，斬釘截鐵地跟我們宣告：這次肯定要戒菸了！爸爸，這次肯定要戒菸了嗎？

戒菸記作文10

我的爸爸特別愛吸菸，不管怎麼勸說都戒不掉。唉！他到底什麼時候才能戒菸呢？難道他不知道吸菸對身體有害嗎？

每天一回家聞到一股濃濃的“手榴彈”味，再看著客廳裡的菸灰缸——已經裝滿了菸蒂，不用說，今天晚上爸爸媽媽肯定又會吵架。

晚上媽媽回來了。你聽，爸爸和媽媽果然又吵架了。媽媽無論怎麼訓斥爸爸，爸爸依舊認識不到自己的`錯誤。

一直到後來，因為抽菸，爸爸生病了。爸爸終於痛定思痛，決定把煙戒掉，而我則是監管者，看著他不讓他吸菸。

隨後的兩個月，他真的一根菸也沒有碰。可好景不長，國慶節後他又管不住自己了，一旦我去上學，媽媽去上班，他就趁機偷偷的在家抽菸。媽媽每天回家的第一件事情就是問爸爸：“我一回家就聞到一股煙味，你是不是又抽菸了？”爸爸陪著笑辯解道：“沒有，沒有。”

這時我變身為監管者，靠著我那敏銳的耳朵，爸爸每次作案都能被我抓個正著。我怎麼勸他都不聽。最後我只能告訴大法官——媽媽，讓她懲罰爸爸。

現在我正式宣佈，爸爸戒菸失敗。爸爸的戒菸過程真是笑料百出，有趣極了。

戒菸記作文11

我的爸爸很喜歡抽菸，是一個老菸民。每次我放學回家，一進門，就會看見爸爸坐在沙發上，翹著二朗腿，在那兒吞雲吐霧。把整個房間弄得烏煙瘴氣。所以，我很討厭爸爸的這個壞習慣。

有一次，我對正坐在那兒抽著香菸的爸爸說：“爸爸，抽菸是個壞習慣，我希望你能改掉這個壞習慣。”爸爸聽了，說：“好吧！這次我下定決心，一定要改掉這個壞習慣！”從那天起，爸爸就開始了戒菸行動。

早晨，爸爸起床了。他一看見桌子上的煙，就高興地把煙拿了出來。剛想點火，可是，爸爸又想起要戒菸的事，於是，就把剛拿起的煙又放到了桌子上。這時，爸爸感到十分難受。我看到了這一幕，就知道了，肯定是爸爸的煙癮又上來了。於是，我對痛苦的'爸爸說：“一定要堅持住啊！”“好的。”爸爸艱難地說。過了一會兒，我看見爸爸在房間裡走來走去，有時還把煙拿出來，想到自己不能抽菸，就嘆了口氣，又把煙放了回去。

在接下來的幾天裡，爸爸一直與煙癮做著鬥爭。為了剋制自己，爸爸去買了很多零食。每當煙癮上來時，爸爸就用吃零食來控制自己。有時，爸爸實在忍不住了，就會求我：“就讓我抽一根菸吧，就一根！”可是，我死也不肯。爸爸見求助無門，無奈，只好大口大口地吃著零食。

幾天下來，在我的嚴加看管下，爸爸的煙盒裡一根沒少，可零食包裝卻堆成了小山。看來，爸爸的煙癮剛戒，又要戒食癮啦

戒菸記作文12

幫一個人戒菸，真是一件高難度的事情，特別是幫助那些毅力薄弱的人。可是通過我持之以恆的努力，終於幫爸爸成功戒菸。

爸爸最愛吸菸，自從他加入菸民的.隊伍以後，就逐漸變得臉色蠟黃，渾身無力。牙齒也變成了黃黑色，嘴脣顏色變得暗紫。我看著爸爸這樣一步一步走向“死亡”，心裡十分難過，決定幫爸爸戒菸。

首先，我想到了一個好辦法——讓爸爸瞭解煙的毒性，嚇嚇他，也許可以幫他戒菸。我期盼這樣可以有效，趕緊從電腦上找了許多關於煙對人體危害的的——文章、圖片，迫不及待地給爸爸看。可是爸爸卻毫不在意地對我說：“我離那一步還遠著那！”這讓我十分氣憤。

無奈，我又使出了第二法寶，藏打火機。我神不知鬼不覺得在爸爸吃飯的時候把打火機藏了起來，哈！沒有火看你怎麼辦？我在背後竊笑。可誰知爸爸找不著打火機的時候，他靈機一動，跑到爐灶旁，開啟火，把煙塞進爐灶裡，吸了起來。唉！儘管燒掉了幾根頭髮，但仍然阻擋不住爸爸對煙的“熱情”。

怎麼辦？我苦思冥想，想出了一個好辦法——藏煙。這不，爸爸又要吸他的飯後一根菸了，我迅速蓋住煙，順手牽羊把煙“牽”走了。“煙哪？”爸爸把目光轉向了我。似乎發現了我。我用懇求的眼神望著他說：“求你別吸了！行嗎？”爸爸似乎被我的用心良苦所打動。猶豫了一分鐘，點了點頭，從此爸爸再也沒吸過煙！

成功了！爸爸終於戒菸了，看來做什麼事都要動腦筋，肯花功夫才行！

戒菸記作文13

我老爸什麼都好，就是愛抽菸。我和媽媽多次勸他戒菸，可是老爸每次都是仰仰脖子像個烈士對我和媽媽說：“頭可斷，血可流，煙不可不抽。”我一氣之下給爸訂了許多規定：比如說不準在陽臺上抽菸，不準在客廳抽菸，不準在臥室抽菸……憑我的.智慧，老爸是甭想抽菸了。哪各老爸總是躲在廁所裡抽菸。嘴裡還咕嚕著：“家裡有個林則徐，這日子沒法過了。”

我苦口婆心地向老爸說：“老爸，我這是為您好。”“哼，你真為我好，就讓抽菸吧。”我看此計不行，就只好改用苦肉計：“老爸，您每抽一支菸，反我和媽媽薰得像從前的灶王爺，咳嗽得不行！”老爸兩手一擺說：“我給你們買止咳膠囊，認真地伺候你們孃兒倆。只要讓我抽菸。”我聽了，差一點沒氣昏過去。後來一想，覺得不妥，對付像我老爸這樣的老菸民，只可智取，不可硬碰。

這一天，老爸下班回來看見我在沙發上抽菸，氣憤地說：“這麼小，學什麼抽菸，快把煙丟了！”我大膽地說：“您也不是在抽菸嗎？這叫上樑不正下樑歪。”老爸聽了，和藹可親地說：“不是我想抽啊，是上了癮，不抽不行。”反正老爸反以前所說戒菸的好話全都說了出來，我還是毫不在乎地說：“告訴您實話吧，老媽也在抽菸，從此我們就過著抽菸的生活……”

老爸聽了，呆了半晌，堅決地說：“你這個林則徐可真行啊！現在我宣佈從今天開始，不，從現在開始，決不抽菸。”

戒菸記作文14

爺爺抽了20年的煙，忽然要他戒，會是怎樣的情形呢？下面我帶你看看吧！

那是一個陽光明媚、風和日麗的下午，我放學回家，對爺爺溫柔地說：“爺爺，請您做好巨大的心理準備。”爺爺摸摸頭：“為什麼？”我十分鎮定：“老師說煙像一把雙刃刀，既傷自己又傷別人，所以您要戒菸。”爺爺嚇壞了，氣喘吁吁地說：“孫子，你，你不是在開玩笑吧？”

我像個小大人：“叫您做好心理準備，沒做吧？”我等著爺爺的.回答。到了吃晚飯時，爺爺禁不住我的死纏爛打，終於有了寶貴的答案。他和藹地對我說：“為了你稚嫩的肺不受傷害，我……我戒。”爺爺堅定又哭笑不得地對我說。

到了第二天晚上，我正津津有味地看著電視，爺爺也坐在一旁。忽然他的手不由自主地去拿煙盒，我偷瞄了他一眼，假裝說：“爺爺，請您幫我把水拿一下。”話音把爺爺嚇了一跳，他上氣不接下氣地說：“好，好，好！”

水拿到手後，我接著對爺爺說道：“我知道戒菸對您這有20年煙齡的人來說很難，但是您可以把煙拿在手上先聞一聞，這就代表您抽了，慢慢地你就習慣了，這是老師教我們的。”爺爺很興奮：“好！”說完就抓了一支來，放在鼻子下使勁地嗅了嗅又放回去……後來，在我的嚴格監督下，我們用盡了各種方法，爺爺真的戒菸了。

如果你家裡也有老煙桿，也要想辦法幫他們戒菸喲！