挑食害處多作文4篇

無論在學習、工作或是生活中，大家對作文都不陌生吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編整理的挑食害處多作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

挑食害處多作文1

現在有很多人都挑食，不愛吃這個，不愛吃那個，這可是個不良習慣，挑食有很多壞處。

挑食容易導致一些營養在人體內不均衡，會導致一些微量元素缺乏，造成視力障礙和近視。挑食還容易使人體的維生素缺乏，能引起面板病，舉個簡單的`例子吧，缺乏維生素A，可能引起面板粗糙，毛髮乾枯，面板無光澤，指甲變脆、變形。缺乏維生素B2，容易引發口腔疾病。

我在上幼兒園時，我天生就胖，喜歡吃肉，家裡又三天兩頭吃紅燒肉，爸爸媽媽總是一次又一次地往我的碗裡夾蔬菜，而我老是皺著眉頭，嘟著嘴，一次又一次地把蔬菜夾給奶奶，奶奶過於疼愛我，叫爸媽不準往我碗裡夾蔬菜，又樂呵呵地說：“知道寶寶愛吃肉，奶奶給夾。”就這樣，奶奶的溺愛，讓我只愛吃肉，蔬菜中含有豐富的維生素，而我卻偏偏不愛吃蔬菜，所以我常常生病進醫院打點滴、打針、吃藥片。

挑食百害無一益，讓我們一起改掉這個壞習慣，一起成為健康小公民。

挑食害處多作文2

有的人長得比較胖，是因為平時不吃蔬菜，只吃肉，長年積累，肚子像吹足氣的大氣球，圓鼓鼓的。

常常會有新聞報道：有的小朋友只吃肉，最後營養不均衡，生了一場大病。挑食會導致體重不合標準，或體型太差。有時會導致吸入的營養物質不均衡，身體發育不好，要麼過胖，要麼過瘦，體型不美觀，長成一個個的“小胖墩”或“白骨精”。

為什麼有的小朋友挑食，就容易生病呢？這會不會只是巧合呢？如果我們挑食，只吃肉，那麼我們就會缺乏微量元素，體質不強，同時也會影響人體正常的生長髮育，容易患各種疾病，這是挑食的'孩子容易生病的原因。不吃素菜就會導致維生素A和維生素C的缺乏，兒童容易牙齦出血，面板乾燥，視力不好，容易近視。

厭食、挑食、異食、亂吃奇奇怪怪的東西容易造成生長髮育緩慢、頭髮枯黃、稀疏、脫落、免疫力低下、抵抗力差經常感冒發燒，出現地圖舌，多動，注意力不集中，記憶力差，學習能力下降，導致近視、遠視、散光等，出現外傷時，傷口不易癒合，易患皮炎，頑固性溼疹，發育遲緩、身材矮小，口腔潰瘍反覆發作，器官發育不完全，食慾不振。

我們應營養全面，不能挑食。

挑食害處多作文3

老師、同學們大家好：

吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢？總是會對它產生一定的距離，儘量不吃它，其實這就是挑食。

我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡裡不是有生菜嗎？後來，她的.嘴角經常流血，頭髮也變得乾枯，最後上課時不能集中思想，學習成績下降。到醫院一檢查，醫生說：是維生素極度缺乏所至。醫生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素A、B、C。缺少維生素A，會出現頭髮乾枯，記憶力減退的症狀；缺少維生素B，會出現嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落；缺少維生素C，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長髮育。人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什麼都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。

同學們，你們也有挑食的毛病嗎？如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒！

謝謝。