跑步的作文(15篇)

在我們平凡的日常裡，大家都嘗試過寫作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。那麼你有了解過作文嗎？以下是小編整理的跑步的作文，希望對大家有所幫助。

跑步的作文1

學校要舉行跑步比賽，每個班級選出兩名男生，兩名女生，組成一組接力組。老師先讓我們“毛遂自薦”。班上有很多自認跑步快的同學，也都自我推薦，趙老師畢竟不是體育老師，有很多事兒不知道，只好用品社課去試跑試跑。

到了操場上，老師一邊看著手機，一邊是：“先熱身五分鐘。”我和崔競楠在女生中跑步算數一數二的，就在一起玩“吃雞”，不一會兒，老師叫我們集合，我們便往前去，走著走著看見前面的王雨萱，便勾肩搭背的一塊往前去。

站在起跑線前，我為自己暗暗加油：這次一定要成功，這可是好朋友趙佳涵對我的希望，她在來的路上不留神摔了個跟頭，被同學扶回了教室，不能來為我加油，那我就更加努力，跑出一個好成績給她一個驚喜，絕不辜負她對我的信任。

“預備，跑！”我隨著趙老師洪亮的聲音，像從籠子裡飛出的鳥兒一樣，在跑道上飛速賓士，我解決了那十分之九的選手，將他們拋之腦後，只有那可惡的王翔，還一直在我面前。不論我怎麼拼命的跑，這王翔永遠在我前面。可是我跑到第二圈的一半時，就再也跑不動了，停了下來，停了幾秒鐘，離王翔越來越遠，後面的劉文基也離我越來越近。

這時，有兩個極端代表的“小精靈”出現在我腦袋裡：那個全身黑色的小精靈說：“當什麼第二名呀，不就是一個空頭銜嗎，算什麼榮譽啊？”另一個白色的天使說：“別聽他的，這可是趙佳涵的'希望啊！”在這兩個小精靈中，我毫不猶豫的選擇了白色的小天使，我不能讓自己的好朋友失望。

功夫不負有心人，我終於獲得了班級第二名的好成績，我明白了想要得到好成績就一定要努力堅持下去。

跑步的作文2

從小，我就避得體育鍛煉遠遠的，對它“敬而遠之”，說不上來的討厭。一是覺得自己做不到，二是做的到的人做的太好了。日積月累便對它“望而生畏”。

可是，會考就是要考體育呀。為了“生存”，我也只有好好努力了。看到姐姐因為會考在體育上失分過多，而與理想的學校擦肩而過，我便發奮，要從現在開始，好好鍛鍊，要在文化課上進步，也要努力鍛鍊好身體。

在一次一次的體育鍛煉後，800米測試悄然而來。800米對於我來說，是個什麼概念呀？以前跑600米，都已經到極限了。我與身邊的.同學都因“大難臨頭”而慌了陣腳。然而，它就是來臨了。沒辦法，隨著老師一聲令下，我拔腿就跑。根據以往的經驗，我適合一直勻速跑，絕不能停，也不能突然加快，那樣，就會使我感到腿上注了水泥一般，邁不出第二步。

跑起來了，漸漸地，吵雜的操場變得寂靜無聲，彷彿變成泡影。我看不到其他穿著號碼服的同學，看不到打鬧、做著運動的同學，聽不見大家的嬉戲聲，只有我自己的呼吸聲和“怦怦”的心跳聲，全世界彷彿只有我自己，高高的天，紅色的跑道。還有老師“一圈”、“二圈”、“加油”、“快了”的鼓勵。我的喉嚨變得乾渴，呼吸更加沉重，心跳聲逐漸加大。腿呀，好像有千萬隻手在拉扯，每當奮力邁出時變得輕快，隨之又被重重砸下，那個地心引力的小把戲。機械地重複，最終，我，努力，到了終點！

世界又恢復成原來的樣子。

我等待著老師報的成績，但已經不重要了，因為我做到了。是如釋重負，還是無與倫比的成就感？我不知道。

跑步的作文3

加油，快跑啊！快點衝過去，超過別人！啦啦隊的吶喊聲仍縈繞在耳畔。

下午，四年級舉行了一場跑步比賽。距比賽還有5分鐘，運動員就開始做熱身運動。他們有的壓腿，有的在原地跑步，有的`在做擺臂運動，還有的在看著他們精神抖擻，躍躍欲試的樣子，真為他們感到自豪。拉拉隊員們也走到了賽道旁舉著小旗子準備加油呢！

只聽一聲槍響，八百米跑步比賽開始了。三號隊員如同閃電一般地衝了出去。只見他雙手擺臂快得如風一般，腿不停地跑如同風火輪一樣，他的身子微微傾斜，眼睛死死地盯著前方不論怎樣都不看旁邊，三號隊員如同一輛風馳電掣的寶馬，飛快地衝向前方。

現在來看看二號隊員，他跑得雖然很快但始終追不上三號隊員，二號隊員的臉上露出了緊張的表情，他可能在想：呀！三號隊員竟然跑得這麼快，如果我再不快點跑的話，說不定我超不過三號，連一號也要追上來了。看著他滿臉通紅的表情，我都有點擔心他了。

再來看看一號，呀！一號快要衝過二號了，真是太棒了！可當快要超過二號時，他好像被石頭絆了一下差點摔倒了，這下二號三號把一號甩得更遠了，啦啦隊看到了一號隊員落後了非常著急，然後拼命地為一號隊員加油：加油，一號隊員，衝過他們！你能行的一號，我們相信你！一號隊員聽到了啦啦隊的加油聲感覺有了力量，飛快地衝了過去，那速度連三號隊員都比不過，最後一號隊員在大家的掌聲中獲得了第一名。

今天這場比賽真精彩！

跑步的作文4

前兩天，我和媽媽起得很早，六點半的時候就起來了，應為我們昨天約好去跑步，所以一起床我們立刻換好衣服，刷完牙洗完臉，就立刻換上步鞋，就立刻開門跑了出去。

因為我們家前面就是運河，運河旁邊就是一個廣場，在廣場的前面一點點就是我們跑步的地方，我們一到那裡就先做熱身，以免像上次那一樣拉傷，我們熱身完就立刻開始跑了，因為我是第二次跑，所以一開始跑的時候我一點都不累，但是我跑的很快可是跑到後面就累了，呼吸都不諧調了，還大喘氣，而媽媽是第一次跑，她跑得很慢，但是她跑了很久都沒有像我那樣大喘氣，我們跑到一個小橋，我以為只用跑到那，可是媽媽說：“要繼續跑，要跑到另外的一個橋”。所以我門又要繼續跑，跑另一個橋之後我一經喘不過氣來了，肺已經非常的痛了，腿也非常的`痛，但是媽媽卻沒有像我那樣，竟然還可以繼續跑，我心裡想“天哪！媽媽這是第一次跑嗎”，不過我已經非常累了，所以媽媽只好在那陪我休息，休息完之後，我們換了一條道，應為那裡有兩條路，一條是跑步的，不過跑累了還是可以走走的，可是大部分都是跑步的，而另一邊是走路休息的不過也可以跑步，而媽媽就要繼續跑，我看了之後就立刻驚呆了，而我已經完全沒力氣了，所以我只能一邊走一邊跑，最後到了家裡我們都滿頭大汗，就連褲子都已經溼掉了一大半，所以我們就立刻跑去了廁所立刻衝完澡。

之後的每一天，包括今天這一天，每天都是這樣子，每天早上很早起來，每天都去跑步，跑累之後再回來，跑出一身汗，回來在洗澡。

跑步的作文5

這一刻真是激動人心呀！小馬聽到爺爺一聲令下，比賽正式開始啦！鴕鳥和小馬你追我趕的，小馬跑的如像剛剛離開了弓上的弦的箭一樣快，可鴕鳥比他快12倍，所以，這場比賽非常激烈，才使爺爺看的快跳得“一跳直跳三千尺”。

幾分鐘後，小馬和鴕鳥把這場比賽結束了。爺爺說：“比賽結果出來了！”小馬等待爺爺說出誰贏誰輸，爺爺喝了一口水，清了清嗓子，大聲失望的宣佈：“小馬呀！你真是讓爺爺我太失望了，你的成績是……”

“多少？多少？快說！爺爺！”小馬特別愛在關鍵時刻打斷別人的話。

爺爺用嚴格的眼神看著小馬，使小馬慚愧的紅著臉，低下了頭。爺爺說：“小馬輸了！鴕鳥教師贏了！”爺爺失望的.說。

小馬從那以後，接受了爺爺的批評，把這次批評作為一次最好的教訓，他每天早晨五點起來鍛鍊跑步,連續堅持了兩年，兩年過後，他不斷的和體育教師——鴕鳥賽跑，固定的時間是九小時，他很堅強，同樣也堅持了兩年的時間。

有一天，他對鴕鳥教師說：“鴕鳥教師，我們再重新正式比一次，可以嗎？”

鴕鳥教師以為他沒有什麼長進，所以說：“哼！來就來，誰怕誰！”

隨著一陣槍聲，新的比賽重新開始了！鴕鳥和小馬的“戰爭”又開始了！他們你追我趕，半柱香的時間就把他們的比賽瞭解啦！這次的成績和上次的相反，小馬贏啦！他和爺爺開心極了，於是晚飯就吃了一頓火鍋，慶祝小馬獲得好成績！

跑步的作文6

再過幾天，我們就要體育考試了，考的是跑步女生八百米，男生一千米，我的跑步速度一直提不上來，一直徘徊在四分零一，四分零二那邊。

就在剛剛，我跟媽媽商討明天我去跑步的事，媽媽卻不讓，擔心這，擔心那的'，非要讓我去弟弟籃球班跑，我不想去那跑，一、在那人生地不熟的，也每個人說話，二、那裡的地方太過於遠，而且在那也不知道該怎麼跑，三、在那裡跑完了想回家也回不了，在那傻坐著看弟弟打籃球，冷不拉幾的。

而在這兒跑步的好處：一、在這一片沒有我不認識的路，想去哪跑去哪跑，在路上還能還會遇見同學一起跑，一點也不孤獨，二、在這兒想回家就直接回了，也不用等人來接，三、在這兒一片也都沒壞人，人還多，不像那兒那麼偏僻。

所以，我認為還是在這邊跑比較好，但媽媽死活不同意，還把我訓了一頓，“在這邊跑誰知道你跑到哪了，人也找不著，在你弟那兒跑，我們還能找到你，你弟也有個伴兒。”“嗯~？那我不無聊嗎，那我跟誰說話。”我的情緒上來了，媽媽平淡的說：“那一會再說吧，等你寫完作文。”我又靜下心來思考“我這是去跑步，不是去玩，那如果和同學一起，那都成出去玩了，就不是練跑步了，嘖，明天還是和弟弟一起吧。專心練跑步，要心無旁騖，決不可三心二意。”

鍛鍊吧！跑步吧！讓我們動起來，為了體育考試，也為了自己的體重和形態。

跑步的作文7

又到了一個揮汗如雨的夏季。這明媚的陽光彷彿在召喚我，如喚我融入這個活力四射的季節。這個夏季，惟有運動，才能大放異彩。

我曾經是一名乒乓球運動員，但傷病使我放棄了乒乓球，不再大幅度地運動。幾年下來，體質有所下降，體育成績處在中游。我很著急地想提高身體素質，來更好地適應中學的體育課，卻一直沒有時間。

我個暑假，我訂下了嚴格的計劃，來鍛鍊身體，其中最重要的一項，就是在每天早晨跑步。跑步是需要恆心和毅力的一項體育活動，但在前幾次的計劃，我都半途而廢了。我非常愧疚地望著這份新的計劃，心裡下定決定，這次絕不放棄。

暑假剛開始的那幾天裡，我每天都疲倦極了，每天的一公里，讓我有些望而生畏，但想起自己的決心，就又堅持著，咬著牙跑下來。回到家，汗流浹背不說，看到床就想躺下去，一覺難醒。但我不能有放棄的`念頭，這樣的計劃，才能磨礪出我的意志，雖然過程是苦的，但不苦哪有甜？

黃梅時節總算過去了，連續的降雨也打亂了我的計劃，我不得不呆在家中，面對著啞鈴等鍛鍊肌肉的器材。雖然只有幾天，但我愛上了跑步，我喜歡風從我耳邊呼嘯而過的感覺，我喜歡氣喘吁吁、筋疲力盡撐到終點的感覺，我喜歡“黑暗”後的“黎明”：那鳥語花香的景象。我愛跑步，我愛生命。

跑步的作文8

星期三下午第二節下課的時候，我正走在去廁所的路上，猛地一下我感覺肩膀被人狠狠地撞了一下，有人從我身邊飛快地奔著跑了過去。

這人怎麼這樣呀！難道不知道撞到人了嗎？為什麼連基本的道歉禮貌都沒有？

哼，他不是跑得快嗎？我就和他比一比看誰跑得快，我可是班裡的健步如飛的運動健將。我心裡想，他一定沒有我快，我要用我的實力來征服他。

我像一個敏捷的`豹子一樣飛快地跑了起來，他看見我跑得那麼快，估計心裡肯定在想：“壞了，剛才撞到他了，他估計要和我算賬了，我一定不能輸。”

這時，他也像火箭一樣向前衝了過去，還挑釁的對我說：“再見！”我真恨不得打得他滿地找牙，看他還囂張不。

就在我快超過他的時候，他居然打了我的頭一下，是可忍孰不可忍，我就使出了“飛簷走壁”的絕技，所有人目瞪口呆地看著我是怎麼做到的。他們絕對想不到，是因為我的腳下粘有粘膠，所以可以飛簷走壁了。

他看我使出了絕技，趕緊說：“你牛，你真牛！我不和你比了。”我一聽他這樣說就哈哈大笑了起來，說：“跟我比你還嫩著呢！”我又讓他給我道歉，並保證以後會注意不在走廊上跑步打鬧，捉弄同學。

誰知不久，我被校長抓了現行，說我在校園裡追跑攆打，這下我可倒黴到家了！

跑步的作文9

今日，爸爸讓我去中天名園內跑一圈，目的是為了鍛鍊身體，爸爸的脾氣我太瞭解不過了！向來就是說一不二的。我想狡辯也是多餘的，只好乖乖就範。

突然，我心生一計，讓媽媽陪我跑，向媽媽喊道：媽媽，你陪我去吧。媽媽看報紙的頭又往下低了低，小聲嘀咕著：你自己去不就行。從媽媽的眼神中可以看出，媽媽是多麼的.不情願，而我為了達到報復的目的，必須要一個人陪著跑，讓他們也體驗一下我跑步的艱辛。終於在我的軟磨硬泡之下，她答應與我一起跑步。

我大喊一聲：跑。說時遲，那時快，我衝破空氣的阻礙，猶如腳下生風，充滿無盡的力量，劍一般向前衝去，媽媽沒跑多遠就消失了。我待在中天名園門口回頭望去，幾分鐘後，媽媽才慢慢吞吞地出現在了一棵大樹旁。我跑過去，只好和媽媽一起慢跑了。誰知，剛跑200米，她又喘著粗氣，滿頭大汗了。媽媽在前慢跑，卻只有我走路的速度。我覺得太沒勁了，沒想到還有家裡比我更慢的人。我讓媽媽先跑100米，再追她。她緩慢地向大門口走去，我不耐煩地催促媽媽，明顯感覺到她心有餘而力不足。我坐在路邊的石階上休息，正當我暗暗竊喜時，媽媽卻神不知鬼不覺地跑到了門口，正向店裡奔去，我可不會重演《龜兔賽跑》的悲劇，奮勇直追，逐漸見到了媽媽，並且超越了她。我慢了下來，撐著大腿，大汗淋漓，上氣不接下氣，一想到勝利就在眼前，又急忙邁開沉重的腳步，衝過終點，與爸爸分享勝利的喜悅。

正當這時，媽媽也喘著粗氣走過來了，一進店裡，立即癱坐在長凳上一言不發。她像被霜打過的茄子——蔫了，

過了好一會兒，媽媽才拍著我的肩說：我一定要好好鍛鍊，下次不會再成為你的手下敗將了。

跑步的作文10

曹炆浩是我們班的“運動小達人”。

他長得可帥了！瞧，他有一頭烏黑乾淨利落的頭髮，那張白淨的瓜子臉上一雙淡淡的的眉毛顯得更神氣了，那雙明亮的大眼睛，好似兩汪清泉，炯炯有神，光彩熠熠，時常閃爍著智慧的光茫，他的鼻樑高而挺，這張櫻桃小嘴能說會道。他喜歡穿白色丅恤，配上一條牛仔褲，一雙運動鞋，那樣子可酷了！

曹炆浩酷愛運動，如：跳繩，立定跳遠……都是他的拿手好戲。其中他最擅長跑步了。每次學校的遠動會更是他大顯身手的時候。

就說在一次運動會上吧！他參加了50米x8的比賽，他臉上一副不服輸的樣子。只聽栽判員一聲令下，曹炆浩像離弦的箭一般衝了出去，快得讓人眼花繚亂，他雙手用力前後擺動，雙腿抬得高高的。當兩個50米時他和其他運動員一起齊頭並進，到第三個50米時他已經開始甩開其他人，跑在了前面。隨著秒錶飛快地轉動，他領先的距離越來越大，我們也跟著興奮起來，同學們都齊聲大喊道：“曹炆浩，加油！曹炆浩，加油！”坐在一旁的`我也情不自禁地大喊：“曹炆浩，你太捧了！爆發力太強了！”在大家的加油聲中，曹炆浩第一個衝過了終點，大家為他歡呼了起來。我們班的同學們按奈不住心中的激動，一擁而上，紛紛向他豎起了大拇指，誇獎道：“哇！跑步王子！”“曹炆浩，你是我們心中的男神！”他樂得眉開眼笑，不住地說：“謝謝大家的誇獎！我以後一定會再接再勵！”隨著同學們的歡呼聲，整個操場都沸騰了起來。

曹炆浩是個酷愛運動的帥氣男生，我可喜歡他了！

跑步的作文11

跑步是日常生活中方便，快捷鍛鍊的方式之一。清晨，總會有一些老老少少的人在小區裡跑步，體育課上我們健步如飛，街上有些趕時間的人也會利用跑步的方式。

對於我們中學生來說，會考，我們將要面臨800米長跑的大門。而我們都想拿滿分，可是太累了，到後面完全衝刺不了。

這也是大家多年心中的問題。

其實這也是有方法的，一般來說，內圈的距離比外圈的距離短很多，對於絕大多數的同學來說佔內圈是很重要的，對於體力不好的女生也別灰心，在會考體育中，800米屬於中長跑的範疇，當然，也意味著不需要全程衝刺。首先，剛開始的時候千萬不可以衝刺前半程的時候保持勻速前進，最好跟著平時班裡跑的比較快的同學，累是當然的，不過是上天是公平的，既然比你跑的慢的同學都沒停下來走路，你就要告訴自己一定要堅持，有時候體力不支了就用力的掐一下自己，這樣的感覺，暫時在掐的那個地方腳自然也就沒那麼辛苦了，到了後半程，你就可以逐漸加速，正如網上所說“早死早超生”你只要想著快點跑，跑完了就可以結束了。呼吸也是很重要的，一定要調整好呼吸，太大口吸的話，跑完步之後，你的.喉嚨會特別的痛。

跑步是一種最基本的鍛鍊方法，還有助於我們促進血液迴圈，改善膚色，在跑步的時候，身體在排洩體內的廢物，而漢就是最好的運輸氣氣些，在面板底層的雜質也會被有效地排出來，跑步也是種最好的宣洩動作，有助於改善心情，忘掉煩惱。是許多中國小生宣洩的最佳選擇。

經常進行跑步有助於健康成長，讓我們一起努力吧，一起跑步吧!

跑步的作文12

十月的天空像被清水洗過一樣湛藍，風和日麗，秋高氣爽。而我的心情卻不怎麼好，因為今天有運動會！最糟糕的是，今天還有五十乘八往返跑的達標測試！

“我滴個乖乖，”我心想，“我這小短腿，能跑得快就怪了。”

到點兒了，該我們跑了。我看了一班的同學跑，一個個的“小劉翔”。他們攥緊拳頭，面目猙獰，好像一名視死如歸、久經沙場的.將士，誓要奪得第一名。

輪到我了。我跟著前面的隊伍，找到自己的跑道，站在正中間。我不禁胡思亂想起來，猜測跑步過程中會發生什麼意外。

“準備。”我的腿已經開始哆嗦了，要不是我用盡僅存的一丟丟意志力，恐怕都支撐不住我的身體了。

一陣清脆的哨聲響起，我們三個人拼命地往前衝。

小顧被落在了最後面，可能是為了節省體力吧。小吳則非要和我拼個你死我活，緊緊追著我不放。我原本打算主動一些，但有人和我搶主動權，我只好退讓，讓他暫時“風光”一會。一個轉彎，拖慢了小吳的速度，我抓住機會，趕超在了他的前面。小顧也追上來了，超過了小吳。不過，我已經把他們遠遠地甩在了後面。

最後一圈，我的腿像灌了鉛似的，跑得十分吃力，再加上右腳抽筋，已經跑不動了，可小顧還在後面追著我不放。

“衝！”徐老師大喊了一聲。

我瞬間打起精神，加快了腳步。也許，這就是所謂的意志力吧。

終於，我第一個跑過了終點。

跑步的作文13

那天，你知道是啥日子嗎？啥日子？哈，是我和王升宇、趙宣旭他們跑1000米的日子。我非常興奮，希望快樂的日子快點到來了！

我們上完第一、二、三節課，終於到了最後一節體育課了，太棒了！快樂的日子來到了。

我們準備三、二、一預賽開始，大家喊加油加油。我目前是第一名、王升宇第二名，趙宣旭是第三。趙宣旭落後了。

到了我們跑第二圈的`時候，大家的體力消耗了許多。趙宣旭沒力了，他被淘汰了！只有我和王升宇。

我和王升宇誰也不差誰，一定要勝下這一場比賽。王升宇和我排在同個線上。我想到一句話：百尺竿頭，更進一步，一定要冷靜，才能打敗對手。我養足精力，奮力地向前衝去，但王升宇的體力慢慢地流失了，我和王升宇都快沒體力了，還有二圈。“加油！”大家喊著。我心想：我不能忘記同學對我的鼓勵。我奮力，再來一次創造這一次的紀錄！我一定要飛起來。王升宇也不甘落後，一直向前衝！

我和王升宇準備衝過終點線了，我們還有一圈就要到了終點，我奮力向前衝，我們和其他的隊手交手過，一定要勝，勝！我和王升宇還差一百米的距離，我和王升宇。向前衝，王升宇衝了幾秒，就沒再跑了，而我已跑到了終點！

跑完步，我們開始有點身體不適，有一點頭痛，在有一點反胃。我跑得太快，眼花了，腳開始了麻痺，疼痛，我和眼淚都要滴下來了！

1000米帶給我了一種馬拉松的感受，帶給我們無限的壓力，增強免疫力，這時，我才感到1000米給我們帶來了許多許多……

我喜歡跑一千米！我將來要成為世界國際長跑的國家隊隊員！

跑步的作文14

今天的體育課上，老師說要進行50米跑的測試，4人一個小組，組內最差的一個要接受懲罰。我立馬擔心起來：我那麼胖，體力很差，肯定跑不過其他三人。

測試前，我一直在熱身，希望自己跑出好的成績。我又偷偷地觀察了一下和我同組的人，不看不要緊，一看嚇一跳：我所在的一組四人，就我一個胖子，其餘三人標準的瘦子。我有點失望，本來還想著和哪個胖子爭個高低，這下徹底沒戲了。

我繼續做熱身運動，看著同學一個個奮力衝向終點，這時，我似乎感覺自己也充滿了力量，我不斷給自己打氣：不怕，最近的體育課老師一直給我們加強體能訓練，而且此刻，我感覺自己渾身有使不完的勁，我只要盡力跑，肯定不會最後一名的……

很快就輪到我們組了，哨聲一響，我們四人衝出了起點，此時，我的腦海中一直有這樣一個念頭：我不要最後一名！我拼命擺動雙臂，奮力向前跑，中途超過了兩名同學，耳邊傳來同學們的'加油吶喊聲，我一看：第一名就在我前面，與我的距離並不遠！我加快步伐，用盡所有的力氣衝向終點……

“柴哲東，9。26秒，小組第一！”體育老師的話，讓我有點不敢相信自己的耳朵。我只是不想成為最後一名，想不到居然跑了第一名！除了實力，我想信心也同樣重要！