游泳課作文(彙編15篇)

在我們平凡的日常裡，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家收集的游泳課作文，歡迎閱讀與收藏。

游泳課作文1

這個學期的游泳課又開始了，我興高采烈地想：我要像一條歡快的`魚兒一樣在水裡鑽上鑽下，享受著春風，享受著陽光，無憂無慮地度過星期四的下午……

進到游泳池，做完熱身運動，教練問：“那些同學可以浮，可以換氣的？舉手！”我胸有成竹地舉起了手，便跟著教練走了。走到一半，兩個教練用粵語唔哩哇啦地說了一陣，領隊的教練便說：“我們先去淺水池熱熱身！”便踏著方步走了。到了淺水池，教練讓我們圍著場地遊幾圈，對於我來說就是些雕蟲小技，馬上就游完了。

到了深水區，我也並不害怕，雖說我這速度趕得上我們班某某同學寫作業的速度，但也不至於被淹死……下水了，我遊了起來，與我一同出發的葉步煒腳上像綁了螺旋槳，“嗖”一下就到終點了，不知道是我慢還是他快，總之我旁邊只剩漸漸擴大的水圈了。我慢慢地遊著，那些比我晚出發的同學都超過我了。我抬頭換氣，看看前方，還差15米多就到終點了，我又抬頭，只剩10米了！終點離我越來越近了：6米、5米、4米、3米……啊！到了！我氣喘吁吁地上了岸，望望泳池，不長啊，為什麼我感覺像是從北冰洋游到了南太平洋……我就這樣心驚膽戰地游完了一圈又一圈。下課了，我感到手指發麻發痛。啊！我的手指脫皮了！

蒼天啊！大地啊！以後我再也不去深水區了！可是教練已經點好去深水區有幾個人了……現在終於明白了為什麼我媽最討厭帶我去游泳了，因為——游泳是個“體力活”！

游泳課作文2

每個星期我都盼望著星期五的到來，盼望著每個星期五的游泳課。

剛開始學的時候，教練讓我們先跳水再游泳。我膽小，心裡老是想著一些不吉利的事，這讓我心裡充滿了恐懼。排在我前面的同學一個個跳下水遊開了。看著他們開心的樣子，我既想像他們一樣，可又感到害怕。

終於輪到我跳了。我腿腳虛軟，幾次靠近池邊又退了回來。教練在一邊給我“加油”。我想：難道我真是一個膽小鬼嗎？不行，我不能讓別人看我笑話。於是我鼓起勇氣，閉起眼睛，兩腿彎曲，用勁往前一跳，只聽“噗咚”一聲，我終於跳了下去。水嗆進了我的鼻子，我只有一個想法，快點游上岸。我拼命地往前劃，費了九牛二虎之力，終於游到了池邊。

我吃力地爬上岸，休息了一會兒，又下到了水裡。這時妹妹過來對我說：“教練說每人必須遊三圈。”說完，她向前方游去。我嘆了口氣，只好小心翼翼地向淺水區游去。終於游完了一圈，我仍然十分緊張。去遊第二圈時，我總想扶著岸邊向前遊，妹妹又說：“這樣遊多沒意思。”我想也是。這時教練來對我說：“不用怕！你試著憋氣，悶在水裡會不會沉下去？”我按照教練的.方法去做了，果然安然無恙。教練的話，讓我信心十足，跳水時放鬆了許多。接連遊了兩圈，大有進步，我很有成就感。

游泳課不僅讓我學會了游泳，而且鍛鍊了我的膽量和意志。

這真是一堂難忘的游泳課。

游泳課作文3

本週四，學校組織我們四年級全體同學去學游泳。

“去游泳嘍！”一路上我們有說有笑，步行來到了新興體育館的游泳館。我們換好衣服，就進入了館內。教練先讓我們坐在游泳池旁，把腳放入池內“泡腳”。大約過了五分鐘，教練看我們適應得差不多了，便讓我們一個個“撲通撲通”跳下水。水不深，還未沒過我們的肩膀，腳還可以踩到池底。教練先讓我們手扶岸邊慢慢地“走”，然後再讓後面的同學的雙手搭在前面同學的肩膀上，接著又側過身來一起手拉手“走”。我們有種飄起來的感覺，這就是浮袖的功勞吧。

最後，我們進入了今天的`課堂主題——憋氣訓練。只見教練示範深吸了一口氣，然後把頭猛扎進水底，再探出水面。我心想：第一節課就讓我們進行憋氣訓練，難度是不是大了點？我正想著，教練已經開始一個一個地檢查了，而且很快就輪到我了！教練過來了，我就只能深吸一口氣，硬著頭皮把頭往水下探。啊！這水的味道好熟悉啊！怎麼既有臭腳味，又有醫院的消毒水味？不行，我實在不能在水底待了！我剛想把頭伸上去，卻被教練強行摁住了頭。等教練鬆開手後，我便像籠中的小鳥一樣迫不及待地“飛”出來，終於把頭伸出了水面，能呼吸真好！可我決定繼續練習憋氣，經我反覆堅持後，終於學會了水下憋氣。

其實我們的生活、學習中也有許多這樣的例子。當遇到困難時，不要輕易放棄，你只需一直堅持，一切都會解決的。

這節游泳課我不僅學會了水下憋氣，而且還學會了怎麼面對困難。我想：在以後的游泳課中，我一定會有更多的收穫！

游泳課作文4

“太好了，太好了！今天有游泳課，男女生又要大戰一場了。”我興奮地給同桌嘮叨著。

終於盼到了游泳課的時間了。來到泳池之後，我和好朋友快速換好泳裝，迫不及待地下了水，霎時間，男女生之間的潑水大戰便拉開了序幕。這時，體育老師快步走過來，毫不留情地往男生臉上潑了好多水，一場混戰才結束了。好吧！短暫的戰鬥結束，打了一個平局。

這時，我的好朋友一個個過來讓我教她們游泳。我像老師般嚴肅地說道：“要想學游泳，先得學會憋氣。”說完，便有模有樣地演示了一遍，憋了兩秒鐘。“你們試試！”可她們一個個瞪大雙眼，面露難色，沒一個人敢下水嘗試。“哎！你們能不能別那麼膽小呀！憋一下又能咋了，有那麼難嗎？”她們聽了我的'話，終於鼓起勇氣，把頭埋進了水裡。我最好的朋友來讓我幫她數著能憋幾秒，“1、2、3、4……35、36，哇塞！比我還棒哦！你太厲害了。”聽了我的誇讚，她咯咯笑了起來。我可就不服氣了，又讓她給我數著，看我最長能憋多長時間，結果，我憋了20多秒。( )

憋氣練的差不多了，我又教她們怎麼遊，我一本正經地講解道：“要想遊，先練好在水面上浮再說吧！”我舒展開手腳，給她們做了個示範，沒想到，下課時間到了，要上岸了。我不無遺憾地說：“下一節游泳課我再教吧！”就這樣，我們度過了一個快樂的下午。

游泳課作文5

6月 28日，小記者團組織了游泳救生課，我非常高興，因為這是我第一次到游泳館。到游泳館以後我們小記者分別到男女更衣室更衣。換好衣服我們排著整齊的隊伍，依次走過消毒池來到泳池邊。

首先游泳教練給我們表演了蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等四種標準泳姿，教練老師的'游泳動作真漂亮，我以後也要像他們一樣遊得很標準。之後，教練給我們講了如果有人溺水該如何施救的方法。第一種是用救生杆把人拉上來，第二種給他拋救生圈，第三種是專業人員下水讓溺水的人背對自己，再將他拖到岸邊。在泳池邊，教練老師一邊講解一邊現場示範如何做人工呼吸，只見她先捏住被救者的鼻子，對著嘴吹了兩大口氣，然後摁壓胸部 30下。教練告訴我們，如果被救者始終沒有反應，就一直重複上述動作，直到救護車到來。講完救生課，教練讓我們先坐在岸邊用腳打水，我們每人都打了 200次水後，我們才下到游泳池裡。我們用手扶住岸邊圍著泳池轉了三圈，從而熟悉水性。之後，教練老師又教我們憋氣，因為是第一次憋氣，我多少感到有點害怕，剛開始每次最多堅持兩三秒鐘，後來我越練越輕鬆，到後來都可以憋氣十幾秒鐘了，爸爸媽媽都給我點了贊。

通過這次學習，我知道了看見有人溺水，我首先要大聲呼救或撥打報警電話，給他扔漂浮物，在自己沒有能力的情況下，絕不能輕易下水去救人。

游泳課作文6

我八歲那年夏天，天氣很炎熱，太陽公公火辣辣的，如大火球照射著大地。我滿頭大汗地來到一期會所旁的游泳池前。我坐下來，一邊看著譚教練的動作，一邊聽他講解。我就開始學漂。我很緊張，因為水很涼，你把腳伸進水裡，準會凍得你的腳像冰塊一樣涼。

開始遊了，我學的'是蛙泳。水剛剛蔓延到我的下巴，我便馬上感到了水的壓力，它把我的步伐變慢了，彷彿拴著我的腿不讓我遊，呼吸變困難了，呼吸時要用很大的力氣，鼻子的勁兒不知哪裡去了，吸氣變得非常吃力，只有張大嘴巴大口呼吸，似乎要吞食什麼東西。 我跳進淺水區，我要用我開始學的漂來配合划水。我上課時認真聽講，所以前幾次還很順利，但是後面幾次就開始變得很困難了。我站在水中，腳一蹬，身體就慢慢上升了。我就利用這個機會，讓頭向前面低，讓腳向上浮。做好了動作，就用手劃了。

但是腳好像不平衡，東倒西歪，讓我喝了好幾口水。我又堅持不懈地努力，終於學會了漂和划水。我又學會了蹬腿、手腳配合。終於要學游泳最難的最不好學的——換氣。我認認真真、仔仔細細地把教練的話牢牢地記在了腦海裡。開始遊了，我已經做好了標準動作，我腳一蹬，身體快速地向前游去。要換氣時，我的心中充滿了恐懼。只好硬著頭皮向上抬。我深吸了一口氣，向水中低。誰知道鼻子一下就進了一肚子水。我又不懈地努力，真是功夫不負有心人，我心裡懸著的一塊大石頭終於落下啦！我不但學會了換氣，也學會了遊一百米、二百米、三百米，我以這樣的好成績贏得了教練和爸爸、媽媽的鼓勵。

經過了這次驚險的游泳課，我以後一定會非常享受這驚險的過程，因為我要“勇於嘗試，挑戰自己！”

游泳課作文7

我上過許許多多的課。有快樂有趣的體育課、有奧祕無窮的數學課、有朗朗樂聲的音樂課、也有探索知識的探究課……可是，我最喜歡上的還是游泳課。

那天，我去學游泳的第一天，我高興的提著衣服和媽媽一起來到了虹口游泳池，換好泳裝後，教練帶著我們來到了游泳池邊，先開始教我們做熱身運動，先是手的動作，再是腳的動作，過了一會，教練又開始教我們游泳的動作，教我們手要怎麼劃，腳要怎樣蹬，因為我是第一天來，說的教的`我還只能是一知半解，重複做了多次後，教練終於說讓我們帶著救生圈開始下水遊，我們個個興奮不已，都像離弦的箭一樣跑到池邊套上救生圈就撲咚的跳入了水中。有的一下水就被嗆了好幾口水，有的幸運兒沒有嗆到水，但不過遊的超級慢，我算是幸運的，沒有嗆到水，但遊得沒有別人好。有些學過幾天的幾劃幾蹬就到了對岸，不禁讓我羨慕不已，心想我什麼時候也可以像他們一樣就好了，正在我看的發呆的時候，教練不知什麼時候游到了我身邊，對我說：“看是沒用的，趕緊遊啊！不下功夫練習是學不會的”，對喲，沒有付出怎能有收穫呢！於是我趕緊划起水來……，一個半小時過去了，第一天的課程結束了，我戀戀不捨的走上了岸邊，真想再遊一會啊！

真是一節快樂有趣的課！游泳課不僅能使我們身體健康，還能使我們學會一項體育技能。真是兩全其美啊！我喜歡上游泳課，它快樂有趣；我喜歡上游泳課，它讓我們身體健康！

游泳課作文8

這個學期，我們年級開展了游泳課，這是一門很有趣的課程，我很喜歡這門課。

第一次課，我們通過簡單的測試分成了兩個組——蛙泳學習組和仰泳學習組。我被分在了仰泳學習組。前兩節課，我們進行的`很順利，第三次課的時候，卻發生了一起“交通事故”。

在我們學習仰泳的時候，因為只能看到天花板，看不到前面，所以很容易遊歪。這次，我、蔣姜、何星瑤和張躍悅一如既往地遊著。突然，前面有人大喊了一聲“啊——”我嚇了一跳，連忙停下來看看怎麼回事。原來，何星瑤在游泳的時候遊歪了，跟其他同學撞上了。“幸虧撞上不是我，”我心中竊喜，“可算是逃過一劫。”我放心大膽地開始加速。結果沒過多久，“砰——”我的頭好像重重地磕在了“牆”上，頓時眼冒金星、靈魂出竅。我心裡一慌，馬上從水裡站起來，“出什麼事了？”原來我撞上了迎面游來的何星瑤。“她剛才不是在對面泳道嗎？我們是怎麼撞到一起的？”原來，何星瑤因為看不到前方，遊歪了，從泳道的右邊游到了左邊。恰好，我從泳道左邊向迴游，結果我就和她頭頂頭撞在了一起。俗話說：是福不是禍，是禍躲不過！我用手揉著腦袋，無奈地看著她慢慢遊過去，才敢繼續向前遊。

之後我向同學們講述了自己“撞車”的經歷，同學們都十分驚訝，“原來你也被撞上了呀？她撞上過我們每一個人！”啊哈！這就是游泳課上的“連環追尾”事件。

游泳課作文9

這天晚上，睡覺的時候，媽媽小聲的告訴我，他給我報了7節游泳課，是跟我兩個幼兒園的好朋友一起上課，明天就要開課了，讓我準備好。我高興極了。睡覺的時候我一直在想老師是男的還是女的，他凶不凶……我不知不覺的就呼呼的睡著了。

第二天，下午4點51分我準時到了天驪酒店的游泳池的那一層，我拿了一個手鐲，一個阿姨帶我去更衣室換衣服，更衣室裡有兩個大凳子，19號櫃子是在第一個凳子旁邊，我找到19號櫃子把脫下的衣服放在裡面，再拿出游泳衣，換上。我披著浴巾，穿著拖鞋來到泳池旁。游泳池很乾淨，老師是個年輕的男老師，看起來還真有點厲害呢。

一開始，老師先教我們做拉伸，我認認真真的和老師一起做，做完拉伸，老師要讓我們做腿的`動作，我跟著老師的樣子做,不一會兒就學會了，學完，就讓我們下水練憋氣.在水裡練憋氣的時候，我感覺冷颼颼的，可是練了一會兒就不覺得冷了。我們剛開始學習的時候背後背了好幾塊板子，有了這個板子就安全了，我也不會沉下去了，我好喜歡游泳。老師帶我遊了幾圈。老師教的很認真，還一直表揚我，說我是不是以前學過，說我很厲害。我心裡很高興。

沒過幾天我就學會了游泳，身後的板子也一天天的變少，最後我可以單獨的游泳了。我終於可以像小魚一樣在水中自由自在的遊啦。

游泳課作文10

游泳，是我們常見的運動專案之一，它不僅能強身健體，還能防暑降溫，不論大人小孩都非常喜愛。我也不例外。但游泳也存在著潛在危險，每年我都會在電視上看到關於各種溺水事故的報道，爸爸媽媽也從來不讓我單獨去游泳。 6月 28日，報社為了讓我們小記者學會安全游泳,暑假前特意組織我們到游泳館學習游泳救生安全知識。

當天，在老師的帶領下，我們在更衣室換好游泳裝備，有順序地排隊來到游泳池邊，聽輔導員介紹，現場有兩位專業游泳教練，他們給大家示範了蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳，並展示了水上和水下兩種救生技能，如何進行心肺復甦、人工呼吸等，標準嫻熟的.動作看得我都驚呆了，他們太厲害了！我心想，自己有朝一日也要像他們一樣。看完示範，接下來輪到我們小記者了，因為我們大多數都不會游泳，在教練的指導下，我們各自帶上背漂，坐在游泳池邊練習打水，我興奮地使出了全身勁，兩條腿也上下交替打水。按照教練的要求，我們之後才進入泳池，用手扶住池邊，一個挨著一個往前走，最後練習的是憋氣換氣，一位教練走到我的面前，告訴我正確的憋氣方法，我嘗試著慢慢低頭，屏住呼吸，將頭沉入水中，換氣時抬頭，雖然憋氣時間不長，但至少我掌握了正確的方法。

時間過得好快，游泳救生課結束後，我戀戀不捨地和媽媽回家了，走在路上，我還在回憶，想著游泳的好處，雖然我還不會游泳，但是我一定要在今年暑假學會。

游泳課作文11

今天，是我游泳的第三節課。

到了游泳館，我做了跟前兩節一樣的事，交給她們游泳卡，拿好衣櫃的鑰匙，上樓換衣服。換好衣服，到頂樓等待老師點名。

終於開始上了，今天我們使用的是浮力板。

下水了，我們各自拿好浮力板。老師讓我們先練一下上節課的內容。接下來就需要浮力板了，老師讓我們把手放在浮力板上，囑咐我們不要抓太緊。讓我們頭埋下去，身體自然的浮起來。老師給我們做了個示範，可是，我還是怕，因為我膽子很小，怎們都不敢下去。老師看見了，讓我鼓起勇氣浮起來，說浮力板的浮力很足的.。可我還是不敢，也有幾個也不敢。我看著別人在遊，心裡也好想浮，可又不敢，我在邊上一直在抖。老師想了個辦法，手拿住浮力板，讓我們浮起來。我有點敢了，就浮了起來。跟著老師我漸漸的不害怕了，多做了幾次，我不怕了，也不抖了，終於膽子大浮了起來，這次老師沒有幫忙，我自己浮了起來。練習了好幾次，老師讓我們上岸，教我們游泳時腿的動作。第一個動作，腿伸直，腳並起來，小腿再收回來，腳要並開，大腿跟肩膀同寬。第二個動作，翻腳，大腿不動。第三個動作，蹬，腳還是要翻著的。在把它們連起來，練得熟了，再下水，在水中做。

時光飛速，一會兒，1個小時就到了，我們回家了。

今天的收穫還不小啊！

游泳課作文12

“一二三四五……”游泳教練開始點名啦！我人生的第一堂游泳課開始了。

昨天，媽媽幫我報了游泳培訓班的名。到了晚上，我仔細的準備著我的裝備：泳衣、泳鏡、毛巾等等，生怕遺漏哪樣東西。早上，我和媽媽提前半個小時到了游泳館。等了一會了，教練過來給我們每個小朋友分發了代表我們組的黑色泳帽。

開始上課了，陳教練先讓我們做了熱身操，我們跟著他的口令有序地做著動作。接下來，為了讓我們熟悉在水裡的感覺，教練開始教我們做水裡的準備動作了：一是憋氣；二是邊憋氣邊漂浮在水面，然後用力推池壁讓自己儘量漂的遠；三是邊憋氣邊漂浮在水面，然後用腳使勁蹬池壁讓自己儘量漂的遠。剛開始我有點緊張，憋氣時間很短。經過一會兒的練習，憋氣時間從開始的十來秒到後面的四、五十秒，其它的動作也慢慢掌握了。陳教練誇我學的`很快，進步很快呢，我聽了心裡美滋滋的。準備動作練完之後，教練開始教我們蛙泳的腿部動作了。動作的要領是：一收腿，二張開，三蹬腿合攏。教練示範完就讓我們在岸上練習這套動作。小朋友們練習的時候看上去就像一群青蛙在蹬腿一樣，挺好笑的。然後教練又讓我們下水練習了一會兒憋氣漂浮的動作，就佈置家庭作業下課了。我的第一堂游泳課就算畫上了完美的句號了。

回家的路上，媽媽跟我說：“你學會游泳之後是不是就可以教我了？”我說：“哈哈，是啊，到時我就可以當你的小老師啦！”不過我知道要想學好游泳不是件容易的事情，不僅上課要好好聽講，還要多多練習才可以。我一定要努力加油！

晚上我做了個夢，夢裡我變成了一條魚兒在水裡自由自在的遊著……

游泳課作文13

今天下午一點半，我和媽媽一起去上游泳課。

在路上的時候，路上突然下起了大雨，正巧，我和媽媽在地鐵上，還不知道外面下雨呢；從地鐵出來的時候，雨已經停了，我們走向太陽宮，不一會兒，就到了游泳池那邊，游泳老師陳教練帶我去女更衣室換了衣服，帶上了泳帽，戴泳帽的時候還挺麻煩的，是因為我的頭髮比別人長很多，老師幫我盤了一下，問媽媽有沒有夾子，媽媽說：“哎呀，忘帶夾子了”那時候，我正站在那裡一動不動，老師說沒事沒事，之後老師拿了一個大人的泳帽給我戴上了。我讓媽媽幫我戴上泳鏡，陳老師帶著我和媽媽去泳池那邊。我先和老師做了準備活動，例如：高抬腿，拉伸，做完後，老師帶我去衝了一下冷水，讓我適應一下。然後我們下了水，老師給我發個上手臂浮力圈，隨著手臂浮力圈的浮力，我在水裡浮了起來，老師讓我遊了兩圈，之後教我憋氣，我一直不敢下水憋氣，老師讓我下水擤泡泡，我一直不敢做，一直在找藉口說我冷，老師又帶我遊了一圈，然後我試了第一次，老師說：“不挺好的`嘛”，我說：“我…有點害怕”老師說：“別怕，適應一下就好了”，我又連續做了三次，我眼睛勒的好疼，就告訴教練，教練讓我把眼鏡拿下來，我放鬆一會，老師又讓我練憋氣，我冷的牙齒都抖了，但是我又不肯動。我膽子越來越大，老師又讓我做了5次憋氣，老師說：“要不要游到媽媽面前給她展示展示？”我說：“好啊”我游到了媽媽面前演示了第一次，老師說時間太短了，我又演示了第二次，我整整堅持了5秒，老師說：“很棒！”很快就下課了，我上了岸，穿上拖鞋去了浴室，結束了第一堂課。

這一堂課，我學到了憋氣和吐泡泡，我覺得這節課真有趣啊！

游泳課作文14

這個暑假是我有史以來補習班排得最滿的一個假期，有奧數、書法、作文、畫畫、鋼琴等等，但媽媽說，這哪算多，人家學得比你多多了，所以你要刻苦點。

在這些學習班中，我最喜歡的是游泳克。第一節課，我因為遲到而排在了隊伍的最後面。後來有一次我發燒曠了一節課，可是回來後居然突然遊得很快，排在我前面的一位同學比我早游出去的也被我超過了。有一次，那位同學遊了好一段路，我才開始遊，心想，她都遊那麼遠了我肯定超不過了，這下可以放心遊了。讓人意想不到的事，遊著遊著，她用腳打出的水花又濺到我臉上了（我們遊的是仰泳），！我趕緊放慢動作，但還是無濟於事。由於她打腿時腿是彎的`，把我的背踢得好疼啊！幾趟下來，我已經被她踢得“腰痠背痛”了。更氣人的事，她還用威脅的口氣對我說：“你遊慢點！”我還沒怪她遊得慢呢，她倒先怪起我來，你說氣人不氣人！

我們每節課都有一場比賽，男生和女生比，我幾乎全贏了，可是有一次，我輸得很慘。“預備——開始！”我兩腿一蹬，遊了起來，誰知不知怎麼搞的，整個人沉了下去，我不服輸，卻嗆了好幾口水，最後只好被迫停了下來，要知道，停下來就算輸了啊！

儘管如此，我還是很喜歡游泳，因為我從小就對游泳有著濃厚的興趣！

游泳課作文15

“什麼，游泳課。”這還是第一次聽說，的確，我也是第一次聽說。同學們聽了個個都高興得手舞足蹈。中午，我一進教室，吃了一驚，心想我是不是走錯教室了，這裡怎麼在開游泳圈展覽呀！原來我們班同學把游泳圈帶來了，看得我眼睛都花了。

下午，我們整齊的隊伍來到奧林游泳館。一路上，蝴蝶、蜜蜂都飛過來給我們跳舞，好像在說：“我也要去，我也要去。”我心裡好不激動！到了游泳館我們換好泳衣，做好準備活動，我把一隻腳慢慢地伸進水中，水冰涼冰涼的，等到全身浸到水裡後，冷得我上牙直打下牙，而且這水中有浮力，一不小心身體就要飛起來似的。老師讓我們下蹲，蹲到水漫到脖子處，我感到一陣陣胸悶，那感覺恐怖極了。老師還讓我們像在岸上一樣練習悶水。他先示範給我們看，他把悶進水裡，腳升起來，身子浮在水面上，像一條大魚，我們看了心裡羨慕極了！我們全班同學都開始練習，我也不例外。可我一悶水就嚥了好幾口水，鼻子酸酸的，可難受了！通過幾個回合練習後，大多數同學掌握了悶水的技巧。

臨下課前，老師讓我們水裡自由活動，只見有的同學身體圈在游泳圈裡，好不自在；有的同學在練習蛙泳和自由泳，好不厲害；有的同學在水裡玩起了排球賽，好不憂閒；還有的同學在玩起了翻跟斗的'遊戲，好不熱鬧。你覺得我們班的同學是不是個個都有挺厲害的？

我們來游泳時的心情是又激動又緊張，該走的時候心情是又開心又捨不得，奇怪吧！