我的情緒作文（通用29篇）

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編為大家收集的我的情緒作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

我的情緒作文 篇1

我身邊有兩個情緒小人。

一個情緒小人叫悲哀，長得奇形怪狀，脾氣特別不好。有一次，他來我家玩，原本快樂的場面，一下子變得陰沉起來。他一臉悲哀地對大家說：“你們怎麼啦了?”姐姐一臉無奈地對他說：“你一進來，就搞‘破壞’，把我們的開心都趕走了，下次你能換一個情緒嗎?”他一臉茫然：“我本來就是這樣，你沒聽說過‘江山易改本性難移’的道理嗎?”大家聽完，都無語地離開了他。

另一個情緒小人叫快樂，長得胖胖的，有兩隻可愛的小眼睛。有一次，她聽說我們家正在鬧彆扭，就立刻走到門口對我說：“小陳，開門啊!”聽到聲音，我立刻給她開門。

我一見到她，心裡的不開心很快從我的大腦中移出了。因為她的開心，我們家的矛盾很快就化解了。之後，我們兩家人經常在一起聊天，她跟我們講許多幽默搞笑的故事，讓大家笑個不停。

如果兩個情緒小人一起來到了我的家，這時家裡的情緒就是哭笑不得。他們同時對對方說了一句話“他(她)怎麼在這兒?”後來他們倆在一個小房間裡吵了起來。她說：“我的快樂可以讓別人的煩惱清空。”他說：“我的悲哀，可以讓別人忘掉快樂。”他們爭執不下，讓我選一個。我毫不猶豫地選擇了她。因為我不想變得悲哀，我想要快樂。

我眼前一片光明……

我的情緒作文 篇2

有情緒不是錯，錯的是態度。——題記

人都會有情緒，情緒有開心的，快樂的，傷心的……

最近幾天，似乎已經走到了低谷期，無論是家中的生活，亦或是學校的壓力，都讓我情緒變得極其不穩定。也許我們都曾在峰頂，也許，眨眼也曾被淹沒在深海里。

今晚，我又失眠了，我癱坐在床上，月光照在我的臉上，它沒有溫暖的感受，只單單是冰冷的。不知不覺中我的眼淚流在了手中心，它好像是唯一帶暖的東西，手心攢滿了淚水，我哭泣著，沒人會知道這晚發生了什麼，我的哭泣也是無聲的傾訴，我不是不夠堅強，而是太過於堅強了，我每天在父母和同學面前強裝鎮定，每天上學時裝的自己比誰都開心，我不想讓別人擔心我，但每晚我會有無盡的負面情緒，我想讓它消失，可它卻緊緊的跟著我。我也不想每天都是一副消極頹廢的狀態，可我有什麼辦法。我也是一個弱小無助的受害者。我哭泣了很久，終於在凌晨三點半漸漸睡下了。

次日，晚上父親來接我回家中，不知怎麼了，我的眼淚不自主的落下了，我看著窗外，窗外好像也是一片黑暗，悠長的隧道我走不出去，沒有人能開啟我心靈的窗戶，眼淚滴在窗戶上，父親好像察覺了，他沒有太過於的表示：“兒子，最近在學校怎麼啊。”我回答了他：“沒有什麼大事。”可父親似乎讀懂了我的內心，他說：“學習壓力大沒有關係，態度要好，成績不是什麼問題，心態才是一個大問題。”他安慰著我，跟我講了個道理，講了一路。其實我知道他愛我，只是愛錯了人，我並不像你想的那般，誒，就當我不復存在吧。我對爸爸說：“我愛你，我也謝謝你這麼用心的疏導我，可能是真的吧，沒有人能開啟我心靈的窗戶……”

我的情緒沒有被安撫，我的情緒依然……

我的情緒作文 篇3

夜空中的星星，映入眼簾，亮的徹夜難眠。翻開記憶發黃的頁面，成長路上，情緒溫暖了我的歲月。

愁緒伴長大

在每個年齡中會出現不同的情緒，情緒是每個人在生活中避免不了的一部分。兒時愁玩具，讀書時愁文具上了國中就會愁自己的學習問題考試成績不理想該如何辦，會不會退步每天滿腦子的愁緒湧動著，會有各種的愁緒是不是圍繞著我，而正因為有了它們，讓我做每一件事都小心翼翼，做任何一件事都會謹慎考慮，愁緒也給平時馬馬虎虎的我帶來了好處。

愁緒溫暖了我的歲月，有你真好。為我的生活增添了許多色彩，也讓我在做每一件事時謹慎小心。

挫折伴走過

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。挫折在我們每個人的生活與交往中都會出現。在有一次與同學玩耍的時候，我因不小心弄壞了同學的鉛筆，引來了同學的傷心。我們之間也發生了衝突，但經過一段時間的磨練與別人的調和，我們從見面只是陌生人到形影不離的好朋友，每天說說笑笑。如果沒有挫折會讓人生一帆風順，生活雖安穩卻平淡無味。

情緒溫暖了我的歲月，有你真好。給人生多了一條波浪線。

幸福伴成長

幸福是發自內心的情緒，因此，我從不會讓幸福悄悄流逝，從小到大幸福伴我成長，告訴我許多道理。

情緒溫暖了我的歲月，有你真好！

我的情緒作文 篇4

“陽光那麼大，你怎麼不去晒晒？”我抬頭望了眼窗外耀眼的陽光，絞盡腦汁：到底晒什麼呢？看著身邊的同學一個個抓耳撓腮，我靈光一閃終究還是提起了筆。

晒出我的心酸

“dou，ruai，mi……”幾個悅耳的音符從我的手中蹦出，在我的耳邊跳著舞。我緊皺的眉頭卻一直沒有展開。“嘶——”我將手抽回，看著四個指尖上因太用力而變得刺眼的一片殷虹，不由得一陣心酸。“明明那麼努力了為什麼還是彈不好呢？我用右手輕揉著，喃喃道。我又拿起吉他，繼續賣力彈奏，看上去更加堅定，心中卻一片苦水。

真心酸！

晒出我的鬱悶

我緊握著手中那份英語稿，心隨著音樂不住顫動。我用手抿了一下從臉邊滑下來的汗滴，沒想到在臺下對答如流的我在上臺時竟然緊張了！看著臺底下的人，我腦中一片空白。在旁邊老師的提醒下，我終究還是磕磕絆絆背完了所有內容。辛辛苦苦的準備了三個月的成果竟敗在了緊張下。

真鬱悶！

晒出我的難受

握著手裡那張大學錄取通知書，我的眼淚不住地往下掉。姐姐的名字牢牢地釘在上面。我回頭看著正在彎腰忙碌的姐姐，喉嚨向被堵住了般不舒服。明明應該為他高興的啊！可為什麼會這麼難受呢？我想我真的捨不得這個每天陪著我的姐姐。可我還是在她走的那天笑著將他送上了車，轉過身卻早已淚流滿面。

真難受！

陽光那麼大，我應該去晒晒。將所有的小情緒都暴露在陽光底下，讓它們在陽光下蒸發、消散。也讓我的心變得更簡單、更快樂。

我的情緒作文 篇5

今天在我的第九期家庭教練班中我給家長分享了一個非常重要的觀點，就是關於孩子的情緒，很多家長一提起情緒，很容易想到自己和孩子的負向情緒，為什麼會這樣呢？這主要是因為我們從心裡面是想逃避負向情緒對我們的干擾，那我再想，當孩子有了情緒會怎麼辦呢？

在日常的生活中，當我們家長碰到孩子的不良情緒時，我們總是很容易去阻止這種情緒的發生，因為我們認為孩子的這種負向情緒不好，比如：孩子哭泣時，我們會禁止他哭，設定威脅他，我們認為只要不哭就達到了我們的目的，殊不知，這種情緒處理的結果，不但與情緒無益，甚至還會產生更大的情緒問題。

怎麼辦？我們先分析一下情緒為什麼會產生?一個孩子產生情緒，無非是要引起別人的注意，其次，可能會表達他對某件事情的不滿，第三，傳遞自己可能的委屈。

但不管哪種情況，對於我們家長朋友來說，你對她情緒的限制，就意味著這三種情況之一的終止，其結果，情緒並沒有釋放，於是下一次可能變本加厲了，所以對於孩子的情緒，張健老師最好的建議就是接納，告訴孩子，你的情緒，爸媽在乎，只要這個資訊能夠有效傳遞，對於孩子來講，就是一種情緒的安撫，因為他知道，你是懂她的，理解她的，於是情緒就很容易化解或轉化，即會有可能從消極情緒轉化為積極情緒。

我的情緒作文 篇6

陽光如此之大，你為什麼不明白呢？我抬頭看著窗外耀眼的陽光，絞盡腦汁:太陽是什麼？看著周圍的學生一個個摸不著頭腦，我終於在一瞬間舉起了筆。孫從我手裡掏出我心裡酸酸的阿斗、如來、咪幾個甜蜜的音符，在我耳邊舞動。我緊皺的眉頭沒有展開。

嘶我將手收回，看著四個指尖因用力過猛而變得刺眼的一個洪雁，不由得一陣心酸。當你如此努力的時候，為什麼不能打好呢？我輕輕地用右手揉了揉，低聲說道。我再次拿起吉他，繼續努力彈奏。我看上去更加堅強，但我的心裡充滿了痛苦。多悲傷啊！孫從我的沮喪中走出來，我緊緊抓住我手中的英文手稿，我的心不禁隨著音樂而顫抖。我啜了一口用手從臉上滴下的汗水。我沒想到當我上臺時會緊張，因為觀眾的反應就像流水一樣。看著桌子下面的人，我的腦海裡充滿了0+白色。

在附近老師的提醒下，我終於瀏覽了所有的內容。經過三個月的艱苦準備，結果在壓力下失敗了。多麼令人沮喪！孫拿出我難受的捧著的那張大學錄取通知書拿在手裡，我的眼淚不停地往下掉。姐姐的名字牢牢地釘在上面。我回頭看了看我妹妹，她正彎下腰忙碌著。她的喉嚨堵塞，不舒服。顯然應該為他高興！但是為什麼會這麼不舒服呢？我想我真的捨不得每天陪我妹妹。但我還是微笑著，在她離開的那天把他放進了車裡。

我轉過身，已經淚流滿面。多痛苦啊！太陽這麼亮，我應該去晒晒。將所有的小情緒暴露在陽光下，讓它們在陽光下蒸發和消散。它也讓我的心更簡單、更快樂。

我的情緒作文 篇7

這一週，算是很好的過了吧！就是最後非常的想家，心情非常地氾濫不穩定，因此，也沒有辦法很靜下心來好好地學習！

才發現，自己的心情，真的就是無比地氾濫著，原本就是非常穩定的情緒，但是，卻因為心情不好，無法靜下心來好好地學習，當別人都在靜心學習的時候，自己卻在因為想家而心情不好！

這種情緒，我是真的不要！不要不要的！

想著九年級就要到來，自己難道可以承受這種兩個星期回家一次？自己難道會在繁重的學習任務之下，然後沒有半點想家嗎？但是，九年級能允許我這樣地任性嗎？

想著九年級的家長們偷偷給他們自己的孩子帶零食帶飲料的情景！發現，九年級，不只是學生會想家，其實，家長也是真的好想自己的孩子！

媽媽總是說自己回家的時候，家裡一個星期都在的零食頓時就沒有了額！

有的時候媽媽買了一大堆的零食，但是，卻對我說，希望我不要來！

但是，誰都清楚，媽媽還不是為了我準備的！知道我喜歡的東西，買了！

就像上個星期。媽媽留的我喜歡的各種零食，然後回家的時候，他告訴我，為什麼不呆在學校！我還是不要回家的好！但是，妹妹卻說，那種我喜歡的零食，他們要吃完了，媽媽卻幫我留著！爸爸也拿著一種水果告訴我，這是媽媽給你留的啊，你怎麼還沒有吃呢！

因此，我希望，我可以安撫我那氾濫的心情，我知道，我回想家，但是，不允許讓自己那氾濫的心情干擾到了我的學習！

我的情緒作文 篇8

今天下午，我冒著炎炎夏日到休博園參加“我的情緒我做主”活動。

我到活動現場沒一會，活動就開始了。講課的是一個面目和善的的陳老師，陳老師是國家二級心理諮詢師、A證心理健康教師。她通過一個小遊戲人我們體會了開心，然後她給我們講情緒存在於每個人心中，而且在不同時候的情緒是不同的。在這麼多內容裡面我最喜歡的要屬“情緒會通過言語表達出”這塊，陳老師用幾句語氣不同的話讓我們感受到了“情緒並不是深藏不漏的”。不過，最令我開心的是我爭取到了一個回答問題的機會，獲得了獎勵。

通過這次活動我知道了在日常生活中很淺顯實用的保持良好情緒的方法。我們要有目標和追求，經常保持微笑，學會和別人分享喜悅，樂於助人，保持自己的童心，學會和各種人愉快的相處，保持幽默感，要能處亂不驚，學會寬恕他人，要有幾個知心朋友，和別人保持合作並獲得樂趣，適當娛樂，有自信，尊重弱者，不放縱自己，不輕易生氣，學會放鬆自己，不貪婪，知足常樂等。

總之，快樂的金鑰匙就是：我的情緒——我做主！

我的情緒作文 篇9

每個人都是自己的主人，我們要學會控制自己的情緒。

在我很小的時候，我膽小怕事，遇到問題會很急躁，做不好一件事的時候會大發雷霆，一生氣就像變了一個人似的，總是讓情緒控制自己。

二年級時，有一次考試我只考了七十多分，心情很差。回到家做作業時，遇到很多題不會做，我正要發脾氣，媽媽走了進來，我把考試成績告訴了她。她不但不批評我，還和顏悅色地對我說：“沒關係的，這次沒考好，下次爭取考好。不用生氣，勝敗乃兵家常事嘛！控制好自己的情緒，不要讓它做你的主人，記住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的！”

媽媽的話讓我信心大增。從此以後，我認真學習，進步很快，考試成績經常是九十多分。每當我遇到難題，認真請教他人；每當我想要生氣時，馬上就想起媽媽的話，不要讓情緒控制自己，要做情緒的主人。於是，我就又和情緒“握手言和”了。

媽媽教會了我控制情緒，我成為自己情緒的主人，我很高興！其實，我們每個人都是自己情緒的主人，我們一定要當好這個主人。

我的情緒作文 篇10

一個人的構成，首先是生命，其次是情緒。什麼是情緒呢？情緒便是人的整體情感，生活在世界上的每一個人或每一隻動物都富有情緒，因此構成了一個情感豐富的大家庭。

因為擁有情緒，我更充滿生機，不像機器人一樣冷冰冰，也不像布偶般毫無生氣。難過了我會哭，高興了我會笑，碰到難題我會糾結，不懂時我會感到疑惑。有時行走在大街小巷，看到乞丐我會同情、憐憫他；遇到不公平的事，我會生氣、發怒。這一切的一切，都與自身的情緒有關。正因為有情緒，我才像個人，才是一個人。

假如我僅有生命，沒有情緒，那我便不是一個完整的人，就好像只有身體卻沒有魂魄，一個沒有靈魂的軀殼！那樣的我只會言語，任何事在我心中都無法蕩起漣漪，我沒有快樂，沒有悲傷，沒有同情心，彷彿是世外高人，任何事情都與我毫無干系，我只會說冷冰冰的言語！就像一個大冰塊，然而冰塊還有融化的時候，我卻永遠是個面癱，我不會再綻放我燦爛的笑容，不會再不服氣的撇撇嘴，也不會因為委屈而眼眶通紅。只是機器人罷了！只是布偶罷了！

既擁有生命、又富有情緒的我才是一個完完整整而又生機勃勃的人，我有我獨立的思想，有我不同的人格。所以說，因為有情緒，我更充滿生機。

我的情緒作文 篇11

有時候，當我們碰到難題的時候，先要學會控制自己的情緒，給自己一個時間點去思考，再去解決問題。

當一個人能夠靜下來的時候，有時真的反而會有豁然開朗的頓悟。

之前買過一個小玩具，搗鼓來搗鼓去，愣是找不開，越弄越惱怒，就差一點兒把東西扔了，還一般不停地抱怨商家宣傳亂唬人，根本就沒有廣告中說的好玩，當時心情真的是被攪得一團亂。

於是就扔一旁不去理會，等了一會氣消了，才想起來直接問人家商家客服不就好了嘛，結果人家客服只是一句話就解決，我忘了看說明書上的一個特別注意點。按著他們說的方法，只是很輕巧地一開，玩具就可以玩了。想到自己適才那惱羞成怒的模樣，不由地覺得慚愧又可笑。

有時候，因為沒有一顆清淨心，因為自己知識的儲備量不足，說直白點就是無知，反而會把一件很簡單的事情看的複雜，甚至還會嚴重影響情緒，要知道如果在那樣的狀態下，很容易做出衝動的判斷。想想如果當時自己一生氣把玩具摔壞了，或者是直接置問人家客服的話，那不是有點兒衝動魯莽嘛。

凡事還是要學會靜下來思考，做一個不急不躁的人有點難，但這是很值得學的一個優質心態。

我的情緒作文 篇12

我距離計算機二級第三次考試越來越近，而我此時有一種說不出來的焦慮，或許這也是人之常情吧！

也許是因為這已經是第三次考試了，看著宿舍裡的其他人正在悠閒自在的生活，我似乎有一些羨慕，他們在第一次的時候已經通過了，不過我覺得這也算是因為他們的運氣比較好，因為這一次的考試試題難度是隨機的，只不過我卻無意中抽了一套自己不會的試題，並且我也找不到答案，因為這一切在我的記憶之中毫無回憶，這也許就是大家口中的運氣吧！

我一直以來就覺得自己的運氣不好，因為我一直以來就難以選擇正確答案，就好象在生物考試的時候我排除了兩個答案，最終在剩餘的兩個之中選擇一個，可是我總是選擇一個錯誤的，當我想到這個時候就修改答案，可是最終才會發現原來的答案才是正確答案，如今我依舊如此！

我在這個夜晚也算是無事可做，因為我一直以來無法靜心，我總是想玩一會放鬆心情，可是一旦我知道明天就是開始考試的時候，我總是無法繼續遊戲，然而當我一個人學習的時候，再一次感覺到無法靜心學習，或許當我明天兩個小時後結束考試，一切就會回到從前！

我的情緒作文 篇13

在成長的道路上我遇到了很多的人，每個人都是獨一無二的，每個人都有自己的特點，所以我清楚的記住了每個人，我不僅記住，我還要永遠記住下去。

或許有的時候我錯過了很多的人，但是我不後悔，因為我知道後悔是沒有用處的，不會因為你後悔而去改變它，你並沒有那麼萬能，你改變不了的。

有些事情發生了就是發生了，他不會在意你的情緒，你後悔也是沒有用的，他不可能因為你的後悔，就讓你去改變它。如果每個人都可以這樣的話，這個世界不就亂了嗎？

有一些事情不能改變就是不能改變，與其掙扎，還不如順其自然，整理好自己的情緒，充滿希望充滿期盼的開開心心的去面對，你要做一個樂觀的人，要樂觀的生活。

一定要樂觀的生活，有一些事情不該放在心上的就不要放在心上，如果硬是要放在心上的話，無非是自找苦吃。一般的人絕對不會自找苦吃的，所以，一般情況下，不到萬不得已就不要自找苦吃。

順其自然就好，可能有一些情緒你是無法控制的，那你就努力的讓情緒穩定下來，至少是短時間內可以有情緒，如果長時間內情緒很不穩定，那你就得注意了，那你就一定要學會如何控制情緒。

我的情緒作文 篇14

雨下的很大，很大，似乎想把地上的泥土沖掉，想把地面上的一切東西都沖掉。心底也在下雨，很大，很大，想把籠罩著我的陰影沖掉。

雨下的很大，很大把樹葉上的灰塵都沖刷掉了，樹葉呈現出一片綠，一片新綠，另人賞心悅目的綠，也是另人眼花繚亂雨的綠。心底也在下，很大，很大，把心底汙垢都沖走了，心靈一片明亮，沉靜，有種一目瞭然的的感覺，一種簡單明瞭的快感。

下雨了，想哭了，讓自己站在雨中，陪著老天一起流淚吧。老天想哭，是因為他有感情，高興時哭，傷心時也哭。人想哭，是因為他有血有肉，高興時哭，不高興時也哭。

下雨了，想哭了，和朋友一起去淋雨，和老天一起分享他的快樂，分擔他的憂愁，也把自己的快樂，自己的憂愁和老天和朋友一起分享。

雨下大了，淚也流多了，洶湧澎湃。雨點落在臉上，淚水流在臉上，分不清是雨是淚。流到口裡，也不知是苦是甜。

雨小了，淚也小了，高興過了，傷心過了。

雨停了，淚也不留了，老天平靜了，心也平靜了。

樹葉上留下了點滴雨點，晶瑩剔透，好看極了。心靈上也遺留下了點滴淚水，裝飾著心靈，挺美的。

我的情緒作文 篇15

相信每個人都有一定的畏難情緒，同時呢每個人也都有一定的這種挑戰的慾望，但是呢，什麼時候會害怕，又什麼時候想挑戰這有個個人的人格特質以及一些生活經驗都有關係。

我效果對於挑戰性的東西呢有一定興趣，但是如果說難度過於高，那麼我也就會失去了其中的樂趣了，特別是有一些內容相對來說是比較乏味的，並不會給人以那麼大的快樂。

有時候確實是需要發掘自己隱藏的一些潛力吧，就像今天的論文字來是覺得沒什麼心情寫，但是給了自己一些東西，又查了一些資料呢，又感覺還算是可以。

而且現在也已經寫了快1萬字了，基本上再加上接近1000字，把七八百的字這篇文章就能夠結束了，到時候也能拿到一點報紙。

總之就覺得把這個寫這篇文章的過程中，確實也是瞭解到了嗯不少的東西。

通過不斷的'收集資料，針對著一個話題進行展開，看一下別人都開展了怎麼樣的研究呢，也能夠拓展我的眼界。

這也就像是朋友說的，有一些工作在做的時候有一定的收穫，那麼也可以說是一個收益比較大的事情吧。

克服了自己的情緒也能。讓我不斷的取得進步，如果總是害怕一些過於困難的事情，那也就很難再取得什麼突破了，不過這也是需要我們去安排事情的方式來做。

我的情緒作文 篇16

說實話，這次的軍訓，面對於教官的責罵，我更多的還是無情緒。

其實，在第一天中午解散以後，我聽到了很多男生的抱怨，也看到了他們臉上的表情。其實，他們無非也就是生氣，生氣了需要發洩就使勁抱怨。相對於我來說，面對於教官的責罵，我也只是坦然的一笑而過。

我想，有的男生可能會說了，因為教官沒有扔你們的東西，沒有掀你們的被子，你們肯定無情緒啦。其實呢，我只是想說，在有人批評你的情況下，如果你再在這種情況下去抱怨的話，無非也只是空談，無非也只是講給你的同學聽，你的抱怨起不了任何的作用，也只會加深你個人的憤怒，你個人的怨氣。相反，我個人比較贊同於無情緒，你無情緒的去服從於教官的命令，比你在解散以後去抱怨要好的多。那樣無情緒的面對一切，會讓自己的內心感到平靜。用一個平靜的心態去面對反倒是要比用一個焦躁的心態去面對要好的多。

你要在軍訓基地裡呆上5天，如果你在這5天裡一直都在抱怨的話，你不會感覺到很難受嗎？那是你自己給自己所施加的壓力，自己給自己所施加的包袱，把這個包袱取掉，讓自己輕鬆輕鬆，何樂而不為呢？

總的來說，無情緒要比抱怨好的多。

我的情緒作文 篇17

最近的情緒總是會呈現一種很低沉的狀態，時間一久就會覺得有些很頹廢的感覺。

一個人獨處的時候想到這個問題，突然就明白了，為什麼我們常說不要和負能量的人在一起。因為如果你自己並不是一個很積極樂觀的性格的話，跟他們呆一起久了，很容易就會被影響。

當感受到自己很頹喪的狀態時，我開始懂得為什麼舍友每次都會有些嫌棄和不奈。想一想，如果是換成我們自己，願不願意與一個整著拉著臉的人當朋友，好像什麼話題都講不開，都是一副愛理不理的樣子，這樣即使是好心情也會被影響到的。

當意識到這一點的時候，我想到了那句“莫向外求”。的確，我們自己的情緒狀態的開關按鍵是由我們自己來掌控的，也許外界會影響我們，當是否要開心還是苦著臉，都是自己的選擇。

這也是為什麼有人說，要假裝開心，假裝自信，因為裝著裝著就會真的開心與自信了，最為簡單的就是，仰起頭微笑，這樣就能改善心情。

所以，不管生活是否如你所願，我們要學習的就是要把握住自己的情緒按鈕。

我的情緒作文 篇18

今天聽了塗老師給我們帶來一節心理活動課――《做情緒的主人》，末了，讓我們分享有關情緒的體驗。我不由得想起那個失眠的晚上……

我八歲時的那個暑假的夜晚，我和爸爸媽媽看了一集恐怖片。我起初並不感到有一點兒恐怖。到了九點，我便刷完牙去睡覺了。到了臥室，我把燈熄滅，進入了睡眠模式，臥室裡一片寂靜。我聽著時鐘滴答滴答的聲音，心裡不時的閃出那集恐怖片。這時，我出了一身冷汗，想：“今晚十二點骷髏會來嗎？殭屍會來嗎？到底該怎麼辦？”想著，我的頭蜷縮在被子裡，直不敢看那扇門，我很害怕，一想到骷髏、殭屍、死人、妖怪會出現在我的眼前，身體就不敢移動。就這樣，我希望我快點睡著，“擺脫”那些可怕的東西，但是我睡不著，可能是那天午覺睡過頭了。

這時我只能忘掉那些可怕的東西，深呼吸，慢慢地閉上眼睛，想到了草原，想到了池塘。慢慢的，我進入了夢鄉……

第二天，明媚的陽光照進黑漆漆的屋子，顯得格外明亮，那些住在恐怖片裡的東西，也消失得無影無蹤。

今天聽了塗老師的講座，我又獲得了一些調節情緒的方法，我很開心，因為我握到了快樂的金鑰匙！

我的情緒作文 篇19

莫名的感到失落，或許太多的不捨，或許太多的習慣。感慨著！到了新環境又將是新的開始，或許是對過往的留念吧。

已經慢慢的習慣每一次的離別前的傷感，沒有悲觀，沒有傷痛，只為在一個地方久了的留念與習慣。只因有你，跌進無邊的孤獨。只因有你，我的靈魂在顛蕩中，開始與你的本真對話，那過程熱烈而輝煌。只因有你，昨夜簷下又有記憶滴落。只因有你，浸溼甦醒的夢魂，讓心底鬱結沉重。假若可能，你，莫名的情緒，就把我掩埋吧，不想再讓寒涼的風，如此折磨我。這些天下不停的雨，心情也想隨著雨滴釋放。

沉悶的烏雲，把無數個黃昏浸濁，我只能用文字為你鋪出長長的階梯，繼續塗抹心底的寧靜。遠處的山是寧靜的，細細的幻聽著那裡的小溪。黯然的夜晚，你還在追覓那碧藍而遙遠的海域麼？那夜，我曾走近你，在你看不到的幻境，就這樣和你長談。在東方沒有泛白的此刻，絕不願你忽然封凍這靜夜的柔情。也許夜晚是短暫的，天空也許也很難短時間就化為幽藍。想著你遠遠而來，撐開我朦朧的睡眼，我願步入你的視野，如小溪在想象其中，等候著黎明的呼喚。你的微笑，使我封閉的心，萌動出嫩綠的黎明。久遠的飄逸的夢幻，沐浴著你的柔情，我願做你永遠的戀人！

我的情緒作文 篇20

情緒隨著炎熱的天氣而變得乾燥，全身的每個細胞似乎都在活躍的、劇烈的運動著，很明顯的肌膚髮燙著，每個毛孔都在迫不及待的往外冒汗。

情緒難以得到平靜，心緒也難以得到冷靜......

也許這樣才發現，原來你說的是對的，確實這邊的生活並非我一下子就能適應的，我太高估了自己，忽然間覺得自己真的像位嬌滴滴的人兒，習慣不了這鄉鎮的人兒和無端的輿論，習慣不了這鄉鎮的生活方式，習慣不了這鄉鎮的環境。

真的，我真的高估了自己，高估了自己的適應能力，高估了自己的適應時間，高估了自己的控制能力......

漸漸的發現自己越來越覺得委屈，然後隨著天氣的狂熱，我的情緒也漸漸的變得狂熱，不想說話，不想笑，感覺疲累了極點。

當你歸來，我就控制不了的鬧了情緒，即便知道你比我更累，即便知道你有多疲乏，即便知道你有多重的壓力，可是還是控制不住的爆發了。

於是你我沉默了，但是又在沉默中掙扎，在沉默中狂躁，這到底是酷陽還是情緒惹的禍......

我的情緒作文 篇21

中午時陽光明媚，幾朵白雲似棉花飄空中，為湛藍的天空中增加星星點點的白色，如同畫家們拿著畫筆在天空中勾勒幾筆。

本以為這是一個美麗的開始，就孰不知這是早上美好的尾聲，吃完午飯美好到此結束……

中午吃完飯本來想回班寫作業的，被她拽了出去說要去練那個她自認為很好學，對我們從沒見過的舞蹈來說，是難上加難啊。為了班級的榮譽，我們也要克服困難，為班級爭光。

各位有沒有我這樣的經歷，本來這件事情不太重要，可他卻死摳一個部分有過的自然都懂。

來到我們每天排練的教室裡，我還是認認真真的跳了起來，其實這次表演把動作順利完成下來就可以，可他卻是摳動作，弄得我們記得這個動作，忘了那個動作。

最主要的是你我都是學生同學，動作不對了不好看了，就差個腰，眉頭哭臉了，要不就說都幹啥呀？是這樣的嗎？你學過了可不會嗎？我們都沒學過，你跳幾遍就會呀，還有你擺什麼架子呀，都是同學，希望這件事過後吵完我們還是朋友。

祝我們的友誼天長地久。

我的情緒作文 篇22

我的心裡有一座五彩繽紛的“情緒屋”，裡面蘊含著我的喜、怒、哀、樂，它建在我的心裡，永遠也不會倒塌。

“情緒屋”的第一層是用“喜”建造的，它是“情緒屋”的支撐，是不可缺少的元素。有一次，老師在糾正同學們寫作文的時候，老師讀了一段：“如果我當上了體育委員我會教大家跑步的時候不要喘氣……”我們聽了一個個捧腹大笑，一邊笑一邊猜是誰寫的，這個同學可真搞笑啊。

“情緒屋”的第二層是用“怒”建造的，雖然我不喜歡這一層，但失去了它，就像彩虹失去顏色一樣沒有色彩。記得那次，媽媽在整理房間，我回到我的房間一看發現我珍藏的泡膠消失了，問了媽媽才知道被她扔了，我的心裡如晴天霹靂一樣生氣。

“情緒屋”的第三層是用“哀”建造的。那天是星期四，有一節資訊課，我們滿懷期待的盼到下午，我們高高興興地坐到各自的位置上，老師說：“馬上就要期會考試，這是最後一節資訊課了。還有不能玩遊戲，”我們一個個唉聲嘆氣“愉快”的上完了這節課。

“情緒屋”的第四層是用“樂”建造的，昨天是六一，下午我們唱歌、跳舞、玩遊戲，盡情嗨皮，玩得迷失自我，整個教室裡都是歡聲笑語。

這就是我的“情緒屋。”

我的情緒作文 篇23

也許這個世界的幸福和快樂很簡單。我的生活不需要太多的裝飾，我只想平平凡凡的，做著我喜歡的事情。

今天新疆下了久違的一場雪，現在還在紛紛揚揚的下著。無數的雪片紛紛飛舞，給人留下一個潔白飄逸的影子，讓我忍不住的想留住它，可是，無論我如何努力，它還是融化在我的掌心。留給我一滴微涼卻又圓潤的水滴。我知道，那是雪的芳華，是雪的倩影，是雪的香魂。

要問我這個時間最美好的事情是什麼，對於我來說，無疑就是在小雨滴滴，雪花紛飛的季節裡面，和自己愛的人在一起。

他對我很好，我的心，是能感覺到的。他為了我，每天幾乎都在記日記，記下點點滴滴。每天都很辛苦。一個能為我做成這樣的人，能不值得我珍惜他。對我而言，他就是我的唯一，茫茫人海中的唯一。

他很堅強，雖然學習不太好，但他一直在努力，哪怕進步一點點。他很關心我，哪怕自己凍著，也不會讓我凍到。

有了他，讓我的世界更溫暖，他是隻屬於我一個人的太陽。給我的世界帶來快樂，幸福，溫暖。

我的情緒作文 篇24

週末，好朋友小向和我打電話，說到最近的瑣事有點多，心情總是很煩悶，時不時地就愛生悶氣。

我想到了之前看過這方面的書，於是跟她提了幾個意見，看看可以去踐行有沒有變化。

當我們覺得情緒不好的時候，如果有條件的話，就做一會運動。如果是下班後，就去跑跑步，或者是課間業餘時間，做做拉伸、跳繩之類的。總之就是動起來，離開那個讓有壓抑情緒的氛圍。

還有一個就是如果在家裡的話，那就起來打掃衛生，擦洗桌面，洗衣服晒衣服，即做了家務，也緩解了心情。

同時，也要學會給自己積極的心理暗示，告訴自己學會知足，好心情是對自己最好的滋養品。

一個人的情緒好壞，可以說是會受外界的影響，但真正的開關還是在自己的手上的。這就像別人送你禮物一樣，如果你不收的話，那禮物不一會還是那個人的。如果別人惹你生氣了，你可以選擇視而不見那些讓你惱怒的事情和情緒，那個情緒按扭是在你自己的心中。你願意生氣就生氣，不願意用別人的錯誤來懲罰自己的話，那就不會被幹擾。

還有一個就是學會將心比心。想一想這個情緒出現的來龍去脈，也許當你看到了別人的不容易，瞭解了他人也是無心之失，那就多一份包容。

自己才是情緒的主人。

我的情緒作文 篇25

心情是一種雖然是你的，但你有時卻管不住的東西。它的大家族十分龐大，有高興，有傷心，有難過，也有興奮，還會有人們最難以控制的心情——憤怒。

那是很久以前的事了，記得在我上二年級的時候，中午放學時，我在門口等了整整15分鐘，媽媽才來接我，這使我十分惱火。一回到家裡，我就開始大發脾氣，嘗都沒有嘗一口媽媽燒的菜就扔下碗筷說媽媽燒得不好吃，轉身就走。只聽背後一聲碗碎的聲音，緊接著就傳來媽媽伴著哭音的叫罵聲：“你不喜歡吃就別回來吃！”

聽到這個叫聲，我更火了，徑直往房間走，把門“嘭”地一聲關上了。在裡面與媽媽賭氣，還在嘴裡罵著媽媽。但是罵著罵著，突然就覺得自己特別不應該，媽媽辛辛苦苦燒的飯，我一口也不嘗就扔掉飯碗。想著，想著，我把房門打開了，心裡像進了一隻小兔子在不停地跳呀跳呀，媽媽會不會原諒我呢？

我懷著沉重的心情走向餐桌，走向媽媽，一步、兩步、三步。“媽媽，對不起。”就是這短短的五個字，使我的心一下子就從嗓子眼兒落了下來。突然，一雙手把我摟住了，那是媽媽的手，我也緊緊抱住媽媽，說了聲：“媽媽，我愛你！”

雖然憤怒是頭野獸，但你一定要把握好它，不要讓它刺傷愛你的人，加油！

我的情緒作文 篇26

我們每個人都有自己的情緒。樑文道說過，這是一個急躁而喧囂的時代，我們就像住在一個鬧騰騰的房子裡，每一個人都放大了喉嚨喊叫，希望別人能聽到，這是每個人都要說話但卻沒有人想聽的年代”。的確，我們都想別人知道我們在說什麼，也能知道我們要表達什麼樣的情緒，就這樣自己顧著自己去表達給別人聽，希望別人的理解。可是就這樣，我們確實沒有獲得更多的理解，你不理解別人，別人也更難理解你。情緒最大的表現，也是弱者的必備。一個人的臉總是洋溢著安詳與平靜的樣子，讓人更是一眼傾心。誰會喜歡整天把情緒擺在臉上的人，可想而知，這樣的人身邊少許人會呆在一起。

在快餐的時代裡，有人說這是個最好的時代也是最壞的時代。這樣的話大概也聽了好多次，誰會在想，致使我們現在這樣是為什麼，我們該怎麼向前發展等等。我在想情緒是最大的破壞者。看到公共汽車湧上一群人的各種表情，看到飛機延誤的人在等待的表情，看到一些為個人的事，而在街上大鬧的情緒等等，我們的腦海中全都是一個個氣怒的表情，一個個不可耐煩的表情。個個都人這樣，我們都會產生的厭惡感。我們為何不控制好自己的情緒呢？

我的情緒作文 篇27

一條路上，我們看懂的風景都不一樣，各不相同。

我知道，那個時候的所有情緒，都不在我們心上，因為那時候的所有聲音都在向你宣告著不同結局。因為在這個時候，你們大多數人都無憂無慮，不用去過多的思考那些若有若無的問題。

可是在我們心頭，很多問題都在逐漸浮現。

如果你真的能夠看清楚問題的存在，如果你真的願意跟他們在一起交流，那麼未來所走過的每一片土地，必定都是精彩絕倫，無與倫比的。

電視劇所給我們帶來的震撼，其實都可以看得分明。

那時候很多人都在努力創造新的奇蹟，哪怕是他們自己都不知道，這些到底是意味著什麼樣的情緒，代表著怎樣的心情。可是峰迴路轉，我看到你，你也看到我。

那時候我們的情緒都是固定的。

不再是像原來那樣一成不變，也不會一直都容忍自己，一直都感到飢餓的感覺。也許之前的我們都不是多麼在意的，但是如果真的可以看懂，這一切似乎也都不是什麼問題。

因為可以隱藏在自己腦海中，因為那一切都不再是真正存在的問題。

其實沒有什麼是不可以被控制的。

我的情緒作文 篇28

失控是因為什麼？是學習壓力後的失敗，是失敗後的訓斥，也有可能是一點雞毛蒜皮的小事。

我的姑姑是一位女強人，在我看來她無所不能，但一件事讓我改變了看法。

她每個星期都從外地回來看她的女兒，每回都帶我們去玩去吃好吃的，所以我很喜歡姑姑。在一個星期日晚上，姑姑要坐車回去上班，臨走前媽媽給她做了晚飯。她要去吃的時候，妹妹拉住她，嘴裡喊著：“媽媽，和我一起拼玩具。”姑姑說：“寶貝，媽媽吃完飯就要回去上班了，要不可能趕不上車，讓姐姐陪你玩吧。”妹妹不答應，一直嚷著要姑姑陪她玩。

姑姑再三耐心地對妹妹說，可妹妹畢竟還小，不懂事，一直不肯答應。終於，姑姑爆發了，她指著妹妹說：“你知道我有多累嗎？我一個人在外地打拼累死累活，你還不知道諒解我！”說著說著就哭了。

妹妹被嚇到了，愣在那。媽媽急忙去安慰姑姑，可姑姑的情緒一直停不下來，一直哭。那一瞬間，我明白成年人的崩潰只在一瞬間。

每個人都不是鋼鐵做的，每個人都需要關心，不管是小孩還是大人，情緒的失控往往只需在一瞬間。

我的情緒作文 篇29

週末的時候，姐姐的好朋友琳姐來家裡玩。聊天的過程中，不免得會問起我的成績，因為琳姐家也有一個妹妹。

就這樣，我們兩個的成績就會被拿出來比較。

琳姐的妹妹一直都很優秀，上得重點高中，成績還一直是班中名列前茅，這次又得了一個競賽的獎項。相比之下，我就顯得自慚形穢了許多。

聽她們聊著，我雖然沒有搭話，可是心裡卻不是很舒服。

要在平時，我可能就是自個生悶氣，但我想到了之前在書上看到的關於情緒的觸析。其中有一點就是，你表面的情緒並不是你真正的情緒。

我學著分析自己惱怒的情緒狀態，知道生悶氣的原因裡有羨慕與嫉妒，但是沒有所謂的恨，畢竟人家是真正的努力，有什麼可憎恨的。反而我要考慮的是那羨慕與嫉妒這種情緒的來源，更多的是對自己能力不足的憤怒。

同時，我想到的是自己能力不足的原因，是真的比別人差，還是自己從來就沒有認真地去投入，去刻苦過？在他人埋頭苦讀，早起背誦的時候，自己是在做些什麼？

通過這樣的分析，我似乎找著了自己情緒背後的根源，那股悶氣也消失了，因為了解了真正要做的是什麼。