保護眼睛作文(合集15篇)

在平時的學習、工作或生活中，大家都跟作文打過交道吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識資訊。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編為大家整理的保護眼睛作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

保護眼睛作文1

每個人都有一雙眼睛。如果我們現在不保護我們的眼睛，我們會後悔一輩子。

以我哥哥為例。他特別喜歡讀關於奧特曼的書。他幾乎每個星期天都在家呆兩個小時，但是他的閱讀姿勢不正確。他躺在床上，所以過了很久，一副難看的小眼鏡跑到他的'鼻樑上。

另一個例子是我哥哥，他學習很好。一旦他在數學競賽中獲得第一名，他仍然是老師的左右手。然而，她有先天性近視，他非常喜歡閱讀。因此，每次她參加考試，她都走在最前面，看老師在黑板上抄的問題。這是因為她以前沒有保護她的眼睛。如果她保護了自己珍貴的眼睛，她就不會成為眼鏡族的第一個後裔。

我們想阻止自己成為眼鏡家族的後代，我們必須少看電視，少玩電腦遊戲。如果你想為祖國做出巨大貢獻，首先不要近視。

保護眼睛作文2

假期到了，又是孩子們得近視眼的高發期了。

昨天，在《生活大參考》節目裡有個家長說：“我家孩子在假期總是玩手機，連我的手機都玩。”他還拍了一段視訊，講的是一個小孩在玩手機，爸爸叫孩子洗澡，可孩子還專心致志的玩。

後來，我看到了一個數據：玩手機的人80％都會近視！80％？也就是說，如果我們班的`同學都玩手機，那會有30多人近視！

中醫專家告訴我們：人的眼珠子就像一杯茶，如果搖一下，就會搖起沫沫，所以不能隨意轉動。

最重要的是：在寫字時，要做到“一寸”、“一尺”、“一拳頭”，一寸就是筆尖離你拿筆尖的位置一寸，一尺就是眼睛離書本一尺，一拳頭就是胸離桌子一拳頭。而同學們大多做不到的是“一尺”，老師也經常說：“頭抬高！”

少玩電子遊戲、眼睛離書本不近，是高視力的基礎。

保護眼睛作文3

所謂的“心靈的‘窗戶’”，就是指我們的眼睛。只有保護好了“心靈的‘窗戶’”，我們才能放眼去看世界。

現在，我要用我的親身經歷來告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多麼的痛苦！近來，爸爸媽媽發現我看東西總是眯著眼睛，於是就帶我到貴陽醫學院檢查，經眼科醫生仔細檢查後得出結論：我的眼睛已經近視，從此以後就要戴眼鏡了！

聽到醫生的診斷結論後，我的心裡非常的.難過，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰呢？戴著眼鏡既不好看又不方便......不知不覺，我的臉上掛滿了淚花。我真的好傷心，好後悔自己平時沒有養成正確用眼的好習慣，使我的“心靈的‘窗戶’” 受到了傷害。

為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家幾種保護眼睛的方法：

1、不要總是待在家裡，要多在戶外活動。

2、要少看電視，少玩電腦。

3、連續看書、寫字不能超過一小時，做作業時眼睛要離桌面一尺遠，要抬頭挺胸。

小朋友們，一定要汲取我的教訓，保護好自己的“心靈的‘窗戶’”啊！

保護眼睛作文4

媽媽從小就教育我說，眼睛是人心靈的視窗，一定要養成良好的用眼習慣，保護好眼睛。但是我從來不把媽媽的這句話放到心裡去，經常在昏暗的地方看書，有時候太陽快落山了我還不開燈。有的.時候我還喜歡躺在床上看書，媽媽每次看見我這樣，都會吵我，但是我依然我行我素。

時間久了，當我輪坐到教室後排的時候，看黑板上的字型就感到十分吃力，老師寫的稍微小一點的字型我就看不清楚，只能眯起來眼睛看。這樣一來我慌了，媽媽趕緊帶著我去眼鏡店檢查視力，檢查之後我才知道，原來自己的視力已經下降了太多，需要佩戴300度的眼鏡才能夠矯正過來。

沒辦法，我也戴上了一副眼鏡，成為了“四眼田雞”中的一員。戴上眼鏡之後我才開始後悔自己沒有聽媽媽的話，現在戴上眼鏡了說什麼都晚了，不過我會從現在開始注意科學用眼，讓自己的視力不再繼續下降了。

保護眼睛作文5

“眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙健康的眼睛，就等於擁有了整個美麗的'世界。”我們本來可以擁有整個美麗的世界，卻因為各種不良的用眼習慣，讓不少同學因此失去了這個美麗的世界。

為什麼會是這個樣子呢?因為放假的時候，有很多同學只要有空，就泡在網上，玩遊戲，聽音樂，看電影等等，可能會有同學一看就無法自拔，好幾個小時就這樣過去了。現在正是我們青少年兒童的發育階段，長時間玩電腦，看電視不僅會造成脊柱曲，還會讓眼睛近視。如果近視了，還可能長大不能從事理想的工作，比如航空、航海等等，這些工作對梘力要求很高。

我覺得可以給手機、電腦和電視設定按時開關機，30分鐘關機一次，怎麼也打不開了，30分鐘後再開機。這樣就不容易近視。

同學們，近視會影響我們的生活。要想擁有美麗的世界就要保護好我們的眼睛!

保護眼睛作文6

眼睛是心靈的視窗，如果失去了它，那就將會永遠看不到光明，眼睛可以看到世間萬物，讓我們的生活過得更加美好。所以我們班的張梓涵同學要給我們上一堂與眼睛有關的`實踐課。

一上課，同學們就都坐到了座位上，等待著張梓涵給大家講課。只見張梓涵把投影儀先打開了，並找到了今天的講課課件，我聽說張梓涵已經準備了好幾天了。接著，她對同學們說：“今天我講的實踐課的題目是《保護眼睛》。”隨後她又叫了兩位同學，並讓這兩位同學，一個在黑板上閉著眼睛隨便寫一個字，一個睜著眼睛寫，他們寫完後，張梓涵又讓同學們比較了一下，然後說：“你們是不是覺得這兩個字不閉眼的寫得更好，閉上眼的寫得不工整。再告訴你們一個事情，目前青少年的近視率排名第一。光國小生的近視率就達到了40%，所以我們要愛護自己的眼睛，但是我們該怎樣保護自己的眼睛呢？”

同學們立刻舉起了手，爭著回答。於是張梓涵讓同學們一個一個回答。

“不要在黑暗的地方看書。”

“要多出去活動。”

“要多吃維生素。”

通過上這節實踐課，我明白了，我們要愛護自己的眼睛，因為眼睛要伴我們一生。

保護眼睛作文7

記得曾經學過一篇課文，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路上，手拿木牌，上面寫著“我什麼也看不見。”世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界裡，與盲人相比，我們是何等的幸運!

眼睛，它是五官之首，是人的.重要器官。對於人們的工作、學習和生活均關重要。人人都希望自己有雙明亮的眼睛，但首先要保護好自己的眼睛才行。接下來，就由我來給大家介紹一下關於保護眼睛的小知識：

第一、每天課間10分鐘都要向遠方眺望幾分鐘，如果有綠樹的話還可以看看綠樹，這樣最好。

第二、每天要堅持做眼保健操不少於2次，這樣還能鍛鍊眼部，增強視力。

第三、要注意用眼衛生，上完體育課或做完作業後，手就不要再碰眼睛了，因為那時手上都會粘上細菌，如碰到眼睛就會使眼睛裡粘滿細菌，視力就會明顯的下降。

所以，我們要保護好眼睛，眼睛是心靈的窗戶，只有保護好了，才能清楚的看到你想看的東西。眼睛才能永遠的明亮!

保護眼睛作文8

星期天，小白兔去圖書館借了很多本書，有《父與子》、《七色花》各種各樣。於是，小白兔拿起一本書在一個樹樁上看了起來。過了一會兒，它覺得在樹樁上看書太累了，就躺在青草地上津津有味地看了起來，山羊叔叔看見了，對小白兔說：小白兔，不能躺著看書，這樣對眼睛不好。小白兔聽了，不耐煩地說：知道了，知道了，我坐起來看書不就行了嗎？山羊叔叔長嘆了一口氣走了。

到了下午，小白兔又坐在青草地上看起了另外一本課外書，它的好朋友小鹿看到了，搖搖手說：小白兔，你看書的`坐姿不對，會對眼睛造成很大的傷害。小白兔說：沒關係，我腰板挺直了，不會對眼睛造成傷害的。小鹿聽了，無奈地走開了。

第二天，小白兔發現它看東西都很模糊，有些甚至都看不見了。於是，它決定去眼科檢查眼睛，檢查完後，醫生嚴肅地告訴小白兔：小白兔，你近視了，因為你看書時地坐姿不端正，所以得佩戴眼鏡了。小白兔後悔不已，它這時候才想起山羊叔叔和小鹿地勸告和提醒，小白兔發誓以後坐姿一定要端正，要比別人更加仔細地保護眼睛了。

保護眼睛作文9

眼睛能讓我們看清世間萬物，是人類心靈的窗戶。可我卻沒有把這一雙“寶貝”保護好。

奶奶和媽媽帶我去寧波眼科醫院檢查眼睛。到了醫院，密密麻麻的人排著隊在檢測視力。其中有不少和我一樣大的小朋友。老規矩，我先檢查視力、眼壓、驗光，再去檢查地形圖。雖然我早已熟悉了這個流程，但每次都要檢查一遍，還是讓我厭煩。這時廣播裡叫了我的待診號碼。我們趕緊走進診室，醫生看了檢查結果，說：“要戴OK鏡了。再去驗光處的OK鏡教育區檢查吧。”奶奶急匆匆地又帶我去驗光處檢查。檢查好之後，我們又馬不停蹄地來到診室。在診室裡，我試戴了OK鏡。剛戴進去的.時候，總感覺眼睛裡被硬生生地卡了一塊東西，特別難受。但是，沒辦法，誰叫我沒保護好眼睛呢。我把OK鏡摘下後，媽媽又趕忙去收費視窗付錢。我很慚愧，因為我，一家人又費錢又費時間。

今後，我要認認真真地做眼操，保持正確的書寫姿勢，好好保護自己的眼睛。

保護眼睛作文10

最近一段時間，眼睛會有乾澀的感受。後來想了一想，應該是看螢幕的時間長了一些。

這個螢幕更多的是指手機屏，因為相對於電腦來說，機屏更小一些，按專業人士的分析，說是因為螢幕更小，我們眼球左右轉動的機會更少一些，眨眼次數也更少，所以久而久之就會對眼睛有影響。

雖然不瞭解具體的原因，但一想平時看電腦手機以及電視屏的時間，心裡大抵還是有個數的。

所以就下意識地減少這些用屏時間，而是多看看紙質書，同時寫一些紙質的`日記。

凡事都要有個度。小時候看別人戴眼鏡，覺得好玩，甚至有點酷。現在想來委實是可笑。

如今不管近視與否，都可以戴眼鏡，因為它已是一個時尚標，但不同的是如果你近視了，你只能戴眼鏡，而且久而久之眼睛也會變形，不戴的時候明顯地無神采。

所以還是要好好地保護眼睛，儘量地調整看書看影的時間，適時地休息，遠眺，這也是我們對自己的負責。

保護眼睛作文11

這幾天，我感覺寫作業寫著寫著眼睛就痛，有時候看不清楚教室的電子螢幕上的字，於是，媽媽帶著我去寧波眼科醫院做檢查。

到達眼科醫院後，醫院人滿為患，家長們都領著跟我差不多大的小孩，有的快步如飛趕去下一個檢測的地方，有的.坐著椅子上等著叫號，有的站著在列印報告單。

排了好長時間，終於輪到我了，醫生讓我把下巴靠上一臺像顯微鏡一樣的儀器，睜大眼睛，頭不能動，眼睛看著裡面的熱氣球，突然啪啪啪三下，我忍不住眨了眨眼睛，左右眼睛都檢測一遍。這個機器前後檢測了三次，最終醫生根據檢測報告單判定我兩隻眼睛都近視了125度了。醫生嚴肅地囑咐：“要戴眼鏡了，不能看電子產品，一定要多運動，每天必須按時吃藥，滴眼藥水。”

回家的路上，媽媽嚴肅地對我說：“都是你寫作業的時候背總是不挺直，讓你頭不要這麼低，這下眼睛壞了吧？”我聽了之後挺後悔的，早知今日，又何必當初呀！

想想以後每天要滴眼藥水，還要隔著玻璃看世界了，真痛苦呀！現在開始，我一定要好好愛護眼睛，認真做眼保健操，寫作業挺直背。

保護眼睛作文12

我們都很熟悉我們學習和工作的好夥伴——電腦，還有家家戶戶都有的電視。

合理地運用它們可以使我們的生活更加豐富多彩。但是要注意保護眼睛。每天學校的眼保健操是可以減少眼睛的部分壓力的。在課間，我們可以在沒有強光的的地方看樹、綠地等自然的.綠色，這也是有效減少眼睛疲勞的有效辦法。在家裡，應少看電視、電腦，頂多每週用30分鐘看電腦和電視。在學校裡，同學們都發現我配了一副眼鏡。在這裡，我想告訴大家，佩戴眼鏡是一件非常麻煩的事情。先要驗關、診斷、看眼球，再診斷開單子。使用眼鏡時，也有許多麻煩。例如：喝熱水時，要拿下眼鏡。在此，我就不一一列舉了。假如你已經近視了，你最好去吃一些含有焦鹽蛋白的東西，有豬蹄，甲魚，還有雞爪皮，鴨爪皮。

有些事情頭腦必須要清楚：1、不要迷戀網路遊戲，適當的玩網路遊戲是可以的；2、不要讓眼睛直視太陽。俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶”，讓我們好好地保護我們的眼睛吧！

保護眼睛作文13

眼睛是人類心靈的窗戶，它不僅可以給我們帶來光明，更能讓我們看到美麗的大千世界。

今天，張梓涵同學給我們講了一節課，講的就是如何保護好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個問題，眼睛為什麼會近視？還讓我們舉手回答。楊洋說：“如果在光線太亮或者太暗的地方看書、寫作業視力就會下降，眼睛就會近視”。田芳菲接著說：“如果寫作業姿勢不正確視力也會下降”。同學們你一言我一語說了很多。張梓涵給我們總結了如何保護眼睛的六點建議：一、保持正確的看書寫作業姿勢。二、走路時不要看書。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產品。五、早睡覺。六、多做眼保健操。

最後，張梓涵給我們演示了正確的看書寫字姿勢和不正確的姿勢，讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動作，要求我們每天至少做一次。然後她聲音響亮地問我們上面所說的`大家能不能做到，我們全班同學異口同聲地回答“能做到”。

通過這一節生動有趣的課，我們大家認識到一定要保護好自己的眼睛，不要早早因為近視戴上眼鏡而影響我們的學習和生活，我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多麼重要和美好啊！

保護眼睛作文14

眼睛是心靈的窗戶，對於我們中學生來說，好的視力尤為重要。這次我們學校專門組織了一次活動——參觀姜玉坤眼鏡店。

剛一進入店內，我就被多種多樣的眼鏡框吸引住了。在工作人員的帶領下，我們參觀了整個眼鏡店，之後就開始圍著工作人員討論問題，每一個問題他們都為我們進行了詳細的`解答。

工作人員告訴我們：高度近視會使眼睛視網膜脫落，導致失明。中學生的眼鏡度數如果超過二百度，就很難恢復了。這使我不禁有些疑問，我們學校戴眼鏡的人很多，基本上都在一百度以上，以後會不會戴眼鏡的人越來越多呢?對於這個問題，工作人員說：“如果是假性近視，長期做眼部訓練，視力也是可以恢復的。假性近視，即眼球還尚未變形，只是晶狀體活動不靈敏罷了。如果平時不注意，可能會變為真性近視。因此有條件的話可經常做眼部訓練。”

經過這次活動後，使我們受益匪淺。保護我們的眼睛吧!從現在做起，從生活中做起。

保護眼睛作文15

我們每個人都有一雙明亮可愛的眼睛，我們用它看書、寫字、看電視……它是我們身體不可缺少的一部分，我們都應該好好的保護它，而我卻沒有保護好它，讓它生病了。

這天，我正在看電視，突然，媽媽憤怒地對我說：“喬鍾宇航，你怎麼虛著眼睛看電視，是不是近視了。”我被媽媽的吼聲嚇住了，膽戰心驚地說：“我也不知道啊?”媽媽拿著遙控板立即關掉了電視，不停的'數落我，小小年紀就戴眼鏡，看你以後怎麼辦?以後不準看電視，玩電腦了。望著無比生氣的媽媽，我流下了傷心的眼淚，開始擔心起來，我的眼睛還能不能治好呢?

第二天，我們來到了華西醫院眼科室，一一做了檢查，結果，我真的近視了，醫生說視力不能恢復到原來的樣子了，如果好好保護的話，近視度數不會增加太快。最後我還配了一副眼鏡。

同學們，我們一定要以正確的姿勢看書、寫字，不要沒完沒了地看電視、玩電腦，好好愛護我們的眼睛，千萬不要像我一樣，讓它生病了。