成長總結作文(集合15篇)

總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統的、本質的理性認識上來，快快來寫一份總結吧。總結你想好怎麼寫了嗎？以下是小編整理的成長總結作文，希望能夠幫助到大家。

成長總結作文1

仔細思索，回想當年，我們總是在大人的手心下成長。用手翻開的相簿裡，充滿了人生中的點點滴滴，也證實了“凡走過必留下痕跡”的名言；從兒時常在不少挫折中敗退，但父母總是發出他那溫暖的光芒，告訴我們要以不畏縮、不膽怯的精神，勇敢的`活出自己的人生，勵精圖治為自己打拼出一扇窗。

長大了以後，面臨了升學的壓力，也被父母要求一些心不甘情不願的事情，或許現在的我正被課業壓得喘不過氣，但換個角度想想，我所面對的一切都只不過是幫助我成長的小小考驗，未來的自己即將面對的挑戰無人能知，因此我很感謝父母讓我現在吸收了很多不一樣的資訊，好為將來鋪一段比別人更加平順的道路；長大後，我逐漸懂得父母的辛苦，大人世界的痛苦與無奈，每天早出晚歸不求辛勞的上班賺錢養家，總是無怨無悔的為我們付出；當我們失敗時，父母總會伸出雙手，並且告訴我們：“每一個失敗都是一個邀請，邀請我們重新來過”。

“要做大事，不要做大官”父母總是對我這麼說，我知道父母對我的期望有多高有多深，期許我未來為國家盡一份心力。我終於知道“父恩比山高，母恩比海深”的意義，也懂得“做人就像蠟燭一樣，有一分熱，發一分光，給人以光明，給以溫暖”的付出。

我最想對父母大聲的說謝謝您，謝謝您每天桌上都有撲鼻而來的菜餚，謝謝您每天早上都當我的上課鬧鐘，謝謝您每天滿臉笑容的跟我歡樂聊天，在此我放下十分的感動與一顆希望的種子，願所有的家庭都能幸福美滿，也願所有的孩子都能孝順親人，給他們一個最溫馨的擁抱。

成長總結作文2

什麼是“天人交戰”呢？“天”是“當為”的天理公義，“人”是“想做”的人情私慾，“天人交戰”則是說天理和私慾在內心發生衝突。我們身邊有不少這樣的案例，這是人們避免不了的，既然避免不了，那何不抗拒所有誘惑，做出最好的選擇呢？

媽媽也曾經遭遇過類似的問題：有一天，媽媽帶我到餐廳享用晚餐，離開餐廳時，外頭正下著大雨，而我們卻忘了帶雨傘，眼見天色漸漸變黑，媽媽注意到餐廳門口有許多顧客的雨傘，開始了心中的誘惑惡魔和善良天使之間的戰爭，雷電霹靂、兵荒馬亂、槍林彈雨的情形持續了好一段時間，終於在我的勸誡之下，天使化險為夷，獲得勝利。我們最後只好忍著割心之痛，花了錢坐計程車回家。

不僅我爸爸媽媽曾遇到內心天人交戰的情形，我也發生過不少這種事情，比如最近迷上了美國職籃，每一隊戰力都平分秋色，即使平時表現不亮眼的球隊，卻總能在關鍵時刻演出小蝦米戰勝大鯨魚的戲碼，也就是因為如此，讓比賽氣氛高潮迭起，讓我看得目不轉睛；另一方面，也因為瘋美國職籃，而荒廢了學業，成績有如逆水行舟，不進則退，辜負父母和老師的'期望。可是看美國職籃真的是人生一大樂事，如何抉擇，實在是左右為難，經過深思熟慮後，我認為現在這個年紀應該是努力用功讀書，奮發向上的時候，所以美國職籃就偶爾抽空看看就好了，雖然有時候還是會受不了誘惑，但是能忍則忍吧！

身邊總是有許多天人交戰的情況，使我們左右為難。有些人會為了自己的利益而對人們的權利視而不見；有些人卻會為了人們的權利而放棄自身的利益，這種人往往都是度量大、受人景仰的人。試著想想，當您正身處內心拉扯，不知如何是好的時候，會如何抉擇呢？

成長總結作文3

總會有一次流淚，一次成長的經歷，讓我們瞬間長大。——題記

初春，紫陌垂楊。

古樸的木橋下，夭夭桃花露出嫵媚的嬌靨，花瓣窸窣、蜂蝶縈繞，給這篇詩瑤留下了清淺痕跡，心頭一陣暖風盪漾。靜水滄笙，時光如此靜好、愜意。桃紅和柳綠，笑望春的美好。

沁風到的恰好，輕拂著你髮梢上的'銀絲。河邊的垂柳“颯颯颯”地響著，你坐在遊輪上，觀賞初春的景色，我拽著你的手臂，撒著嬌，不停地嚷嚷，讓你教我織毛衣。你無奈，放棄了閒暇時間，一把手教我。那時，我的成長是自由自在的……

一去又一年，那年的冬天短的像一句誓言，轉眼就入了春。

末春，櫻桃成熟了。你一手抱著我，去把小院裡剛成熟的櫻桃摘下。春風吹紅了櫻桃的笑臉，個個櫻桃顏色各異，我垂涎欲滴。爬到凳子上，學著你的樣子，捏住櫻桃果柄尾巴處反方向輕輕一折。轉眼間，太陽從山頭，屋頂，樹梢落下來。那時，我的成長是豐富多彩的……

隆冬時節，你得了一場感冒，進了醫院，我才認識到你的重要。我要給你洗衣服，你不肯，總是說：“乖乖，這醫院裡都是細菌，你還是不要來了。”一個星期後，聽到你出院，我飛跑上醫院找你。

路旁的陽光普照大地，天空開滿雲朵，路旁的火棘流淌了一樹的嬌豔，連一絲浮絮都沒有。像被過濾了一切雜色，瑰麗地熠熠發光。冬日的陽光如水般音符一樣燦爛的流動，溼澈了不同的嫵媚的憂傷。那時，我的成長是酸澀的……

相信，每個人都有一次成長的經歷。縱使白駒過隙，歲月老去，依然會花香滿衣。奶奶，謝謝你的陪伴。

成長總結作文4

在人的生命中，總有許多的名言佳句圍繞在你身旁，但是真正可以留在你心中的到底有幾句，或許在你言中並不是那麼的重用，但是在其他人眼中可就不一定是一樣的感受。真正可以受用的話，總不是那麼的好聽，這就是所謂的“忠言逆耳”，而這些忠言逆耳的話，總是在你和做錯事之後給你一擊“當頭棒喝”重重的打擊你的信心。

在我生命中，對我而言最重要的話莫過於：“一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。”這句話是我國小五年級的班主任告訴我們的`一句話，我常常聽到很多認識我很久的人問我一個問題：“你為什麼可以常常保持笑容”其實我也不知道，我就是認為我應該保持快樂，但我知道，這不是真正的笑。我擁有的東西，總是認為很多，但就是常常會不滿足，直到我聽到了這一句話，我才知道，計較會讓我失去的更多，所以我才會不滿足。

這一句在我生命之中一直留在我心中，常常用這一句話來提醒自己，不能太計較，雖然有許多話一直留在我心中，但是這一句對我而言卻是不可或缺，因為在我們家當頭棒喝的話常常出現，但這一句話總能讓我不時地提醒自己，不要計較。

人家總是說：“一語驚醒夢中人”當你睡得很熟時，總不希望把你給叫醒，但是當你身在錯誤之中，就必須拉你一把，但往往就會受傷，這是為你好，但人往往在最後才知道，這其實是對我們好。所以適時的當頭棒喝是我們成長的墊腳石呢！

成長總結作文5

生活在地球村上的萬物，不管是人類、花草植物、動物、昆蟲與大自然共處的歡樂時刻，都有數不盡的奇妙又有趣的際遇。

而在一個風和日麗的早晨，我跟我的家人準備去爬山運動時，有好幾只的小麻雀在樹上看著我，感覺它好像在跟我說話一樣，跟我問好、問我是不是要跟家人去運動、跟我說路上小心，這一刻讓我的心情更加得愉快，多麼一個美好的早晨。

當然我在不同的地方，也會遇到更有趣事情再等著我，就像冒險一樣，所有你意想不到的事情，等著去探索與發現。我遇到了很多不同的人，有個人會做一些很搞笑的.動作會讓你捧腹大笑，也有些人會讓你覺得他是很冷漠無情的人，但他其實是會幫助有困難的人，或者是遇到一個很愛網圖書館跑去看一些小說，也會跟你比賽看誰先看很多本書，而我遇到的就是這一個，這是國小的事了，只要每天的下課時間或是中午午休時間，我跟他就會比賽看誰先到圖書館看書，除了會在圖書館裡看書，我們也會借還書帶回教室看或是帶回家看，而圖書館裡的借閱排行榜的第一名、第二名，就被我們搶走了。

遇到了這些有趣的事情，讓我知道人生活在地球上，不僅在社會上學習知識，也可以探索到有著不同的小生命，再慢慢的成長與學習，跟我們一樣學習不同的東西，學習失敗了沒關係，因為可以從失敗中學習到與改進，再往上爬、爬到高的頂點，我想這就是我們活在地球上的學習。

成長總結作文6

當我們在思索一個問題時，我們通常都不會去找答案反而都會去尋問師長或朋友，假如說人類都沒有努力去研究，到現在我們也不會有這麼文明的社會，我們在做任何事時我們身旁當會有家人在指導我們，如果沒有家人的指導說不定現在有許多有名的人已經走偏了，不過還是要靠自己的努力。

從前我是一個不喜歡客家話不會講又的小孩子，我聽得懂客家話，但是我都用普通話回他們大人。每當爺爺的朋友來家裡時，他們都在用客家話對話，有時他們會用客家話跟我講話，我都用普通話回他們，我覺得他們應該會覺得很奇怪，每次我回長輩時，他們都會說“客家人就要講客家”我對這句話有深深的感受，所以我下定決心要學好客家話。

從原本對話都是客家話對普通話，到後來我們的對話都是用客家話對客家話那是因為有家人的當頭棒喝，我的客家話從此的能力也從此加強了許多，我的希望是能拿到客家話中級認證及客家話中高階認證，這樣不但可以拿到獎金也可以幫助一些不會講普通話的老人家，怕他們萬一問到不會講客家話的'人，我就可以去幫助他們了。

當我們在做一件事時，其實家人的一句話就有可能影響我們很深，就像我們在讀書一樣，如果我們沒有老師提醒我們題目要怎麼做，我們也不知道題目要注意哪裡，每件事都是一樣都需要人的提醒，但要分辨他帶給你的是好話還是壞話。

成長總結作文7

今年我已經9歲啦！不知不覺我已經就長大。回顧我獲得知識的來源，我發現我有許多，下面我就給大家分享一下我的知識來源吧！

1、（書）在書中我得到了許多知識。例如我知道了如要把手錶的時針對準太陽，時針與十二點的中間就是南方，樹樁環茂密的一方也是南方。知道了神奇的烏比其可環， 知道了直通雲霄的“擎天柱”樹，知道了多次大地震未倒的“不朽樓。書還給我帶來了歡樂，大多數家庭都是獨生子女，我很寂寞，在書中我結識到了許多朋友“三毛”、“孫悟空”、“一休”等等。書也給我帶來了名師，“冰心”、“老舍”、“ 許地山”等等，他們使我受益，是我的良師益友。

2、（部落格）部落格是一個發表文章的地方，我們在這裡可以把平時寫的文章發表在這裡。同時也是電腦作業，是語文老師佈置的。在部落格中，我知道了一個道理：文章不在多，在於好。在這裡和同學們足不出戶就可以PK知識。即使贏了，也不可有傲態；輸了，也不可無傲骨。是部落格激勵和引領我們成長，使我獲益匪淺。部落格也是我們互相學習的地方。在這裡可以學到好的文章的開頭和結尾，可以摘錄許多好的`好詞、好句。如果做到了這幾點，我們會寫出更多好文章。部落格對我們的成長大大有益哦！

3、（父母老師）爸爸媽媽經常教我知識，給我講做人的道理，給我說一些有魅力的語言。有時，父母的話就像一束溫暖的陽光直射我的心田，讓我茅塞頓開，照開了我心中的那個黑暗的謎團。老師是我們通往知識殿堂的領路人，他們就像慈母嚴父一樣循循善誘的教導我們。老師在課上對我們教導有方；在課下對我們溫馨提示。讓我們知識不斷積累。

成長總結作文8

透過初升的陽光，一個高大帥氣的身影漸漸映入眼簾，滿心歡喜的我呆呆的在那裡傻笑了好久，感覺心裡似乎關進了蜂蜜似的，但是一種羞澀的感覺像海水來潮一般忽湧心頭，滾燙的臉頰砰砰的心跳，眼神的迷離，神情的高漲，笨拙的動作，吞吐的話語……

難道是初戀的感覺嗎?悵悶很久一個人便到小樹林裡去放鬆，清新的空氣伴著淡淡的泥土氣息，讓我頓時神清氣爽，初春的樹葉真綠呀，真可愛哦!他好像是一個乳臭未乾的小孩子似的，那麼清純柔嫩!

試想著樹根媽媽努力的吸吮大地母親甘甜的乳汁，在初春吐出一片葉子，再到夏天伸出蒼翠的`綠葉，再到秋天奉獻出果實，他經歷著從幼稚到成熟的成長變化，走著走著，一陣清風拂來，一片翠綠柔嫩的樹葉從空中盤旋而下，一種憐惜之情剎那間湧上心頭，人也何嘗不是這樣，初春的葉子好比我們現在正處於的青春期，還未等到成熟便早早的凋零，實屬讓人頓生憐惜之情，我小心翼翼的抬起葉子，摸了摸毛茸茸的，好柔嫩哦!我恍然大悟，我明白了，剛才悵悶的心情一下子被我拋到了九霄雲外，我感覺自己就像遼闊草原脫韁的馬，無拘無束，心無雜念，悠然自得的狂奔著……此時真的好清爽哦!

心情平靜了許多，就讓那朦朦朧朧的感覺隨風抹去，把自己的情感全部封鎖在粉紅的記憶裡，把這種朦朧的感覺化作一種力量，一種對學習的努力!對感情的定力!成長告訴我時間綠了芭蕉紅了櫻桃，滄海桑田中，人們更能體會到珍惜有限的時間不要浪費在無結果的感情上，人生有幾回?

不要再猶豫，趁葉子未凋零花朵未開放，趕快從無底的情感漩渦裡儘快自拔，從迷惘中走出……經歷使我成長，成長使我快樂，充實!

成長總結作文9

塞翁失馬，焉之非福！每當我無法作自己最想要做的事情，卻能總是可以得到更多令人感到意外的驚喜及特別的收穫。

每到悠閒的週休二日，就是我最喜愛的娛樂看電視玩電腦的遊戲時間，我總是玩著現在我既喜歡又流行的電腦線上小遊戲，配著總是讓我食指大動且讚不絕口的蠶豆酥，“喀拉喀拉”有節奏的咬著，就像合唱團一樣，為我的電腦線上小遊戲伴奏；當我在看我最喜愛的卡通時，總是拿著一大包的餅乾和糖果，看著電視又配著甜滋滋的糖果和香噴噴的餅乾，就像在跟餅乾糖果開熱鬧的舞會似的，邊看邊吃，真是“偷得浮生半日閒”的享受啊！每到悠閒的週休二日，就會有堆積如山的糖果，一顆顆的跑進我的嘴巴里，假日真是逍遙自在啊！

最近就要考試了，大家都十分的緊張，因為老師說成績退步的人，就要接受嚴厲的處罰，但一到美好的假日，我就底擋不住電腦和電視的誘惑，看到電腦螢幕，就被“吸”了過去，手癢癢的想要開啟電源，想要看電視玩電腦，但是又想到已經要考試了，非常掙扎，內心交戰不已，是要先讀書準備考試，還是先玩電腦的'線上遊戲？真是令人難以抉擇呀！後來我想了又想，決定應該要先準備考試，電視和電腦並沒有翅膀不會飛走，但是成績卻有長翅膀，只要一粗心大意，成績就遠走高飛，跟你說掰掰了。用“舍”去看電視和玩電腦的時間，努力不懈的讀書，換“得”的是人人盼望的好成績和自己紮實的根基，這真是一舉兩“得”啊！

漸漸長大的我，慢慢的體會到，人生有太多需要在“舍”與“得”之間做選擇的時候，我發現捨去自己最想要做的事，去做更重要的事情，總能讓我有得到一些意想不到的收穫。

成長總結作文10

成長的道路上會遇到很多坎坷，只有勇敢去面對，你才能明白其中的道理，也才能健康快樂地成長。

父母是我們生活中的老師，也是我們成長道路最重要的人，爸爸從小就告訴我：“做人一定要誠實，不能貪小便宜。”這一句話一直深深地記在我的腦海中。

有一天，我到文具店去買本子，經過我一番挑選之後，終於選好了自己喜愛的本子，這個本子要6元，在付錢時，我給文具店老闆20元，可是文具店老闆卻找給我兩張10元的紙幣，按理說只要找給我14元就行，可文具店老闆卻多給了我6元錢，要不要告訴老闆，我特別猶豫。我的腳開始顫抖了起來，“怎麼啦?你的腳在發抖。”老闆說。我呆呆地望著老闆，過了一會兒，我說：“今天天氣太冷了，衣服穿的有點少。”

“哦，那你繼續選文具吧。”

“好。”

剛剛老闆那麼好心地問我，我怎麼能把錢佔為己有呢?當然不行的，可是，我可以用這些錢買很多好吃的，突然，我想到了爸爸對我的.教導，我毫不猶豫地跟老闆說：“老闆，你是不是找錯錢啦?我剛才買了一個6元的本子，我給你20元，你怎麼又給我20元?”老闆笑著說：“哦，那我剛才看錯了，小朋友，你真棒，獎勵你一個棒棒糖。”說完，老闆給我一個棒棒糖。

“謝謝老闆!”

“不用謝，小朋友，快回家吧!”

“好的。”

我吃著棒棒糖跑回家，嘴裡甜甜的，心裡也甜甜的，雖然一開始我有點犯迷糊，但最後我戰勝了貪念，勇敢地邁出了正確的步伐，真的，通過這件事，我覺得我又成長了一點。

成長總結作文11

屬於我的新年新希望是：內心能夠成長、更懂事。

新的一年到了，不好的回憶過去了，調皮的我犯下不少使父母生氣的事情，即使內疚，一段時間後始終會不懂事的一犯再犯，我希望我的心靈能更加成熟，更加懂事，使父母不必再替不成才的我操心。

時光飛逝，轉眼間，14歲了，我不能再像個小孩子一樣整天使父母煩惱、擔心，“希望成長”的這股鬥志映照在我的腦海中，並不是嘴上說說，而是盡心盡力去實踐、達成，“成長”這個希望，已變成熊熊的烈火，在我心中燃燒，相信最後快樂的不只是父母，在我心中也會增加一種成就感、一種成長的喜悅，於是我下定決心，努力去達成這個新希望，把這希望當作一場必須完成的夢，築夢踏實。

我該好好反省，這些年來我給父母添了多少的麻煩，使他們苦惱幾次，為我煩悶多久，是時候該覺悟了，不能再當個調皮搗蛋的國小生，必須當個孝順父母的少年，鋪好未來的路，使我未來的每個步伐都走得穩重，讓父母安心，便是孝順的一種。

新的一年擦去過去的.每個汙漬，向前看，不回頭，“成長”其實不難，重要在心裡有沒有想去做，我的決心已定，相信我的決心會使我有所改變，不會讓這一切只是說說而已，我會真正讓父母瞭解我內心的覺悟，領悟我的決心，看見我成長、茁壯。

屬於我的新年新希望是：內心能夠成長、更懂事。

成長總結作文12

每個人身旁，都有一位身上穿著一件潔白衣服的天使，頭上有著晶瑩剔透的小圈圈；也有一位身穿黑衣，很邪惡的惡魔。

當你面對一件左右為難，會讓你不知道應該怎麼辦的時候，就會覺得很掙扎，天使和惡魔也就在此刻出現了。例如：在家裡，弟弟正在走廊上看見地上有一張紅通通的一百元，他不停的掙扎著，他就順手牽羊拿走了一百元，他從糖果店出來眉開眼笑，三步併成兩步衝到家門時，就聽到媽媽大聲問；“是誰拿走我的一百元？”媽媽問了弟弟，是不是他拿走的，弟弟掙扎的`結結巴巴的說：“不……不……不……不是我拿的。”

弟弟忐忑不安的走回房間，媽媽知道是弟弟拿的之後，弟弟就被罵得狗血淋頭，從此就不敢犯了。

有一次的星期三，因為我樂在其中，連明天在培訓班要考英語都忘掉了。在學校我心中的惡魔與天使也不斷的掙扎，不知考英語時該為了一百分而作弊還是要老實的去面對慘不忍睹的事實呢？考試時，我雖然在東張西望，但我並沒有要做弊，老師以為我再偷看答案，所以改考卷時我的分數不但沒考好，反而卻被老師臭罵了一頓，難道這就是我的報應？俗話說：“若要人不知，除非己莫為。”我還是心虛、慚愧了！

面對十字路口的抉擇時，我們真的要小心翼翼，千千萬萬不要愧對自己的良心！

成長總結作文13

人的一生必定有許許多多的奇遇。奇遇不分所謂的好壞，重點是在遭遇了奇遇後，發生了什麼成長。這才是奇遇的重點。有些人，遭遇了奇遇卻沒有絲毫的改變，然而有些人卻因奇遇而向正向方面改變，這就是成長。

國小五年級，姑姑找了一個夏令營五天四夜的報名表給我，讓我多參加一點特殊活動。雖然當時我對這類活動絲毫沒有一丁點的.興趣，不過既然是姑姑好不容易找到的，那我也不好意思辜負姑姑的好意，所以我就參加了。而我也找了另外一個人跟我一起參加。在那裡天天訓練，和其他不認識的人一起睡四人房，認識許多由不熟悉到熟悉的朋友。這些一切的一切都是我所沒有經歷過的，既特殊，也是我童年珍貴的回憶。

回來後，我發現我多了許多我以前所不曾擁有的改變，在那邊我聽了許多關於孝順父母的演講，父母不可能永遠陪伴著我們，所以要孝順必須現在，而不是老想著以後會，就算真的以後會孝順。人生無常，我等得了，父母不一定等得了，就算只是舉手之勞的事，做了也是孝順。

人生的奇遇許多，把握好並有所改變就是奇遇，倘若沒有絲毫改變，不只浪費機會，浪費時間，更是浪費生命。既然有機會擺在面前，為何不去好好把握，而是平白的浪費機會，生命短暫，奇遇更是稀少。命運是自己選擇的。何必放過人生為數不多的奇遇呢？

成長總結作文14

我們學校一年一度的跳繩比賽，老師告訴我們星期五的下午開始比賽。可是今天是星期三，今天下午體育老師教我們跳長繩，我們班的同學老是跳不過，有一個同學每次都跳不過。大家都為此感到很頭疼。

我們練了很久終於練熟了。體育老師就選了10個人參加比賽，放學後，我們這幾個被選中的在家裡練跳繩，爭取在比賽中發出自己的`潛力，贏得優勝。

到星期五的下午我們緊張得都害怕了，我下午睡了一會兒，夢到我們男生隊一共跳了400多個，女生隊一共跳了300多個，然後就得了第一名。我醒來後，比賽就開始了，結果我們跳的個數跟我夢到的一模一樣，女生隊跳的個數比我們男生對少100個，我們男女生隊一共加起來有700個。

到了第二週週一，廣播室裡的老師們把上個星期的比賽結果公佈出來了：4年級(1)班獲得了4年級組第一名。得知這個好訊息之後，我們全班都高興極了，大聲歡呼起來，晚上我也高興地睡不著覺。

我覺得大家都應該給自己制定一個目標、一個夢想，併為此努力奮鬥，直到成功。

後來，我在一本書裡看到了這樣一段話：時光像離煊的劍一樣，飛快的流逝著。但我仍舊成長在溫暖的陽光下，溫暖的陽光給了我溫暖和力量，溫暖的陽光給了我美好的生活，溫暖的陽光給了我追求理想的動力和勇氣，我貪婪地享受著，幸福地成長著。我們生活在陽光下，生活在充滿愛心的世界裡。人生之路雖風雲變幻，沉浮不定，有陡峭的山路，陰晦的沼澤。但是，只要我們的心靈選擇了陽光，就離成功與幸福不遠了。

成長總結作文15

每個人的心情每天都不同，有時快樂；有時悲傷，心情低落的時候，需要一個能抒發的管道。每個人抒發情緒的管道都不同，有的人喜歡聽音樂來抒發自己的情緒；有的人喜歡聊天來抒發自己的情緒；有的人則會吃零食來抒發自己的情緒。

我也有一些心靈的加油站，當我心情低落的時候，我喜歡跟好朋友聊天，跟好朋友聊天可以讓我忘掉所有不愉快的事情，但是我抒發情緒的方法不是隻有這一種，有時候我會彈彈鋼琴來抒發，有時候我會衝個澡把所有的煩惱衝個一乾二淨，這些心靈的加油站在我的生活中好像已經不可或缺了。

還記得某一次的月考，我的成績不是很理想，那時候我的心情跌落了萬丈的深淵，我感到很沮喪也很想哭，但是這是不能改變的事實，我真的好希望好希望時間可以過的快一點，還好我有心靈的加油站陪我度過痛苦的`時光，當痛苦離開我的時候，我突然覺得我的身心好輕盈，好像快要飛到天上去了，我覺得我的心情已經沒有先前的不愉快了。

我很慶幸我能擁有這些心靈的加油站，當我的心情不好的時候，我可以用他們來調整我的心情，讓我的心情變快樂，我會好好的珍惜這些心靈的加油站，並好好的使用他們，在我需要他們的時候，他們就會即時的給我幫助，讓我可以重新站起來，勇敢的再次出發！