成功人士早上必做的五件事
1、制定當天的計劃
早晨是人一天當中最安靜的時候,也是制定計劃的最佳時間。早晨是思維最清晰的時候,適合用來計劃事情的輕重緩急。同時早晨你也可以不受打擾地做計劃。做計劃的時候,不要忘記精神健康。想吃得更健康?最好也在行事曆上記上一筆,晚上準備幾個有營養的小點心,第二天上班的時候吃。
2、思考
現在我們不厭其煩地談論身體健康的重要性,卻往往忽視了精神健康。早晨是冥想和思考的絕佳時刻。花一點時間思考一下今天要做什麼,多想想將要取得的成功。即使幾分鐘的思考和積極的思考就可以提高你面對一天工作的情緒和狀態。
3、先做最難做的事情
我們都有某件事必須去做但又不敢面對。早晨是你精力最充沛的時候,此時解決比較困難的專案能夠事半功倍。當一天的工作即將結束的時候,你可以放鬆下來,處理相對容易的事情,帶著輕鬆的心情開始你的業餘生活。祝你成功!
4、鍛鍊
上班前的鍛鍊可以為一天充電,同時也給人帶來成就感。做完200個仰臥起坐每個人都能處理一大堆檔案。晨練同時也可以避免勞累一天後進行有氧運動時可能會出現的眩暈現象。可以試著早起一刻鐘,做一些俯臥撐或者伸展運動。這將有助於喚醒你的身體,為一天的工作做好準備。
5、吃一頓健康的早餐
有必要在早晨花一些時間補充身體能量,為一天的工作做好準備。這樣才不至於上班的時候肚子餓得咕咕響,不能專注於手頭的工作。早餐不僅有益身體健康,早餐的時候也是跟家人溝通的好機會。吃麥片的時候和你的孩子或者配偶閒聊5分鐘就能使你精神煥發地走出家門。
-
原一平的成功之道
原一平,從事於日本壽險業,近百萬的壽險從業人員沒有一個人不認識原一平。原一平曾是被鄉里公認為無可救藥的小太保,但他用自己的汗水和勤奮、韌力和耐心走過了這條保險銷售的荊棘路,創造了世界奇蹟,最後成為日本保險業連續20xx年全國業績第一的推銷之神。以下是本站...
-
用馬尾巴換馬的成功之道
從前在蒙古國,有一個快活、機智的雲遊僧。有一次,他路過草原,碰見一個牧民無精打采地走著,手裡拿著一條馬尾巴。你出什麼事了,為什麼這樣悲傷?雲遊僧關切地問他。我遭到了不幸!牧民傷心地說,一群狼把我最後的一匹馬吃掉了。只剩下一條尾巴。你想想看,沒有馬我可怎麼活...
-
白手創業成功之道
白手創業你需要經過三個階段第一階段通過學習為自己的創業做準備這一階段是你尋求創業的關鍵,也就是說,只有準備充分了,到了創業期,才能得心應手,不過,這期間的學習也應掌握最有效方法,否則往往會適得其反,因此,選擇一個什麼樣的學習平臺則顯得至關重要了,筆者認為,這個輔...
-
改變自己比改變世界更容易
改變自己會痛苦,但不改變自己會吃苦。要讓事情改變,先改變自己;要讓事情變得更好,先讓自己變得更強。但是還有很多人的理想是要改變這個世界,但卻很少有人願意去改變自己。以下是本站小編分享給大家的關於改變自己比改變世界更容易,供大家閱讀!【皮鞋的來歷】很久...