自律是什麼 自律的解釋

自律指的是，在那一時刻，是你的想法決定你的行為而非你的感情。在對你的一生有很大影響的大事情面前，自律常常意味著犧牲樂趣和避免一時的衝動。下面是本站小編整理的自律是什麼?歡迎閱讀。

自律是什麼?

是一種生活態度

因此，是自律驅使你做到：

即使在最初的熱情褪去後，仍然繼續完成一個想法或者專案，即使你非常想躺在沙發上看電視，也還是要去健身房健身。早起工作，面對誘惑時說“不”，只在每天的特定時候有限次的檢視你的手機。

如果你正在與自律做著鬥爭的話，那麼立刻行動，不要拖延。以我為例，我可是花了兩年的時間才讓自己早點起床的。下面是我所發現的自律的二個特性。

1、自知之明

自律意味著，你的行為取決於你能做出最好的決定這一信念，而非取決於你當時的情感。因此，自律的第一個特性就是自知之明。你需要決定什麼行為最好地反映了你的目標和價值。這個過程需要自省和自我分析，而且如果你試著把它寫下來那就最有效了。自律是什麼?是一種生活態度

2、清醒的認識

自律依賴於對你正在做的和還沒有做的事情的清醒的認識。想想看吧。如果你都不知道你的行為是不自律的，你如何能夠讓自己自律呢?

當你開始自律的時候，你可能會捕捉到你自己的一些不自律的行為，比如不時玩手機、不想去健身房、吃一些零食或者經常檢視你的微信聊天。自律是什麼?是一種生活態度

自律很花時間，關鍵是你要意識到你的不自律的行為。隨著時間的推移，這種意識會變得越來越簡單，並使你在做不自律的事情之前就意識到，而不是要等到已經開始做的時候。這可以給你提供機會來做出對你的目標和價值來講最好的決定。