有關健康的俗語
很多健康俗語你可能聽過不止一次傳的人多了,似乎也慢慢地成為了"事實",你知道這些俗語的真假嗎?以下是本站小編為你整理的有關健康的俗語,歡迎大家閱讀。
有關健康的俗語一
一天一個蘋果,醫生遠離我。
是真是假:此話雖然有些誇大,但蘋果的確有益健康。它富含抗氧化物質,可減少患某些癌症和慢性疾病的風險。此外,蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇,有助於減少卡路里,幫助減肥。
專家新解:確保每天吃一個蘋果,但不要就此打住,爭取一天吃5到9個各種顏色的水果和蔬菜,以便攝入不同的抗氧化物質。
有關健康的俗語二
看電視坐得太近有損視力。
是真是假:其實不然。這並不會傷害你的眼睛。人們視力減退的罪魁禍首主要是年齡。
專家新解:人在40歲之後,眼睛已經不太能夠在短距離聚焦。因此,看電視的距離以能看清為準,並沒有所謂的最佳距離。
有關健康的俗語三
拔掉一根白髮長出兩根。
是真是假:完全錯誤。隨著年齡的增長,黑色素細胞減少,或者無法傳送到髮梢,所以導致白髮出現,與拔白髮毫不相干。
專家新解:減少白髮的辦法是染髮,但染髮前要進行面板測試。有些滋補品也能起到延緩白髮生長的功效。
有關健康的俗語四
傷風宜食,發燒宜餓。
是真是假:有點道理。20xx年,荷蘭一項研究顯示,整夜禁食的確可以增加抗擊發燒的細胞數量。
專家新解:不要因為這個俗語而不吃東西。生病時適量飲食可幫助保持體力,而且多喝水能防止缺水並稀釋可能引起充血的體液。
有關健康的俗語五
冬天溼發外出容易感冒。
是真是假:也許是。兩年前,科學家將180人分為兩組,其中一組人用冷水泡腳弄溼,結果該組人患感冒的風險增加兩倍。
專家新解:也不必過於害怕,外出前洗頭還是可以的。但在流感季節到來之前要打疫苗,未雨綢繆。
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